سایر منابع:
سایر خبرها
خطراتی که جنین را تهدید می کند
سلامت نیوز : دوران بارداری یکی از بهترین مراحل زندگی یک زن است. وقتی که زن باردار می شود، اطرافیان برای سلامت مادر و جنین نصیحت های زیادی می کنند واو را از کار هایی که مضراست بر حذر می دارند .پزشکان نیز به زنان بار دار توصیه می کنند تا از مصرف مشروبات الکلی ،استعمال دخانیات و مصرف لبنیات پاستوریزه نشده بپرهیزند.زیرا هر سه مورد پیامد های جدی برای جنین دارد.علاوه بر آن موارد دیگری نیز وجود داردکه ...
موهای سیاه را بیمه کنید
ها بچسبید رژیم غذایی مناسب که مقدار متعادلی پروتئین دارد خیال شما را از بابت سفید شدن موهای تان راحت می کند. قسمت های کم چرب گوشت مرغ و بوقلمون یکی از منابع خوب پروتئین هستند. سویا، گوشت قرمز، سفیده تخم مرغ، ماهی و لبنیات هم پروتئین دارند. مراقب کم آبی باشید اگر در طول روز مقدار زیادی قهوه یا چای می نوشید، بهتر است مقدار مصرف آنها را کاهش داده و به جای این نوشیدنی ...
9 ماده غذایی مفید برای افزایش هوش کودکان
ماهی برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. تحقیقات اخیر نشان داده است افرادی که از این چربی ها به میزان بالاتری استفاده می کنند، نمره های بهتری در آزمون های مهارت های ذهنی کسب می کنند. تخم مرغ: یک منبع بزرگ از پروتئین به شمار می رود و کولین موجود در زرده آن منجر به افزایش سطح حافظه می شود. بهتر است برای وعده صبحانه تخم مرغ همراه با سبزیجات به کودک بدهید. کره بادام زمینی: این ماده ...
عقبگرد در خودکفایی بنزین
650 میلیون یورو مرتفع شده است و سال آینده فاز اول آن و به فاصله چند ماه، دو فاز دیگرش بهره برداری خواهد شد. خسروانی به میزان تولید و مصرف اشاره کرد و افزود: سال گذشته میزان مصرف بنزین روزانه کشور 69.5 میلیون لیتر بود اما برآورد مصرف در سال 94 حدود 71 میلیون لیتر است. میزان تولید بنزین پایه نیز نزدیک به 61میلیون لیتر در روز و تولید بنزین نهایی حدود 63 میلیون لیتر در روز است ...
با سوپ خیار خیلی سریع لاغر شوید
زیتون سیاه است. باید گفت که پنیر فتا یک منبع مناسب ویتامین ب 2 است که سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در ترکیب با خیار و ماست به چربی سوزی بیشتر منجر می شود. یک عدد خیار خرد شده، مقداری تمشک و نعناع را به همراه 350 گرم ماست و مقداری یخ درون دستگاه مخلوط کن بریزید و به خوبی ترکیب کنید. این ترکیب می تواند به عنوان یک نوشیدنی تقویتی و همچنین چربی سوز عالی برای زمان پس از تمرین عمل کند. ...
آلوئه ورا در بارداری، خوب یا بد؟!
آلوئه ورا می تواند به عنوان نوعی عامل محرک برای رحم عمل کند و به انقباض رحم منجر شود با این حال، آلوئه ورا می تواند به عنوان نوعی عامل محرک برای رحم عمل کند و به انقباض رحم منجر شود. بنابراین خانم های باردار، در دوره بارداری نباید از آلوئه ورا استفاده کنند. از طرف دیگر، آلوئه ورا حاوی نوعی ماده ملیّن قوی به نام آنتراکینون است که معمولا در ساخت انواع داروهای ملیّن استفاده می ...
با هر گل هزاران سلول مغز برای همیشه می میرد!
بازار مصرف هست و به شکل گل به خریداران عرضه می شود و بعد از آسیاب مثل سیگار مصرفش می کنند. به قول او هر کس دوز مصرف مشخصی دارد و با توجه به دوز خودش مصرف می کند: ببین! مصرف علف به خلأهای هر آدمی بستگی دارد، اگر شخصیتت وابسته باشد به این ماده هم وابسته می شوی، چنین شخصیت هایی به یک غذای خوب هم معتاد می شوند. این ماده بدن درد و این ها ندارد، شاید اگر یکهو نزنی دو بار در هفته سردرد بگیری ...
وقتی مافیا به زباله می رسد
اطرافش رژه نروند و اگر سطلی را هم یافتیم که خبری از گربه ها نبود به احتمال زیاد تا چند ثانیه دیگر زباله گردی از درون سطل زباله بیرون خواهد آمد. این وضعیت اسفبار تنها وضعیت امروز تهران نیست، وضعیت دیروز تهران هم همین بود و با این روند وضعیت فردای تهران هم همین است. به طور متوسط هر شهرنشین روزانه نیم کیلوگرم زباله تولید می کند که در ایران این رقم برای هر شهرنشین به حدود 658 گرم در روز می رسد و ...
آشنایی با خواص رازیانه
از بدن خارج می کند. دوست استخوان هایتان رازیانه حاوی مواد معدنی زیادی است. در واقع این سبزی منبع خوب کلسیم به اضافه پتاسیم است. اگر به هر دلیلی علاقه ای به مصرف محصولات لبنی ندارید و دنبال منابع دیگر کلسیم می گردید رازیانه را دریابید. این سبزی منبع گیاهی کلسیم محسوب می شود. هر 100 گرم رازیانه حاوی حدود 40 تا 45 میلی گرم کلسیم است. پتاسیم موجود در این سبزی اجازه نمی دهد که کلسیم از ...
تاوان لاغر شدن خودسرانه
تغذیه سالم و ورزش منظم وابسته است. نخوردن پروتئین کافی مصرف نکردن پروتئین کافی در رژیم غذایی روزانه، کاهش حجم ماهیچه ها را به دنبال دارد. محققان معتقدند که مصرف مواد پروتئینی به مقدار بالا، در کاهش چربی بدن از جمله چربی های شکمی مؤثر است و مانع از گرسنگی های مداوم می شود. مصرف پروتئین در رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند و در صورت ورزش کردن، تأثیر بیشتری را نیز به ...
خواص انبه در پیشگیری از ابتلا به سرطان
به گزارش کرج رسا ، میوه انبه حاوی ترکیباتی نظیر ویتامین C و بتاکاروتن، و همچنین چندین ترکیب پلی فنولیک نظیر اسیدگالیک به همراه پلیمرهای بزرگ تر آن موسوم به گالوتانین است که با فعالیت های ضدسرطانی و ضدالتهابی مرتبط هستند. محققان دانشگاه A&M تکزاس در یک آزمایش پایلوت انسانی، 11 داوطلب سالم در رده سنی 21 تا 38 سال را که روزانه به مدت 10 روز 400 گرم انبه مصرف می کردند مورد بررسی قرار دادند ...
افزایش 2 برابری زنان معتاد
معضل اساسی شده است. این روانشناس بالینی درباره مصرف مواد در زنان به صورت آگاهانه و یا ناآگاهانه اظهار داشت: نخست باید بدانیم کجا مصرف مواد آگاهانه اتفاق می افتد و کجا ناآگاهانه است. آن قسمتی که ناآگاهانه رخ می دهد، ماحصل تقویت های پنهانی است که در رسانه ها و رفتارهای افرادی که شاخص هستند، است. همچنین در برخوردهای ریزی که والدین در خانواده و یا اقوام نسبت به یکدیگر انجام می دهند نیز در گرایش به این مواد موثر است. منبع: مهر + 1 - 0 ...
معجزه استفاده از تخم مرغ در سالاد
موثر برای سالم تر کردن سالادها، افزودن تخم مرغ به آن ها است. از این طریق مواد مغذی بیشتری از مواد موجود در سالاد جذب بدن شما می شود. البته نیمرو نباید به سالاد اضافه شود بلکه تخم مرغ باید به صورت آب پز یا نیمه آب پز به سالاد اضافه شود.زمانی که شما 1.5تا3 تخم مرغ آب پز به سالادتان اضافه می کنید سبب می شوید که با مصرف سالاد لوتئین و زیگزانتین بیشتر یعنی حدود 4تا 5برابر به بدنتان جذب شود. به همین علت ...
فرآورده های ارگانیک، سالم اما کمیاب
اُرگانیک به سبب بهای بالا و کیفیت کمی پایین(در مقایسه با محصولات کشاورزی مدرن) پیشواز چندانی نشد؛ اینک مردم کشورهای اروپایی در استفاده از محصولات اُرگانیک، باورهای کم وبیش همانند هم دارند. برای نمونه، برآیند برخی پژوهش ها نشان داده است که در کشورهای هلند و آلمان، مصرف کنندگان محصولات اُرگانیک، از آن رو چرخشی در تغذیه خود به وجود آورده اند که نه فقط نگران وجود ترکیبات شیمیایی در مواد غذایی غیر ...
تجربه ای خوشمزه با کیک ماگما
گرم خامه 1 پاکت من بجای سس شکلاتی از سس میوه آماده استفاده می کنم. طرز تهیه : 1- ابتدا پودینگ را درست می کنیم بدین طریق که در یک قابلمه شیر, آرد, نشاسته, شکر و وانیل را می ریزیم خوب مخلوط کرده در حرارت قرار می دهیم و تا وقتی بجوشد مرتب هم میزنیم در آخر کره را می ریزیم و می گذاریم سرد شود حالا کیک را درست میکنیم: تخم مرغ, شکر را با هم مخلوط میکنیم و با میکسر هم میزنیم و تا وقتی ...
مناسب ترین زمان برای انجام سونوگرافی غربالگری/ مرغ سوخاری نخورید/ ابتلا به پوکی استخوان با مصرف بیش از ...
سونوگرافی و آزمایش غربالگری جنین 11 تا 13 هفته و 6 روز بوده و در واقع در 12 هفتگی مناسبت ترین زمان برای انجام این عمل است. متن کامل خبر مرغ سوخاری نخورید محمدرضا قوام نصیری در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در رابطه با موضوع سرطان اظهار داشت: سرطان سومین عامل مرگ و میر در کشور بوده و شیوع آن از نظر موارد جدید در سال 90 هزار نفر است، بنابر این ...
نقدینگی را به سوی بخش معدن هدایت کنیم منبع خبری: گسترش صمت تاریخ خبر: 94/12/08
برای کاهش نرخ سود سپرده از 20 به 18 درصد شورای پول و اعتبار نیز این موضوع را تایید و نرخ سود تسهیلات را از 24 به 22 درصد کاهش داد. در عین حال که نرخ سود عقود مبادله ای نیز از 21 به 20 درصد رسید. بانک ها موظف شدند که با تصمیمات اخذ شده در هفته گذشته مصوبات شورای پول و اعتبار را از امروز اجرایی کرده و نرخ های جدید سود را در شبکه بانکی اعمال کنند. به گزارش ایسنا، ولی اله سیف، رییس کل بانک مرکزی با اشاره ...
مصرف زیاد نمک به کبد نیز آسیب می زند
مطالعات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک به آسیب های کبدی منجر می شود. بدن به نمک نیاز دارد. یون های سدیم به حمل و نقل آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. با این وجود، مصرف بیش از اندازه این ماده بدن را با مشکلاتی مواجه می کند. نمک از مهمترین دلایل فشار خون بالاست. آمار انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که در این کشور حدود 77.9 میلیون نفر به پرفشاری خون ...
چربی سوزهای خوشمزه
پیاده روی روزانه داشته باشید مطمئن باشید زودتر از آنچه فکرش را می کنید چربی هایتان آب می شود. در پژوهشی که در این خصوص انجام شده است شرکت کننده ها را به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول یک نوشیدنی حاوی کاتچین دریافت کردند و گروه دوم یک نوشیدنی بدون این ماده مصرف کردند. کاتچین یک آنتی اکسیدان فوق العاده قوی است. همه شرکت کننده ها مجبور بودند که هر هفته 180 دقیقه ورزش بویژه پیاده روی بکنند ...
"ولنتاین" را از "سپندارمذگان" گرفته اند
می شود. در این روز معمولا زنان لباس های شاخص می پوشند، اسفند دود می کنند. سفره ی اسفندی پهن کرده و روی آن را با جام هایی از شیر و تخم و مرغ که نشانه هایی از اسفند است و همچنین میوه های فصل به ویژه سیب و انار، شاخ های گل، برگه های خشک آویشن تزیین می کنند. همچنین زنان در پاشنه های در آب آویشن می ریزند، این امر شاید نثار زمین است، زیرا چهار عنصر اصلی آب، آتش، باد و خاک باشد نثار زمین می کردند ...
پشت پرده واردات پر سود تراریخته ها
نشان می دهد که چگونه اصلاحات ژنتیکی GM مواد غذایی می تواند موادی در درون بدن انسان باقی بگذارد که باعث مشکلات طولانی مدت خواهد شد. طبق گزارش های این آکادمی به عنوان مثال، ژن ها در داخل سس سویا، می توانند به دی. ان. ای باکتری زنده درون بدن انسان منتقل شوند. همچنین اصلاحات ژنتیکی درون دانه ذرت، سم حشره کشی تولید می کند که درون خون زنان باردار و جنین آن ها یافت شده است. استفاده چندین ...
مطالعه شرایط دشوار عمل پیوند رحم و امکان بارداری فرد گیرنده عضو انجام نخستین عمل جراحی پیوند رحم در ...
آخرین مرحله لقاح عنوان کرد که عمل لقاح باید در شرایط آزمایشگاهی صورت گرفته و کودک نیز تنها به وسیله عمل سزارین باید به دنیا بیاید و حداکثر بعد از دو بارداری ، رحم اهدا شده باید از بدن مادر خارج شود و داروهای کنترل کننده عضو اهدایی نیز قطع خواهد شد. منبع : UPI ترجمه: فاطمه کردی
واردات بنزین 70 درصد افزایش یافت/ علاقه دولت یازدهم برای افزایش سن بازنشستگی/ تداوم سقوط تجارت خارجی در ...
در نظر گرفته شده؛ در حالی که صندوق های بازنشستگی کشوری تا 52 سال است. وی افزود: بر این اساس افراد، 8 تا 13 سال زودتر از نرمال جهانی بازنشست می شوند. از سوی دیگر به دلیل حمایت های اجتماعی، حمایت از فرزندان دختر مستمری بگیران بعد از فوت نیز به صورت یک الزام قانونی باقی مانده که البته با توجه به مبلغ حداقلی، وجود این حمایت ها مناسب است. میدری با بیان اینکه صندوق های بازنشستگی منابع کافی برای ...
پشت پرده واردات پر سود تراریخته ها
شعارسال : مواد غذایی تراریخته یا دست کاری ژنتیکی شده به محصولاتی گفته می شود که از انتقال یک یا چند ژن بین دو نوع موجود زنده مختلف به وجود آید؛ این درحالی که است که آکادمی پزشکی زیست محیطی آمریکا (AAEM) به پزشکان هشدار داده است، برای تمام بیماران خود رژیم های غذایی غیر اصلاح شده تجویز کنند . این آکادمی با استناد به مطالعات صورت گرفته بر حیوانات، تأثیرات این اصلاحات ژنتیکی را ...
یائسگی با چه علائمی در زنان آغاز می شود؟
دلیل نگرانی از باردار شدن، قرص مصرف می کنند و ممکن است دچار عوارضی شوند. از سوی دیگر، اغلب اوقات به دلیل ترس از حاملگی، مسائل زناشویی برای زنان ایجاد نگرانی می کند تا جایی که کمتر به رضایت کامل جنسی می رسند. در این ایام اگر فرزندی به دنیا آورده باشند، درگیر شیردهی می شوند و ایفای وظایف مادری فرصتی برای رسیدگی به جسم و روان خودشان باقی نمی گذارد. اما در مرحله یائسگی که تخمک گذاری متوقف ...
طرز تهیه کوکو بادمجان
کدو و سیب زمینی را پوست می گیریم و نگینی ریز خرد می کنیم و جداگانه سرخ می کنیم و کنار می گذاریم. سبزیجات سرخ شده و 6 عدد تخم مرغ و پودر سوخاری ریز و نمک و فلفل و زردچوبه را مخلوط می کنیم. تابه ای را گرم می کنیم و کمی روغن می ریزیم تا گرم شود و مواد مخلوط شده را درون تابه می ریزیم و دو طرف کوکو را به مدت 20 دقیقه با شعله حرارت متوسط سرخ می کنیم. منبع: زندگی ایده آل ...
علائم هورمونی که جدی نگرفتن آنها پشیمانتان می کند
می شود. البته با پیروی از رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی می توان از افزایش سطح استروژن جلوگیری و یا آن را کنترل کرد. مواد غذایی زیر می توانند در این مورد بسیار مفید و موثر باشند: سبزی هایی همچون اسفناج، خانواده کلم ها، خربزه رزماری گیاهی تخم کتان ماهی به خصوص ماهی قزل آلا منبع: Science of Eating انتهای پیام/ ...
بهترین غذاها برای وعده صبحانه
تنها دو قاشق غذاخوری از آن 15 درصد از نیاز شما را به ویتامین E و 10 درصد از نیازتان به فولات را تأمین می کند. ویتامین E اغلب در رژیم های غذایی کم است و جوانه گندم می تواند بدن شما را از این نظر در روز بی نیاز کند. موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما را از پرخوری در طول روز نجات نمی دهد. موز سرشار از کربوهیدرات های سالم و پتاسیم است که به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد. پتاسیم موز همچنین به کاهش فشار خون نیز کمک می کند. تخم مرغ: این خوراکی باورنکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب می شود و غنی از ویتامین دی است. ...
آشنایی با اکلامپسی از عوامل مرگ و میر مادران باردار
باردار باید طی دوران بارداری تحت مراقبت های مامایی باشند و به محض اینکه طی مراجعات، فشارخون مادر بیش از 130/80 است، به متخصص زنان مراجعه کند، گفت: در این شرایط به مادر توصیه می شود که حتما به میزان مصرفی نمک و چربی در غذا توجه کند و مراقب افزایش وزن خود باشد. گاها نیز با گوشزد کردن علائم خطر استراحت بیشتر توصیه می شود. این علائم شامل سردرد، تاری دید و درد ناحیه فوقانی شکم است و بیمار باید در صورت ...
خوراکی های مهار کننده استرس
استرس و اضطراب در فرد نقش زیادی را ایفا می کنند. جعفریان با اشاره به اینکه مصرف برخی مواد غذایی می تواند اضطراب را کاهش دهد، تصریح کرد: مصرف لبنیات، سفیده تخم مرغ و گوشت بوقلمون که دارای ماده ی آرام بخش هستند و اثر بخشی قابل توجهی برای کاهش استرس در فرد دارند. این متخصص تغذیه ادامه داد: ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در میوه ها و برخی غذاها و همچنین انواع تنقلات مفید مانند بادام زمینی نیز نقش آرام بخشی دارند. ...