خطرات احتمالی بد نشستن روی صندلی

واکنش فرشاد مومنی به اظهارات برخی افراد درباره چپ گرا بودن شهید بهشتی و قانون اساسی: این حرف های ناروا و ...

را نشان دهید تا بخش بزرگی از فجایع مسیر میان تهی کردن حکومت، مردم و تولیدکننده ها و ... که توسط بانک های خصوصی رخ داده است را ببینیم. مومنی همچنین افزود: ما مثل اینها سراغ برچسب زنی نمی رویم اما می پرسیم شما در این سی ساله گذشته مرتب می گفتید به نرخ ارز، حامل های انرژی، نرخ بهره و ... شوک وارد کنید تا کار درست شود اما بعد از فجایعی که به بار آمد، گفتید اصل این ایده درست است اما آن را بد ...

مسافر باش حتی بدون سفر!/این بهار حیف تر از آن است که مفت از دست برود

که در این بهار و اردیبهشت زیبا، حسرت مسافرت نرفته و سیاحت مقدور نشده بر دل آدم نماند؟ چطور می توان از فرصت های موجود، بهتر استفاده کرد تا آوار غمِ یکنواختی زندگی و غصه تفرج های نچشیده را به دل راه نداد؟ اینجا با هم، همین را مرور می کنیم. اردیبعشق را دریاب! اردیبهشت، بلوغ بهار، ماه زایش طبیعت و غوغای زیبایی آن است بدون شک. ماهی که به فرصت عاشقانه های بهار تبدیل شده و برخی برای ...

تنهافرد بی خبر از اشغال ایران توسط متفقین رضاخان بود

آن ها را در داخل کشور محدود کرده است. نظر دریفوس درباره بهانه متفقین درباره حضور آلمانی ها در ایران، این گونه بیان شد: من خطر ستون پنجم آلمان را کم بها نمی دهم ولی اعتقاد دارم که انگلیسی ها دارند از آن به عنوان بهانه ای جهت اشغال نهایی ایران استفاده می کنند و عمدا در توانایی این بازوی منزوی راه مبالغه می پیمایند. من به این نتیجه رسیده ام که ایرانیان هر پاسخی هم که به خواسته های متفقین ...

6 هشدار پوکی استخوان در مردان

به گزارش مردم فردا ،پوکی استخوان به معنای کاهش تدریجی تراکم معدنی استخوان به شکلی است که سبب پوکی و سپس شکستگی استخوانی شود. این روند به تدریج رخ می دهد. این بیماری هر دو جنس زن و مرد را درگیر خود می کند؛ اما به طور کلی 25 درصد از کل شکستگی های استخوان لگن، مچ و ستون فقرات، در مردان بالای 50 سال رخ می دهد. با این حال خطرات ناشی از این بیماری در مردان کمتر از زنان است به این دلیل که مردان ...

روشهایی برای افزایش قد در کودکان و نوجوانان

...> تمرینات حلقه (بارفیکس): آویزان شدن از یک نوار افقی با بازو های کشیده شده، روش مؤثری در افزایش قد است. تمرینات رساندن دست به انگشتان پا: رساندن انگشتان دست به انگشتان پا، یکی از تمرینات کششی است که می توانید برای افزایش قد انجام دهید. طناب، والیبال و بسکتبال: پرش از طناب فقط یک بازی سرگرم کننده برای کودکان نیست؛ بلکه یک تمرین عالی برای افزایش قد است. هنگام طناب زدن، بدن شما در حالی که پشت و ستون فقرات کشیده می شود، راست می ماند. ...

علل و درمان سردرد

می شود. سوراخ ایجاد شده توسط سوزن نخاعی بسیار کوچک است و معمولاً CSF به بیرون نشت نمی کند. اما گاهی اوقات سوراخ به اندازه ای بزرگ است که باعث نشت CSF شود. اگر مایعات بیش از حد از سوراخ سخت شامه به بیرون نشت کند، فشار در بقیه مایع اطراف مغز کاهش می یابد. این باعث ایجاد یک سردرد معمولی می شود که به آن سردرد پس از سوراخ شدن دورال (PDPH) می گویند. اگر بنشینید، فشار اطراف مغز شما ...

همه چیز درباره مینیسک زانو و پارگی آن+فیلم

...> تمرینهایی برای جلوگیری از پارگی مینیسک با انجام تمریناتی که باعث تقویت عضلات پا می شوند یا استفاده از تکنیک های مناسب در هنگام فعالیت های تماسی یا ورزشی می توانید از این آسیب زانو پیشگیری کنید. بسته به شدت آسیب دیدگی شما، گزینه های درمانی می توانند از روش های درمانی خانگی (مانند استراحت و استفاده از کمپرس سرد) تا جراحی سرپایی متغیر باشند؛ بنابراین نهایتا این پزشک متخصص ارتوپد است که می ...

بهترین مرکز ماساژ درمانی در تهران کجاست؟

درمانی به شمار می آید. در نظر داشته باشید میزان فشار در حین انجام ماساژ در با بررسی تکنیک ماساژ درمانی تعیین می شود؛ بنابراین افراد زیادی برای کاهش درد و بهبود عضلات خود از این روش درمانی استفاده می نمایند. به طور کلی این روش درمانی خطرات جدی را به همراه ندارد. البته در صورتی که به درستی و با رعایت اصول انجام شده و توسط متخصص ماساژ ارائه شود؛ بنابراین به شما توصیه می کنیم مراجعه به بهترین ...

اخطار جدی درباره پابرهنه در خانه راه رفتن

...، همچنین دست ها را نکشید تا جسم را بگیرید، چون این حالت آسیب مچ و آرنج را بیشتر می کند. وی با بیان اینکه هر مفصلی، تحمل مشخصی نسبت به وزن اجسام دارد. افزود: اگر مفصل شما آسیب دیده، وزن جسمی را که قبلا بلند می کردید، نصف کنید. بهترین حالت جابه جایی اجسام آن است که آن را بکشید. هل دادن هم گاهی آسیب به دیسک را بیشتر می کند. فراموش نکنید که یک پا جلو، یک پا عقب، جسم را بکشید ...

هشدار؛ بازو درد را جدی بگیرید!

شرایط استفاده بیش از حد شرایط آسیب زا سایر علل درد بازو درد اورژانسی بازو به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از سلامت، درد بازو می تواند در قسمت فوقانی یا پایین بازو باشد. ممکن است درد را در قسمت بیرونی شانه احساس کنید یا همچنین می تواند بیشتر از بازو به سمت آرنج حرکت کند. علل شایع درد بازو عبارتند از: • بورسیت • تاندونیت • پارگی روتاتور کاف ...

فواید نوشیدن آب نیم ساعت قبل غذا

بدن و اندامی بسیارسالم تر کاهش وزن سالمی خواهید داشت و علاوه بر این با اضافه کردن کمی آب لیمو به آب نوشیدنی خود احساس خوبی پیدا خواهید کرد. پوست تان بسیار بهتر به نظر می رسد نوشیدن آب برای سلامت داخلی و ظاهری بدن مفید است. اگر عادت نوشیدن به آب را تمرین کنید؛ بدن شما سم زدایی قوی خواهد شد. اکسیژنی که از آب دریافت می کنید به حفظ حالت ارتجاعی و رنگ پوست شما کمک می کند. به همین ...

خواص سنجد چیست؟

آشنا هستیم. با استفاده از این ویتامین فشار خون شما کاهش یافته که بدین وسیله از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری به عمل می آید. رشد مو و ناخن، جلوگیری از کمبود آهن و... نیز از آثار مثبت این ویتامین بر بدن هستند. دارای ویتامین E این ویتامین یکی از مواد مفید و موثر برای داشتن یک قلب سالم و همچنین تضمین کننده سلامتی پوست و مو است. سنجد با داشتن مقادیر زیادی ویتامین E در زیبایی و ...

آنچه باید درباره آسیب های ورزشی و راه های جلوگیری از آنها بدانید

تاندون آشیل می گویند. مچ پا: پا و پای شما در مچ پا به هم می پیوندند. این شامل سه مفصل و همچنین چندین استخوان، غضروف، رباط، ماهیچه و تاندون است. درد مچ پا اغلب به دلیل پیچ خوردگی مچ پا ایجاد می شود. آرنج: آرنج مفصلی است که به عنوان یک لولا بین بازو فوقانی و تحتانی شما عمل می کند. افراد معمولاً در اثر تکرار حرکات و استفاده بیش از حد (به عنوان مثال، آرنج تنیس بازان و آرنج لیگ کوچک) درد را ...

5 عادت غذایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند

...> - کلم بروکلی - کلم برگ چینی (پاک چوی) - کلم - کلم فندقی (دکمه ای) دست کم سه فنجان در هفته از این دسته از سبزیجات را در رژیم غذایی تان بگنجانید به گزارش وب گاه فرادید، برای شروع بهتر است سبزیجات سبز بیشتری را به رژیم غذایی تان اضافه کنید و غذاها و نوشیدنی های حاوی شکر اضافه را کم کنید، سپس به تدریج این پنج عادت غذایی سالم را تجربه کنید تا به مرور زمان به برنامه ی روزانه تان تبدیل شوند. به یاد داشته باشید که ایجاد تغییرات کوچک در سبک غذایی شما در دراز مدت اثرات شگرفی بر سلامت تان می گذارد. ...

بگو شغلت چیه تا بگم تنش زا است یا نه| 25 شغل کم تنش را بشناسید

مشابهی ارائه می دهند. پراستتیست ها با اندام مصنوعی کار می کنند و ارتوتیست ها معمولا با بریس های حمایتی برای زانو یا ستون فقرات سروکار دارند. این شغل ها محیط کم استرس و امنیت شغلی خوبی دارند. به علاوه رضایت بخش نیز هستند، زیرا اثر زیادی بر زندگی بیماران می گذارند. آنها دستگاه های حمایتی پزشکی را برای کمک به بازیابی قدرت تحرک افراد تولید می کنند. آیا محیطی آرام تر از کتابخانه سراغ دارید ...

10 درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص

شروع سردرد مصرف شود می تواند جلوی بدتر شدن آن را گرفته و درد را تسکین دهد. در مصرف کافئین زیاده روی نکنید و حتما بعد از آن آب بنوشید تا بدنتان دهیدراته نشود. ترک عادت مصرف کافئین نیز می تواند خود به خود باعث سردرد شود. اگر زیاد اهل قهوه خوردن هستید، از قهوه های بدون کافئین استفاده کنید، چون کاملا بدون کافئین نیستند و همین اندازه کافئین می تواند سردردتان را کاهش دهد. 4- چُرت بزنید ...

موادمخدر و اعتیاد از آنچه که فکر می کنید به شما نزدیکتر است+فیلم

که این خود سبب رقیق شدن بیش از حد خون و از میان رفتن تعادل سدیم خون شده و سبب تورم اعضاء بدن همچون مغز و در نهایت مرگ فرد می شود، پس از یکی دو روز بعد فرد احساس افسردگی و خستگی میکند، در دراز مدت سبب آسیب به کبد، کلیه و مغز می گردد، توهم گویی، استفراغ، تشنج. کتامین (KETAMIN) اسامی عامیانه: K-SPECIAL، K-VITAMINE، K-KET شکل ظاهری: گرد سفید رنگ، بصورت قرص و یا مایع. نحوه ...

چرا دویدن بدترین راه برای کاهش وزن است؟

تان در میانسالی انجام دهید". او می افزاید:"اگر باید 10 تا 20 کیلو وزن کم کنید اساس هنگام دویدن یک ژاکت وزن دار بر تن دارید آن ژاکت فشار زیادی به رباط ها، تاندون ها و ماهیچه های شما وارد کرده و خطر آسیب دیدن را افزایش می دهد". رابرتز می گوید میزان فشار وارد شده به تاندون آشیل، زانو و پشت، در حین دویدن آن را حتی برای افرادی که نیازی به کاهش وزن ندارند به ویژه برای افراد بالای 40 ...

6 خطای بزرگ موقع نشستن روی صندلی

خطرات احتمالی بد نشستن شامل درد مزمن کمر، عملکرد ضعیف تنفسی و افزایش فشار خون می شود. اثرات دیگری مانند اضافه وزن و کمک به بیماری های مزمنی نظیر دیابت را هم می توان نام برد. حتی بد نشستن را به سلامت جنسی، افسردگی و مسائل گوارشی هم ربط داده اند.

پادرد و خستگی پا را با این روش ها برطرف کنید

.... هر مشکلی را که برای این اعضای بدن شما اتفاق افتاد، به سرعت حل کنید و پشت گوش نیندازید. گاهی وقت ها، همین مشکلات به ظاهر کوچک خیلی سریع بزرگ می شوند و حتی موقع راه رفتن نیز برای تان دردسر درست می کنند. هنگام ماساژ پاها سعی کنید هر چه از سمت انگشتان به سمت پاشنه می آیید، فشار را بیشتر کنید و برعکس؛ این گونه به جریان مؤثر خون در سطح پاها کمک می کنید. افراد مبتلا به دیابت ...

دلیل گردن دردهای ایرانی ها چیست؟

مصرف گریپ فروت به چه افرادی توصیه می شود؟

، آنتی اکسیدان قوی به نام ویتامین C است. تقریبا هر یک عدد گریپ فروت می تواند حدود 64 درصد از نیاز روزانه بدن بزرگسالان به ویتامین C را تامین کند. دریافت ویتامین C، مخصوصا همراه با وعده های غذایی اصلی، به جذب بیشتر آهن موجود در غذا کمک می کند. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می کنند که همراه با غذاهای حاوی آهن مانند انواع غذاهای گوشتی، استفاده از گریپ فروت تازه را فراموش نکنند. افزایش سطح آهن در بدن به انتقال اکسیژن از طریق جریان خون به سلول های بدن کمک می کند و مانع از ایجاد خستگی های مزمن، سردی دست و پا و همچنین سایر عوارض ناشی از کم خونی می شود. منبع: سلامت ...

با حقایق خواندنی درباره علت درد پا آشنا شوید

شدید باشد. تورم باعث افزایش فشار می شود تا زمانی که خون رسانی به بافت عضلانی قطع شود و تخلیه اکسیژن و تغذیه عضلات روی دهد. با توجه به آسیب ممکن است درد به طور غیر منتظره ای شدید باشد. درد عصب سیاتیک سیاتیک زمانی اتفاق می افتد که به یک عصب اغلب در ستون فقرات، فشار وارد شود. این وضعیت منجر به دردهایی می شود که از باسن به ساق پا می رسند و انتشار می یابند.چنین اختلالی زمانی رخ می دهد که عصب تحت اسپاسم عضلانی یا فتق دیسک فشرده شود. اثرات دراز مدت شامل فشار بر سایر قسمت های بدن به دلیل تغییر شیوه راه رفتن برای جبران درد است. ...

خطرات احتمالی بد نشستن روی صندلی

اگر صندلی شما بیش از حد کوتاه باشد روی تمام بدنتان اثر بد می گذارد، چون سبب درد کمر ناشی از انحراف ستون فقرات، کاهش گردش خون منتهی به تورم، افزایش فشار خون، افزایش فشار روی اندام های داخلی و خطر افزایش یافته ی حمله ی قلبی یا سکته در درازمدت می شود.

خواص فوق العاده پوست لیموترش برای تسکین دردهای مفصلی

لیموترش یکی از مفیدترین مواد است که از بسیاری از بیماری ها محافظت می کند و فوق العاده برای سلامتی خوب است علاوه بر این ما یک دستور تسکین دهنده درد مفاصل پا و دست را با استفاده از لیمو ترش را معرفی خواهیم کرد. گفتنی است نتایج مطالعات ثابت کرده که پوست میوه لیمو ترش روی دردهای مفصلی تاثیر خاصی دارد از آنجا که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد، بنابراین بهتر است به جای دور ریختن ...

6 اشتباه که سلامتی شما را به خطر می اندازد| می خوای راهی بیمارستان نشی به این موارد که میگم توجه کن!

ها ایجاد می کند در حالی که نشستن طولانی مدت فشار روی ستون مهره ها را 2 تا 3برابر افزایش می دهد. استفاده از شلوارهای بیش از حد تنگ روی اعصاب قسمت های بالای ران فشار وارد و جریان خون به پاها را قطع می کند و به اختلالی به نام مرالجیا پارستیتکا Meralgia Paresthetica منجر می شود و علایم آن بی حسی در پاها و کف پاها و احساس سوزش در قسمت خارجی ران است. متخصصان پوشیدن شلوارهای گشاد به ویژه در ...

چرا به کمردرد مزمن دچار می شویم؟

. یک قاب تخت قابل تنظیم می تواند فشار را از روی ستون فقرات شما کم کرده و به شما کمک کند در موقعیتی قرار بگیرید که درد را تسکین دهد. تشک ها گران هستند و اگر در حال حاضر جایی برای خرید تشک جدید ندارید، به این معنی نیست که باید با کمردرد زندگی کنید. در عین حال، می توانید روی یک تشک سفت تر سرمایه گذاری کنید تا به تختخواب تان حمایت لازم برای تراز کردن ستون فقراتتان را بدهد؛ از طرف دیگر، اگر تشک شما خیلی سفت است، می توانید رویه نرم تری برای کاهش فشار تهیه کنید. ...

نگران نباشیدخارپاشنه خودبخود برطرف می شود+فیلم

یا با پاشنۀ بسیار بلند ریسک بروز این عارضه را افزایش می دهند. همچنین اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که اضافه وزن دارند، باید فکری به حال آن کنید. عوارض خار پاشنه چیست؟ می توان گفت اختلال در راه رفتن مهمترین عارضه این بیماری است. درد ناشی از آن سبب می شود تا هنگام راه رفتن وضعیت مناسبی نداشته باشید. این امر به نوبه خود به ستون مهره ها فشار وارد می کند و می تواند زمینه ساز مشکلات بعدی ...

بهترین ماساژور برقی بازار لور رفت!!! – آرمین درمان (بیورر ایران)

را درمان کرده و تورم و گرفتگی پا را کاهش می دهد. صندلی ماساژور برقی نیز جزء ماساژورهای حرکتی و ویبره است و برای تمامی نواحی بدن مناسب است. بالش های ماساژور با گرم کردن ناحیه گردن درد را تسکین می دهند و اسپاسم را از بین می برند. ماساژورهای برقی پا با ماساژ ملایم پاها و ترشح دوپامین باعث بهبود خلق و خو می شوند. ماساژور پوست سر برای افزایش جریان خون در پوست سر، افزایش رشد مو و ...