سایر منابع:
سایر خبرها
آیا رابطه جنسی در سه ماه اول بارداری ضرر دارد؟
جنسی در سه ماه اول بارداری کاملا طبیعی است اما خوب است بدانید که کودک شما در آنجا امن تر از هر جای دیگری است؛ حتی وقتی که با پارتنر خود مشغول رابطه جنسی باشید! آیا رابطه در اوایل بارداری یا پیش از آن خطر سقط جنین دارد؟ اگر این بزرگترین ترس شماست، لازم است بگوییم که به هیچ وجه تنها نیستید. در یک بارداری معمولی (بارداری که پرخطر نیست) رابطه جنسی در طول 9 ماه و بالاخص سه ماه اول ...
مزایا و معایب زندگی با خانواده همسر
بین رفتن احترام و تحقیر شدن می شود. همیشه بهترین گزینه این است که فاصله و حد و حدود رابطه با خانواده شوهر حفظ شود. در اوایل ازدواج ممکن است شما را یک همسر خوب و عروس عالی خطاب کنند و از بودن شما در کنارشان ذوق داشته باشند. اما به مرور این احتمال وجود دارد که گاهی به اشتباه شما را قضاوت کنند. یا با کلمات خود، ناخواسته یا عمدا، سبب تحقیر شما یا بی احترامی به شما شوند. مثلا اگر یکبار به دلیل مشغله یا ...
میگرن داری و اذیتت میکنه؟مصرف این مواد غذایی ممنوع!
امروز تولید شده همگی تزریقی هستند، ولی داروی Ubrelvy به شکل قرص است. موارد زیر در بروز درد های میگرنی موثر هستند: • استرس (80 درصد) • هورمون (65 درصد) • بو (44 درصد) • نور (38 درصد) • دود (36 درصد) • گرما (30 درصد) • مواد غذایی تحریک کننده (27 درصد) منظور از مواد غذایی تحریک کننده میگرن عبارتند از ...
علت بی میلی جنسی در زنان و مردان کشف شد
جنسی است. شاید به همین دلیل است که متخصصین امور جنسی، ذهن را قدرتمندترین عضو جنسی بدن می شناسند. یکی دیگر از مقدمات مهمی که باید فراهم شود، اطمینان از رضایت بخش بودن ارتباط بین فردی با همسر است. یعنی که اگر اختلاف، رنجش، خشم و یا تعارضی با همسر یا یکی دیگر از اعضای خانواده، وارد ارتباطات زوجین شده باشد، باید تا قبل از زمانی که برای رابطه جنسی در نظر گرفته شده حل و فصل شود. بر این نکته ...
ترس دائمی از ناراحت شدن و قهر همسر
تاثیر می گذارد و مضطرب تان می کند، زمانی را پیدا کنید که اوضاع خوب است؛ مثل یک لحظه آرام و سرشار از حس خوب. بیان این که واکنش او بر شما و رابطه شما تأثیر می گذارد، می تواند به تغییر رفتارش کمک کند. اگر او نادرستی رفتارهای گذشته خود بپذیرد و عذرخواهی کند، برای جلوگیری از تکرار چرخه سمی راه رفتن روی پوسته تخم مرغ باید صبور باشید و همسرتان را در مسیر اصلاح رفتارش همراهی کنید. از یک متخصص کمک ...
9 دلیلی که باید ماساژ کنید
مترجم : زینب سادات کسنوی همان طور که چهره و سلامت بدن شما در طول سال ها تغییر می کند، عضلات شما هم با بالا رفتن سن دچار تغییر خواهد شد. ماساژ درمانی در افراد بویژه برای سالمند می تواند یک روش درمانی برای بهبود کارکرد عضلات باشد، اما تحقیقات جدید نشان داده است به رغم این که ماساژ درمانی تاثیر زیادی بر سلامت سالمندان دارد این افراد از آن کمتر استفاده می کنند. ماساژ سالمندان ...
میل جنسی مردان و زنان در چه ساعاتی به اوج می رسد
.... در ابتدای صبح بین ساعت 7-9 میزان هورمون تستوسترون و کورتیزول در بدن افزایش پیدا میکند که ترشح همزمان این دو هورمون در بدن مردان باعث ایجاد نعوظ صبحگاهی می شود که هیچ ارتباطی به تمایلات جنسی ندارد مگر این که خود فرد بخواهد از این موقعیت استفاده کند. از نظر بیولوژیک بهترین ساعت برای برقراری رابطه جنسی در مردان ساعت 5 – 7 بعد از ظهر است چرا که سطح انرژی مردان در حداکثر حالت ممکن قرار ...
بهترین دوچرخه حرفه ای کوهستان
کلی ورزش منظم همواره نتیجه خوبی به همراه دارد. در این ورزش خطر مصدومیت بسیار کمتر از ورزش های دیگر است و به سوزاندن کالری کمک می کند. بیست مایل دوچرخه سواری در طول هفته میزان ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت کاهش می دهد. افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن از فواید دیگر این ورزش به شمار می رود. سرعت متابولیسم به حدی افزایش می یابد که حتی ساعت ها بعد از اتمام ورزش، مصرف کالری در بدن ادامه ...
متناسب با سنتان چقدر خواب نیاز دارید؟
زنان و مردان دارد. توصیه هایی برای خواب بیشتر و بهتر بهداشت خواب (عادت های درست خواب) کمک می کند بهتر و بیشتر بخوابید: زمان کافی برای خواب کافی در نظر بگیرید. جوری برنامه ریزی کنید که فرصت خواب کافی داشته باشید. خیلی از افراد دیر می خوابند و زود هم بیدار می شوند؛ اما این عادت خیلی زود می تواند شما را دچار کمبود خواب مزمن کند. برنامه خواب منظم داشته ...
اختلال برانگیختگی تناسلی مداوم
وظایف روزمره شود. این بیماری می تواند زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار بدهد . با این حال، متخصصان از نظر بالینی بروز اختلال برانگیختگی تناسلی مداوم را تایید نکرده اند، چون بسیاری از افراد مبتلا به این عارضه به دلیل احساس خجالت، به دنبال کمک های پزشکی نیستند. بیشتر بخوانید: درد ارضا نشدن در زنان، دانستنی های رابطه زناشویی علائم اختلال برانگیختگی تناسلی مداوم علامت ...
چرا روابط برخی زوجین پس از تولد فرزند دگرگون می شود؟
گذارد به همین دلیل بعد از زایمان مدتی زمان نیاز است که فرد برای رابطه جنسی خود را آماده کند. این روانشناس گفت: این مدت زمان می تواند متفاوت باشد و بعد از چند هفته خانم آمادگی خود را به دست بیاورد البته بعضی اوقات ممکن است تا چندین ماه طول بکشد که اگر این موضوع از شش ماه بیشتر طول بکشد باید زوجین به یک متخصصی مراجعه کنند. وی تأکید کرد: این مهم است که آقایان از این مسئله اطلاع ...
علائم کرامپ دست را بشناسید و آن را جدی بگیرید
مختلف مفید بوده است. تحریک مغز به تنهایی نتایج قابل پیش بینی نداده است و هنوز تجربی در نظر گرفته می شود. در انتهای مطلب، باید این نکته را متذکر شویم که بهترین شکل درمان برای گرفتگی دست، اجتناب یا کاهش فعالیت هایی است که به نظر می رسد باعث ایجاد گرفتگی می شوند. برای برخی، به خصوص کسانی که موسیقی می نوازند یا به صورت حرفه ای می نویسند، این ممکن است دشوار باشد. اگر نمی توانید از فعالیت اجتناب کنید، موقعیت دست های خود را در طول کار تغییر دهید، از جلسات طولانی خودداری کنید و در بین فعالیت های ضروری استراحت کافی داشته باشید. ...
5باور نادرست درباره کاهش وزن
قدرتی کمک می کنند درعین سوزاندن چربی، عضلات تان را حفظ کنید. نادولسکی می گوید: ورزش را متوقف نکنید، اما از انتظارات تان بکاهید. غذا خوردن در شب باعث افزایش وزن یا جلوگیری از کاهش وزن می شود کارا موکلر، متخصص تغذیه می گوید کاهش وزن به مجموع کالری دریافتی روزانه، صرف نظر از زمان مصرف آن بستگی دارد. اگر میان وعده های آخر شب شما را با کالری مازاد مواجه می کند، همین میان وعده ها ...
عمل ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم چیست؟
دوم در اطراف ناف، در امتداد لبه آن ایجاد می شود.این اسکار به طور طبیعی تمایل به ترکیب شدن با پوست اطراف ناف را داشته و درون انحنای طبیعی ناف پنهان می شود. دکتر نداف کرمانی در طول جلسه مشاوره به طور کامل در رابطه با تمامی گزینه های مربوط به برش های تامی تاک با شما صحبت خواهد کرد. تفاوت عمل ابدومینوپلاستی کلاسیک با مینی ابدومینپلاستی چیست؟ در عمل ابدومینوپلاستی کلاسیک یک ...
12 علامت که می گوید شما دیابت دارید
. خستگی اگرچه خستگی عوامل متعددی دارد و در ساده ترین حالت می تواند ناشی از کم خوابی یا کمبود ویتامین باشد، این مشکل یکی از علائم همیشگی دیابت است. علت این امر آن است که بدن فرد مبتلا به سختی سعی می کند تا از سوخت دریافتی استفاده کند اما موفق نمی شود. اگر بعد از غذا خوردن که طبعا باید انرژی بیشتری داشته باشید، خستگی زیادی احساس می کنید، به احتمال زیاد به دیابت مبتلا هستید. ...
اسرار زندگی مشترک؛ با همسر مضطرب چیکار کنیم؟
اضطراب چه احساسات دیگری را تجربه می کنید؟ آیا قبلا این احساس را داشتید؟ اولین باری که در زندگی تان به یاد آوردید چه زمانی مضطرب بودید؟ آیا در کودکی خیلی مضطرب بودید؟ اضطراب شما چه هدفی برای شما دارد؟ وقتی مکالمه را از یک مکان باز و کنجکاوانه شروع می کنید، زمینه را برای داشتن یک مکالمه سازنده فراهم خواهید کرد. به یاد داشته باشید که صحبت را قطع نکنید و در عوض به همه چیزهایی که همسرتان می ...
مشکلات جنسی زنان چیستند و چگونه درمان می شوند؟
فروپاشی به صورت غیرمستقیم رخ می دهد. یعنی مشکلات جنسی زن، مرد را به بیرون خانواده سوق می دهد. مرد اگر نتواند آمیزش جنسی داشته باشد، دچار مشکل در ناحیه های بیضه و پروستات شده و همچنین دچار افسردگی و یا پرخاشگری می شود. بعضی مردان بیرون از خانواده با زن دیگری وارد رابطه می شوند و در بسیاری از موارد، همسر آنها پس از اینکه متوجه این امر می شود، طغیان می کند و و زن و شوهر کارشان به جدایی و ...
روده هات تنبله و اذیت میشی؟ بیا تا روش های مقابله با آن را بهت بگم
یبوست دلایل مختلفی دارد؛ در ادامه به چند مورد آن اشاره شده است: کم کاری تیروئید: در صورت کم کار بودن تیروئید، متابولیسم نیز کند شده و حرکات عضلات روده کاهش پیدا می کند و در نتیجه، حرکت مدفوع در طول روده بزرگ به کندی صورت می گیرد. با بالا رفتن سن، احتمال کم کاری تیروئید بیشتر می شود. خوشبختانه با اصلاح کم کاری تیروئید توسط پزشک، مشکل یبوست ناشی از آن هم برطرف می شود. افسردگی ...
افزایش میل جنسی زنان با این 3 دمنوش بی نظیر
افزایش میل جنسی در زنان موثر باشند. در این خصوص بکارگیری شیوه های زیر موثر است. انجام تمرینات ورزشی منظم مانند ایربیک و تمرینات قدرتی می تواند در تناسب اندام و افزایش میل جنسی بسیار موثر بوده و باعث بهبود خلق و خو می شود. اما لازم است بدانید انجام ورزش های سنگین می تواند باعث ضعیف شدن عضلات لگن و واژن بشوند. 6-کاهش استرس و عادات بد برای کم کردن استرس روزانه ناشی از محیط کار ...
اسرار زندگی مشترک؛ پنهان کاری مالی در ازدواج، خیانت است!
شما پنهان می کند. به همسرتان اعتماد ندارید. با پنهان کاری مالی در ازدواج چطور برخورد کنیم؟ حل مشکل پنهان کاری مالی به زمان و تلاش زیاد در زندگی مشترک نیاز دارد. با این حال، اگر دو نفر به یکدیگر علاقه داشته باشند، می توانند از پس آن برآیند. مشکل را بپذیرید: سرتان را زیر برف نکنید. زمان آن رسیده که در مورد مسائل مالی با همسرتان یک بحث پر چالش و ...
اگر زیاد با کامپیوتر کار می کنی، این اتفاقات در انتظارته
مناسب برای بدن شما را ندارد. راه حل و نکاتی که باید در نظر بگیرید: - برای میز و صندلی خود ارتفاع مناسبی پیدا کنید تا صفحه رایانه در مقابل چشم یا کمی پایین تر باشد. - صاف بنشینید وبه صندلی تکیه دهید، پاها باید زاویه 90 درجه روی زمین داشته باشند. -سعی کنید بین انجام کارها، برای جریان خون و استراحت چشمان تان کمی حرکات کششی انجام دهید. 2- مشکلات ...
چطور زندگی را از یکنواختی خارج کنیم؟ + راه هایی برای ایجاد تنوع در رابطه عاطفی
.... اگر اینکار را بکنید، جای تعجب نیست که شریک تان بعد از مدتی علاقه خود را به بودن در کنار شما از دست بدهد. 12- یکنواخت و تکراری نباشید داشتن ثبات در رابطه خوب است اما یکنواختی خوب نیست. بنابراین اگر قبل از شروع رابطه یا حتی در ابتدای آن واقعاً برای همسرتان شیرین بودید، باید شیرین بمانید، این به معنای ثبات است. اما اگر مدام شیرینی را به همان شکل یا قالب همیشگی ...
طریقه مصرف پودر آب پنیر برای لاغری
یک ماده غذایی بسیار مهم نگاه می کنند. پروتئین دشمن چربی نیست اما می تواند جایگزین خوبی برای کربوهیدرات و چربی باشد. وقتی در حال ورزش کردن هستید و عرق زیادی از سر و صورت تان جاری می شود، در واقع این چربی هاست که در حال تحلیل رفتن هستند و به انرژی برای بدن تبدیل می شوند. اما پروتئین در مرحله بعدی وارد عمل می شود و به عضلات بدن کمک می کند رشد کنند و قوی تر شوند. اگر در زمان ورزش کردن ...
هرگز چای کهنه دم نخورید
نکته را هم به یاد داشته باشید که چای به هیچ عنوان نمی تواند جایگزین آب باشد. مضرات چای کیسه ای چای های دارای اسانس با رنگ های شیمیایی می توانند بدن انسان را با بیماری ها و مشکلات گوناگون مانند زخم معده، تحریک ترشح اسید معده، یبوست، خستگی بیش از حد، ایجاد سردرد، تولید سموم خطرناک در بدن و بروز برخی سرطان ها مواجه کنند. همه ما به خوبی می دانیم که در تولید چای کیسه ای به هیچ ...
تاثیر منفی اضطراب بر سیستم ایمنی بدن انسان
اندازه کافی استراحت کنید وی با بیان اینکه در شرایط بحرانی و بی ثبات، تصمیم مهمی نگیرید و تغییر بزرگ در زندگی خود ایجاد نکنید، خاطرنشان کرد: به اندازه کافی استراحت کنید، خواب خوب و کافی کمک می کند که توان خود را بازیابی کنید. ورزش کنید. اگر امکان ورزش منظم ندارید، تحرک بیشتری داشته باشید و حداقل بیست دقیقه در روز پیاده روی کنید. از روش های آرام سازی استفاده کنید. در مواقع استرس نفس های عمیق ...
همکار بودن با همسر خوبه یا بد؟
تصمیم مان برای کار کردن جداگانه را عملی کردیم و شرکت مستقلی افتتاح کردیم. من در نقش مدیرعامل هستم و همسرم در نقش رئیس هیأت مدیره. اتفاق بد درست از اینجا آغاز شد درست بعد از افتتاح شرکت. قبل از افتتاح این شرکت، ما هیچ مشکلی با هم نداشتیم، اینکه میگویم هیچ مشکلی یعنی اگر اختلافی هم بود، کوچک و جزئی بود، اما نمیدانم چرا بعد از افتتاح این شرکت همه مشکلات بزرگ و غیر قابل حل شدند. دیگر ...
زنان با این ویژگی ها همسران بهتری هستند
خودتان را ابراز نکنید، نادیده گرفته می شوید و از همسرتان می رنجید. وقتی با کینه و ناراحتی های انباشته شده با همسرتان صحبت می کنید ، از شما فاصله می گیرد و احساس می کند شما دوستش ندارید و در نهایت رابطه تان سرد می شود. بهتر است به دقت به چیزهایی که برایتان اهمیت دارد فکر کنید و آن را با آرامش با همسرتان در میان بگذارید . این باعث می شود که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. شما باید بدانید ...
با همسرتان در مورد محیط کاری صحبت کنید
فراهم می کند. طی این پژوهش، محققان با استفاده از داده های 149 زوج رومانیایی، نقش ارتباط در رابطه با کار را در میان زوج های دارای درآمد دوگانه بررسی کردند. آن ها دریافتند زوج هایی که صریح و صادقانه در مورد کار خود با همسرشان گفتگو می کنند، به احتمال زیاد سطوح بالاتری از رضایت و تعادل را از رابطه خود دارند. به گزارش سیناپرس، مکالمات پیرامون کار، بخش مهمی از نحوه عملکرد افراد در ...
معایب استفاده از کاندوم
کاندوم خوب و باکیفیت رابطه برقرار کنید وقتی بافت واژنتان آسیب دیده است و خراش دارد، کار شما سخت خواهد شد و به آن حساسیت نشان داده و رابطه ای دردناک خواهید داشت. این نوع کاندوم ها بیشتر برای افراد میان سال قابل استفاده است. پس چون کاندوم خاردار با هموار کردن مسیر ورود انواع میکروب و ویروس به بدن، ممکن است عوارض جبران ناپذیری برایتان داشته باشد. تا جایی که می توانید از کاندوم معمولی و ...
خستگی بحران چیست؟ چطور با آن مقابله کنیم؟
به خوبی تمرکز کنند. علائم خستگی ناشی از بحران ممکن است هفته ها یا حتی ماه ها طول بکشند و گاهی فرد خود را مواجه با بحرانی تمام نشدنی می بیند. او حتی احساس می کند که این شرایط همیشگی است و هیچ راه نجاتی ندارد. در طول یک بحران، مردم اغلب دچار استرس یا واکنش مبارزه، فرار یا بی تفاوتی می شوند. این روش بدن انسان برای رویارویی با خطر است. عوامل زمینه ساز خستگی ناشی از بحران ...