کاهش چربی های خطرناک کبد با انجام 150 دقیقه ورزش
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
به گزارش شفاف، به نقل از سیناپرس، طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر در طول دوره مداخله به دست آوردند و کلسترول کل خود را کاهش دادند. ویسواناتان موهان (Viswanathan Mohan) رئیس تحقیقات دیابت در بنیاد ...
بیماری کبد چرب را با این 5 توصیه حیاتی ضربه فنی کنید
خود بروز نمی دهند. بنابراین افراد مبتلا به چاقی ، دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا و نیز سندوم متابولیک باید همواره پیگیر وضع سلامت کبد خود نیز باشند. مصرف نوشیدنی های الکلی نیز می تواند منجر به درگیری فرد با “کبدچرب الکلی” شود. با توجه به این که هیچ دارویی به طور اختصاصی برای درمان کبد چرب وجود ندارد ، تغییر سبک زندگی همواره اولین توصیه ی متخصصان به مبتلایان بوده ...
آیا رژیم تخم مرغ آبپز به لاغری کمک می کند؟
کمک می کند. در یک مطالعه روی 164 فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی، پیروی از رژیم غذایی کم کربوهیدرات به مدت 20 هفته به افزایش متابولیسم و کاهش سطح گرلین (هورمون گرسنگی) منجر شد. با این حال، نتایج تحقیقات درباره ی اثرات رژیم های کم کربوهیدرات ضد و نقیض است و مشخص نیست که در طولانی مدت چه تأثیری روی کاهش وزن و سلامتی دارند. اگرچه رژیم های محدودکننده مانند رژیم تخم مرغ آبپز می توانند باعث ...
عوامل اصلی چرب شدن پوست چیست؟
به گزارش برنا؛ چرب بودن پوست صورت مسأله ی دردسرسازی است که می تواند منجر به مشکلات مختلفی مثل انواع جوش و لکه های پوستی شود. اما اگر برایتان سؤال است که چرا پوست ما چرب می شود، باید بدانید که چرب بودن پوست معمولاً نتیجه ی فعالیت بیش از اندازه ی غدد چربی پوست (غدد برون ریز درون پوست) است. این مسأله می تواند منجر به بروز جوش و مسدود شدن منافذ پوست شود. با این حال، عوامل دیگری هم وجود دارند که می ...
مبارزه با درمان تومورهای مغزی با کشف داروی جدید
مجله Science Translational Medicine منتشر شده است، ممکن است به گزینه های درمانی جدیدی برای بیماران منجر شود. در طی یکی از مراحل سنتز لیپید های جدید، SCD اسید های چرب اشباع شده را به اسید های چرب تک غیراشباع تبدیل می کند. پیش از این، محققان نشان دادند که فعال شدن SCD و در دسترس بودن اسید های چرب تک غیراشباع، بستگی به رشد سلول های گلیوبلاستوما دارد. در مطالعه جدید، تیم پژوهشی پتانسیل ضد ...
روغن تخم کدو موثر در کاهش وزن
کنترل تستوسترون شده و در نتیجه مانع از بزرگ شدن پروستات می شود. • مفید برای پوست تخم کدو برای پاک سازی پوست، کاهش چین و چروک، لایه برداری، درمان آکنه، بهبود زخم، کاهش التهاب پوستی و درمان جوش های صورت و جوان سازی پوست مفید است. با 10 دقیقه ماساژ روغن بر روی پوست می توانید چین و چروک پوست را کاهش دهید؛ زیرا این روغن سرشار از ویتامین A است. همچنین این روغن حاوی اسیدهای چرب است ...
کاهش خطر سرطان معده با سویا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ یک تیم تحقیقاتی مشترک از دانشکده پزشکی پیشگیرانه در دانشگاه ملی سئول یک مطالعه آینده نگر را بر روی 139267 نفر انجام دادند. تیم تحقیقاتی اثرات مصرف دانه های سویا، خمیر سویا و توفو را در 767 نفری که به سرطان معده مبتلا شده بودند در مقایسه با افرادی که به سرطان معده مبتلا نشدند، بررسی کردند، محققان دریافتند: افرادی که بیش از دوبار در هفته توفو مصرف می کردند، 37 ...
آیا شوره سر با نمک درمان می شود؟
علت شوره سر چیست؟ عدم تعادل هورمونی رژیم غذایی ناسالم و چرب استفاده مکرر از محصولات مو حاوی مواد شیمیایی عفونت های قارچی مشکلات پوست سر مانند پسوریازیس بعضی از بیماری ها کم آبی بدن کمبود بعضی از عناصر غذایی نمک چگونه به درمان شوره سر کمک می کند؟ نمک یکی از مقرون به صرفه ترین روش های درمان شوره سر است، که از چند طریق مختلف، این کار را انجام می دهد: حذف سلول های ...
آیا روغن حیوانی مفید است؟
مبتلا به کبد چرب هستند هم در رژیم غذایی خود به چربی نیاز دارند. حذف کامل چربی از رژیم غذایی، باعث ایجاد مشکلاتی برای بدن از جمله از بین رفتن اسید آمینه های ضروری بدن و همچنین کاهش سطح امگا 3 و امگا 6 بدن می شود. از جمله تاثیری که کمبود این مواد بر فرد می گذارد، اثرات عصبی و رفتاری است و می تواند سبب بروز افسردگی شود. همه افراد، حتی مبتلایان به کبد چرب هم نیازمند مصرف 20 درصد چربی روزانه در ...
از کاهش چربی های خطرناک کبد تا تاثیر قرص ژاپنی علیه کووید طولانی
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در پنجم اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. کاهش چربی های خطرناک کبد با انجام 150 دقیقه ورزش یک تحلیل جدید نشان می دهد که تنها 150 دقیقه ورزش در هفته می تواند به کاهش چربی های خطرناک اطراف این بافت حیاتی بدن کمک کند. پوست سر محل تجمع آلودگی یک متخصص پوست و مو گفت:به هر دلیلی که مو ها آسیب ببیند، مو ...
دارویی نجات بخش برای کودکان مبتلا به دیابت نوع 2
در هفته چهارم و به دنبال آن افزایش به سمت مقادیر پایه در هفته 26 مشاهده کردند که مشابه آن چیزی بود که در گروه دارونما مشاهده شد. به طور مشابه، هنگامی که محققان به گلوکز پلاسمای ناشتا شرکت کنندگان نگاه کردند، اثرات بیشتری را در گروه امپاگلیفلوزین در مقابل گروه دارونما مشاهده کردند. پروفایل ایمنی هر دو امپاگلیفلوزین و لیناگلیپتین با آنچه در مطالعات بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 مشاهده شد مطابقت ...
بیماران مبتلا به آسم چه بخورند؟
برای رقیق ماندن ترشحات 2. مصرف ماهی به میزان دوبار در هفته به دلیل محتوای امگا 3 می تواند باعث کاهش سطح التهاب شود. 3. استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین E نظیر روغن زیتون، آووکادو، کنجد 4. استفاده از سبزی هایی مثل کاهو، گشنیز، اسفناج، تربچه، هویج، جعفری، شلغم 5. استفاده از کلم بروکلی و آب کلم به دلیل محتوای سولفارافان 6. مصرف قهوه به دلیل ...
برای جلوگیری از افتادگی پوست چه کنیم؟
از راه های جلوگیری از افتادگی پوست می توان به استفاده از لیزر، پی آر پی، لیفتینگ صورت با هایفوتراپی، تزریق ژل، آر اف فرکشنال و غیره اشاره کرد. اگر تجربه کاهش وزن در سالن های بدنسازی را دارید، احتمالا می دانید که افتادگی پوست یکی از عوارض شایع کاهش وزن می باشد. البته دلایل دیگری برای افتادگی و شل شدن پوست وجود دارد. ما در این مطلب راه های جلوگیری از افتادگی پوست را به شما نشان می دهیم ...
درباره سندرم پای بی قرار چه می دانید؟
...: سندرم پای بی قرار که به عنوان یک اختلال عصبی شناخته می شود، باعث احساس ناخوشایند در پاها می شود و فرد مبتلا این احساس را به صورت گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می کند؛ به طوری که ناچار است برای کاهش این حس ها، پای خود را مدام حرکت دهد یا بِکشد. این احساس ناخوشایند معمولا در ساق پا اتفاق می افتد اما می تواند هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران ...
مشکلات پوستی که نشان دهنده سلامت ضعیف روده است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز ، این یک واقعیت شناخته شده است که آنچه می خوریم، در صورت ما نمایان می شود. به نظر می رسد، ارتباط قوی بین مشکلات پوستی و سلامت روده وجود دارد. آکنه بخشی طبیعی از بلوغ در نظر گرفته می شود، اما می تواند نشانه ای از سلامت روده نیز باشد. راه های بیشتری وجود دارد که پوست شما سعی می کند نشان دهد که باید از روده خود مراقبت کنید. می خواهید بدانید چگونه؟ در ...
12 خواص پوست انار برای پوست و مو و سلامت بدن که معجزه میکند
، می توانند در کاهش شدت بیماری نقش داشته باشند. در مطالعه دیگری، محققان دریافتند ماده ای که در پوست انار یافت می شود، به نام punicalagin شناخته می شود که می تواند از التهاب مفاصل و آسیب غضروف در موش های مبتلا به آرتروز جلوگیری کند. بهترین شکل مصرف پوست انار پودری است که می توانید آن را در منزل تهیه کنید. برای تهیه پودر انار خود می توانید مراحل زیر را دنبال کنید: پودر پوست انار ...
درد آرتروز را با این روش های بدون دارو آرام کنید
به گزارش اقتصاد آنلاین ؛آرتروز شایع ترین نوع از ورم مفاصل است که با افزایش سن وخیم تر می شود. زمان ابتلا به آرتروز ممکن است در جوانی افراد باشد، اما علائم در سنین بالاتر خود را نشان دهند؛ اما چگونه می توان بدون دارو این درد را کاهش داد. اصلی ترین نشانه بروز آرتروز، درد است. درد در مفصل مبتلا ،به شکل مکانیکی است یعنی دردی که با استراحت کاهش پیدا می کند و با فعالیت افزایش می یابد. ...
قسمت هایی از مرغ که هرگز نباید خورده شود!
را برایتان به دنبال دارد. مضرات پوست مرغ 1. پوست دارای اسید چرب اشباع و کلسترول زیادی است و کالری بالایی دارد بنابراین سبب اضافه وزن و بیماری های خطرناک دیگری خواهد شد. 2. برای سالم نگه داشتن جوجه ها در حال رشد داروهای آنتی بیوتیکی، را به صورت مکمل به آنها تزریق می کنند. این آنتی بیوتیک ها در پوست مرغ ذخیره می شود و مصرف این قسمت از مرغ سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن ...
سلول های مرده پوست چیست؟+ بهترین روش درمان
کودکان به سرعت در حال رشدند، نرخ جایگزینی سلول های پوستی آنها تقریبا 2 برابر بزرگ سالان است. در ضمن بزرگ سالان بالای 65 سال حداقل یک نوع اختلال پوستی دارند. 2. تمیزنکردن پوست تمیزکردن مرتب پوست موجب جمع شدن سلول های مرده پوست می شود که آماده ریختن هستند. اگر چند روز متوالی صورت تان را تمیز نکنید، سلول های مرده پوست و چربی روی صورت تان انباشته می شوند و در نهایت منجر به بروز جوش و ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای کنترل دیابت کودکان
و با کمک متخصص تغذیه آیا دیابت کودکان درمان می شود؟ بهتر است بدانید که برای کودکان مبتلا به دیابت نوع یک درمان و پیشگیری وجود ندارد، زیرا این نوع دیابت مادرزادی است و رعایت رژیم غذایی مناسب و استفاده از انسولین و داروهای توصیه شده توسط پزشک در زمان ضروری است، کودکان مبتلا به دیابت نوع یک باید به طور منظم تحت نظر باشند و سطح قند خون آنها به طور مرتب بررسی شود، با این حال، اگر ...
روانشناسی پرخوری
های دیگری برای جلوگیری از افزایش وزن مثل روزه گرفتن، رژیم خیلی محدود یا ورزش شدید استفاده می نمایند. تفاوت بین گرسنگی عصبی و گرسنگی فیزیکی – گرسنگی عصبی به طور ناگهانی ایجاد می شود؛ – گرسنگی عصبی تمایل به خوردن غذاهای خاص است؛ – گرسنگی عصبی اغلب به خوردن خارج از کنترل منجر می شود؛ – گرسنگی عصبی با سیر شدن برطرف نمی شود؛ – گرسنگی ...
چگونه از افزایش قند خون در زمستان جلوگیری کنیم / آیا ماه های زمستان می تواند دیابت شما را بدتر کند؟
معنای ماندن در خانه با عزیزان و لذت بردن از بخارپز کردن غذاها و نوشیدنی های گرم است. افراد مبتلا به دیابت یا مبتلا به دیابت معمولاً جذب چنین غذاهای لذیذی می شوند زیرا فکر می کنند که خوردن شکر هر چند وقت یک بار ضرری ندارد اما این الگوی درمان آنها را مختل می کند و منجر به افزایش بیش از حد سطح قند خون می شود. درباره پدیده رینود شنیده اید؟ پدیده رینود زمانی است که رگ های خونی شما ...
22 نکته درباره حیوان سر به هوا
...> -زبان زرافه بسیار بلند است، طول آن بیش از نیم متر (تقریباً 60 سانتی متر) است. زبان بلند به زرافه اجازه می دهد تا گوش های خود را با آن تمیز کند. -قلب یک زرافه بسیار بزرگ است. وزن آن حداقل 10 کیلوگرم و طول آن حدود نیم متر است. دلیل بزرگی قلب زرافه این است که بتواند خون را به تمام قسمت های گردن و پا های بلندش برساند. -زرافه ها با سرعت 60 کیلومتر در ساعت می دوند و همین امر سرعت ...
راهنمایی برای اندازه گیری قند خون در خانه، به همراه تفسیر و روش صحیح
... -دو ساعت پس از شروع غذا:زیر 180 mg/dl -هنگام خواب:زیر 120 mg/dl اعداد هدف ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند و ممکن است در طول زمان بسته به سلامت فرد، سن، وزن و عوامل دیگر تغییر کند. -ناشتا(آزمایش صبحگاهی یا قبل از غذا):زیر 100 mg/dl -قبل از غذا:کم تر از 110 mg/dl -دو ساعت بعد از غذا:زیر 140 mg/dl -هنگام خواب:زیر 120 ...
راه های پیشگیری از 5 سرطان شایع در زنان
معاینه سینه نزد پزشک بروید. برای پیشگیری از سرطان سینه، زنان 50 تا 74 ساله، باید هر دو سال یک بار ماموگرافی سینه را انجام دهند. روش ماموگرافی می تواند 3 سال قبل از بروز علائم سرطان، وجود توده را در سینه نشان دهد. اما ماموگرافی به طور کامل جلوی ابتلا به سرطان سینه را نمی گیرد. به گزارش مردم فردا ، سالانه تقریبا نزدیک به 150 هزار نفر در کشور به سرطان مبتلا می شوند؛ آماری که سالی حدود پنج درصد ...
درباره تبخال های خطرناک چه می دانید؟
شفاآنلاین سلامت یک متخصص داخلی گفت: افرادی که ضعف سیستم ایمنی دارند همچون بیماری های دیابتی یا افرادی که دارو مصرف می کنند، در زمان های خاص ممکن است منجر به ویروس تبخال شود. به گزارش شفاآنلاین : کیوان الچیان، افزود: تبخال منشأ ویروس هرپس سیمپلکس است که در بدن انسان ممکن است، وجود داشته باشد و یا با تغییرِ سیستم ایمنی فرد، افراد ممکن است دچار عارضه تب خال شوند. گاهی وقت ها، تب خال در ...