سایر منابع:
سایر خبرها
خطرات احتمالی بد نشستن روی صندلی
، چون سبب درد کمر ناشی از انحراف ستون فقرات، کاهش گردش خون منتهی به تورم، افزایش فشار خون، افزایش فشار روی اندام های داخلی و خطر افزایش یافته ی حمله ی قلبی یا سکته در درازمدت می شود. به همین دلیل اطمینان از تنظیم درست ارتفاع صندلی اهمیت زیادی دارد. 4. عدم تماس پا ها با زمین حین نشستن شاید این طرز نشستن عجیب به نظر برسد، اما نشستن روی صندلی بدون تماس پا ها با زمین اثرات بدی روی ...
اخطار جدی درباره پابرهنه در خانه راه رفتن
مساله حتی می تواند گردش خون ناحیه مغز را مختل کند و باعث سکته مغزی شود. وی تصریح کرد: در چنین شرایطی بهتر است بالاتر بروید یا هم تراز قرار بگیرید. گاه یک حرکت چرخشی ناگهانی هنگام کار منجر به پارگی دیسک کمری و گردنی می شود؛ بنابراین موقع جابه جا شدن یا چرخیدن، فقط با سر یا فقط با گردن نچرخید بلکه با همه بدنتان بچرخید. پناهی با بیان اینکه اگر فردی هنگام کار دچار آسیب و درد شده ...
خواب آلودگی بهاری بیماری نیست، راه حل دارد!
رگ ها را تقویت کرده و جریان خون را به خوبی حفظ می کند. یادتان باشد اگر در پاهایتان حس خوبی داشته باشید، در تمام بدنتان حس خوب خواهید داشت، بیشتر حرکت می کنید و حالتان بهتر می شود. به گردش خون بهتر کمک کنید صبح ها دوش متناوب گرم و سرد گرفتن، گردش خون بدن را افزایش می دهد و به پوستتان نیز به خوبی خون رسانی می شود. بهتر است همیشه دوش گرفتن را با آب سرد تمام ...
گیاه باریجه چیست و برای چی خوب است
در اندام هایی چون کبد و کلیه تقویت می کنند. باریجه نه تنها به پاکسازی خون کمک می کند بلکه با تحریک ترشح هورمون هایی در درمان و پیشگیری از ایجاد برخی آسیب های پوستی درنتیجه عفونت پوست نقش دارند. درمان سنگ کلیه با باریجه یکی از خواص درمانی گیاه باریجه این است که می تواند موجب رفع و خرد شدن سنگ کلیه شود. برای اطلاع از مقدار مصرف عصاره باریجه در جهت درمان سنگ کلیه باید با متخصص ...
دلایل احساس تشنگی زیاد و مکرر
باعث می شوند که شما احساس تشنگی کنید. دکتر گلدمن می گوید: پس از خوردن غذاهای شور، نمک به جریان خون شما جذب می شود. سپس نمک مایع را از بافت های ما به سیستم گردش خون می کشد. این فشار بیش ازحد باعث تحریک گیرنده هایی می شود که وجود سدیم را در خون شما حس می کنند. کلیه های شما ادرار اضافی ایجاد می کنند تا سطح مایع و سدیم موجود در جریان خون را کاهش دهند. مایع از بافت های شما به جریان خون کشیده می شود ...
طراحی قلب با سیستم عروقی برای اولین بار
بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) بیماری های قلبی عروقی (CVDs) یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و سالانه جان 17.9 میلیون نفر را می گیرند. با توجه به پیری جمعیت و تأثیر عوامل خطر مرتبط با سبک زندگی، انتظار می رود میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی افزایش یابد. در واقع CVD شامل هر شرایطی که بر قلب یا گردش خون تأثیر می گذارد، مانند حمله قلبی و بیماری عروق ...
خطرات نگهداشتن طولانی مدت نفس چیست؟
معمول پیدا می کنند و همه اندام های بدنی تان تحت تاثیر قرار می گیرد.اگر برای مدتی بیش از حد طولانی نفستان را نگهدارید، ممکن ریتم ضربان قلبتان به حالت نامنظم درآید و به دنبال آن آسیب به کلیه ها یا کبدتان رخ دهد. حبس کردن نفس همچنین باعث تجمع دی اکسید کربن در بدنتان می شود که می تواند از سد خونی-مغزی بگذرد و وارد مغزتان شود. افزایش میزان دی اکسید کربن مغز را وا می دارد تا تمایل به دم و ...
بگو شغلت چیه تا بگم تنش زا است یا نه| 25 شغل کم تنش را بشناسید
مشابهی ارائه می دهند. پراستتیست ها با اندام مصنوعی کار می کنند و ارتوتیست ها معمولا با بریس های حمایتی برای زانو یا ستون فقرات سروکار دارند. این شغل ها محیط کم استرس و امنیت شغلی خوبی دارند. به علاوه رضایت بخش نیز هستند، زیرا اثر زیادی بر زندگی بیماران می گذارند. آنها دستگاه های حمایتی پزشکی را برای کمک به بازیابی قدرت تحرک افراد تولید می کنند. آیا محیطی آرام تر از کتابخانه سراغ دارید ...
پادرد و خستگی پا را با این روش ها برطرف کنید
یک دست پاشنه پا را بگیرید و با دست دیگر قوزک پا و مفاصل آن را به صورت دَوَرانی ورزش بدهید. این کار باعث می شود آمادگی عضلات برای دریافت ماساژ و به دست آوردن بهترین نتیجه، بیشتر شود. در ادامه نرمش شروع به فشار دادن پای تان کنید. با یک دست زیر پا را فشار دهید و با دست دیگر روی آن را. این کار شبیه نیشگون گرفتن آهسته است و به بالا رفتن جریان خون کمک می کند. بعد از تمام شدن مرحله ...
خواص گل بابونه برای چاقی/ خواص چای بابونه برای لاغری
یا همراه با عصاره های گیاهی است که طی آن منافذ پوست باز و به صورت سطحی و عمقی پاک شده و باعث خون رسانی بهتر به پوست می شود. طی این فرآیند آلودگی ها، چربی ها و سلول های شاخی از سطح پوست تمیز می شود و پوست مرطوب شده که این رطوبت خود مانع ایجاد چین و چروک ها می شود. بخور بابونه علاوه بر تسکین التهاب و از بین بردن میکروب ها سبب تحریک گردش خون صورت شما شده و پوستتان را جوان و شاداب می کند. بد ...
10روش برای تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان
مشورت کنید. چند نکته مهم در مورد تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان تا آنجا که ممکن است، محیط سالم و غیر سمی برای کودک ایجاد کنید. سموم، آلاینده ها و آلرژن ها سبب آسیب به سیستم ایمنی بدن می شوند. برای محافظت از کودک سیگار را ترک کنید. دود دسته دوم خطر ابتلا به برونشیت ، عفونت گوش و آسم را در کودکان افزایش می دهد. اطمینان حاصل کنید که کودک شما در طول روز به ...
باید در مسیر افزایش رضایتمندی مردم قدم برداشت/ مدیران باید جامعه را رصد کنند
حوزه های حیات اجتماعی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد. خطیب جمعه تهران با اشاره به سخنرانی پیش از خطبه های وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، تصریح کرد: ناترازی هایی که در صندوق های بازنشستگی است که نقش مهمی در تحمیل فشار و تورم بر جامع ما دارد، ثمره تصمیماتی است که اتخاذ شده است، ثمره تکالیفی است که مجلس و دولت بدون رصد دقیق منابع بر عهده نهاد ها و تشکیلات می گذارند. ابوترابی فرد ...
امام جمعه موقت تهران: وقتی آرای مردم مورد امضای خداوند است که شخصیت هایی که انتخاب می شوند شایسته باشند ...
فشار و تورم بر جامع ما دارد، ثمره تصمیماتی است که اتخاذ شده است، ثمره تکالیفی است که مجلس و دولت بدون رصد دقیق منابع بر عهده نهادها و تشکیلات می گذارند. ابوترابی فرد ادامه داد: در تمام ادواری که در مجلس حضور داشتم با تمام توانم بر این امر اصرار داشتم که ما نباید بر صندوق ها و نهادها تکالیفی را تحمیل کنیم که قادر بر انجام آن نیستند این تکالیف منشا فساد بر عرصه اقتصاد و جامعه است. ...
خواسته های بر زمین مانده کارگران
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جهان صنعت، در حال حاضر علاوه بر اینکه خواسته های جدی کارگران روی زمین مانده است بلکه در ارتباط با تعیین دستمزد سال جاری نیز تصمیماتی گرفته شد که اعتراض کارگران را به دنبال داشت. به گفته کارشناسان، مصوبه حداقل دستمزد 1402 بدون توجه به تورم و سبد معیشت تصویب شده و در آن عدالت رعایت نشده به طوری که می توان گفت فاقد وجاهت قانونی است. به همین دلیل اعتراض ها در این خصوص از صبح بیست و نهم اسفند 1401 آغاز شد چرا که آنچه به عنوان مصوبه مزدی در شورای عالی کار با اصرار نمایندگان دولت در این شورا به تصویب رسید، هیچ سنخیت و تطابقی با قانون نداشت؛ تورم ...
از رنگ های براق و روشن در لباس سایز بزرگ نترسید| راز های انتخاب رنگ لباس برای خانم های چاق و درشت اندام
لباس از تناژهای رنگی متفاوتی استفاده می کنند. اغلب اسکلت اصلی لباس را به رنگ تیره مشکی، قهوه ای، سرمه ای یا سبز تیره انتخاب می کنند و بخش های فرعی مانند ژیله، شلوار، روسری یا شومیز را با رنگ روشن عرضه می کنند. چراکه پوشیدن مداوم لباس های تیره روی روحیه مشتریان تاثیر خیلی بدی می گذارد و حتی باعث افسردگی می شود. بنابراین، انتخاب یک رنگ روشن برای لباس سایز بزرگ نیز حق شما است. البته اگر طبق ...
با حقایق خواندنی درباره علت درد پا آشنا شوید
شدید باشد. تورم باعث افزایش فشار می شود تا زمانی که خون رسانی به بافت عضلانی قطع شود و تخلیه اکسیژن و تغذیه عضلات روی دهد. با توجه به آسیب ممکن است درد به طور غیر منتظره ای شدید باشد. درد عصب سیاتیک سیاتیک زمانی اتفاق می افتد که به یک عصب اغلب در ستون فقرات، فشار وارد شود. این وضعیت منجر به دردهایی می شود که از باسن به ساق پا می رسند و انتشار می یابند.چنین اختلالی زمانی رخ می دهد که عصب تحت اسپاسم عضلانی یا فتق دیسک فشرده شود. اثرات دراز مدت شامل فشار بر سایر قسمت های بدن به دلیل تغییر شیوه راه رفتن برای جبران درد است. ...
چرا به کمردرد مزمن دچار می شویم؟
. یک قاب تخت قابل تنظیم می تواند فشار را از روی ستون فقرات شما کم کرده و به شما کمک کند در موقعیتی قرار بگیرید که درد را تسکین دهد. تشک ها گران هستند و اگر در حال حاضر جایی برای خرید تشک جدید ندارید، به این معنی نیست که باید با کمردرد زندگی کنید. در عین حال، می توانید روی یک تشک سفت تر سرمایه گذاری کنید تا به تختخواب تان حمایت لازم برای تراز کردن ستون فقراتتان را بدهد؛ از طرف دیگر، اگر تشک شما خیلی سفت است، می توانید رویه نرم تری برای کاهش فشار تهیه کنید. ...
علائم دیسک گردن و بهترین روش های درمان آن
به گزارش راهبرد معاصر در پی چنین وضعیتی، با تحلیل رفتن دیسک های بین مهره های گردنی، مهره های ناحیه ستون فقرات گردنی انعطاف پذیری و فاصله خود را از دست داده و این امر می تواند موجب ایجاد خارهای استخوانی و مشکلاتی نظیر برآمدگی دیسک و فتق دیسک (بیرون زدگی) شود که تمامی این شرایط، باعث فشار آوردن به اعصاب ستون فقرات گردنی و در نتیجه ایجاد علائمی مانند درد، ضعف و بی حسی در ناحیه گردن، بازوها و دست های ...
6 اشتباه که سلامتی شما را به خطر می اندازد| می خوای راهی بیمارستان نشی به این موارد که میگم توجه کن!
ها ایجاد می کند در حالی که نشستن طولانی مدت فشار روی ستون مهره ها را 2 تا 3برابر افزایش می دهد. استفاده از شلوارهای بیش از حد تنگ روی اعصاب قسمت های بالای ران فشار وارد و جریان خون به پاها را قطع می کند و به اختلالی به نام مرالجیا پارستیتکا Meralgia Paresthetica منجر می شود و علایم آن بی حسی در پاها و کف پاها و احساس سوزش در قسمت خارجی ران است. متخصصان پوشیدن شلوارهای گشاد به ویژه در ...
روغن جعفری، درمان کننده زخم ها و کاهنده ورم مفاصل و آرتروز
تواند میکروب ها را از بین ببرد و رشد آن ها را مهار کند، بنابراین می تواند به طور موثر در برابر بسیاری از عفونت ها محافظت کند. گاهی زخم ها بسیار نرم شده و می توانند روی اندام داخلی بدن تأثیر بگذارند. این امر می تواند روی سلامت کلی ما اثر گذاشته و در درازمدت باعث آسیب های شدید شود. یک راه حل ساده برای درمان زخم ها ، استفاده از روغن جعفری است، زیرا این روغن همه میکروب ها را از ...
تاثیر باورنکردنی ورزش بر کنترل دیابت
و تغذیه بد) افزایش یابد. بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها چه زمانی است؟ اینکه چه تمرینی دارید تفاوتی ایجاد می کند، همانطور که زمان نیز تفاوت ایجاد می کند. فعالیت بدنی در بعدازظهر یا عصر، به طور ایده آل بین ظهر تا نیمه شب، ممکن است مقاومت به انسولین را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و ممکن است در کمک به کنترل قند خون بهتر از A.M باشد. آیا یک دیابتی می تواند هر روز به ...
چرا در مراسم عزا گلاب استفاده میکنند اما در عروسی ها نه؟
شود باید عاری از آلودگی ها و به اصطلاح کاملا استریل باشد. 4. سایر خواص درمانی گلاب از خواص گلاب می توان به موارد ذیل اشاره کرد. گلاب ماهیچه ها و روده ها و رگ های خونی را منقبض می کند تا مانع افتادن دندان، ریزش مو، چروک شدن پوست و از بین رفتن استحکام روده ها، ماهیچه های ناحیه شکم و اندام ها شود. با انقباض رگ های خونی مانع از خون ریزی بر اثر زخم و خراش می شود. زردآب ...
عادت های اشتباهی که روند پیری مغز را سرعت می بخشد
در بعضی انواع یادگیری نقش دارد. این رفتار در دراز مدت تأثیر زیادی در یادگیری و حافظه دارد. سلامت قلب ارتباط مستقیمی با سلامت مغز دارد. در حقیقت هر چه که برای قلب خوب باشد، برای مغز هم خوب است. وقتی قلب شما تحت فشار باشد و گردش خون در مغز به درستی صورت نگیرد، مغز سریع تر پیر می شود. تحقیقی در سال 2017 نشان داد افراد میانسالی که ریسک فاکتورهای مشکلات عروقی مثل فشار خون و دیابت ...
آب این میوه قوی تر از شربت سرفه است
آناناس به کاهش مشکلات لثه کمک می کند. ویتامین ث به کمک به التیام و ترمیم بافت پیوندی که بیشترین جزء تشکیل دهنده سلامت دهان شما را تشکیل داده است، می شناسند. لثه های سالم برای تامین و تثبیت سلامت و بهداشت دهان ضروری می باشند و فقدان آن منجر به مشکلات جدی مرتبط با سلامت دهان می شود. فشار خون: آبمیوه آناناس بسیار برای افرادی که از فشار خون رنج می برند توصیه شده است. آبمیوه آناناس به تنظیم سطح ...
اولم، یکی از عجیب ترین جانداران روی زمین – شبیه جنین نارس یا موجودات سری فیلم های بیگانگان
، نگهداری آن ها در اسارت دشوار است و برای رشد به شرایط خاصی نیاز دارند. اولم ها می توانند شرایط شدید مانند سطوح پایین اکسیژن و دمای سرد را تحمل کنند که باعث می شود به خوبی با زیستگاه زیرزمینی خود سازگار شوند. اولم ها دارای یک سیستم گردش خون منحصر به فرد است، با رگ های خونی که شبکه ای را در زیر پوست تشکیل می دهند و به آن اجازه تبادل گاز ها و جذب مواد مغذی را به طور مستقیم از طریق ...
جشنوار امتنان از نخبگان جامعه کار و تولید استان تهران مصادف با هفته کار و کارگر برگزار شد
قدرت ملی و بین المللی هستید و این ارزش و اهمیت کارگران است که تبعات آن همان اثرات وسیعی است که ما در پیشرفت های کشور در تمام مقاطع می بینیم. مد ی ر کل اداره تعاون، کار و رفاه اجتماع ی استان تهران با تاکید بر اینکه کارگران ستون فقرات تولید کشور هستند یادآور شد: اگر کارگر نباشد رکن اصلی که همان تولید است خاصیت خود را از دست خواهد داد، اگر کارگر نباشد اقتصاد مقاومتی بی معنی خواهد بود و این ...
تأثیر شگفت انگیز نصب چراغ های خطی در خانه مدرن بر کیفیت زندگی شما
خبری وب سایت ها و رسانه ها را به خود اختصاص می دهند. تحقیقات علمی سال های اخیر، ارتباط با طبیعت و نور و روشنایی را به عنوان دو عامل مهم و تأثیرگذار بر سلامت روان انسان امروزی معرفی می کند که بیش از قوی ترین داروهای افسردگی بر روی سلامتی روان و آرامش افراد تأثیر می گذارد. ما زمان زیادی را در خانه یا محیط کارمان می گذرانیم، همان قدر که داشتن یک میز ارگونومی برای سلامت ستون فقرات مهم است، روشنایی ...