خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی که خبر از بیماری کلیه می دهد
بیماری کلیوی یکی از بیماری های خاموش است که در صورت عدم درمان ممکن است منجر به ناتوانی طولانی مدت یا حتی مرگ شود. نشانه های زیر می توانند علائم مشکلات کلیوی باشند: تورم تورم به خصوص در ساق و مچ پاها، دست، اطراف چشم و صورت ممکن است نشانه ای از وجود یک بیماری شدید کلیوی باشد. در واقع اِدم یا همان احتباس مایعات می تواند به دلیل ناتوانی کلیه ها در دفع مایعات اضافی یا نمک و یا به ...
سیاتیک چیست؟
و این درد می تواند با نشستن طولانی، خم شدن به جلو، سرفه و عطسه کردن نیز تشدید شود. این عارضه اگر خفیف باشد معمولا در عرض چهار تا شش هفته بهتر می شود، اما ممکن است بیشتر هم طول بکشد. درد سیاتیک می تواند بسیار متنوع باشد، از یک درد خفیف گرفته تا احساس سوزش شدید یا درد شکنجه آور. افراد ممکن است در ناحیه لگن، پشت ران و ساق پا، کف پا یا انگشتان احساس گزگز، بی حسی یا درد داشته ...
روش های گرم کردن اسکیت غلتکی
سمیه الماسی در گفت وگو با خبرنگار صاحب نیوز ؛ اظهار کرد: مهم است که قبل از هر فعالیت بدنی شدید، عضلات خود را گرم کنید، اسکیت غلتکی نیز از این قاعده مستثنا نیست؛ گرم کردن خوب قبل از تمرین باعث منبسط شدن رگ های خونی می شود و این اطمینان را ایجاد می کند که در ماهیچه های شما به خوبی اکسیژن تأمین می شوند. کارشناس حوزه ورزش تصریح کرد: همچنین دمای عضلات شما را برای انعطاف پذیری و کارایی بهینه ...
بهترین جراح آرتروسکوپی شانه در تهران
روتاتور کاف تحریک و ملتهب شود. هنگامی که تاندون عضله دوسر آسیب دیده و باعث درد می شود، می توان روشی به نام تانودیس دوسر بازو را برای برداشتن قسمت بیمار و اتصال مجدد تاندون انجام داد. این روش معمولاً نقص عملکردی ایجاد نمی کند، اما اغلب علائم را تسکین می دهد. شانه ی یخ زده شانه یخ زده به ندرت نیاز به درمان جراحی دارد و درمان برای چندین ماه یا سال اغلب قبل از در نظر ...
مدیریت اسیدلاکتیک در بدن برای تجربه ورزشی خوب و مؤثر
نظر بدنی آمادگی بیشتری داشته باشید، بدنتان به گلوکز کمتری برای سواندن نیاز دارد و تجمع اسید لاکتیک کمتر می شود، اذعان داشت: در واقع بدن شما در کالری سوزی و صرف انرژی کارآمدتر می شود. چند بار در هفته ورزش کنید اما حداقل یکی دو روز استراحت کنید تا عضلات شما بازسازی شوند. وی به این نکته اشاره کرد که شدت تمرینات را به تدریج افزایش دهید، برنامه ای تمرینی تنظیم کنید و دقیقه ها یا تکرارها را به ...
خرید تردمیل چه مزایایی دارد؟
تردمیل و استفاده از آن بهترین راه برای تقویت عضلات بدن به ویژه در ناحیه ران، لگن و ساق پا است. بر خلاف تصور بسیاری از افراد، تردمیل موجب درگیر شدن تعداد زیادی از عضلات بدن می شود و صرفاً عضلات پایین تنه را تقویت نمی کند. به علاوه این امکان وجود دارد تا در حین پیاده روی بر روی تردمیل به انجام تمرینات مرتبط به شانه و بازو نیز بپردازید. عدم انجام تمرینات روتین ورزشی مهم ترین دلیل بروز بیماری ...
جراحی زیبایی لاغری ران، ساق پا و مچ پا به روش لیپوماتیک
های مختلف پا رنج می برند، می توانند از روش لیپوماتیک ساق پا، ران و مچ پا بهره مند شوند و به ظاهر بهتری برسند. علاوه بر این، روش مذکور به پیشگیری از مشکلات جدی و همچنین، به بهبود گردش خون در پاها نیز کمک می کند. شاید بپرسید چرا برای رسیدن به این هدف از روش کاهش وزن به وسیله رژیم غذایی و ورزش استفاده نمی شود؟ در پاسخ باید بگوییم که معمولا با کمک رژیم غذایی و ورزش نمی توان چربی اضافی این ...
ورزش حین کار چیست و چگونه می تواند به شما کمک کند؟
...، برای بزرگسالان بین 150 تا 300 دقیقه در هفته ورزش هوازی با شدت متوسط (یا 75 تا 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت شدید) را توصیه می کند. همچنین فعالیت های تقویت کننده عضلات با شدت متوسط یا بیشتر که همه گروه های عضلانی اصلی را در دو یا چند روز در هفته درگیر می کند توصیه می شود. رعایت همه این موارد در حین کار کمی برنامه ریزی می خواهد، اما اگر از فضای کمی برخوردار هستید، بد نیست ...
واریس؛ عارضه ای خطرناک با علائمی آشکار
در پاها و همچنین درد است. گزینه های درمانی برای واریس عروق مهم نیست که چه عواملی باعث بروز واریس شده اند، درمان اولیه ممکن است شامل روش های مراقبت خانگی مانند ورزش کردن، تغییر رژیم غذایی، بالا بردن پاها و احتمالاً پوشیدن جوراب های فشرده سازی پا (جوراب مخصوص واریس) باشد. ممکن است برای درمان واریس عروق جدی تر، به اسکلروتراپی، جراحی لیزر و تغییرات سبک زندگی نیاز باشد. ...
بهترین ورزش برای شکم
اندازه مناسب استفاده نمایید؛ به طوریکه وقتی روی توپ می نشینید، ران ها و ساق پای شما زاویه 90 درجه یا بیشتر داشته باشد.برای انجام حرکات کششی پهلو و کمر می توانید بر روی پشت خود دراز بکشید، در حالیکه کف پاهای شما روی زمین، کم شما روی توپ و دست های شما پشت سرتان است. در این وضعیت که ساده به نظر می رسد عضلات مرکزی بدن یعنی کمر و شکم خود را تقویت می کنید. می توانید این حرکات را با قرار گرفتن بر روی پهلو ...
چگونه بفهمیم در خواب دندان قروچه می کنیم؟ + علائم
از کجا بدانیم دچار دندان قروچه شبانه هستیم؟ علائم همراه با دندان قروچه چه چیزهایی است؟ علت دندان قروچه چه چیزی است؟ درمان دندان قروچه چه چیزهایی است؟ چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه شود؟ از کجا بدانیم دچار دندان قروچه شبانه هستیم؟ به گزارش اقتصاد آنلاین ، فشردن دندان ها (Clench) یا دندان قروچه هنگامی است که شخص دندان هایش را به روی یکدیگر نگه می دارد و عضلات را منقبض می کند اما حرکت ...
علت شایع خارش واژن: 5 عامل عفونی، 2 بیماری پوستی و 13 ماده شیمیایی
. مطلب پیشنهادی: افرادی که در معرض درد واژن هستند 7 علت شایع خارش شبانه واژن خارش واژن معمولا علل زیاد و متنوعی دارد اما شایع ترین انواع دلایل خارش واژن این موارد هستند: عفونت قارچی عفونت باکتریایی بیماری های مقاربتی انواع محرک و آلرژن بیماری های پوستی 1) عفونت قارچی و خارش واژن در شب هنگامی که بدن خانمی به مخمر کاندیدا، آلوده شود؛ عفونت مخمری ...
10 راهکار مهم برای کاهش استرس
برخی راهکارها در کاهش میزان استرس نقش بسزایی دارند که عبارتند از: دویدن و پیاده روی ورزش مرتب بدن را برای غلبه بر استرس مقاوم می سازد. اما حتی گاهی کار هایی مثل قدم زدن در اطراف آپارتمان می تواند ناراحتی شما را کمتر کند. مراقبه و مدیتیشن با استفاده از یک تکنیک ساده که به آرامش تدریجی معروف است، می توان خیلی سریع با کاهش ناراحتی جسمانی، احساس استرس را به میزان ...
نشانه های کبد چرب
ایجاد شود که در این گروه نیز ورزش منظم به بهبود کبد چرب کمک می کند. کنترل مناسب قند خون در بیماران دیابتی و کنترل فشار خون و چربی خون توصیه دیگر دکتر حاتمی به مبتلایان به کید چرب است. وی گفت: در برخی موارد نیز با تجویز پزشک استفاده از درمان دارویی ضرورت دارد. وی ادامه داد: توصیه می شود افراد مبتلا به کبد چرب از مصرف غذا های پرکالری و پرچرب و به ویژه پرکربوهیدرات مانند فست فود ...
خواص شگفت انگیز بابونه برای سلامت بدن انسان را بشناسید !
مرتبط با روده می شود. بعضی اوقات بابونه به عنوان آسپیرین گیاهی شناخته می شود زیرا از قرن ها پیش به عنوان درمانی برای کاهش درد استفاده می شده است. از گل های آن برای کاهش احتقان، درد، قرمزی و تورم استفاده می شود. این گیاه به طور موثری باعث کاهش تورم صورت، دندان درد، تحریکات پوستی می شود و درمان اصلی ایجاد التهاب و درد ناشی از عفونت ها است. به همین دلیل عصاره بابونه به محصولات زیبایی مانند ...
ننه گلی؛ میراث دار هنر جوراب بافی در ساوجبلاغ + فیلم و تصاویر
لنگه جوراب هم یک روز زمان می گذارد. وی می گوید: نقش و نگار های روی جوراب ها اسامی مختلفی دارد و از نقش هایی مانند آلما (سیب)، تربت و ترمه برای بافت آن ها استفاده می شود. گلایه هم دارد؛ به گفته ننه گلی هنر در حال فراموشی است و با آمدن جوراب ها و دستکش های ماشینی و به روز، جایگاه خود را از دست می دهد. ننه گلی جوراب های پشمی را بهترین گزینه برای درمان پا درد می داند و ...
آیا مکمل های کلاژن واقعا به سلامت پوست و مفاصل کمک می کنند؟
تحرک مفاصل را بهبود بخشند و درد مفصل در بیماری هایی مانند آرتروز یا استئوآرتریت و درد مفصل در وزشکاران را تسکین دهند. کلاژن حدود 60 درصد از ساختمان غضروف، بافت بسیار محکمی که سر استخوان ها را در محل مفاصل احاطه می کند و باعث حفاظت آنها در هنگام انجام حرکات با فشار بالا می شود. تجزیه و متلاشی شدن کلاژن به تخریب غضروف و مشکلات مفصلی می انجامد. البته باید توجه داشت که در این حوزه تعارض ...
چطور استرس می تواند شما را بیمار کند
به طور طبیعی در بدن همه افراد ایجاد می شود. اگر اضطراب زیاد به حالت مزمن در آید و مدیریت نشود، می تواند به سلامتی روانی و جسمانی فرد آسیب زیادی برساند. استرس کوتاه مدت موجب آزادسازی هورمون های موثر بر حفظ سلامت سیستم تنفسی و بهبود ریتم قلب می شود. افزایش ضربان قلب و افزایش تعداد تنفس در مقابل اضطراب وارد شده، پاسخ بدن است و عضلات را آماده پاسخ گویی به عوامل استرس زا می کنند. ...
آریتمی قلبی چیست ؛ علت، علائم و درمان این بیماری
الکتریکی باعث ایجاد توالی انقباضات سازمان یافته می شوند. در افراد بزرگ سال، تپش طبیعی قلب 60 تا 100 بار در دقیقه است. الکتروکاردیوگرام (EKG) نوعی روش ساده و بی درد است که فعالیت الکتریکی قلب را ثبت می کند و می تواند به تشخیص آریتمی (ضربان نامنظم قلب) کمک کند. این دو عبارت معمولا به جای هم استفاده می شوند، بااین حال عبارت آ در ابتدای کلمه به معنی نبود چیزی و عبارت دیس در ابتدای کلمه به ...
بیماری های منتقل شونده از سگ به انسان
.... ناشی از باکتریهای بسیار کوچک است که می تواند منجر به تب، کاهش اشتها، خستکی، کاهش وزن، استفراغ و (بینی) در سگ ها شود. بیماری لایم. ناشی از باکتری Borrelia burgdorferi که می تواند منجر به تغییر لنگش پا، تب و کاهش اشتها در سگ ها شود. علائم بیماری های تیک تیپ در افراد می تواند متفاوت باشد، اما معمولاً شامل تب، لرز، درد بدن و گاهی اوقات بثورات است. برخی از بیماری های ...
انواع دمنوش هایی که معجزه برای کاهش استرس و آرامش اعصاب هستند
های جسمی هم می شود. درصورتی که در طولانی مدت استرس را در شرایط مختلف تجربه کنید و نسبت به درمان آن اقدام نکنید، دچار پرفشاری خون و مشکلات قلبی و عروقی می شوید، مبتلا به دیابت نوع 2 می شوید و شاید هم در دام افسردگی گرفتار شوید. پس بهتر است راه های درمان استرس را بدانیم. یکی از راه های درمان استرس و تپش قلب استفاده کردن از دارو است. اما بعضی افراد ارتباط خوبی با آرام بخش ها ...
نکات و فواید ورزش کوهنوردی
کوه می بایست از یک کفش کوهنوردی مناسب استفاده شود تا به پا که در حقیقت قلب دوم محسوب می شود آسیب وارد نشده و احساس لذت بیشتری از کوهنوردی داشته باشید. افرادی که از نظر فیزیکی انعطاف پذیرتر هستند، آسیب های کمتر، درد کمتر و وضعیت و تعادل بهتری را تجربه می کنند. آن ها از وضعیت ذهنی مثبت تر، قدرت عضلانی بهتر و عملکرد فیزیکی بهتر به ویژه هنگام ورزش لذت می برند. ارتباط با طبیعت ...
هشدار؛ علائمی که خبر از بیماری کلیه می دهد!
اسید اضافی باعث تورم مفاصل، به خصوص در شست پا می شود که بسیار دردناک است. در واقع 90 درصد مواقع، یک فرد به دلیل ناتوانی کلیه ها در دفع اوریک اسید از جریان خون، دچار نقرس می شود. عفونت های مکرر دستگاه ادراری: عفونت های تکرارشونده دستگاه ادراری ممکن است به علت سنگ های کلیوی ایجاد شود. عفونت های دستگاه ادراری خطر ابتلا به عفونت کلیه را افزایش می دهد که در صورت عدم درمان می تواند به کلیه ...
شایع ترین علائم سیاتیک
فعالیت های عادی شما می شود برای دریافت درمان های تخصصی به پزشک مراجعه کنید. به گزارش مردم فردا ،این عارضه اگر خفیف باشد معمولا در عرض چهار تا شش هفته بهتر می شود اما ممکن است بیشتر هم طول بکشد. سیاتیک معمولا یک طرف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، از قسمت پایین کمر یا باسن شروع می شود و تا یک پا گسترش می یابد که البته گاهی این عارضه در هر دو پا بروز می کند. درد سیاتیک می تواند ...
نارسایی قلبی در کودکان و نوجوانان
. تجویز دارو های ادرارآور برای دفع مایعات و نمک اضافی و استفاده از دارو های تقویت کننده قدرت عضله قلب، دو دسته از شایع ترین دارو های مورد استفاده است. دکتر اداراکی گفت:اگر علت نارسایی قلبی، سوراخ های داخل قلب و یا تنگی و مشکلات دریچه ای باشد نیز با روش آنژیوگرافی و یا جراحی قلب باز می توان درمان را انجام داد همچنین با استفاده از روش های درمان دارویی و غیر دارویی می توان بیشتر موارد نارسایی قلبی را به طور کامل درمان کرد و یا مشکلات و عوارض بیماری را تسکین داد. ...
درمان کمردرد و پادرد با تکنیک UIC چگونه است؟
بدن یاری می رساند. این حرارت، وضعیت سلول های بافت نرم و متابولیسمشان را بهبود می بخشد. اولتراسوند می تواند تجمع مایعات در جریان خون را افزایش دهد. اولتراسوند تراپی در درمان زخم های بافت نرم و زخم های ناشی از عمل جراحی نیز تاثیر شگفت انگیزی دارد. امواج مادون قرمز امروزه اثرات مثبت درمان با انفرارد بر آرتریت، درد مفاصل و عضلات و التهاب مفاصل بدون عوارض جانبی مشخص ...
هیپوتونی کودکان (تونوس عضلانی ضعیف)
کنترل ارادی ما خارج است، در عین حال ما می توانیم قدرت عضله را تا حد زیادی به شکل ارادی تنظیم و اصلاح کنیم. تاثیراتی که هیپوتونی عضله بر کودک باقی می گذارد به عوامل مختلفی از جمله؛ دلیل ایجاد آن، رشد کودک و... بستگی دارد. باید اشاره کرد این اختلال درمان پزشکی خاصی ندارد و درمان کلی برای کودکانی که به هیپوتونی مبتلا هستند ورزش درمانی یا کار درمانی است. عضلات همواره مقداری از کشش ...
دلایل درد قفسه سینه در کودکان و نوجوانان
کرونر یا ارتباط شریانی- وریدی عروق کرونر هست . اگر درد قفسه سینه همراه با تپش قلب ،سرگیجه یا سنکوپ باشد اغلب به دلیل بیماری قلبی هست. دردهای قلبی معمولاً با ورزش شروع و با استراحت بهتر می شوند،ماهیت فشارنده داشته و بسیار شدید و منتشر می باشد ممکن است با تعریق،تهوع و تنگی نفس همراه باشد. علل ریوی درد قفسه سینه کودکان و نوجوانان شامل آسم ،سرفه مزمن ،عفونت ریوی ،عفونت ...
بیدار شدن مکرر شبانه برای رفتن به دستشویی نشانه چیست؟
نارسایی قلبی، نمی توانید خون را به درستی پمپاژ کنید و بدن سعی می کند در هنگام استراحت گردش خون را بهبود بخشد، که ممکن است منجر به تکرر ادرار شود. علائم کلیدی نارسایی قلبی عبارتند از: تنگی نفس پس از فعالیت یا استراحت احساس خستگی مداوم و خسته شدن بیش از حد حین ورزش احساس سبکی سر یا غش کردن تورم مچ و ساق پا اگر هر یک از این مشکلات را تجربه ...
