خانه
ورزش کافی و کاهش چربی های خطرناک کبد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درباره سندرم پای بی قرار چه می دانید؟
...: سندرم پای بی قرار که به عنوان یک اختلال عصبی شناخته می شود، باعث احساس ناخوشایند در پاها می شود و فرد مبتلا این احساس را به صورت گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می کند؛ به طوری که ناچار است برای کاهش این حس ها، پای خود را مدام حرکت دهد یا بِکشد. این احساس ناخوشایند معمولا در ساق پا اتفاق می افتد اما می تواند هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
به گزارش شفاف، به نقل از سیناپرس، طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر در طول دوره مداخله به دست آوردند و کلسترول کل خود را کاهش دادند. ویسواناتان موهان (Viswanathan Mohan) رئیس تحقیقات دیابت در بنیاد ...
بیماری کبد چرب را با این 5 توصیه حیاتی ضربه فنی کنید
خود بروز نمی دهند. بنابراین افراد مبتلا به چاقی ، دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا و نیز سندوم متابولیک باید همواره پیگیر وضع سلامت کبد خود نیز باشند. مصرف نوشیدنی های الکلی نیز می تواند منجر به درگیری فرد با “کبدچرب الکلی” شود. با توجه به این که هیچ دارویی به طور اختصاصی برای درمان کبد چرب وجود ندارد ، تغییر سبک زندگی همواره اولین توصیه ی متخصصان به مبتلایان بوده ...
آیا رژیم تخم مرغ آبپز به لاغری کمک می کند؟
کمک می کند. در یک مطالعه روی 164 فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی، پیروی از رژیم غذایی کم کربوهیدرات به مدت 20 هفته به افزایش متابولیسم و کاهش سطح گرلین (هورمون گرسنگی) منجر شد. با این حال، نتایج تحقیقات درباره ی اثرات رژیم های کم کربوهیدرات ضد و نقیض است و مشخص نیست که در طولانی مدت چه تأثیری روی کاهش وزن و سلامتی دارند. اگرچه رژیم های محدودکننده مانند رژیم تخم مرغ آبپز می توانند باعث ...
مبارزه با درمان تومورهای مغزی با کشف داروی جدید
مجله Science Translational Medicine منتشر شده است، ممکن است به گزینه های درمانی جدیدی برای بیماران منجر شود. در طی یکی از مراحل سنتز لیپید های جدید، SCD اسید های چرب اشباع شده را به اسید های چرب تک غیراشباع تبدیل می کند. پیش از این، محققان نشان دادند که فعال شدن SCD و در دسترس بودن اسید های چرب تک غیراشباع، بستگی به رشد سلول های گلیوبلاستوما دارد. در مطالعه جدید، تیم پژوهشی پتانسیل ضد ...
برای جلوگیری از افتادگی پوست چه کنیم؟
از راه های جلوگیری از افتادگی پوست می توان به استفاده از لیزر، پی آر پی، لیفتینگ صورت با هایفوتراپی، تزریق ژل، آر اف فرکشنال و غیره اشاره کرد. اگر تجربه کاهش وزن در سالن های بدنسازی را دارید، احتمالا می دانید که افتادگی پوست یکی از عوارض شایع کاهش وزن می باشد. البته دلایل دیگری برای افتادگی و شل شدن پوست وجود دارد. ما در این مطلب راه های جلوگیری از افتادگی پوست را به شما نشان می دهیم ...
کاهش خطر سرطان معده با سویا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ یک تیم تحقیقاتی مشترک از دانشکده پزشکی پیشگیرانه در دانشگاه ملی سئول یک مطالعه آینده نگر را بر روی 139267 نفر انجام دادند. تیم تحقیقاتی اثرات مصرف دانه های سویا، خمیر سویا و توفو را در 767 نفری که به سرطان معده مبتلا شده بودند در مقایسه با افرادی که به سرطان معده مبتلا نشدند، بررسی کردند، محققان دریافتند: افرادی که بیش از دوبار در هفته توفو مصرف می کردند، 37 ...
آیا شوره سر با نمک درمان می شود؟
رطوبت پوست سر را که منجر به رشد قارچ می شود، جذب کند. کنترل تولید چربی: نمک چربی اضافی پوست سر را جذب کرده و مانع از چرب شدن موهای شما می شود. به این ترتیب شوره سر روی پوست سر نمی چسبد. انواع شوره سر کدامند؟ دو نوع شوره سر وجود دارد؛ شوره سر چرب و شوره سر خشک. در حالیکه شوره سر خشک روی پوست سرهای خشک و کم آب دیده می شود، شوره سر چرب روی پوست سر چرب رخ ...
آیا روغن حیوانی مفید است؟
مبتلا به کبد چرب هستند هم در رژیم غذایی خود به چربی نیاز دارند. حذف کامل چربی از رژیم غذایی، باعث ایجاد مشکلاتی برای بدن از جمله از بین رفتن اسید آمینه های ضروری بدن و همچنین کاهش سطح امگا 3 و امگا 6 بدن می شود. از جمله تاثیری که کمبود این مواد بر فرد می گذارد، اثرات عصبی و رفتاری است و می تواند سبب بروز افسردگی شود. همه افراد، حتی مبتلایان به کبد چرب هم نیازمند مصرف 20 درصد چربی روزانه در ...
دارویی نجات بخش برای کودکان مبتلا به دیابت نوع 2
در هفته چهارم و به دنبال آن افزایش به سمت مقادیر پایه در هفته 26 مشاهده کردند که مشابه آن چیزی بود که در گروه دارونما مشاهده شد. به طور مشابه، هنگامی که محققان به گلوکز پلاسمای ناشتا شرکت کنندگان نگاه کردند، اثرات بیشتری را در گروه امپاگلیفلوزین در مقابل گروه دارونما مشاهده کردند. پروفایل ایمنی هر دو امپاگلیفلوزین و لیناگلیپتین با آنچه در مطالعات بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 مشاهده شد مطابقت ...
10 توصیه تغذیه ای برای بیماران مبتلا به آسم
...، روغن جامد، نمک، فست فود 8. استفاده از لبنیات حاوی پروبیوتیک در رژیم غذایی 9. در بعضی از مطالعات دیده شده است که استفاده از مکمل منیزیم به میزان 200 تا 400 میلی گرم می تواند از انقباض ماهیچه نایژه جلوگیری کند. 10. ویتامین C (10 تا 30 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) ممکن است اثری مشابه آنتی هیستامین در بدن داشته باشد. ...
پوکی استخوان چیست؟ علائم، راه های پیشگیری و درمان بیماری
....البته استفاده از فیزیوتراپی به موارد زیر بستگی دارد: علت پوکی استخوان سطح تناسب بدن فرد میزان تحمل فرد میزان ریسک شکستگی استخوان ستون فقرات در فرد راه های پیشگیری از پوکی استخوان راه های پیشگیری از پوکی استخوان تغذیه سالم سیگار نکشیدن مصرف نکردن نوشیدنی های حاوی الکل مصرف غذاهای حاوی ویتامین دی از جمله ماهی های پرچرب،جگر،تخم مرغ ورزش کردن حفظ وزن مناسب بدن قرار گرفتن در معرض اشعه ...
مشکلات پوستی که نشان دهنده سلامت ضعیف روده است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز ، این یک واقعیت شناخته شده است که آنچه می خوریم، در صورت ما نمایان می شود. به نظر می رسد، ارتباط قوی بین مشکلات پوستی و سلامت روده وجود دارد. آکنه بخشی طبیعی از بلوغ در نظر گرفته می شود، اما می تواند نشانه ای از سلامت روده نیز باشد. راه های بیشتری وجود دارد که پوست شما سعی می کند نشان دهد که باید از روده خود مراقبت کنید. می خواهید بدانید چگونه؟ در ...
تمرینات تنفسی بهبود ضربه مغزی در نوجوانان را تسریع می کند
ساز ناتوانی در تحمل ورزش، مشکلات مهارت های فکری و مشکلات خلقی در افرادی با علائم مداوم است . بهبودی پس از ضربه مغزی زمانی کُند و آهسته تلقی می شود که بیش از یک ماه طول بکشد تا علائمی مانند سردرد، سرگیجه، افسردگی، مشکلات خلقی، مشکلات حافظه و تمرکز برطرف شود. تغییرپذیری ضربان قلب بازه زمانی بین ضربان قلب است. به عنوان مثال، یک فرد ممکن است ضربان قلبش بین 60 تا 100 ضربه در ...
رژیم لاغری تا عید 1402؛ 38 راهکار کاهش وزن سریع تا عید نوروز
... برنامه ورزشی برای لاغری تا عید نوروز زیاد سخت نیست و این تمرینات را می توانید 3 روز تا 5 روز در هفته در منزل انجام بدهید تا قبل از عیدکاهش وزن چشمگیری داشته باشد.اما اگر کمتر از 30 روز تا سال جدید باقی مانده است درسته که به وزن ایده آل خود نمی رسید ولی تغییرات را احساس می کنید و از روند کار راضی هستید. لازم است این ورزش ها را هر روز م نظم و هدفمندی انجام بدهید. برای رعایت برنامه ...
عوامل اصلی چرب شدن پوست چیست؟
به گزارش برنا؛ چرب بودن پوست صورت مسأله ی دردسرسازی است که می تواند منجر به مشکلات مختلفی مثل انواع جوش و لکه های پوستی شود. اما اگر برایتان سؤال است که چرا پوست ما چرب می شود، باید بدانید که چرب بودن پوست معمولاً نتیجه ی فعالیت بیش از اندازه ی غدد چربی پوست (غدد برون ریز درون پوست) است. این مسأله می تواند منجر به بروز جوش و مسدود شدن منافذ پوست شود. با این حال، عوامل دیگری هم وجود دارند که می ...
روغن تخم کدو موثر در کاهش وزن
کنترل تستوسترون شده و در نتیجه مانع از بزرگ شدن پروستات می شود. • مفید برای پوست تخم کدو برای پاک سازی پوست، کاهش چین و چروک، لایه برداری، درمان آکنه، بهبود زخم، کاهش التهاب پوستی و درمان جوش های صورت و جوان سازی پوست مفید است. با 10 دقیقه ماساژ روغن بر روی پوست می توانید چین و چروک پوست را کاهش دهید؛ زیرا این روغن سرشار از ویتامین A است. همچنین این روغن حاوی اسیدهای چرب است ...
از کاهش چربی های خطرناک کبد تا تاثیر قرص ژاپنی علیه کووید طولانی
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در پنجم اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. کاهش چربی های خطرناک کبد با انجام 150 دقیقه ورزش یک تحلیل جدید نشان می دهد که تنها 150 دقیقه ورزش در هفته می تواند به کاهش چربی های خطرناک اطراف این بافت حیاتی بدن کمک کند. پوست سر محل تجمع آلودگی یک متخصص پوست و مو گفت:به هر دلیلی که مو ها آسیب ببیند، مو ...
3 فنجان قهوه در روز فشارخون را کاهش می دهد
اکسیداسیون مخرب، با پیری رگ های خونی مقابله کنند. التهاب کمتر و اکسید نیتریک بیشتر، به معنای کاهش فشار خون است. البته بنا به تاکید محققان، قهوه می تواند اثرات مثبت و منفی بر سلامت داشته باشد و تأثیر آن بر فشار خون از فردی به فرد دیگر متفاوت است. نوشیدن قهوه می تواند به کاهش اندک فشار خون منجر شود، اما جایگزینی برای سایر تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم که به حفظ فشار خون سالم کمک می کند، نمی شود. مهم تر از همه، مهم است که قبل از ایجاد تغییراتی در مصرف قهوه با پزشک یا متخصص قلب خود صحبت کنید، به خصوص اگر از قبل شرایط پزشکی دارید یا دارو مصرف می کنید. ...
12 خواص پوست انار برای پوست و مو و سلامت بدن که معجزه میکند
، می توانند در کاهش شدت بیماری نقش داشته باشند. در مطالعه دیگری، محققان دریافتند ماده ای که در پوست انار یافت می شود، به نام punicalagin شناخته می شود که می تواند از التهاب مفاصل و آسیب غضروف در موش های مبتلا به آرتروز جلوگیری کند. بهترین شکل مصرف پوست انار پودری است که می توانید آن را در منزل تهیه کنید. برای تهیه پودر انار خود می توانید مراحل زیر را دنبال کنید: پودر پوست انار ...
چگونه از افزایش قند خون در زمستان جلوگیری کنیم / آیا ماه های زمستان می تواند دیابت شما را بدتر کند؟
معنای ماندن در خانه با عزیزان و لذت بردن از بخارپز کردن غذاها و نوشیدنی های گرم است. افراد مبتلا به دیابت یا مبتلا به دیابت معمولاً جذب چنین غذاهای لذیذی می شوند زیرا فکر می کنند که خوردن شکر هر چند وقت یک بار ضرری ندارد اما این الگوی درمان آنها را مختل می کند و منجر به افزایش بیش از حد سطح قند خون می شود. درباره پدیده رینود شنیده اید؟ پدیده رینود زمانی است که رگ های خونی شما ...
احتمال خطر مرگ در فشار خون بالا
فشار خون بالا که به عنوان بیماری فشار خون نیز شناخته می شود، یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی و سکته است. تحقیقات نشان داده است، اکثر مردم محدوده طبیعی یا سالم فشار خون را نمی دانند و این دلیلی برای نگرانی جدی است. در مطالعه جدید در ایالات متحده، محققان دریافتند: 64 درصد از مردم به درک خود از اعداد فشار خون اطمینان دارند اما جالب اینجاست که فقط 39 درصد واقعاً می دانند که فشار خون ...
درد آرتروز را با این روش های بدون دارو آرام کنید
به گزارش اقتصاد آنلاین ؛آرتروز شایع ترین نوع از ورم مفاصل است که با افزایش سن وخیم تر می شود. زمان ابتلا به آرتروز ممکن است در جوانی افراد باشد، اما علائم در سنین بالاتر خود را نشان دهند؛ اما چگونه می توان بدون دارو این درد را کاهش داد. اصلی ترین نشانه بروز آرتروز، درد است. درد در مفصل مبتلا ،به شکل مکانیکی است یعنی دردی که با استراحت کاهش پیدا می کند و با فعالیت افزایش می یابد. ...
رابطه میان پسوریازیس و رژیم غذایی
غذا ها باعث التهاب می شوند؟ مطالعات در مورد اینکه چگونه برخی از غذا ها باعث ایجاد پاسخ التهابی می شوند، ادامه دارد. تحقیقات نشان می دهد که برخی از غذاها، به ویژه غذا های بسیار فرآوری شده، مکانیسم های دفاعی بدن شما را بیش از حد فعال می کنند. به عنوان مثال، غذا های چرب می توانند التهاب را در بافت چربی که در سراسر بدن شما وجود دارد، افزایش دهند. التهاب مداوم بافت چربی (شایع در افرادی که ...
قسمت هایی از مرغ که هرگز نباید خورده شود!
را برایتان به دنبال دارد. مضرات پوست مرغ 1. پوست دارای اسید چرب اشباع و کلسترول زیادی است و کالری بالایی دارد بنابراین سبب اضافه وزن و بیماری های خطرناک دیگری خواهد شد. 2. برای سالم نگه داشتن جوجه ها در حال رشد داروهای آنتی بیوتیکی، را به صورت مکمل به آنها تزریق می کنند. این آنتی بیوتیک ها در پوست مرغ ذخیره می شود و مصرف این قسمت از مرغ سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای کنترل دیابت کودکان
و با کمک متخصص تغذیه آیا دیابت کودکان درمان می شود؟ بهتر است بدانید که برای کودکان مبتلا به دیابت نوع یک درمان و پیشگیری وجود ندارد، زیرا این نوع دیابت مادرزادی است و رعایت رژیم غذایی مناسب و استفاده از انسولین و داروهای توصیه شده توسط پزشک در زمان ضروری است، کودکان مبتلا به دیابت نوع یک باید به طور منظم تحت نظر باشند و سطح قند خون آنها به طور مرتب بررسی شود، با این حال، اگر ...
علائمی که می گوید با گرفتگی عروق رو به رو هستید
از دوران نوجوانی شروع شود. اغلب تا زمانی که پلاک تشکیل شود یا جریان خون بسیار محدود شود، هیچ علائم گرفتگی عروق قابل تشخیص نمی باشد. معمولا چند سال طول می کشد تا علائم گرفتگی عروق، خود را نشان بدهند. علائم گرفتگی عروق بستگی به آن دارد که کدام شریان ها آسیب دیده باشند. شریان های کاروتید شریان های کاروتید خون را به مغز می رسانند. یک خونریزی محدود می تواند منجر به سکته مغزی شود و ...
تب گل رز یا بیماری ششم در کودکان
نمی نوشد و شیر مادر نمی خورد به متخصص کودکان و نوزادان مراجعه کنید. همچنین اگر کودک شما دچار تشنج شده است او را سریعاً به اورژانس اطفال برسانید. تشنج از مواردی است که در صورت عدم رسیدگی سلامت کودک شمارا به خطر خواهد انداخت. تب روزئولا چند روز طول می کشد؟ تب روزئولا یا تب گل سرخ، معمولاً از 3 روز تا 7 روز طول می کشد و راش پوستی و دانه های قرمز روی پوست کودک که بعد از تب نمایان می شود ممکن است از چندین ساعت تا چند روز ادامه داشته باشد. ...
سلول های مرده پوست چیست؟+ بهترین روش درمان
کودکان به سرعت در حال رشدند، نرخ جایگزینی سلول های پوستی آنها تقریبا 2 برابر بزرگ سالان است. در ضمن بزرگ سالان بالای 65 سال حداقل یک نوع اختلال پوستی دارند. 2. تمیزنکردن پوست تمیزکردن مرتب پوست موجب جمع شدن سلول های مرده پوست می شود که آماده ریختن هستند. اگر چند روز متوالی صورت تان را تمیز نکنید، سلول های مرده پوست و چربی روی صورت تان انباشته می شوند و در نهایت منجر به بروز جوش و ...
