سایر منابع:
سایر خبرها
اگر لرزش دست دارید به یکی از این بیماری ها مبتلا هستید
. یک آزمایش خون ساده به شما و پزشک تان کمک می کند که بفهمید چه خبر است. درمان: پرکاری تیروئید با مراجعه به متخصص و مصرف داروهای مربوط درمان می شود. 4. مصرف زیاد کافئین بدون قهوه صبحگاهی نمی توانید روزتان را شروع کنید؟ بسیار خب، یک یا دو فنجان بنوشید، سپس آن را کنار بگذارید تا فردا صبح. کافئین یک ماده محرک است و دریافت مقدار زیادی از آن، دست های شما را لرزان خواهد کرد ...
فشار های عصبی با جسم شما چه می کند؟ از عدم تمایل به رابطه جنسی تا ریزش مو!
همه می دانند که فشار عصبی و عوارض بعد از آن می تواند چه بلا هایی بر بدن انسان بیاورد. در بدترین حالت آن فرد دچار ایست قلبی و گاهی ایست مغزی و فلجی می شود، اما این تمام ماجرا نیست. گاهی شما چنان نا محسوس تحت فشار عصبی هستید که اصلا متوجه عوارض ساده ان نمی شوید. نادیده گرفتن این اتفاقات به ظاهر کوچک می تواند عواقب بد و ناگهانی داشته باشد. پس بهتر است آنچه را که فشار عصبی و استرس بر سر شما می آورد ...
چرا هنگام مسواک زدن از لثه خون می آید؟
چیپس و شکلات، اگر فورا از بین نرود، به مدت طولانی به دندان ها و لثه می چسبد. اگر به چنین مواد غذایی ای علاقه دارید، حتما بلافاصله بعد از خوردن آن ها دندان هایتان را مسواک بزنید تا اثرات منفی آن ها بر لثه و دندان هایتان را از بین ببرید. 6- مصرف بعضی دارو ها شاید تا به حال برایتان پیش آمده که دندان پزشک تان از شما درباره ی دارو های مصرفی جدیدتان بپرسد. بعضی دارو های تجویزی خطر ...
چه غذاهایی باعث تپش قلب می شوند؟
...> اقداماتی را برای کاهش استرس انجام دهید. می توانید تنفس دیافراگمی ، مدیتیشن ، یوگا را امتحان کنید . رژیم غذایی برای کنترل تپش قلب بعد غذا مصرف غذاهای غنی از پتاسیم مانند آووکادو، موز، سیب زمینی و اسفناج از نوشیدن الکل اجتناب کنید یا مصرف آن را کاهش دهید نوشیدن مایعات زیاد را فراموش نکنید برای جلوگیری از افت قند خون، وعده های غذایی خود را فراموش ...
6 راهکار طبیعی که دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند
به گزارش مردم فردا ، دوش آب سرد به جای دوش آب گرم، دوش آب سرد بگیرید. مطالعات نشان داده است افرادی که دوش آب سرد می گیرند نسبت به افرادی که دوش آب گرم می گیرند، شاهد افزایش تعداد گلبول های سفید خون هستند که با ویروس ها مقابله می کنند.همچنین این عمل به نوبه خود باعث می شود که انعطاف پذیری تان در برابر بیماری و استرس افزایش یابد. افکار مثبت افکار مثبت به تقویت سیستم ایمنی بدن و ...
9 علت تهوع صبحگاهی
سردرد دارند متوجه تحریک کننده های خاص می شوند. برای بعضی از افراد سردرد ها در ابتدای صبح ظاهر می شوند. این ممکن است به خاطر تنش عضلانی، استرس یا قرار گرفتن در معرض نور یا صدا باشد. افت قند خون به علت گرسنگی نیز سردرد میگرنی را تحریک می کند. پزشکان می توانند با انتخاب درمان صحیح سردرد به بیمار کمک کنند. تعیین علت بوجود آورنده سردرد عمدتا موثر است. بعضی متوجه می شوند با دارو های بدون نسخه یا ...
از فواید روغن هسته سنجد چه می دانید؟
پرتقال ترکیب نمایید. روغن هسته سنجد منبع آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها در مراقبت از قلب در برابر آسیب های رادیکال های آزاد نقش دارند. علاوه بر این، تحقیقات صورت گرفته حاکی از آن دارند که روغن هسته سنجد سبب کاهش احتمال لخته شدن گلبول های سفید می گردد. لذا شما می توانید به منظور بهبود کارکرد قلب در برابر استرس و اضطراب، کاهش احتمال سکته مغزی و قلبی به بهره گیری از روغن هسته ...
آزمایش گاز خون چیست و کاربرد آن چیست؟
، که ممکن است نشانه ای از تلاش ریه های شما برای تنظیم اسید ها یا باز ها با تغییر میزان اکسیژن یا دی اکسید کربن در خون باشد. تهوع و استفراغ آریتمی (مشکلی در سرعت یا ریتم ضربان قلب شما) گیجی خستگی انقباض عضلانی و یا گرفتگی برای یک بیماری ریوی یا شرایطی که بر تنفس شما تأثیر می گذارد، تحت درمان هستید، مانند: آسم بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) ...
12 تغییر ساده در سبک زندگی برای پیشگیری از بیماری ها
تحمل کنید. مصرف شکر را کاهش دهید بسیاری از ما بیشتر از آنچه نیاز داریم شکر دریافت می کنیم. مشکل مصرف شکر تنها در کالری اضافه و کمبود ارزش غذایی خلاصه نمی شود، شکر می تواند قند خون شما را دچار نوسان (بالا و پایین) کند، این عارضه شما را خسته و گرسنه می کند. فعال باشید و ورزش کنید ورزش یک راه اثبات شده برای بهبود سلامت و سلامت روانی شما است. لازم نیست ...
خداحافظی با عقب انداختن کارها: یک راه حل کاربردی
همیشه با آن خداحافظی کنید. پس با ما همراه باشید و اگر از بین دوستان تان هم کسی همیشه کارها را به دقیقه 90 موکول می کند، مقاله مان را به دست او هم برسانید. چرا آدم ها کارشان را عقب می اندازند؟ قبل از اینکه فورا سراغ راهکارهای درمان عقب انداختن کارها برویم، باید کمی درباره آن فکر کنیم. اصلا چرا آدم ها کارشان را عقب می اندازند؟ خب همه می دانیم بالاخره باید بعضی کارها را انجام داد ...
خواص و مضرات زنجبیل؛ طریقه مصرف زنجبیل را می دانید؟!
آلومینیوم در موش های صحرایی محافظت می کند. زنجبیل به بیماری بدون الکلی و کبد چرب کمک می کند 12 هفته مصرف دو گرم زنجبیل روزانه به طور قابل توجهی چندین آنزیم کبد، سیتوکین التهابی و شاخص مقاومت انسولین را در مقایسه با دارو های دیگر کاهش می دهد. روغن زنجبیل از کبد در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی و بیماری های متابولیک مرتبط با رژیم چربی بالا در موش های چاق محافظت می کند، درمان با ...
از تغییرات مهم دوره های دستیاری پزشکی تا آخرین آمار مصدومان زلزله خوی
دفاعی بدن در مقابل ویروس ها و باکتری ها بهتر است رژیم غذایی خود را آگاهانه تغییر دهید. استرس و اضطراب مغز شما را فرسوده می کند به گفته متخصصان روانشناسی، استرس و اضطراب که می تواند عوامل متعددی مانند تنهایی یا شلوغی ذهن داشته باشد، ذهن شما را فرسوده خواهد کرد. تولید بیش از 12 میلیون شربت استامینوفن در آبان و آذر/ مصرف بیش از 20 میلیون سرم در آبان مشاور رئیس ...
معرفی 4 نمونه از کاربردهای اولتراسوند در فیزیوتراپی
انجام دادن کاری باشید و به یکباره عضلات نواحی مختلف بدن شما متوقف شوند. اسپاسم معمولا با درد زیادی همراه است که به صورت لحظه ای بروز می کند. در بسیاری از افراد، هر چند وقت یکبار اسپاسم یا گرفتگی ناگهانی عضلات مشاهده می شود. اما برخی دیگر ممکن است این مسئله را به صورت مزمن و پی در پی تجربه کنند. در چنین حالتی باید به پزشک مراجعه کرد. زیرا اسپاسم مداوم بسیار دردناک است. این ...
چرا صبح ها حالت تهوع دارید؟
صورت طولانی شدن چنین حالتی به پزشک مراجعه نمایید تا علت دقیق مشخص شود، خصوصاً اگر علامت های دیگری مانند استفراغ یا شکم درد هم دارید. در این مطلب به چند مورد از علت های بالقوهٔ حالت تهوع صبحگاهی می پردازیم. افت قند خون معده شما به دلیل پایین بودن قند خون هنگام بیدارشدن از خواب ممکن است پیامی به شما بدهد. در بیشتر افراد وقتی قند خون به پایین تر از 70 افت می کند دچار علائم ...
استرس چگونه به زندگی شما صدمه می زند؟
تکامل انسان باعث شد تا در مورد خطر بسیار هوشمندانه عمل کنند، به عنوان مثال فهمیدند زمانی که ببر دندان شمشیری را دیدند باید فرار کنند. امروزه موقعیت هایی مشابه به پرواز - یا در صورت لزوم جنگیدن - هنوز باعث تغییرات عمده بدن می شود، این موقعیت های استرس زا باعث می شود تا قند موجود در جریان خون برای تامین انرژی افزایش یابد، عضلات منقبض می شوند تا برای عمل آماده باشند، قلب برای پمپاژ خون سریعتر می تپد ...
علائم کرامپ دست را بشناسید و آن را جدی بگیرید
مستعد گرفتگی دست باشند زیرا آن ها با شدت بالاتر، مدت طولانی تر و قطعات پیچیده تر بازی می کنند. بنابراین، آن ها ممکن است چرخه های حرکتی بیشتری داشته باشند که عصب دست را تحریک می کند. کرامپ دست مشکلی است که به روش های مختلف قابل درمان است. با این حال، آن ها معمولاً با جراحی قابل درمان نیستند. بسته به علائم خاص شما، کرامپ دست شما به طور بالقوه می تواند توسط متخصصان مغز و اعصاب، روانشناسان ...
چرا مدام خمیازه می کشید؟
مکرراً خمیازه خواهید کشید. به اندازه نیاز آب ننوشیدن باعث کاهش جریان خون به سمت مغز شده و احساس خستگی در فرد ایجاد می کند. پس این بار که دیدید مدام خمیازه می کشید یک لیوان بزرگ آب بنوشید، شاید علت همین باشد. عوارض جانبی دارو های مصرفی تان است اگر دارو های مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)، آگونیست دوپامین یا مهارکنندهٔ MAO B، مورفین یا متادون مصرف می کنید، خمیازه کشیدن ...
درمان افسردگی با آموزش مهارت های دوازده گانه ممکن است
جلوگیری نشود، در ادامه به افسردگی مزمن تبدیل خواهد شد و اگر مجدداً پیگیری های لازم جهت درمان این مشکل انجام نشود فرد دچار اختلالات سایکوتیکی می شود. زارع در پایان خاطرنشان کرد: یکی از راه های درمان این مشکل میان دانش آموزان و نوجوانان، حذف کتاب های متفرقه و آموزش مهارت های دوازده گانه از زمان کودکی به افراد است تا در زندگی توانایی انتخاب بهترین راه را داشته باشند، همچنین بالا بردن آگاهی خانواده ها در مرحله دوم قرار دارد. کد خبر 637825 ...
ترایپوفوبیا یا ترس از فرورفتگی
CBT یکی از بهترین گزینه ها است. وقتی به کمک تکنیک سی بی تی مراجعه کننده با ترس خود روبه رو می شود، احساسات بد مانند انزجار، لزر، و... به او دست می دهد و درمانگران دکترنکست به بیمار کمک می کنند تا درمان شوند. هیچ دارویی وجود ندارد که میزان انزجار فرد بیمار به سطح های فرورفته را از بین ببرد؛ اما پزشکان بعد از بررسی وضعیت زندگی و میزان اضطراب، استرس و... بیمار، ممکن است چند دارو مانند ...
اگر زیاد با کامپیوتر کار می کنی، این اتفاقات در انتظارته
مناسب برای بدن شما را ندارد. راه حل و نکاتی که باید در نظر بگیرید: - برای میز و صندلی خود ارتفاع مناسبی پیدا کنید تا صفحه رایانه در مقابل چشم یا کمی پایین تر باشد. - صاف بنشینید وبه صندلی تکیه دهید، پاها باید زاویه 90 درجه روی زمین داشته باشند. -سعی کنید بین انجام کارها، برای جریان خون و استراحت چشمان تان کمی حرکات کششی انجام دهید. 2- مشکلات ...
ماساژ و انواع آن؛ بهترین نوع ماساژ برای شما کدام است؟
ماساژ درمانی مشابه ماساژ سوئدی است، فقط ماساژدرمانگر به جای دست یا علاوه بر آن از سنگ های گرم نیز استفاده می کند. ماساژ سنگ داغ می تواند در موارد زیر کمک کننده باشد: کاهش تنش عضلانی بهبود جریان خون تسکین درد بهبود عوارض استرس معمولاً مدت زمان ماساژ 90 دقیقه است. ماساژ آروماتراپی یا رایحه درمانی ماساژهای آروماتراپی ...
از دست دادن حافظه کوتاه مدت +علت ها، پیشگیری و درمان
درمان آن عارضه فوراً شروع شود. پس اگر احساس می کنید از دست دادن حافظه، زندگی روزمره تان را مختل کرده است هر چه زودتر جهت بررسی به پزشک مراجعه کنید. بله، اختلالات روحی و روانی مانند استرس، افسردگی و اضطراب هم می توانند فراموشی، مشکل در تمرکز، اختلال حواس و یا مشکلات شناختی دیگر ایجاد کنند.
چگونه می توانم فشار خونم را به سرعت کاهش دهم؟
مصرف می کند. تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد کنید یک رژیم غذایی مغذی و متعادل می تواند به فرد کمک کند فشار خون خود را اغلب بدون نیاز به دارو به میزان قابل توجهی کاهش دهد. افراد می توانند امتحان کنند: کاهش مصرف سدیم: سدیم یکی از مقصران اصلی فشار خون بالا است. از آنجایی که همه غذا های پر سدیم طعم شور ندارند، فرد باید برچسب روی مواد غذایی را بررسی کند. انجمن قلب آمریکا ...
برسی عملکرد قرص سیالیس و ویاگرا
س استفاده کنند. اشخاصی که برای درمان فشار خون زیاد در شریان های ریوی از دارو riociguat استفاده می کنند هرگز از قرص ویاگرا یا سیالیس نباید استفاده کنند. پس از هر دوز مصرف قرص سیالیس، مقداری تادالافیل ممکن است به مدت 2 روز یا بیشتر در خون شما باقی بماند (اگر بیماری کلیوی یا کبدی دارید ممکن است بیشتر طول بکشد). در این زمان از مصرف داروهای نیترات اجتناب کنید. قرص سیالیس ممکن است چه عوارض جانبی ...
درمان سرفه خلط دار و شناخت علائم آن
. درمان دارویی سرفه خلط دار دارو های بدون نسخه زیادی برای درمان این عارضه وجود دارند. مصرف دارو به شما کمک می کند که سریع تر کیپ شدن بینی و مشکلاتی از این دست را برطرف کنید. اگر مشکل شما جدی تر شد و احساس کردید که عارضه ای حاد در انتظار شماست، پزشک می تواند به تشخیص خود برای شما دارو های قوی تری که نیازمند به نسخه هستند را تجویز کند. در ادامه چند داروی بدون نسخه مفید ...
10 علت اصلی بروز میگرن
آینده جلوگیری شود. _ نداشتن الگوی خواب منظم: بسیاری از افرادی که ساعات خواب از دست رفته دارند، حملات میگرن را تجربه می کنند. اگر حملات میگرن ناشی از تغییر الگوی خواب ادامه دار بود، برای تنظیم این چرخه نیاز دارید که از پزشک تان مشورت دریافت کنید. _ قرار داشتن در معرض سکته مغزی: اگر حملات میگرن برای شما غیر معمول است می تواند نشانه ای از خطر سکته مغزی باشد. سردردهای میگرنی ...