سایر منابع:
سایر خبرها
علائم و عوارض رفلاکس معده
...، بلکه پر شدن حجم معده، باعث برگشت اسید معده و محتویات آن به مری می شود.مصرف مایعات در حد اعتدال، حتی به هضم غذا نیز کمک می کند. خدمت یادآور شد: خوردن غذاهای تند، ترش، پر چرب، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، از جمله ممنوعیت های خوراکی این بیماری محسوب می شوند. میزان بروز ریفلاکس در افراد سیگاری دو الی سه برابر افراد عادی و همچنین در مصرف کنندگان الکل تا چهار برابر افراد عادی ذکر شده است ...
وقتی گلو درد دارید
. اگر شما نیز تجربه چنین چیزی را در هنگام بیماری خود داشته اید، پس حتما از خوردن غذا های اسیدی تا زمان بهبودی کامل، اجتناب کنید. 4:غذا های تند و تیز اکثر افراد در هنگام بیماری به خصوص گلودرد باید غذا های تند و تیز را کنار بگذارند. این نوع غذا ها ممکن است برای گلوی ملتهب شده مضر باشد و سبب تحریک درد آن شود. اگر شما هم گلودرد دارید، تا زمان بهبودی کامل از خوردن غذا های تند اجتناب ...
افراد لاغر هم به کبد چرب مبتلا می شوند؟
حال حاضر درمان دارویی (بدان معنا که با مصرف یک یا چند دارو، بهبودی حاصل شود) ندارد؛ بهترین درمان ، همان کنترل وزن یا کاهش وزن با سرعت متناسب ( 2 تا 4 کیلوگرم در ماه) برای افراد دارای اضافه وزن است. اگر افراد مبتلا به کبد چرب بتوانند 10 درصد وزنشان را کاهش دهند، در واقع کبد چرب خود را معالجه کرده اند. وی خاطرنشان کرد: بیماران مبتلا به کبد چرب بالای 40 سال می توانند برای پیشگیری از سکته ...
درمان فوری کبد چرب با خوردن چند میوه
ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید. حتی می توانید لیموی خرد شده نیز به آن اضافه کنید. به طور منظم از این آبمیوه بنوشید در صورت دلخواه، می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید. لبو و خواص آب لبو برای ...
فواید خوردن میوه ها با معده خالی
نامناسب مصرف کنید، ضرر آنها بیش از فواید مصرف آنها خواهد بود. این در حالی است که مصرف درست میوه ها به زیبایی و سلامت شما منجر خواهد شد. در ادامه ما به نقل از فودفا به بهترین زمان ها برای مصرف میوه ها اشاره خواهیم کرد. بهنگام صبح و یا با معده خالی شاید تعجب کنید که خوردن میوه ها با معده خالی توصیه شده است! در این زمان هضم به صورت سریع توسط آنزیم های خاص هضم میوه ها اتفاق خواهد افتاد ...
سردی معده از علت تا درمان
، افزایش آب دهان به ویژه در زمان خواب، سفیدی زبان و رنگ صورت، سستی و بی حالی، سفیدی ادرار و عدم تشنگی و تندی نبض در فرد ایجاد می شود اگر غلبه سودا در معده اتفاق بیفتد اشتهای زیاد و کاذب، ضعف هضم، سوزش معده به ویژه سر معده، ترشی دهان، بزرگی طحال، افکار و خیالات منفی و وسواس و گاهی یبوست برای فرد رخ می دهد. علت سردی معده روش نادرست تغذیه و برخی عادت های غلط تغذیه ای باعث ...
با این چند ماده غذایی “لاغری سریع” را تجربه کنید!
در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. شش ماده غذایی که در رژیم های کاهش وزن می تواند به شما برای افزایش احساس سیری کمک کند شامل موارد زیر است: این را بدانید که تنها مصرف روزانه دو وعده جو، کلسترول LDL یا مضر را تا بیش از پنج درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ...
پرخوری حملات قلبی را تشدید می کند
به گزارش سیناپرس، مطالعه روی گروهی از مبتلایان به حملات قلبی نشان می دهد که بیشتر این افراد پیش از حمله قلبی غذای پر چرب و حجیم مصرف کرده بودند. حفظ تعادل در خوردن وعده های غذایی یکی از رموز سلامتی و به ویژه سلامت قلب و عروق است. محققان با مطالعه روی صدها بیمار مبتلا به حمله قلبی دریافتند که مصرف وعده غذایی سنگین و حجیم شانس بروز حملات قلبی را تا چند برابر افزایش می دهد. خوردن ...
میخوای بدون ورزش و رژیم چربی های دور کمرت از بین بره ؟ این کارایی که میگم رو حتماً انجام بده
تصفیه شده ” به همراه 5 وعده میوه و سبزیجات, 3 وعده لبنیات کم چرب , 2 وعده گوشت بدون چربی، ماهی یا مرغ ” استفاده می کنند, موفق به سوزاندن مقادیر بیشتری از چربی های اضافه دور کمر خود می شوند. چربی های بهتر مصرف کنید, یک رژیم غذایی با چربی های ساده اشباع نشده مانند آووکادو , آجیل , دانه ها , سویا و شکلات , از انباشته شدن چربی در ناحیه کمر جلوگیری می کند. یکی از خوشمزه ترین و ...
سیر ترشی مفید یا بسیار مضر؟
بیشتر می باشد. با اینکه افزودن سرکه و نمک به انواع ترشی ها از خواص مواد داخل آن ها کاسته و در مدت زمان طولانی باعث ایجاد مواد سمی مثل نیترات (عامل بروز معده و کبد) در آن ها می شود ، اما این مورد برای سیر ترشی خانگی وجود ندارد. ترکیبات گوگردی موجود در سیر وقتی در طی فرآیند هضم قرار می گیرند، گازی تولید می کنند. این گاز وارد خون شده و باعث ایجاد بوی بد در دهان و سیستم تنفسی شخص می شود. یکی ...
خوردنی های مضر هنگام گلودرد
آب یا نوشیدنی یخچالی استفاده کنید. خوردن و نوشیدن چیزهای سرد، سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کند و شما را در معرض بیماری قرار می دهد. وقتی غذای سردی می خورید، بدنتان مجبور می شود دوبرابر تلاش کند تا آنها را به دمای بدن برساند. سالاد و غذاهای خام بهتر است در ماه های سرد سال سالاد و غذای خام مصرف نکنید. زیرا غذاهای خام، اسیدیته بدن را بالا می برند و باعث نفخ می شوند. همیشه توصیه ...
تأثیر تغذیه بر افزایش قدرت تمرکز
بهتری داشته باشید. مصرف غلات کامل و امگا 3 غلات سبوس دار موجود در غلات صبحانه مانند نان های سنگک بهترین راه برای ورود کربوهیدرات های پیچیده به بدن شما هستند؛ زیرا شما را سیر نگه می دارند و هضم کربوهیدرات های پیچیده مدت زمان بیشتری طول می کشد و درنتیجه انرژی را در طول صبح برای شما فراهم می کنند و به شما کمک می کنند تمرکز بیشتری داشته باشید. همچنین ماهی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ...
راهی برای پیشگیری از مسمومیت های غذایی
، در یخچال نگهداری شوند. به گزارش سیناپرس، رعایت نکاتی هنگام تهیه غذاها و خوراکی ها بود که اصولا باید توسط میزبان رعایت شود. از سوی دیگر مهمانان نیز باید مراقب خورد و خوراک خود باشند. پرخوری، خوردن غذاهای متعدد و متنوع در یک زمان، نجویدن درست خوراکی ها و مصرف بیش از اندازه تنقلات ناسالم از جمله آسیب هایی است که سلامت افراد را در روزهای جشن و مناسبت ها تهدید می کند. منبع: e-sante مترجم: زهرا علی دوست ...
می خوای کبدت سم زدایی بشه از این 4 نوشیدنی مصرف کن / فوق العاده است
لیموترش را در یک فنجان آب جوش بریزید، 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. ...
اگر تمرکز ندارید، این خوراکی ها را مصرف کنید/ رژیم غذایی مناسب برای افزایش تمرکز
رسد که در نهایت باعث احساس خستگی یا خواب آلودگی می شود. سطح انرژی شما نیز به شدت کاهش می یابد. به همین دلیل خوردن صبحانه مهم است تا سطح گلوکز شما افزایش یابد و تمرکز بهتری داشته باشید. غلات کامل غلات سبوس دار موجود در غلات صبحانه مانند نان های سنگک بهترین راه برای ورود کربوهیدرات های پیچیده به بدن شما هستند. آن ها شما را سیر نگه می دارند. زیرا هضم کربوهیدرات های پیچیده مدت ...
عوارض زخم های گوارشی و چگونگی تشخیص
...، خون یا مواد تیره رنگ مشاهده می کنید؟ * آیا متوجه خون در مدفوع یا تیرگی رنگ آن شده اید؟ * چه چیزی علائم شما را کاهش می دهد؟ بیشتربخوانید: 5داروی گیاهی برای درمان رفلاکس اسید معده آیا استرس باعث سوزش معده می شود؟ اقداماتی که می توانید تا زمان مراجعه به پزشک انجام دهید با خودداری از استعمال سیگار، مصرف الکل و غذاهای پر ادویه و ...
تاثیر خوردن صبحانه بر موی سر
به گزارش سلام نو به نقل از شفاآنلاین، افراد بیشتر به مصرف ناهار و شام برنجی اقدام می کنند، اما نان، شیر، پنیر، کره بادام زمینی، تخم مرغ و... که در وعده صبحانه میل می شود، دارای خواص فراوانی است بنابراین با حذف صبحانه بخش مهمی از پروتئین های دریافتی بدن را از دست خواهیم داد. لبنیات و تخم مرغ که بخش عمده مصرف آن ها در وعده صبحانه است برای تامین پروتئین بدن نقش مهم و ضروری دارند و اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن را تامین می کنند. ...
چای ترش ثروت نهفته را برایم آشکار نمود!
و با فعالیت در این زمینه توانسته پاسخگوی نیاز خریداران باشند و میزان فروش محصولاتشان همچون چای سبز اعلا را به صورت قابل توجهی افزایش داده اند. بهتر است در زمان خرید این محصول به کیفیت آن دقت زیادی داشته باشید. این چای ها در وزن های مختلف بسته بندی و روانه بازار مصرف شده اند و اگر شما قصد خرید این کالا را به صورت بسته بندی شده دارید بهتر است در زمان خرید این محصول به مندرجات ...
خوردن این میوه در رفع بی خوابی معجزه می کند!
نمی شود و به راحتی توسط بدن جذب و هضم می شود. بهتر است این میوه به عنوان آخرین وعده غذایی، حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل کنید. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
کسب درآمد کلانم را مدیون برنج هستم
جذب نمی شوند. برنج سفید به دلیل این که فاقد سبوس است عطر و طعم فوق العاده بی نظیری دارد و همچنین نیاز آن به خیس خوردن قبل از پخت کمتر و پخت آن نیز در مدت زمان کمتر و بسیار سریع تر اتفاق می افتد. برنج سفید را می توان به دو روش آبکش شده و دمی تهیه کرد که اگر برنج شما از نوع ایرانی است بهتر است به صورت دمی تهیه شود که خواص و عطر و طعم آن بهتر حفظ می شود. همچنین تهیه ...
چند راهکار تغذیه ای برای چاق نشدن دانش آموزان
وعده ناهار به دلیل افت قند خون، اشتهای زیادی به غذا خوردن دارند در نتیجه با خوردن غذای اضافی دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. وی افزود: مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب مانند میوه، نان و پنیر، نان و خیار و گوجه فرنگی توصیه می شود. نوجوانان باید تشویق شوند همراه خانواده غذا صرف کنند و مصرف غذاهای غیرخانگی را کاهش دهند و بیشتر سبزی و میوه مصرف کنند. کارشناس تغذیه مرکز ...
چای را با قاعده بنوشید
به گزارش جهان نیوز به نقل ازخبرگزاری صدا و سیما، متاسفانه بسیاری از افراد از روی تنبلی یا عادت های اشتباه چای دم کرده شب قبل را با فاصله زمانی دوباره داغ کرده و همان را با عنوان چای کهنه میل می کنند. مصرف چای کهنه باعث تولید مواد سمی در بدن می شود و عواقب جبران ناپذیری برای سلامتی به دنبال خواهد داشت. حقایقی مهم در مورد چای کهنه دم و عوارض آن ترشح اسید معده یکی از ...
چگونه بی اشتهایی فرزندان را درمان کنیم؟
دقیق مورد بررسی قرار گیرد. گاهی انجام کارهای ساده ای نظیر تنوع در مواد غذایی، ایجاد فضایی شاد در هنگام صرف غذا و یا همنشینی با کودکان همسال، کودک را راغب به مصرف مواد غذایی بیشتری می کند و به مرور زمان عادت صرف غذا و تمایل او به مصرف خوراکی و میان وعده های مغذی افزایش می یابد. همانگونه که می دانید وعده صبحانه از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و بدن کودک را برای فعالیت در طول روز آماده می کند ...
بادام موجب بهبود هورمون های تنظیم کننده اشتها می شود
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بادام به عنوان میان وعده باعث سیری می شود و در عین حال، تاثیر قابل توجهی بر تعداد کل کالری مصرفی در وعده غذایی بعدی ندارد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از مدیکال نیوز، مطالعه اخیر نشان می دهد که مصرف میان وعده بادام ممکن است باعث بهبود هورمون های تنظیم کننده اشتها در مقایسه با میان وعده های پر کربوهیدرات شود. ...
ترفند های غلبه بر پرخوری
و از حجم آن ها کم کنید. پس بهترین راه این است که در روز 5 وعده غذا با حجم کم بخورید که دو وعده می تواند میان وعده باشد و البته سبک. برخی این کار را انجام می دهند، اما در ساعات پایانی شب یا در میان روز از انواع و اقسام شکلات و چیپس و پفک و اسنک ها استفاده می کنند موادی که چیزی جز ضرر برای بدن انسان ندارند. شما می توانید به عنوان میان وعده و یا هرگاه حوصله ندارید و می خواهید به سمت خوراکی ...
علت تلخی دهان چیست، درمان های خانگی تلخی دهان
احساس سوزش در دهان میشود. این احساس میتواند کاملا متفاوت باشد اما بسیاری آن را همانند خوردن فلفل های تند توصیف میکنند.در کنار آن برخی افراد میتوانند طعم تلخ را در دهان نیز حس کنند. علائم سندرم سوزش دهان ممکن است به صورت پراکنده ظاهر شوند اما همچنین میتوانند مزمن و طولانی مدت باشند. برخی افراد مبتلا به این سندرم ، ممکن است در خوردن و یا نوشیدن دچار مشکل شوند در حالی که در دیگری ممکن است ...
این آجیل خوشمزه برای سلامت روده معجزه می کند
همراه است. بوتیرات سوخت سلول های پوشش روده را فراهم کرده و به سلامت روده کمک می کند. بوتیرات علاوه بر سوخت رسانی به سلول های روده بزرگ، جذب سایر مواد مغذی در روده را تنظیم کرده و به تعادل سیستم ایمنی کمک می کند. این یافته ها نشان می دهد که مصرف بادام ممکن است برای متابولیسم باکتری ها به قدری مفید باشد که بر سلامت انسان ها هم تأثیر بگذارد. محققان فواید خوردن بادام را ...
این 6 نوع خوراکی گلودرد را بدتر می کنند!
...، بهتر است آن ها را پخته مصرف کنید یا تا خوب شدن کامل گلودردتان، پوره های سبزیجات بخورید، مثل پوره ی سیب زمینی. 6. غذا های سرخ شده خوردن مرغ و پیاز سوخاری در زمان بیماری گزینه راحت و بی دردسری به نظر می رسد، اما لایه ی زبر غذا های سوخاری شده درد گلو را بیشتر می کند. پس موقتاً از مصرف آن ها پرهیز کنید، حتی پس از بهبود سعی کنید در مصرف آن ها اعتدال را رعایت کنید! آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...