خانه
آنورگاسمی یا اختلال در ارگاسم/چرا برخی از زنها لذت نمی برند؟!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای زنانه برای طولانی تر شدن رابطه جنسی
ارگاسم احساس خوبی دارد. اما برخی از زنان ممکن است پس از ارگاسم احساس بی تفاوتی داشته باشند. برای برخی از زنان، ارگاسم به تنهایی بدون داشتن احساس عمیق لذت بخش نیست. سعی کنید تمام بدن او را طولانی و محکم لمس کنید تا خون در بدن او گردش کند. با استفاده از لمس محکم و طولانی بر روی تمام بدن او و دعوت از او به نفس کشیدن و آرامش، به او اجازه می دهید تا بفهمد که وقت کافی برای لذت بردن از سکس با شما را دارد. ...
اختلال برانگیختگی جنسی در زنان/ علائم را بدانید
علائم اختلال برانگیختگی در بین زنان واضح بوده و به راحتی می توان آن ها را تشخیص داد. این علائم شامل موارد زیر است: تمایل به رابطه ی جنسی اما دوری از آن به علت درد ناخوشایند هنگام دخول اگرچه تحریک کافی وجود دارد، اما فرد به ارگاسم نمی رسد. واژن لیزشدگی خود را ندارد؛ یعنی اگرچه جریان خون به سمت آن افزایش می یابد، اما واژن لیز نمی شود تا برای رابطه آماده باشد. ...
چگونه استرس امتحان را از بین ببریم | علائم جسمی اضطراب امتحان
استرس کمک می کند شما می توانید فعالیت بدنی را انجام دهید که از آن لذت می برید. این فعالیت ها می تواند شامل دویدن، پیاده روی کوتاه، تمرین یوگا و یا شرکت در یک کلاس ورزشی گروهی باشد. فراموش نکنید که انجام فعالیت بدنی بر سلامت جسم و روان شما تاثیر مثبتی خواهد گذاشت. همچنین با کاهش استرس شب امتحان به خواب بهتر در طول شب کمک می کند. 5- به افکار منفی گوش ندهید اگر افکار ...
مدیریت فشار درونی چگونه است؟
که به یک رویداد مثبت یا یکی از موفقیت های گذشته فکر کنید و در این حال، دائما موفقیت گذشته خود را به یاد آورید. تجربه های گذشته نشان داده اند که شما توانمند هستید. نفس عمیق بکشید دم و بازدم عمیق یکی ازبهترین کار هایی است که به شما برای غلبه بر اضطراب تان کمک می کند. وقتی استرس دارید ضربان قلب شما به سرعت افزایش پیدا می کند و شروع می کنید به نفس نفس زدن. اگر خود را مجبور کنید که به آرامی ...
کمردرد مردان بعد از رابطه زناشویی/ علت چیست؟
بیشتر اوقات رابطه جنسی احساس خوبی دارد، بنابراین وقتی بعد از مقاربت در ناحیه کمر خود احساس درد می کنید، می تواند ناراحت کننده باشد. برای برخی از مردان، این درد می تواند باعث اضطراب عملکرد شود و ممکن است علاقه و لذت را در طول مقاربت کاهش دهد. علل درد بسته به سلامت جنسی و سلامت عمومی فرد متفاوت است، اما یکی از شایع ترین دلایل آن بیماری به نام پروستاتیت است که درصدی از مردان جهان را می تواند تحت ...
اسرار طول عمر؛ آقایان به این دلایل باید ورزش کنید
که بسیاری از مردان را مبتلا کرده است. اگرچه تأثیرات فوری آن آشکار است، اما تأثیرات طولانی مدت بر سلامت مردان (از جمله استرس، اضطراب و افسردگی) وجود ندارد. مشخص شده که ورزش سلامتی را بهبود می بخشد و به طور منظم برای کمک به مقابله با اختلال نعوظ توصیه می شود . ورزش باعث افزایش عزت نفس می شود وقتی ورزش می کنید، احساس خوبی دارید. ورزش نه تنها کمک می کند زیبا به نظر برسید، در ...
افسردگی چگونه بر سلامت قلب تأثیر می گذارد؟
...،خیلی کم یا زیاد بخوابند، الکل زیاد بنوشند و داروهای تجویز شده خود را مصرف نکنند. با گذشت زمان، این رفتارهای ناسالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. تروما، افسردگی، اضطراب و استرس منجر به تغییراتی می شود که بر سلامتی تأثیر می گذارد و نه فقط به این دلیل که ممکن است به عادت هایی که برای قلب شما مضر است دچار شوید. تحقیقات نشان می دهد که سلامت روان نیز اثرات فیزیولوژیکی بر ...
برای خواب راحت این دمنوش را بنوشید
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، چای سبز یکی از نوشیدنی های مورد علاقه بسیاری از افراد است که در تمام ساعات روز آن را مصرف می کنند، برخی صبح به جای قهوه از آن استفاده می کنند، برخی بعد از ظهر از وقت چای خود لذت می برند و برخی دیگر دوست دارند قبل از خواب چای بنوشند. صرف نظر از زمانی که چای را می نوشید، این نوشیدنی محبوب می تواند مزایای ماندگاری مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان، کمک به کاهش وزن و ...
افسردگی در ایران، اثرات و درمان آن
افسردگی در ایران: امروزه افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات جامعه می باشد. ناامیدی و احساس پوچی و بی قراری یکی از اصلی ترین عوامل این اختلال است. افسردگی چیست؟ همانطور که میدانید در جامعه امروزی، افسردگی یک اختلال روحی روانی شایع می باشد. این اختلال باعث وجود احساساتی همچون غم، عصبانیت، ناامیدی، استرس و اضطراب در فرد می شود. همین امر سبب بر هم خوردن نظم زندگی فرد می شود. اگر ...
آیا برای تجربه لذت ترک خودارضایی نیاز به مشاوره داریم؟
. یکی از اتفاقات مهمی که ممکن است بعد از دیدن رابطه زناشویی شما برای فرزندتان بیافتد, شروع کنجکاوی وی و نیاز به تجربه لذت جنسی است که این موضوع مقدمه خودارضایی در آینده برای کودکان است. زمانی که این اتفاق بیفتد و فرزندتان رابطه شما را ببیند، مطمئناً شما احساس اضطراب زیادی خواهید کرد و گاها فرزندتان را سرکوب و سرزنش کنید. به همین خاطر توصیه ما مراجعه به روانپزشک و یا روانشناس می باشد. ...
چگونه با افکار وسواسی مقابله کنیم؟ / آیا می توان به فرد مبتلا به وسواس کمک کرد؟
افکار ناخواسته انجام می شود. وسواس نیز معمولاً با استرس زیاد و اضطراب شدید همراه است. بسیاری از افراد برای مقابله با افکار وسواسی ، مانند کناره گیری از دوستان و اعضای خانواده، رفتارهای اجباری و پرخاشگری، مکانیسم های مقابله ای ناسالمی را انجام می دهند. خوشبختانه، یادگیری نحوه تشخیص و کنار آمدن با افکار وسواسی به افراد کمک می کند تا کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و سلامت روان را کنترل کنند ...
ترفندهای اعتماد به نفس؛ 3 دلیل برای اینکه ابتدا خودتان را دوست داشته باشید
3 دلیل برای اینکه ابتدا باید خودتان را دوست داشته باشید 1. با عزت نفس درباره مسائل خود فرافکنی نمی کنید 2. شما را مستقل می کند 3. تصمیمات بهتری خواهید گرفت کلمات پایانی به گزارش اقتصاد آنلاین، دلایلی برای اینکه ابتدا خودمان را دوست داشته باشیم وجود دارد چرا که اگر انسان واقعا خودش را دوست نداشته باشد به سختی می تواند نسبت به دیگران مهربان باشد. ممکن است ابتدا درباره دوست ...
10 نکته طلایی برای کنترل استرس کنکور
10 نکته طلایی برای غلبه بر استرس جلسه کنکور 1 . برنامه ریزی گامی مهم در کنترل استرس کنکور مهم ترین نکته این است که برنامه ریزی شما بایستی با ویژگی های شخصیتی، تعداد دروس و هدف شما مطابقت داشته باشد. 2 . اعتماد بنفس خود را بالا ببرید به توانایی های خودتان ایمان داشته باشید و به هیچ وجه خودتان را دست کم نگیرید. مدام با خودتان تکرار کنید که ” من می توانم ...
تعبیر خواب؛ افتادن و سقوط در رویا چه پیامی دارد؟
خیلی ها را به شدت می ترساند و باعث می شود افراد با اضطراب از خواب بیدار شوند. به طور کلی، این نماد یک حالت درماندگی یا تنهایی است. ممکن است اعتماد خود را از دست داده باشید زیرا انتظارات شما بسیار بالا بوده است. سقوط و افتادن در خواب بیانگر این است که باید قدرت مبارزه برای چیزی را که می خواهید دوباره به دست آورید. نباید تحت تاثیر هیچ مانعی قرار بگیرید که سر راه شما قرار می گیرد و اعتماد به ...
آیا چیزی که می خورید می تواند بر احساس شما تأثیر بگذارد؟
الکل ارتباط نزدیکی با شرایط سلامت روان دارد و این دو اغلب در یک حلقه بازخورد درگیر می شوند. کسانی که علائم بیماری های روانی را تجربه می کنند ممکن است از الکل برای تسکین موقت استفاده کنند، با این حال ممکن است متوجه شوند که در واقع علائمی را که سعی در کاهش آن دارند تشدید می کند. به طور خاص، نوشیدن بیش از حد الکل ممکن است علائم افسردگی، استرس، اضطراب و اختلالات خلقی را تشدید کند ...
راه هایی برای دوری از افسردگی که کمکتان می کند!
گروه ترجمه وقت صبح، دکتر نهیر کورکلو در مورد اهمیت سلامت روان اطلاعاتی ارائه کرده است: یک فرد در تعامل شدید با خانواده، محیط اطرافش، جامعه ای که در آن زندگی می کند و شغلی که دارد،به زندگی خود ادامه می دهد. اگر در فرآیند تعامل مربوط به این روابط، هماهنگی و رضایت وجود داشته باشد، فرد از نظر روانی سالم تلقی می شود. اگر احساس فرسودگی می کنید... اختلالات روانی ...
زندگی در سیاه چاله
دنیا از اختلال افسردگی رنج می برند و با توجه به حساس تربودن روحیه زنان، یکی از گروه های آسیب پذیر در مقابل بیماری های سلامت روان محسوب می شوند و خطر ابتلاء به افسردگی در آن ها دو برابر مردان است؛ از سوی دیگر طبق آمار، زنان ایرانی سه تا چهار برابر بیشتر از حد معمول، درگیر این بیماری می شوند. مقایسه افسردگی زنان با مردان نشان می دهد که زنان بیشتر احساس گناه دارند و بیشتر مستعد اقدام به ...
اهمیت درس های خویشتن داری، تواضع و فروتنی کمتر از ریاضی و هندسه نیست
سامان محمدی، مولف کتاب چگونه فرزندی خوشبخت تربیت کنیم؟ درباره تالیف این کتاب به خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) در کردستان اظهار کرد: بدون شک مطالعه و خواندن کتاب از رمان و داستان تا کتاب های تاریخی و علمی لذت بخش است و دانش فرد را افزایش می دهد. وی با بیان اینکه مطالعه برای دوری از استرس، داشتن خواب منظم و افزایش طول عمر کمک کننده و فواید بسیاری در زندگی روزمره دارد، افزود: مطالعه ...
4 عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟
فرد را آرام سازد، اما در طولانی مدت احساس اضطراب را در فرد افزایش داده و مانع از آن می شود تا فرد با ترس های خود مواجه شود. اختصاص زمان زیادی از روز به کار با اینترنت: بررسی ها نشان می دهد چک کردن ایمیل های کاری یا انجام هرگونه فعالیت مربوط به وظایف کاری با افزایش سطح استرس مرتبط است. همچنین استفاده از شبکه های اجتماعی و پیگیری اخبار می تواند تاثیر مشابه را بر سلامت روان فرد داشته باشد. مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر را هم مطالعه کنید: ...
بهارنارنج، دیازپام خانگی
روز است. باید بدانید در مصرف گیاهان هم چه به عنوان شربت و چه به عنوان دمنوش احتیاط لازم است و بیش از حد مصرف آن، باعث مسمومیت خواهد شد. بهارنارنج ویتامین C فراوانی دارد و با تاثیر بر سیستم عصبی باعث کاهش استرس و اضطراب می شود، بنابراین در روز هایی که احساس افسردگی می کنید یا فشار های عصبی زیاد منجر به ایجاد سردرد شما شده است، به راحتی می توانید دمنوش بهارنارنج را آماده و مصرف ...
تاثیر برقراری و یا عدم رابطه جنسی بر بدن؛ هر آن چه که باید بدانید
در حالی که دلایل زیادی وجود دارد که افراد برای برقراری رابطه جنسی تصمیم می گیرند (لذت، خوشحال کردن، صمیمیت، تسکین استرس ، فرار یا خود اعتبار سنجی)، راه های دیگری برای برآورده کردن این دلایل بدون داشتن رابطه جنسی وجود دارد. یعنی اگر کاملاً نسبت به رابطه جنسی بی علاقه هستید، مجبور نیستید این کار را انجام دهید!. مهمتر از همه، کاملاً عدم علاقه به فعالیتهای جنسی انتخابی است که باید مورد ...
این نشانه ها خیانت زن را بدنبال دارد/نشانه ها را بشناسید
... خانم هایی که عاشق سرگرمی و تفریح هستند کسانی که به رابطه جنسی معتاد هستند زنانی که تجارب جنسی زیادی دارند آن هایی که قبلا بدون فاش شدن خیانت کرده اند کسانی که بیش از حد منیت دارند زنانی که سکس را یک بازی می بینند و خانم هایی که از عزت نفس پایین رنج می برند در صورتی که احساس شک و تردید نسبت به همسر خود دارید ، نباید ...
آیا شغل شما روی رژیم غذایی تان اثر بد دارد؟
... امی تولوفاری یک متخصص تغذیه بهداشت عمومی و مدرس تغذیه بهداشت عمومی در دانشگاه کاونتری است. او توضیح می دهد کار در محیط پر استرس می تواند روی رژیم غذایی افراد تاثیر بگذارد. خانم تولوفاری می گوید: ما می دانیم که از نظر انتخاب هایی که می کنید، ارتباط بسیار زیادی بین خلق و خو (روحیه) و غذا وجود دارد. ما می دانیم که استرس می تواند منجر به سطح بالای کورتیزول در بدن شود که در زمان طولانی می تواند ...
درباره میل جنسی زنان بیشتر بدانیم+جزییات کامل
ارتباط است. وقتی فکر شما در ان لحظه فقط رابطه جنسی باشد به ضررتان است و نباید از مقدمات، فضا و پیش نوازی غفلت کنید. وقتی نوبت به رابطه جنسی می رسد، باید معاشقه رابه بخشهایی تقسیم بندی کنید مثل پیش نوازی و صحبتهای عاشقانه، چون هم میتوانید متمرکز شوید و هم لذت ببرید. گذاشتن گل روی میز برای خانم ها و از این قبیل کارها باعث تداوم رابطه میشود. تداوم رابطه یک علامت پیشرفت است. وقتی توپ ...
کم خوابی چه بلایی بر سر مغز ما می آورد؟
سلامت روان بالقوه خطرناکی شود و پژوهش ها نشان داده اند که طولی نمی کشد که اختلال خواب روی احساس شما نیز تاثیر بگذارد. کمبود خواب (حتی نوع کوتاه مدت آن) می تواند فورا بر سطح اضطراب شما تاثیر بگذارد و فقط یک شب خواب ضعیف کافی است تا مقابله با موقعیت های استرس زا دشوارتر شود. اضطراب و کم خوابی براساس مطالعه ای از دانشگاه برکلی کالیفرنیا، یک شب بی خوابی می تواند سطح اضطراب را 30 ...
بیماری که همه را بیچاره کرده است!
خیلی ها اضطراب آور است. این سندرم که تحت عنوان نوموفوبیا (Nomophobia) یا موبوفوبیا (Mobophobia) شناخته می شود، نه تنها برای سلامت جسم بلکه برای سلامت روح نیز عواقبی جدی در پیش دارد. برای آشنایی بیشتر با انواع موبوفوبیا و راه های درمان آن با ما همراه شوید. شاید شما هم یکی از مبتلایان به این بیماری باشید. بسیاری از ما دانسته یا نادانسته به موبوفوبیا مبتلا شده ایم. البته شاید خودمان از این ...
خانم ها از توالت ایرانی استفاده نکنید / ورزش کگل زنان اجباریست ! + دلایل
، روابط اجتماعی مسافرت و روابط شخصی محدود می کند. در موارد بی اختیاری ادرار از نوع فوریتی (که در آن با احساس نیاز به و قبل از رسیدن به دستشویی ادرار بی اختیار خارج می شود) ورزش های عضلات کف لگن، باعث مهار رفلکسی یا ارادی انقباضات غیر ارادی عضلات مثانه می شود.در مطالعه ای که برای بررسی اثرات ورزش کف لگن بر روی بی اختیاری استرسی ادرار و بی اختیاری مختلط صورت گرفت، استفاده از این ورزش ها به مدت 8 هفته قدرت ...
مشکلات فکری و فرهنگی سد راه ازدواج جوانان
شکست رو به رو شد، هرگز از مراجعه به مشاور برای درمان اضطراب و استرس ازدواج شرم نداشته باشید. مطمئن باشید مشاوران و متخصصان بهترین راه حل ها را به شما ارائه می دهند. ازدواج، تشکیل کانون آسایش و خوشبختی ازدواج و تشکیل خانواده، خدمتی است برای پدیدآمدن یک کانون آسایش، خوشبختی و نشاط طبیعی، لذت بردن از زندگی، بهره مندی از محبت، تعاون و مددکاری که در هیچ ارتباط دونفره دیگری یافت نمی شود ...
راز تهوع صبحگاهی
رفته و باعث احساس سوزش سر دل و گاهی ناراحتی معده می شود. اضطراب اضطراب می تواند باعث تهوع شود. روده یا سیستم گوارشی ما ارتباط نزدیکی با سیستم عصبی مرکزی و مغز ما دارد وبه صورت دوطرفه با یکدیگر در ارتباط هستند.بنابراین وقتی یکی تحت تأثیر قرار می گیرد، دیگری متوجه آن می شود. هنگام احساس استرس یا اضطراب زیاد، هورمون های خاصی ترشح می شوند. هنگامی که این هورمون ها وارد دستگاه ...
بحران و تاب آوری خانواده
پیامد ها را تولید کند: اعضای خانواده نسبت به اوضاع و احوالشان اضطراب زیادی احساس کنند: واضح است که برخی از انواع اضطراب و سطوح متوسط آنها برای پاسخگویی مطلوب به مشکلات مورد نیاز هستند، اما اضطراب بیش از حد، می تواند تمام قوای فرد را از کار بیاندازد، به گونه ای که فرد نقش منفعل به خود بگیرد ویا حتی پرخاشگر شود. اغلب اوقات اضطراب بیش از حد، منجر به ایجاد واکنش های هیجانی و رفتاری ...
