سایر منابع:
سایر خبرها
شایع ترین نوع سرطان پوست در جهان
شفاآنلاین سلامت چهارم فوریه روز جهانی سرطان است به همین دلیل در این مطلب به بررسی انواع سرطان پوست و کشنده ترین سرطان پوست می پردازیم. سرطان پوست چیست؟ به گزارش شفاآنلاین : این سرطان در اثر رشد کنترل نشده و نابهنجار سلول های پوست ایجاد می شود. اشعۀ ماورای بنفش موجود در نور آفتاب و لامپ های برنزه کنندۀ پوست باعث تغییرات ژنی در هستۀ سلول های پوست می شوند. اگر سیستم ...
اگه یه دفعه قهوه رو ترک کنی چی میشه؟
خودش عاملی برای احساس عصبانیت بیشتر است اما بدن از لحاظ ذهنی و فیزیکی به آن وابسته می شود و قطع یک باره قهوه باعث می شود که شما بیشتر استرس بکشید و عصبانی تر باشید و در نتیجه اگر عادت داشته اید که هر روز قهوه با شکر بخورید، پس بعد از کنار گذاشتن ناگهانی آن، استرس در بدن تان ایجاد می گردد. پوست تان دچار مشکل می شود اضطراب باعث می شود که شما بیشتر عرق کنید و ضربان قلب تان تندتر ...
مصرف هشت لیوان آب در روز برای سلامتی لازم است
. اینفلوئنسرها نیز با یادآوری تاثیر نوشیدن آب روی کاهش وزن، کم شدن چین و چروک پوست و از بین رفتن مه مغزی، نوشیدن آب زیاد را به دنبال کنندگان خود پیشنهاد می دهند. اما آیا این حرف ها سندیت علمی دارد؟ نشریه تلگراف به نقل از دکتر امیلی لیمینگ، متخصص ارشد تغذیه، می نویسد: آب بیش از نیمی از وزن بدن را تشکیل می دهد، بنابراین برای حفظ سلامت بدن بهتر است به آن آب برسانیم. حتی کاهش اندک سطح آب بدن باعث سردرد ...
5 تکنیک مراقبت از پوست در ماه رمضان
گروه سبک زندگی تیتر یک ، با وجود اینکه بیشتر افراد از فواید روزه داری در ماه رمضان بهره مند می شوند، برخی از آن ها به خودشان و به ویژه پوست شان صدمه می زنند. از همین ابتدای ماه رمضان به این نکات توجه کنید تا به پوست تان آسیبی وارد نشود. 1. نخوردن سحری حق دارید! صبح زود از خواب بلند شدن و غذا خوردن سخت است. اما این چرخه غذایی ماه رمضان است و باید به آن اهمیت بدهید. وقتی سحری ...
9 فایده روزه داری برای سلامتی
کاهش وزن است روزه داری راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است، ولی به شرط آن که درست انجام شود. اگر این کار را درست انجام ندهید، به جای کاهش وزن، به اضافه وزن دچار خواهید شد. در طول روزه گرفتن، وقتی در خلال روز از خوردن غذا های حاوی قند محروم هستید، بدن از ذخیره ی چربی به عنوان منبع انرژی استفاده خواهد کرد. چربی استفاده نشده به افزایش وزن منجر خواهد شد، اما در طول روزه گرفتن، چنین چربی ...
با این ویتامین ها خستگی را ضربه فنی کنید
CoQ10، مخفف کوآنزیم Q10، یک فاکتور مهم در تولید انرژی سلولی و یک آنتی اکسیدان قوی است که در تمام سلول های بدن یافت می شود. این ماده به طور طبیعی توسط بدن ساخته می شود، اما با افزایش سن سطح آن کاهش می یابد، که می تواند منجر به خستگی شود. اثبات شده است که کمبود آن با ابتلاء به برخی از بیماری های مزمن مرتبط است، اما با مصرف مکمل روزانه هیچ نگرانی در این مورد وجود ندارد. بیشتر بخوانید: آیا خوردن قهوه باعث تپش قلب می شود؟/ تاثیر کافئین بر ضربان قلب 7 عادت غلط که سبب پیری زودرس پوست می شود 35236 ...
7 ماده غذایی برتر که کلاژن را تقویت می کنند
...> سبزهای برگ تیره اگر قبلاً این کار را انجام نمی دهید، افزودن سبزیجات با برگ سبز تیره به رژیم غذایی تان می تواند بازی را تغییر دهد. اسفناج، برگ چغندر سوئیس و سایر سبزیجات رنگ خود را از کلروفیل می گیرند که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن به خوبی مستند شده است. برخی مطالعات حتی نشان داده اند که مصرف کلروفیل باعث افزایش پیش ساز کلاژن در پوست می شود. سبزی های دارای برگ های تیره نیز ...
ترک پوستی چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
داشتن وزن شما کمک کند. علاوه بر این ورزش کردن باعث تولید کلاژن در سلول های پوست شده و می تواند در بلند مدت موجب از بین رفتن ترک های پوستی شود. ورزش کردن جریان خون را در پوست تسریع می کند و به سلامت کلی پوست نیز کمک می کند. البته ثابت ماندن وزن شما می تواند از ایجاد ترک های پوستی جدید هم جلوگیری کند. ماساژ دادن بسیاری از راهکارهایی که برای درمان ترک پوستی مطرح می شوند علمی ...
جلوگیری از پیرشدن پوست و روشهای جوان سازی
دریافت که قدم اول در مراقبت از پوست جلوگیری از پیرشدن پوست و تخریب لایه کلاژن است و جوان سازی پوست و ترمیم لایه کلاژن درمرحله دوم اهمیت قرارمی گیرد. قرارگرفتن طولانی مدت و مداوم در معرض نور آفتاب، کار مداوم با مانیتورهایی که محافظ اشعه ماوراء بنفش ندارند , قرار گرفتن مداوم درمعرض آلودگی هوا، استفاده مکرر از مواد آرایشی، کم خوابی ورژیم های سنگین و کوتاه مدت غذایی، همگی باعث پیرشدن زودرس پوست و یا تخریب ...
5 بیماری رایج در زنان؛ از کم خونی تا یائسگی زودرس
به خشکی واژن، نزدیکی دردناک، کاهش روند کلاژن سازی پوست، کاهش تراکم استخوان و تغییرات وزن و خلق و خو اشاره کرد. این متخصص زنان و زایمان تاکید کرد:افراد با کاهش استرس محیطی، انجام ورزش های آرام بخش مثل یوگا و شنا، استفاده از آنتی اکسیدان ها و مصرف فراوان میوه و سبزی و پیروی از سبک زندگی سالم می توانند از بروز یائسگی زودرس پیشگیری کنند. دکتر درویش با اشاره به این که یائسگی ...
کدام میوه ها برای دیابت مناسب هستند؟
از بیماری (CDC)، حفظ وزن سالم از حساسیت به انسولین پشتیبانی می کند و به مدیریت دیابت کمک می کند. بنابراین، چگونه بهترین میوه ها را برای دیابت انتخاب کنیم؟ برخی از انواع نوشیدنی ها، مانند آب میوه، می تواند برای دیابت مضر باشد. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که درحالی که میوه های کامل با کاهش خطر دیابت مرتبط بودند، مصرف آب میوه در واقع با خطر بالاتری همراه بوده است. میوه ...
صفرتا صد اگزما، از علائم تا درمان
تسکین علائمی مانند خارش کمک کنند. به عنوان مثال، توصیه می شود پوست مرطوب نگه داشته شود و از کرم ها و پمادها استفاده شود. در این مقاله به بررسی کامل اگزما، انواع آن و راه های درمانی مناسب می پردازیم. اگزما چیست؟ در باور عامه، التهابی که می تواند باعث خارش و قرمزی پوست شود اگزما نام دارد. اما در علم پزشکی، به تمام انواع حساسیت های پوستی اگزما گفته می شود. باید توجه داشت که اگزما ...
تاثیر منفی استرس بر باروری
مشکل استرس را دارند از روش های کاهش استرس استفاده می کنیم. یکی از این روش ها ورزش کردن است. ورزش هایی مانند یوگا به این دسته از افراد کمک می کند. توصیه می کنیم که این افراد در باشگاه های ورزشی بیشتر شرکت کنند، زیرا تحرک بدنی باعث کاهش استرس می شود. از دیگر روش های کاهش استرس شرکت در جلسات گروهی مشاوره است. ما افرادی را که به دلایل مشابه دارای استرس هستند در جلسه ای مشترک دور هم جمع می کنیم تا درباره ...
یادداشت/ روش های صرفه جویی در مصرف برق
منزل و هم در محل کار می توانید انجام دهید. به کمک این روش به راحتی می توانید به صرفه جویی در مصرف برق کمک کنید. علاوه بر این نور طبیعی روی روحیه شما تاثیر مثبت خواهد گذاشت و باعث می شود بعد از مدتی با اشتیاق پرده ها را کنار بزنید و از نور طبیعی خورشید استفاده کنید. میز کارتان را در محلی قرار دهید که نورگیر باشد و به راحتی بتوانید با نور طبیعی و بدون روشن کردن چراغ های اتاق به کارتان برسید ...
سرکه سیب و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت، درمان و زیبایی
از افراد از آن برای بهبود پوستشان استفاده می کنند. دستور تهیه کلی این است که 1 واحد سرکه سیب را با 2 واحد آب مخلوط کنید؛ سپس آن را با استفاده از پنبه به صورتتان بزنید. اگر پوستتان حساس است، این محلول را رقیق تر کنید. 5. کاهش چین و چروک پوست: با بالا رفتن سن علاوه بر بالا رفتن تجربه علائم فیزیکی مثل چین و چروک پوست نیز نمایان می شود. آنتی اکسیدان موجود در سرکه سیب می تواند از پیری زودرس ...
همه چیز در مورد تقویت مو
...، استفاده بر اساس مشورت با پزشک می باشد. معمولاً پروتئین مورد نیاز بدن با مصرف برخی اقلام غذایی مانند گوشت، تخم مرغ و ماهی تأمین می شود. البته می توان با استفاده از برخی حبوبات نیز پروتئین مورد نیاز را به بدن منتقل کرد. در هر صورت کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث ایجاد اختلال در چرخه طبیعی رشد مو می شود. البته این اتفاق حدود دو تا سه ماه بعد از کاهش پروتئین رخ می دهد. بنابراین در چنین ...
ماسک های طبیعی برای پوست صورت
زیاد اسیدی بودن و احتمال تحریک و سوزش پوست نباید در ماسک های خانگی استفاده شوند. همچنین گیاهانی مانند زردچوبه و دارچین که رنگ های قوی دارند و می توانند پوست را بدرنگ کنند ممکن است باعث تحریک و حساسیت پوست شوند. اما یک سری از مواد طبیعی هستند که طی سال ها امتحان خود را پس داده اند و به طورکلی برای بیشتر افراد قابل تحمل هستند، مثلاً: جو دوسر: بلغور جو دوسر یا آرد جو دوسر می تواند با حفظ ...
خاصیت جادویی گوجه فرنگی
فرابنفش (از طریق سلول های خورشیدی پروسکایت) استفاده می کرد. این دستگاه به نرخ بازدهی 30.1 درصد دست یافت. در مورد پنل های خورشیدی مبتنی بر سیلیکون، یکی از راه های بهبود کارایی آنها، افزودن لایه های نازک پروسکایت یا سایر مواد جاذب نور (مانند اکسید سیلیکون) است. راه دیگر قرار دادن بازتابنده های آینه در زوایای خاص در نزدیکی صفحات خورشیدی است تا به آن ها کمک کند نور خورشید بیشتری را جذب کنند ...
تفاوت پودر بیک و پودر فیکس
کننده مانند پودر بیک و پودر فیکس راه حل مناسبی است. البته تفاوت های موجود بین این محصولات، باعث تفاوت میزان کارایی آن ها برای هر فرد می شود. نوع تثبیت کننده هایی مانند پودر بیک و فیکساتورها در حال حاضر جزو پرکاربردترین محصولات آرایشی هستند که خانم ها در آرایش مجلسی استفاده میکنند استفاده می کنید؟ تجربه های خود را با ما در میان بگذارید. ### پایان خبر رسمی ...
راز کاهش ضعف بدن!
برای درمان ضعف بدن و در واقع یکی از بهترین راه حل های خانگی رفع ضعف که باید بدانید خوردن توت فرنگی می باشد. توت فرنگی علاوه بر این که کالری کمی به رژیم غذایی روزانه تان اضافه می کند، باعث می شود که در طول روز خودتان را پرانرژی تر احساس کنید. توت فرنگی سرشار از ویتامین C می باشد که آنتی اکسیدانی است که می تواند به جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد به بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن و ترمیم بافت های بدن کمک ...
معجزه سرکه سیب برای پوست را دست کم نگیرید
خود حداقل یکبار از آن استفاده کرده ایم، اما آیا تابه حال در مورد سرکه سیب و پوست چیزی شنیده اید؟ معجزه سرکه سیب برای پوست و از بین بردن لکه های پوستی سرکه سیب به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند و می تواند پوستی سالم و درخشان به شما هدیه دهد. اسید مالیک موجود در سرکه سیب می تواند در از بین بردن رنگ دانه ها و لکه های تیره (هایپرپیگمانتاسیون) مفید باشد. همچنین اسید مالیک ...
ویروس های سرطان زا
معرض نور خورشید قرار می گیرند و سیستم ایمنی ضعیفی دارند، رخ می دهد. محققان همچنین به دنبال آن هستند که متوجه شوند آیا MCV با انواع دیگر سرطان پوست مانند کارسینوم سلول سنگفرشی و کارسینوم سلول بازال نیز مرتبط است یا خیر. هنوز مشخص نیست که MCV چگونه منتقل می شود. محققان بر این باور هستند که تماس پوست به پوست یا مواجهه با اشیاء و سطوح آلوده می توانند اصلی ترین مسیرهای انتقال باشند. در حال حاضر هیچ واکسنی برای عفونت های MCV وجود ندارد. با این حال، MCC قابل درمان است، به خصوص زمانی که در مراحل اولیه تشخیص داده شود. ...
11 خاصیت جادویی آب خیار برای سلامت و جوانسازی پوست صورت
به گزارش ایلنا، کارشناسان مصرف آب خیار را برای پوست بسیار مفید دانسته اند و تعداد بیشماری از افراد از ماسک خیار استفاده میکنند. خیار سرشار از آب است و مایعات بدن را کاملا تامین می کند و از کم آبی بدن جلوگیری میکند. میزان آب موجود در خیار بیش از 90% است . همچنین یکی دیگر از خواص خیار استفاده از ان برای کاهش وزن میباشد. بسیاری از افراد توانسته اند با کمک آب خیار وزن خود را کاهش دهند و به ...
خواهشا در بهار ضد آفتاب فراموش نشه !
آفتاب استفاده کرد؟ آفتاب بهاری نیز دقیقا مانند تابستان می تواند شدید باشد. خورشید در روز های گرم تابستانی در بالا ترین زاویه خود واقع می گردد، به این معنی که در آن زمان قوی ترین اشعه ماوراء بنفش به پوست ما می تابد. با توجه به تغییرات جوی به وجود آمده در محل زندگی ما یعنی در زمین، امروزه این اتفاق در فصل بهار نیز شکل می گیرد و این اشعه مضر حتی در روز های خنک بهاری نیز می تواند ما را تهدید ...
راهکارهای مناسب برای پوستی شفاف
خاصی امکان پذیر است. در ادامه روش های متفاوت روشن شدن پوست را موردبررسی قرار می دهیم. ملانین ماده ای است که به طور طبیعی در پوست تولید می شود و به همراه دیگر رنگی زه های پوست مانند کاروتن و هموگلوبین رنگ طبیعی پوست را ایجاد می کنند. عوامل متعددی مانند ژنتیک و یا شرایط محیطی می توانند در تعیین رنگ پوست مؤثر باشند. انگیزه های پوست با مقادیر مناسب و تنظیم شده در سراسر پوست توزیع می شوند و باعث می شوند ...
این دمنوش ها را حتما در ماه رمضان بخورید
دارای خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم و تسکین دهنده است، به این معنی که می تواند دیواره روده را تسکین و گرفتگی معده را کاهش دهد. نوشیدن چای بابونه باعث کاهش ناراحتی معده و شکم شده و همچنین به تسکین نفخ معده و اضطراب و استرس کمک خواهد کرد. بابونه یک گیاه با رایحه ملایم است، اما اگر نسبت به محرک هایی مانند گل داوودی و گل محمدی حساسیت دارید، مصرف بابونه نیز می تواند آلرژی ایجاد کند. ترکیبی به نام ...
چطور از کار کردن لذت ببریم؟ + برخورد مناسب با مدیر بد
محیط کار و در اوقات دیگر به دنبال فعالیت ها و برنامه های شادی آوری باشید که احساسات خوبی را در شما به وجود می آورند. به دنبال برنامه هایی مانند یوگا و مدیتیشن باشید. این فعالیت ها می توانند باعث آرامش و افزایش توانایی زیستن در زمان حال شوند. ورزش کردن و خواب کافی هم در خود مراقبتی ضروری است. یکی دیگر از اقدامات خودمراقبتی، معاشرت با افرادی است که شما را درک می کنند. بهتر است با آنها ...
راهکارهای قطعی برای از بین بردن حشرات موذی! + نکات مهم
گرفتن آنها را توضیح می دهد. معمولا پاسخ رایج به یک هزارپای خانگی منجر به پرتاب کفش می شود، اما تقریبا مانند هر حشره دیگر، این هزارپا نیز هدفی دارد؛ و بله این هدف خوبی است که برای رفع آن و مبارزه از امواج فراصوتی استفاده کنید در این روش امواج صوتی ایجاد شده در فرکانس های بالاتر از قدرت شنوایی گوش انسان و در محدوده شنوایی جانوران موذی باعث دور شدن آنها از محیط می شود که روشی بدون ضرر و سازگار با ...