خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی برای چاق شدن صورت
احساس خستگی می کنند. خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خون رسانی و جریان گردش خون به سلول های صورت است. روزی دوباره و هر بار 15 دقیقه این کار را انجام دهید. خوراکی های موثر در چاق شدن صورت شاید با خود بگویید هر خوراکی در تمام بدن پخش می شود و هر بخش و ناحیه را به یک اندازه چاق می کند درواقع هوشمند بودن غذا و چاق کردن بخشی از صورت شاید باورکردنی ...
آشنایی با انواع مدل تشک خوشخواب طبی و فنری
شده است این مدل برای افرادی که درد عضلات و کمر درد دارند مناسب می باشد مانند کیسه آبگرم عمل می کند . آب درون این تشک قابل تنظیم می باشد از معایب این مدل وزن بسیار بالای آن و حمل و نقل سخت آن است همچنین استفاده از این تشک برای وزن های بسیار بالا توصیه نمیشود. برای استفاده طولانی مدت از تشک خریداری شده حتما به این موارد دقت کنید 1: از خرید تشک های بی نام و نشان خوداری کنید ...
چگونه از آسیب های رایج دویدن پیشگیری کنیم؟
موارد شما به درمان های پیشرفته تری برای تسکین صدمات دویدن نیاز دارید. استراحت: به خود سخت نگیرید اگر به دویدن ادامه دهید، ممکن است آسیب را تشدید کنید. از روش های جایگزین مثل دوچرخه یا شنا در زمان ترمیم آسیب کمک بگیرید. یخ و سرمادرمانی: به منظور کاهش درد، التهاب و تورم، از بسته یخ استفاده کنید. فشار: ناحیه آسیب دیده را با نواربند یا تیپ بپوشانید و از آتل به منظور ...
درد نگران کننده ای که شدتش شما را از خواب بیدار می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همه ما ممکن است شب ها با کمی درد مثل سوزش عضلات یا حتی سر درد از خواب بیدار شویم. حتی گاهی اوقات مجبور می شویم از دارو های مسکن استفاده کنیم تا بتوانیم به خواب مان ادامه دهیم اما از کجا بفهمیم که این درد به دلیل یک مشکل بزرگتر اتفاق افتاده است و چگونه باید با آن رفتار کنیم؟ اگر احساس کردید که شب ها قسمتی از بدن تان درد می گیرد و شما را آزار می دهد ...
بهترین روش رفع غبغب | بررسی روش های بدون جراحی و با جراحی
اسکالپشور برای رفع غبغب معمولا 30 دقیقه است و به صورت سرپایی بدون درد و جراحی است. همچنین بلافاصله پس از انجام عمل شما می توانید کار های روزانه تان را خودتان انجام دهید. مزایای استفاده از لیزر اسکالپشور برای رفع غبغب ایمن و بدون عوارض جانبی بدون نیاز به جراحی، بیهوشی و بی حسی بدون نیاز به مدت زمان ریکاوری کاهش 24٪ ضخامت چربی ها در هر جلسه تا شش هفته بعد از اسکالپشور بدون درد مجهز به ...
خداحافظی با گودی زیر چشم با دو روغن طبیعی
انجام دهید. سعی کنید ماساژ روغن نارگیل را به آرامی و در آرامش کامل انجام دهید. روغن نارگیل در تقویت پوست صورت و جلوگیری از افتادگی پوست بسیار تأثیرگذار است. ماسک دور چشم بادام و عسل علاوه بر روغن نارگیل، روغن بادام هم در مجموعه ترمیم کننده ها برای سیاهی، تیرگی و گودی دور چشم قرار دارد. روغن بادام خاصیت مرطوب کنندگی بسیار زیادی برای پوست دارد؛ بنابراین معمولاً استفاده از این روغن در ...
فیبرومیالژیا زیر ذره بین سلامت
عملکردهای معمولاً ناخودآگاه بدن (به عنوان مثال، تنش عضلانی و فشارخون) برای کمک به کنترل آگاهانه بر این عملکردها استفاده می شود. الکترودهایی بر روی ماهیچه ها قرار می گیرند تا تشخیص دهند کدام یک از آن ها استفاده می شود. سپس افراد می توانند سعی کنند به طور آگاهانه تنش عضلانی را در آن ناحیه کاهش دهند. تزریق درمانی: پزشکان ممکن است برای تسکین درد، دارو را به نقاط حساس تزریق کنند. این تزریق ها ...
علائمی که خبر از بیماری کلیه می دهد/ این نشانه ها را جدی بگیرید
ایجاد شود. عفونت های دستگاه ادراری خطر ابتلا به عفونت کلیه را افزایش می دهد که در صورت عدم درمان می تواند به کلیه ها آسیب برساند. تنگی نفس هنگامی که کلیه های شما توانایی دفع مایعات اضافی از بدنتان را از دست می دهند، ممکن است این مایعات در قفسه سینه انباشته شده و باعث درد و فشار در این ناحیه شود. نارسایی کلیه گاهی اوقات با آسم یا نارسایی قلبی اشتباه گرفته می شود، که این نیز در ...
تجربه عمل فیستول از نظر پزشکان و بیماران
برای مدیریت زهکشی و بو باید بسته شوند. زخم شما 10-14 روز طول می کشد تا بهبود یابد. توصیه می کنیم که محل و خود پانسمان حداقل سه روز قبل از تعویض خشک بماند (به هیچ عنوان خیس نشود). چندین پانسمان یدکی به شما داده می شود. زخم خود را به مدت هفت روز بپوشانید. آیا فیستول سرطان است؟ فیستول منفذی است بین نواحی از بدن که به هم متصل نیستند ولی توسط فیستول بهم وصل می شوند. گاهی اوقات این عارضه می ...
زیاد قهوه میخوری ؟ این مطلب رو حتماً بخون
معمولا دو چراغ دارند، یک چراغ برای تهیه قهوه اسپرسو و یک چراغ که برای تهیه شیر یا فوم برای لته و کاپوچینو است. برخی از دستگاه های تهیه قهوه دارای دکمه ای ولومی (چرخشی) هستند که برای تنظیم میزان سنگینی طعم قهوه استفاده می شود و از Light تا Heavy درجه بندی شده است. اگر شما تمایل دارید قهوه سبک تری میل کنید باید دکمه را بر روی حالت Light قرار دهید و اگر قصد دارید قهوه سنگینی داشته باشید باید ...
با این علائم خطرناک فوری به مراکز درمانی مراجعه کنید/ چقدر باید منتظر اورژانس ماند؟
درد قفسه سینه دارید که احساس می کنید ناشی از گرفتگی عروق قلبی است، به خصوص اگر این دردها با تعریق، تهوع و استفراغ همراه هستند، از قرص های زیرزبانی نیترات استفاده کنید. او ادامه می دهد: اگر با خوردن این قرص ها درد بهبود پیدا کرد حتما به صورت غیراورژانس به پزشک مراجعه کنید، اما اگر درد بهبود پیدا نکرد بعد از 5 دقیقه مجدد از قرص زیر زبانی استفاده کنید؛ در نهایت اگر بعد از سه بار استفاده از ...
با این روغن های طبیعی دور کمرتان باریک می شود
به نقل از مجله دلتا: چربی های دور کمر و ظاهر بدی که به ترکیب بدن می دهند، برای بسیاری از افراد آزار دهنده است. بنابراین همواره افراد به دنبال راهی برای کاهش سایز خود هستند. کمر باریک با روغن های طبیعی شاید عجیب باشد؛ اما اگر به طور مستمر انجام شود تأثیر زیادی دارد. اکثر افراد دوست دارند کمر باریک، زیبا و منعطف داشته باشند. چنین خصوصیاتی علاوه بر اینکه نشان دهنده سلامتی فرد به حساب می ...
علل اصلی احساس خستگی در طول روز چیست؟
.... سندرم خستگی مزمن سندرم خستگی مزمن که گاهی به عنوان خستگی مزمن و اختلال عملکرد ایمنی بدن شناخته می شود، یک وضعیت پیچیده پزشکی است که شایع ترین گروه مبتلایان زنان 30 تا 50 ساله هستند. امکان بروز این اختلال در مردان نیز وجود دارد ولی اغلب، زنان به آن مبتلا می شوند. سندرم خستگی مزمن در یک دوره 6 ماهه بررسی می شود. اگر شخص در تمام این مدت احساس خستگی و کرختی داشته ...
فواید و خواص بی نظیر روغن زیتون برای زنان
زنند تا موخوره ها بهبود پیدا کنند و از طرفی از روغن زیتون برای جلوگیری از ریزش مو هم استفاده می کنند که بعضی از آن ها روغن زیتون را با تخم مرغ و عسل ترکیب می کنند و آن را به ریشه موی سر می زنند تا بعد از شستن، شاهد درخشندگی و کاهش وز مو باشند. شاید برایتان تعجب برانگیز باشد اما روغن زیتون فواید زیادی برای بهبود درد قاعدگی خانم ها دارد. متخصصان در سال 2015 اثرگذاری ایبوپروفن را در برابر ...
تلاش های خود را با ثروت آفرینی به ثمر رساندم
کتف می باشد. شاید شما نیز این مورد را تجربه کرده باشید که در هنگام ورزش یا کارهای سنگین کتف تان آسیب دیده باشد یا دچار در رفتگی شده باشد در چنین مواقعی می توان کاربرد باند کشی مخصوص کتف را می توان درک کرد. این محصول با گرم نگه داشتن این عضو بدن کمی درد را تسکین می دهدو همچنین به دلیل محکم و سفت بستن این عضو کمتر حرکت می کند در نتیجه عضلات درد کمتری ایجاد می کنند . ...
چطور با ترس از دندانپزشکی برای همیشه خداحافظی کنیم؟
نوشیدنی ها نیز میتوانند تاثیر مستقیم روی رفتار بدن بگذارند. در صورتی که با شکم خالی به دندانپزشکی مراجعه کنید، بعد از دریافت آمپول بی حسی به احتمال قوی دچار ضعف و افت فشار خون خواهید شد. فراموش نکنید که بعد از درمان تا دو ساعت نباید چیزی بخورید. پس از قبل به فکر این موضوع باشید. مصرف مسکن قبل از جلسه دندنپزشکی شما میتوانید با مشورت با پزشک معالجتان داروهایی قبل از مراجعه به دندانپزشکی استفاده کنید که این دارو ها باعث کاهش استرس شوند. منبع : samindental. ...
لاغری / فواید رژیم ماست برای کاهش وزن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شما باید برای شروع هر رژیمی با پزشک خود مشورت کنید و مورد دستورالعمل آن با وی صحبت کنید. اما این رژیم سبب می شود تا مشکلات دستگاه گوارش شما تا حد زیادی بهبود یابد و به احیاء روده کمک می کند. همچنین رژیم ماست باعث بهبود پوست، تقویت استخوان ها، تسریع روند جذب ویتامین ها و موادمعدنی شده و موجب کاهش وزن می گردد. شما برای این رژیم کافیست 500 میلی ...
طرز تهیه کارامل ماکیاتو خانگی به صورت مرحله به مرحله
نیز از شربت کارامل جهت تزئین و به وجود آمدن طعمی ویژه روی کف شیر استفاده کنید. حالا نوشیدنی خوشمزه شما آماده است، با لذت نوش جان کنید! نکته: همچنین شما می توانید از یخ در طرز تهیه کارامل ماکیاتو استفاده کنید که در این صورت به آن آیس ماکیاتو می گویند. بهتر است یخ را قبل از اضافه کردن قهوه به مخلوط به آرامی درون لیوان بریزید و بعد قهوه را به آن اضافه کنید. همچنین دقت داشته باشید که برای تهیه این نوشیدنی باید صبر و حوصله داشته باشید تا بتوانید یک فنجان ماکیاتو کارامل زیبا و خوشمزه تهیه کنید. انتهای مطلب/م. ...
چگونه بفهمیم در خواب دندان قروچه می کنیم؟ + علائم
عقب به جلو ندارد. مردم ممکن است در شبانه روز دندان هایشان را روی هم بسایند و یا فشار دهند، اما دندون قروچه در هنگام خواب چالش بزرگتری است زیرا کنترل آن سخت تر است. دندان قروچه یا بروکسیسم (Bruxism) یکی از شایع ترین اختلالات خواب است و یک فعالیت غیرارادی عصبی-عضلانی است. درد عضلانی، اختلالات مفصلی تمپورومندیبولار و سردرد ممکن است در اثر آن اتفاق بیفتند و حتی در موارد شدید می تواند منجر به ...
میز اداری ارگونومیک چه ویژگی هایی دارد
کامپیوتر بر روی آن، باید محل قرارگیری دست ها مناسب باشد و بتوانید به درستی از کیبورد استفاده کنید و چشم ها در راستای صفحه نمایش قرار بگیرد، تا حین کار آن را به وضوح ببینید و به چشم ها آسیب وارد نشود. مورد بعدی که باید مد نظر داشته باشید این است که هنگام خم شدن نباید فشار زیادی به بدن وارد شود زیرا تکرار شدن این فشار جسمانی ممکن است صدماتی جدی به بدن وارد کند و منجر به درد های گردن و کمر ...
علت درد پاشنه پا هنگام بلندشدن از خواب صبح و راهنمای درمان
، این روغن که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند معمولا به منظور کاهش درد در قسمت های مختلف بدن ماساژ داده می شود که می توانید از آن برای ماساژ دادن و تسکین پاشنه پا نیز استفاده کنید. روغن میخک از جمله روغن های موثر در کاهش درد است که می توانید از آن برای درمان درد پاشنه استفاده کنید، به این منظور روغن را به آرامی روی پاشنه ماساژ بدهید تا علاوه بر افزایش جریان خون به شل شدن عضلات هم کمک ...
مدیریت اسیدلاکتیک در بدن برای تجربه ورزشی خوب و مؤثر
تدریج به برنامه خود اضافه نمایید . این فعال حوزه ورزش همچنین اظهار داشت: اسید لاکتیک 30 دقیقه تا 1 ساعت بعد از تمرین پراکنده می شود، پس انجام حرکات کششی به دفع اسید لاکتیک، کاهش احساس سوزش و گرفتگی عضلات کمک می کند. تمرینات کششی عضلات را آرام و بدون فشار اضافی انجام دهید و از نوک انگشتانتان برای ماساژ آرام نواحی متخلف بدن استفاد کنید. وی با بیان اینکه برای کاهش درد عضلانی بعد ...
واریس؛ عارضه ای خطرناک با علائمی آشکار
شریان ها در افرادی که تپش قلب سریع دارند، سخت تر کار می کنند. از آنجا که رگ ها مجبورند سخت تر کار کنند، به آنها فشار وارد می شود و در برخی از افراد این مسئله باعث بروز واریس می شود. لیپودرماتواسکلروزیس لیپودرماتواسکلروزیس شرایطی است که باعث تغییر پوست در قسمت پایینی پاها می شود. این وضعیت باعث ایجاد درد، تغییر در رنگ پوست، سفت شدن پوست و تورم می شود. علت این بیماری مشخص نیست ...
علائمی که خبر از بیماری کلیه می دهد
کلیه ی شما تولید گلبول های قرمز است و وجود بیماری پیشرفته کلیه می تواند کلیه ها را از تولید اریتروپویتین، هورمون تنظیم کننده تولید گلبول های قرمز، باز دارد و این امر می تواند منجر به کم خونی شود و از آنجا که گلبول های قرمز خون اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن منتقل می کند، بنابراین در صورت کمبود آن، اکسیژن به اندام ها و ماهیچه های اصلی نمی رسد و باعث خستگی می شود. یکی دیگر از دلایل احتمالی احساس خستگی ...
مزایای تشک آنتی رفلاکس نوزادی
شدید ممکن است یکی از علائم باشد. این امر به ویژه در صورتی صادق است که نوزاد شما بیش از 12 ماه سن داشته باشد و همچنان بعد از غذا به شدت آب دهانش را تف کند. تف کردن خون، مایع سبز یا زرد، یا ماده ای که شبیه تفاله قهوه است نیز ممکن است نشان دهنده رفلاکس معده یا سایر اختلالات جدی تر باشد. تف کردن به طور معمول بدون درد است. کودک شما پس از تف کردن همچنان باید شاد و سالم به نظر برسد. اگر کودک شما ...
با پیشرفت های کوچک به موفقیت های بزرگ برسید
شما عزیزان قرار داده می شود. این روغن درتمام رژیم های غذای مانند: رژیم لاغری، رژیم چاقی، رژیم مادران باردار و شیرده، رژیم ورزشکاران و... گنجانده می شود. درست است که این نوع از روغن دارای کالری زیادی است اما استفاده درست از آن باعث می شود رژیمی سالم داشته باشید. روغن زیتون اصل یک لیتری اولین بار درخت زیتون در حوالی مدیترانه کشت می شده و پس از آن به بیشتر ...
نکات مهم آمادگی برای سیستوسکوپی
.... معمولاً می توانید مدت کوتاهی پس از سیستوسکوپی انعطاف پذیر به خانه بروید. سیستوسکوپی سفت و سخت سیستوسکوپی سخت وقتی است که از سیستوسکوپی استفاده می شود که خم نمی شود. برای انجام این عمل یا بیهوش می شوید یا نیمه پایین بدن شما در حین انجام آن بی حس می شود. آماده سازی دستورالعمل هایی برای شما ارسال می شود که باید قبل از روز عملتان انجام دهید ...
