دیابتی ها چای قرمز بنوشند

چگونه یک سالاد سالامی ایتالیایی خوشمزه درست کنیم؟!

: زیتون رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و قابض است و میوه نارس زیتون سرد و خشک است و روغن زیتون گرم و خشک است . برگ درخت زیتون نیز گرم و خشک می باشد دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پائین آوردن فشار خون می باشد .بدین منظور باید 20 عدد برگ زیتون را داخل 300 گرم آب ریخته و آنرا بمدت 15 دقیقه بجوشانید. سپس کمی قند بآن اضافه کرده و بمقدر یک فنجان دوبار در روز از آن بنوشید .بعد از ...

نیمی از ایرانی ها دچار چاقی و اضافه وزن هستند

از دیگر اقدامات صورت گرفته در راستای اجرای طرح تحول نظام سلامت در حوزه تغذیه عنوان کرد. همزمان با این نشست، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت و کارشناسان مسئول تغذیه دانشگاه های علوم پزشکی از شش مرکز سلامت جامعه یزد بازدید کردند. همچنین در این نشست کارشناسان مسئول تغذیه پنج دانشگاه البرز، قم، اصفهان، شیراز و همدان، اقدامات نوآورانه خود را در راستای طرح تحول سلامت ارائه و تغییرات برنامه عملیاتی سال 1395 نیز مطرح شد. ...

تاثیر ناراحتی بر بدن

هرمونهای استرسی ای نظیر کورتیسول بالاتر برود بیشتر می شود. این هرمونها قند خون، فشار خون و کیفیت خوابتان را به هم می ریزند. چگونه اوضاع را تغییر دهیم خوشبختانه، ناراحتی پدیده ای زودگذر است و همچون افسردگی شبانه روزی و همیشگی نیست. شما با مدیتیشن و تفکر سالم و برخی تغییرات در سبک زندگی خود می توانید تاثیرات ناراحتی بر بدنتان را خنثی کنید. مدیتیشن و ورزش به صورت مرتب، و همچنین خواب سالم و رژیم غذایی مناسب همگی بر کاهش تاثیر استرس بر ذهن و بدن موثر هستند. با استفاده از این روشها، خودتان را در مقابل عوارض بالقوۀ ناراحتی حفظ کنید. منبع: فرادید ...

بهترین شیوه برای فرار از افسردگی

شود بدن فشار خون خود را تنظیم کند و سیستم های عصبی در مواقع خاصی عکس العمل بهتر نشان دهند . به این ترتیب بدن می تواند کنترل بهتری در شرایط بحرانی و فشارهای روحی داشته باشد . از سویی قدرتمند شدن عضلات باعث می شود شخص از نظر تیپ بدنی بتواند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد . انجام هر نوع ورزشی به طور مستمر و از روی برنامه قابلیت غلبه بر افسردگی را افزایش می دهد اما می توان گفت هرچه ورزش دارای حالت ...

آیا گوشت قرمز برای قلب مضر است؟

رابطه در مورد نارسایی حاد قلبی ناشناخته بود. این تیم پژوهشی، سطح TMAO در حال جریان در خون حدود 1000 بیمار پذیرفته شده در بیمارستان لیسستر که مبتلا به نارسایی حاد قلبی بودند را اندازه گیری کردند و به رابطه بین مصرف گوشت قرمز و نارسایی قلبی حاد پی بردند.

نان مخصوص دیابتی ها هم پخته شد

محققان با استفاده از یکی از رنگدانه های گیاهی موفق به پخت نانی شده اند که سطح گلوکز خون را کنترل می کند و مخصوص بیماران مبتلا به دیابت است. به گزارش تحریرنو، محققان دانشگاه ملی سنگاپور با استفاده از یک نوع رنگدانه گیاهی به نام آنتوسیانین، موفق به پخت نانی شده اند که قادر به کنترل گلوکز خون است. این مطالعه نشان می دهد زمانی که یک درصد از عصاره آنتوسیانین با خمیر برنج سیاه ...

دمنوش هایی برای دفع سنگ کلیه

به سزایی دارد. سنگ های ادراری کوچک را می توان با تجویز دارو و رژیم غذایی مناسب درمان کرد، علائم سنگ های ادراری می تواند به صورت خون در ادرار، درد پهلوها، و شکم باشد. کم تحرکی، پرکاری تیروئید، مصرف زیاد نمک و افزایش کلسیم ادرار به علت ناشناخته از عوامل بروز سنگ های کلیه است. علائم شایع این بیماری عفونت، درد شدید در پایین دنده ها و تهوع است. اگر نوع سنگ کلیه کلسیمی ...

فرهنگ در رسانه

گروه فرهنگی: امروزه رسانه ای نیست که فعالیت داشته باشد و به مقولات فرهنگی توجهی نکند. چه اینکه فرهنگ و رسانه دو روی یک سکه بوده و اصلاً نمی توان دم از کار رسانه ای زد ولی مقولات فرهنگی را نادیده گرفت. در این شرایط، یکی از مهمترین رسانه هایی که از قدیم الایام و به طور مدام، موضوعات فرهنگی را مورد بررسی قرار داده است، روزنامه ها بودند. تا جایی که بعید است تا امروز روزنامه منتشر شده باشد که هیچ بهره ...

غذای محبوب ایرانی سرطان زاست

که به ماده غذایی آمیخته می شوند و کسانی که در دفعات زیاد به این شیوه گوشت قرمز را مصرف می کنند، بیشتر به سرطان های گوارشی مبتلا می شوند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن توصیه به مصرف استاندارد گوشت قرمز گفت: در مواردی که فرد مبتلا به کمبود خون ناشی از فقر آهن باشد، باید گوشت قرمز را در الگوی غذایی خود قرار داد تا این کمبود آهن به صورت پروتئین حیوانی تأمین شود. وی افزود: با توجه ...

تولید انسولین در معده های مهندسی شده موشی

رسند که بهترین ماده شروع برای تمایز به سلول های بتا باشند. ناحیه پیلوری معده را به روده کوچک متصل می کنند. زمانی که سلول های این منطقه بازبرنامه ریزی شدند، بیشترین پاسخ دهی را به سطح بالای گلوکز داشتند و برای نرمال سازی قند خون انسولین ترشح می کردند. برای تست موثر بودن آن ها، محققین سلول های بتای پانکراس موش ها را تخریب کردند و بدن آن ها را مجبور کردند که برای تنظیم قند خون به سلول های ...

حجت الاسلام بی آزار تهرانی: فاطمیه اصل ضروری اعتقادی ماست+گزارش تصویری

الله علیها از همه ی ظرفیتهای موجود در این دوره ی کوتاه استفاده کرد تا از شخص رکن اولیا و عماد الاصفیا، امیرالمومنین علیه السلام محافظت کند. نگه داری از شخص یا شخصیت امیرالمومنین علیه السلام یعنی نگهبانی از صراط مستقیم الهی، یعنی نگهبانی از زحمت همه ی انبیاء الهی. تمام انبیاء زحمت کشیدند گوهر و پیمانه ی دین را به دست ختم المرسلین سپردند و پیامبر صلوات الله علیه هم این سرمایه را به عنوان قدح لبریز ...

خواص خاکشیر و نحوه مصرف آن

، شب موقع خوابیدن، کف پا تا مچ را با آن ضماد نمایید، در تسکین و بهبود فشار خون اثر دارد. 15.روی ور م های سخت و سرطانی، پستان، چشم، نقرس و ورم گوش، ضماد نمایید. 16.از دانه های خاکشیر به عنوان پادزهر به نحو زیر می توان استفاده کرد؛ پنج گرم دانه را شسته و با گلاب یا آب خالص آن قدر بجوشانید تا شکفته شود و بعد آن را نیم گرم به مسموم بخورانید. به این صورت، قی آورده و ایجاد ...

مصرف زیاد نمک به کبد نیز آسیب می زند

مبتلا هستند. فشار خون بالا به این معنا است که این افراد در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارند. زمانی که نمک زیادی مصرف می شود، بدن به منظور شستن نمک، آب بیشتری در خود نگه می دارد که همین امر منجر به افزایش فشار خون می شود. دلیل ورم کردن دست و پا و صورت نیز پس از مصرف نمک همین موضوع است. مطالعات اخیر محققان دانشگاه جینان در گوانگجوی چین نشان می دهد مصرف بیش از اندازه ...

غذای محبوب ایرانی سرطان زاست

وجود می آیند که به ماده غذایی آمیخته می شوند و کسانی که در دفعات زیاد به این شیوه گوشت قرمز را مصرف می کنند، بیشتر به سرطان های گوارشی مبتلا می شوند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن توصیه به مصرف استاندارد گوشت قرمز گفت: در مواردی که فرد مبتلا به کمبود خون ناشی از فقر آهن باشد، باید گوشت قرمز را در الگوی غذایی خود قرار داد تا این کمبود آهن به صورت پروتئین حیوانی تأمین شود. وی ...

همه خواص درخت و میوه بلوط

بلوط دارای تانن ، قند ، اسید گالیک ، اسید مالیک ، کوئرسین Quercine ، موسیلاژ ، پکتین ، رزین و روغن است . خواص داروئی: بلوط از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است . خواص میوه بلوط میوه بلوط از قدیم الایام مورد مصرف بوده و از آن به عنوان غذا استفاده می کرده اند . حتی اگر آنرا خشک و در کرده و با در گندم مخلوط می کنند و از آن نان تهیه می نمایند . می توان ...

آسیب به مغز با تغذیه نادرست

خونی مغز می شود، که مغز را در برابر سموم مضری که توسط جریان خون حمل می شوند محافظت می کند. این سد خونی اجازه می دهد آب، اکسیژن، مولکول های محلول در چربی خاص از آن عبور کنند و به مغز برسند. این کار باعث می شود تعادل برقرار شود و عملکردی درست در مغز شکل بگیرد. مشخص شد موش هایی که برنامه غذایی سرشار از چربی و قند استفاده می کردند غلظت بیشتری از مواد مغذی در هیپوکامپ داشتند که منجر به نشت سد خونی مغز می شود. ...

خواص گزنه + طرز مصرف

باز کردن عادت ماهیانه از دانه گزنه استفاده کنید 10)در درمان کم خونی موثر است و تعداد گلبولهای قرمز را زیاد می کند 11)اگر در ادرار خون وجود داشته باشد گزنه آنرا برطرف می کند 12)گزنه عرق آور است 13)پاک کننده اخلاط سینه ، ریه و معده است 14)نیروی جنسی را تقویت می کند 15)گرفتیگ های کبدی را رفع می کند 16)برای از بین بردن زگیل ...

لیست دمنوش های موثر گیاهی

و نقیضی در این زمینه وجود دارد و باتوجه به نوع ژنتیک فرد، ممکن است فشارخون را کاهش دهد. اما چون اصولا پتانسیل افزایش فشار خون را دارد، بهتر است افرادی که دچار پرفشاری خون هستند از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، علائم خود را کنترل کرده و ببینند آیا دچار علائم افزایش فشارخون که در بعضی ها داغ شدگی، سردرد، احساس تپش قلب و. . .است، می شوند یا خیر که در ...

کاش پول یارانه صرف خرید تراکتور می شد

بسترهای استقلال خواهی منطقه اقلیم کردستان دارند؛ به وی ژه که شواهد بسیاری حاکی از آن است که بازیگرانی چون اسرائیل و تا حدودی فرانسه(به عنوان متحد سنتی کردها) تمایل دارند تا از این منطقه به عنوان پایگاهی برای افزایش توان مانور منطقه ای خود استفاده کنند.در این بین اما ترکها نگاه چندان مثبتی به دولت مالکی ندارند و طی سالهای گذشته کوشیده اند تا پیوندهای خود را با بارزانی تقویت و از آن به عنوان ابزاری ...

شایع ترین بیماری های مردان را می شناسید؟

...> رتینوپاتی دیابتی در مردان شایع تر از زنان است که بیشترین مبتلایان به نوع خفیف این بیماری مبتلا هستند. برای پیشگیری از بروز این بیماری به افراد به خصوص مردان توصیه می شود به محض تشخیص دیابت معاینات چشم پزشکی انجام دهند. رتینوپاتی دیابتی به دنبال کنترل نکردن دیابت و فشار خون ایجاد می شود. اورولوژی: پروستات پروستات به صورت خوش خیم بعد از 50 سالگی ممکن است در مردان موجب ایجاد علائم شود ...

دیابتی ها داروهای کاهش فشار خون را با احتیاط مصرف کنند

از دخانیات، نوشیدن هشت لیوان آب در روز، اجتناب از تنش و استرس، کاهش مصرف کافئین، استفاده از غذاهای گیاهی و خواب کافی، مهمترین راهکارهای طبیعی کاهش فشار خون هستند که به ویژه به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می شود. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. ...

اولین مشکل مردم "بیکاری"؛دومین "قدرت خرید "

آرمان پرس : دکتر حجت الله عبدالملکی فارغ التحصیل مقطع دکترا در رشته علوم اقتصادی از دانشگاه اصفهان است. وی حافظ قرآن کریم و عضو هیئت علمی دانشگاه امام صادق(ع) با مرتبۀ استادیار در گروه اقتصاد اسلامی دانشکدۀ معارف اسلامی و اقتصاد است و نظریات زیادی در باب دستیابی به الگوی اسلامی- ایرانی پیشرفت و رسیدن به آن از مسیر مقاومت دارد. از نظر عبدالملکی اقتصاد مقاومتی یکی از لوازم موفقیت در عرصه های ...

فرهنگ در رسانه

گروه فرهنگی: امروزه رسانه ای نیست که فعالیت داشته باشد و به مقولات فرهنگی توجهی نکند. چه اینکه فرهنگ و رسانه دو روی یک سکه بوده و اصلاً نمی توان دم از کار رسانه ای زد ولی مقولات فرهنگی را نادیده گرفت. در این شرایط، یکی از مهمترین رسانه هایی که از قدیم الایام و به طور مدام، موضوعات فرهنگی را مورد بررسی قرار داده است، روزنامه ها بودند. تا جایی که بعید است تا امروز روزنامه منتشر شده باشد که هیچ بهره ...

بررسی بازار و رقابت

خواص رب انار

در کل، انار سرشار از ترکیباتی به نام پلی فنول ها است که باعث پایین آمدن کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. فراموش نکنید که انار، مواد مغذی بسیاری دارد؛ یعنی در هر 100 گرم از این میوه 240 میلی گرم پتاسیم، 3 گرم فیبر، 13 میلی گرم ویتامین c، 80 درصد آب و 50 کیلوکالری انرژی یافت می شود. در ضمن، مقداری آهن دارد ولی به عنوان منبع آهن نمی توان روی آن حساب کرد ...

در اسفندماه این مواد غذایی را حتما مصرف کنید

روزانه بدن است. فرقی نمی کند که این میوه را برای صبحانه میل کنید یا به صورت میان وعده و دسر. با مصرف آن عملکرد روده هایتان بهتر خواهد شد. چون سرشار از فیبر است. میزان پتاسیم این میوه نیز چشمگیر است بنابراین بهتر است آن را در برنامه روزانه تان بگنجانید. پرتقال خونی رنگ قرمز گوشت این پرتقال و میزان قند بالای آن از مشخصات بارز پرتقال خونی است. این نوع پرتقال نیز حاوی میزان قابل ...

دشمن فشار و چربی؛ چای ترش

به گزارش موج رسا , خستگی یک روز سخت را هیچ چیز جز به قول مادر بزرگ ها یک چای قند پهلوی کمر باریک البته از نوع ترش رفع نمی کند. در خانه ما ایرانی ها چای جزء لاینفک زندگی است و روزانه شاید دو یا سه بار آن را دم کنیم، اما باید مراقب قندهای پهلوی چای بود تا با مصرف زیاد آن ها دندان ها ،فشار خون و قند خون خود را نامتعادل نکنیم. چای انواع مختلفی دارد که از آن جمله می توان به چای سیاه، چای ...

خروج مایع منی

بیمارانیکه دارای التهاب یا عفونت پروستات می باشند، فقط دارای ترشح از مجرا می باشند. این نوع ترشحات معمولاً بدنبال انزال و یا اجتناب از برانگیختگی بدون رابطۀ زناشوئی قطع می شوند. برای برطرف کردن احتقان پروستات، نشستن در وان گرم به مدت 15-10 دقیقه در روز خیلی کمک کننده است. احتقان طولانی مدت یا طول کشیدۀ پروستات را در اصطلاح "التهاب مزمن پروستات" می گویند. این التهاب مزمن پروستات ممکن است عفونی ...

روش های برقراری تعادل "یین و یانگ" در زندگی روزانه

. بنابراین نوشیدنی های کافئین دار باید در حد متعادل مصرف شوند. ورزش و فعالیت "منظم" بدنی مثل کاردیو و پیاده روی طولانی مدت برای همه، حتی افرادی که دچار مشکلات قلبی هستند توصیه می شود. افرادی که از قلب سلامت برخوردار هستند می توانند ورزش هایی همچون دوچرخه سواری، دویدن و شنا را به طور منظم 3 بار در هفته انجام دهند تا با تقویت سیستم گردش خون بتوانند تعادل بین انرژی یین و یانگ در ...