خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا دستگاه های دراز و نشست لاغر می کنند؟
ورزش های هوازی است. ورزش های مناسب برای رفع چربی های دور شکم چربی های اطراف شکم خطرآفرین است و با بیماری هایی مانند دیابت و آلزایمر ارتباط دارد. افراد چاق در رژیم غذایی باید به چند عامل توجه کنند که یکی از آنها وجود کربوهیدرات، گلوکز و قندهای زودجذب است که چربی های اطراف شکم را افزایش می دهد. کارمندانی که بیشتر ساعت های روز را می نشینند و تحرکی ندارند در خطر بیشتری ...
مصرف 90 درصد مورفین جهان توسط 17 درصد جمعیت
داشته است. این مقدار در سال گذشته 348 عدد بوده است. گسترشاستفاده از مواد روانگردان جدید ماهیت پویای مشکل این مواد را به تصویر می کشد. استفاده فزاینده از متیل فنیدیت این گزارش همچنین به افزایش حدود 60 درصد در مصرف جهانی متیل فنیدیت، محرکی کهدر درمان بیش فعالی استفاده می شود، اشاره می کند. این موضوع ممکن است ناشی ازعوامل متعددی باشد، از جمله: تعداد روزافزون بیماران بیش فعال ...
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم
این عوامل همچنین می توانند احتمال بروز سکته قلبی را نیز افزایش دهند. عوامل خطر بروز سکته مغزی عبارتند از: عوامل خطر بالقوه قابل درمان • فشار خون بالا- احتمال بروز سکته مغزی با بالا رفتن فشار خون از مقدار 80/120 میلی متر مرکوری(mmHg)، شروع به افزایش یافتن می کند. پزشک به شما کمک خواهد کرد تا یک فشار خون پایه و هدف بر مبنای سن، و اینکه مبتلا به دیابت و یا سایر عوامل باشید را ...
6 غذای قلب
دارند و بیمارانی که تجربه سکته قلبی را داشته اند، باید برنج قهوه ای و نان های سبوس دار را جایگزین برنج و نان سفید در رژیم غذایی روزانه خود کنند. این غلات سبوس دار حاوی ویتامین های گروه B، فیبر، نیاسین و منیزیم هستند و می توانند باعث حفظ سلامت و بهبود عملکرد قلب شوند. 5. اسفناج هرچند مصرف انواع میوه ها و سبزی های تازه به افراد مبتلا به بیماری های قلبی توصیه می شود اما محققان ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
سنین بالا قرار دارند. تاکنون دلیل کاملا مشخصی برای ایجاد این بیماری شناخته نشده است؛ ولی محققان می گویند سابقه بیماری در خانواده، عوامل محیطی، سبک بد زندگی، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا می برد پرفشاری ثانویه: این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است. نارسایی کلیه، کم ...
بیماری هزار چهره را بشناسید
افسردگی حاد، افسردگی خفیف و اختلال دو قطبی و یا حتی یک کج خلقی معمولی می توانند مانند پرتاب یک سنگ کوچک در برکه عمل کنند. در لحظه اول ممکن است مشکلات کوچک به نظر برسند اما کم کم به میزان آنها افزوده شده و افراد بیشتری را تحت تاثیر قرار می دهند. معمولا اطرافیان نزدیک بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند و از این قضیه ناراحت می شوند. مقابله با عواقب اجتناب ناپذیر این اختلال ها معمولا ناراحت کننده و ناامید کننده است. اما با این وجود شما می توانید اقداماتی را برای کمک به این افراد و همچنین به خودتان بکنید تا این دوران بیماری به شکل بهتری سپری شود. ...
13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن
میان وعده های شب هنگام، محتاط و انتخاب گر باشید غالباً خوردن های بدون تفکر، مکرراً بعد از شام اتفاق می افتند، زمانی که شما نهایتاً می خواهید بنشینید و استراحت کنید و البته در مقابل تلویزیون، میان وعده خوردن یکی از آسان ترین راه های دور شدن از رژیم غذایی سالم است. در چنین مواردی یا بعد از ساعت مشخصی آشپزخانه را ببندید یا به خودتان فقط اجازه مصرف یک میان وعده کم کالری مانند یک تکه کوچک ...
چرا سرماخوردگی برخی افراد طولانی می شود؟
.... از سرماخوردگی پیشگیری کنید شست وشوی مداوم دست ها، برنامه غذایی مناسب و مصرف همه گروه های غذایی، تماس نداشتن با بیماران سرماخورده، تقویت سیستم ایمنی با مصرف خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینC، ورزش روزانه، خواب کافی، پوشش مناسب در هوای سرد و... تا حد زیادی در پیشگیری از بروز سرماخوردگی موثرند. بر اساس توصیه های حکمای طب سنتی در سه روز اول سرماخوردگی باید اجازه دهیم ...
بهترین خوراکی های چربی سوز
. بنابراین تنها روزی یک تا سه فنجان قهوه مصرف کنید. ***کوینولا یکی از بزرگترین تصورات غلط در مورد کربوهیدرات ها این است که آنها باعث افزایش وزن می شوند. اما در حقیقت نوع کربوهیدارت ها است که باعث افزایش وزن می شوند. کوینولا مملو از فیبر و پروتیین هستند که باعث ایجاد احساس سیری در فرد می شوند. برخلاف سایر غلات ، کوینولا موجب پایین آوردن قند خون می ...
آیا آسپیرین برای محافظت از قلب مفید است؟
کارآزمایی های بالینی بزرگ که سال ها به طول انجامیده اند، نشان داده اند در افرادی که سابقه حمله قلبی ، سکته مغزی یا " حمله ایسکمیک گذر ا" (TIA) (سکته ناقص) داشته اند، مصرف روزانه آسپیرین با دوز پایین احتمال تکرار عارضه قلبی را کاهش می دهد. آسپیرین در پیشگیری اولیه هم مفید است- یعنی این دارو خطر اولین حمله قلبی در مردن و اولین سکته مغزی در زنان (به جز آنهایی که دیابت دارند) را کاهش می ...
30 ثانیه تا مرگ: مصاحبه با زن و شوهر نجات یافته از ایران 140 +عکس
شده که تا فردا خوب می شود. گردآوری : گروه خبر برگزیده ها www.mtcm.ir/news منبع: 7sobh.com مطالب پیشنهادی : انیمیشن نحوه سقوط هواپیمای سپاهان ایر + فیلم جزئیات بازداشت خبرنگار واشنگتن پست را از سخنگو بپرسید ریش کاشتن یک دختر برای پیوستن به داعش! +عکس روزانه چقدر روغن پالم نوش جان می کنید؟ کاهش مصرف لبنیات خطرناکتر از مصرف روغن پالم است ...
گزارشی از همایش انتخاباتی انجمن مدیران صنایع اصفهان
از کاندیداهای خود را معرفی کرده است. جعفر ذره بینی، رئیس انجمن در سخنانی ضمن خوشامدگویی به حضار گفت: تعداد نامزدهای این دوره انتخابات نسبت به دوره پیش سه برابر شده و به بیش از 125 نفر رسیده است، که می تواند دو موضوع را نشان دهد. نخست اینکه شایستگی، کارکرد و راندمان اتاق به اندازه ای خوب بوده که دوستان احساس کرده اند که بیایند و در این راندمان سهیم شوند، که امیدوارم که چنین باشد. نکته دوم این است که ...
چقدر ادعاها درباره مزایای سلامتی روغن ماهی درست هستند؟
-3 را با خطر بیشتر برای سرطان مهاجم پروستات مربوط دانست. تحقیقی که در مجله انستیتو ملی سرطان چاپ شد دریافت که روغن ماهی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. مؤلفین (از مرکز تحقیق سرطان فرِد هاچینسون) گزارش کردند که مصرف زیاد روغن ماهی خطر ابتلا به سرطان پروستات پیشرفته را به میزان 71% و تمام انواع سرطان پروستات را به میزان 43% افزایش می دهد. • افسردگی پس زایمانی ...
اعتیاد در دانشگاه ها بیداد می کند
دانشجو یا جوان غیر دانشجوی مبتلا به اعتیاد درمان نمی کند. عبدالرضا عزیزی معتقد است: بیش از 70 درصد معتادان قبلا سیگار مصرف می کرده اند و اکنون آمار سیگاری ها در کشور 10 الی 13 میلیون نفر است که سالانه بین 3 الی 4 هزار میلیارد تومان صرف خرید سیگار می کنند. عددی بسیار بالا جالب است بدانید که دو برابر همین مبلغ صرف درمان عوارض مصرف سیگار مانند سرطان ریه می شود. پولی که برای سیگار و ...
توصیه های مهم و کاربردی در دوران یائسگی زنان
گیاهی استفاده کنید. البته کره را به طور کلی کنار نگذارید زیرا منبع ویتامین A است. پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و سویا و همچنین ماهی را جایگزین گوشت های چرب نمایید. از روش های پخت با مقدار کم روغن مانند بخارپز و کبابی کردن استفاده نمایید. لذت غذا خوردن اگر این توصیه ها با محدودیت ها همراه باشد هیچ تاثیری نخواهد داشت. خوردن مقدار کمی از انواع خوراکی ها بهترین روش است. منع مصرف ...
چگونه اعتیاد به الکل را می توان ترک کرد؟
جنسی و تأخیر در انزال، توهمات شنوایی، فراموشی پایدار، افزایش خطر سرطانهای سر و گردن و دستگاه گوارش. علائم ترک مصرف الکل: چنانچه فردی پس از مصرف طولانی و زیاد الکل ناگهان آن را قطع کند یا مقدار آن را ناگهانی کاهش دهد، به طور متوسط پس از 8-6 ساعت علائم زیر بروز خواهد کرد: تعریق، افزایش ضربان قلب، لرزش شدید دست ها، بی خوابی، تهوع و استفراغ، اضطراب، تشنج، توهمات شنوایی و بینایی. ...
درمان چاقی با برخی سلولهای بدن/شیوع مخدرهای شنیدنی در بین جوانان
مرگ ارتباط دارد. پژوهش های ده سال اخیر نشان داده که هشت ساعت خواب ممکن است مضر باشد.34 پژوهش در این زمینه انجام شده، پژوهش های گسترده ای که بیش از دو میلیون نفر را دربرمی گیرد و این ها نشان داده اند که ساعات خواب افراد با عوامل موثر در مرگ و میر ارتباط دارند. نگاهی به این تناسب نشان می دهد که با هفت ساعت خواب میزان خطر مرگ به حداقل رسیده و خوابیدن بیشتر و یا کمتر از هفت ساعت خطر مرگ را افزایش می ...
با خواص گوشت ماهی بیشتر آشنا شویم
خون رسان را زیاد می کند. * ضربان قلب را تنظیم می کند. * فشار خون را پایین می آورد. * کلسترول خوب ( HDL ) را بالا می برد. این نکته برای بیماران دیابتی بسیار مفید می باشد. * سلامت مغز را تامین می کند و برای بیماران مبتلا به MS مفید می باشد. مشاهده شده که افراد MS با مصرف ماهی، علائم و نشانه های این بیماری را کمتر بروز می دهند. * درمان کننده ...
نیم روز خیابان گردی با بیمار مبتلا به ایدز
عمیق و مفرطی که گریبان شان را گرفته و در هیچ جمعی از همجنسان شان، جز آنها که مثل خودشان هستند، دوستی ندارند. منزوی و آویخته به روابط سست و بی دوام، با آگاهی ناچیز درباره ایدز و روش های ابتلا و خطری که از بابت روابط پر خطر بدون استفاده از وسایل پیشگیری تهدیدشان می کند . گردآوری : گروه خبر برگزیده ها www.mtcm.ir/news منبع: روزنامه اعتماد مطالب پیشنهادی : اطلاعیه مهم در آستانه اربعین حسینی جزییات جدید از ثبت نام متقاضیان دریافت برق خورشیدی در پشت با م ها این دانشجو تنها نجات یافته جنایت داعش است رئیس بیمارستان ضیاییان تهران مورد اسیدپاشی قرار گرفت عملکرد دولت و مجلس در بحث اقتصاد مقاومتی ...
پیاز قرمز از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند
فیبرین در سیاهرگ ها و تجمع پلاکت ها در سرخرگ ها از عوامل بروز لخته های خونی و سکته هستند که این ترکیب مانع از شکل گیری آنها می شود. کارشناس صنایع غذایی معاونت غذا و داروی دانشکده علوم پزشکی نبشابور عنوان کرد: موسیر و انواع پیاز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده، تاثیر ویژه ای بر کاهش پیشرفت سرطان کبد دارند و از رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کنند. وکیلی گفت: مصرف منظم پیاز به ...
خواص و مضرات شکلات تلخ
مصرف شود می تواند برای قلب انسان ها مفید باشد که این موضوع را تحقیقات زیادی اثبات کرده است. وی با بیان اینکه نباید در مصرف شکلات تلخ افراط شود گفت: ما توصیه می کنیم که حداکثر مصرف روزانه افراد حداکثر 50 گرم شکلات تلخ با مقدار 70 درصد کاکائو باشد. این متخصص تغذیه با اشاره به نقش شکلات تلخ در کاهش احتمال سکته های قلبی گفت: تحقیقاتی در اروپا انجام شد و نشان داد که خانم هایی که ...
یک مسول : شا یعتر ین اختلال روانی در کشور اختلالات اضطرابی و خلقی است
بل در مان هستند . اعتیاد بیماران به دارو های روانپز شکی، باور اشتباه دیگری است که ما نع بزرگی در مصر ف دارو های تجویز شده تو سط پز شک است. با ید تو جه کرد که استفاده از دارو ها سبب تنظیم مقدار تر شح موادی میشود، که به صورت طبیعی در سیستم های عصبی و جود دارد و افزایش و کا هش این مواد ،در تعادل سیستم های مغزی و عصبی ،تداخل ایجاد خواهد کرد . با ید تو جه کرد که استفاده از این دارو ها در ...
پیوند سر هم امکان پذیر شد!
ادامه می داد و در این شرایط عملکرد عصبی به طور کامل مختل شده بود که این مساله چالش اساسی در پیوند سر محسوب می شود.بیشتر محققان تأکید می کنند که هنوز فناوری مورد نیاز برای پیوند نخاع توسعه نیافته و این عمل به معنای کشتن عمدی یک بیمار است؛ امکان انجام عمل پیوند سر تنها پس از موفقیت محققان در پیوند نخاع قابل بحث خواهد بود! گردآوری : گروه خبر برگزیده ها www.mtcm.ir/news منبع: isna.ir مطالب پیشنهادی : ایران در تولید داروی MS به خودکفایی رسیده است رهبر انقلاب در عزاداری شام غریبان متعصبان، زوج مسیحی را زنده زنده سوزاندند احتمال ایجاد خط بانکی مستقیم ایران و آمریکا افزایش مصرف بنزین در تهران ...
چند دلیل خوب برای خوردن لوبیا سبز
یائسگی، دوره ای از زندگی زنان است که با علائم مختلفی همراه است. نتایج یک پژوهش بالینی نشان می دهد خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می کنند کمتر در معرض دل درد قرار می گیرند و خلق و خوی شان بهتر است. لوبیا سبز منبع فوق العاده ی منگنز بوده و برای زنان یائسه بسیار مفید است. توصیه می کنیم در تهیه ی غذاهایتان از این ماده ی غذایی استفاده کنید. لوبیا سبز خطر ابتلا به سرطان ...
ستاره های هالیوود چطور رژیم می گیرند؟
قهوه بدون شکر و شیر ناهار: یک تکه سینه مرغ یا گوشت کم چرب کبابی شده، گوجه فرنگی (به صورت خام در سالاد یا بخارپز یا کبابی شده) و یک برش نان شام: یک نوع غذای دریایی مانند میگو یا ماهی و سالاد سبزیجات مخلوط افرادی که این رژیم را دنبال می کنند وزن شان به طور قابل توجهی کاهش پیدا می کند، اما این موضوع به این بستگی دارد که فرد تا چه حد در رژیم غذایی کالری های دریافتی بدنش ...
عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟
غذاهای پرفیبر است مثل غلات کامل، سبزیجات و میوه ها و مغز دانه ها( که هم از نظر چربی های مفید غنی هستند و هم پرفیبر هستند)در خصوص مصرف سبزیجات توصیه می شود افراد مبتلا به کبد چرب هیچ وعده اصلی غذایی را بدون سبزی و سالاد مصرف نکنند. وی افزود: افراد دیابتی حتی المقدور باید از مواد غذایی که نمایه گلیسمی بالایی دارند پرهیز کنند مانند شکر، عسل، قند، مربا، قندهای طبیعی مثل توت خشک و خرما که ...
چگونه سلامتی خود در نوروز را حفظ کنیم؟
گروه های سنی خاصی مانند کودکان و افراد مسن را نشانه برود. بنابراین رعایت برخی نکات و انجام بعضی کارها در این روزها می تواند بدن ما را در حالت همیشگی و روزانه خود نگه دارد: برخی از خانواده ها در عید نوروز شیرینی های کوچک و کم شیرینی مانند شیرینی نخودچی را بیش از همه خریداری و مورد مصرف قرار می دهند. این یک عادت بسیار خوب است و بهتر است شیرینی ها و شکلات های کوچک و کم شیرین را جایگزین شیرینی های ...
ماجرای ماده ببر سیبری و تبادل یوز پلنگ
محیط زیست و گروه های مردم نهاد علاقمند به حیات وحش، مسئولان این وزارتخانه با تکرار آزمایشات تشخیصی این حیوان موافقت نکردند و همچنان نظر بر معدوم سازی این گونه در خطر انقراض داشتند. همچنین حدود دو هفته پیش سازمان دامپزشکی تنها شرط خروج ببر سیبری از قرنطینه را مهیا کردن مکانی متروکه که امکان بازدید عمومی در آن وجود نداشته باشد، عنوان کرد. دکتر داریوش جهان پیما مدیر کل دفتر ...
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
اعظم نیاز روزانه مان به این ماده مغذی را تامین کنیم. البته ویتامین ث برای سلامت استخوان ها و پوست هم ضروری است. میوه هایی مثل انبه و پرتقال و سبزی هایی همچون کلم بروکلی و فلفل دلمه ای قرمز نیز از منابع غذایی تامین کننده این ویتامین به شمار می آیند. زنان باید روزانه 75 میلی گرم و زنان باردار 85 میلی گرم ویتامین ث مصرف کنند. این مقدار با خوردن یک عدد کیوی، سه چهارم فنجان آب پرتقال یا نصف ...
خوابی به عمق مورفین !
.... همچنین از آنجا که این ماده تزریقی است، انواع و اقسام عفونت ها را می تواند در پی داشته باشد و در صورت استفاده از سرنگ مشترک، فرد در معرض ابتلا به انواع هپاتیت ها و ایدز قرار می گیرد. مراحل مسمومیت و بیش مصرف مورفین به این ترتیب است که فرد بعد از تزریق، اول حالت گیج و خواب آلود پیدا می کند و در ادامه به وضعیت کما فرو می رود و در نهایت جانش را از دست می دهد، اما همه این ...
