خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویژگی که شما را به دیابت مبتلا می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دیابت یا قند خون یک بیماری متابولیکی است که بر اثر آن تولید انسولین در بدن مختل یا متوقف می شود و فرد مبتلا به تزریق انسولین نیاز پیدا می کند. شایع ترین نوع این بیماری به دیابت خاموش مشهور است چراکه فرد مبتلا می تواند سال ها از آن بی خبر باشد و همین مساله باعث وارد آمدن آسیب های جدی دیگر به بدن و سلامت وی شود. بیشتر بخوانید: اسدالله رجب ...
این عادات خواب راحت را از شما می گیرند
... مصرف بیش از اندازه قهوه منجر به اختلالات خواب می شود. کافئین محرکی است که می تواند به خواب رفتن را سخت کند. * قرار نگرفتن در معرض نور طبیعی زمانی که خود را از نور خورشید محروم می کنیم، سطح ملانین را کاهش می دهیم. ملانین، ملاتونین را می سازد که به چرخه خواب کمک می کند. * بی توجهی به افزایش استرس سطوح بالای استرس با طولانی شدن مدت زمان به خواب رفتن و اختلالات خواب مرتبط است. کم خوابی سیستم واکنش بدن به استرس را تحریک می کند و منجر به افزایش هورمون های استرس، یعنی کورتیزول می شود که بر خواب تاثیر می گذارد. working(); ...
چگونه شب ها خوب بخوابیم؟
مشکلاتی در هنگام خواب می شود. هوراسیو دی لا ایگلسیا ، نویسنده ارشد مطالعه، می گوید: بدن ما یک ساعت شبانه روزی طبیعی دارد که به ما می گوید چه زمانی در شب بخوابیم. اگر در طول روز که خورشید بیرون می آید به اندازه کافی در معرض نور قرار نگیرید، ساعت بدن شما به تعویق می افتد و شروع خواب شبانه را به عقب می اندازد. برای تحقیق در این مورد، این مطالعه از کنترل کننده های مچ دست برای ...
همه چیز درباره کم کاری تیروئید
رعایت یک سری موارد و مصرف دارو، مشکل تان بهبود پیدا کند. علل کم کاری تیروئید در بارداری در راستای مورد قبل، باید بدانید که زنان باردار در معرض بروز بیماری تیروئیدیت هاشیموتو قرار می گیرند. این بیماری خود ایمنی به بافت های سالم بدن از قبیل تیروئید آسیب وارد می کند و ترشح هورمون از این غده را مختل می کند. این بیماری، شایع ترین دلیل بروز کم کاری تیروئید در زنان باردار است. ...
افزایش ابتلا به زوال عقل با هورمون درمانی
...، پوکی استخوان و تعریق شبانه از شایع ترین عوارض یائسگی است. چندی پیش مطالعه ای نشان داد که گُرگرفتگی احتمال بروز آپنه خواب را افزایش می دهد. آپنه انسدادی خواب، به توقف موقت تنفس در خواب گفته می شود که معمولا با اختلال تنفس و ضربان نامنظم قلب همراه است. این اختلال تنفسی ناشی از انسداد مجرای تنفسی دهان به وسیله زبان است و معمولا چند ثانیه به طول می انجامد. ...
غده تیروئید در بدن و هر آن چه که باید از او بدانید
تیروئید در سنین مختلف متفاوت است. چون کمبود ترشح هورمون تیروئید وجود دارد همه واکنش های مربوط به سوخت و ساز بدن کند می شوند. کم اشتهایی، یبوست، عدم تحمل سرما، آهسته شدن حرکات، خشکی و خشونت پوست، موهای شکننده، ضعف و خستگی، صدای خشن و گرفتگی عضلاتی، کم شدن حافظه، خواب آلودگی، مشکل تمرکز، بی حسی دست ها و پاها، افزایش وزن خفیف، صورت پف آلوده بویژه چشم ها، خونریزی ماهیانه شدید و نامنظم در زنان، ترشح شیر ...
عوارض بازی کودکان با تلفن همراه در شب
...، استفاده از رسانه های اجتماعی عامل کیفیت ضعیف خواب نوجوانان است. آنها می گویند این رسانه تعاملی ممکن است بیش از حد تحریک کننده باشد که این موضوع علت کمتر خوابیدن نوجوانان این گروه سنی را توضیح می دهد. این مطالعه نشان داد در همه گروه های سنی، قرار گرفتن در معرض نور آبی ناشی از صفحه نمایش ممکن است تولید ملاتونین را - هورمونی که خواب را تنظیم می کند - سرکوب کند و به طول مدت خواب ...
فلج خواب چیست؟ آیا درمان دارد؟
... روش هایی که به بهبود عادات خواب کمک می کند شامل: ساعت خواب وبیداری مشخص داشته باشید، حتی آخر هفته ها و روزهای تعطیل محیط خواب راحتی برای خود داشته باشید، تخت و لباس مناسب، اتاق تمیز، تاریک و خنک انتخاب کنید. عصرها زیاد در معرض نور نباشید و در اتاق خواب از شب خواب مناسب استفاده کنید. در طول ساعات بیداری از نور خورشید به مقدار کافی بهره ببرید. ...
دردهای عضلانی که ممکن است سراغ بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید بیاید چگونه است؟
به گزارش رکنا، یکی از مهم ترین نقش های علاوه بر رشد و تنظیم دمای بدن، تنظیم سرعت سوخت و ساز بدن است. شرایط و بیماری های مختلفی می توانند عملکرد را مختل و آن را کم کار کنند و منجربه کاهش سطح هورمون های تیروئید در بدن و درنتیجه کاهش عملکرد آن شوند. کاهش سرعت سوخت و ساز منجر به بروز علائم و نشانه هایی در افراد مبتلا می شود. علائم معمولا از فردی به فرد دیگر متفاوت است ولی عدم تحمل سرما و احساس اینکه ...
علائم و انواع روش های درمان سندرم کوشینگ
به گزارش سلامت نیوز به نقل از کلولند کلینیک ، سندرم کوشینگ یک سندرم غیر معمول است که زمانی اتفاق می افتد که بدن شما هورمونی به نام کورتیزول بیش از حد داشته باشد. به آن هیپرکورتیزولیسم نیز می گویند. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که معمولاً "هورمون استرس" نامیده می شود. بدن شما در مواقع استرس کورتیزول اضافی ترشح می کند که به مدیریت موارد زیر می پردازد: افزایش ضربان قلب افزایش فشار خون ...
حقیقت پنهان در شمع های معطر
گرفتن در معرض این ماده شیمیایی به سرطان مبتلا شده اند. وی افزود: شما تاکنون چیزهایی خوردید که سرطان زاست و باعث سرطان زایی نشده است. اگر به طور مداوم در معرض سطوح بسیار پایین فرمالدئید باشید، شاید هیچ تاثیری نبینید. بورکارت همچنین ادعا کرد شمع های معطر رایحه های سمی را آزاد می کند که می تواند باعث سرطان شود و هورمون های بدن را مختل کند اما این سم شناس به تحقیقی اشاره می کند ...
چگونه فنگ شویی را به اتاق خواب خود بیاورید؟
هستند انرژی زیادی تولید می کنند. در صورت امکان، هنگام قرار دادن مبلمان یا اشیاء دیگر از جفت استفاده کنید. به عنوان مثال، از دو میز خواب در طرفین تخت خواب استفاده کنید. در حالت ایده آل، میزهای خواب باید گرد وباشند و روی هر کدام از میز ها یک آباژور یا چراغ شب خواب قرار گرفته باشد. ترکیب مناسب رنگ ها رنگ های اتاق خواب فنگ شویی باید آرامش بخش باشند. به عنوان یک قاعده کلی از ...
پنج گام برای تسکین علائم PMS
افسردگی قبل از قاعدگی کمک کند. ورزش نه تنها یک تقویت کننده خلق و خوی اثبات شده است، بلکه می تواند به شما کمک کند تا انرژی بیشتری داشته باشید. به علاوه، ورزش به کاهش استرس و جلوگیری از بیماری مزمن کمک می کند. خواب کافی داشته باشید مهم است که در روزهای قبل از شروع قاعدگی بیشتر بخوابید. دکتر انیمادو پیشنهاد می کند: اگر معمولاً به هفت ساعت خواب در هر شب نیاز دارید، سعی کنید هشت ...
ریشه اصلی لرزش های اضطرابی و استرسی بدن
نشانه ای شایع از واکنش تنش فعال و هم واکنش های استرس - پاسخی است. کافیین زیاد باعث تحریک و لرزش می شود چون کافئین یک محرک است، بنابراین استرس و تنش را افزایش می دهد، چون هورمون های استرس محرک هستند. این علائم با کمبود خواب نیز تشدید می شوند .محرومیت از خواب می تواند تاثیری منفی بر سیستم عصبی بدن داشته باشد و باعث شود بدن هورمون های استرس بیشتری تولید کند. سیستم ...
چند خط سلامتی
بی نظیر میگو: ضد فشارخون، ️سرشار از سلنیوم، ضد آلزایمر، ضد کم خونی، ️منبع پروتئین و کلسترول خوب. غذاهای دریایی مانند میگو و ماهی سرشار از منگنز هستند و میزان هورمون های جنسی را در بدن بالا می برند و موجب افزایش بافتهای سینه نیز می شوند. / روشی طبیعی برای خلاص شدن از خارش سر: ️بعد از شامپو زدن، آب گوجه فرنگی تازه را 5 دقیقه روی مو ماساژ دهید و بعد با آب سرد یا ولرم آبکشی ...
خطرات باورنکردنی هر روز دوش گرفتن را بدانید!
دوش گرفتن هر روزه و طولانی برخلاف تصور عموم ضرر دارد و آسیب های زیادی را بر بدن وارد می کند. به گزارش وقت صبح به نقل از مشرق نیوز؛ ذاتا همه ما انسان ها تمیزی و پاک بودن را دوست داریم و اغلب برای این که بوی خوب داشته باشیم و ظاهری آراسته، روزانه به حمام می رویم، از مواد شوینده، عطرها و ادکلن های گران قیمت استفاده می کنیم. اما موضوع اصلی این است که آیا هر روز به حمام رفتن برای ...
سوزش معده چه دلیلی دارد؟ / راه های درمان
رفلاکس شناخته می شود. به علاوه فتق هیاتال یا هیاتوس که به خاطر ضعف در عضلات و اسفنگتر ورودی به معده، قسمتی از معده وارد قفسه سینه شده، می تواند موجب آن شود. لازم است بدانید که سوزش سر دل در طول حاملگی نیز یک بیماری شایع است. در هنگام بارداری، ترشح هورمون پروژسترون باعث شل شدن دریچه ی کاردیا شده که منجر به بازگشت محتویات معده به مری و تحریک آن می شود. سایر شرایطی که باعث ایجاد یا ...
قورباغه های شیشه ای با انتقال گلبول های قرمز خون به کبد شفاف می شوند
شب سبزرنگ به نظر می رسند. در طول روز، دوزیستان شب زی روی سطح زیرین برگ های شفاف می خوابند. در حین انجام این کار، پوست و بافت ماهیچه ای خود را شفاف می کنند و فقط استخوان ها، چشم ها و اندام های داخلی شان قابل مشاهده است. پس اگر شکارچی از نزدیک به برگ نگاه نکند، تقریبا نامرئی هستند. گرچه بسیاری از موجودات آبزی دیگر نیز از ترفند شفافیت برای پنهان شدن از شکارچیان استفاده می کنند ...
علائم زیاده روی در مصرف چای
کاهش دهید. چای مانند هر نوشیدنی و مایعات دیگر باعث دفع ادرار می شود، اما بیش از حد بودن آن قطعا علامت خوبی نیست. اگر برای رفتن به دستشویی نیمه شب از خواب بیدار می شوید و یا اگر تعداد دفع ادرار زیاد در طول روز مانع از آرامش شما شده، زمان آن رسیده است که در مورد تعداد فنجان چای که می نوشید تجدید نظر کنید. چگونه چای با وجود اینکه جزو مایعات است می تواند باعث کمبود آب بدن شما شود ...
چه می شود که از ترسیدن لذت می بریم؟
...، در واقع مغزمان را دست کاری می کنیم تا یک سری واکنش های شیمیایی که به ما احساس خوبی می دهند انجام دهد. به همین دلیل کمی ترسیدن در واقع برای ما خوب است. هنگامی که ما می ترسیم چند فرآیند به شکل هم زمان در بدن ما اتفاق می افتد: -آمیگدال، بخشی از مغز که واکنش جنگ یا گریز ما را تحریک می کند، باعث می شود غدد فوق کلیوی ما دو هورمون استرس ترشح کنند: آدرنالین و کورتیزول. آدرنالین ...
7 راه برای رهایی از احساس خفگی در آپارتمان های کوچک
. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در دانشگاه چیبا در ژاپن نشان داد که قرار گرفتن در معرض صداهای جنگلی فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک واکنش جنگ یا گریز بدن را تحریک می کند و ضربان قلب را کاهش می دهد. همچنین باعث ایجاد احساس راحت بودن، آرامش و خلق و خوی بهتر می شود. اپلیکیشن های بی شماری با صداهای مختلف طبیعت در سیستم عامل های اندروید و آیفون وجود دارند. در نهایت، می توانید از طراحی و تاثیرات حسی استفاده کنید تا فضا را برای شما بزرگ تر و راحت تر کنند. احساس کنترل بر خانه نیز باعث تقویت روانی شما می شود. ...
عوارض و فواید جرم گوش
به گزارش رکنا، در معرض آسیب و تجمع باکتری و عوامل بیماری زا قرار دارد اما به طور طبیعی مجرای خارجی گوش ماده ای موم مانند ترشح می کند تا از گوش محافظت کند و شنوایی آسیب نبیند. اگر در مورد کارایی و عملکرد جرم گوش کنجکاو هستید و می خواهید با آسیب های تجمع آن در گوش بر شنوایی آشنا شوید بهتر است این مطلب را بخوانید. جرم گوش چیست؟ به انگلیسی سرومن یا وکس نامیده می شود و به ماده ی ...
اقدامات اورژانسی هنگام مسمومیت با مونوکسید کربن
وجود جریان کافی هوا در محیط عنوان کرد و گفت: اگر در محیطی از وسیله گرمایشی استفاده می کنیم حتما باید جریان هوای کافی در آن فضا وجود داشته باشد. شادنیا خاطرنشان کرد: جریان هوای کافی باعث خارج کردن گازهای سمی از محیط می شود. همچنین سبب وجود میزان مناسب اکسیژن در محیط و در نتیجه مانع تولید گاز مونوکسید کربن می شود. وی روشن کردن گاز پیک نیکی در وسایل نقلیه سنگین یا در ساختمان های نیمه ...
(عکس) این قورباغه های شیشه ای در شب ناپدید می شوند!
پربرگ زندگی می کند، این استتار شکل شفافیت به خود می گیرد. قورباغه ها که معمولاً شب زی هستند، با خزیدن در شب در زیر پوشش تاریکی، احتمال خوراک سایر حیوانات شدن را محدود می کنند. در طول روز، با پس زمینه ترکیب می شود. اما یک قورباغه شیشه خواب هنوز در طول روز با خطرات زیادی روبرو است، خطراتی که همیشه با پنهان شدن در زیر شاخ و برگ به راحتی قابل کاهش نیستند. هنگامی که نور ...
برای داشتن خوابی آرام این مکمل ها را مصرف کنید
هورمون تا اواسط صبح ادامه می یابد. سطوح متوسط استرس یا ورزش توانایی بدن برای ترشح ملاتونین را افزایش می دهد، اما این چرخه اغلب در افرادی با الگوهای خواب ضعیف و نامنظم مختل می شود. تولید ملاتونین با افزایش سن انسان کاهش می یابد که می تواند بخشی از دلیل کم خوابیدن افراد مسن را توضیح دهد. در کنار سن بالا، زمانی که بین مناطق زمانی سفر یا برای سازگاری با یک الگوی خواب جدید تلاش می کنید استفاده ...
قبل از خواب ورزش نکنید
...، مانند زمان ورزش و قرار گرفتن در معرض نور، تغییر می کند. در مورد تأثیر ورزش بر تغییر ساعت بدن مطالعات اندکی انجام شده است. این امکان وجود دارد که اگر یک فرد شب زنده دار به دلیل یک برنامه کاری خاص مجبور به خوابیدن شبانه و زودتر بیدار شدن باشد، مواردی مانند ورزش در اوایل روز و یا قرار گرفتن در معرض نور ممکن است کمک کند. به گزارش سیناپرس،از سوی دیگر، اگر یک فرد سحر خیز بخواهد دیرتر به ...
تاثیرات خوردن غذای چرب در هوای سرد
دلایلی که در مورد تمایل به خوراکی های چرب و سنگین در زمستان وجود دارد، می توان نتیجه گرفت که الزاما این عادت های غذایی نیاز واقعی بدن نیستند. ازهمین رو، مصرف این نوع از غذاها بیش از یک تا دو وعده در هفته توصیه نمی شود زیرا بر تعادل انرژی دریافتی و مصرفی بدن تاثیر می گذارد. نکته مهم دیگر، گنجاندن فعالیت های ورزشی به عنوان راهکار موثر برای مقابله با افسردگی فصلی است. طی انجام تمرینات مختلف ورزشی مانند پیاده روی، هورمون شادی در بدن ترشح می شود. علاوه بر این، ورزش در پیشگیری از اضافه وزن و جبران دریافت کالری اضافی نیز تاثیر جدی دارد. منبع: بهداشت نیوز ...
آیا یک مرد بدون اسپرم می تواند بچه دار شود؟
.... برخی از علائم اصلی عبارتند از: مشکل در خواندن و نوشتن مهارت های ریاضی ناکافی عدم توجه مشکل در بیان احساسات و کمرویی بلوغ تاخیری، ناقص یا غایب رشد موی کمتر در صورت و سایر قسمت های بدن از نظر قد متوسط از همسالان خود بلندتر هستند ماهیچه ها ضعیف تر و ضعیف تر می شوند آلت تناسلی کوچک داشتن بیضه های کوچکتر و سفت تر از حد معمول بزرگ شدن بافت سینه (ژنیکوماستی) ضعف در استخوان ها انرژی ...
ارتباط ویتامین D و چاقی
ادرار مشخص می شود. همچنین ممکن است باعث درد استخوان و مشکلات کلیوی شود. یک مطالعه می گوید: قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید به دلیل تنظیم و تبدیل ویتامین D به متابولیت های غیرفعال آن باعث مسمومیت ویتامین D نمی شود. این مسمومیت معمولا در بیمارانی دیده می شود که برای بیماری هایی مانند پوکی استخوان، استئودیستروفی کلیه، پسوریازیس، جراحی بای پس معده، سلیاک یا بیماری التهابی روده به دوزهای بالای ویتامین D نیاز دارند. کد خبر 464117 ...
خوراکی های خوش رنگی که دشمن روده است
مطالعات کمی در مورد اثرات این رنگ ها بر سلامت روده انجام شده است. خان در ادامه می افزاید: این مطالعه اثرات مضر قابل توجه آلورا رد را بر سلامت روده نشان می دهد و سروتونین روده را به عنوان یک عامل مهم واسطه این اثرات شناسایی می کند. این یافته ها پیامدهای مهمی در پیشگیری و مدیریت التهاب روده دارند. وی می گوید: آنچه ما دریافتیم قابل توجه و هشداردهنده است، زیرا این رنگ خوراکی ...
