خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت آمنوره یا عادت ماهیانه نامنظم چیست و چگونه درمان می شود؟
خودتان نمی توانید از استرس ها بکاهید، از خانواده، دوستان و یا پزشک خود کمک بگیرید. همیشه نسبت به هر تغییری در سیکل های قاعدگی خود آگاه باشید و نگرانی های خود را با پزشک در میان بگذارید. زمان آغاز هر دوره قاعدگی را هر ماه در تقویم خود ثبت کنید. همچنین طول مدت آن و هرگونه علائم نگران کننده را یادداشت نمائید. با مادر و خواهر و دیگر خانم هایی که از بستگان نزدیک شما هستند، صحبت کنید. آیا فرد ...
قلبم را در ایران جا گذاشته بودم
هم بود که به راحتی از دست دادیم .ما آن روز آن قدر خوب بودیم که ببریم اما نشد ...خیلی دوست داشتم که آن روز را با پیروزی به خانه برگردم ، من می دانستم ، 5 روز بعد از بازی قرارداد من تمام است خیلی دوست داشتم که بایک پیروزی با ایران خداحافظی کنم اما نشد و همین من را مایوس می کرد. می خواهم ،حال شما را بعد از آن بازی بدانم ، چه کار کردی، کجا رفتی ... ما مربیان با فشار و استرس زندگی ...
مرتب باشگاه می روید اما وزن کم نکرده اید
.... به علاوه، محققان مرکز تحقیقاتی Mayo Clinic در آمریکا، می گویند مطالعات شان کمترین کاهش وزنی از طریق ورزش، به تنهایی را نشان نداده است و رژیم غذایی همراه با ورزش هم نتوانسته در کوتاه مدت تاثیری داشته باشد. همین است که دور کمر دلخواه تان را در باشگاه نمی توانید پیدا کنید. ناخودآگاه به خودتان جایزه می دهید گزارش های ضد و نقیضی در مورد تاثیر ورزش بر اشتها وجود ...
محسن بنگر: پرسپولیسی ها تاریخ سازتر از استقلالی ها بودند/هر 4 توپ طلای ایران در آسیا مال پرسپولیسی هاست
های خوب ما می شود. ما در هر بازی این همه موقعیت به دست می آوریم و خراب می کنیم تا بالاخره گل بخوریم. با توجه به اینکه پرسپولیس تیمی هجومی است، فشار زیادی هم آن عقب به وجود می آید. خلاصه آنکه ما باید در هر بازی گل های بیشتری بزنیم و از موقعیت های مان خوب استفاده کنیم. حضور بالای 70 هزار تماشاگر عامل این استرس نیست؟ اتفاقاً بازیکن باید با دیدن تماشاگر انرژی بگیرد. فشار بیشتر در فضای ...
جشن عید ملی 94/آنچه در هفتم اسفند رقم خورد
بزرگی همانند تهران، احتمال تراکم جمعیت وجود دارد و به همین علت این امر، برای این که مردم رای خود را به موقع دهد و تراکم صف نداشته باشیم، باید حضور مستمر و به موقع در حوزه های رای گیری داشه باشند. رحمانی فضلی یادآور شد: ما حداقل ده ساعت امروز فرصت برای رای گیری داریم اما بر هر کدام از حوزه ها که احساس شوند مردم حضور دارند و استقبال می کنند، این زمان استمرار می یابد تا همه توفیق رای داشته ...
ناراحتی چه بلایی به سر بدن می آورد؟
توان افسردگی تمام عیار گذاشت، معضلات خاص خود را به همراه دارند. بر مبنای پژوهشی تازه که در ژورنال روانپزشکی مولکولار به چاپ رسیده است، احساس ناراحتی می تواند موجب تغییر سطح مواد شیمیایی مرتبط با استرس در مغز شما شود. این مواد شیمیایی می تواند میزان پروتئین های التهابی را در خون شما افزایش دهند. نوعی پروتئین که با بیماری قلبی، سکته و سندروم متابولیک در ارتباط است. ناراحتی چطور از ...
هورمون های ناسازگار را شناسایی کنید
مردان آن را دارند و هم زنان) باعث بیش فعالی هورمون های چربی شما می شود. همچنین آندروژن می تواند بر سلول های پوستی شما در اطراف پیاز مو هم اثر بگذارد. گیجی محققان هنوز مطمئن نیستند که هورمون ها چطور بر مغز انسان تأثیر می گذارند. چیزی که آنها می دانند این است که تغییر در میزان استروژن و پروژسترون باعث می شود احساس گیجی داشته و به خاطر آوردن چیزها برای تان دشوار خواهد شد. برخی ...
موهای سیاه را بیمه کنید
سالم تری داشته باشید و از سفیدی زودرس شان دور بمانید. چیپس و پفک ممنوع مصرف غذاهای شور به ساختار خون ضربه می زند، فشار خون را بالا می برد و مانع از تولید سلول های جدید می شود. به این ترتیب موهای شما با مصرف نمک زیاد سالم به نظر نمی رسد و در معرض خطر سفید شدن قرار می گیرد؛ بنابراین خوراکی های فرآوری شده در کارخانجات مانند چیپس، پفک و سایر اسنک ها به دلیل داشتن نمک زیاد جزو خوراکی ...
ارتباط بین قرآن و روان شناسی
کدام از انواع سه گانه شخصیتی، در قرآن مطرح شده و قرآن آنها را از همدیگر متمایز می کند (نجاتی، قرآن و روان شناسی، 304-313 با تلخیص). علاوه بر این، شخصیت مؤمن در قرآن، خود دارای سه درجه شخصیتی است؛ آنان که به خود ظلم می کنند، آنان که میانه رو هستند و آنان که پیشتازانند (فاطر/32). مشخصه بارز شخصیت کافر آن است که دل و اندیشه اش را قفل کرده است و راهی برای نفوذ هیچ حرف تازه و اندیشه ...
لیست دمنوش های موثر گیاهی
علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهد کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. چند نوشیدنی زنانه خانم هایی که کیست های تخمدان دارند می توانند از خواص دمنوش زیرفون بهره بگیرند؛ روزی یک لیوان دمنوش زیرفون می تواند به از بین رفتن کیست های تخمدان و نیز اختلالات زنانگی کمک کند و به همین جهت مصرف مداوم این دمنوش به ...
ظریف: زمانی کار با ایران و ایرانی برای جهان هزینه بر بود
جمهوری اسلامی ایران با این توان علمی، علیرغم همه فشار ها، این توان را دارد که به مرجعیت علمی برسد و ما در وزارت امور خارجه، خود را موظف می دانیم که هر کاری که از عهده ما برای تسهیل امور علمی ساخته است، انجام دهیم و از دانشمندان و محققان هم می خواهیم که ما را در این زمینه راهنمایی کنند.
راهنمای گام به گام کنترل خشم به روشی کاملاً متفاوت
انتقاد شده اید؟ اگر کسی عملکرد شما را مورد انتقاد قرار دهد و یا ادعا کند عملکرد بهتری نسبت به شما دارد نیز می تواند عامل خشم شود. عواملی که در بالا به آنها اشاره شده می توانند منجر به استرس و گاهی جنون شوند. همه ی ما توقعاتی از زندگی و شرایط اجتماعی داریم که اگر به دلایلی برآورده نشود می تواند به سرخوردگی ما منجر شود. بنابراین شناسایی محرک ها کلید اصلی کنترل خشم هستند. لحظه ...
معین: برخی کاندیداهای رد صلاحیت شده قربانی سوابق احزاب اصلاح طلب شدند/ حتی آمار رد صلاحیت ها را هم ...
بودن هم تامین می شود و می توانیم بگوییم اگر 100 را داشته باشم 90 هم پیش ماست؟ به نظر من این شاخص های آقای صمدی به عنوان سخنگوی اصلاحات در شان مردم کرمانشاه نیست. ما باید به دنبال شاخص های تکامل یافته و رشد یافته باشیم. صمدی: ببین برادر عزیز که من شما را بسیار دوست دارم بیاییم ما همینطوری بی محابا تهمت نزنیم. هم در رسانه و هم این چیزهایی که بر زبان ما جاری می شود باید جواب پس بدهیم. شما ...
اولین مشکل مردم "بیکاری"؛دومین "قدرت خرید "
را معاون خود کند و دست و دلش می لرزید. می گفت نمی شود یک جوان را معاون گذاشت. خودش همیشه افتخار می کرد که در 24 سالگی فرماندار بوده است. یک بنده خدای دیگری می خواست یک سازمان را دست ما بدهد و می گفت شما جوان ها وقتی کار را در دست خود می گیرید هم کار را خراب می کنید و همه خودتان را. می گفت 22 ساله بودم که فرمانده لشگر بودم. بالاخره اینها تناقض است، یعنی باید بگویید که آن موقع قحط الرجال بود و کشور ...
فرهنگ در رسانه
اشاره می کرد و می گفت: مردم عزیز! آیا ارزش خودتان را به یک تراول چک 50 هزار تومانی می فروشید؟ قطعاً ارزش شخصیت شما بیش از این مبلغ است! به ضرس قاطع می گویم شک نکنید نامزدی که این همه هزینه می کند تا از مردم رأی بخرد، پول کثیف دارد. پول های او کثیف است و من تنها می توانم متذکر شوم که لطفاً از جیب خودت خرج کن نه.... شاخک هایم تیز شد و احساس کردم که نماینده محترم شهر ما تصمیم دارد تا در ادامه سخنان خود ...
نگویید خودش خوب می شود/ نشانه هایی که آقایان باید جدی بگیرند
، اولین اولویت زندگی تان آنهم برای حفظ آرامش خانواده، باید سلامت خودتان باشد. فقط کافی است چند دقیقه و یا حتی چند ثانیه چشم هایتان را روی هم بگذارید و به زمانی فکر کنید که خدای ناکرده به دلیل یک بیماری که به دلیل غفلت، دیر متوجه بروز و ابتلا به آن، شده اید، زمینگیر شده و یا... آن وقت است که متوجه می شوید، خانواده شما، به بودن شما، آن هم بودنی همراه با سلامت وشادابی شما، بیش از همه نیازمندی هایشان، نیاز دارد.یک روز نبودن شما، مساوی با رنج ها و مسئولیت های زیادی است که همسران و فرزندان تان باید در نبودن شما، متحمل شوند. ...
گریت وال ولکس C30، سربازی دیگر از ارتش بیشمار چینی ها +تصاویر ومشخصات فنی و قیمت
پیشنهاد میکنم شما نیز با ما همراه شوید تا این ملاقات چند ساعته را در کنار هم تجربه کنیم. البته قیمت شرکتی گریت وال ولکس در حوالی 50 میلیون پرسه میزند اما با توجه به رکود موجود، این اتومبیل هم مثل بسیاری دیگر از خودرو ها در بازار آزاد با قیمت های پایین تر قابل خریداریست و حتی میتوانید با حدود 45 میلیون یک نمونه ی صفر کیلومتر دنده ای اش را خریداری نمایید. معرفی برند خبر بد این است ...
غذاهای تند و این همه خاصیت
قدرتمند است که سلول های سرطانی خون را از بین می برد و رشد تومورهای کشنده را کند می کند. 4.به تأخیر انداختن مرگ نمردن شاید از بهترین فواید غذاهای تند باشد. به از دست دادن وزن، کاهش خطر حمله قلبی و سرطان، مواردی مثل کاهش فشار خون و کاهش سطح عصبانیت را هم بیفزایید. یک مطالعه که در سطح گسترده ای (روی 500 هزار نفر) در چین انجام شد، نشان داد همه این ها در کسانی که 3 تا 7 روز در هفته ...
7 فایده شکلات برای سلامتی
در واقع سطح کلسترول بد خون یا (LDL) را کاهش و سطح کلسترول خوب یعنی (HDL) را افزایش می دهد. همچنین زنجیره های چندگانه ضد التهاب در کاکائو در مبارزه با التهاب مزمن عروق کمک کننده است و باعث افزایش انعطاف در عروق خونی و در نتیجه کاهش فشار خون شده و مانع چسبیدن پلاکتها به یکدیگر و دیواره رگها می گردد که همه اینها از عوامل ابتلا به بیماری قلبی می باشند. 5. تمرکز بیشتر بررسی تصاویر ...
مدرک گرایی، ضد کارآمدی و البته غیراخلاقی
...، نزدیک 13 تا 14درصد به هر نحو ممکن به حیات خودشان ادامه می دهند و تنها زیر یک درصد موفقیت خوب پیدا می کنند . در صورتی که اینجا مرتباً توصیه می شود، یک ایده خوب برای شما همه چیز را به همراه می آورد؛ اما واقعیت این است که ایده خوب بدون اجرا و عملیاتی شدن هیچ معنایی ندارد. بله، دقیقاً. ممکن است خیلی از افراد ایده های خوبی داشته باشند ولی مهم این است که چه کسی این ایده ها را اجرایی می کند ...
واکنش شدید الحن تاجگردون به انتقادات امام جمعه
شایسته مردم باشت باوی بود عمل کرده ام و یک لحظه هم این شهر و مردمانش را فراموش نکرده و نخواهم کرد، همیشه در نطق و کلامم در همه جا از باشت با عزت نام برده و درد این شهر را درد ذره ذره وجود خود دانسته ام. کابوس شبهای من چهره جوانان بیکار شهر باشت بوده که به من با امید رای داده و خواهند داد. یقین بدانید غلامرضا تاجگردون تا روزی که زنده است و سکان خدمت را در دست دارد از هیچ کوششی برای حل مشکلات ...
خروج مایع منی
مراحل رابطۀ زناشوئی را کامل کند، پروستات مایع منی را تولید می کند، ولی این مایع خارج نمی شود. ممکن است خروج مایع منی با ادرار همراه شود. پروستات از نظر آناتومی بر بستر راست روده که مدفوع در آن جمع می شود قرار دارد. حین اجابت مزاج به پروستات فشار وارد شده و باز ممکن است خروج مایع منی با ادرار همراه شود. افرادیکه دچار یبوست شدید هستند، ممکن است حتی بدون برانگیختگی نیز، دچار خروج منی از ...
روش های برقراری تعادل "یین و یانگ" در زندگی روزانه
اکسیدان اما به فرم های مختلف هستند. پس همه ی آنها باید در رژیم غذایی به طور هفتگی گنجانده شوند. 5. پس انداز کنید شما باید بخشی از پولتان را پس انداز کنید، اینکار نه تنها استرس شما را کاهش می دهد بلکه تعادل یین و یانگ را در زندگیتان برقرار می کند. همه ی ما بخش عظیمی از درآمدهایمان را صرف مخارج غیر ضروری که تاثیرات کوتاه مدت در زندگیمان دارند می کنیم که این امر تنها شرایط زندگی را ...
3 ت سرنوشت ساز تا طلای پارالمپیک | تکواندو تصادف تیراندازی
اندازه ی کافی از آن حادثه گذشته باشد. شما آن لحظه ای که متوجه شدید دیگر نمی توانید راه بروید چه حسی داشتید؟ ناامید نشدید؟ طبیعی است که خیلی ناراحت و ناامید بودم. مثل هر انسان دیگری که یک دفعه زندگی اش از این رو به آن رو می شود؛ ولی حس می کردم اطرافیانم بیش تر آسیب دیده اند و من باید به خاطر آن ها هم که شده خودم را حفظ کنم. در خانواده ی ما کسی ورزشکار حرفه ای نبود، با این حال ...
خانم ها به کدام خواستگار جواب رد می دهند؟
در کل گفت وگو نقش یک کمدین را بازی کنید، همان که خودتان باشید و آرام کار را برای هر دوی شما راحت تر می کند. تحت فشار گذاشتن: اعتماد به نفس داشتن با تحت فشار گذاشتن خیلی فرق دارد، گذاشتن پایتان آن طرف خط می تواند منجر به شنیدن به پاسخ منفی شود در انتهای گفت وگو درباره ملاقات بعدی حرف بزنید، خیلی مهم است اما دقت کنید اگر پاسخ منفی دارد زیاد اصرار نکنید، سکوت می تواند روش خوبی ...
پنج بار بپرسید چرا ، دنیا تغییر می کند!/ انتخابات نزدیک است چطور درست انتخاب کنیم؟
آمادگی بچه دار شدن را دارید؟ این خانه مناسب شما هست؟ یا باید پیش از اینکه پیشنهادی بدهید باز هم جستجو کنید؟ زندگی، پر از انتخاب های دشوار است و هر چه این انتخاب ها بزرگ تر باشند، گزینه های بیشتری داریم و سخت تر هم می شوند. همانطور که می دانید مغز ما بر مبنای صفر و یک است، و وقتی دو گزینه برای انتخاب دارد، خیلی سریع می تواند واکنش نشان دهد، مخصوصا اگر یکی از این گزینه ها واضح و بدیهی باشد: اینجا ...
ترفندهایی برای تسریع در کاهش وزن
تا به طرز موثر تری چربی های اضافی را از دست بدهید. فقط ورزشهایی که موجب افزایش ضربان قلب می شوند، انجام دهید البته وزش شدید و شرکت در کلاسهای اسپینینگ (دوچرخه ثابت ) باعث افزایش ضربان قلب شما شده و کالری بیشتری در مقایسه با انجام حرکات یوگا می سوزاند، اما باید مطلبی که از نظر علمی اثبات شده درباره ورزشی که سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را کاهش می دهد، بگویم. چرا حفظ آرامش ...
برجام قدری قربانی جناح بندی های داخلی شد
یک دیپلمات، جامعه ایرانی ساکن این کشور را ازلحاظ سیاسی چگونه ارزیابی می کنید و ایرانیان چگونه می توانند تاثیر بیشتری بر سیاست این کشور داشته باشند؟ ایرانیان خارج از کشور یک سرمایه ملی عظیمی هستند که هیچ دولتی بعد از انقلاب نتوانسته از یک هزارم ظرفیت آن ها هم استفاده کند. همه روسای جمهور در تمام مقاطع بعد از انقلاب در هر دیداری با ایرانی ها حرف های مثبت مهمی زده اند اما در عمل هم نه تنها هیچ ...
استرس با بدن ما چه می کند؟
و هر طور که شما آن را تجربه کرده باشید، به طور قطع برای سلامتی شما مضر است و به طور کلی چیز خوبی نیست. استرس برای بدن، مغز و روح شما مضر است و می تواند به راحتی شما را در خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها قرار می دهد. تحقیقی که اخیرا در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده است نشان داده است که تجربه استرس شدید مربوط به مسائل بحرانی همچون طلاق، مرگ نزدیکان، از دست دادن شغل و بیماری شدید می ...
دلایل عنایت الهی بر توحید خداوند در قرآن
گیرد و تنهایی اش را با پسران و دختران و نوادگانش که در وجود اینان، استمرار زندگی اش را و تجدید جوانی اش را می یابد، پرسازد؛ و خدا برای شما از خودتان همسرانی قرار داد، و از همسرانتان برای شما پسران و نوادگانی نهاد و از چیزهای پاکیزه به شما روزی بخشید. آیا [باز هم] به باطل ایمان می آورند و به نعمت خدا کفر می ورزند؟ و به جای خدا چیزهایی را می پرستند که در آسمانها و زمین به هیچ وجه اختیار روزی آنان را ...
