سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با نوروپاتی دیابتی دردناک
خشکی واژن و دیگر مشکلات جنسی در زنان افزایش یا کاهش تعریق ناتوانی بدن در تنظیم فشارخون و ضربان قلب، که منجر به افت شدید فشارخون پس از نشستن یا ایستادن شده و ممکن است موجب ضعف یا احساس سرگیجه شود. مشکلات تنظیم دمای بدن تغییر در حالت تطابق یافتن چشم ها وقتی فرد از روشنایی به تاریکی وارد می شود. افزایش ضربان قلب هنگام استراحت ...
علامت بیماری کبد روی دست
نیز در مواردی که اختلال عملکرد متابولیسم آهن بدن وجود دارد، با بالا رفتن میزان آهن بدن نیز بروز می یابد. هنگامی که فرد دچار حالت اریتم و التهاب پوست دست شده، در واقع کف هر دو دست بیمار و به ویژه در قسمت زیر انگشتان، به حالت التهاب و قرمزی در می آید، البته در برخی موارد خود انگشت ها دچار التهاب می شوند و فرد احساس داغی و تا حدی سوزش در این قسمت ها می کند و در عین حال احساس درد وجود ...
علائم قبل از بروز حمله قلبی در زنان چیست؟
در نظرسنجی که این علامت را داشتند، آن را به عنوان فشار، درد یا گرفتگی در قفسه سینه توصیف کردند، نه درد. حتی زمانی که حمله قلبی برای آن ها اتفاق افتاده، تنها حدود یک سوم از زنان درد قفسه سینه را تجربه کردند. در عوض، تنگی نفس، ضعف و خستگی، عرق کم، سرگیجه و حالت تهوع در صدر علائم پیش آمده در زنان است. خستگی غیرمعمول، اختلال خواب، تنگی نفس، سوء هاضمه، اضطراب، افزایش ضربان قلب، ضعف در ...
ریشه اختلال اضطراب اجتماعی چیست ؟
از موقعیت های اجتماعی اجتناب کنند. ریشه اختلال اضطراب اجتماعی مانند سایر اختلالات روانشناختی، یک عامل اصلی برای بروز اختلال اضطراب اجتماعی وجود ندارد. تحقیقات تاکنون 3 عامل اصلی بیولوژیکی، محیطی و تجارب زندگی را معرفی کرده اند. هرکدام از این عوامل در ارتباط با یکدیگر می توانند باعث ایجاد این مشکل در زندگی فرد شوند و موجب شکل گیری باورهای غیرسازنده و الگوهای تفکر ناکارآمد در فرد ...
دلایل و روشهای مقابله با ترس و اضطراب دندان پزشکی
عبارتند از: سابقه خانوادگی: خطر ابتلا به فوبیا در صورت داشتن والدین یا اعضای خانواده مبتلا به اختلال فوبیا یا اختلال اضطرابی افزایش می یابد. در صورت داشتن جهش ژنی ممکن است نسبت به سایر افراد اضطراب بیشتری داشته باشید. احساس خجالت: ممکن است از نزدیک بودن دندانپزشک یا متخصص بهداشت به صورتتان احساس عجیبی داشته باشید. همچنین ممکن است نگران ظاهر دندان هایتان یا بوی نفستان باشید. احساس ...
دیسک کمر چه علائمی دارد و چگونه تشخیص داده می شود؟
ممکن است در پایین کمر، باسن، پشت یا جلوی ران، ساق، کف و انگشتان پا حس شود و عمدتا در یک سمت از بدن بروز می کند. سوزن سوزن شدن علاوه بر درد ممکن است با موارد دیگری مثل بی حسی یا گزگزکردن ناحیه آسیب دیده تحت تاثیر دیسک نیز مواجه شوید که به آن پارستزی یا سوزن سوزن شدن گفته می شود. این احساس ممکن است به اندامهای دیگر بدن منتقل شود و بی حسی و گزگز شدن دست و پا را به همراه بیاورد ...
معرفی مواد غذایی ضد افسردگی
...> افسردگی (Depression) چیست؟ همه گاهی غم و اندوه را تجربه می کنند؛ اما افسردگی با غم و اندوه عادی متفاوت است. افسردگی غمگینی یا ناامیدی شدید است؛ که بیش از چندین روز طول می کشد، فعالیت های روزمره زندگی را مختل می کند و می تواند منجر به علائم فیزیکی، مانند: درد، کاهش یا افزایش وزن، اختلال در الگوی خواب یا کمبود انرژی شود. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است ناتوانی در تمرکز، احساس ...
دست هات در موقع خوابیدن به خواب میره؟ دلایل و راهکارها را بدانید
، تحت فشار قرار می گیرد. این عصب در مچ دست مسئول حس و حرکت دست و انگشتان آن است. وقتی این عصب پیچ می خورد یا تحت فشار قرار می گیرد باعث علائم بی حسی و کرختی می شود. چرا این اتفاق حین خواب می افتد؟ گاهی افرادی که سندرم تونل کارپال دارند این علائم را طی روز نیز احساس می کنند، اما وقتی می خوابند علائم بدتر می شوند. دلیلش هم این است که عصب موردنظر ساعت ها کارکرده و وقتی سعی می کند استراحت ...
حقایقی درباره خواب و بیداری
مهم است. شاید به طنز اما واقعی خیلی هایمان جزو آدم های خواب آلود باشیم یا دوستان و آشنایانی داشته باشیم که زیاد می خوابند. اما همانقدر که کم خوابیدن و بی خوابی برای فرد در بعد جسمی و روحی ضرر دارد، زیاد خوابیدن هم خوب نیست. حتی ممکن است علت این خواب زیاد با سلامت فرد در ارتباط مستقیم باشد که اینها باید بررسی شود. از علل احتمالی زیاد خوابیدن، می تواند افسردگی، استرس بالا، اختلالات خواب و غیره باشد ...
نشانه های بروز اضطراب در کودکان / اضطراب کودکان را چگونه درمان کنیم؟
و اضطراب ندارد. این دارو نمی گذارد فرد طپش قلب داشته باشد و عملا دیگر احساس اضطراب ندارد؛ یعنی علائم بدنی می تواند اضطراب را تشدید و کاهش علائم بدنی می تواند اضطراب را پایین بیاورد. یعنی فرد با یکبار خوردن این دارو یا داروی دیگر مشکلش حل می شود یا باید مدام مصرف دارو را تکرار کند؟ تا چند مرتبه؛ گاهی فردی با یک مرتبه خوردن دارو این اتفاق برایش می افتد، اما یک فرد ...
افزایش ابتلا به زوال عقل با هورمون درمانی
...، پوکی استخوان و تعریق شبانه از شایع ترین عوارض یائسگی است. چندی پیش مطالعه ای نشان داد که گُرگرفتگی احتمال بروز آپنه خواب را افزایش می دهد. آپنه انسدادی خواب، به توقف موقت تنفس در خواب گفته می شود که معمولا با اختلال تنفس و ضربان نامنظم قلب همراه است. این اختلال تنفسی ناشی از انسداد مجرای تنفسی دهان به وسیله زبان است و معمولا چند ثانیه به طول می انجامد. ...
برای کاهش استرس و اضطراب چه چیزی بخوریم؟
، احساس آرامش بیشتری داشتند و بعد از شرایط پراسترس نیز سطح هورمون کورتیزول در بدن آن ها پایین بود. هنگام استرس، کافئین قهوه؛ هورمون های استرس و فشار خون را افزایش می دهد. پسته پسته، مغز ها و دانه های دیگر منابع خوبی از چربی های سالم هستند. خوردن روزانه یک مشت پسته، گردو یا بادام، کلسترول، التهاب شریان های قلب و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش داده و از بدن در برابر اثرات استرس ...
سندرم رامسی هانت؛ وقتی زونا صورت را فلج می کند!
دردناک با تاول های پر از مایع روی سطح یکی از گوش ها، داخل و یا اطراف آن - ضعف یا فلج صورت در همان سمت گوش آسیب دیده معمولا بثورات و فلج صورت همزمان رخ می دهند. گاهی ممکن است یکی قبل از دیگری خود را نشان دهد. در موارد دیگر، راش هرگز دیده نخواهد شد. اگر به سندرم رامسی هانت مبتلا شده اید، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید: - گوش درد - از دست ...
شب نشینی های قدیمی راهی برای جلوگیری از بروز افسردگی
افسردگی یک بیماری روحی و روانی نیست بلکه یک بیماری کاملا فیزیولوژیک است که از به هم خوردن تعادل شیمیایی مواد موجود در بدن یا اختلال در گیرنده های عصبی به وجود می آید، اگر از این منظر به افسردگی نگاه شود می توان گفت راه پیشگیری از ابتلا به افسردگی این است که انسان با رژیم غذایی و خواب مناسب همچنین انجام ورزش تعادل شیمیایی بدن خود را تنظیم کند و از بروز اختلال در گیرنده ها عصبی بدن نیز با استفاده از ...
این عادات خواب راحت را از شما می گیرند
به گزارش شمال نیوز، برای اینکه فردی سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شود، هر شبانه روز به چند ساعت خواب عمیق نیاز دارد. در حالی که کیفیت خواب با افزایش سن کاهش می یابد اما بسیاری از جوانان نیز مشکلات خواب را گزارش می کنند. داشتن خواب باکیفیت، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد، از استرس می کاهد و خلق و خو و تمرکز را نیز بهبود می دهد ...
علل مخفی نفخ که احتمالا نمی دانید
...> استرس اولین عامل بروز مشکلات گوارشی همچون نفخ در سراسر جهان است. مادامی که استرس در شما بالاست مشکل شما به طور کامل برطرف نخواهد شد. ارتباط سیستم کنترل استرس و هضم غذا با هم مثل یک الاکلنگ هستند. خوردن در حالت استرس و یا عجله هضم غذا را سخت می کند و میتواند باعث نفخ شود. چرا که در این حالت بدن شما حالت تدافعی گرفته و وضعیت جنگی اعلام می دارد و سعی می کند تمام انرژی خود را صرف خدمت رسانی به قلب و ...
بیماری های عجیبی که چیزی در موردشان نمیدانید؛ از سندروم ساوان تا مرده متحرک!
یا سندروم تاد عارضه ای است که باعث می شود درک انسان از پیرامونش دچار تحریف شود. مثلاً ممکن است فرد چیزی را کوچک تر یا بزرگ تر از حد معمول ببیند یا شاید ممکن است اشیا دورتر یا نزدیک تر از واقعیت دیده شوند. همچنین ممکن است فرد بیمار، سر، دست ها یا پاهای خود را بزرگ تر از حد معمول احساس کند. البته این سندرم فقط یک اختلال بصری نیست و دیگر حواس نیز در آن دخالت دارند. در واقع مشکلی در مغز رخ می دهد که بر ...
از کجا بفهمیم دیابت داریم؟ + علائم اولیه ابتلا به قند خون
می خورید، همچنان احساس گرسنگی خواهید کرد. در نتیجه این روند وقتی بدن سوخت خود را از گلوکز دریافت نمی کند، ماهیچه ها و چربی ها را برای انرژی تجزیه می کند و در نتیجه منجر به کاهش وزن ناسالم می شود. 3) مدام احساس خستگی می کنید تکرر ادرار در شب می تواند باعث اختلال در خواب و همچنین کم آبی بدن شود. همچنین، بدن شما انرژی کمی دارد زیرا قادر به دریافت سوخت مورد نظر از گلوکز نیست ...
دردهای عضلانی که ممکن است سراغ بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید بیاید چگونه است؟
همیشه محیط سرد است یکی از شایع ترین نشانه های کم کاری تیروئید است. این گونه افراد دائم به دنبال ژاکت و پوشیدن بدن خود هستند و دوست دارند محیط و اطراف خود را گرم کنند و یا از انجام فعالیت های خارج از منزل به دلیل سردی هوا اجتناب می کنند. نیمی از افراد مبتلا احساس تنبلی و کمبود انرژی کرده و همیشه آماده چرت زن هستند. احساس خستگی در طول روز با وجود داشتن خواب و استراحت کافی ، کاهش سرعت ...
آشنایی با سندرم افسردگی پیش از قاعدگی
سردگی مرتبط است؟ به طور منظم ورزش کنید اگرچه ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، اما ورزش می تواند به جلوگیری از PMS یا افسردگی قبل از قاعدگی کمک کند. ورزش نه تنها یک تقویت کننده خلق و خوی اثبات شده است، بلکه می تواند به شما کمک کند تا انرژی بیشتری داشته باشید. به علاوه، ورزش به کاهش استرس و جلوگیری از بیماری مزمن کمک می کند. خواب کافی داشته باشید مهم است ک ...
درباره یک بیماری که خواننده معروف را هم گرفتار کرده است!
می کنند. این وضعیت می تواند بدون دلیل رخ دهد یا زمانی که بیمار در معرض صدای غیر منتظره یا بلند، لمس فیزیکی، محیط سرد یا رویداد استرس زا قرار می گیرد ایجاد شود. اسپاسم عضلانی کل بدن یا فقط یک ناحیه خاص را درگیر می کند. خواب معمولا تعداد اسپاسم ها و شدت آن ها را کاهش می دهد. سندرم استیف پرسن چگونه تشخیص داده می شود؟ احتمال دارد علائم سندرم استیف پرسن مشابه بیماری هایی مانند ...
فواید پیلاتس برای کاهش وزن چیست؟ + 19 مزیت پیلاتس که بدن را تقویت می کند
خواهید بود . 7. استرس را کاهش می دهد با تداوم بهره مندی از آگاهی بدن، تمرکز درونی و استفاده از تنفس پیلاتس می تواند سیستم عصبی را تقویت کرد. این به نوبه خود می تواند شما را از حالت جنگ یا گریز خارج کند، کورتیزول را کاهش دهد و استرس را در طول زمان کاهش دهد. 8. درد قاعدگی را کاهش می دهد دیسمنوره وضعیت دوره های قاعدگی دردناک است و اگر که را تجربه کرده اید، می ...
چگونه کبد چرب به نارسایی کبد منجر می شود؟
...، بروز کبد چرب را افزایش می دهد و اگر این بیماری درمان نشود عوارض زیادی بر جای می گذارد بنابراین بهترین کار، پیشگیری از این بیماری است. راه های پیشگیری از ابتلا وی افزود: فعالیت فیزیکی منظم و حفظ کردن وزن بدن در محدوده سالم، در پیشگیری از ابتلا به کبد چرب بسیار موثر است. گروه های پر خطر مانند افراد چاق نیز باید تحت نظر متخصصان تغذیه باشند و الگوی غذایی سالم داشته باشند ...
برای تخمک گذاری و پریود منظم بیش از 6 ساعت بخوابید
کوتاه و بی کیفیت، خستگی، استرس و افسردگی رنج می برند. هنگامی که زنان قبل یا در طول قاعدگی دچار نوسانات خلقی، گرفتگی عضلات، تحریک پذیری و خستگی می شوند، ممکن است از خواب آشفته رنج ببرند. این علائم همه مشخصه سندرم پیش از قاعدگی هستند که به طور گسترده به عنوان PMS یا اختلال نارسایی پیش از قاعدگی شناخته می شود که می تواند باعث افسردگی یا اضطراب شدید در پیش از قاعدگی شود. از سوی ...
رمز و رازهای سالمندی مثبت
تناسب فیزیکی و سلامت و مشارکت فعال در زندگی در طی سالمند شدن. دوره سالمندی زمانی است که ممکن است تغییرات عمده ای مانند تغییرات در عملکرد فیزیکی، ضعف شرکت در شبکه های اجتماعی، احساس افسردگی، افزایش وابستگی به دیگران و... در شرایط فرد رخ دهد. داشتن یک نگرش مثبت؛ در این دوران به فرد کمک می کند تا تداوم احساس خوب بودن و توانایی مدیریت زندگی را تجربه کرده و با این توانایی به چرخه جدیدی از زندگی وارد شود ...
سرد شدن دست نشانه چیست ؟
. سرد شدن دست نشانه چیست ؟ سردی دست ها یکی از مشکلاتی است که حتی زمانی که در یک محیط با دمای پایین نیز قرار ندارید، ممکن است رخ دهد. در این حالت ابتدا باید گفت سردی دست بخشی از واکنش طبیعی است که بدن برای تنظیم دمای خود انجام می دهد. این اتفاق می تواند تنها در صورتی که دستان شما همیشه به این وضعیت قرار می گیرند، یک زنگ خطر یا هشدار باشد. از جمله مشکلاتی که معمولا می توان به عنوان ...
فشارخون بالا روی کدام عدد خیلی خطرناک است
از حد فشارخون عنوان کرد و افزود: این علامت ها می تواند زندگی فرد را به شدت تهدید کند. میلادی پور ادامه داد: در شرایطی که مطمئن شدید فشار خون بالا است ابتدا بیمار را به حالت نشسته یا نیمه نشسته قرار دهید، فعالیت های او را به طور کامل متوقف کرده و برای چند دقیقه یا تا زمان از بین رفتن احساس گیجی یا سر درد از او بخواهید نفس عمیق بکشید. وی با بیان این موضوع که فشار خون می تواند در ...
سوزش معده چه دلیلی دارد؟ / راه های درمان
. سعی کنید که رژیم غذایی نسبتا مشخصی داشته باشید و از خوردن مواد غذایی آسیب رسان و تحریک کننده مانند مواد غذایی چرب تا حد امکان خودداری کنید. از تند تند غذا خوردن و یا خوردن مواد غذایی زیاد بپرهیزید. قبل از ورزش کردن و قبل از خواب از خوردن مواد غذایی پرهیز کنید. لباس های گشاد و راحت بپوشید. حالت خواب مناسبی داشته باشید و کمی زیر سر خود را بلند ...
علائم قبل از بروز حمله قلبی در زنان چیست؟
نظرسنجی که این علامت را داشتند، آن را به عنوان فشار، درد یا گرفتگی در قفسه سینه توصیف کردند، نه درد. حتی زمانی که حمله قلبی برای آن ها اتفاق افتاده، تنها حدود یک سوم از زنان درد قفسه سینه را تجربه کردند. در عوض، تنگی نفس، ضعف و خستگی، عرق کم، سرگیجه و حالت تهوع در صدر علائم پیش آمده در زنان است. خستگی غیرمعمول، اختلال خواب، تنگی نفس، سوء هاضمه، اضطراب، افزایش ضربان قلب، ضعف در بازوها ...