سایر منابع:
سایر خبرها
بلایی که خوابیدن روی شکم بر سر گردن و کمر می آورد
.... اشکال خوابیدن روی شکم، اشتباه قرار گرفتن ستون فقرات است. ستون فقرات هنگام خوابیدن روی شکم، منحنی طبیعی خود را از دست می دهد. عضلات پشت کمر تحت تاثیر قرار می گیرند و صبح با کمردرد از خواب بیدار می شوید. کریستن گاسنیک، درمانگر فیزیکی، می گوید: خواب بر روی شکم می تواند باعث هیپرلورروز، یا قوس بیش از حد، ستون فقرات کمری شود. افزایش فشار بر قسمت پایین مهره ها باعث افزایش کمر درد می شود. ...
نکات مهمی که در هنگام استفاده از موبایل باید بدانید +فیلم
ناخودآگاه سر برای خواندن پیام یا انجام بازی درگوشی همراه، باعث خستگی زیاد گردن و شانه ها می شود. اگر هر فرد روزانه حدود دو تا چهار ساعت سرخود را برای استفاده از موبایل یا وسایل دیگر به جلو خم کند، سالی 700 تا 1400 ساعت فشار اضافه روی گردن و شانه ها وارد می شود. این عارضه در سال های اخیر چنان شایع شده است که متخصصان برای درد و ناراحتی های گردن که درنتیجه خم کردن طولانی سر برای ...
انداختن پا ها روی هم هنگام نشستن و دردسر های جدی آن!
متوجه افرادی خواهد بود که نمی توانند آن را ترک کنند؟ تمامی نکاتی که در ادامه اشاره می شوند، با استناد به مقالات منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا جمع آوری شده اند: چرا روی هم انداختن پا ها برای سلامت ما مضر است؟ - درد در ناحیه گردن و کمر یکی از عوارض جانبی احتمالی نشستن در این حالت که ممکن است بسیاری را شگفت زده کند، درد گردن و کمر است. در نتیجه عاشقان این حالت ...
کدام درد قلب خطرناک است؟ راهکار و درمان آن
اهمیت است. به دنبال انسداد عروق کرونری با لخته های خون و اختلال در اکسیژن رسانی به عضلات قلب، سکته قلبی ایجاد می شود. این نوع درد با احساس خستگی شدید، سردرد، حالت تهوع و استفراغ، افزایش تعداد ضربان قلب و انتشار درد به فک و گردن همراه است. سکته قلبی یکی از اورژانس های شایع است که به هنگام ایجاد علائم آن باید با فوریت های پزشکی تماس گرفته شود. درد ناشی از گرفتگی عروق کرونری ...
10 روش ساواک برای شکنجه منتقدان حکومت پهلوی+عکس
گردش خود را کامل انجام دهد، پاها متورم و دردناک می شدند و کشیدگی عضلات و تاندون ها، موجب درد شدید و کرخت شدن تدریجی بدن می شد. پس از مدتی غضروف های میانی مهره های کمر جابه جا می شدند و اگر متهم را حرکت می دادند، این عمل تسریع می شد. بیش تر از 24 ساعت آویختن، موجب مرگ می شود. کسانی که به مدت یک ساعت و یا بیش تر آویخته می شدند، پس از رهایی به مدت یک هفته و گاهی بیش تر از درد ناحیه کمر و سر استخوان ...
همه چیز درباره شکستن قولنج
...> شکستن قولنج مفاصل ستون فقرات و گردن می تواند در مواردی نادر، باعث مشکلاتی جدی شود، مثلاً به دیسک های بین مهره ای ستون فقرات آسیب بزند، به نخاع آسیب وارد کند یا باعث آسیب دیدگی رگ هایی شود که بین استخوان های گردن و مغز وجود دارند. پزشکان و کارشناسان می گویند افرادی که سابقهٔ سکته مغزی دارند، آسیبی در ناحیه گردن دارند یا مشکلاتی مربوط به رگ های خونی دارند و یا کسانی که داروهای رقیق کنندهٔ خون ...
10 روش ساواک برای شکنجه منتقدان حکومت پهلوی+عکس
بدن بر مچ ها وارد و پس از مدتی موجب تورم دست و سیاه شدن آن می شد و به علت اینکه خون نمی توانست در بدن گردش خود را کامل انجام دهد، پاها متورم و دردناک می شدند و کشیدگی عضلات و تاندون ها، موجب درد شدید و کرخت شدن تدریجی بدن می شد. پس از مدتی غضروف های میانی مهره های کمر جابه جا می شدند و اگر متهم را حرکت می دادند، این عمل تسریع می شد. بیش تر از 24 ساعت آویختن، موجب مرگ می شود. کسانی که به مدت یک ساعت ...
زندگیتو با سر سوزن زیر و رو کن
بیماری ها در سطح جهان تبدیل شده است و در صورت پیشرفت بیماری باید روزانه سرسوزن انسولین ایرانی مصرف شود و سرسوزن انسولین ایرانی کمک زیادی به افراد مبتلا می کند برای تزریق انسولین به منظور برگردان قند خون به حالت نرمال وجود سر سوزن بسیار ضروری می باشد و ساختار این محصول نیز به گونه طراحی شده که در حین مصرف بیمار کم ترین میزان درد را تحمل کند. به دلیل داشتن یک پوشش سیلیکونی بسیار عالی، سر ...
مزایا، عوارض و هزینه های جراحی لیزری دیسک کمر
زمانی باشد که تحت عمل جراحی باز قرار میگیرد. هزینه های جراحی دیسک کمر با لیزر چقدر است؟ جراحی کمر ممکن است هزینه های سنگینی داشته باشد. اما هزینه های جراحی کم تهاجمی بسیار کمتر از هزینه های جراحی باز است. شما باید مزایای طولانی مدت و نتایج موثر برای ستون فقرات را در نظر بگیرید. از آنجایی که جراحی لیزر ستون فقرات باعث تسکین طولانی مدت کمر درد و سایر علائم میشود به بیماران کمک ...
منظور از طرز درست خوابیدن چیست؟
... خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی تان فشار می آورد و باعث ایجاد درد، کرختی، گزگز و خواب رفتگی اندام های تان می شود. اگر نمی توانید با طرز دیگری غیر از این حالت بخوابید، با گذاشتنِ یک بالش زیر لگن و زیر شکم ، فشار کم تری بر کمرتان وارد کنید. به علاوه، اگر گذاشتنِ یک بالش زیر سر، فشار زیادی به کمرتان وارد نمی کند، حتما این کار را انجام دهید؛ ولی اگر در این صورت درد یا فشاری بر ...
5 حرکت یوگا برای کاهش استرس
عقب برسانید، پشت خود را قوس دهید و قفسه سینه خود را باز کنید. والین می گوید هر روز که این کار را انجام می دهید، ممکن است متوجه شوید که سینه شما بیشتر و بیشتر باز می شود. به سمت جلو خم شوید تا به انگشتان پا برسید. برای چند نفس دست هایتان را بالا نگه داشته و سپس به سمت جلو خم شوید. در صورت تمایل تکرار کنید. 4. نیمه کبوتر دراز کشیده این حالت به شما کمک می کند تا گرفتگی عضلات ...
سنجش تراکم استخوان
استخوان آماده شوید؟ چه انتظاری باید داشته باشید؟ عوامل خطر رایج برای پوکی استخوان نتایج سنجش تراکم استخوان خلاصه سنجش تراکم استخوان چگونه انجام می شود؟ در این آزمایش از اشعه ایکس استفاده می شود تا کلسیم و سایر مواد معدنی استخوان در یک بخش از آن اندازه گیری شود. استخوان های ستون فقرات، لگن و گاهی اوقات ساعد، استخوان هایی هستند که بیشتر مورد آزمایش قرار می گیرند. بیشتر ...
همه چیز درباره آزمایش های کبد
نشان دهنده آسیب قابل توجه کبد باشد. چه زمانی از تست عملکرد کبد استفاده می شود؟ آزمایش عملکرد کبد اغلب در شرایط زیر توصیه می شود: 1)برای بررسی آسیب های ناشی از عفونت های کبدی، مانند هپاتیت B و هپاتیت C، به خصوص اگر مشکوک باشید که در معرض ویروسی قرار گرفته اید که باعث هپاتیت می شود. 2)برای نظارت بر عوارض جانبی برخی داروها برخی از داروها بر کبد ...
درمان زانو درد | علت و درمان درد زانو با بهترین روش های خانگی
کند به بیان دیگر د این روش تعویض مفصل صورت میگیرد. علاج زانو درد با جراحی استئوتومی در این جراحی برش استخوان انجام میشود، یعنی استخوان بیمار با عمل جراحی و به صورت کاملا کنترل شده، شکسته می شود و طول استخوان(بلندی و کوتاهی آن) تصحیح می گردد. درمان درد زانو با تزریق یکی دیگر از راه هایی که امروزه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و به عنوان یکی از بهترین ...
بهترین کلنیک درد در تهران چه ویژگی هایی دارد؟
کلینیک درد در تهران اکثر افرادی که برای درمان دردهای خود به کیلینک های درد مراجعه می کنند و از بی خوابی های شبانه که نشات کرفته از دردها است شکایت می کنند این بی خوابی ها می تواند در طول روز فرد را با مشکلات بسیاری مواجه کند که از شایع ترین این دردها می توان به عدم تمرکز ذهنی برای انجام فعالیت های روزانه اشاره کرد. همان طور که در جریان هستید دردهای مزمن استخوانی و مفصلی علاوه بر ...
از کجا بفهمیم کم خونی داریم؟
...> • میوه: رژیم غذایی مناسب یکی از بهترین راه ها برای درمان کم خونی می باشد. مصرف میوه یکی از مواردی است که در رژیم غذایی باید مصرف گردد انجیر، آلو، موز، لیمو شیرین، انار، لیمو ترش و پرتقال از میوه هایی هستند که برای درمان کم خونی مفید می باشند. مصرف روزانه یک عدد سیب باعث می شود خون رسانی و آهن بدن به حالت تعادل و نرمال تبدیل شود. میوه ها به دلیل این که منبع ویتامین C هستند؛ جذب آهن در بدن را ...
بدنتان را سم زدایی کنید
...، سموم اضافی را از بدن دفع کند. خیلی از افراد مدام برای انجام کارهای مختلف به جلو خم می شوند و این حرکات نادرست می تواند با ایجاد کشش در عضلات ستون فقرات، هضم غذا را با مشکل مواجه کند. شاید این سؤال برایتان پیش بیاید که پیچیدگی در ستون فقرات چه ارتباطی با هضم غذا دارد؟ به گزارش سیناپرس، با توجه به این که بسیاری از اندام هایی که مسئولیت هضم غذا را بر عهده دارند، مانند روده ها در ناحیه ...
راهنمای شروع کوهنوردی برای افراد مبتدی | همه آنچه که باید بدانید
حفظ می نماید. در انتخاب پوشاک کوهنوردی، شرایط جغرافیایی و آب و هوای مسیری که به آن پا می گذارید اهمیت زیادی دارد. به طور کلی، ارتفاع باعث پایین آمدن دما می شود و به همین دلیل در راهنمای شروع کوهنوردی برای افراد مبتدی توصیه می کنیم لباس های چندلایه را جدی بگیرید. پوشیدن لباس های چندلایه باعث محافظت از شما در برابر سرما و تنظیم دمای بدن با محیط می شود و تحمل شرایط حضور در طبیعت برای مدت طولانی را ...
مشکلات بینایی به دلیل صفحه نمایش لپ تاپ
.... کمپرس گرم برای جلوگیری از انقباض چشم، سعی کنید یک کمپرس گرم روی چشمان خود قرار دهید. هنگام استفاده از کمپرس حتما چشمان خود را ببندید و بیش از 10 ثانیه از آن استفاده نکنید. چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید؟ در صورت مشاهده هر یک از این علائم انقباض چشم، باید فوراً به چشم پزشک مراجعه کنید. اگر انقباض چشم برای مدت طولانی یا بیش از چند روز ...
قرص متوکلوپرامید چیست؟ موارد مصرف، توصیه ها و تداخل دارویی
...> داروی متوکلوپرامید معمولا به عنوان یک درمان کوتاه مدت بین 4 تا 12 هفته مورد استفاده قرار می گیرد بعد از استفاده از داروی متوکلوپرامید دهانم به شدت قفل شد و اصلا نمیتونستم حرف بزنم، آیا این از عوارض داروست؟ یکی از عوارض جانبی این دارو اسپاسم عضلانی است. ممکنه این عارضه در شما موجب اسپاسم عضلات فک و قفل شدن آن شده باشد آیا قرص متوکلوپرامید برای افزایش شیر مادر استفاده ...
روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟
در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می شود، ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می شود. فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می گیرند و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می شوند در طی استراحت شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می شوند از طرفی دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند. ...
فواید مصرف آب گوجه فرنگی که شاید نمی دونستید
دریافت می کند. اگر قصد کاهش وزن دارید، توصیه می کنیم در کنار نوشیدنی های سالم دیگری که مصرف می کنید، حتما آب گوجه فرنگی را بنوشید تا از فواید خارق العاده آن برای لاغری بهره مند شوید. بیشتر بخوانید؛ چرا نباید با گردن خم به موبایل و تبلت خیره شویم؟ قند خون در زمان بارداری باید چند باشد؟ 4. حرکات روده را تنظیم می کند یکی از بزرگ ترین ...
تولد دوباره من بعد از درمان سرطان سینه / داستان موفقیت یک بیمار و همراهی اطرافیان در عبور از رنج های ...
اقتصاد گردان - منصوره ترک فلک از آنجا که سرطان سینه یکی از موارد بسیار شایع در زندگی امروز انسان ها و همچنین بانوان گرامی سرزمین ماست، لازم است که از زبان این بیماران، مراحل بیماری، طول درمان، دارو و جراحی و اتفاقاتی که برای بدن انسان رخ می دهد، را باز خوانی کنیم و همچنین نگاه بیمار در این دوره را به تولد دوباره، معنای زندگی، توانایی روح و روان، طاقت انسان در مقابله با مشکلات، عملکرد اطرافیان، باور به بهبود و معجزه و درمان و وجود راه حل برای هر مشکلی، بررسی کنیم، تا ...
برای درمان کمر درد چه ورزش هایی انجام بدهیم؟
عضلات و کاهش درد کمر شما خواهند شد می پردازیم. حرکت شماره1 – کشش زانو به سینه به حالت خوابیده و پشت تان دراز بکشید و سپس زانوهایتان را کمی خم نمایید. کف پای شما باید صاف بر روی زمین قرار بگیرد (A). با استفاده از هر دو دست، یک زانو را به سمت بالا بکشید و آن را به سینه خود فشار دهید (B). شکمتان را سفت کنید و ستون فقرات خود را به زمین فشار دهید. 5 ثانیه نگه دارید. به حالت اولیه ...
حرکات اصلاحی برای درمان کمر درد و گودی کمر
آشنایی ندارند و به همان روش هایی که عادت کرده اند به انجام کارها و تمرینات و فعالیت های نادرست روزانه خود ادامه می دهند. این یک اشتباه است زیرا آن ها ممکن است کمر درد خود را با انجام حرکات خاص، به ویژه هنگام تمرین، تشدید کنند. حرکاتی مانند قوز یا خم شدن پشت در واقع می تواند درد کمر را بدتر کند. هنگامی که به حالت ایستاده یا نشسته به جلو خم می شوید، فضای بین دیسک های ستون فقرات خود را ...
برای درمان کمردرد به متخصص درد مراجعه کنید
لیزر دیسک می توانید این عارضه را درمان کنید. با قرار گرفتن پروب لیزری بین فضای مهره های کمر قسمتی از دیسک که بیرون زده است، برداشته می شود. از آنجایی که دیسک بیرون زده به عصب فشار وارد می کند، در نهایت پس از انجام این روش درمان، فشار از روی عصب برداشته شده و بیمار متوجه تسکین درد خود پس از انجام این روش درمانی می شود. تمامی این پروسه درمانی بدون بیهوشی و بی حسی موضعی برای بیمار ...
آشنایی با طب فیزیکی: کاهش درد، افزایش توانمندی و کیفیت زندگی؛ هدف اصلی درمان های توانبخشی
الکتریکی - مغناطیسی، ما فوق صوت یا انرژی های مکانیکی را به شکل قابل استفاده برای مداوای بیماری های مختلف در می آورند و متخصصان این رشته به گونه ای مؤثر از آن ها استفاده کنند. دکتر آزما هدف اصلی طب فیزیکی را کاهش درد و بهبود شرایط فرد می داند؛ از دردهای ستون فقرات مانند کمردرد و گردن درد گرفته تا دردهای عصبی، عضلانی و مفصلی مانند شانه درد و زانو درد. بنابراین متخصصان این رشته نه تنها ...
شعبه دوم روغنکده بکلی با تنوعی از روغن های خوراکی و درمانی در مشهد افتتاح شد
تعریق و از بین برنده بوی بد، درمان زخم های داخلی و خارجی، درمان بواسیر، سرفه خشک و اسهال استفاده می شود. روغن بادام تلخ روغن بادام تلخ برای ماساژ بدن، از بین بردن تنش و خستگی درد عضلات، تسکین درد گردن، آرتروز زانو و گردن و دیسک کمر مفید است. روغن خشخاش این روغن مسکن دردهای عضلانی و مفصلی قوی، دیسک گردن، درد زانو و کمر، درد سیاتیک و آرتریت است. در محکم ...
چند خط سلامتی
تخت و صاف می خواهید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای خوری سماق به همراه آب بخورید. این کار باعث گرفته شدن چربی غذا شده و باعث می شود که شکمی تخت و صاف داشته باشید. / بیماری هایی که افراد عصبی دچارش می شوند: ️ریزش مو و ابرو، ️کاهش استحکام پوست، ️ابتلا به برخی سرطانها، ️عدم آرامش در خواب، افزایش بیماریهای گوارشی به خصوص درد معده. / سرطان رحم چهارمین سرطان ...