سایر منابع:
سایر خبرها
با کاهش 25 درصدی کالری دریافتی، دیرتر پیر می شوید!
گروهی از محققان در مطالعه ای تازه به این نتیجه رسیده اند که کاهش 25 درصدی کالری دریافتی در غذا ها می تواند نرخ سالخوردگی را در انسان ها آهسته کند و به کاهش چشمگیر ریسک مرگ ومیر منجر شود؛ ولی همه محققان به این پژوهش خوشبین نیستند. به گزارش CNN، دانشمندان دانشگاه کلمبیا در پژوهشی به یک گروه از افراد تصادفی به مدت دو سال یک رژیم غذایی با کالری محدود دادند، درحالی که گروه دوم رژیم معمولی ...
آیا خوردن چند وعده غذایی کوچک بهتر است؟
کالری کافی برای حفظ وزن فعلی بدن خود را با استفاده از توزیع یکسان درشت مغذی دریافت کردند: 30 درصد انرژی از چربی، 55 درصد کربوهیدرات و 15 درصد پروتئین. در پایان مطالعه، محققان هیچ تفاوتی در مصرف انرژی و کاهش چربی بدن بین دو گروه مشاهده نکردند. جالب توجه است، افرادی که شش وعده غذایی کوچکتر در طول روز مصرف می کردند، نسبت به کسانی که سه وعده غذایی بزرگتر در روز می خورند، میزان گرسنگی و تمایل ...
دقیقاً چند قدم در روز برای کاهش وزن نیاز است؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز ،آماندا پالوچ استادیار دپارتمان حرکت شناسی دانشگاه ماساچوست، می گوید: در حالی که شواهد در مورد اینکه دقیقاً چند قدم در روز برای کاهش وزن نیاز است محدود است، کارشناسان می گویند که هر هفته حدود 150 تا 300 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید برای کاهش وزن مؤثر است. به گفته پالوچ، این میزان به طور متوسط 22 دقیقه در روز در سطح پایین و 45 دقیقه در سطح ...
اعتیاد به کوکائین، مغز انسان را سریع تر پیر می کند
یا خیر. در این مطالعه، محققان از دو ساعت اپی ژنتیک مختلف استفاده کردند تا هر گونه تغییری را محاسبه کنند. محققان تصور می کنند که بررسی این تغییرات مولکولی ممکن است به فهم تغییرات عملکردی و ساختاری مغز افراد مبتلا به اختلال مصرف کوکائین و جنبه های رفتاری اعتیاد کمک کند. از جمله توالی هایی که در این مطالعه قوی ترین تغییرات را در متیلاسیون DNA نشان دادند، دو ژن بودند ...
افزایش 60 درصدی ابتلا به دیابت با خوردن چندین تخم مرغ در روز
تخم مرغ در روز) مصرف می کنند، تا 60 درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند. این مطالعه روشن نمی کند که این شرکت کنندگان از کدام الگو های غذایی و روش های آشپزی استفاده کردند. به عنوان مثال، تخم مرغ در رژیم های غذایی مدرن اغلب در غذا های پر کالری، سرخ شده، فرآوری شده، میان وعده ها، کیک ها و دسر ها یا همراه با غلات تصفیه شده مانند نان سفید و برنج سفید مصرف می شود. نتایج تحقیقات پیشین نشان دادند که این نوع غذا ها باعث افزایش قند خون و کاهش حساسیت به انسولین و منجر به دیابت (Diabetes) خواهند شد. منبع : وبگاه هلث ...
گیاهی برای ترمیم سریعتر زخم
، حجم بافت، تعداد سلول ها، میزان بیان ژن های تکثیری و التهابی و نیز وضعیت تکثیر سلولی را ارزیابی کرده اند. نتایج این بررسی ها نشان از آن دارند که عصاره کاکتوس بند انگشتی به خصوص در غلظت 5 درصد، اثر قابل توجهی در روند بهبودی زخم حاد نسبت به سایر گروه های مورد بررسی در این مطالعه داشته است. بنا بر گفته های داود نصیری، استادیار علوم تشریح دانشکده پیراپزشکی آمل دانشگاه علوم پزشکی ...
آیا شکلات برای قلب مفید است؟
میر ناشی از بیماری های قلبی-عروقی بودیم. این مطالعه تابستان گذشته در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد و محققان امیدوارند با ادامه تحقیقات این یافته را تکرار کنند. دانشمندان سازوکار خاصی را کشف کرده اند که به توضیح چگونگی تاثیر شکلات بر سیستم قلبی-عروقی کمک می کند. فلاوانول های زیست فعال موجود در کاکائو می توانند باعث تولید نیتریک اکسید بیشتری شوند، گازی که باعث باز شدن و گشاد شدن رگ های خونی ...
میلیون ها نفر در جهان در معرض خطر طغیان دریاچه های یخچالی قرار دارند
شرایطی مشکل است؛ اما در این مورد، محققان نزدیکی جوامع به یک طغیان احتمالی (قرارگرفتن در معرض آن) و نحوه ی تحت تأثیر قرارگرفتن این مناطق در صورت سرریزشدن دریاچه ها را تا سال 2020 مورد توجه قرار دادند. در این مطالعه، فساد سیاسی نیز در نظر گرفته شد؛ چراکه این موضوع مانعی برای تلاش های لازم برای بازسازی به شمار می رود. به گفته ی محققان، این اولین مطالعه ای است که نه تنها شرایط فیزیکی دریاچه ...
بهترین متخصص لاغری شکم کیست؟
باریکی از طریق چندین برش در قسمت فوقانی شکم وارد بدن می شوند. در حین اسلیو معده حدود 80 درصد معده برداشته می شود و معده شکلی لوله مانند پیدا می کند که تقریبا به اندازه و شکل یک موز است. در عمل اسلیو معده با محدود ساختن اندازه معده میزان غذایی که فرد می تواند مصرف کند کاهش می یابد. علاوه بر این این روش باعث ایجاد تغییرات هورمونی می شود که به کاهش وزن کمک می کنند. این تغییرات هورمونی همچنین به ...
مراحل و هزینه کاشت ایمپلنت فوری تنها در یک روز
بیمار تمام شود ضمن اینکه بالاترین کیفیت را داشته باشد. رفتم سراغ ایمپلنت های لیزری. ایمپلنتی سریع، با کیفیت بالا و مدت زمان جوش خوردن سریع اما این تمام کار نبود. مشکل کجا بود؟ بیمار نگران بود! نگران چه موضوعی؟ نگران این که ایمپلنت جوش نخورد یا بعدا من در دسترس نباشم یا چند سال بعد دچار مشکل شود! خب این هم مسئله ی مهمی بود. ایمپلنت لیزری با ضمانت کتبی و مادام العمر باید دنبال ...
تیراندازی مرگبار در دانشگاه میشیگان/ ضارب خودکشی کرد!
توصیف کرده بود. تیراندازی های کور معضل ادامه دار دولتمردان آمریکا در سال های گذشته بوده است. سالانه عده زیادی از شهروندان آمریکا در خشونت های مسلحانه (و از جمله تیراندازی های کور) کشته می شوند. بر اساس مطالعه منتشر شده در نسخه دسامبر 2022 Pediatrics، مجله آکادمی پزشکی اطفال آمریکا، جراحات ناشی از اسلحه اکنون علت اصلی مرگ افراد کمتر از 24 سال در ایالات متحده است. طبق گزارش ...
تیراندازی کور در دانشگاه میشیگان چندین کشته و زخمی به جا گذاشت
... تیراندازی های کور معضل ادامه دار دولتمردان آمریکا در سال های گذشته بوده است. سالانه عده زیادی از شهروندان آمریکا در خشونت های مسلحانه (و از جمله تیراندازی های کور) کشته می شوند. بر اساس مطالعه منتشر شده در نسخه دسامبر 2022 Pediatrics، مجله آکادمی پزشکی اطفال آمریکا، جراحات ناشی از اسلحه اکنون علت اصلی مرگ افراد کمتر از 24 سال در ایالات متحده است. طبق گزارش Everytown، از سال 2015 ...
زنگ خطر جهش های خطرناک آنفلوانزای پرندگان به صدا در آمد
... آنیس لووِن ویروس شناس و استاد دانشکده پزشکی دانشگاه اِموری (Emory) گفت: این امر مستلزم یک رشته از رویداد ها است که احتمال آن ها پایین است و به همین علت می گویم خطر آن برای انسان ها در حال حاضر کم است. اما مساله مربوط به اعداد و تعداد است و این یکی از علت هایی است که موجب شده مقیاس شیوع کنونی آنفلوانزای پرندگان نگران کننده باشد. محققان به طور خاص نگران این نسخه یا گونه ای از ...
کمبود امگا 3 در بدن/ 14 علامت که باید بدانید
در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود ...
اروپا در مسیر رشد اقتصادی/ شکست فرضیه زمستان سخت اروپا
تنوع بخشیدن به واردکنندگان انرژی وابستگی خود به روسیه را کاهش داد. جوزف بورل، مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا، در این باره گفت: سهم واردات گاز روسیه از 40 درصد در ابتدای سال به حدود 20 درصد رسیده است. بر اساس گفته اورسلا فون درلاین، رئیس کمیسیون اروپا، این رقم تا امروز 9 درصد اعلام شده است. با غلبه اروپا بر مشکلات، گویی چالش ها برای روسیه آغاز شده است. الکساندر نواک، معاون نخست وزیر ...
فیزیکدان ها می گویند که بیگانگان ممکن است از سیاهچاله ها به عنوان رایانه های کوانتومی استفاده کنند!
... در یک مطالعه اخیر، تیمی از محققان آلمانی-گرجی پیشنهاد کردند که تمدن های فرازمینی پیشرفته (ETC) می توانند از سیاهچاله ها به عنوان رایانه های کوانتومی استفاده کنند . این از نقطه نظر محاسباتی منطقی است و توضیحی است بر ندیدن فعالیت فرازمینی ها به صورت روتین. دکتر فارغ پور - متخصص زنان رزرو هتل تردمیل خرید ساک پارچه ای این تحقیق ...
آیا فعالیت صنعت بانکداری در رسانه های دیجیتال، منجر به افزایش مشتری می شود؟
، سیاستگذاران، و جامعه در کل از اکوسیستم رسانه های دیجیتال استفاده می کنند تا اطلاعات مربوطه را به صورت ضمنی و همچنین با صراحت کامل منتشر کنند. اکثر محققان که در مورد تأثیر اکوسیستم رسانه های دیجیتال روی رفتار مصرف کننده تحقیق می کنند خودشان را یا به مقایسه منابع مختلف رسانه محدود کرده اند یا به ارزیابی رفتار کلی مصرف کننده. با این حال، این مقاله برمبنای نظریه سلسه مراتب تأثیرات (HOE) تهیه شده که ...
با کاهش کالری روند پیری را کندتر کنید
، گفت: این یافته به شواهد زیادی قوت می بخشد که رژیم غذایی با کالری محدود می تواند مزایای سلامتی قابل توجهی از جمله به تعویق افتادن پیری را ارائه دهد. بلسکی می گوید: مطالعه اصلی ما این است که می توان سرعت پیری بیولوژیکی را کاهش داد و ممکن است از طریق اصلاح سبک زندگی به این کندی دست یافت. در کارآزمایی بالینی فاز 2 که به مدت دو سال انجام شد، 220 بزرگسال به طور تصادفی انتخاب شدند ...
طاسی فرزند مربوط به ژن مادر است یا پدر؟
تحلیل در سال 2017 به این نتیجه رسید که این بیانیه دقیق است. محققان دانشگاه ادینبرو 52 هزار مرد بین 40 تا 69 سال را که در پایگاه زیست داده بریتانیا مدرک داشتند، بررسی کردند. آن ها دریافتند که 80 درصد از طاسی مردان در ژن های ما منتقل می شود. این مطالعه نشان داد که مردان عمدتاً می توانند مادران خود را سرزنش کنند و نه پدران خود را، زیرا بیشتر سیگنال های ژنتیکی از کروموزوم X که از خط زن به ...
چند خط سلامتی
مورد بررسی قرار گرفتند. ️پژوهشگران دریافتند زنانی که دچار اختلال خواب یا خواب ناپیوسته بودند، در مقایسه با بقیه زنان، بیشتر از بیماریهای قلبی عروقی رنج می بردند و بیش از دیگران با خطر مرگ مواجه هستند. / مصرف بی رویه استامینوفن باعث نارسایی کبد و کلیه می شود. ️استامینوفن داروی بدون نسخه ای است که همه مردم با آن آشنا هستند. مردم با آغاز یک سردرد ساده حتی اگر به پزشک هم ...
استراتژی هایی برای خلاص شدن از ارزیابی عملکرد سالانه
برخی شرکت های بزرگ مثل ادوبه و اکسنچر که به دنبال روشی بهتر برای مدیریت کارکنان هستند، ارزیابی های سالانه رسمی را در سال های اخیر کنار گذاشته اند. پاندمی به این حرکت سرعت بخشیده است: طبق اعلام سازمان غیرانتفاعی WorldatWork که به متخصصان منابع انسانی آموزش می دهد، 15 درصد سازمان ها با افزایش تعداد موارد ابتلا به کووید، امتیازدهی به عملکرد کارکنان را تعلیق کردند. شرکت هایی که این کار را ...
تازه های علم و فناوری
نیز شناخته می شود، پیشرفت کند. هیچ داروی تایید شده یا درمان موثری برای این بیماری رایج وجود ندارد. با این حال، تحقیقات نشان داده اند که ورزش و فعالیت بدنی می تواند علاوه بر تقویت آمادگی جسمانی و بهبود کیفیت زندگی بیماران، چربی کبد را نیز کاهش دهد. محققان، داده های 551 فرد مبتلا به NAFLD را مورد آزمایش قرار دادند. پژوهشگران با بررسی اسکن های MRI بیماران دریافتند، چربی کبد در ...
گیاه جادویی طول عمر چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
چگونگی استفاده از گوتوکولا برای درمان آلزایمر مورد نیاز است. در صورتی که علاقه مند به افزودن این گیاه به برنامه درمانی خود هستید، پیش از تصمیم گیری حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. محققان در یک مطالعه حیوانی مربوط به سال 2016 به این نتیجه رسیدند که گوتوکولا روی موش های نر که به مدت 72 ساعت از خواب محروم بودند، اثر ضد اضطرابی دارد. کم خوابی می تواند باعث اضطراب، آسیب اکسیداتیو و ...
4 رویکرد چینی برای توسعه صنعتی ایران
محمدکاوه باغبادرانی، پژوهشگر دفتر مطالعات راهبردی رونق تولید دانشگاه امام صادق(ع): در چندسال اخیر روند توسعه کشورها به برکت گسترش فناوری سرعت بالایی پیدا کرده و رقابت جهانی افزایش یافته است. آن چیزی که بسیاری از برنامه نویسان و سیاستگذاران ملی و صنعتی به آن توجه کرده اند، تسهیل ورود فناوری به کشور، جذب سرمایه و الحاق به زنجیره های ارزش جهانی است. بهترین راهکار برای تحقق این امور، افزایش تعاملات ...
تجارت آب مجازی، راه حلی برای مدیریت کمبود آب در کشور
، بسیار مرطوب و برخی بسیار خشک هستند. اگر روند فعلی ادامه یابد، انتظار می رود تا سال 2030، تقاضای آب 40 درصد بیشتر از منابع موجود باشد. بنا بر اشارات صاحبنظران، کشورهای زیادی همچون چین، هند، پاکستان، ایران و مکزیک، تحت تأثیر جدی آب آشامیدنی ناکافی و پیامدهای آن بر سلامت انسان قرار دارند. در این میان، ایران به دلیل داشتن آب وهوای اغلب گرم و خشک و موقعیت خاص جغرافیایی با مشکلات جدی مواجه ...
میزان باروری سال گذشته در 9 استان زیر 1.5 درصد/ در 18 استان بین 1.5 تا 1.9
اوایل دهه 1340 روند کاهشی جمعیت ایران آغاز شده و به جز برهه کوتاهی در ابتدای انقلاب، همین روند را حفظ کرده و سیاست های عمومی نیز مقوم آن بوده است. لکن رسیدن آمارهای باروری به کمتر از حد جایگزینی در اواخر دهه هشتاد و اوایل دهه نود موجب تردیدهایی در زمینه این سیاست ها شد و گفت وگوهای جدیدی در زمینه تحولات جمعیتی در کانون های کارشناسی و مدیریتی کشور شکل گرفت. با اشاره مقام معظم رهبری در همین سال ها به ...
تای چی برای بهبود تناسب اندام
جابه جا کنید و وضعیت خود را نگه دارید، از جمله تعادل روی یک پا یا ماندن در حالت اسکات یک مطالعه با 702 شرکت کننده، که در مجله انجمن سالمندان آمریکا منتشر شد، نشان داد که 16 کلاس یک ساعته هفتگی تای چی مبتنی بر جامعه، تعداد افتادن های متعدد را برای شرکت کنندگان تا 67 درصد کاهش می دهد. هالیسی در مورد بیمارانش در دوره توانبخشی می افزاید: از افرادی خواسته ام که پنج جلسه تمرین کنند ...