سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی را چه مقدار در یخچال نگهداری کنیم؟
می گردند که در نتیجه امکان رشد و تکثیر باکتری ها را فراهم می کنند. منجمد کردن برنج پخته نیز توصیه نمی گردد فریز کردن غذاهای پخته شده در تغییر طعم ،بو و کیفیت چاشنی ها و ادویه جات به کار برده شده، تاثیر می گذارد . بنابراین بهتر است چاشنی غذاهای را پس از خارج کردن غذا از فریزر و به هنگام گرم کردن آن اضافه کنیم . دمای غذا های پخته شده باید قبل از فریز شدن سرد شود. با قرار دادن ...
راز جوانی افشا شد!
جایی که ممکن است و زمانی را که صرف دستگاه های خود می کنید محدود کنید. اگر روی ان کار میکنید. یک لپتاپ، پشت یک میز بنشینید و مانیتور را در سطح چشم قرار دهید. ” خوردن یک رژیم غذایی ضعیف نباید تعجب آور باشد که انچه می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر ظاهر شما تأثیر بگذارد. جریان مداوم غذا های ناسالم و الکل، مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن را که برای عملکرد با ظرفیت کامل به ان ...
اشتباه خطرناک پس از خوردن سحری
از خوردن غذا بخوابید، بازگشت و ترشح بیش از حد این اسید ها سبب سوزش شده و در طولانی مدت مشکل زخم معده را برای فرد بوجود می آورد. عدم هضم غذا خوابیدن بعد از سحری گوارش غذا را مختل کرده و سبب هضم نشدن غذا می شود. اگر بلافاصله بعد از خوردن سحری به خواب بروید، غذای شما در معده هضم نمی شود زیرا بعد از خواب، سیستم بدن در حالت ثابت و استراحت قرار گرفته و کار را متوقف می می کند. توقف ...
چگونه در ماه رمضان از گرسنگی و تشنگی جلوگیری کنیم؟
آسیب تغذیه ای و یا کمبود مواد غذایی نشود. چگونه در ماه رمضان گرسنه نشویم؟ با مصرف این خوراکی ها در ماه رمضان گرسنه نمی شوید خوردن سحری علاوه بر خنثی کردن اسید معده که به دنبال صرف شام زیاد شده، موجب می شود تا طول مدت زیاد روزه داری آسیبی به دستگاه گوارش نرسد. توصیه می شود به هنگام خوردن سحری از مواد غذایی مانند نان سبوس دار، میوه، سبزی، سالاد و حبوبات در وعده سحر ...
نجویدن غذا چه بلایی سر معده می آورد؟
به گزارش سلام نو به نقل از صدا وسیما جویدن غذا تاثیرات فراوانی بر عملکرد بدن می گذارد، زیرا در زمان جویدن مواد مغذی بیشتری جذب بدن خواهد شد. کارهای ساده ای مانند جویدن؛ تغییرات زیادی در بدن ایجاد می کند و باعث افزایش سلامت بدن خواهد شد. فرآیند جویدن غذا و ترکیب آن با بزاق باعث جذب همه مواد مغذی مورد نیاز به راحت ترین حالت ممکن می شود؛ به خاطر همین بسیار مهم است که غذا را به آرامی و به ...
کنترل تشنگی در ماه رمضان
حرارت آب باید معتدل باشد و فرد روزه دار باید جرعه جرعه اقدام به نوشیدن آب کند باور غلط: نوشیدن مقدار زیادی آب در هنگام غذا خوردن و انتهای آن باعث هضم بهتر غذا و جلوگیری از تشنگی میشود واقعیت: نوشیدن مقدار زیادی آب در هنگام و بلافاصه بعد از غذا باعث می شود روند هضم غذا به درستی صورت نگیرد . روش صحیح این است که فرد روزه دار به هنگام افطار مقدار کمی آب برای رفع تشنگی بنوشدو ...
چرا نوزاد حین خوردن شیر نا آرام است؟
ها شرایط بدنی نامناسب مادر در زمان شیردهی هم امکان دارد راه بینی نوزاد را مسدود کند و نوزاد را مجبور به نفس کشیدن از راه دهان و در نتیجه قطع شیر خوردن کند. با پزشک خود مشورت کنید تا شرایط درست شیردهی را برای شما شرح دهد. * آهسته بودن جریان شیر جریان آهسته شیر سبب می شود نوزاد هنگام شیرخوردن در انتظار جاری شدن شیر مادر بی قرار شود. این جریان آهسته شیر می تواند به علل گوناگونی ...
شرایط روزه گرفتن پس از جراحی معده
به گزارش خبرگزاری علم وفناوری ، دکتر فرامرز بهشتی فر گفت: افراد مبتلا به چاقی مفرط که به منظور کاهش وزن، عمل جراحی معده انجام می دهند، باوجود اینکه تصور می شود که افراد چاق دارای بنیه قوی هستند و توانایی روزه گرفتن دارند، اما پس از عمل و تا زمانیکه فرد نتواند غذای کافی دریافت کند و هضم خوبی داشته باشد، نمی تواند روزه بگیرد. وی افزود: افرادی که عمل جراحی اسلیو یا بای پس انجام می دهند ...
خاصیت نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان
...> تامین انرژی شربت گلاب حاوی کربوهیدرات و شکر است و می تواند انرژی بدن که بر اثر روزه از دست رفته است را دوباره تامین کند. بهبود گوارش گرسنه ماندن در طول روز به دلیل روزه و خوردن غذای زیاد در وعده افطار، ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود و از هضم غذا جلوگیری کرده و دل درد را به همراه داشته باشد. اسانس گلاب باعث می شود که ذرات غذایی تجزیه شوند و راحت تر هضم گردند. ...
تدابیر طب ایرانی برای ماه رمضان
...> دکتر حسینی یکتا با اشاره به ساعات طولانی روزه داری، نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر را هنگام افطار اقدامی آسیب رسان به معده و عامل ضعف این عضو در هضم غذا دانست و تاکید کرد: مناسب است افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود و بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به همراه یک نوشیدنی گرم است، چراکه علاوه بر افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تضعیف عملکرد معده ...
استفاده از این نوشیدنی در ماه رمضان از گرسنگی جلوگیری می کند!
...> جلوگیری از گرسنگی نوشیدن شربت تخم شربتی در ماه رمضان سبب جلوگیری از گرسنگی می شود، زیرا دانه های ژلاتینی تخم شربتی از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و، چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث می شود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را ...
عوارض وحشتناک مسواک نزدن را بشناسید
هستند از سلامت ضعیف دهان و دندان برخوردار هستند. باکتری هایی که باعث ایجاد این بیماری می شوند قبل از تنفس ریوی برروی دندان ها کمین کرده اند. بیماران سال خورده در برابر این شرایط آسیب پذیری بیشتری خواهند داشت. 9. مشکلاتی در بارداری و زایمان زودرس: مطالعات نشان می دهد که بیماری لثه باعث ایجاد مشکلاتی برای زنان باردار و جنین آنها شده است. این بیماری با کاهش وزن هنگام تولد و ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
ها می توانند سیستم گوارشی را تشدید کرده و اسهال را بدتر کنند. این موارد عبارتند از: غذا های ادویه دار مواد تند می توانند به عنوان محرک در سیستم گوارش عمل کنند. افرادی که مبتلا به اسهال هستند باید از غذا های ملایم استفاده کنند، زیرا کمترین خطر را برای تحریک سیستم گوارشی دارند. غذا های سرخ شده هنگام بهبودی اسهال، خوردن غذا های پرچرب یا روغنی توصیه نمی شود ...
بهترین زمان برای مسواک زدن
هایتان جمع می شود، مینای دندان را می خورد و باعث پوسیدگی و خرابی می شود، بنابراین پیشگیری از این امر مهم است. علاوه بر این، مسواک زدن قبل از وعده صبحانه نه تنها به از بین بردن این تجمع پلاک از روی دندان ها کمک می کند، بلکه تولید بزاق شما را نیز فعال می کند؛ بزاق همچنین به از بین بردن باکتری های موجود در دهان شما کمک می کند . *** تاثیر اسیدی غذا بر روی دندان ها را کاهش می دهد ...
چرا باید سبزی را فقط در هنگام افطار خورد؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ ماه رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی روح و جسم است. این در حالی است که در این ماه معنوی افراد می توانند به فکر پاکسازی بدن خود از سموم نیز باشند. در طول روزه داری، دستگاه گوارش برای چند ساعت خالی می ماند. در واقع این دستگاه و دیگر ارگان هایی که به نحوی در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند، استراحت می کنند و پس از روزه داری به نحو بهتری اعمال خود را انجام می دهند ...
8 خاصیت باورنکردنی سبزی ترخون را بشناسید
در آن بزاق تولید می شود. در قسمت های پایین تر دستگاه گوارشی، شیره ی معده و صفرا ترشح می شوند تا اگر غذایی در معده باشد سرعت هضم مواد غذایی را افزایش دهند و اگر نباشد و به عبارتی معده خالی باشد به نوبه ی خود موجب افزایش اشتها شوند. * کمک به بهبود گردش خون روغن های فرار موجود در ترخون گردش خون و مخاط را بهبود می بخشند و به توزیع مناسب مواد مغذی، اکسیژن، هورمون ها و آنزیم ها در سراسر ...
آشنایی با جراح چاقی و موثرترین روش لاغری
مان دستگاه گوارش خود یک سری تغییرات خاص اعمال می کنید. در طی این عمل برای لاغری، جراح چاقی معده را دور زده و غذا را به صورت مستقیم وارد روده می کنیم. این پروسه معده را به صورت کامل از روند هضم غذا حذف کرده و لوله دستگاه گوارش به شکل حرف Y در الفبای انگلیسی می شود. به خاطر داشته باشید که بیماران با استفاده از این عمل جراحی می توانند تا 80 درصد وزن خود را از دست بدهند. مسلما حذف معده از روند ...
برای سحری و افطاری چی بخوریم؟
مواد قندی به سرعت برطرف می شود و بدن آمادگی بهتری برای استفاده از مواد غذایی دیگر پیدا می کند. در وعده افطار نباید یکباره حجم زیادی از غذا یا مایعات وارد معده شود زیرا اتساع ناگهانی معده باعث اختلال در جریان خون دیگر اندام ها و اعضای بدن می شود و از طرفی باعث بروز سوءهاضمه نیز می شود. هدف از روزه داری از نظر گوارش، حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف شده را به صورت افزایش حجم ...
مصرف بادام موجب تنظیم کلسترول خون می شود
تامین انرژی به سراغ چربی های بدن می رود. اولین وعده غذایی پس از خواب شبانه بدن شما را بیدار می کند تا به اثر وعده غذایی دوم پاسخ مناسب دهد و آن را تقویت کند. بهترین راه برای استفاده حداکثری از خواص بادام درختی ناشتا این است که 4 تا 5 عدد از آن را از یک شب قبل خیسانده و در صبح با معده خالی میل نمایید.بادام درختی یکی از سالم ترین مواد غذایی برای بدن است. یکی از خواص خوردن بادام درختی ناشتا ...
خوردن کدام غذا در سفر خطرناک است؟
.... همچنین خوردن غذا های چرب و نمکی می تواند باعث کم آبی و تشنگی تان در طول سفر شود. حبوبات اگر معده تان ناراحتی دارد، از مصرف غذا های نفاخ مانند کنسرو لوبیا، حبوبات دیگر و... بپرهیزید، زیرا این نوع غذا ها حاوی قندی به اسم الیگوساکارید هستند که بدن انسان توانایی شکستن و تجزیه آن را به صورت کامل ندارد و باعث نفخ و ناراحتی شکمی می شود. گوشت های نیمه خام یا سرخ شده ...
افطار مناسب مانند یک وعده صبحانه کامل یا شام سبک است
باشید و به آرامی و بسیار مختصر غذا بخورید تا دستگاه گوارش دچار آسیب نشود، خاطرنشان کرد: استفاده از غذاهای ساده ای مانند نان تازه، پنیر و مغز گردو، سبزی خوردن، خیار و گوجه فرنگی در وعده افطاری مناسب است. این قبیل مواد غذایی باعث می شوند گرسنگی شما به آرامی رفع شود و یک ساعت بعد از این وعده، بتوانید مقداری میوه بخورید و نیم ساعت بعد، شام میل کنید. به گزارش دانشگاه علوم پزشکی مشهد، اباصلتی ...
برای مشکلات گوارشی چه دارویی باید مصرف شود؟
تواند غذا را هضم کند. به گزارش وب گاه تبیان، کمبود آنزیم گوارشی در معده نیز می تواند موجب ریفلاکس اسید، نفخ، گرفتگی و دیگر مشکلات گوارشی شود. آنزیم های گوارشی شامل همان آنزیم هایی هستند که بدن شما باید داشته باشد تا بتواند کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها را تجزیه نماید؛ بنابراین می توانید طبق تجویز پزشک هیدروکلریک اسید (HCL) مصرف کنید که البته درصورتی که زخم معده دارید یا قبلاً داشتید این دارو مناسب شما نیست. مصرف مکمل زینک و پروبیوتیک ها نیز می توانند کمک خوبی به گوارش غذا باشند. زنجبیل هم می توانند ترشح آنزیم های گوارشی را افزایش دهد. ...
ویژگی های شگفت انگیز خانواده محصولات به
ندای اصفهان- اعظم السادات حسینی (پژوهشگر طب سنتی) در ادامه مطابق منابع معتبر به بیان خواص شگفت انگیز خانواده محصولات به می پردازیم. بهترین به به در زبان عربی سفرجل و به ترکی حیوا نام می گیرد. سه طعم ترش، شیرین و می خوش دارد. بهترین آن، به اصفهانی، بزرگ، آبدار، شاداب، خوش پخت و ترش و شیرین است. خواص به مزاج به سرد و خشک است. آب آن قبض دهنده و مقوی معده است ...
معرفی دمنوش هایی برای جبران کم آبی بدن در ماه رمضان
در ماه رمضان نوشیدنی های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند، نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای یا قهوه باعث افزایش کم آبی بدن از طریق دفع ادرار شده و توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب استفاده کرد زیرا این دمنوش ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می کنند تا غذا به راحتی هضم شود. به گزارش بازارکار از ...
کنترل و درمان رفلاکس معده بدون دارو
، نباید از خود بپرسید که "برای کاهش اسید معده چه بخوریم” بلکه باید بپرسید "برای کاهش اسید معده چه نخوریم”. اولین قدم شما برای رفع اسید معده، اجتناب از خوردن غذا و نوشیدنی هایی است که این روند را تشدید می کنند. مصرف الکل، قهوه و نوشابه را محدود کنید. سر دسته مواد غذایی که باعث تشدید رفلاکس معده خواهند شد سه گروه عمده نوشیدنی ها هستند که الکل، قهوه و نوشابه های گازدار را شامل می ...
مسلمانان ژاپن ماه رمضان را چگونه می گذرانند؟
مدت طولانی سیر نگه می دارند. از سوی دیگر، مسلمانان ژاپنی و مسلمانانی که در ژاپن متولد و بزرگ شده اند، تمایل دارند غذاهایی با هضم آسان مانند ماست، موز، نان تست همراه با تخم مرغ را انتخاب کنند زیرا غذاهای سنگین در اوایل صبح باعث ایجاد احساس سنگینی در معده آنان می شود و بیشتر شیر، اسموتی یا آب میل می کنند. از آنجایی که ما نمی توانیم در طول روز آب بنوشیم، بسیاری از مردم در هنگام ...
فواید خوردن نعناع در ماه مبارک رمضان
.... نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذا ها تان استفاده کنید. دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم. نعناع، باد معده را از بین می برد و در تسکین درد های معده موثر است. از سوی دیگر، در ماه رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد دچار یبوست می ...
علت شیر خوردن مکرر نوزاد در شب و روز مشکلی جدی است؟
.... به صورت حرکات نامنظم دست هایش را تکان می دهد. دست هایش را به طرف دهان می برد. در صورت عدم توجه به علائم مذکور، حرکات او تشدید می شود. شروع به گریه و نق زدن می کند. نق زدن نوزاد شیر خوردن مکرر نوزاد و گرسنگی های او علائم دیررس گرسنگی نوزاد ابرو و پیشانی اش را در هم می کشد. دهانش را کاملاً باز کرده ...
این خوراکی ها قاتل شکم و پهلو هستند
حتی چاقی به مرور زمان می شود. به علاوه صبحانه خوردن باعث شروع متابولیسم بدن شده و در نتیجه در طول روز غذای کمتری می خورید. شروع روز با صبحانه سالم و سرشار از کربوهیدرات و پروتئین مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. برای ناهار غذاهای کم کالری انتخاب کنید. پروتئین و غلات سبوس دار انتخاب خوبی برای ناهار محسوب می شوند. توصیه می کنیم ناهار خود را با کمی میوه یا سالاد سبزیجات میل کنید. بهتر ...