خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نشانه اختلال هورمونی در زنان
مختلف مرتبط با هورمون باش د . اختلال هورمونی در زنان را در پرشین وی ببینید. اختلال هورمونی در زنان برخی هورمون ها هستند که زن بودن ما را مشخص می کنند و از نوجوانی تا دوران یائسگی این هورمون ها بر خلق و خوی، میزان انرژی، زیبایی و به طور کلی بر رویزندگی ما تأثیرگذار هستند.بدن ما می تواند نشانه های به هم خوردن تعادل هورمون ها نمایان سازد.بی خوابیهورمون ها به تنظیم خواب کمک شایانی می ...
دردهای عضلانی که ممکن است سراغ بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید بیاید چگونه است؟
آنها به دنبال فعالیت و بعد از انجام ورزش همراه با خستگی زودرس است. ضعف عضلانی می تواند در تعدادی از افراد انجام کارهای روزمره را مختل کند و یا اینکه احتمال زمین خودن در حین قدم زدن را افزایش دهد. اگرچه درگیری عضلات گاهی شدید و ناتوان کننده است، می توان گفت درد، ضعف و کرامپ های عضلانی مرتبط با کم کاری تیروئید معمولا خفیف بوده ولی همیشه میزان علائم عضلانی با شدت کمبود هورمون تیروئید همخوانی ...
هر آن چه که باید درمورد ویتامین B6 بدانید
بدن نمی تواند ویتامین B6 را تولید کند، بنابراین باید از طریق غذا یا مکمل های غذایی دریافت شود. مصرف مقادیر کافی ویتامین B6 برای سلامتی مهم است و حتی ممکن است از بیماری های مزمن پیشگیری کند. خواص ویتامین B6 همانطور که گفته شد این ویتامین می تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد. در این مقاله خواص ویتامین B6 را بررسی می کنیم. کمک به بهبود خلق و خو از خواص ...
تاثیر باورنکردنی رابطه زناشویی بر سلامتی
. در آغوش گرفتن و نوازش کردن باعث تغییر در ترکیبات شیمیایی بدن شما خواهد شد. رابطه جنسی سالم در افزایش اعتماد بنفس و عزت نفس زنان و مردان (خصوصا مردان) میتواند تاثیر بسزایی داشته باشد. افراط در رابطه جنسی می تواند برای مردان دردسر آفرین باشد در پی رابطه زناشویی بیش از اندازه ممکن است آلت تناسلی مردان دچار خراشیدگی و یا تحریک پوستی گردد. همچنین در رابطه جنسی خشن و ...
همه چیز درباره کم کاری تیروئید
رعایت یک سری موارد و مصرف دارو، مشکل تان بهبود پیدا کند. علل کم کاری تیروئید در بارداری در راستای مورد قبل، باید بدانید که زنان باردار در معرض بروز بیماری تیروئیدیت هاشیموتو قرار می گیرند. این بیماری خود ایمنی به بافت های سالم بدن از قبیل تیروئید آسیب وارد می کند و ترشح هورمون از این غده را مختل می کند. این بیماری، شایع ترین دلیل بروز کم کاری تیروئید در زنان باردار است. ...
فواید پیلاتس برای کاهش وزن چیست؟ + 19 مزیت پیلاتس که بدن را تقویت می کند
پیلاتس روشی موثر برای کاهش خطر آسیب در ورزش است . 5. انرژی را افزایش می دهد با تمرکز بر تنفس، پیلاتس ظرفیت قلبی تنفسی را بهبود می بخشد . این باعث تحریک هورمون های احساس خوب، جریان اکسیژن و گردش خون می شود. پیلاتس همه اینها را به دست می آورد و به دلیل ماهیت کم تاثیرش، به ندرت احساس خستگی ایجاد می کند. در عوض، به شما انرژی می دهد. 6. آگاهی بدن را افزایش می دهد ...
علل و درمان موهای زائد در زنان
هورمون های مردانه یاد می کنند. عدم تعادل در برخی از هورمون ها، به طور خاص آندروژن یا سایر هورمون های مردانه مانند تستوسترون، می تواند باعث رشد موهای ضخیم و تیره تری بر روی چانه و نوک سینه شود. این هورمون ها در بدن زنان، البته در سطح پایین تری نسبت به مردان، تولید می شوند. تعادل هورمون های زنان ممکن است به دلیل عواملی مانند بلوغ، بارداری، قاعدگی، یائسگی و دلایل دیگر از بین برود. در زیر ...
تو دهنی “هادی چوپان” به یک ادعای زشت!
شده است. همان طور که می بینید 30 سال قبل بدنسازان عضلات سفت و سخت تری داشتند. من احساس خوبی نسبت به عضلان جلوی بدن هادی داشتم و کیفیت عضلانی خوبی داشت. اما در عضلات پشت درک لانسفورد وضعیت بهتری داشت. این عکس توسط یکی از بدنسازان اواخر دهه هشتاد و اوایل دهه نود برای من فرستاده شده است. شما چه نظری دارید بچه ها؟ هادی چوپان با کامنتی زیر این پست به این نکته اشاره کرد ...
افزایش ابتلا به زوال عقل با هورمون درمانی
صرف نظر از نوع هورمون، دز یا مدت زمان آن، با خطر بروز زوال عقل مرتبط نیست. محققان بر این باورند که این اطلاعات باعث شفاف سازی شده است و باید در صورتی که زنان پس از یائسگی نیازمند هورمون باشند، این روش درمانی تجویز شود. هورمون درمانی معمولا شامل قرص استروژن، پروژسترون یا ترکیبی از این دو قرص یا به صورت ژل و کِرِم است. گرگرفتگی، اختلال خواب و خشکی پوست و ایجاد چین و ...
برای تخمک گذاری و پریود منظم بیش از 6 ساعت بخوابید
کوتاه و بی کیفیت، خستگی، استرس و افسردگی رنج می برند. هنگامی که زنان قبل یا در طول قاعدگی دچار نوسانات خلقی، گرفتگی عضلات، تحریک پذیری و خستگی می شوند، ممکن است از خواب آشفته رنج ببرند. این علائم همه مشخصه سندرم پیش از قاعدگی هستند که به طور گسترده به عنوان PMS یا اختلال نارسایی پیش از قاعدگی شناخته می شود که می تواند باعث افسردگی یا اضطراب شدید در پیش از قاعدگی شود. از سوی ...
درمان های ساده اختلال نعوظ/ اختلال نعوظ نشانه بیماری های قلبی
آلت تناسلی رسیده و باعث انبساط و جریان بیشتر خون در آلت تناسلی و در نتیجه حل مشکل اختلال نعوظ شما خواهد شد. از تحریک کننده های کلی بدن اجتناب کنید این سخن به این معناست که از کافئین و سایر مواد مشکوک که به عنوان تقویت کننده انرژی شناخته می شوند اجتناب کنید. آرامش در حین رابطه جنسی مهم است وعضلات قبل از نعوظ باید بدون تحریک و آرام باشند. برای درمان اختلال نعوظ ...
درباره یک بیماری که خواننده معروف را هم گرفتار کرده است!
. افراد مبتلا به این عارضه ابتدا سفت شدن ماهیچه های تنه را تجربه می کنند و به مرور زمان سفتی در پا ها و سایر عضلات بدن نیز اضافه می شود. سندرم استیف پرسن که به آن سندرم Moersch-Woltman یا سندرم استیف من نیز می گویند، می تواند باعث اسپاسم عضلانی دردناک شود. اسپاسم عضلانی غالبا به طور تصادفی رخ می دهد یا می تواند توسط سر و صدا، ناراحتی عاطفی و حتی لمس فیزیکی جزئی ایجاد شود. با گذشت ...
ماده ای برای ارتقای فعالیت بدنی ورزشکاران!
...، در واقع انرژی مورد نیاز بدن در این بخش از سلول ها تولید شده و برخی شواهد نشان می دهد که میزان نیاز به ال کارنیتین در دوران کودکی و همچنین در زمان های خاصی مانند بارداری و شیردهی که میزان نیاز بدن به انرژی افزایش می باید کمی بالا رفته و این افزایش نیاز موجب افزایش تولید این ماده غذایی از سوی بدن می شود. ورزشکاران ال کارنیتین مصرف کنند؟ چه زمانی؟ در عین حال به نظر می رسد که ...
نشانه ها و درمان سندرم مفصل گیجگاهی فکی (TMJ)
شانه ها مشکل باز کردن دهان فک هایی که در موقعیت دهان باز یا بسته قفل می شوند صداهای کلیک کردن، ترکیدن یا رنده شدن در مفصل فک هنگام باز کردن یا بستن دهان احساس خستگی در چهره شما مشکل در جویدن وزوز گوش یا صدای زنگ در گوش تغییر در نحوه قرار گرفتن دندان های شما روی هم تورم در کنار صورت شما درد دندان بیشتر بدانید: درد فک در دوره یائسگی زنان تشدید می شود اختلال عملکرد مفصل گیجگاهی فک ...
بیماری های عجیب و غریب در جهان را بشناسید
درصد از خونشان را متهموگلوبین تشکیل می دهد. ضمناً به این دلیل که هموگلوبین خون این افراد نمی تواند اکسیژن را به طور مناسب در بدن توزیع کند منجر به آبی شدن پوست، کبودی لب ها و قهوه ای شدن خون می شود. 7-تریکوتیلومانیا یا اختلال کندن موی وسواسی برای همهٔ ما پیش می آید که گاهی با موهای خود بازی کنیم، اما اگر شروع کنیم به کندن موها به آن تریکوتیلومانی می گویند. رفتار وسواسی کندن موها ...
آیا خوراکی ضد افسردگی هم داریم؟
اقتصاد24 - روح سالم در بدن سالم نه تنها یک شعار بلکه واقعیتی انکارناشدنی است. تحقیقات نشان داده تغذیه خوب، خلق وخو را بهبود می بخشد و بالعکس کمبود برخی مواد، مانند: ویتامین های B، ویتامین D، اسیدهای چرب امگا 3، روی و منیزیم خطر ابتلا به اختلال افسردگی را افزایش می دهد. در این مقاله انواع مواد غذایی ضد افسردگی را به شما معرفی خواهیم کرد؛ تا از آن ها در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. ...
علل جویدن ناخن + درمان
یا حس کسل بودن می شود. افرادی که به طور عادی ناخن های خود را می جوند، اقرار می کنند که وقتی احساس عصبی بودن، بی حوصلگی، تنهایی یا حتی گرسنگی دارند، این کار را انجام می دهند. جویدن ناخن همچنین می تواند عادت ناشی از مکیدن انگشت شست یا انگشتان دست باشد. جویدن ناخن ممکن است بدون علائم در اثر یک وضعیت روانی دیگر رخ دهد. این اختلال می تواند با اختلال نقص توجه / بیش فعالی (ADHD)، اختلال ...
برای کاهش استرس و اضطراب چه چیزی بخوریم؟
، احساس آرامش بیشتری داشتند و بعد از شرایط پراسترس نیز سطح هورمون کورتیزول در بدن آن ها پایین بود. هنگام استرس، کافئین قهوه؛ هورمون های استرس و فشار خون را افزایش می دهد. پسته پسته، مغز ها و دانه های دیگر منابع خوبی از چربی های سالم هستند. خوردن روزانه یک مشت پسته، گردو یا بادام، کلسترول، التهاب شریان های قلب و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش داده و از بدن در برابر اثرات استرس ...
5 عادت که خواب راحت را از شما می گیرند
. نور آبی می تواند تولید ملاتونین در بدن را که هورمون اصلی کنترل کننده چرخه خواب و بیداری است، مختل کند. ملاتونین ناکافی می تواند باعث بی خوابی، حساس شدن و خواب آلودگی در طول روز شود. 2* خوردن مقدار زیادی غذا قبل از خواب خوردن یک وعده غذایی پر حجم کمتر از یک ساعت قبل از خواب می تواند بر کیفیت خواب تاثیر گذاشته و به خواب رفتن را مشکل کند. 3* مصرف بی رویه کافئین ...
روش نگهداری از بیمار مبتلا به تیروئید
شکننده از عوارض پرکاری تیروئید درمان نشده می توان به ضعف و شکنندگی استخوان ها اشاره کرد قدرت استخوان های شما بسته به مواد معدنی موجود در آن است تولید بیش از اندازه هورمون تیروئید باعث اختلال در جذب کلسیم در استخوان ها می شود. مشکلات چشمی افراد مبتلا به افتالموپاتی گریوز دچار مشکلات چشمی از جمله برآمدگی، قرمزی یا تورم چشم، حساسیت به نور و تاری یا دو دید می شود. مشکلات ...
سوزش معده چه دلیلی دارد؟ / راه های درمان
دهان و حلق شما مزه ی اسیدی می دهد. هنگام خوردن وعده ی غذایی و یا بعد از آن احساس پری می کنید. شکم شما سر و صدا می دهد. در بالای شکم و یا در معده احساس سوزش و درد می کنید. در شکم خود درد احساس می کنید. چه دلایلی باعث سوزش سر دل می شود؟ معمولا زمانی رخ می دهد که محتویات معده به داخل مری بازگردند. مری مجرایی است که مواد غذایی و مایعات را ...
ترشحات سفید واژن نشانه چیست؟
چرخه قاعدگی خود قرار دارد، متفاوت است: روز 1-5: در ابتدای چرخه، ترشحات معمولا قرمز یا خونی است، زیرا بدن دیواره رحم را می ریزد. روز 6-14: پس از پریود، فرد ممکن است کمتر از حد معمول متوجه ترشحات واژن شود. با شروع رشد و بلوغ تخمک، مخاط دهانه رحم کدر و سفید یا زرد می شود. ممکن است احساس چسبندگی نیز داشته باشد. روزهای 14 تا 25: چند روز قبل از تخمک گذاری، مخاط نازک و لغزنده خواهد بود، شبیه ...
فواید باورنکردنی گریه کردن براس سلامتی
اندورفینی که در بخش قبلی گفته شد، در کنار تسکین درد، به بهبود خلق و خو هم کمک می کنند. به همین دلیل است که این مواد شیمیایی را مواد حال خوب کُن هم می گویند. 5. رهایی از سموم و استرس؛ ازجمله فواید گریه کردن در واکنش به استرس، با گریه کردن اشک هایی روی گونه هایتان غلت می خورند که حاوی مواد شیمیایی و هورمون های استرس هستند. دانشمندان معتقدند که ریختن اشک باعث خروج این مواد از بدن و ...
ریشه اصلی لرزش های اضطرابی و استرسی بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بازوها، دست ها، پاها، شکم، پهلوها، سینه، کمر، سر، باسن و ناحیه ران، یا حتی کل بدن شما ممکن است بلرزد یا مرتعش باشند مثل این است که بدون هیچ دلیلی تمام بدن شما می لرزد، اگر نگران باشید یا استرس داشته باشید، بدن شما می لرزد و تکان می خورد و حسی مانند ویبره بدن دارید. بیشتر بخوانید: چنانچه در این بخش شده است برخی از مردم این علامت ها را به ...
یائسگی چیست و چه نشانه هایی دارد؟
می دهد اما بدون وجود هورمون استروژن ترموستای بدن از کار می افتد و مغز تصور می کند بدن بیش از اندازه داغ شده است در حالی که چنین نیست. استروژن بر خلق و خو هم اثر می گذارد. این هورمون با مواد شیمیایی گیرنده مغز که خلق و خو و روحیه و رفتار را کنترل می کند واکنش ایجاد می کند و مقدار کم این هورمون باعث احساس ناخوشی، اضطراب و افسردگی می شود. البته، پروژسترون و تستوسترون اما این دو ...
غده تیروئید در بدن و هر آن چه که باید از او بدانید
است که باعث می شود مقدار زیاد هورمون به بافت های بدن برسد. اگر چه علل متفاوتی برای پرکاری تیروئید وجود دارد اما علائم و نشانه های آن مشابه است. وی افزود: به علت افزایش سوخت و ساز بدن، بیماران علائمی همچون طپش قلب و نامنظم شدن ضربان قلب، عدم تحمل گرما، کاهش وزن در بسیاری از موارد، احساس خستگی، اختلال خواب، لرزش دست ها، اضطراب و زود رنجی، تنفس کوتاه، درد سینه و ضعف عضلات و گاها استفراغ ...
نور مصنوعی در شب و ایجاد اختلال در بیو ریتم
هایی مانند ملاتونین که به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تاریکی ترشح می شوند تاثیر می گذارد. این هورمون ها بر بسیاری از فعالیت های بیولوژیکی مانند فشار خون، التهاب، دمای بدن و حتی خلق وخوی موثر هستند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور مصنوعی ممکن است با شرایط بد سلامتی ازجمله چاقی، اختلالات متابولیک و پیری مرتبط باشد. نتایج تحقیقی که در سال 2022 در ...
چطور روز خوبی شروع کنیم؟ / با همین یک کار روز خود را بسازید!
بیشتری بسوزاند. اما مطالعات بیشتری مورد نیاز است. در ضمن بستگی به بدن نیز دارد، اگر احساس خوبی دارید که قبل از غذا پیاده روی کنید یا اگر غذا نخورید معده حال بهتری دارد ،ممکن است متوجه شوید که قبل از رفتن به پیاده روی با خوردن یک میان وعده کوچک مانند موز یا اسموتی میوه احساس بهتری دارید. در هر صورت، پس از ورزش، حتما صبحانه سالم بخورید و آب فراوان بنوشید. ترجمه و تدوین: اقتصادآنلاین خبرنگار: مهتاب لطفیان ...
