خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی های سالمی که همراه شیر نباید خورد
، مخصوصا اگر آن را در دمای بالا مصرف کنید و باعث می شود که سم لیزین به وجود بیاید که برای بدن انسان مضر است و بنابراین هرگز نباید شکر را به شیری که تازه جوش آمده است، اضافه کنید و باید صبر کنید تا خنک شود و بعد این کار را انجام دهید. شیر و دارو افراد زمانی که دارو مصرف می کنند، مایلند که به جای استفاده از آب برای خوردن دارو از شیر استفاده کنند و شیر در حقیقت تاثیر بسیار زیادی ...
ارتباط غذا های فرآوری شده و خطر سرطان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ نیتریت که عمدتا در گوشت صنعتی از آن استفاده می شود، به ژامبون رنگ صورتی تند و به برخی سوسیس ها رنگ قرمز می دهد. این ماده نگهدارنده که ظاهر گوشت خوک را تغییر می دهد و از تشکیل باکتری جلوگیری می کند، عامل تولید سالمونلوز و بوتولیسم است. اما بر اساس گزارش انسس ، وجود نیتریت در مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. متخصص سرطان شناسی (الن ...
لاغری به سبک رژیم ایتالیایی
وزن و تناسب اندام دست یافت؟ طبق مطالعات انجام شده، رژیم ایتالیایی می تواند به کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و حتی سرطان کمک شایانی برساند. بااین وجود طول عمر و کیفیت عمر بالاتری برای فرد ایجاد خواهد شد.رژیم ایتالیایی یک رژیم برای مدت زمان محدود و با یک منوی خاص نیست. با این رژیم روی یک گروه از مواد غذایی خاص تمرکز نمی شود و نیازی به حذف خیلی از غذاهای سالم نیست. بلکه در برنامه غذایی ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان با مصرف "نمک های رنگی"
می کند؛ در حالی که مهمترین مساله درباره هر نوع نمکی مضر بودن آن است و باید تا جای ممکن مصرف نمک را به حداقل برسانیم. وی با تاکید بر این که مقدار مجاز مصرف نمک، پنج گرم معادل یک قاشق چایخوری در روز است، تاکید کرد: یک فرد سالم بزرگسال بیشتر از این مقدار مجاز به استفاده از نمک در روز نیست. بنابر اعلام روابط عمومی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، وی در پایان نسبت به نمک ...
پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و سرطان با شلغم
این معنی که اثرات تحریک کننده سرطان ناشی از استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند. در تحقیق های متعدد ارتباط بین مصرف بیشتر گلوکوزینولات و کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان از جمله سرطان ریه، روده بزرگ و رکتوم ثابت شده است. علاوه بر این، شلغم حاوی مقادیر بالایی از فلاونوئیدها، به ویژه آنتوسیانین، نوع دیگری از آنتی اکسیدان است که تاثیر ضد سرطانی آن ثابت شده است. آنتوسیانین ها در میوه ها و سبزی های آبی و بنفش مانند شلغم وجود دارند و مصرف آن ها، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و مخرب را کاهش می دهد. ...
جلسه هفته ملی مبارزه با سرطان در شبکه بهداشت و درمان شهرستان ملکان تشکیل شد/ طی سال 1400 تعداد 119 فوتی ...
کرد و افزود: سرطان نوعی بیماری است که در آن سلولها توانایی رشد و تقسیم عادی خود را از دست می دهند و این موضوع موجب تخریب و فاسد شدن بافتهای سالم می شوند و از تجمع بافتهای تخریب شده تومور تشکیل می گردد. وی با بیان اینکه تومورها به دو نوع خوش خیم و بدخیم یا همان سرطان تقسیم می شوند گفت: علت این پدیده نامشخص است ولی نقش عوامل ژنتیکی و عوامل بیرونی همچون سموم و سایر مواد شیمیایی ، تغییر سبک ...
رژیم های غذایی ناسالم متابولیسم بدن را مختل می کند
توانند از رژیم های غذایی ناسالم برای بقا و رشد بهتر خود، استفاده کنند. پژوهشگران گفته اند:رژیم غذایی نامناسب، متابولیسم بدن ما را مختل می کند. این امر، می تواند منجر به چاقی و بیماری کبد شود که به نوبه خود ممکن است به سرطان کبد تبدیل شود. ما قصد داشتیم دریابیم که کدام مواد مغذی در رژیم های غذایی، این پیامدهای مضر را به همراه دارند. تیم تحقیقاتی، با مدل سازی اثرات تغییر در ...
دیابتی ها در چه شرایطی می توانند شیرینی و دسر بخورند؟
از آنجا که دیابت یک بیماری است که سیستم های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، تصحیح باورهای غلط درباره آن به پیشگیری از عود عوارض و بهبود وضعیت بیمار کمک می کند. باور غلط تغذیه ای و رایج در میان افراد دیابتی از این قرار است: مصرف کربوهیدرات، پایه و اساس یک رژیم غذایی سالم است؛ چه دیابت داشته باشید و چه نه! نان های سبوس دار، غلات صبحانه، پاستا، برنج، سبزیجات نشاسته ای مثل سیب زمینی ...
کلیه های خود را نجات دهید
... 1. عادات غذایی سالم گرچه بسیاری از آن غافل هستند اما عادت های غذایی با عملکرد خوب یا بد کلیه ها ارتباط زیادی دارد. در حالی که غذاهای ارگانیک و طبیعی برای سم زدایی از کلیه های شما مفید هستند، غذاهای فرآوری شده و قندها خطر بروز مشکلات و عفونت ها را در این اندام مهم، افزایش می دهد. پیشنهادات مصرف میوه و سبزیجات تازه خود را افزایش دهید. منابعی ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با تغذیه سالم
های موجود، تغذیه در بیشتر سرطان ها نقش تعیین کننده دارد و با تغییر در عادت های غذایی، افزایش فعالیت بدنی و حفظ وزن مناسب می توان از بروز یک سوم سرطان ها پیشگیری کرد. باقری استفاده نکردن از مواد غذایی تازه، مصرف زیاد غذا های کنسرو شده، چربی ها و روغن ها، نمک، قند و شکر، روش نامناسب تهیه و طبخ مواد غذایی، رعایت نکردن تعادل و تنوع در دریافت غذا های مورد نیاز بدن را از جمله عادت های غذایی ...
پیشگیری از آرتروز و سنگ کلیه با تربچه قرمز
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، تربچه قرمز یکی از سالم ترین سبزی هایی است که نادیده گرفته می شود. این سبزی شگفت انگیز سرشار از مواد مغذی است که به سلامتی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های را کاهش می دهد. سولفورافان موجود در تربچه قرمز می تواند با جلوگیری از تخریب غضروف ها برای پیشگیری و درمان آرتروز مفید باشد، پس مصرف به اندازه آن نباید فراموش شود. ...
صبحانه رژیمی برای درمان کبد چرب
خوردن سبزیحات چلیپا در زمان صبحانه سبزیجات هم می توانند یک صبحانه رژیمی برای کبد چرب باشند. از جمله این سبزیجات مفید می توان به کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم بروکسل و گل کلم اشاره کرد. به دلیل وجود گلوتاتیون در کلم این سبزیجات به افزایش آنزیم های پاک کننده سموم بدن کمک زیادی می کنند. خوردن سبزیجات چلیپا تولید گلوکوزینولات را در سیستم ایمنی بدن افزایش می دهد. به همین دلیل در حذف رادیکال های ...
چگونه تغذیه نامناسب به افسردگی منجر می شود؟/ خوراکی های مفید و مضر برای افسردگی
ویتامین کاهش می یابد. - منیزیم: سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی کمتر از افراد سالم است. به نظر می رسد که دریافت منیزیم در کاهش افسردگی موثر است. دانه ها، مغزها، حبوبات، سبزی های برگ سبز تیره مانند منیزیم منابع خوب این ماده مغذی هستند. شیر نیز در صورتی که به مقدار کافی مصرف شود، یکی از منابع منیزیم محسوب می شود. - سلنیم: کمبود این ماده می تواند با افسردگی مرتبط باشد ...
استفاده از لوازم آرایشی خطرات جدی برای کودکان در پی دارد
صورت و بدن کودکان (CMBP) یافت می شود، برای نوزادان و کودکان مضر هستند. چنین مواد شیمیایی، چه تولیدکنندگان به عمد آن ها را اضافه کنند و چه به عنوان آلاینده ظاهر شوند، با مشکلات سلامتی متعددی مانند سرطان، آسیب های عصبی رشدی و سایر پیامد های جدی و غیرقابل برگشت سلامتی ارتباط دارند. النور ای مدلی (Eleanor A. Medley) نویسنده اول این مطالعه گفت: شواهد فزاینده ای مبنی بر وجود مواد مضر اغلب در ...
علائم و راه های پیشگیری یک سرطان مهم را بشناسید
کبدی که خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهند شامل هموکروماتوز و بیماری ویلسون هستند. هموکروماتوز ارثی یک بیماری ژنتیکی است که باعث تجمع آهن اضافی در بدن می شود. بیماری ویلسون نیز یک بیماری ارثی نادر است که با تجمع مس در کبد، مغز و سایر اندام های حیاتی بدن بروز پیدا می کند. دیابت؛ خطر ابتلا به سرطان کبد در افراد مبتلا به این اختلال قند خون بیشتر از سایرین است. کبد ...
ارتباط مواد غذایی فوق فرآوری شده با مرگ و میر ناشی از سرطان تخمدان و سایر سرطان ها غذا هایی که سم اند!
غذایی و خطر بالای چاقی، حملات قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 ارتباط وجود دارد". استینسون در مقاله ای نوشته است: "با این وجود، محدودیت مهم این مطالعه آن است که یافته ها مشاهده ای هستند و بنابراین شواهدی مبنی بر ارتباط علّی واضح بین مواد غذایی فوق فرآوری شده و سرطان یا خطر ابتلا به بیماری های دیگر ارائه نمی کنند". جمع آوری شواهد چانگ و همکاران اش نوشتند افرادی که بیش ترین مواد ...
فواید و مضرات باورنکردنی شکلات تلخ / هرآنچه باید از شکلات تلخ بدانید
برخی افراد که به لبنیات حساسیت دارند مضر باشد و باعث به وجود آمدن جوش در نقاط مختلف بدن آن ها شود، اما جالب است بدانید که شیر سرشار از ویتامین D و A است که هر دو این ویتامین ها برای سلامت پوست عالی هستند. ماده دیگری که در شیر وجود دارد و نقش مهمی در سلامت پوست ایفا می کند ، فلاونوئید ها هستند که با آبرسانی پوست و دفع اشعه ماوراء بنفش از بروز بیماری های پوستی جلوگیری می کند. فلانوئید ها همچنین در ...
پیشگیری از بروز سرطان با تغذیه سالم
گوشت قرمز دانست. این متخصص تغذیه افزود: روش آماده کردن گوشت، بسیار مهم است؛ گوشت هایی که در معرض مستقیم حرارت زیاد قرار گیرند، با ایجاد یک ماده سمی، سرطان زا می شوند. وی همچنین به نحوه طبخ کباب به دلیل وجود شعله مستقیم آتش، به عنوان یک منبع مهم سرطان زا اشاره کرد. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که مصرف کدام نوع از مواد غذایی، پیشگیری کننده از سرطان هستند گفت ...
علائم و راه های پیشگیری از سرطان کبد را بشناسید
ویلسون هستند. هموکروماتوز ارثی یک بیماری ژنتیکی است که باعث تجمع آهن اضافی در بدن می شود. بیماری ویلسون نیز یک بیماری ارثی نادر است که با تجمع مس در کبد، مغز و سایر اندام های حیاتی بدن بروز پیدا می کند. دیابت؛ خطر ابتلا به سرطان کبد در افراد مبتلا به این اختلال قند خون بیشتر از سایرین است. کبد چرب غیر الکلی؛ تجمع چربی در کبد خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد ...
تاثیر مصرف منظم بادام در رژیم غذایی
...> بادام تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. بادام و بیماری قلبی ...
خوراکی های ناسازگار با شیر کدام اند؟
آناناس هم، وجود ماده ای به نام بروملین در آناناس است. ترکیب شدن این ماده با شیر، مشکلاتی مثل حالت تهوع و اسهال، سردرد و معده درد را ایجاد می کند. نوشیدن ترکیب شیر و موز یکی دیگر ترکیبات مضر برای بدن، ترکیب شیر و موز است که اتفاقاً، افراد زیادی به مصرف آن علاقه دارند. مصرف این ترکیب، بسیار رایج و متداول است، غافل از اینکه برای سلامتی، مشکلاتی را به وجود می آورد که متوجه آنها ...
8 فایده مهم خوردن مرغ برای سلامتی + بهترین روش و ترفند های سرخ کردن مرغ
: گوشت مرغ سرشار از پروتئین و انواع آمینواسیدها است و وجود همین مواد معدنی فوق العاده، این ماده خوراکی خوش طعم را به یک غذای سالم و مقوی، تبدیل کرده است. بدن انسان برای عضله سازی، به انواع آمینواسیدها نیاز دارد و این فایده گوشت مرغ، برای کودکان در سن رشد، ورزشکاران و افراد سالمند، اهمیت بسیار بیشتری دارد. بنابراین با مصرف روتین مرغ و تامین پروتئین مورد نیاز بدن، عضله سازی و ترمیم بافت ...
فاسدترین و پاک ترین کشورهای جهان در 2022
در بالای شکم، تهوع و استفراغ، ضعف و خستگی، تورم شکم، زردی رنگ پوست و سفیدی چشم (یرقان). پرسش این است که چگونه از ابتلا به سرطان کبد جلوگیری کنیم؟ 1. خطر ابتلا به سیروز را کاهش دهید؛ سیروز زخم کبد است و خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. شما می توانید با حفظ وزن مناسب، انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن، میزان کالری مصرفی در طول روز را کاهش دهید و بدن خود را در برابر سیروز کبدی ایمن ...
به این دلایل روغن ذرت را در سبد غذایی خود بگنجانید
...> فیبر نه تنها در سبزیجات و میوه ها بلکه در روغن ذرت نیز وجود دارد. فیبر عمل هضم غذا را تسهیل می کند. یک فنجان روغن ذرت حاوی 4/18 درصد فیبر می باشد که بصورت روزانه می توان مصرف کرد. بعبارت دیگر، مصرف روغن ذرت بطور معمول باعث جلوگیری از برخی مشکلات گوارشی همچون یبوست، هموروئید و سرطان روده بزرگ می شود. فیبر باید در رژیم غذایی روزانه شما قرار داده شود. 3- روغن ذرت و بارداری یک خبر ...
عوارض جانبی مصرف زیاد برنج
زیاد می تواند باعث بیماری شود. تیمی از محققان دریافتند که خوردن برنج سفید به صورت روزانه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی را افزایش دهد. 3. جایی برای رژیم غذایی متعادل باقی نمی گذارد مصرف بیش از حد برنج یا هر ماده غذایی دیگر ممکن است باعث شود که شما از سایر مواد مغذی مورد نیاز بسیار کم استفاده کنید. با گذشت زمان بدن دچار کمبود هایی مانند ویتامین A، روی، آهن می شود ...
وقتی هوا آلوده است باید اینکارها را برای سالم ماندن خود انجام دهید
اشاره به این توصیه ها افزود: ماهی، گردو و خرفه بیشتر مصرف بیشتر شود زیرا این موادغذایی امگا3 می تواند در حفظ سلامت ریه ها مؤثر باشد. و همچنین از مصرف سبزیجات از خانواده کلم غافل نشوند زیرا کلم بروکلی، گل کلم و کلم برگ ماده ای دارند که می تواند به روند حذف سموم و پیشگیری از سرطان کمک کند. این کارشناس یادآورشد که یافته های تحقیقاتی حاکی از آن است که مصرف این نوع سبزیجات در اثرات منفی گرد و ...
خطر سرطان زایی فست فودها ؛ دکتر محمد کشاورز: انواع سوسیس و کالباس به دلیل استفاده از کودهای شیمیایی ...
تغذیه ای ندارید. کسی غذای کامل می خورد که بر اساس گروه های چهار گانه غذایی تغذیه کند و هر روز حداقل یکی از این ها را بخورد. گروه اول نان و برنج و ماکارونی و سیب زمین است. گروه دوم گوشت و مرغ و ماهی است. گروه سوم لبنیات و شیر و کشک و دوغ است و گروه چهارم سبزی ها و میوه ها است که معجون سلامتی هستند و موجب کارکرد طبیعی دستگاه گوارش می شوند و از سرطان و بیماری های دیگر جلوگیری می کنند. سبزی ها و میوه ها ...
