مصرف پروبیوتیک ها چه تاثیری بر فشار خون دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
برای کاهش فشارخون و سلامت قلب چی بخوریم؟
. برخی تحقیقات گذشته نشان داده است که مصرف طولانی مدت قهوه با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. اما بر اساس بررسی ادبیات 2017 از 34 مطالعه، مصرف متوسط قهوه بی خطر است و شاید حتی برای افراد سالم و افراد مبتلا به فشار خون بالا، مفید باشد. اگر فشار خون بالا دارید، از پزشک یا متخصص مراقبت های بهداشتی بپرسید که آیا باید نوشیدنی های کافئین دار را محدود یا متوقف کنید. الکل چگونه بر ...
چگونه می توان خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش داد؟
، توصیه شده است که به منظور حفظ سلامت قلب، مصرف سدیم را کاهش دهید و میزان مصرف آن را به کمتر از 2300 میلی گرم (معادل یک قاشق چای خوری نمک) در روز برسانید. البته افراد مبتلا به فشار خون بالا بهتر است بیش از 1500 میلی گرم سدیم در روز مصرف نکنند. به گفته انجمن قلب آمریکا (AHA)، افزایش وزن و چاقی با عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت مرتبط است، همچنین ورزش ...
کافئین از بروز دیابت نوع 2 جلوگیری می کند
مبتلا به رتینوپاتی دیابتی مسن تر بوده، دور کمر بزرگ تری داشته، فشار خون بالا، فشار خون سیستولیک بالاتر، سطح هموگلوبین گلیکوزیله بالاتر، طول مدت دیابت طولانی تر، سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی بیشتر داشتند. جالب اینجاست که بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که کمترین مقدار کافئین را مصرف می کردند، بیشتر تحت تأثیر رتینوپاتی دیابتی قرار گرفتند. با این حال، ارتباط معنی داری بین مصرف قهوه و چای و ...
فواید فیزیکی افزایش رابطه جنسی را بشناسید
را کاهش دهد. اثرات مثبت قلبی: فعالیت جنسی آلت تناسلی-واژن با کاهش فشار خون سیستولیک مرتبط است. فشار خون بالا خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. فعالیت جنسی به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند و باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در سراسر بدن می شود و در عین حال فشار خون را کاهش می یابد. مزایای فیزیکی: فعال بودن، بیشتر از نظر جنسی میل جنسی را افزایش می دهد و روانکاری واژن را ...
این گیاه خوشبو قاتل سرطان است!
پرطرفدار ترین انواع چای است. هل از گذشته های دور در پزشکی چینی و پزشکی یونانی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده بوده است. عصاره متانولی گرفته شده از هل جزئی است که به کنترل اختلالات گوارشی مانند اسیدیته، نفخ شکم، و گرفتگی معده کمک می کند. از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی و بهبود جریان خون ...
استرس را با غذایی که می خوریم کنترل کنیم!
.... طبق نتایج یک مطالعه، مصرف ویتامین C قبل از انجام یک کار پر استرس در افرادی که فشار خون بالا داشتند، توانست فشار خون و کورتیزول را خیلی سریع تر به سطح طبیعی برگرداند. 3.منیزیم سطوح بسیار پایین منیزیم میتواند منجر به خستگی و سردرد و در نهایت استرس شود.یک فنجان منیزیم میتواند به دریافت مقادیر مناسبی از منیزیم کمک کند. همچنین سبزیجات برگ سبز دیگر نیز منبع خوبی از منیزیم هستند. ...
راهنمای مصرف قرص پروپرانولول در دوران بارداری؛ باید و نبایدها به همراه عوارض جانبی
با پزشک خود مشورت کنید . مقدار توصیه شده مصرف پروپرانولول سازمان غذا و دارو، دوز های زیر را برای هر شرایطی توصیه می کنند . با این حال، پزشک معالج شما، با در نظر گرفتن وضعیت سلامت تان میزان دوز مصرفی شما را تعیین خواهد کرد . دوز توصیه شده برای افراد دارای فشار خون بالا، 40 میلی گرم و دو بار در روز است ومشخص نیست که باعث ایجاد عوارض جانبی در دوران بارداری می شود یا ...
20 عادات غذایی رایج که عمر را کوتاه می کنند
...> مصرف نمک زیاد باعث کاهش طول عمر افراد می شود. رژیم غذایی که در آن سدیم خیلی زیادی به کار رفته باشد، باعث فشار خون بالا و بیماری قلبی می شود و کاملا واضح است که فرد را در معرض مرگ قرار می دهد و طول عمر را می کاهد. 18. مصرف غذا های اسیدی مقاله ای در این باره اطلاعاتی را به چاپ رسانده است و بررسی کرده که غذاهای اسیدی معمولا مشکلات متابولیک را در افراد ایجاد می کنند و باعث دیابت، فشار ...
7 مزیت فوق العاده ماچا برای سلامتی
از سد خونی مغزی عبور کند. که بررسی منتشر شده در مولکول های آوریل 2022 از آن حمایت می کند . بر اساس بررسی دیگری که در شماره ژانویه 2020 Biomolecules منتشر شد، رابطه بین کورستین و اثرات محافظتی عصبی در برابر بیماری آلزایمر به خوبی مستند شده است . ماچا ممکن است از سلامت قلب محافظت کند طبق CDC ، حدود 47 درصد از بزرگسالان ایالات متحده فشار خون بالا یا فشار خون بالا ...
با مصرف این ماده غذایی لاغر می مانید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ انواع لوبیاها همچون گوشت حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین هستند و غذایی سالم که خواص درمانی هم دارند. در اصل سه نوع لوبیا قرمز وجود دارد که شامل لوبیا قرمز، لوبیا آزوکی (لوبیا قرمز بزرگ) و لوبیا قرمز کوچک می شود. مهمترین خواص لوبیا قرمز از خواص لوبیا قرمز می توان به ادرار آور بودن آن اشاره کرد که این امر موجب درمان بیماری های کلیه (سنگ کلیه ...
آمپول ب کمپلکس چیست و چه کاربردی دارد؟
. واکنش های نامطلوب احتمالی واکنش های نامطلوب شامل مواردی مانند اسهال خفیف، پلی سیتمی ورا، ترومبوز عروق محیطی، خارش گذرا، احساس تورم کل بدن می شود. با مشاهده هرگونه از این واکنش های نامطلوب، مصرف دارو باید قطع شود. البته باید در نظر داشته باشید که احساس درد هنگام تزریق عضلانی طبیعی است. ...
خواص شگفت انگیز گیاه زوفا +فیلم
زوفا برای خانم های باردار ممنوع است؛ زیرا موجب سقط جنین می شود. بیشتر بخوانید: میخک گیاهی پرخاصیت + فیلم زوفا ممکن است مومب آلرژی و حساسیت شده که از جمله عوارض آلرژی زای این گیاه دارویی ، تورم پوستی و مشکلات تنفسی است. همچنین افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند باید از مشرف زوفا پرهیز کنند زیرا زوفا موجب افزایش فشار خون می شود. آخرین گزینه ای که می توان از خطرات ...
5 خاصیت باورنکردنی کرفس برای سلامت بدن
: 1. تسهیل گوارش کرفس منبع غنی فیبرهاست که تاثیر خوبی بر سلامت بدن دارند و به خصوص در بهبود گوارش موثر هستند. فیبرها بدون اینکه هضم شوند به آرامی در مجرای گوارشی حرکت کرده و دفع مواد زائد را تسهیل می کنند. فیبرها همچنین به عنوان پری بیوتیک عمل می کنند که غذای باکتری های مفید روده یا میکروبیوم هستند و در جذب ریزمغذی ها و هضم غذاها تاثیر دارند. مطالعات نشان ...
فواید باورنکردنی کرفس که فکر آن را هم نمی کردید!
در بدن تجمع پیدا می کنند. این ترکیبات به مرور بر سلامت بدن آسیب می رسانند و زمینه ساز آسیب سلول ها و بروز بیماری های مزمن مانند بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و دیابت می شوند. کرفس سرشار از آنتی اکسیدان هاست که با عملکرد این ترکیبات مضر مقابله می کنند. آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامینC در کاهش التهابات بدن نقش دارند. 4. تنظیم قند خون فیبر بالا در کنار قند پایین به تنظیم قند خون کمک می ...
نارسایی تهدیدکننده حیات
محسوب می شود. تأثیر مصرف خودسرانه داروها و آنتی بیوتیک ها بر کلیه وی با بیان اینکه به طور کلی، کلیه ها اندامی بسیار تأثیرگذار در دفع سموم بدن، حفظ متابولیسم استخوانی، خون سازی و حفظ آب بدن محسوب می شود، ادامه می دهد: بیماری های دیابت، فشار خون بالا و قند خون در سراسر جهان از شایع ترین علل بروز آسیب های کلیوی محسوب می شود. معتمدی فرد با اشاره به شایع بودن بیماری های ...
علائم گوارشی و ماندگار کرونا
شفاآنلاین سلامت در سال های بعد از شروع همه گیری کووید، طیف وسیعی از علائم ماندگار این بیماری از افسردگی گرفته تا ریزش مو و آسیب اعضای بدن برای مبتلایان باقی مانده است. به گزارش شفاآنلاین : مطالعات جدید همچنین نشان می دهد که ابتلا به این ویروس، بدن را مستعد ابتلا به مشکلات روده ای می کند. عارضه مزمن برگشتن اسید معده یا رفلاکس، نفخ و معده درد سایر علائمی هستند که تا یک سال بعد ...
تاثیر قهوه بر مبتلایان به فشار خون بالا
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن قهوه با کاهش قابل توجه فشار خون مرتبط است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش به نقل از مدیکال نیوز؛ به طور کلی به مردم توصیه می شود که زیاد قهوه ننوشند زیرا کافئین می تواند فشار خون را افزایش دهد. با این حال، این مطالعه شواهدی ارائه می دهد که مصرف متوسط قهوه می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بی خطر باشد. ...
میوه معجزه آسا برای سلامت قلب زنان
روشن شده که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است. وی می گوید: توصیه های بهداشتی مبنی بر محدود کردن مصرف نمک متمرکز شده اما زمانی که رژیم غذایی ما شامل غذاهای فرآوری شده باشد، دستیابی به این هدف دشوار است. پتاسیم به بدن کمک می کند سدیم بیشتری از طریق ادرار دفع شود. در مطالعه ما پتاسیم رژیم غذایی با بیشترین دستاوردهای سلامتی در ...
دلایلی که باعث احساس درد در معده و روده می شود
GI فوقانی (نوعی روش تصویربرداری خاص با استفاده از پرتوهای X که به منظور بررسی وجود توده، زخم، التهاب، انسداد و دیگر ناهنجاری های معده مورد استفاده قرار می گیرد) ممکن است نمونه ی خون، ادرار یا مدفوع نیز جمع آوری شود تا وجود عفونت باکتریایی، ویروسی و یا انگلی مورد بررسی قرار گیرد. چگونه می توان از درد شکم پیشگیری کرد؟ تمام انواع درد های شکمی قابل پیشگیری نیستند. با این حال با ...
تلفات بهداشت روانی همه گیری کرونا چقدر بود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا به نقل از ارث، کارشناسان داده های 137 مطالعه در کشورهای مختلف را بررسی کردند که شامل 134 گروه از افراد در سراسر جهان (75 درصد بزرگسالان و 25 درصد کودکان و نوجوانان) بود. از آنجایی که بیشتر این مطالعات در کشورهای با درآمد بالا یا متوسط انجام شده است، تحقیقات بیشتری برای ارزیابی تأثیر کووید-19 بر سلامت روان در کشورهای کم درآمد مورد نیاز است. این تجزیه ...
آیا خوردن ترشی باعث لاغری می شود؟
به گزارش گروه سلامت حیات؛ بیشتر خانم ها از سبزیجات این فصل استفاده می کنند و برای تمام سال ترشی می اندازند. ترشی از قدیم روشی رایج برای نگهداری از میوه ها و سبزی ها برای مدت طولانی بوده است طوری که ملوان ها هم از این روش برای همراه بردن خوراکی ها استفاده می کنند. بخش اصلی و وجه مشترک تمام ترشی ها حضور سرکه است. سرکه بر اثر تخمیر قند میوه ها به وسیله باکتری تولید می شود. سرکه اسید استیک ...
این سبزی مانع سرماخوردگی می شود
آنتوسیانین ها بر کاهش التهاب ناشی از استرس اکسیداتیو در بدن انجام شده، مشخص شده است که آنتوسیانین های موجود در تربچه می توانند با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن، به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک کنند و فشار خون را به عنوان یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی کنترل کنند. آنتوسیانین های موجود در تربچه با کاهش التهاب در عروق خونی، از تصلب شرایین یا گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کنند و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و مخصوصا حملات قلبی را کاهش می دهند. ...
کم خوابی منجر به بیماری های قلبی می شود
...> این مطالعه نشان داد: افرادی با الگوهای خواب نامنظم تر و کسانی که مدت زمان خواب آنها بیش از دو ساعت در شب تغییر می کند به طور قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلا به تصلب شرایین و تجمع پلاک در شریان های خود هستند که این موضوع می تواند منجر به حمله قلبی، سکته مغزی و لخته شدن خون شود. به گفته محققان افرادی که در طول هفته برای دوره های بسیار متفاوتی می خوابیدند، مثلاً فقط شش ساعت در پنجشنبه شب و ...
با عوارض کمبود زینک در بدن آشنا شوید
جمله آلوپسی، سفیدی، خشکی، شکنندگی ساقه مو و ناهنجاری های ساختاری مو می شود. علاوه بر آن کمبود زینک می تواند موهای ابرو و حتی مژه ها را تحت تأثیر قرار دهد. سطح پایین روی با کم کاری تیروئید همراه است که می تواند باعث ریزش مو و آلوپسی شود. رعایت رژیم غذایی حاوی روی یا مصرف مکمل های روی می تواند در درمان عوارض ناشی از کمبود زینک موثر باشد. اسهال مداوم کمبود زینک می تواند منجر به ...
بهبود 70 درصد بیماری ها با دانه کنجد
کنجد در فرهنگ سرزمین های شرقی، مدیترانه ای و آفریقایی، ارزش بالایی دارد و هزاران سال است که برای خوش طعم کردن غذا، تهیه ی روغن و بهره بری از خواص کنجد برای بدن مانند تقویت و سلامت پوست از آن استفاده می شود. روغن کنجد علاوه بر این که مصرف خوراکی دارد در زمینه تهیه مواد آرایشی و رنگ های نقاشی نیز کاربرد دارد. از آرد کنجد و کنجد آسیاب شده (ارده) نیز در صنایع غذایی استفاده می شود. ...
از کجا بفهمیم به اندازه نمک میخوریم؟
می سازد. بدن ما فقط به مقدار کمی سدیم نیاز دارد. ما باید روزانه 1500 میلی گرم از آن را دریافت کنیم، اما بیشتر ما این موضوع را رعایت نمی کنیم. نمک زیاد می تواند منجر به سکته مغزی، بیماری قلبی و فشار خون بالا شود، اما چگونه متوجه می شوید که بیش از حد نمک مصرف می کنید؟ اگر نفخ کرده اید نفخ به حالتی گفته می شود که معده شما متورم یا سفت می شود. یکی از رایج ترین عوارض کوتاه مدت مصرف ...
خوردن تخم بلدرچین مفید است؟
لذا به رفع سوزش سر دل که از ویژگی های سه ماهه دوم و سوم بارداری است، کمک می کند. 5- بر آهنگ بیولوژیکی تأثیر مثبت داشته و موجب خواب سریع و خواب عمیق می شود. 6- فشار را کم کرده و در نتیجه خطر ابتلا به وضعیت فشار خون بالا در دوران بارداری مانند پره اکلامپسی و اکلامپسی را کاهش می دهد. 7- کلیه ها را فعال می کند به طوری که آب اضافی از بدن دفع می شود و تورم که از ویژگی ...