خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این طرز غذا خوردن، عمرتان طولانی می شود!
...> بهبود گوارش نشستن روی زمین در وضعیت چهارزانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند. افزون بر این، این حالت نشسته امکان آرامش ذهن و اعمال فشار روی قسمت پایینی ستون فقرات را فراهم می کند که تن آرامی ...
خطر ورود موجودات مغزخوار به بینی در هنگام شست وشوی صورت!
برابر کوچکتر از یک سکه است)، از طریق عصب بویایی که قسمت بالایی بینی را به مغز متصل می کند، وارد مغز می شود. آب آلوده و حاوی آمیب، در صورت ورود به بینی، منجر به عفونت می شود. برای پیشگیری از چنین اتفاق مرگباری، بهتر است هنگام شنا در استخرها یا رودخانه ها از گیره بینی استفاده کنید تا از ورود آب به بینی جلوگیری شود. همچنین بهتر است هنگام استحمام، سرتان را کامل زیر آب دوش یا وان فرو نبرید و نگذارید آب وارد بینی شما شود. ...
خانه تکانی چه آسیبی به عضلات بدن وارد می کند؟
گردن از خم کردن کمر استفاده کنیم تا راستای گردن حفظ شده و به گردن فشار وارد نشود. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که چگونه می توان از دردهای گردنی به دنبال خانه تکانی جلوگیری کرد؟ گفت: انجام حرکات ورزشی اندام فوقانی مانند شنای روی زمین، روی دیوار و یا بارفیکس و یا انجام ورزش های قدرتی عضلات شانه و بازو و همچنین استفاده از حلقه های لاستیکی انگشتان دست و مچ دست با افزایش قدرت عضلانی فرد ...
عوارض شکستن قولنج مفاصل
... هرچند برای بیشتر افراد شکستن قولنج مفاصل تقریباً خطری ندارد؛ اما عده ای از افراد بیشتر احتمال دارد در اثر شکستن قولنج مفاصل در معرض خطر قرار بگیرند. شکستن قولنج مفاصل ستون فقرات و گردن می تواند در مواردی نادر، باعث مشکلاتی جدی شود، مثلاً به دیسک های بین مهره ای ستون فقرات آسیب بزند، به نخاع آسیب وارد کند یا باعث آسیب دیدگی رگ هایی شود که بین استخوان های گردن و مغز وجود دارند. ...
همه چیز درباره شکستگی مهره گردن + چگونگی تشخیص، درمان و مراقبت های لازم
، شکستگی مهره گردن یکی از دردناک ترین صدمات فیزیکی به شمار می رود که در صورت عدم درمان به موقع، احتمال ایجاد آسیب به اعصاب را افزایش می دهد. نخاع که جزو دستگاه عصبی مرکزی می باشد، از مغز منشا گرفته و تا کمر امتداد می یابد. نخاع توسط ستون فقرات محصور شده است و از همین رو آسیبی به اعصاب آن در طی فشار ناشی از ضربات وارد نمی شود. در صورتی که فشار ناشی از ضربه، از سطح تحمل گردن بالاتر باشد، مهره ...
15 حقیقت درباره زرافه ها که احتمالا نمی دانستید
جانوران به خشکی مقاوم تر باشند. فشار خون بالایی دارند از آنجایی که سر زرافه ها بسیار دور از قلب آن ها قرار دارد، بدن آن ها در پمپاژ خون به مغز با یک چالش منحصر به فرد روبرو است. در نتیجه، زرافه ها فشار خون فوق العاده بالایی دارند یعنی 280/180 که بر اساس GCF تقریباً دو برابر فشار خون انسان است. ضربان قلب زرافه هنگامی که حیوان در حال دویدن است تا 170 ضربه در دقیقه افزایش یابد. GCF توضیح ...
به کدام پهلو بخوابیم تا قلب سالمتری داشته باشیم؟
حالت خوابیدن است. خوابیدن به پشت روی عروق خونی رحم فشار وارد می کند و اکسیژن رسانی به جنین را کاهش می دهد. بعضی از پزشکان توصیه می کنند که افراد باردار به پهلوی چپ بخوابند. با توجه به اینکه کبد در سمت راست شکم قرار دارد، خوابیدن به سمت چپ باعث دور نگه داشتن رحم از آن اندام بزرگ می شود. همچنین از تحت فشار قرار گرفتن ورید اجوف تحتانی توسط وزن جنین جلوگیری کرده و کار قلب را آسان تر می کند ...
استقلال عالی کار کرد / ساپینتو دلیل ناکامی بود / شهباززاده فوق العاده است
ناخواسته به تیم ضربه زده است. چه زمانی که محروم است و چه زمانی که تیم را همراهی می کند. به هرحال رفتارهای هیجانی یا اخلاقیات خاص او، برای استقلال حاشیه ایجاد کرده است. وی افزود: درصورت حضور او در این بازی، استقلال می توانست پیروز میدان شود. از دست دادن موقعیت گلزنی برای هر مهاجمی پیش می آید. نمی توان صرفا بی دقتی مهاجمان را دلیل ناکامی یا توقف تیم دانست. یکی از بهترین نمایش های ...
فواید و عوارض زالو درمانی
که با مکیدن از بدن بیمار خارج شده اند به بدن بیمار دیگر وارد می شوند. * زالو درمانی بهتر است در مرتبه های زیاد انجام شود. هرگز نباید از همه زالو ها در یک جلسه استفاده کرد. * زالو درمانی باید در فواصل مناسبی صورت گیرد. * محل قرار گذاشتن زالو نباید به رگ نزدیک باشد. همچنین این قسمت ها باید رنگ طبیعی بدن را داشته و زرد، رنگ پریده یا متورم نباشد. * برای ...
حال یک دانش آموز مسموم شده وخیم است؛ بستری در بخش مراقبت های ویژه
عوارض سنگین جسمی آن چیزی شنیده یا مشاهده نشده است. این پزشک اورژانس بیمارستان می گوید: در دوران جنگ و دفاع مقدس که مورد حمله شیمیایی قرار می گرفتیم، در ابتدا بوی سیر به مشام مان می خورد و بعد دچار همین عوارض می شدیم، به تدریج گاز روی پوست مان تاثیر می گذاشت و تنگی نفس پیدا می کردیم، بعد دچار سردرد شدید، سنگینی سر، گرفتگی عضلانی، تهوع و استفراغ می شدیم و علائم به اوج خود می رسید. گاز شیمیایی به ...
ماجرای مسمومیت از اضطراب و توهم تا کم کاری/ جلسات توجیهی برای معلمان برگزار می شود
ایسناپلاس : چهارشنبه 10 اسفند چند دقیقه مانده به ساعت8 صبح به قم می رسم. قرار اولم در یکی از مدارسی بود که چند روز پیش دانش آموزان آن مدرسه، در پی استشمام یک بو راهی اورژانس شده بودند. با اسنپ خودم را به مقصد می رسانم. در مدرسه قفل است. هر چه در می زنم کسی درب را باز نمی کند. بر روی درب مدرسه کاغذ و شماره تلفن، برای هماهنگی ورود و خروج به چشمم می خورد. متوجه می شوم که مدرسه منع رفت و آمد اعلام کرده است و فقط با هماه ...
معمای گاز ناشناخته
. تاکنون از عوارض سنگین جسمی آن چیزی شنیده یا مشاهده نشده است. این پزشک اورژانس بیمارستان می گوید: در دوران جنگ و دفاع مقدس که مورد حمله شیمیایی قرار می گرفتیم، در ابتدا بوی سیر به مشام مان می خورد و بعد دچار همین عوارض می شدیم، به تدریج گاز روی پوست مان تاثیر می گذاشت و تنگی نفس پیدا می کردیم، بعد دچار سردرد شدید، سنگینی سر، گرفتگی عضلانی، تهوع و استفراغ می شدیم و علائم به اوج خود می رسید. گاز شیمیایی ...
غلامرضا تاجگردون: تهاتر در فروش نفت یکی از مراکز اصلی فساد درآینده است
یکسری هزینه ها هم هزینه ها را نشان نمی دهیم. در بودجه امسال می بینیم که درآمدهای مالیاتی رشد خیلی چشمگیری نزدیک به 50درصد داشته است. در این وضعیت اقتصادی که کشور قرار دارد شما این موضوع را چقدر منطقی می دانید و چقدر قابل دستیابی است؟ مستقیم و غیرمستقیم به جامعه می کشد. یکی حقوق، مشاغل و کسبه است و یکی هم اینکه غیرمستقیم به آن روش دوباره به خودتان فشار تورمی وارد می شود. یعنی ...
شهید انصاری: افتادن چادر خواهران هزاربار زجرآورتر از ترکش خوردن و شهید شدن است
قطره بلکه به دریایی از خون می گردد و در پیکر اجتماع وارد می شود. ما حرفی برای گفتن نداریم؛ زیرا در برابر خون این عزیزان (شهدا) و در مقابل جمهوری اسلامی کاری را نکردیم، جز آن که فقط اسماً و شماراً با آن ها بودیم. هیچ گاه سعی نکردیم که در ردیف و پیروان آن عزیزان قرار گیریم. آن قدر خون های شهدا بر روی کمر ما سنگینی می کند که دیگر تاب و تحمل نداریم؛ مگر آن که قدم به میعادگاه عاشقان گذاریم و ...
آخرین اخبار مسمومیت دانش آموزان امروز 13اسفند1401/ گسترش مسمومیت به شهرهای کشور
آن به صورت موقت در سیستم مغز و اعصاب و به صورت گوارشی یا بر مراکز سرگیجه و تهوع اثر می گذارد و مثل گاز منوکسیدکربن پس از دو، سه ساعت یا بیشتر، علایم اش برطرف می شود. تاکنون از عوارض سنگین جسمی آن چیزی شنیده یا مشاهده نشده است. این پزشک اورژانس بیمارستان می گوید: در دوران جنگ و دفاع مقدس که مورد حمله شیمیایی قرار می گرفتیم، در ابتدا بوی سیر به مشام مان می خورد و بعد دچار همین عوارض می ...
اگر زانودرد، کمردرد و گردن درد دارید، بخوانید
نباید روی صندلی خم شود زیرا در این حالت تمام سیستم های اسکلتی عضلانی او تحت فشار قرار می گیرند، بهتر است دست فرد بر روی دسته های صندلی قرار گیرند و مانیتور رایانه دقیقا روبروی چشم فرد قرار داشته باشد، اگر این سیستم با زاویه قرار بگیرد، هم به گردن و هم به کمر فشار وارد می آید. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی یادآورشد: فاصله مانیتور تا چشم فرد باید حدود 50 سانتی متر باشد همچنین افزود: صندلی و میز ...
سیانکی: سخت ترین روزهای عمرم را تجربه می کنم
رزش های انسانی را زیر پا بگذارد، بچه ای اخلاق مدار بود و همیشه احترام هم تیمی هایش را حفظ می کرد. این دو سال که با ما بود و قبل تر هم در سایپا. این بچه از نظر رفتاری یک انسان فوق العاده بود. *آیا توانایی های تبدیل به یک فوتبالیست بزرگ را داشت؟ محمد سیانکی- این را بدون اغراق می گویم که می شد. فیزیک بسیار مناسبی داشت. دفاع وسط بود؛ دفاع وسطی که بعضی اوقات که بازی گره می خورد، با آن له ...
پیشگیری از عوارض جسمانی در خانه تکانی
دچار کوتاهی عضلات و مبتلا به برخی ناهنجاری ها مانند؛ عارضه سر به جلو، کوتاهی عضلات ساق پا، کوتاهی همسترینگ و کوتاهی عضلات جلوی ران و گودی کمر باشند. همه این موارد در کنار هم باعث می شود فرد نتواند بنشیند و حرکت صحیح بلند کردن اجسام را انجام دهد. در نهایت ابتلا به این عوارض فرد را دچار عارضه دیسک گردن یا کمر می کند. دکتر عبدیان در ادامه گفت: بعضی افراد از این قبیل مشکلات خود مطلع نیستند ...
تاثیر ورزش در مدیریت بیماری های مزمن
افکار منفی را از بین می برد. قدرت و کنترل تنفس سبب بهبود وضعیت فرد می شود سماواتی گفت: یکی از ورزش های سالم که تاثیر زیادی در درمان افسردگی دارد اسکواش است این ورزش به تمرکز زیادی برای هماهنگی دست و چشم نیاز دارد و باعث می شود مغز شما خود را به بازی متمرکز کند و هنگام بازی فکر و خیال ها و نگرانی های دنیای واقعی را فراموش کنید، حتی صدا های محیط اطراف خود را هم نمی شونید این ورزش ...
اختلال بلع ناشی از بزرگی غده تیروئید
اندازه کافی بزرگ شده باشد و منجر به فشردگی گلو شود، پزشک با لمس کردن ناحیه گردن در هنگام بلع، قادر به تشخیص گواتر خواهد بود. علاوه براین، برای تشخیص غده ی تیروئید بزرگ شده که منجر به اختلال بلع می شود می توان از روش های زیر استفاده کرد: سونوگرافی تست هورمون آزمایش های آنتی بادی اسکن تیروئید بیوپسی بیشتربخوانید: ...
اگر زانودرد یا کمردرد دارید، این مطلب را بخوانید
ن بدن، صندلی را بچرخاند. حلی ساز افزود: فرد نباید روی صندلی خم شود زیرا در این حالت تمام سیستم های اسکلتی عضلانی او تحت فشار قرار می گیرند، بهتر است دست فرد بر روی دسته های صندلی قرار گیرند و مانیتور رایانه دقیقا روبروی چشم فرد قرار داشته باشد، اگر این سیستم با زاویه قرار بگیرد، هم به گردن و هم به کمر فشار وارد می آید. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی یادآورشد: فاصله مانیتور ...
(عکس) طرز صحیح نشستن روی صندلی
...> استفاده از عصا برای سالمندان کارشناس برنامه استفاده از عصا را برای سالمندان مناسب دانست و گفت: عصا از فشار بر زانو ها می کاهد و مقداری از وزن فرد را به عصا منتقل می کند. وی تاکید کرد: عصا تکیه گاهی مناسب است که از زمین خوردن سالمند جلوگیری می کند. وی به دانش آموزانی که در ساعت های متمادی مشغول مطالعه هستند، توصیه کرد: هر 40 دقیقه یک بار حرکات کششی انجام دهید و یا بر روی شکم دراز بکشید و دست هایتان را در هم قفل کنید، با این کار از خمیدگی ستون فقرات و عوارض کاهش حرکت عضلات در امان خواهند ماند. منبع: همشهری آنلاین ...
ضربه نهایی: رئال می خواهد کار بارسا را تمام کند
هوشمندانه کار می کند و از جمله مربیانی است که راه صحبت و متقاعد کردن بازیکنانش را به خوبی می داند. کارلتو می داند چگونه مشکلات تیمش را شناسایی کند و از چند روز پیش به کمک دستیارانش، به دنبال جمع آوری همه ابزارهای لازم برای وارد کردن ضربه نهایی به بارسلوناست. مرحله یک: غنیمت شمردن فرصت طلایی شکست شاگردان ژاوی هرناندز مقابل آلمریا (1-0) امیدهای رئال برای قهرمانی در لالیگا را زنده کرد ...
عواقب جبران ناپذیر سونامی قانون تسهیل بر آرمان های جامعه وکالت
نگهبان عدالت از احقاق حقوق فرد محق شجاعانه دفاع کرده و در مسیر حق گام بردارد. پرونده تراشی و تضییع حقوق مردم از عواقب اجرای قانون تسهیل وی افزود: اگر نهاد وکالت یکسری اقدامات پیشگیرانه را مدنظر قرار ندهد و غربالگری نکند، در کوتاه مدت تاثیر بسزایی در حقوق مردم خواهد داشت. عدم دفاع تخصصی از حقوق مردم در فرایند دادرسی باعث تضییع حقوق عامه خواهد شد و از آنجا که وکلای دادگستری با ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز جمعه 12 اسفند 1401
ناگوار سر انسان با دو دست دراز : جسارت – باهوشی – دارای مقام ارجمند صورت انسان : فال خوب – ازدواج طاووس : شکوه و جلال – تجمل – چیزی که موجب افتخار شود – فخ فروشی – غرور پروانه : بیش از حد در خیال و اندیشه بر سر می برید که این باعث ضعف شما خواهد شد – ماجرای عشقی معصوم – شادی های روزانه – بلند پروازی – حساس و ظریف بودن – مهربانی – بوالهوسی شهاب ...
