خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منافع خوردن سبزی های سفید
...> برخی تحقیقات علمی همچنین ادعا می کنند که مصرف برخی از انواع سبزی های سفید می توانند باعث پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش شیوع سردرد به خصوص سردردهای میگرنی شوند. اما برخی مطالعات دیگر این مساله را به طور کامل ثابت نکرده اند. اما به خاطر این که سبزی های سفید دارای حجم بالایی از فیبر غذایی نسبت به سایر سبزی های دیگر می باشند؛ بنابراین نقش موثری در کنترل اشتها، تنظیم وزن و پیشگیری از اضافه وزن دارند. در مجموع توصیه متخصصان تغذیه آن است که مصرف توام سبزی های سفید، سبز، زرد و نارنجی با هم در سالادهای روزانه می توانند همچون یک مکمل غذایی مطلوب برای سلامت بدن نقش ایفا نمایند. منبع: سیمرغ ...
منابع غذایی برای ویتامین دی مورد نیاز بدن
چه می شود؟ کمبود ویتامین Dیکی از شایع ترین نمونه های کمبود مواد مغذی است و به علت طولانی بودن، زمان بروز علائم کمبود این ویتامین، گاه تشخیص این مشکل تا سال ها به تعویق می افتد. دکتر داریوش دائر در این زمینه می گوید: کمبود این ویتامین برای برخی افراد خطر جدی تری است، ازجمله افراد سالخورده. مطالعات متعدد نشان داده کمبود ویتامینD با حمله قلبی و دیابت نوع 1 و 2 و بیماری هایی همچون زوال عقل ...
هنرِ اعتراض کردن!
.... کرانیو، هنرمند نقاش برزیلی، تصویر مردی را روی دیوار کشیده است که پول مردم را به توالت می ریزد. در نقاشی دیگر دو کودک با چشمانی غمگین و سری افتاده، در حالی که پیراهن تیم ملی برزیل را بر تن دارند، کنار یکدیگر ایستاده اند. چند تفنگ و اسلحه در کنار آنهاست و در دست یکی از آنها چیزی شبیه به مواد مخدر قرار دارد. پشت سر آنها ورزشگاهی قرار دارد که با رنگ های زرد و آبی رنگ آمیزی شده و در ...
راهنمای انتخاب گلدان مناسب منزلتان
فضای شما گل و گلدان هم تعبیه کند. حضور یک درختچه ی پر برگ و سبز رنگ می توانست تعادل را در فضای بالا ایجاد کند در عکس بالا بخش غذاخوری در نزدیکی آشپزخانه است به نوع گلدان های انتخابی این دو فضا دقت کنید، برای هر دو فضا از گل استفاده شده است و با توجه به انتخاب رنگ کاغذ دیواری ها و فضای خنثی ایجاد شده از گل های سفید و قرمز برای بخش غذاخوری استفاده شده تا تعادل رنگ را در فضا ایجاد ...
10 نوشیدنی سالم برای لاغر شدن
قرص و دارویی برای درمان چاقی استفاده نکنید. 3) چاقی به صورت مستقیم و یا غیرمستقیم با بسیاری از بیماری ها ارتباط دارد و باعث افزایش فشار خون، بیماری های کبدی، آرتروز، اختلالات تنفسی، واریس، ناباروری، مسمومیت حاملگی، افزایش چربی خون، بیماری های قلبی و ... می شود. افراد چاق خود را پایین تر از دیگران می دانند و سعی می کنند از قرار گرفتن در هر جمعی بپرهیزند. چای سبز چای سبز ...
هیچ وقت با رفتنش مخالفت نکردم/ از 12 سالگی آرزوی شهادت داشت
به گزارش قدس آنلاین به نقل از فرهنگ نیوز، یاد و نام شهید رسول خلیلی در میان خانواده های شهدای مدافع باعث شد تا به سراغ مادر و پدر این شهید مدافع حرم برویم، روزی که برای مصاحبه رفتیم، منزل شهید مهمان های دیگری هم داشت، از آنجا که شهید محمد حسن (رسول) خلیلی خواهر ندارد از بعد از شهادت او خواهران دینی بسیاری به دیدن مادر شهید و نیز سر مزار رسول می روند و روز مصاحبه هم آمده بودند تا به مادر شهید ...
زباله هایی به درخشش و ارزش یک معدن طلا
به گزارش ماین نیوز، پس به جا است اگر سرمایه گذاری های بسیاری برای استفاده بهینه از این فلز زرد رنگ انجام شده و در این بین بسیاری حتی از استحصال دوباره طلا از زباله های الکترونیکی نیز نمی گذرند. در زباله های الکترونیکی مقادیر ناچیزی طلا و دیگر فلزات گرانبها استفاده می شود اما ارزش اقتصادی طلای همین زباله ها نیز به اندازه یک معدن طلا است و به همین دلیل پژوهش های بسیاری برای جداسازی و ...
غذا در برابر بیماری آسم!
حدود 250 هزار نفر سالانه بر اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند. از سال 94-1980 تعداد افراد مبتلا به آسم حدود 75 درصد افزایش یافته و میزان رشد بیماری در کودکان زیر پنج سال به 160 درصد نیز می رسد. مصرف غذاهای مصنوعی و پر نمک، غذاهای فرآوری و بسته بندی شده که حاوی مواد نگه دارنده هستند، مصرف روغن های گیاهی و مارگارین؛ مصرف زیاد اسیدهای چرب امگا 6 و تغییر شیوه زندگی مردم باعث افزایش تعداد مبتلایان ...
این ضدآفتاب ها خوردنی هستند!
زیرا قندهای ساده، زمینه التهاب را بالا می برند و روند پیری پوست را تسریع می کنند. 4- کلم بروکلی نتایج تحقیقات متعدد نشان داده اند مصرف سبزی هایی از خانواده کلم مانند کلم بروکلی، بروکسل و حتی کلم سفید و قرمز از بروز سرطان جلوگیری می کند و باعث مهار رشد سلول های سرطانی می شود. به همین دلیل عادت به مصرف این گروه از سبزی ها به خصوص به صورت تازه یا بخارپزشده می تواند به حفظ سلامت ...
نوشابه مشکی گازدار نخورید
شود و در این حالت فرد احساس گرسنگی می کند پس باید غذا بخورد تا قند خون بالا برود اما در نهایت این موضوع زمینه بروز چاقی را فراهم می کند به این دلیل که کالری بالایی در بدن ایجاد شده است. این کا رشناس ارشد بهداشت مواد غذایی درباره تفاوت رنگ های مختلف در نوشابه های گازدار گفت: تفاوت چندانی میان نوع نوشابه های گازدار وجود ندارد به این دلیل که مواد اولیه ثابت است و در تهیه آنها فقط از اسانس های متفاوت استفاده می شود؛ در تهیه نوشابه گازدار استفاده از اسید فسفریک رنگ آن را زرد و استفاده از کارامل رنگ آن را سیاه می کند. ...
مواد غذایی آرامش بخش
، زودرنجی، رخوت و افسردگی را کاهش می دهد. اما برای جلوگیری از افزایش وزن، در استفاده از مغزها نباید زیاده روی کنیم. همچنین مغز ها و به ویژه گردو، حاوی ALA (نوعی اسید چرب امگا 3 ) است. نتایج مطالعات نشان داده است که ALA و سایر پلی فنول های مغز ها، حافظه را تقویت می کند. موز مصرف یک موز متوسط، 30 درصد نیاز روزانه ی ویتامین B6 را تامین می کند. ویتامین B6، تولید سروتونین (هورمون حال ...
16راهکار ساده برای کاهش وزن!
از بین برنده اشتها است،سپاسگزار بود.اما از تمام نوشیدنیهایی که در کافی شاپها می توانید انتخاب کنید،قطعاً چای سبز جایگاه ویژه ای دارد.این نوشیدنی آسیایی حاوی ماده ای به نام کاتچین (catechins) است.یک نوع آنتی اکسیدان که نشان داده شده، در کاهش چربی شکم موثر است. پس ادامه بدهید و از فنجان دوم هم لذت ببرید. ورزشهای هوازی الزامی است اگر می خواهید چربی بسوزانید و وزن کم کنید، ساعتها ...
مراسم سی و هفتمین فجر انقلاب+ حواشی
ها در حاشیه خیابان های آزادی در حال برگزاری است که مورد استقبال مردم به ویژه جوان واقع شده است. پیر و جوان با پرچم های به رنگ سبز، سفید و قرمز حضور پیر و جوان و مرد و زن در راهپیمایی امروز بار دیگر اقتدار کشور را تضمین و بدخواهان ملت را بیش از پیش مایوس کرد. مردم همیشه در صحنه با شور و شوقی وصف ناشدنی از ساعاتی قبل از برگزاری جشن بزرگ انقلاب در میدان آزادی گرد هم آمدند ...
ویتامین هایی که قد را بلند تر می کنند
...، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست آمده که عوامل محیطی مانند تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم بسیار مهم اند. از نظر ژنتیکی پس از اتمام دوران بلوغ افزایش قد متوقف می شود. در این نقطه، فعل ...
رواج محصولات تراریخته توطئه صهیونیزم برای بیمار کردن ملت ایران
؛ مقاومت طبیعی بدن مردم جهان به دلیل ورود انواع مواد شیمیایی خطرناک از غذا، آب و هوا و انواع مواد شیمیایی و داروها و ... کم شده است. من در مورد ریشه افزایش بیماریها و روند و نوع بیماریها مطالعات و تحقیق زیادی دارم. در ضمن جنبش اصلاح سبک زندگی اسلامی ایرانی را آغاز کرده ام؛ و تلاش می کنم ریشه رشد بیماری در ایران را شناسایی و به مسئولین و مردم اعلام کنم. همانطور که رهبری هم در مورد اصلاح سبک ...
غذاهایی که زنان بهتر است روزانه مصرف کنند
یکی رژیم غذایی خوب شامل خوراک سالم، عدم وجود چربی و کربوهیدرات پایین است که می توان با مصرف مداوم این شش ماده غذایی به آن دست یافت. البته پیش از معرفی این مواد غذایی باید گفت که ممکن است برخی از این موارد در تمام فصول سال به طور طبیعی موجود نباشند، اما توصیه می شود که در صورت عدم وجود آن مورد، اشکال دیگر آن مانند آبمیوه را مصرف کنند. گلابی مصرف روزی یک عدد گلابی می تواند ...
26 بهمن روز جهانی سرطان کودکان؛ بهانه ایی برای انجام کاری نیک
فردی در حال حاضر برسد. به عبارتی فاکتورهایی در بدن افراد وجود دارد که مانع رشد سلول های سرطانی می شود و این فاکتورها بنا به دلایلی در بعضی از افراد ضعیف هستند وجود ندارند. حال برخی از عوامل ژنتیکی در کنترل رشد این سلول نقش دارند. این عوامل ژنتیکی ممکن است ظرف چند روز خودشان را نشان ندهند یا از نظر ژنتیکی اشکال داشته باشند. بنابراین همه افراد چه آنها که سابقه ژنتیکی ابتلا به سرطان را دارند و چه آنها ...
یائسگی در دوران جوانی
می شوند؛ زیرا در مواد آرایشی و لاک ناخن هم فتالات وجود دارد. فراموش نکنید خوشبوکننده های شیمیایی هم حاوی ترکیبات سمی هستند. بنابراین به جای استفاده از آنها از گلبرگ های طبیعی یا بوی لیمو استفاده کنید. مطالعات حاکی از این است که زنانی که در معرض آلاینده هایی نظیر فتالات هستند 2-3 سال زودتر از سایرین یائسگی را تجربه می کنند. بیسفنول آ (BPA) ماده سرطان زای دیگری است که به وفور در ...
خواهان رابطه برد- برد با ایران هستیم
اذعان کردند که در گذشته تراز همکاری ها به نفع ایتالیا بوده و حجم تجارت بین دو کشور نشان می دهد حجم صادرات ایتالیا به ایران خیلی زیاد بوده است.حال در فصل جدید همکاری ها ایتالیا می خواهد به جای استفاده از بازار ایران کارهای مشترک انجام دهد و بواسطه جایگاه ایران به کشورهای منطقه دسترسی پیدا کند.مصاحبه های اختصاصی ما با وزیران حمل و نقل و کشاورزی و سازمان تجارت ایتالیا در ادامه می آید: ایتالیا ...
الزام تولید لوله بازکن فقط با رنگ خاکستری و مشکی / اجرا از ابتدای 95
سازمان غذا و دارو در زمینه الزام به استفاده از قفل کودک و تغییر رنگ قوطی های لوله بازکن ها و مایعات اسیدی از سوی کارخانجات تولید کننده گفت: در این بخشنامه عدم استفاده از رنگ های شاد مانند قرمز، نارنجی و زرد و الزام استفاده از رنگ مشکی و خاکستری مورد تاکید قرار گرفت و فرصتی برای اجرای این کار نیز داده شده بود. وی با بیان اینکه محلول های لوله بازکن مشمول اخذ پروانه ساخت از این اداره نیستندگفت ...
روانشناسیِ رنگ اتاق خواب شما!
استفاده نمایند. این رنگ علاوه بر القای آرامش, موجب شور و نشاط در فرد می شود. طراحی اتاق خواب با رنگ سبز و زرد در طولانی مدت می تواند موجب روشنایی اتاق و احساس آرامش و مثبت گرایی و خوش بینی در افراد شود. طراحی اتاق خواب رمانتیک با رنگ قرمز- بنفش قرمز یکی از رنگ های اصلی است که موجب القای انرژی در افراد می شود. رنگ قرمز به عنوان رنگ عشق شناخته می شود. این رنگ فضای اتاق خواب را ...
بهترین روش های کنترل اشتها
پوردو معتقدند که اضافه کردن پروتئین های سالم به هر وعده غذایی، به مقابله با گرسنگی کمک می کند. آنان در یکی از مطالعات شان، از 46 خانم خواستند که 30 یا 18 درصد از کالری مصرفی شان را با پروتئین ها پُر کنند و به بررسی تاثیر این حجم از پروتئین ها پرداختند. نتایج نشان داد خانم هایی که پروتئین بیشتری می خورند، احساس رضایتمندی بیشتری از غذا دارند و کمتر گرسنه می شوند. به علاوه این که در طول 12 هفته، توده بدون چربی خانم هایی که پروتئین بیشتری مصرف می کردند، افزایش پیدا کرد. ...
خواص روناس + طرز استفاده
به گزارش فرهنگ نیوز، روناس با استفاده از خارهای ریزی که دارد به دیوار و درختان می چسبد و بالا می رود . برگهای آن بیضی ، نوک تیز و دراز وبده که به صورت گروهی و به شکل چتر از کنار ساقه بیرون می آید . گلهای روناس کوچک و به رنگ زرد مایل ه سبز می باشد . میوه آن گشوتی و به رنگ تیره است . ریشه آن به نام روناس معروف است به رنگ قرمز تیره و به صورت دراز ، باریک و استوانه ای می باشد ...
حفظ حافظه در سنین سالمندی
...، مصرف برخی مواد غذایی با آثار مثبت چشمگیرتری برای سلامت مغز همراه است؛ از جمله: خانواده ویتامین B هویج، اسفناج و سیب زمینی مغزها (فندق، بادام و تخمه آفتابگردان) و حبوبات شیر، پنیر، تخم مرغ، ماهی و گوشت خانواده ویتامین A زرده تخم مرغ، ماهی و سبزی های سبز (جعفری و اسفناج) میوه های زرد (موز، انبه، زردآلو و طالبی)، سبزی های زرد (هویج و کدو حلوایی) و میوه ها و سبزی های قرمز (گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای قرمز) مواد غذایی حاوی ویتامین E، اسید فولیک و ویتامین C ...
خواص شیرین بیان + طرز استفاده
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، برگهای شیرین بیان مرکب از تعدادی برگچه های سبزرنگ می باشد . گلهای آن برنگ بنفش ، سفید . زرد است میوه آن مانند نیام و محتوی 5 تا 6 دانه می باشد . ریشه شیرین بیان بطور خیلی عمیق در زمین فرو می رود . پوست ریشه قهوه ای سیر وس یاه است . مغز ریشه زرد رنگ بوده و طعم آن بسته بانواع مختلف تغییر می کند . مثلا شیرین بیان اسپانیا طعم ملایم درد در حالیکه شیرین بیان یونان ...
کهکشانی در فاصله 30 میلیون سال نوری با زمین
ناسا این کهکشان ها از 500 میلیون سال نوری پیش از این روند ادغام را شروع کرده بودند. در بخش های بیرونی کهکشان رنگ های زرد و قرمز به چشم می خورد و بخش هایی از کهکشان که به رنگ آبی روشن دیده می شود درون گاز این کهکشان قرار گرفته است که پس از هر فعل و انفعال ستاره های جوان زیادی پدید آمده اند.جودی اشمیت از بخش تحقیقاتی ناسا می گوید: تلسکوپ فضایی هابل تاکنون توانسته اطلاعات بسیار جالبی از کهکشان های مختلف این مجموعه به ما بدهد. ...
طرز تهیه کباب سبزیجات یونانی
کباب سبزیجات یکی از بهترین ایده ها برای یک شام خوش طعم گیاهی است. این سیخ های کبابی، راهی مناسب و جالب برای خوردن سبزیجات هستند. مواد لازم برای کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران : پنیر کبابی 120 گرم فلفل دلمه ای زرد 1 عدد کدو سبز 1 عدد گوجه گیلاسی 140 گرم نعناع 1 مشت فلفل چیلی قرمز 1/2 عدد لیموترش 1 عدد ...
خواص گل قاصدک + طرز استفاده
خبرگزاری تسنیم: این گیاه دارای ریشه ای است برنگ قهو ه ای مایل به زرد که پر از شیرابه سفید رنگی می باشد . در انتهای ساقه گل آن قرار درد . برگهای گل قاصدک سبز رنگ و بریدگیهای مثلث شکل و نوک تیزردد و بر روی سطح زمین می باشد . گل قاصدک در وسط چمن ، حاشیه شوره زار ، کنار جاده ها و اراضی بایر و بطور کلی در همه جا می روید و شاید دلیل آن این است که طبیعت می خواهد به انسان بگوید که ...
بی قانون
رد بشه میگه نارنجی بود که رد شدم در حالی که چراغ 1500 ثانیه قرمز بوده و هیچکس یادش نمیاد این چراغ یه زمانی زرد یا سبز هم می شده. جلوی تابلوی توقف ممنوع که پارک کرده باشه میگه یک دقیقه هم نمیشه پارک کردم در حالی که رنگ ماشینش پریده بس که اونجا پارک بوده و بهش آفتاب خورده. وارد خیابون ورود ممنوع که بشه میگه به خدا خونه مون همین اولین کوچه است وقت هایی هم که دیگه چاره ای نداره از حربه همکار هستیم ...
صحبت های بازیکنان نفت پس از دیدار با استقلال تهران
با نگاه دقیق در این باره نظر دهند. مبعلی در خصوص درگیری با فخرالدینی اظهار داشت: در آن صحنه توپ کم باد بود و آن را رای تعویض به بیرون زدم و چون استقلال در حمله بود فخرالدینی ناراحت شد و به من گفت چرا توپ را نمی دهی و توی صورت من آمد اما من چون کارت زرد داشتم خودم را کنترل کردم تا از داور کارت قرمز نگیرم. وی درباره عصبی بازی کردن در این دیدار تصریح کرد: در 2-3 صحنه داور باید ...
