سایر منابع:
سایر خبرها
برای فشار خون پایین چه بخوریم؟
...، فشار خون پایین می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شود و باعث آسیب طولانی مدت به قلب و مغز و یا حتی مرگ شود. فشار خون پایین می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله عوارض جانبی داروها و شرایطی نظیر دیابت باشد. آنچه می خورید نیز تاثیر قابل توجهی بر سلامت قلب و فشار خون شما دارد. در اینجا هشت نکته رژیم غذایی وجود دارد که ممکن است به رسیدن فشار خون شما به سطح سالم کمک ...
التهاب حنجره (لارنژیت) و نقش دخانیات در ایجاد آن
دادن است.(بعضی از مایعات، مانند: چای، چای سبز و قهوه، باعث خشکی حنجره می شوند) این متخصص گوش و حلق و بینی در پاسخ به این سؤال، که آیا آب یخ باعث آسیب به تارهای صوتی می شود؟ گفت: در این زمینه مطالعه ای صورت نگرفته است، توصیه به مصرف آب است به خصوص آبی که فرد با دمای آن، احساس راحتی دارد. دکتر دبیر مقدم در پاسخ به این سؤال که چرا افرادی که سیگار می کشند، بعد از مدتی تغییر صدا ...
تاثیر مصرف انار بر سلامتی قلب
می کند، کمک کند. همچنین می تواند کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بالا – کلسترول “خوب” – را افزایش دهد که خطر سکته مغزی و حملات قلبی را کاهش می دهد. از آنجایی که التهاب یک نشانگر رایج در بیماری قلبی است، منطقی است که انار با بهبود سلامت قلب مرتبط باشد. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که مصرف آب انار ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. لورنس می گوید انار و آب انار ممکن است اثرات محافظتی برای ...
علت درد قفسه سینه پس از جراحی قلب باز
عمل قلب باز (CABG) نوعی جراحی برای درمان بیماری عروق کرونر است. در این روش، جراح از قسمت دیگری از بدن رگ خونی سالم می گیرد تا مسیر مسدود شده ی رگ آسیب دیده را دور بزند. در چند هفته ی بعد از عمل قلب باز، ممکن است در یک یا هر دو طرف قفسه سینه خود درد تیزی احساس کنید و همچنین احساس ضعف و خستگی خواهید داشت. برخی از بیماران درد در نواحی قفسه ی سینه، شانه ها و قسمت فوقانی پشت را ...
نشانه های فقر مواد مغذی در بدن
سیگنال های الکتریکی که باعث ضربان قلب می شود، کمک می کند. کمبود کلسیم به توانایی بدن در پمپاژ خون آسیب رسانده و منجر به ضربان قلب نامنظم می شود. شب کوری ناتوانایی دیدن در تاریکی می تواند نشانه کمبود مواد مغذی باشد. شب کوری وضعیتی است که در آن فرد در اتاق هایی که نور کافی ندارند، مشکل بینایی دارد. این عارضه می تواند ناشی از کمبود پروتئین رودوپسین باشد که چشم آن را تولید می کند فرآیندی که در ...
چگونه می توانم فشار خونم را به سرعت کاهش دهم؟
فعالیتی که ضربان قلب را افزایش دهد می تواند به فرد در کاهش فشار خون در طول زمان کمک کند. CDC به همه بزرگسالان توصیه می کند که حداقل 2.5 ساعت فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته را هدف قرار دهند. حفظ وزن متوسط همان عوامل رفتاری که می تواند باعث افزایش وزن فرد شود، مانند کم تحرکی یا خوردن بیش از حد چربی، ممکن است منجر به چاقی نیز شود. مدیریت سایر شرایط پزشکی ...
“آویشن” برای این افراد حکم سم را دارد!
ریزش مو می شود. روغن گیاه آویشن در تولید محصولاتی مانند صابون، شامپو، خمیر دندان و عطر کاربرد دارد. این گیاه دارای خاصیت ضد باکتری است، ویتامین K موجود در آویشن باعث افزایش کلسیم، آهن بدن و بهبود پوکی استخوان می شود. مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن خود داری کنند، مصرف زیاد گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...
مراقب باشید؛ بازماندگان سرطان در معرض خطر بیماری های قلبی
. استراتژی هایی برای محافظت از قلب بیماران سرطانی و بازماندگان سرطان وجود دارد. از جمله این راهبردها می توان به داروها و روش هایی برای تنظیم بهتر ریتم یا ضربان قلب، نظارت بر عملکرد قلبی بیماران هنگام شروع شیمی درمانی یا پرتودرمانی و ایجاد تغییر در رژیم غذایی یا عوض کردن سبک زندگی، اشاره کرد. در نهایت، محققان اظهار داشتند: حفظ سلامت قلب، قبل، بعد و در طول درمان سرطان، بسیار مهم است. مصرف یک رژیم غذایی سالم، انجام غربالگری های سرطان توصیه شده، ورزش منظم، رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن، می تواند به حفظ سلامت قلب بیماران، در طول درمان و پس از آن کمک کنند. مترجم:ندا اظهری ...
12 تغییر ساده در سبک زندگی برای پیشگیری از بیماری ها
به گزارش برنا؛ مهمترین توصیه پزشکان به منظور کاهش خطرات ناشی از عوامل تهدید کننده سلامت انسان، تغییر سبک زندگی است، چراکه با تغییر سبک زندگی می توان به راحتی از بیماری ها و عوارض ناشی از آن پیشگیری کرد. در این مطلب به مهمترین نکاتی که می توانند باعث تغییرات اساسی در سبک زندگی شوند، اشاره می کنیم. 1-آهسته غذا بخورید آرام غذا خوردن به مغز شما این شانس را می دهد که ...
10 ماده غذایی سمی و خطرناک در دنیا را بشناسید!
شاید شما هم بار ها شنیده باشید که باید از خوردن بعضی غذا ها و مواد غذایی امتناع کنید، زیرا برای سلامتی شما مفید نیستند و حتی می توانند به شما آسیب نیز وارد کنند. خوردن بعضی از این غذا ی سمی ممکن است مشکلاتی مانند افزایش وزن، مشکلات پوستی، دیابت و... برای شما به وجود آورند. غذا های خاصی نیز وجود دارند که اگر به درستی آماده نشوند می توانند باعث بیماری شدید در انسان و حتی در مواردی باعث ...
هشدار؛ اگر دست هایتان می لرزد، احتمالا به یکی از این بیماری ها مبتلا هستید
که باید بلرزند. قند خون پایین می تواند ناشی از دیابت، داروهای خاص، مصرف الکل یا دریافت ناکافی غذا باشد. درمان: یک پزشک می تواند به شما کمک کند تا موارد فوق را مدیریت کنید. کنترل دیابت، دریافت غذای کافی و مصرف نکردن الکل به رفع این مشکل کمک می کند. 7. سیگار کشیدن اگرچه برخی از افراد سیگار می کشند، زیرا امیدوارند استرس شان را کاهش دهد، اما سیگار کشیدن می تواند باعث اضطر ...
زمان مناسب برای جذب ویتامین های مختلف در روز
سامان دهید و هر قوطی ای را مختص ساعتی از روز قرار دهید. آن ها را به اندازه ای که توصیه شده و سر ساعت مصرف کنید. گذاشتن قوطی قرص ها نزدیک میز شامتان باعث می شود که موقع غذا خوردن، خوردن آن ها را فراموش نکنید. حتی اگر ویتامین ها را سر ساعت نخوردید، اضافه کردن آن ها در برنامه غذایی تان در هر ساعتی از روز به سلامتی شما کمک می کند. ...
خوردنی های سالمی که همراه شیر نباید خورد
مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند، اما نمی دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور است و مصرف هم زمان تخم مرغ با شیر نیز برای قلب و مغز مضر است. پس بعد از خوردن تخم مرغ به مدت سه ساعت صبر کنید تا این غذا هضم شود و پس از آن شیر بنوشید. موز و شیر این مورد اشاره شده در سلامت تغذیه نمناک حتما برای شما هم جالب است؛ بسیاری از افراد شیر را همراه با موز مصرف می ...
عوارض جانبی مصرف زیاد برنج
انسولین در بدن شما تأثیر منفی بگذارد. این می تواند منجر به افزایش وزن، مقاومت به انسولین و حتی دیابت شود. 6. ایجاد نفخ شکم برنج به راحتی معده شما را پر می کند و ممکن است احساس نفخ کنید. بلافاصله بعد از خوردن برنج به رختخواب رفتن برای سلامتی خوب نیست. اگرچه، خوبی برنج این است که به راحتی هضم می شود. همچنین پس از خوردن برنج اغلب احساس گرسنگی می کنید و این منجر به پرخوری می شود. ...
بهترین زمان خوردن ماست
زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد. مصرف روزانه ماست در وعده های غذایی به سلامت بدن کمک می کند. حال اگر آن را در زمان صبح مصرف کنید که تاثیر آن دو چندان می شود. ماست را در وعده صبحانه می توانید همراه با سبزیجات تازه مصرف کنید. ماست را می توانید بدون خوردن نان و به صورت خالی بخورید. با این روش هیچ تاثیری در افزایش وزن ندارد. یکی دیگر از فواید خوردن ماست در صبحانه رفع سوءهاضمه است. این غذا به سلول های روده ای کمک زیادی می کند. از سوی دیگر در درمان بیماری و کندکاری معده هم تاثیرگذار است. اگر با مصرف غذا دچار سوءهاضمه می شوید، بهتر است در زمان صبحانه فقط ماست میل کنید. ...
فواید و مضرات باورنکردنی شکلات تلخ / هرآنچه باید از شکلات تلخ بدانید
در بروز سکته مغزی و صدمات ناشی از آن محافظت کند. فلانوئیدها جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را تقویت می کنند و از آنجایی که زوال عقل در اثر کاهش جریان خون به مغز بروز پیدا می کند، محققان بر این باورند که مصرف شکلات داغ، باعث بهبود عملکرد مغز و همچنین درمان بیماری آلزایمر می شود. جلوگیری از پوسیدگی دندان تانن موجود در شکلات داغ حاوی اگزالیک اسید است که باعث کاهش تولید اسید و ...
به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید
کلاژن کمک ، از تشکیل چین و چروک جلوگیری می کند و از بدن، به ویژه پوست، در برابر آسیب رادیکال - آزاد دفاع می کند. اضافه کردن آب به سیستم کمک می کند که مواد غذایی را به سلول ها ببرید. فواید فوق العاده و بی نظیر مصرف آب و لیمو کمک به کاهش وزن : علاوه بر این ، به تنظیم متابولیسم کمک می کند، این به خاطر محتوای فیبر پکتین است. فیبر خاص باعث می شود شما احساس سیری کنید و در ...
میخوای بدونی کدوم ادویه ها چربی سوز هستن ؟ بیا تا بهت بگم
سرشار از پلی ساکاریدهایی به نام گالاکتومانان است و به دلیل این ترکیب باعث احساس سیری و کاهش میزان غذا خوردن می شود و به کاهش وزن کمک می کند. اگر می خواهید از تخم شنبلیه برای کاهش وزن استفاده کنید، ظرفی را روی حرارت داغ کنید و تخم های شنبلیله را درون آن بریزید و تا زمانی تفت دهید که رنگ آنها تغییر کند. سپس، آن ها را از روی حرارت بردارید و پس از سرد شدن، آن ها را آسیاب کنید. از این پودر شنبلیله در غذاهای خود استفاده کنید. یا می توانید یک قاشق چای خوری از دانه های خام شنبلیله را با کمی ماست ترکیب کنید و آن را بعد از شام بخورید تا گوارش بهتر و وزن شما کاهش یابد. ...
این ها همه خواص درمانی لیوترش است
خون را از سموم موجود پاک سازی و طراوت و شفافی پوست شما را حفظ می کند. 7. کمک به کاهش وزن لیموترش حاوی فیبر پکتین است و به کنترل ولع هنگام غذا خوردن کمک خواهد کرد. 8. کاهش التهاب اگر مرتب آب لیمو مصرف کنید، اسیدیته بدن شما کاهش خواهد یافت و از بروز برخی اختلالات جلوگیری خواهد کرد. آب لیمو اوریک اسید موجود در مفاصل را از بین می برد؛ اسیدی که یکی از عوامل ...
آیا غذای شما ارگانیک است؟
کارشناسان می گویند باید بر خوردن مقدار کافی از میوه ها و سبزیجاتی که مقرون به صرفه و در دسترس شما هستند تمرکز کنید. وزارت کشاورزی ایالات متحده هفته گذشته مقررات خود را به روز کرد تا قوانین مربوط به محصولات ارگانیک را تشدید کند. این به روز رسانی پس از چند مورد شکایت منتشر شد که ادعا می کردند کشاورزان سعی کرده اند مواد غذایی غیر ارگانیک یا معمولی را با برچسب سفید و سبز محصولات سالم USDA ...
فشار های عصبی با جسم شما چه می کند؟ از عدم تمایل به رابطه جنسی تا ریزش مو!
.... دلیل اینکه استرس مزمن باعث مشکلات متعدد گوارشی می شود؛ این است که در طول پاسخ بدن به استرس از فعالیت های گوارشی به شدت کاسته می شود. نفخ، درد های شکمی، یبوست، اسهال، تُرش کردن و سندرم روده ی تحریک پذیر از نشانه هایی هستند که به شما می گویند دچار استرس مزمن هستید و آن را جدی بگیرید. دقت کردید برخی افراد در زمان استرس به دنبال غذا خوردن هستند؟ دلیل ان دقیقا همین اتفاق است. در این ...
معجزه باورنکردنی خوردن 50 گرم آجیل درختی در روز
مصرف حدودا 50 گرم آجیل درختی در روز، در طول 24 هفته باعث کاهش وزن، افزایش احساس سیری و کاهش فشار خون دیاستولیک می شود. تریپتوفان، یک عامل مهم در بیماری های قلبی عروقی (CVD) در نظر گرفته می شود. تریپتوفان، در روده متابولیزه می شود و متابولیت های زیست فعال زیادی تولید می کند که اثرات محافظتی زیادی در برابر بیماری های مزمن مانند دیابت و CVD دارند. محققان گفته اند: ما ارتباط ...
مرغوب ترین ادویه هندی با عطر باورنکردنی + ارسال رایگان
وجود آمدن فشار خون می شود. پودر سیر ضربان قلب را کم می کند و خطر بیماری های قلبی را به حداقل می رساند. برخی ادویه ها موجب دفع سموم از بدن می شوند. مصرف گشنیز سبب رفع باکتری های بدن می شود و سموم بدن را دفع می کند. دارچین هم موجب دفع آلودگی های بدن می شود.
فروش باکیفیت ترین ادویه هندی (ارسال رایگان)
، معجزه ای برای درمان معده درد است. دارچین و هل هم برای درمان مشکلات گوارشی و رفع حالت تهوع مفید هستند. اگر بدن شما ملتهب است و دردهای عضلانی دارید، مصرف زردچوبه را فراموش نکنید. این ادویه دارای کورکومین است که سبب درمان التهابات بدن می شود. از فواید پودر سیر می توان به کاهش فشار خون و تقویت قلب اشاره کرد. این ادویه حاوی آلیسین است که یک ترکیب آنتی اکسیدانی قوی است و مصرف آن ...
بعد از مرگ چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
نشانه مرگ، رنگ پریدگی است؛ مویرگ های بدن گردش خون را متوقف می کنند و پوست را رنگ پریده می کنند که 15 تا 25 دقیقه پس از مرگ قابل توجه است. این اولین مرحله از یک فرآیند بسیار طولانی تر است که زمانی اتفاق می افتد که قلب از تپش باز می ایستد. بعد از pallor mortis، اتفاق بعدی که بعد از مرگ برای بدن شما می افتد، livor mortis است که به تغییر رنگ دوباره اشاره دارد؛ وقتی قلب دیگر نمی تپد، خون بدن ...
علت داشتن تمایل زیاد به مصرف فست فود ها چیست؟
ها و پاداش های ما در زندگی شامل غذا است. غذا بسیار خوب و لذت بخش است. با خوردن غذا اندورفین در بدن آزاد می شود و موجب خوشحالی و شادابی ما می شود. علاوه بر اینها غذا یکی از نیازهای اساسی انسان برای بقاست. غذاهایی مصرف کنید که با ذائقه شما هماهنگ باشد آیا غذاهایی که می خورید با ذائقه شما هماهنگ است یا خیر؟ با این حال خوردن سرگرم کننده است اگر شما غذاهایی را بخورید که مورد علاقه ...
اگر لرزش دست دارید به یکی از این بیماری ها مبتلا هستید
درمان ام اس است. یک فیزیوتراپیست هم می تواند به شما کمک کند. همچنین ویتامین B 12 نقش بسزایی در سالم نگه داشتن سیستم عصبی شما دارد. 3. تیروئید بیش فعال (پُرکاری تیروئید) دست های لرزان ممکن است نشانه پرکاری تیروئید باشد که این مسئله ضربان قلب شما را به سرعت بالا می برد. همچنین ممکن است متوجه شوید که بدون تلاش در حال لاغر شدن هستید، به نور حساس شده اید و در خوابیدن مشکل داری ...
مواد غذایی که حتما باید به کودکان بدهید!
. جو دو سر را برای صبحانه به کودکان بدهید: جو دو سر، یکی از بهترین غذا ها برای صبحانه محسوب می شود. خوردن جو دو سر به عنوان وعده ای برای صبحانه، باعث می شود که در طول روز احساس گرسنگی نکنید. جو حاوی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین B و E، پتاسیم و روی است که به رشد و عملکرد مغز کودک شما کمک می کند. جو منبع غنی از فیبر های محلول و نامحلول است و به کودکان کمک می کند تا در مدت زمان ...
استرس چگونه به زندگی شما صدمه می زند؟
تکامل انسان باعث شد تا در مورد خطر بسیار هوشمندانه عمل کنند، به عنوان مثال فهمیدند زمانی که ببر دندان شمشیری را دیدند باید فرار کنند. امروزه موقعیت هایی مشابه به پرواز - یا در صورت لزوم جنگیدن - هنوز باعث تغییرات عمده بدن می شود، این موقعیت های استرس زا باعث می شود تا قند موجود در جریان خون برای تامین انرژی افزایش یابد، عضلات منقبض می شوند تا برای عمل آماده باشند، قلب برای پمپاژ خون سریعتر می تپد ...