خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید!
مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند برونشیت، آسم، ذات الریه، احتقان ریوی، سل و سرماخوردگی و غیره رنج می برند. چگونه می شود با سیر ریه ها را تمیز و پاکسازی کرد؟ برای بهره مندی از خواص سیر لازم است که آستین ها را بالا بزنید و به خودتان زحمت درست کردن چند داروی خانگی را بدهید. در این صورت است که می توانید به بهبود سلامت ریه هایتان و ...
6 فایده شگفت انگیز گریپ فروت و 2 خطر آن
فلاونوئید است که منجر به افزایش سوخت و ساز بدن می شود. گریپ فروت دارای خواص قابض طبیعی است که منجر به حذف چربی های اضافه پوست و منافذ چربی می شود. محصولات حاوی اسانس این میوه خواص ضد عفونی کننده داشته و به از بین بردن باکتری ها و کاهش ابتلا به آکنه کمک می کند. این میوه دارای بیوفلاوونوئید و شماری دیگر از مواد گیاهی است که از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند. گریپ ...
برداشت روزانه یک تن قارچ کوهی از دشت های حاجی آباد/ صادرات دنبلان از حاجی آباد به کشورهای حاشیه خلیج
های کبدی به اثبات رسیده است. بررسی ها نشان می دهند مصرف قارچ پخته و داغ می تواند عفونت های بدن را از بین ببرد و مصرف روزانه دو عدد قارچ پخته شده و داغ می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و یبوست و نفخ معده را نیز درمان کند. یکی از خریداران دنبل در گفت و گو با خبرنگار پیارم افزود: این محصول که به شکل کاملا طبیعی و ارگانیک در طبیعت یافت می شود در کشورهای امارات و کشورهای حوزه ...
مبتلایان به ام.اس بخوانند
، بیماری های قلبی و سکته مغزی. انتخاب غذاهای کم چرب و پرفیبر: بنیاد ملی اسکلروز چندگانه نشان می دهد افراد مبتلا به ام اس بهتر است رژیم غذایی کم چرب و با فیبر بالا را انتخاب کنند. غذاهای مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، گوشت بدون چربی، مغزها و دانه ها و محدود کردن چربی های ترانس به کمتر از 7 درصد از کالری روزانه در این بیماران بسیار مهم است. رژیم غذایی با فیبر بالا سنگ بنای حفظ وزن ...
احتمال وجود سرب و فلزات سمی در برخی از مکمل های کلسیم
مغذی نیستید، نیازی به مصرف این مکمل های ترکیبی ندارید. عضو انجمن تغذیه ایران تصریح کرد: دستگاه گوارش انسان، در هر نوبت قادر است 500 میلی گرم کلسیم را جذب کند و کلسیم اضافه به طرق مختلف از بدن دفع می شود، بنابراین بهتر است مکمل غذایی خود را طی روز و در چند نوبت مصرف کنید مثلا اگر قرار است 1000 میلی گرم مکمل کلسیم در روز مصرف کنید، بهتر است 500 میلی گرم آن را در وعده صبح و 500 میلی گرم ...
گیاهان دارویی ضد پیری
است با مشورت پزشک صورت گیرد. آلو داروشناختی و اثرات مهم آلو بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است. فیبرها سرعت جذب مواد مغذی، به خصوص قندها را کاهش و میزان حساسیت انسولین را افزایش می دهند؛ به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می شود. از طرفی، فیبرها توسط باکتری های روده بزرگ تخمیر شده و حجم مدفوع زیاد می شود و مواد سریع تر دفع می گردند. آلو همچنین حاوی مشتقاتی از ...
این 19 نوشیدنی را قبل از خواب مصرف کنید و مانند یک کودک بخوابید
بومی آمریکای مرکزی است. این گیاه را برای مصرف دانه آن می کارند، گرچه خود گیاه کاربرد تزئینی هم دارد. امروزه تخم پیا جزء گروه خوراکیهای فوق العاده قرار دارد . اما اقوام آزتک و مایاها( خدایان اساطیری) تصور می کردند که تخم چیا دارای خواص شفابخش شگفت انگیزی است. آنها سرشار از تریپتوفان ( اسیدهای آمینه ضروری در رژیم غذایی انسان) هستند که موجب خواب می شود . می توانید به جای نوشیدن آب خالی قبل ...
هشداری جدی به مصرف کنندگان ذرت
Seralini به وضوح بیان میکنند که ،آثار تمام سموم مرتبط با ذرّت او جی ام در کبد و کلیه ها متمرکز میشوند ، چرا که اینها دو ارگان اصلی برای دفع سموم میباشند ، اضافه بر اینکه آثار سوئی بر قلب ،غدد فوق کلیوی ، لوزالمعده و گردش خون نیز دارد .در خاتمه با توجه به نتایج تحقیقات موجود با قاطعیت باید گفت که ذرّت او جی ام باعث سمّیت کبدی میشود. از آنجائیکه این مواد هرگز در زمره اقلام مربوط به رژیم غذایی انسان نبوده اند، لذا هنوز آثار شوم ناشی از استفاده دراز مدّت آنها بر انسان ناشناخته میباشد. ...
سرطان معده صدرنشین مرگ های سرطانی ایران
نفر را می گیرد؛ یعنی روزانه 22 نفر و هر یک ساعت و 10 دقیقه یک نفر. سرطان معده سالانه با به کام مرگ کشاندن بیش از 700 هزار نفر در جهان دومین سرطان مهلک محسوب می شود. حال از آنجا که آمار سالانه سرطان معده در حال افزایش است، سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که حدود یک سوم مرگ و میرهای ناشی از سرطان معده به دلیل عادت های غذایی و رفتاری نادرست نظیر شاخص توده بدنی بالا، مصرف ناکافی میوه ها و ...
با این آجیل موهای سفیدتان سیاه می شود
داشتن موهای سیاه برای آنها همواره آرزو است بادام زمینی بخورند که سرشار از مس است؛ این افراد می توانند دوباره موهایی سیاه داشته باشند و این آرزوی آنها تحقق یابد. 5. بهبود سلامت استخوان منیزیم مانند کلسیم برای سلامت استخوان پر اهمیت و ضروری است. منیزیم تشکیل دهنده اصلی بادام زمینی است و شما میتوانید با مصرف این آجیل سلامت استخوان های خود را بهبود ببخشید. ...
38 خاصیت پیاز را بشناسید
اسید کلریدریک را تشدید می کند . بنبراین کسانیکه ناراحتی معده دارند ممکن است سوزش و درد در معده خود حس کنند . اینگونه اشخص باید پیاز پخته مصرف کنند که ترشحات دشتکاه هاضمه را منظم کرده اشتها رازیاد و دل درد و نفخ معده را درمان می کند . خواص داروئی: پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و دارای خواص بسیاری است که در یک مقاله نمی توان گنجانید . 1-پیاز ادرار آوری قوی است ...
زیبایی های مصنوعی!
کلاً بحث زیبایی و زیباشناختی در بین زنان از همان ابتدا بوده و هنوز هم هست. فقط معیارها تغییر کرده، تغییری که لفظ اندک برای آن خیلی کم است. معیارهایی که خیلی تغییر کرده است. دیگر موهای مجعد و ابروانی خاتون مانند و پوستی سفید و اندامی فربه مزیت محسوب نمی شود. حالا برای داشتن چهره ای زیبا از دید برخی افراد، باید بینی سربالا و به اصطلاح عروسکی داشت. پوستی برنزه و لب و گونه های برجسته، حتی رنگ ...
بیماری پوکی استخوان با مصرف زیاد نمک
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز؛ استاد رحیمی میزان مصرف مجاز روزانه نمک برای هر فرد شش گرم می باشد که این مقدار در داخل غذاها موجود است و حداکثر می توان به صورت افزودنی نیز دو گرم به آن افزود؛ اما گفتنی است شش گرم نمک موجود در داخل مواد غذایی به تنهایی برای تامین نیاز بدن کافی می باشد. وی ادامه داد: مصرف بی رویه نمک، عوارض زیادی دارد که "پوکی استخوان و ...
این مواد غذایی را به دهانتان نزدیک نکنید!
افزایش ماندگاری آن ها موادی به آن ها اضافه می شود که کیفیت آن ها را کاهش می دهد. مواد زیر از این جمله اند: شکر: شکر اولین دشمن بدن است و مهم ترین علت چاقی و دیابت محسوب می شود. علاوه بر این، شکر موجب فشار آوردن بر پانکراس، دستگاه گوارشی و کبد می شود. گفته می شود که با هر یکبار مصرف شکر سیستم عصبی تا 50 درصد تحت تاثیر منفی آن قرار می گیرد. البته شکرهای طبیعی موجود در میوه ها و ...
خانه تکانی هوشمند
.... انجام خانه تکانی با تعریق و از دست رفتن آب بدن همراه است، بنابراین استفاده از لباس های راحت نخی و مصرف مایعات به میزان کافی به نحوی که آب و املاح لازم بدن تامین شود نیز از جمله اصول بهداشت خانه تکانی است. نکته مهم دیگر این است که استفاده از مواد شوینده شیمیایی را تا جای ممکن به زمانی موکول کنیم که کودکان در منزل حضور ندارند و حتما این مواد را دور از دسترس کودکان قرار دهیم هر ساله ...
کاهش مشکل چاقی با این روش ها
و یا به طور روزانه ماست مصرف نمی کنند، 81 درصد بیشتر دچار اضافه وزن و چاقی شده اند. در واقع ماست ماده غذایی مغذی است که سرشار از کلسیم است و چربی سوزی موثر به حساب می آید. گفتنی است که ماست به علت حاوی بودن باکتری های مفیدی به نام پروبیوتیک باعث تقویت سیستم گوارش بدن می شود و هضم بهتر غذا کمک می کند و همچنین خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. علاوه بر این، نشان داده شده است که ...
چگونه چاق شویم؟
یادداشت کنید. برای اینکه یک حرکت اساسی برای اضافه شدن وزن تان داشته باشید باید به میزان حدود 500 کالری به عدد به دست آمده تان بیفزایید. وعده غذایی تان را در حد سه نوبت نگه ندارید، شما باید این تعداد را به 5 یا 6 برسانید و از میان وعده های خوب استفاده کنید. فاصله هر وعده تان را 3 تا 4:30 ساعت قرار دهید تا معده تان نیز افزایش حجم پیدا کند و شما گرسنه شوید. مصرف آب را در طول روز افزایش ...
پیامدهای مصرف زیاد قند و شکر
روزها مصرف این دو ماده غذایی بین ایرانیان طرفداران پروپاقرصی را برای خود دست و پا کرده است واغلب افراد حداقل با یک لیوان چای خود دو حبه قند و یا یک قاشق شکر مصرف می کنند،البته پزشکان می گویند مصرف به اندازه قند و شکر برای بدن ضرری ندارد ولی زیاده روی در این ماده غذایی می تواند مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد کند و افراد می توانند از مواد جایگزین مانند کشمش یا توت خشک شده استفاده کنند. طبق ...
8 دلیل شگفت آور برای خوردن اسفناج
آفتاب : آوای سلامت: مزایای بهداشتی دیگر این سبزیجات شامل کنترل قند خون در افراد دیابتی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش فشار خون، و کاهش خطر ابتلا به آسم است. در اینجا 8 فایده سلامتی مصرف منظم اسفناج را بیشتر بشناسید: اسفناج سرشار از ویتامین ها. این سبزی غنی از ویتامین های مختلف از جمله آ، دی، کا وE بوده و حاوی مواد معدنی مانند آهن است. اسفناج منبع خوبی از اسیدهای ...
میان وعده مناسب برای لاغری
بیسکویت کراکر یا میوه شما را از دوباره و سه باره کشیدن غذا در بشقاب موقع ناهار یا شام حفظ می کند و در نتیجه مصرف کالری شما کاهش می یابد. خودداری از گرسنگی در طول روز نه تنها به کنترل میزان غذای مصرفی در وعده های اصلی کمک می کند، بلکه باعث حفظ تعادل قندخون و جلوگیری از افت آن می گردد. همچنین چون معمولاً به خاطر مشغله زیاد افراد وقت کافی برای داشتن تغذیه سالم ندارند، خوردن یک میان ...
این نوع بادام را بیشتر بشناسید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از ارزش غذایی بادام زمینی چه میدانید این دانه روغنی چه فوایدی برای بدن ما بهمراه دارد متخصصین تغذیه مصرف آن را برای چه افرادی پیشنهاد می کنند چه نوع درمان هایی با ایین دانه روغنی امکانپذر خواهد بود؟ بادام زمینی گیاهی است یکساله دارای ساقه ای راست که ارتفاع آن در حدود 30 سانتیمتر است. برگهای آن مرکب از دو زوج برگچه است گلهای آن دو ...
نقاشی یا آرایش؛ بکش ولی خوشگلم کن!
عمومی به چشم می خورد. بازار لوازم آرایشی در ایران از کف خیابان تا مترو و فروشگاه های مدرن همه جا هست. خانم های ایرانی هم به فراخور توان مالی شان از لوازم آرایشی ارزان قیمت و فیک چینی تا لوازم اصل گران قیمت را می خرند و در سبد هزینه ماهانه شان با هر شرایط مالی که باشند جایی برای این وسایل در نظر می گیرند. این شاید تا حدی در بقیه دنیا هم تبدیل به یک امر متداول شده باشد. اما پایین ...
خطرات گریپ فروت برای سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این میوه خواص بسیار مفیدی با خود بهمراه دارد و می تواند تاثیرات مفید و بی نظیری روی سلامتی ما بگذارد در این مطلب به دو مورد از خواص مفید و به دو مورد از مضرات آن اشاره خواهیم کرد گریپ فروت سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است. این میوه منبع غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه ...
ناخن آرایی یا ناخن آزاری؟
باعث توقف رشد ناخن ها می شود؟ استرس ها و عفونت های مختلف بیشتر باعث ایجاد می شکل می شوند. چند سالی است که کاشت ناخن بین خانم ها زیاد شده است. آیا این کار در درازمدت می تواند مشکلی برای ناخن ایجاد کند؟ بله، کاشت ناخن قطعا روی ناخن تاثیر منفی خواهدگذاشت چون موادی که روی ناخن قرار می گیرد، به مرور زمان رشد ناخن را کم می کند و آسیب های جدید به سطح آن وارد می کند. حتی ...
پیشگیری از چین و چروک با بخار آب
پوست با بخور انبه انبه از جمله مقوی ترین میوه های مناطق گرمسیری و استوایی است که علاوه بر خواص مفیدی که برای بیماران قندی یا افراد مبتلا به فشار خون دارد، به جهت داشتن بتاکاروتن، ویتامین A، ویتامین C و پتاسیم در گروه مفیدترین میوه ها قرار می گیرد. بنابراین استفاده از بخور این میوه تاثیر زیادی در تغذیه پوست دارد و موجب افزایش ایمنی و استحکام سطح پوست می شود. برای تهیه بخور این ...
15 خاصیت پرتقال
210 میلی گرم ویتامین آ 420 واحد ویتامین ب 1 0/12 میلی گرم ویتامین ب 2 0/1 میلی گرم ویتامین ب 3 1 میلی گرم ویتامین ث 135 میلی گرم خواص داروئی: موسسه مبارزه با بیماری سرطان آمریکا چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در آمریکا کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم آمریکا در تمام مدت سال پرتقال مصرف می ...
همه خواص جعفری
زیاد مرغوب نیست . از 100 کیلوگرم تخم جعفری حدود 2 کیلوگرم اسانس بست می آید که از آن در صنعت عطر سازی و کنسروسازی استفاده بعمل میآید . ریشه جعفری معطر طعم آن تقریبا مانند برگ آن است . در صد گرم برگ جعفری مواد زیر موجود است : آب 85 گرم پروتئین 3/5 گرم مواد چرب 0/6 گرم مواد نشاسته ای 7 گرم کلسیم 200 میلی گرم فسفر ...
5 فایده چغندر برای پوست
توان فریز کرد زیرا بافت خود را از دست می دهد. اما اگر قصد فریز کردن چغندر را دارید، ابتدا آن را پخته و سپس فریز کنید. با این کار، بافت و طعم و رنگ آن به خوبی حفظ می شود. عوارض جانبی مصرف بیش از حد چغندر با تمام خواصی که چغندر دارد اما بهتر است مانند همه ی مواد غذایی دیگر در حد اعتدال استفاده شود. از عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه ی چغندر صورتی شدن رنگ ادرار است که در بسیاری از ...
جلوگیری ازکاهش تراکم استخوان با مصرف آلوی خشک
...، Rankl، Mcp1، Opg و TNF-α، با شکستگی استخوان ها مرتبط هستند و آلوی خشک بیان این ژن ها را کاهش می دهد. آلوی خشک حاوی اجزای فعال بیولوژیکی است که با شکستگی استخوان ناشی از پرتو درمانی تداخل موثر دارد. برخی از خواص دیگر این ماده غذایی ارزشمند عبارتند از : -از پیری پوست جلوگیری می کند -ملین است -سبب کاهش وزن می شود -سرشار از انرژی است -سبب کاهش کلسترول خون می شود -به هضم غذا کمک می کند -سبب کاهش فشار خون می شود نتایج این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
همه خواص زیتون + مضرات
دارای سدیم ، ویتامین A و E و آهن می باشد . خواص داروئی: زیتون رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و قابض است و میوه نارس زیتون سرد و خشک است و روغن زیتون گرم و خشک است . برگ درخت زیتون نیز گرم و خشک می باشد . 1)دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پائین آوردن فشار خون می باشد . بدین منظور باید 20 عدد برگ زیتون را داخل 300 گرم آب ریخته و آنرا بمدت 15 دقیقه بجوشانید . سپس کمی قند ...
