سایر خبرها
خوراکی های پرطرفدار را در زمستان مصرف نکنید
...، توصیه می کنیم که مصرفِ قند و شکر را در رژیم غذایی تان کاهش دهید؛ به خصوص در زمستان که معمولا به دلیل سرمای هوا امکان تحرک کمتری برای ما وجود دارد. 6. نوشابه ها و آب میوه های سرد نوشابه هایی مثلِ کوکاکولا یا اسپرایت می توانند سیستمِ دفاعی شما را پایین بیاورند؛ علتش آن است که بدن باید انرژی بسیاری صرف کند تا دمای نوشیدنی سرد را تا دمای بدن کاهش دهد. این بدنِ شما را ضعیف و ...
دلایل ضعف گردش خون در پاها
عارضه را دارید یا علائم شدید هستند، بهترین کار این است که با پزشک مشورت کرده و درمان مناسب را در پیش بگیرید. داشتن یک سبک زندگی سالم بهترین راه برای پیشگیری از ضعف گردش خون در پاهاست. خوردن غذاهای سالم، ورزش منظم، خوب خوابیدن و کاهش استرس، اساس یک بدن سالم است. بیشتر بخوانید: خط قرمز روی یک باور غلط درباره سفید شدن موی سر / با این علائم حتما به متخصص قلب مراجعه کنیم این مواد غذایی باعث افزایش شادی می شوند 271 233 ...
معجزه باورنکردنی تخمه آفتابگردان در بدن !
لینولنیک اسید و ویتامین هایی که از نازک شدن و ریزش مو جلوگیری می کند. ویتامین ای از سلامت پوست سر حمایت می کند و به رشد مو کمک می کند. آنتی اکسیدان ها و ویتامین ای از تضعیف فولیکول های مو جلوگیری می کنند که رشد سریعتر و ضخیم تر مو را افزایش می دهد. اگر شما ریزش مو ناشی از شوره سر را تجربه می کنید، روغن آفتابگردان پوسته پوسته شدن و تحریک پذیری آن را ترمیم می کند. عوارض جانبی مصرف زیاد تخمه آفتابگردان باعث افزایش وزن، جوش زدن پوست، مشکلات کلیوی و افزایش فشار خون می شود. خوشبختانه بیشتر این عوارض جانبی می تواند از شخص دور باشد به وسیله مصرف مقدار متعادل تخمه آفتابگردان. ...
خوردن این خوراکی های وسوسه کننده در فصل سرما ممنوع!
...> نوشیدنی های سردی مثل میلک شیک ها یا شیرهای طعم دار که برپایه شیر درست می شوند، می توانند بدنِ شما را سرد کنند و باعثِ گلودردی شوند که به سرفه های شدید منجر می شود. به جایش سعی کنید شیر گرم را یا ساده یا با ترکیبِ زردچوبه استفاده کنید که باعث می شود سیستمِ ایمنی تان فعال بماند و در کلِ زمستان بدنی سالم داشته باشید. خوراکی های شیرینی که با موادِ مختلف ازجمله شکر و بادام ...
علل شایع خارش بدن کودکان
.... همین طور خارش در MS (مولتیپل اسکلروزیس) و حاملگی. گال به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، گال یک مشکل شایع پوستی است که توسط کنه های ریز ایجاد می شود که در پوست کودک شما فرو می روند و در حفره هایی که ایجاد می کنند تخم می گذارند. این باعث واکنشی می شود که منجر به راش و خارش می شود که اولین علامت گال است. این عارضه از طریق تماس نزدیک با فردی که آلوده است منتقل می شود ...
این مواد غذایی موجب سقط جنین می شوند
در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند. برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند. مواد غذایی سقط جنین را می شناسید؟ شما خانم باردار که همه کار برای سلامتی جنین خود انجام می دهید برای حفظ آن و ...
پدیکور ؛ عرصه ای برای زیبایی آقایان
...: محمدعلی محمدپور اصلا مرد را چه به این کارها؟! این از آن جمله های پرکاربردی است که درباره بعضی پدیده ها و اتفاقات به کار می رود. مثلا مردها کمتر به متخصص پوست و مو مراجعه و کمتر از برنامه های روزانه پوستی استفاده می کنند چون مراقبت از پوست امری زنانه دانسته می شود. درحالی که داشتن یک پوست سالم و ظاهر مرتب، ارتباطی به جنسیت ندارد . بهداشت ناخن هم از همان جنس پدیده هایی است که در ...
پیش از خواب چه غذاهایی بخوریم ایراد ندارد؟
. این فاصله زمانی خوردن غذا پیش از خواب به افراد مبتلا به رفلاکس معده زمان می دهد تا از علائم گوارشی پیش از از خواب در امان باشند. برای افرادی که زود غذا می خورند اما دیر به رختخواب می روند، یک میان وعده در اواخر شب، یک میان وعد سالم مانند پیشنهادات بالا ، ممکن است ایده خوبی برای جلوگیری از گرسنگی مخرب هنگام خواب باشد. میان وعده سالم حتی می تواند به خواب بهتر شما کمک کند. اینکه ...
فواید شگفت انگیز خوردن سیر
( سیر یکی از سالم ترین غذاها روی کره زمین است. این ماده غذایی معجزه آسا می تواند بیماری های متنوعی را درمان کند و همچنین خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش خبر دیشموک ، این ماده برای کاهش سطح کلسترول خون، کنترل فشار خون پایین و بالا، درمان مشکلات قلبی، تحریک جریان خون، جلوگیری از حملات قلبی استفاده می شود. مصرف سیر باعث کنترل کلسترول ...
میان وعده ها برای کودکان
.... سیب زمینی شیرین سرشار از منابع بتاکاروتن است که یک ماده مغذی است که می تواند به ویتامین A در بدن شما تبدیل شود. این ویتامین به داشتن چشم ها و پوست سالم کمک می کند. سیب زمینی شیرین پخته شده یک جایگزین عالی برای سیب زمینی سرخ کرده است. یکی دیگر از میان وعده های سالم، ترکیب سبزیجات و گوشت مرغ است. مواد لازم برای تهیه این میان وعده، گوشت مرغ بدون استخوان، سس تریاکی، هویج ...
بهترین خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی در فصل پاییز
...> بنابراین، از آنجا که خوب غذا خوردن به معنای خوردن غذاهای بی مزه یا بدمزه نیست، در ادامه برخی از مغذی ترین و در عین حال خوشمزه ترین خوردنی های سالم را معرفی می کنیم تا به شما کمک کند در پاییز سلامت بمانید. سیب نیز مانند موز از ماندگاری بالایی برخوردار است و در این فصل از سال، تازه و از باغ رسیده، أنواع آن در میوه فروشی ها در دسترس است و سرشار از مواد مغذی و مفید برای سلامتی. ...
خوردن شیر به کاهش وزن کمک می کند؟
کمی دارد. دیویا می گوید: به دلیل اثر گرمازایی بالای آن، مقدار سالم شیر بدون چربی، در برنامه کاهش وزن مفید است. این بدان معنی است که متابولیسم پروتئین در حالی که کالری بیشتری می سوزاند و انرژی اضافی مصرف می کند، کند است. برای مزایای بیشتر، عسل و زردچوبه را به شیر اضافه کنید شیر گرم می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و گرما و انرژی مورد نیاز بدن را همزمان در طول زمستان به بدن بدهد. می توان آن را به تنهایی یا با عسل یا زردچوبه مصرف کرد. این ترکیبات آزمایش شده چندین مزیت از جمله هضم بهتر، استخوان های سالم تر و خواب بهتر را برای شما فراهم می کنند. ...
فواید باورنکردنی عطسه کردن برای سلامت بدن
چشم 5) احساس گوارایی و لذت بیشتر از مصرف غذاها 6) جلوگیری از سخت شدن حفره های بینی: عطسه به بازسازی مجدد بینی و تمیز کردن بینی کمک می کند و اجازه تنفس در هوای سالم را می دهد. 7) عطسه با تمیز کردن مجاری تنفسی، ریه های ما را از غبار، آلودگی و دیگر مواد تحریک کننده محافظت می کند. سنسورهای داخل بینی و سینوس ها محرک ها را تشخیص می دهند و سیگنال را به مسیرهای تنفسی مژگان ...
17 ترفند فوری و خوشمزه برای گرم شدن در خانه
، استخوان ها و پوست می شود. 3- آبلیمو گرم لیموترش از خانواده مرکبات و سرشار از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک می کند. طبق مطالعات انجام شده، از جمله خواص لیموترش این است که باعث کاهش خطر بیماری قلبی نیز می شود. در زمستان و فصل سرما می توانید از آبلیمو گرم استفاده کنید. این نوشیدنی به شما کمک می کند تا از شر سموم بدن خود خلاص شوید. آبلیمو داغ ...
زنان با این روش سه سوته کم خونی خود را درمان کنند
بیماری ناخن ها ترک می خورند یا دچار شکستگی می شوند. هنگامی که وسط ناخن ها فرو رفته می شوند یا ناخن ها به شکل قاشق در می آیند همه نشانه های علائم آنمی محسوب می شوند. اگر طبق نظر پزشک فقر آهن بدن شما ناشی رژیم غذایی نامناسب است، می توانید غذا های غنی از آهن مصرف کنید. بنابرین یکی از اقدامات لازم برای درمان کم خونی در زنان مصرف غذا های غنی از آهن است که از این غذا ها می توان مغز ها و دانه ها ...
خوردنی هایی که به شدت برای پوست مضرند
قرار گرفتنِ زیاد در معرض نور آفتاب باعث مشکلات پوستی می شود و شما می دانید که باید روتین پوستی خوبی داشته باشید تا پوست تان از هر گونه آکنه، جوش و خشکی در امان باشد. گوشت فراوری شده گوشت فرآوری شده به خاطر مقدار زیادی چربی و نیتراتی که دارد، باعث التهاب می شود و متخصصان پوست هشدار می دهند که هرگز از انواع گوشت های صنعتی مانند کالباس؛ سوسیس، هات داگ و غیره استفاده نکنید. ...
طوفان زمستانی ممکن است شما را تا سر حد مرگ منجمد کند!
قرار گرفته باشد، شروع به ورود به حالتی به نام هیپوترمی یا سرمازدگی می کند. کریستین مورو دانشیار علوم و پزشکی در دانشگاه باند استرالیا در این زمینه به نیوزویک می گوید: بدن انسان مکانیسم های فوق العاده ای دارد که می تواند از سرد شدن بیش از حد در یک محیط یخبندان جلوگیری کند. به عنوان مثال، خون گرم از پوست دور می شود تا آن باقی مانده گرما را از دست ندهد. هم زمان بدن شروع به لرزیدن ...
کدام گیاهان خانگی سمی هستند؟
باعث سنگ کلیه، تورم گلو و استفراغ در بزرگسالان شوند و اگر توسط کودکان یا حیوانات خانگی مصرف شوند، برای کودکان یا حیوانات خانگی نیز منجر به آسیب های جبران ناپذیر می شود. یکی دیگر از خطرناک ترین گیاهان آپارتمانی، "گل زنبق ظریف" است که شکوفه ای منحنی دارد و در رنگ های مختلف یافت می شود، این گیاه حاوی کریستال های اگزالات کلسیم است که توسط بدن انسان قابل تجزیه نیست و می تواند منجر به نارسایی ...
خواص شگفت انگیز پوست تخم مرغ برای تقویت مو و دندان ها
را جدا کنید و سپس در یخچال نگهداری شود. سپس، آن را با مواد تشکیل دهنده دیگری مانند آب و آووکادو مخلوط کنید و مخلوط را بر روی موها بمالید، یک ساعت صبر کنید و بعد آن را بشویید. نه تنها باعث تغذیه موها می شود، بلکه آن ها را درخشان نیز می کند. جوان سازی پوست و رفع چروک پوست پوست تخم مرغ برای پوست نیز استفاده می شود. برای ساختن این بسته جادویی، پوست های تخم مرغ را خرد کنید و پس از آن روی سینی های مکعب یخ قرار دهید، سپس آن را با کمک آب در حرکت دایره ای بر صورت می چسبانیم. این ترفند نه تنها به شما در کاهش چین و چروک کمک می کند بلکه بافت پوست را نرم می کند ...
معرفی مکمل های مغذی برای رفع نیاز ویتامین در بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در زندگی مدرن یک چیزی که کاملا واضح هست، این است که تمام ما به مکمل ها نیاز داریم. طبق مطالعات انجام شده تقریبا سه چهارم مصرف غذا های ما کاملا مواد مغذی را تشکیل می دهد. 80 درصد از مردم دنیا از سبزیجات و میوه ها استفاده نمی کنند و این موضوع به این معناست که بدن ما کمبود ویتامین های ضروری را دارد. علاوه بر آن که به جز غذا های سالم، باید از مکمل های مغذی ...
چه غذاهایی برای رفع چین وچروک صورت مناسب است؟
درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد؛ پیروی کردن از رژیم غذایی سالم نیز در این زمینه تأثیرگذار است. در ادامه به بررسی مواد غذایی برای رفع چین وچروک صورت می پردازیم: نارگیل مصرف نارگیل باعث تقویت بافت همبند پوست می شود و پوستی صاف، قوی و انعطاف پذیر ایجاد می کند. می توانید برای داشتن پوستی سالم روغن نارگیل را به صورت مستقیم روی پوست خود قرار ...
این خوراکی ها را بدون نگرانی از چاق شدن بخورید
توانند به فرآیند کالری منفی در تغذیه منجر شوند. برای مثال 100 گرم کرفس دارای 16 کالری است و بدن برای هضم این مقدار کرفس، به بیش از 16 کالری احتیاج دارد. کالری منفی و لاغری همانطور که می دانید هر نوع ماده غذایی که شما می خورید، دارای کالری است. برخی از این مواد غذایی اما علی رغم اضافه کردن کالری به بدن، هیچ گونه ارزش تغذیه ای نداشته و فقط باعث افزایش وزن شما می شود. تقریبا تمام ...
همه چیز درباره حمام رفتن
می دهد. شستن تمام کثیفی ها از روی پوست شما باعث می شود سیستم ایمنی ما تنبل شود، که به نوبه خود ممکن است منجر به آلرژی، آسم و حتی دیابت شود. 6- داشتن پوست خوب و سالم برای همه ما مهم است و هیچ کس نمی خواهد با دست خود آن را از دست بدهد و دچار آسیب کند. یکی دیگر از آسیب هایی که با زیاد حمام رفتن به بدنتان می زنید آسیب به بخش و اندام خصوصی بدنتان است. اندام خصوصی بدن شما نیامند ...
علائم عمده نارسایی قلبی چیست؟
در روز محدود شود. یعنی به هنگام طبخ و صرف غذا به آن نمک اضافه نکنید و از مصرف غذاهای نمک دار نیز خودداری کنید. جهت خوش طعم کردن غذاها می توان از آبلیمو، گیاهان معطر مثل میخک، فلفل فرنگی و مرکبات استفاده کرد. همچنین از مصرف مواد غذایی با سدیم فراوان شامل گوشت نمک سود شده، گوشت های آماده و غذاهای کنسرو شده، سوسیس، همبرگر، انواع سس ها، ترشی، شورها، ادویه جات و برخی پنیرها خودداری کنید ...
سه وظیفه چربی در بدن و تفاوت چربی های خوب و بد
وظیفه چربی در بدن چیست؟ اگرچه ما همیشه از داشتن چربی های اضافه در بدنمان خوشنود نیستیم؛ اما بهتر است بدانید وجود چربی به مقدار کافی در بدن ضروری است. با این مطلب پیام سلامت همراه باشید. چربی یک بخش ضروری از رژیم غذایی شما است. این ماده انرژی بدن برای انجام فعالیت های گوناگون را فراهم می کند، مواد مغذی خاصی را جذب می کند و درجه حرارت بدن شما را حفظ می کند. شما باید هر روز برای پشتیبانی ...
این علائم و هشدارهای بدن را حتما جدی بگیرید
به گزارش یکتاپرس، باورتان می شود که برخی از تغییرات کوچک در بدن، نشانه یک مشکل جدی در سلامتی باشند؟ توجه به تک تک تغییراتی که در بدن شما اتفاق می افتد سخت است، اما مواردی در این قسمت هست که باید آنها را جدی بگیرید. جوشی که از بین نمی رود مراقب جوش هایی که خوب نمی شوند، باشید. این نوع جوش ها در نهایت به یک کارسینوم سلول بازال تبدیل می شود که شایع ترین شکل سرطان پوست است. روش درمان ...
چرا هر کاری می کنم لاغر نمی شوم؟ + روش تضمینی کاهش وزن
چگونه است. 2. استرس زیادی دارید همیشه سالم خوردن و ورزش کردن کافی نیست. مراقبت از سلامت روان شما یک گام مهم در کاهش وزن سالم است. استرس بدن را در حالت مبارزه یا پرواز نگه می دارد و میزان هورمون های استرس، مانند کورتیزول را در خون افزایش می دهد. داشتن سطح بالای کورتیزول به صورت مزمن باعث افزایش احساس گرسنگی و هوس غذاهای ناسالم می شود. مراقبه، تمرین های تنفس عمیق و راه ...
خواص تخم شربتی چیست؟
محصولات ایالات متحده، 1 قاشق غذاخوری (13 گرم) تخم شربتی 15 درصد از مصرف روزانه مرجع برای کلسیم و 10 درصد از منیزیم و آهن را تأمین می کند. کلسیم و منیزیم برای سلامت استخوان ها و عملکرد ماهیچه ها ضروری هستند، درحالی که آهن برای تولید گلبول های قرمز خون حیاتی است. بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی کلسیم و منیزیم کافی دریافت نمی کنند. خوردن تخم شربتی می تواند به شما کمک کند به نیاز ...