خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی پوست سخن می گوید
تا زمانی که فرد از داروهای هورمونی استفاده می کند، این لکه های پوستی باقی خواهند ماند و احتمال دارد چندین سال طول بکشد تا آنها به طور کامل از بین بروند. اما درمورد راه های درمان باید با پزشک متخصص مشورت شود، زیرا ابتدا باید عامل اصلی به وجود آمدن این لکه ها مشخص شده سپس طبق آن، درمان درست به کارگرفته شود. اما به طور کلی می توان با کمک درمان های دارویی ازجمله مصرف داروهای موضعی یا با استفاده از ...
افسردگی پس از زایمان؛ از تشخیص تا درمان
افسردگی پس از زایمان یا غم بچه که بسیار شایع است و معمولا به دلیل تغییرات هورمونی، مسئولیت مادرشدن و تغییر شیوه زندگی از همان روزهای اول بعد از زایمان یا 4- 3 روز بعد از آن شروع می شود. علایم آن نیز عبارتند از: غمگینی، عصبانیت، گریه، پرخاشگری، استرس، اضطراب و اختلال خواب. اگر این علایم بیش از 2 هفته طول بکشد، جای نگرانی دارد و باید بررسی شود تا ببینیم فرد دچار افسردگی پس از زایمان شده یا نه. ...
هورمون های ناسازگار را شناسایی کنید
این بافت ها را سفت و ضخیم کند ، در حدی که گاهی ممکن است برآمدگی یا کیست ایجاد شود. اگر تغییراتی در سینه خود دیدید با پزشک خود مشورت کنید. اگر درباره هورمون ها و نقش آنها اطلاعات کافی داشته باشید بهتر می توانید آمادگی تغییرات هورمونی را داشته یا علائم آن را کاهش دهید. در اینجا به راه هایی اشاره می کنیم که باعث بهبود وضعیت اختلال هورمونی می شود. کمبود میل جنسی بسیاری ...
ام اس ، دارو و درمان
بیمار نیست و دولت کمک زیادی به این بیماران می کند. بعضی از بیماران هم با توجه به توان مالی شان ترجیح می دهند داروی خارجی مصرف کنند. بیماری ام اس جزو بیماری های خاص محسوب می شود و بیماران تحت انجمن حمایت از بیماران مبتلا به ام اس هم قرار می گیرند. مهمترین بخش درمان ام اس ، کنترل حمله است به طور کلی 3 راهکار درمانی برای این بیماری وجود دارد. مهمترین بخش درمان به کنترل ...
چه کسانی به تصلب شرایین مبتلا می شوند؟
جنگ کره و ویتنام کشته شدند، مشخص شد که یک سوم آنها نشانه های اولیه تصلب شرایین را داشتند. حتی امروز نیز تعداد زیادی از جوانان نشانه هایی از این بیماری را در خود دارند. در تحقیقی که روی 262 فرد به ظاهر سالم انجام گرفت، مشخص شد که: 1. 52٪ به نوعی از تصلب شرایین مبتلا بودند. 2. 85٪ از آنهاییکه بالاتر از 50 سال سن داشتند، دچار تصلب شرایین بودند. 3. 17٪ از ...
موهای سیاه را بیمه کنید
تان را با کمک آزمایش خون کنترل کنید. بیماری های مربوط به غده تیروئید و کمبود بعضی از عناصر معدنی مانند روی و سلنیوم می تواند در سفید شدن زودهنگام موها نقش داشته باشد و بعضی از افراد را قبل از20 سالگی با موهای سفید روبه رو کند. از این رو اگر چنین مشکلی برای تان پیش آمده بهتر است تحت نظر متخصص پوست و مو آزمایش های دقیقی را انجام دهید. با ادویه جات دوست شوید یک راه خوب برای به ...
شایع ترین بیماری های مردان را می شناسید؟
نشان می دهد و شایع ترین علامت زخم اثنی عشر در قسمت فوقانی شکم و پایین جناق سینه است که اغلب با گرسنگی تشدید و با مصرف غذا به طور موقت بهبود می یابد. یکی از ویژگی های خوب این بیماری آن است که بر خلاف سایر زخم های گوارشی منجر به سرطان نمی شود. مغز و اعصاب: سکته مغزی سکته مغزی به علت گرفتگی و یا پارگی رگ اتفاق می افتد که از عوامل خطر این بیماری می توان به دیابت، چاقی، استعمال ...
رمز و رازهای قد بلند شدن
به گزارش دولت بهار، صحبت های ما با دکتر امید رضازاده، متخصص تغذیه و عضو رسمی انجمن تغذیه ایران درباره همان رمز و رازهاست. ورزش کن، قد بلند شو دکتر رضازاده توضیح می دهد: درست است که 60 تا 80 درصد قد سن بلوغ از وراثت ژنتیکی ناشی میشود، اما 20 تا 40 درصد دیگر وابسته به زندگی و رفتارهای روزمره ما خواهد بود و نباید از آن غافل شد. رژیم غذایی، خواب مناسب، ورزش و شرایط زندگی نقش مهمی در قد مردان و زنان دارند. افرادی که در ...
راههایی برای سفت کردن پوست صورت
...> * پوستتان را ماساژ دهید با یک روغن طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون؛ صورت و گردن خود را ماساژ دهید. روغن زیتون یک انتخاب خوب که شامل آنتی اکسیدان مانند ویتامین A و E که مزایای ضد پیری دارد. * کرم مرطوب کننده بمالید وقتی که می خواهید پوست شل بدنتان را سفت کنید، حفظ رطوبت فقط از طریق نوشیدن آب کافی نیست. بنابراین عادت کنید تا هر شب قبل از خواب، و هر روز صبح پس از بیدار شدن ...
کاهش وزن تا روز مراسم عروسی!
روز مراسم صاف تر ایستاده، انرژی بیشتر و احساس بهتری داشته و لباس هم کاملا اندازه بدن شما شده و در نتیجه ظاهر خیلی بهترین خواهید داشت. کاهش وزن سالم برای رسیدن به تناسب اندام زمان بگذارید: خیلی از افراد برای کاهش وزن فقط رژیم غذایی را انتخاب می کنند، در حالی که ورزش کردن عامل اصلی است. هیچ روش جادویی وجود ندارد. ورزش کردن نه تنها باعث لاغری می شود، بلکه استرس را کاهش داده، خلق و خو را ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (236)
در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** امروز هوشنگ ابتهاج 88 ساله می شود، وجود او غنیمت است، فرقی ندارد اینجا باشد یا در آلمان، اینکه او و امثال او باشند با آن پشتوانه عظیم با آن همه خاطرات تلخ و شیرین از روزگار با آبروی ادبیات و شعر فارسی غنیمت است، امر ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (223)
سال های آینده خیلی بیشتر درباره سارا خواهیم شنید. هدیه تهرانی اعتقاد چندانی به اینستاگرام ندارد و اگر بخواهد عکسی بگذارد در فیسبوکش می گذارد. این هم عکس پروفایل جدید ایشان در صفحه شخصی فیسبوکشان. سحر قریشی از عوارض مصرف بیش از حد قلیان و تاثیر مخرب آن بر روی تمرکز و رفتار انسان گفت. در این متن او به اظهارات مهدی پاکدل و محمد نیک سیرت (مربی فوتبال) هم در این باره اشاره و استناد ...
معجزه فوق العاده آب گرم و چند قطره لیمو ترش
متوجه اثرات بی نظیر آن خواهید شد: تقویت سیستم ایمنی بدن لیموترش سرشار از ویتامین C است و برای مقابله با بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی و غیره مفید است. این میوه ی ترش و اسیدی همچنین یکی از منابع پتاسیم می باشد. به همین دلیل باعث عملکرد بهتر اعصاب و مغز می شود. لیموترش همچنین برای کنترل فشارخون نیز مفید است. وقتی به صورت ناشتا از این نوشیدنی استفاده می کنید خواص آنتی اکسیدانی ...
حل معضل چاقی پس از زایمان
برنامه غذایی روزانه تان، از جمله میلک شیک ها، اسموتی ها، سوپ، خورشت، آب میوه تازه و مواردی مانند اینها نیز باید وجود داشته باشد. 5- ورزش را شروع کنید - وقتی مادر می شوید خیلی چیزها هست که باید از آنها مواظبت کنید، به همین دلیل اضافه کردن ورزش به برنامه روزانه نیز بسیار مهم است. - با پزشک خود صحبت کنید تا به شما بگوید دقیقا چه زمانی برای بازگشت به ورزش آمادگی دارید ...
خطرابتلا به سرطان سینه با میزان باروری ارتباط دارد
شده است که با بالا بردن میزان ویتامین D در افراد می توان از خطر ابتلا به برخی از بیماری ها از جمله سرطان سینه، ام اس و آندومتریوز کاهش داد. رییس سازمان نظام پزشکی کشور با اشاره به اینکه مصرف داروهایی مانند آسپرین و داروهای کاهنده چربی می تواند در کاهش بروز سرطان موثر باشد، گفت: برای کاهش بروز سرطان در کشور نیاز است تا سه استراتژی خودآزمایی سینه از سوی زنان در سنین 25 تا 40 سال، اجرای ...
خروج مایع منی
باید با آزمایش مشخص ساخت که ماهیت ترشح چیست، آیا آن منی است و یا ماهیت دیگری دارد. ممکن است ترشح مجرا در حقیقت چرک باشد و نشان از یک بیماری خطیر مثل بیماری مقاربتی مانند سوزاک می باشد که نادیده انگاشتن آن می تواند منجر به عواقب وخیم گردد. در مواردی که علت وجود ترشح مجرا عفونتهای مقاربتی است، اگر درمان نشوند، معمولاً ظرف چند روز یا هفته علائم فروکش کرده و فرد فکر می کند که خوب شده است، در صورتیکه ...
روش های برقراری تعادل "یین و یانگ" در زندگی روزانه
قاعده رعایت می شود و قبل از شروع وزنه زدن باید حرکات کششی برای گرم شدن بدن انجام شود. به همین ترتیب پایان ورزش نیز به حرکات کششی منتهی می شود. حرکات کششیمثل یوگا می تواند قند خون را نتظیم کند و درد مفاصل را کاهش دهد. 10. شب ها زودتر بخوابید زود خوابیدن نه تنها نیاز خواب کافی برای بدن را تامین می کند، بلکه تمرکز را بالا می برد و هورمون های بدن را متعادل می کند ؛ در نتیجه انرژی ...
سالانه 300 هزار ایرانی سکته مغزی می کنند
همه ایام سال این است که با آگاهی رسانی به مردم و آموزش اصول بهداشت مغز کاری کنیم که بیماری های مغز و دستگاه عصبی کاهش یابد. وی افزود: ورزش یکی از مهمترین عواملی است که از بروز بیماری های مغزی و دستگاه عصبی پیشگیری می کند، ورزش نه تنها باعث افزایش قدرت حافظه می شود و توانایی یادگیری افراد را از بالا می برد بلکه با افزایش ترشح فاکتور رشد مغز به بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر بروز سکته ...
جلوگیری از مشکلات چشمی در بیماران دیابتی
دارد و باعث کاهش آن می شود. البته اگر فرد دیابتی انسولین مصرف می کند و ورزش زیاد نیز انجام می دهد باید با پزشک خود در این رابطه مشورت کند تا ازکاهش بیش از حد آن جلوگیری کند زیرا کاهش بیش از حد قند خون در فرد می تواند منجر به تشنج شود. 6-داشتن تغذیه مناسب در فرد دیابتی نیز امری مهم می باشد. افراد دیابتی بهتر است بیشتر از میوه ها و سبزیجات و غلات و غذاهایی پروتئین دار بدون چربی استفاه ...
ترفندهایی برای تسریع در کاهش وزن
مواد مغذی بیشتری هم دریافت می کنید. باید ورزش شکم انجام دهید تا شکم خوش فرمی داشته باشید انجام دراز و نشست به امید داشتن شکم خوش فرم مثل خواندن جزوه های اشتباه برای یک امتحان است. ممکن است سخت تمرین کنید، اما تلاش شما بی نتیجه است. مربی افراد مشهور و نویسنده کتاب اینو بخور اونو نخور!، مارک لانگووسکی (Mark Langowski ) در طول ده سال گذشته حتی یکبار هم دراز و نشست انجام نداده ...
رابطه اختلالات نعوظی و داروهای درمان کننده اضطراب
سلامانه : مبتلا به اختلالات نعوظی هستید؟ برخی داروها می تواند عامل ناتوانی جنسی باشد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از medisite، داروهای ضد اضطراب که به وفور تجویز می شوند از جمله برومازپام، آلپرازولام، کلورازپات، کلوبازام و دیازپام می توانند عامل بروز اختلالات توجه و تمرکز، حافظه، اختلالات خواب و اختلالات نعوظی شود. کاهش میل جنسی ناشی از مصرف این نوع داروها با قطع مصرف دارو برطرف خواهد شد اما در صورتی که مسئله ادامه یافت می توان با یک متخصص در این رابطه صحبت کرد. استرس و افسردگی نیز می تواند عامل اختلالات نعوظی در پی مصرف این نوع داروها باشد. ...
نکاتی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم در مبتلایان با ام اس
ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین و قزل آلا را هفته ای دو بار مصرف کنند. به ویژه برای مبتلایان به ام اس که شاید تحرک به میزان کافی وجود نداشته باشد، مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد. نوشیدن مقدار زیادی آب: آب کافی و نگه داشتن حجم مایعات در بدن به هضم غذا کمک می کند و عملکرد عضلات را بهبود می بخشد. به افراد مبتلا به ام اس توصیه می شود که روزانه حداقل 8 لیوان ...
از مصرف پسته و بادام غافل نشوید
شود برای پیشگیری از پوکی استخوان در میانسالی یا پیری بسیار مفید است. عضله ساز خوبی برای آنهاست که می خواهند اندامی قوی داشته باشند. همچنین راهی خوب برای جلوگیری از ابتلا به گرفتگی های عضلانی نه تنها در ورزشکاران بلکه در افراد معمولی است. پوست نازکی که مغز پسته را در خود پوشیده، یرقان و ورم طحال را درمان می کند. به دلیل داشتن پتاسیم، متعادل کننده و تنظیم گر نبض یا ...
چگونه با تغذیه سالم استرس و نگرانی را از خود دور کنیم؟
بهبود کیفیت خواب کمک می کند. سایر انواع چای که نوشیدن آنها در کاهش استرس قابل توصیه است شامل دم کرده ریشه گل سرخ و چای لیمو می باشد. در مقابل از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین که استرس زا هستند، پرهیز نمایید. -شکلات بخصوص نوع تلخ آن در صورت مصرف در مقادیرمناسب می تواند کاهنده استرس باشد. شکلات تلخ می تواند از طریق افزایش سطوح سروتونین و اندروفین در مغز و کاهش سطوح کورتیزول، خلق و خوی را ...
بیماری و اختلال در نعوظ
، مانند فشارخون، دیابت، و بیماری قلبی- عروقی، دارند و ممکن است قبل از سکتة مغزی، داروهای متعددی نیز مصرف نمایند. وجود بیماریهای زمینه ای منجر به سکتة مغزی و استفاده از برخی از داروها، از عوامل مستعد کنندة بروز اختلال جنسی هستند، بنابراین درصد مهمی از افراد مبتلا به سکتة مغزی، از قبل دارای درجاتی از اختلالات جنسی خواهند بود، که عوارض ناشی از سکتة مغزی، مزید بر علت شده و مشکلات عملکرد جنسی بیمار را بیشتر ...
عادات تاثیرگذار بر لاغری
درصد آب آنها نیز زیاد است، روی آورد. چنین افرادی باید آب زیادی بنوشند. کاهش مواد غذایی مضر چاق کننده های جدی فقط در مواد چربی دار جمع نشده اند. کربوهیدرات هایی چون محصولاتی که با آرد سفید تهیه می شوند، غذاهای از پیش آماده، مواد غذایی با نسبت بالای قند یا فروکتوز، نوشیدنی های شیرین و فست فود به شدت چاق کننده اند. نوشابه های الکلی نیز دارای منابع سرشار پروتئین و شکر هستند. ...
سلامت مرد ایرانی، رمز بقا و شادابی خانواده
های ناشی از حوادث جاده ای و رانندگی، استرس های شغلی و بیماری های ناشی از آلودگی هوا، همه و همه تنها بخشی از مهم ترین بیماری هایی است که مردان ایرانی به آن، مبتلا هستند و یا در معرض ابتلا به آن قرار دارند. بیماری هایی که برخی از آن ها با پیشگیری و مراجعه زود هنگام به پزشک، براحتی می توان، از عوارض ناشی از آن در امان بود. نقش خود مراقبتی در پیشگیری از بیماری ها به ...
پرپشت شدن و ضخیم شدن موی سر به روش طبیعی
...> ماساژ دادن پوست سر با روغن کرچک سرد یکی از ساده ترین و بهترین راه های داشتن موهای پرپشت و ضخیم بدون استفاده از داروهای شیمیایی است. روغن کرچک به دلیل داشتن ویسکوزیته بالا، به طور کامل از ساقه موها محافظت می نماید و باعث کاهش ریزش مو می شود. به علاوه وجود مقادیر زیادی ویتامین E و اسیدهای چرب در این روغن باعث افزایش رشد موها می شود. برای درمان ریزش مو کافی است به مقدار مساوی از روغن کرچک را ...
آشنایی با خوراکی دوستدار لثه
به گزارش شفاآنلاین ،این بیماری خطر سکته و سایر مشکلات قلبی را افزایش می دهد. محققان استرالیایی اثر مکمل های روغن ماهی را به عنوان یک درمان کمکی در بیماری های لثه مورد بررسی قرار دادند. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف روغن ماهی موجب بهبود علایم بالینی بیماران مبتلا به التهاب لثه می شود. محققان توصیه می کنند که برای برخورداری از اثرات سودمند اسیدهای چرب امگا- 3 از جمله سلامت قلب و عروق ...
بهترین و بدترین زمان برای خوردن شیر را بدانید
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. همچنین چون شیر حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می کند. البته مصرف یک واحد شیر (یک لیوان) در وعده صبحانه نیز توصیه می شود چون موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت می شود و مغز را برای یادگیری ...
