با روش درمانی کایروپراکتیک برای درمان کمر درد آشنا شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
علت و درمان کمر درد در ورزشکاران
ورزشی را نسبت به قبل به نصف کاهش دهد و پس از دو هفته، به میزان همیشگی فعالیت ورزشی بازگردد، در طی این مدت، استفاده از مسکن ها و داروی ضد التهاب (ژلوفن، ناپروکسن، بروفن) کمک کننده خواهد بود. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال، آیا دردهای کمر، با افزایش قدرت فیله های کمری کاهش می یابد؟، گفت: عضلات فیله کمر دقیقا در امتداد مهره های کمری قرار دارند، این عضلات متصل به ستون فقرات هستند و اساس ...
شگفت انگیز است، اما به سمت عقب راه رفتن برای سلامتی شما خوب است!
شیب دار به عقب برویم، می تواند دامنه حرکتی مفاصل و عضلات را تغییر دهد و باعث تسکین درد در بیماری هایی مانند التهاب فاشیای کف پا که یکی از شایع ترین علل درد پاشنه پا است، شود. تغییرات وضعیتی که با راه رفتن به عقب ایجاد می شود، از عضلات حمایت کننده ستون فقرات کمری نیز استفاده می کند. پس پیاده روی به عقب می تواند ورزش مفیدی برای افراد مبتلا به کمردرد مزمن باشد. راه رفتن به عقب حتی ...
صداهایی که از پا می آیند، زنگ خطر است؟
...، درد مفاصل بوده که گاهی با التهاب و تغییر شکل همراه است. در بعضی موارد، آنها می توانند حرکت مفاصل آسیب دیده را محدود کرده یا باعث سفتی و از بین رفتن دامنه حرکت پا شوند. یک متخصص بر اساس علائم، بیماری شما را تشخیص میدهد و در صورت لزوم می تواند آن را با آزمایشاتی مانند آزمایش خون و ادرار ، اشعه ایکس و سونوگرافی مفصل انجام دهد. برخی از بیماریهای مفصلی با تشخیص و درمان مناسب می توانند ...
علت درد زیاد انگشت پا بر اثر برخورد با اجسام
و قبل از ارسال به قشر چروکیده ی مغز، از مرکز اطلاعاتی به نام تالاموس می گذرند. بخشی از قشر مغز که به سیگنال هایی پاسخ می دهد که بیانگر لمس، دما و درد هستند، مانند هدبندی روی مغز قرار دارد و نواحی مختلف هدبند حس را در قسمت های مختلف بدن پردازش می کنند. ناحیه ی خاصی که با پاها و انگشتان پا سروکار دارد، در مرکز هدبند قرار دارد؛ یعنی جایی که دو نیم کره ی مغز به هم می رسند و اندازه ی آن ...
اثربخشی عصاره سنجد و عصاره زردچوبه در کاهش درد بیماران مبتلا به آرتروز زانو
...> یکی از ترکیبات گیاهی که در طب سنتی ایران بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عصاره سنجد است که در درمان بسیاری از اختلالات از جمله بیماری آرتریت روماتوئید و همچنین کاهش درد به کار می رود. مطالعات مختلفی بر روی حیوانات، اثرات ضد درد، ضد التهاب، شل کننده عضلات این ترکیب را نشان داده اند؛ ولی تاکنون مطالعات محدودی در مورد تاثیر عصاره میوه گیاه سنجد بر روی بیماران مبتلا به آرتروز زانو انجام ...
علل و درمان درد پاشنه پا
بدن مانند مفاصل و عضلات را کاهش دهند) . نوروما (تورم عصب) . برخی ناهنجاری ها، مانند دیابت و آرتریت بیماری سیور، شایع ترین علت درد پاشنه در کودکان 8 تا 16 ساله است. این بیماری ناشی از فشاری است که به صفحه رشد استخوان پاشنه وارد می شود. زیاد دویدن و پریدن سبب التهاب صفحه رشد شده و درد ایجاد می کند. استراحت، کمپرس با یخ، کشش عضله ساق و بالا قرار دادن پاشنه معمولا برای تسکین توصیه می ...
دلایل ایجاد سردردهای مختلف را بشناسید
سردردها اغلب به فیزیوتراپی، آرام سازی های درمانی، ضدالتهاب ها و شل کننده های عضلانی پاسخ می دهند. این نوع سردردها در اطراف یا پشت چشم احساس می شوند؛ همچنین ممکن است علاوه بر آن، در یک طرف صورت نیز درد ایجاد شود. گاهی اوقات نشانه هایی مانند تورم، قرمزی و گُرگرفتگی در طرفی که درد وجود، بروز می کند. به طور معمول این سردردها باید طی 15 دقیقه تا سه ساعت بهبود یابند. سردردهای خوشه ای ...
این گیاهان را جایگزین داروهای مسکن کنید
گیاهی و دمنوش هایی که از گیاهان و گل ها گرفته می شود، به عنوان جایگزینی برای داروهای مسکن استفاده می شوند. دلیل اصلی دردهای بدن التهاب است، بیشتر افراد در زمانی که دچار درد می شوند به داروهای مسکن قوی رو می آورند، بیماری های دردناک مانند آرتریت (التهاب مفاصل)، کمر درد و تاندونیت (التهاب تاندون)، ناشی از التهاب هستند، التهاب در واقع واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت یا آسیب است ...
تشک نرم بهتر است یا تشک سفت، چرا؟
، تقریبا انگار که غوطه ورید. تشک درست و مناسب به مرور زمان می تواند عضلات را شُل کرده و به خواب بهتر کمک کند و حتی وضعیت بدنی تان را بهبود بخشد؛ اما تشک نامناسب می تواند باعث شود با کمردرد از خواب بیدار شوید، خصوصا در قسمت ستون فقرات، و این یعنی ایجاد اختلال در خواب. تفاوت آشکار بین تشک نرم و تشک سفت، احساس آن است. وقتی یک تشک سفت را لمس می کنید سفت و سخت است و خیلی کم با فشار پایین می رود ...
دلیل خارش چشم ها چیست؟ چگونه این مشکل را برطرف سازیم؟
توانند از علائم آلرژی غذایی باشند: . گزگز و خارش در دهان . کهیر یا اگزما . تورم لب ها، صورت، زبان و حلق یا دیگر قسمت های بدن . خس خس سینه، گرفتگی بینی یا مشکل در تنفس . شکم درد، اسهال، تهوع یا استفراغ . سرگیجه، احساس سبُکی در سر یا بی حالی اما یادتان باشد بدن شما ممکن است هر بار که در معرض آلرژن غذایی قرار می گیرید، واکنش متفاوتی نشان دهد، به همین ...
نارسایی مزمن وریدی از علت تا درمان
از ابتلا به بیماری وریدی مطلع می شوند. تورم رگ، ممکن است با خارش، سوزش یا بی حسی در امتداد رگ ها و خستگی، ضعف یا درد در پاها همراه باشند. مرحله دو، بهترین موقع برای درمان این وضعیت است. مرحله سه: ادم (تورم)، بدون تغییرات پوستی. در این مرحله تورم ساق و مچ پا افزایش می یابد زیرا ...
اگر این علامت ها را دارید، گردش خون در پاهایتان ضعیف است
...، یا پاها را روی هم انداختن وضعیت هایی هستند که جلوی گردش مناسب خون در پاها را می گیرند. . تصلب شرایین: در این عارضه، پلاک های چربی در رگ های خونی جمع می شوند و جلوی گردش خون نرمال را می گیرند. . دیگر بیماری های مزمن: دیابت درمان نشده و فشارخون کنترل نشده نیز باعث مشکلاتی در گردش خون می شود. . مصرف الکل و تنباکو . استرس ضعف در گردش خون پاها ...
تشخیص آلزایمر با کمک آزمایش ادرار سال ها قبل از بروز علائم
نگاری با گسیل پوزیترون یا سوراخ های دردناک ستون فقرات برای تشخیص بالینی زوال عقل ضروری است. هر دو روش پرهزینه هستند. یافته های این مطالعه که در مجله "Frontiers in Aging Neuroscience" منتشر شد، امید به توسعه راه جایگزینی ارزان و راحت را ارائه می دهد. این اولین باری است که محققان فرمیک اسید را به عنوان یک نشانگرزیستی حساس ادراری شناسایی می کنند. شرکت کنندگان شامل بیمارانی با سطوح و شدت ...
چه کسانی ممکن است به آسم مبتلا شوند؟
خون یا آزمایش پوست را تجویز کند. چه گزینه هایی برای درمان آسم وجود دارد؟ شما گزینه هایی برای کمک به مدیریت آسم خود دارید. پزشک داروهایی را برای کنترل علائم تجویز می کند. شامل: برونکودیلاتورها این داروها عضلات اطراف راه های هوایی شما را شل می کنند. ماهیچه های شل شده به مجاری تنفسی اجازه حرکت هوا حرکت راحت تر مخاط را می دهند. این داروها در صورت بروز علائم ...
راهنمای خرید تشک خوشخواب
حرکت قسمت دیگر تشک می شود. علاوه بر این فنرها پس از مدتی استفاده می توانند تغییر شکل داده و اصطکاک ایجاد کنند که باعث ایجاد صدا نیز می شود. تشک های فنر جدا به تشک هایی گفته می شود که فنرها در آنها با فاصله از یکدیگر نصب می شوند، بنابراین این تشک ها معایب تشک های فنری پیوندی را ندارند. جدا شدن فنرها از یکدیگر باعث افزایش خاصیت ارگونومیکی و حمایت بیشتر از گردن و ستون فقرات فرد ...
سیاتیک اذیتت میکنه؟ بیا تا درمان سه سوته را نشونت بدم!
نیروی زیادی دارد بروز میکند ، و آسیب یا خرابی است که با بیماری هایی مانند دیابت همراه است. عوامل خطر: اضافه وزن یا چاقی بلند کردن اشیاء خیلی سنگین تغییرات در ستون فقرات با گذشت سن داشتن یک شیوه زندگی آرام و بدون تحرک نشستن های طولانی مدت علائم درد اساسی: یک احساس تکراری حساسیت و درد، به مدت طولانی در عصب سیاتیک ...
تورم غدد لنفاوی گردن + از علت تا راه های درمان
وش باعث تورم غدد لنفاوی می شود که در صورت تشخیص درست محل عفونت از سوی متخصص، درمان آن مشکل نخواهد بود، اما در ساده ترین اقدام، گرم کردن محل متورم شده به کاهش درد ناشی از آن کمک می کند، اما فراموش نکنید غدد لنفاوی که بزرگ، سفت و تورم آن بدون علت است نیاز به پیگیری تخصصی و سریع دارد. حالت طبیعی یک غده ی لنفاوی نرم، لاستیکی، و متحرک است،که قطری کمتر از 7 میلی متر دارد زمانی که غدد لنفاوی مت ...
این نشانه ها می گویند که به اندازه کافی حرکت نمی کنید
بدنی بخشی منظم از زندگی شما باشد، بدن شما زمان آسان تری برای کنترل قند خون شما دارد. سطح قند خون ثابت شما را از منطقه خطر دیابت نوع 2 دور می کند. کمر درد دارید؟ وقتی عضلات مرکزی بدن شما به دلیل عدم استفاده ضعیف می شوند، نمی توانند پشت شما را آنطور که باید حمایت کنند. این کار باعث می شود تا در حین حرکات روزمره مانند ایستادن یا دراز کردن، عضلات پشت خود را خیلی راحت تر بهم بزنید. پیلاتس ...
ربات ها به داد بیماری های روماتیسمی رسیدند!
اندام های حرکتی انجام می شود. در این روش به کمک آندوسکپ، اقدامات تشخیصی و درمانی در داخل مفصل میسر می گردد. اکنون جراحی-آرتروسکپی در بسیاری از جراحی های مفاصل، جایگزین روش های متداول و قدیمی شده است. محققان این مطالعه درباره نحوه کار این ربات اظهار کردند: در این روش کاربر با نشستن روی یک صندلی در کنار ربات، دست خود را روی یک صفحه لمسی دستگاه قرار می دهد. بارکد خوان ربات، بیمار را با بررسی ...
آشنایی با انواع مدل های تشک خوشخواب
آفتاب نیوز : برای داشتن خواب راحت باید از تشکی استفاده شود که بعد از بیدار شدن از خواب احساس خوبی داشته باشیم و احساس کوفتگی و یا درد در قسمت ستون فقرات خود نداشته باشیم. تشک خوب باید ویژگی هایی داشته باشد از جمله اینکه دارای ارتفاع مناسب باشد، کمی از روی سطح تخت خواب بالاتر باشد. از بین تشک های طبی موجود در بازار، تشک خوشخواب طرفداران زیادی دارد. این تشک در ابعاد و مدل های گوناگونی از ...
پیچ خوردن مچ پا چیست و چگونه درمان می شود
عضلات ساق را افزایش داد و مهمتر از همه اینها، نرمش های خاصی را برای افزایش حس درک وضعیت برای مچ پا انجام داد وگرنه احتمال زیادی دارد که بعد از مدتی این پیچ خوردگی دوباره تکرار شود. در صورتیکه رگ به رگ شدن مچ پا درست تشخیص داده نشده و درمان نشود ممکن است در دراز مدت منجر به ایجاد درد مزمن و ناپایداری مچ پا شود. درمان جراحی پیچ خورگی مچ پا بندرت نیاز میشود و فقط در ...
علت زانو درد در جوانان چیست؟
جراحی درمان کرد، به این صورت که کشکک آزاد می شود و در جای مناسب قرار می گیرد، این مشکلات در افرادی که دچار " شلی لیگامانی " یا نرمی مفصلی هستند، شایع تر است. وی اضافه کرد: برخی افراد در پاهای خود صدا احساس می کنند، اگر این صدا همراه با درد نباشد، برای فرد مشکلی ایجاد نخواهد کرد، اما اگر همراه با درد باشد برای فرد مشکل ساز خواهد بود و باید به پزشک مراجعه کند. قزوینیان خاطرنشان ...
چگونه بفهمیم بدن ما چه ویتامینی کم دارد؟
اطراف ناخن: کمبود پروتئین گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین های B1، B2 و B6 تورم مفاصل: کمبود ویتامین های B1، B6 و پروتئین قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D سیاهی و پف آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، تحمل نکردن برخی مواد غذایی مانند لاکتوز ...
شقاق مقعد یا فیشر چیست؟ + روش های درمان
آن ارائه می دهد. شکافی که در کنار دهانه ی مقعد (به جای پشت یا جلوی آن) ایجاد می شود، به احتمال زیاد نشان دهنده ی اختلال دیگری مانند بیماری کرون است. بیشتر بخوانید: درمان سریع شقاق مقعدی اگر پزشک فکر کند که شما بیماری زمینه ای دارید، ممکن است به آزمایش های بیشتری نیز باشد که عبارتند از: آنوسکوپی: آنوسکوپ یک دستگاه لوله ای است که در مقعد قرار داده می شود تا به پزشک ...
9 مورد از نکات مهم خرید صندلی ارگونومیک
گونومیک را حرکت دهد تا موقعیت طبیعی ستون فقرات خود را حفظ نماید. همچنین این ویژگی باعث می شود در طول روز تکیه گاه صندلی مقداری از وزن قسمت بالایی بدن کاربر را تحمل کند و فشار روی عضلات و ستون فقرات او را کاهش دهد. این مورد یکی از نکات مهم خرید صندلی ارگونومیک است که حتما باید به آن توجه شود زیرا صندلی ارگونومیک با توجه به آناتومی بدن به شما کمک می کند بدنتان کاملا در آن جا بیفتد و ...
اختلالی به نام ام اس تنفسی
ام اس می تواند بر مغز تأثیر بگذارد و برای تنفس، اختلال هایی را ایجاد کند. معمولا در افرادی که به ام اس پیشرفته مبتلا هستند، مشکلات تنفسی بسیار شایع است. بسیاری از بیماران در وضعیت نشسته و خوابیده بیشتر مشکلات تنفسی را حس می کنند که این موضوع نیاز به تجهیزات پزشکی را برای آن ها الزامی می کند. برای پیشگیری از این بیماری می توان تست ام اس در خانه را انجام داد و در صورت تأیید، بلافاصله درمان را آغاز کرد. با تشخیص به موقع، سرعت پیشرفت بیماری کاهش می یابد و علائم ام اس تنفسی کنترل می شود و عملکرد روزانه بیمار بهبود پیدا می کند. چگونگی تأثیر ام اس بر ریه ها تأثیر ام اس بر ریه باعث می شود ...
درمان فوری و خانگی سوختگی با روغن داغ
) را می توان با آلوئه ورا، پمادهای سوختگی یا پماد آنتی بیوتیک درمان کرد. این درمان ها می توانند تسکین موقتی برای جلوگیری از احساس درد ایجاد کنند. برای سوختگی های درجه یک میتوانید از مواد موجود در خانه مانند عسل که دارای خاصیت ضد التهابی و آرامبخش است جهت کمک به بهبودی سریع پوست استفاده کنید. سایر مواد مانند کره، شیر یا روغن را بروی سوختگی قرار ندهید. چرا که تمامی این موارد دارای ترکیباتی ...