باید و نبایدهای رفتار با کودکان زود رنج
سایر منابع:
سایر خبرها
علائمی که خبر از ناخوشی کبد میدهند
غیر طبیعی نیست. با این حال، برخی افراد از ریزش موی غیرطبیعی در یک دوره طولانی رنج می برند. برای درمان این مشکل، مهم است که تعیین کنید ریزش مو در کدام ناحیه رخ می دهد. اگر آلوپسی در وسط سر قرار دارد یا اگر موهایتان شروع به خاکستری شدن می کند، می تواند به این معنی باشد که اندام های شما، از جمله کبد به درستی کار نمی کنند. این برای مردان و زنان صدق می کند. خاکستری شدن زودرس موها می تواند ...
راهکارهای مقابله با اختلال خلقی فصلی
زیاد ملاتونین در برخی از افراد شود. در نتیجه ممکن است طی زمستان احساس خواب آلودگی و بی حالی کنید. . افکار منفی: افرادی که افسردگی فصلی دارند معمولاً استرس و اضطراب و افکار منفی در مورد زمستان دارند. محققان مطمئن نیستند آیا این افکار منفی علت افسردگی اند یا برعکس. اختلال خلقی فصلی چگونه درمان می شود؟ شما ممکن است به ترکیبی از درمان ها نیاز داشته باشید: . نوردرمانی ...
کمال طلب ها بدون اینکه بدانند افسرده می شوند
محافظت کرده اند. برای مواجهه با احساس شرمی که پیش رویتان است، برای ارتباط با خشم، برای پذیرش خستگی تان، احتمال دارد از بیان بیش ازحد احساساتتان واهمه داشته باشید. لاک پشتی را در نظر بیاورید که هر وقت احساس خطر کند، سرش را درون لاکش می برد و صبر می کند. اگر شرایط نامطلوب گذشته شما را در معرض ابتلا به کمال طلبی منفی قرار داده باشد، احتمال دارد با ظهور احساسات رنج آور به هر ریسمانی که پیدا ...
اگر با ترس از دست دادن مقابله می کنید، بخوانید/ اضطراب دلبستگی چیست؟
دارد که شما را از حرکت رو به جلو و غلبه بر اضطراب دلبستگی باز می دارد، خانواده درمانی را امتحان کنید استراتژی هایی که اگر شریک زندگی شما به شدت دلبسته است اگر با فردی دارای اضطراب دلبستگی رابطه دارید، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کمک به او انجام دهید. برخی از استراتژی هایی که می تواند به شریک زندگی شما کمک کند احساس امنیت بیشتری کند عبارتند از: احساسات آنها را به حداقل ...
سرکوب احساسات با سلامت جسمتان چه می کند؟
کشف کردید چه احساساتی آزارتان می دهند باید تلاش کنید آنها را از زندگی تان کم کم حذف کنید و از آنها فاصله بگیرید. مثلاً اگر متوجه شدید عدم تحمل، مسئله ای بزرگ برای شماست پس تاحدامکان در موقعیت هایی قرار نگیرید که باعث ایجاد این عدم تحمل در شما می شوند. تا زمانی که مطمئن نشدید ریشهٔ احساسات موردنظر خود را حذف کرده اید، از عواملی که برانگیزانندهٔ آن احساس منفی اند اجتناب کنید. با ...
چرا همسرم تلفن همراهش را به من ترجیح می دهد؟
یادگیری پذیرش و تجربه احساسات دشوار یکی از اولین قدم هاست. چگونه میان همسرم و تلفن همراهش فاصله بیاندازم؟ یعنی شوهرتان شما را برای گوشی یا وسیله دیگری ترک کرده است؟ بیایید در مورد راه هایی صحبت کنیم که به او کمک کنیم این عادت را ترک کند و در رابطه حضور بیشتری داشته باشد. به طور خاص، بیایید نگاهی به راه حل های احساسی و راه حل های عملی بیندازیم. راه حل های احساسی ...
بلایی که دروغگویی بر سر بدنتان می آورد/ بدانید پرهیز می کنید!
...، ولی به هر حال ممکن است در بعضی شرایط قول خود را بشکنید؛ برای مثال اگر صمیمی ترین دوستتان درمورد چگونگی صدایش در هنگام آوازخوانی بپرسد، ممکن است مجبور به دروغ گفتن باشید! ترک مرض دروغ گویی زمان بر است. به خودتان بگویید که می خواهید بیشتر صادق باشید و آگاهانه برای آن تلاش کنید. هنگام پاسخ به سوالات دوبار فکر کنید. راه دیگر ترک این مرض، گذراندن زمان با افرادی است که به حقیقت ارزش قائل اند. داشتن دوستانی که شنیدن حقیقت را ترجیح میدهند و شما را تشویق میکنند که حقیقت را بگویید، واقعا انگیزه دهنده است. اگر هیچکدام تاثیر نداشت، به سلامتی تان فکر کنید. ...
این زنان تمایل به خیانت دارند/نشانه های خیانت زنان به همسرانشان
است احساس سرخوردگی و پشیمانی داشته باشد و زمان میتواند به هردوی شما کمک کند تا تصمیم بهتری بگیرید. میتوانید مدت زمانی از زن خود فاصله بگیرید و هر دوی شما روی خودتان تمرکز کنید. برای برخورد با خیانت زن احساسات خود را کنترل کنید همه ی افراد چه مرد و چه زن پس از خیانت دچار احساسات گوناگونی مثل خشم ، ناراحتی ، انتقام، کمبود اعتماد به نفس می شوند. در برخی موارد حتی ...
راهکارهایی برای نجات از نشخوار ذهنی
ان قرار بگیرید پزشک یا درمانگر شما ممکن است گفتار درمانی را پیشنهاد کند. با صحبت با یک متخصص، مشکلاتی را که تجربه می کنید حل می کنید و راه های سالمی برای مقابله با علائمی که تجربه می کنید پیدا خواهید کرد. یک برنامه منظم داشته باشید و به طور منظم به درمانگر خود مراجعه کنید تا در طول زمان بهبود پیدا کنید. گفتار درمانی محبوب ترین گزینه است، اما پزشک شما ممکن است هنر درمانی یا ...
بهترین مواد غذایی و خوردنی برای گلودرد
عفونت مبارزه می کند وباعث تقویت بدن و ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود. این ماده برای نرم شدن گلو بسیار مؤثر است، می توانید آن را با عسل یا موز ترکیب کنید تا تأثیر تسکین دهنده ی آن را بیشتر نمایید. سوپ مرغ خواص ضدالتهابی دارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن، مقابله با عفونت های ویروسی و کاهش علائمی مانند گلودرد مفید است. زمانی که احساس خوبی ندارید، یک کاسه سوپ گرم اغلب به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. ...
فال تاروت امروز / فال تاروت کبیر روزانه امروز چهارشنبه 28 دی
کاری – پیشرفت – یادگیری یک حرفه یا تجارت – کسب مهرت در انجام کاره – رو به راه شدن کارها توضیح : شما در مسیر درست قرار دارید! استعدادهایی که مدت درازی مخفی مانده اند به ظهور می رسند. اندیشه کنید، احساس کنید و خلاقیت خود را عینیت ببخشید. ابتکار و اصالت شما بطور طبیعی کانون توجه دیگران است. هشت سکه پیام آور موفقیت آمیز کارهایی است که ...
از چه تیپ لباس پوشیدن خوشت میاد/ بگو تا بهت بگم چه شخصیتی داری
را می شویند معمولا لباس های شان زود از بین می رود و رنگ و رو رفته است. جادوجمبلی ها؛ لباس ها و زیورآلات عجیب وغریب را می پسندند افرادی که در تیپ شخصیتی جادو جمبلی قرار می گیرند افکار و باورهای عجیب وغریبی داشته و به خرافات اعتقاد زیادی دارند. درواقع برداشتی که از مسائل مختلف و عادی دارند بسیار عجیب و غیرعادی است. به دلیل واکنش هایی که افراد به رفتارها و باورهای عجیب وغریب آنها نشان می ...
آشنایی با سندرم پای بی قرار
به قلم : دکترداریوش نیکبخت - متخصص و آسیب شناس گفتار و زبان و اناتومیست تحریریه زندگی آنلاین : سندرم پای بی قرار (RLS) که به آن بیماری ویلیس اکبوم نیز گفته می شود ، احساس ناخوشایندی را در پاها ایجاد می کند ، مانند خارش، گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات روی پوست. این احساسات، تمایل زیادی را برای حرکت پاها ایجاد می کند. افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار ممکن است برای تسکین راه ...
زنده ماندن در سردترین شهر جهان + تصاویر
کیلومتری شرق مسکو در یخبندان دائمی خاور دور روسیه واقع شده، اغلب دماسنج خانه هایشان را در زیر منفی 40 می بینند. آناستازیا گروزدوا در بیرون با دو روسری، دو جفت دستکش و چند کلاه و مقنعه گفت: نمی توانی با آن مبارزه کنی. یا مطابق با آن لباس می پوشی یا رنج می بری. واقعاً سرما را در شهر احساس نمی کنید. یا شاید فقط مغز شما را برای آن آماده می کند و به شما می گوید که همه چیز عادی است. ...
آیا حرف زدن با خود مفید است؟
... صحبت کردن با خود به راحتی میتواند موقعیتی را ایجاد کند که تهدید آمیز به نظر برسد و آن را به یک چالش تبدیل کند مانند یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقاتتان که میتواند شما را در نظر رئیستان اعصاب خورد کن جلوه دهد. وقتی که شما توانایی کنترل کردن احساسات خود را با صحبت کردن با خود به دست بیاورید احساس آرامش و آمادگی بیشتری در وظایف خود میکنید. این میتواند برای هر نوع احساسات ،کار آمد ...
بی خوابی و اختلالات خواب را درمان کنید
ثرات منفی اختلالات خواب در صورت درمان نشدن، می تواند منجر به عواقب بیشتری برای سلامت فرد شود. این اختلالات هم چنین می توانند عملکرد شما در محل کار را تحت تاثیر قرار داده، باعث ایجاد تنش در روابط شخصی شده و توانایی شما برای انجام کار های روزمره را مختل کند. علائم اختلالات خواب چیست؟ علائم می توانند بسته به شدت و نوع اختلال خواب، تفاوت داشته باشند. هم چنین، ممکن است درصورت ناشی ...
6 تیپ شخصیتی زنان و ویژگی های آنها / شما خودمختار هستید یا منتظر تصمیم دیگران؟
ماهیت منفعل خود، یک زن بتا اغلب افکار مضطرب دارد که به اندازه کافی خوب نیست. ماهیت شکننده آنها اغلب مورد بی مهری قرار می گیرد، به خصوص در مکان هایی که تسلط و قدرت بسیار ارزشمند است. او که طبیعت جسور و خشن یک زن آلفا را ندارد، اغلب مملو از شک و تردید و ترس از عدم تناسب با دوستان یا شریک عشقی خود است. زن بتا همچنین با وجود آگاهی از توانایی های خود نسبت به انتقاد حساس است. گرم ...
توصیه هایی برای خواب راحت مبتلایان به اوتیسم
کودکانی که با اختلالات عصبی رشدی مانند اوتیسم و بیش فعالی دست وپنجه نرم می کنند، داشتن خوابی بی کیفیت ممکن است اثراتی شدیدتر به دنبال داشته باشد که نه تنها سلامت روان این کودکان، بلکه سلامت روان والدین و میزان استرس آنها را نیز افزایش دهد. تقریبا حدود 80 درصد کودکان مبتلا به اوتیسم دچار اختلالات خواب هستند. مشکلات شایع رفتاری که والدین گزارش کرده اند؛ اغلب شامل بی خوابی آنها، شب گردی و ...
تغذیه و رفتارهای غذایی کودک
.... در چنین مواردی مادر باید غذای تهیه شده را در بشقاب کودک ریخته و به او بگوید اگر دوست دارد غذا را بخورد، زیرا غذای دیگری وجود ندارد. باید توجه کنید که اگر در قبال خواسته فرزندتان به هر دلیلی مخالفت کردید، تحت هیچ شرایطی، حتی با وجود توصیه های دلسوزانه خانواده، عقب نشینی نکنید؛ چرا که اولین تسلیم شما در قبال خواسته نامعقول فرزندتان، آخرین انصراف شما از تصمیم گیری های عاقلانه و مشفقانه تان ...
فال روزانه| فال امروز سه شنبه 27 دی 1401
27 دی: فال روز تولد: امسال باید تفریح و استراحت در برنامه های شما نقشی جدی داشته باشد و زمان بسیار زیادی را برای تفریح و لذت بردن از زندگی در نظر بگیرید. تشکر و قدردانی از دیگران انرژی شما را افزایش داده و حال و هوایتان را خیلی بهتر خواهد کرد. خیلی سریع و به طور مداوم قدردانی خود را نسبت به آن هایی که در زندگی، موفقیت و خوشبختی شما نقشی دارند بیان کنید. یکی از رویاهایتان که همیشه دور از ...
احساسات خود را بپذیرید!
افکار منفی و ازبین بردن آثار جسمی و روحی ناشی از آن، بهتر است خطا و اشتباهات دیگران را ببخشیم. درواقع ما با بخشیدن دیگران به خودمان کمک می کنیم که به طور آگاهانه از درد و رنج و استرس ناشی از نگه داشتن کینه و ناراحتی دیگری و احساسات مخرب ناشی از آن رها شویم تا بتوانیم آرامش ازدست رفته مان را تدریجا به دست آوریم. احساسات خود را بپذیرید و به خودتان حق بدهید که به علت رفتار ناشایست دیگری احساس ...
شما هم مورد باج گیری عاطفی قرار گرفته اید؟
این کار را انجام می دهند تا مسئولیت انتخاب های ضعیف خود را نپذیرند. این انکار می تواند باعث شود قربانی باج گیری احساس نادیدنی، ناشنیده ای داشته باشد و گویی تاثیر رفتار آنها بر شما اهمیتی ندارد. این تاکتیک همچنین حرکت یا بهبودی از قلدری یا آزار را برای قربانی بسیار دشوار می کند. استفاده از کلمات دلسوزانه به عنوان سلاح گاهی اوقات، وقتی صدایش می کنند یا مورد بازجویی قرار می ...
آقایان بخوانند؛ با زن عصبی و بهانه گیر اینگونه رفتار کنید
: همسر شما از بودن با دیگران احساس بهتری دارد تا از بودن کنار شما. قبل از هر اقدامی باید مطمئن شوید علت بداخلاقی او ، رفتار شما نیست. اگر بدخلقی همسرتان به حق است و به خاطر نقطه ضعف های شما است باید به خودتان یادآوری کنید که شما در یک تیم هستید و باید مشکلات بینتان را حل کنید و بدون جبهه گیری و مقاومت نقاط ضعفتان را بپذیرید و اصلاحشان کنید. مشکلات اقتصادی هم از مهم ترین مواردی ...
چرا باید به حرف مشتریان گوش داد؟
سالم به در نبرند. اگرچه خیلی از کارآفرینان ارتباط نزدیک با مشتریان را مهم می دانند، اما عملا اقدامی برای آن انجام نمی دهند. به همین خاطر تا چالشی هرچند کوچک از راه می رسد، خیلی زود کنترل شان را از دست داده و اوضاع شان حسابی به هم می ریزد. پس اگر دوست دارید در بازار اوضاع بهتری داشته و دست کم مشتریان با اوضاع فوق العاده تان منطقی برخورد کنند، باید کمی بیشتر به حرف شان گوش دهید. اینطوری ...
علائم زیاده روی در مصرف چای
حد کافئین - خواه از چای باشد یا از قهوه - قطعاً می تواند احساس سرگیجه در شما ایجاد کند. به طور معمول، افراد در صورتی که بیش از شش فنجان کافئین در روز مصرف داشته باشند این علائم را گزارش می کنند. اگر نوشیدن چای را به بیش از سه فنجان در روز افزایش دهید، سرگیجه برای شما اتفاقی رایج خواهد بود. مرتب سردرد دارید در حالی که برخی از چای ها - به عنوان مثال نعناع فلفلی - می ...
کافئین برای این افراد ممنوع + چطور کافئین را ترک کنیم؟
های کافئین دار مصرف می کنند حداقل با برخی علائم ترک کافئین آشنا هستند. اگر قهوه صبح خود را حذف کنید، ممکن است چند ساعت بعد برخی از این اثرات ناخوشایند را احساس کنید. بسته به مصرف منظم کافئین شما، می توانند از نسبتاً خفیف تا شدیدتر متغیر باشند. افرادی که این علائم را تجربه می کنند اغلب یک نوشیدنی کافئین دار می خورند تا کمی تسکین پیدا کنند. اما راه های دیگری وجود دارد که می ت ...