شیره توت، درمان کننده کمبود آهن و مشکلات بینایی
سایر منابع:
سایر خبرها
ادویه ای که نفخ شکم را رفع و روند پیری را کُند می کند
میوه ها یافت می شود و بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند. بتاکاروتن به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند که ممکن است با آسیب سلولی مبارزه کند. تحقیقات نشان داد که مصرف 15 میلی گرم بتاکاروتن با 5 میلی گرم پیپرین در مقایسه با مصرف بتاکاروتن به تنهایی، سطح بتاکاروتن خون را به میزان زیادی افزایش می دهد. ...
ماسک صورت چای سبز و خواص آن برای پوست
به پروفایل ضد التهابی آن، محققان معتقد هستند که مصرف چای سبز به صورت موضعی یک درمان موثر برای بسیاری از بیماری های پوستی به شمار می رود و می تواند تحریک و خارش ناشی از پسوریازیس، درماتیت و روزاسه را کاهش دهد. - کمک به درمان آکنه خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی موجود در چای سبز آن را به درمانی موثر برای آکنه و کنترل چربی پوست تبدیل کرده است. در صوت مصرف موضعی، پلی فنل ...
12 خوراکی پیشگیری کننده از بروز سرطان پستان
برای مبارزه با سرطان برخوردار شوید. _ کلم بروکلی: طبق تحقیقات، کلم بروکلی از رشد تومور جلوگیری کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. _ سیر: سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیاز ها نیز یافت می شود. بیمارانی که دارو های رقیق کننده خون مصرف می ...
کدام میوه ها را برای درمان کم کاری تیروئید بخوریم؟!
به موسیقی ملایم. همچنین از مصرف نوشیدنی ها یا خوردن غذا های حاوی کافئین یا شکر قبل از خواب خودداری کنید. استرس را مدیریت کنید: استرس همیشه برای سلامتی و تندرستی کلی شما مضر است. می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند و مقاومت سلول های گیرنده تیروئید را در برابر هورمون های تیروئید افزایش دهد. خوبی این موضوع این است که همیشه می توانید با مدیتیشن با استرس مبارزه کنید یا آن را مدیریت ...
7 فایده و خواص فوق العاده دمنوش گیاهی گل رز و طرز تهیه آن
به پنج فنجان در روز محدود کنید. به رغم خواص مفید گلبرگ ها این دمنوش سرشار از ویتامین C است و مصرف زیاد این ویتامین می تواند باعث اسهال، سردرد، سرگیجه و حالت تهوع شود. چای گل رز فاقد کافئین است و جایگزینی سالم برای نوشابه و آب میوه های قندی است، ولی این مسئله لزوماً به معنای بی خطر بودن در مورد کودکان نیست. بسیاری از والدین دارو های جایگزین مانند چای های گیاهی را با درمان ...
رژیم غذایی مناسب فصل بهار/ این 10 خوراکی را امتحان کنید
این غذای بهاری ادرارآوری طبیعی است و به درمان بیماری های ادراری و کلیوی کمک می کند و در مبارزه با سرطان، آبرسانی پوست، کاهش تب و برطرف کردن نیش حشرات موثر است. تربچه معمولا خام مصرف می شود. می توانید این سبزی خوش طعم و رنگ را ورقه ورقه کرده و همراه با سالاد سبزیجات میل کنید. زمین در فصل بهار بسیار بخشنده است و خوراکی های خوشمزه و مفیدی در این فصل وجود دارد که با مصرف گلچین آنها که در اینجا برایتان آورده ایم نه تنها می توانید از آنها لذت ببرید، بلکه سلامت بدن تان را حفظ کنید. منبع: elizabethrider ...
یک متخصص تغذیه توصیه کرد؛ مواد غذایی مؤثر در کاهش التهاب
برخی از غذاها می توانند به بدن در مبارزه با التهاب که می تواند خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد، کمک کنند. به گزارش سینا پرس فارس، بیانکا تامبورلو متخصص تغذیه در FRESH Communications با اشاره بر تاثیر بعضی غذاها در کاهش التهاب، گفت: میوه ها و سبزیجاتی مانند انواع توت ها، مرکبات، سبزیجات و گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی محافظ هستند. غذاهایی مانند ماهی قزل آلا، آب استخوان و ...
سبزی ارزانی که قند خون را کنترل می کند
مفید است چون روغنی دارد که ضدالتهاب بوده و می تواند به میزان قابل توجهی از التهاب کاسته و درد مفاصل را تسکین بدهد. 2. جعفری منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها جعفری منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی است که با آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. آنتی اکسیدان های جعفری شامل لوتئین* Lutein است که با استرس اکسیداتیو oxidative stress در بدن مبارزه می کند. جعفری منبع خوبی ...
11 خاصیت شگفت انگیز پودر کاکائو برای سلامتی
استفاده از خواص کاکائو برای سلامت قلب، مصرف روزی 2٫5 گرم پودر کاکائوی سرشار از فلاوانول یا 10 گرم شکلات تلخ سرشار از فلاوانول را توصیه می کند که حداقل 200 میلی گرم فلاوانول داشته باشند. اما سایر محققان این اعداد را خیلی پایین می دانند، چون معتقدند برای استفاده از خواص کاکائو به مقدار فلاوانول خیلی بیشتری نیاز است. روی هم رفته، باید محصولاتی از کاکائو را انتخاب کرد که حاوی فلاوانول فراوان ...
خواص درمانی ارده کنجد برای بدن
مرتضی عزیزپور در رابطه با خواص درمانی دانه کنجد، اظهار کرد: کُنجد سرشار از مواد مغذی و معدنی بوده و ارده یکی از محصولات خوراکی است که از کُنجد تفت داده شده به دست می آید و طبیعت آن گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. وی با بیان اینکه ارده کنجد بسیار انرژی زا بوده به همین دلیل توصیه می شود در فصل سرد سال و شهر های سردسیر که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد ...
تکنیک های غیر معمول، اما تاثیر گذار برای غلبه بر اضطراب
شدن حالت عصبی، چیزی برای خنده پیدا کنید. سپاسگزاری برای درمان اضطراب، سپاسگزاری کنید، تا حس قدردانی در تفکرات شما نهادینه شود. این کار سبب می شود افکار منفی از شما دور شوند. داشتن تغذیه مناسب برای درمان اضطراب تغذیه ی مناسب داشته باشید. اضطراب، فعالیت بدن را دچار اختلال می کند و سبب کاهش اشتها خواهد شد. برای تامین نیاز های بدن، مواد غذایی سرشار از ...
آب میوه ای که 5برابر قوی تر از شربت سرفه است
...: آناناس یک میوه بسیار پرخاصیت با ارزش غذایی بالا است و آب آناناس هم سرشار از آنتی اکسیدان می باشد، آب آناناس برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی می کند. آناناس ها میوه های مشهور نواحی استوایی هستند. این یک حقیقت کمتر شناخته شده ای است که آناناس دومین میوه محبوب استوایی می باشد. آناناس متنوع ترین میوه ای است که می توان آن را پخت، به صورت نارس خورد ...
نبرد با یائسگی، با مصرف میوه و سبزی
دیده شده و فعالیت مناسب بدنی، چنانچه از سال های جوانی به عنوان روش زندگی برگزیده شده و استمرار داشته باشد به پیشگیری بسیاری از مشکلات ناشی از افزایش سن از جمله عوارض یائسگی کمک می کند. ● احتمال افزایش وزن با وقوع تغییرات هورمونی و کاهش سوخت و ساز بدن امکان ذخیره چربی در بدن زنان بالای 50 سالگی اضافه می شود. اگر به وجود استرس های پدید آمده به دلیل این تغییرات توجه کنیم، می ...
31 خاصیت شگفت انگیز زیتون و مصلح آن؛ طبع زیتون گرم است یا سرد؟
، آنفولانزا و رفع و درمان سرفه می شود طبع زیتون سرد است یا گرم؟ طبع زیتون گرم و خشک است و رنگ آن در طبع تاثیری ندارد. سخن آخر زیتون میوه ای خوشمزه در وعده های غذایی یا پیش غذا است که مصرف منظم آن باعث درمان کم خونی، یبوست، روماتیسم،نقرس و...می شود اما مصرف زیاد آن باعث کاهش فشار خون، سرگیجه، اسهال، چاقی و...می شود. ما در مطلبی به آموزش طرز تهیه ترشی زیتون به 8 روش خوشمزه با فیلم و آموزش تصویری کاشت هسته زیتون در گلدان و باغچه پرداختیم که در صورت تمایل می توانید مطالعه کنید. ...
جوش چرکی را چطور درمان کنیم؟| درمان جوش چرکی در منزل
روی پوست صورت و بدن شود. 8-باکتری های موجود در پوست،گاهی اوقات باعث التهاب و ایجاد آکنه بر روی پوست می شوند. 9-مصرف برخی از غذاها و محصولات لبنیاتی نیز باعث ایجاد جوش های چرکی بر روی پوست می شوند، اما نکته قابل توجه این است که در واقع مصرف مواد غذایی تاثیر یکسانی بر ایجاد آکنه در افراد مختلف نمی گذارد. در ادامه مقاله قصد داریم برخی از راهکار های خانگی برای درمان ...
خواص بی نظیر کیوی برای روزه داران در ماه رمضان
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یبوست یکی از مشکلات گوارشی آزاردهنده است که عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، تغذیه نامناسب، عدم فعالیت بدنی کافی، استرس، سفر و... در ایجاد آن نقش دارند. این مشکل گوارشی ممکن است موقتی یا مزمن باشد که با عوارضی مانند درد شکم نیز همراه است. روزه داری نیز در برخی از افراد به دلیل کاهش آب بدن می تواند زمینه ساز یبوست باشد. ...
خواص و مضرات بهار نارنج، این معجزه طبیعت چیست؟
.... عرق بهار نارنج به رفع سوزش پوست کمک می کند و قرمزی را که با پوست تحریک شده همراه است، کاهش می دهد. اگر پوست شما مستعد چنین مشکلاتی است، می توانید از عرق بهار نارنج به عنوان یک درمان موثر استفاده کنید. 6. درمان زخم روی بدن حیوانات همان طور که خواندید، عرق بهار نارنج بسیار ملایم است و در تهیه ی محصولات مراقبت از پوست کودک در فرانسه استفاده می شود. ...
ادویه لازم برای پخت قیمه | خورشت قیمه رو با این ادویه ها خوش طعم کن!
قند خون و کمک به برطرف کردن دیابت، کاهش سطح تری گلیسیرید خون، پیشگیری از بیماری آلزایمر، جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی، تقویت کارکرد کلی بدن، بهتر شدن گردش خون، برطرف کردن سرما خوردگی، بهبود دستگاه تنفسی، کاهش وزن و پیشگیری از سرطان است. هزاران سال است که این ادویه نه فقط به عنوان یک چاشنی بلکه به عنوان یک داروی گیاهی در درمان بیماری ها استفاده زیادی می شود. آنتی اکسیدان قوی زردچوبه ...
فواید شگفت انگیز روزه گرفتن برای سلامتی و زیبایی
به گزارش شیعه نیوز ، بسیاری از ما روزه گرفتن را تعهد مذهبی می دانیم اما تنها تعداد کمی از افراد مزایای سلامتی آن را می دانند؛ روزه گرفتن، پاکسازی سموم از بدن را افزایش می دهد، قند خون و ذخیره چربی را کاهش می دهد و عادات غذایی سالم و ایمنی را افزایش می دهد. خواص و فواید روزه گرفتن برای سلامت؛ درمان و زیبایی سم زدایی بدن: غذاهای فرآوری شده مانند نان، کیک و پیتزا حاوی ...
چند فواید و مضرات قهوه برای بدن که نمی دانستید
...> قهوه از چه ترکیباتی ساخته شده است؟ قهوه دارای ترکیباتی از جمل کافئین، اتیل فنل، اسید کوئینیک، آنتی اکسیدان و تئوفیلین است. هریک از این ماده های موجود در قهوه برای بدن فواید و مضراتی به همراه دارند. بطور مثال کافئین موجود در ترکیبات قهوه، ماده شیمیایی موجود در گیرنده های عصبی آدنوزین که سبب به خواب رفتن فرد شده را مسدوده کرده و موجب بی خوابی می شود و به همین علت پس از مصرف قهوه فرد بیدار ...
ماش محافظ بدن در برابر گرمازدگی و تشنگی
ضد التهابی است و می تواند بدن را در برابر گرمازدگی ، افزایش درجه حرارت بدن در اثر گرما و تشنگی محافظت کند. باتوجه به اینکه مقادیر بالای آنتی اکسیدان های ویتکسین و ایزو ویتکسین سبب محافظت بدن در برابر رادیکال های آزاد ناشی از گرمازدگی خواهد شد، توصیه می شود که برای پیشگیری و درمان گرمازدگی در روز های گرم تابستان، آش و سوپ ماش مصرف کنید. مقادیر قابل توجه پتاسیم، منیزیم و فیبر ...
خوردن گوجه سبز و چغاله بادام چه فواید و مضراتی برای بدن دارد؟
گوجه سبز یک میوه کوچک و آبدار و دارای پوست نازک به رنگ سبز یا سرخ و هسته سخت است که در کشور فرانسه به عمل آمد. سرشار از ویتامین سی، اسید مالیک و اسید سیتریک است، اما باید توجه کنید مصرف بیش از اندازه گوجه سبز باعث نفخ معده خواهد شد. گوجه سبز دارای طبع سرد و بهتر است با گلپر مصرف شود. به عنوان طعم دهنده و ترش مزه کردن غذا ها و جایگزین کردن آن به جای نمک مورد استفاده قرار داد ...
آرامش اعصاب، رفع میگرن و سردرد با بهارنارنج
میگرن و سردرد بهار نارنج با تاثیر بر سیستم عصبی باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. در روزهایی که احساس افسردگی می کنید یا فشارهای عصبی زیاد منجر به ایجاد سردرد شما شده است؛ به راحتی می توانید دمنوش بهارنارنج را آماده و مصرف کنید. این دمنوش در درمان بی خوابی هم موثر است. درمان مشکلات گوارشی نوشیدن دمنوش بهار نارنج برای رفع درد و گرفتگی های شکمی، سوء هاضمه کمک می کند. این ...
خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خرااسن، دمنوش این گیاه می تواند خواص زیادی داشته باشد که در ادامه مرور سریعی بر آن ها داریم. 1. دل درد دوران قاعدگی را درمان می کند. 2 . به بهتر خوابیدن کمک می کند. 3. خواص بابونه التهاب را کاهش می دهد. التهاب، واکنش طبیعی بدن به زخم یا عفونت است؛هرچند التهاب مزمن برای بدن خوب نیست و ممکن است منجر به طیف گسترده ای از بیماری ها از جمله آرتریت ...
خواص عدس قرمز برای پوست و بیماران دیابتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، عدس قرمز سرشار از مواد مغذی بسیاری است که مصرف آن ها برای سلامتی انسان فواید بسیاری به همراه دارد، بطوریکه با مصرف 100 گرم از آن 116 کالری وارد بدن تان می شود. این میزان عدس مجموعا دارای 0.4 گرم چربی است که از 0.1 گرم چربی اشباع شده، 0.2 گرم چربی چند اشباع نشده و 0.1 چربی تک اشباع نشده تشکیل شده است. دال عدس حاوی 9 گرم پروتئین است ...
برای رفع ورم این خوراکی ها را مصرف کنید
گروه سلامت: التهاب مزمن منجر به افزایش خطر بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی می شود؛ بنابراین توصیه می شود از رژیم غذایی ضد التهابی بهره ببرید.به گزارش برنا، رژیم غذایی ضد التهابی بسیار مفید است و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان یا اسیدهای چرب امگا 3، ضد التهاب هستند. در این رویکرد پیشنهاد می کنند که مصرف گوشت قرمز و لبنیات پرچرب را کاهش دهید.التهاب حاد زمانی رخ می دهد که پس از ...
رشد سریع موها با مصرف این خوراکی ها
... حبوباتی مانند لوبیا، عدس و بادام زمینی نیز غذا های عالی برای رشد مو هستند. آن ها نه تنها مملو از پروتئین های گیاهی هستند، بلکه به عنوان منبع خوبی از سایر مواد مغذی کلیدی مانند روی، آهن و بیوتین نیز هستند؛ به عنوان مثال یک فنجان لوبیا سیاه حاوی حدود 2 میلی گرم روی است، در حالی که 28 گرم بادام زمینی حاوی تقریبا 5 میلی گرم بیوتین است که هر دو حدود 10 تا 20 درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای اکثر ...
روغن تخم کدو تنبل موثر در کاهش وزن
یک منبع سالم چربی است. این اسید متداول ترین اسید چرب امگا 9 است. اسید لینولییک موجود در تخم کدو به عنوان اسید چرب امگا 6 شناخته شده است و از آنجایی که بدن نمی تواند آن را تهیه کند برای بدن مفید است. طبع روغن تخم کدو این روغن دارای طبع سرد و تر است. خواص این روغن شبیه به روغن سیاه دانه است. این روغن بیش از 300 سال در اروپا به صورت سنتی تولید شده و نام علمی این روغن cucurbita ...
درمان فوری کبد چرب با مصرف این مواد خوراکی
شیرین بیان دمنوش شیرین بیان برای درمان کبدهای چرب به خصوص آن دسته از افراد که کبدشان به دلیلی جز نوشیدن نوشیدنی های الکلی چرب شده است موثر است. نصف قاشق پودر شیرین بیان را در یک فنجان آب گرم حل کنید و پنج تا 10 دقیقه فرصت دهید تا شیرین بیان در آب گرم دم بکشد سپس آن را میل کنید. می توانید کمی عسل نیز به آن اضافه کنید. البته پیش از خوردن شیرین بیان در صورتی که داروی خاصی ...