سایر منابع:
سایر خبرها
آخرین آمارها درباره نوشیدنی های قندی گازدار کاهش فروش نوشابه در جهان
ناگوار است. با این وجود، تجزیه و تحلیل های پژوهشگران در سال 2013 نشان می دهد که هنوز هم درصد زیادی از مردم حدود 150 کالری در هر روز از نوشابه، آبمیوه و نوشیدنی های انرژی زا دریافت می کنند. این آمار مربوط به ایالات متحده بوده و در کشورهای دیگر این رقم به مراتب بیشتر است. نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه گازدار، معمولا هیچ مواد مغذی به جز شکر ندارند. اگر مردم عادت مصرف نوشابه را ترک کنند ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید!
. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است. این ماده غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده طبیعی است و به همین دلیل نیز می توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و ...
اسرارجوانی مادر دوقلوهای تلگرامی
حذف نکنید، در غذا خوردن هم زیاده روی نکنید. نان و غلات و گوشت و لبنیات و جانشین های آنها، همه در سلامت بدن شما تاثیر دارند و برای جوان ماندن باید نقشه هرم غذایی را جلوی چشمان خود بگذارید و از آن پیروی کنید. شاید مکمل مصرف کرده؟ دکتر هاشمی در ادامه می گوید، با رعایت رژیم غذایی مناسب نیازی به استفاده از مکمل های خاصی نیست و استفاده از مکمل ها هم به اقلیم و عادات غذایی مردم هر ...
بیماران کبدی حتما قهوه بنوشند
... در هشت مطالعه مشخص شد هر فردی که قهوه بیشتری مصرف می کرد، کمتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار داشت. نوشیدن یک فنجان قهوه در روز با 22 درصد کاهش ریسک بیماری، دو فنجان قهوه با کاهش 43 درصد، سه فنجان قهوه با کاهش 57 درصد و چهار فنجان قهوه با کاهش 65 درصدی ریسک ابتلا به بیماری در مقایسه با افرادی که اصلا قهوه نمی خوردند همراه بود. به گفته محققان، قهوه ترکیب پیچیده ای است که حاوی ...
آخرین چهارشنبه چینی
دارد یک قلم 10 کیلو وزن دارد. توزیع مویرگی مان فعال است برای 22 بهمن و چهارشنبه سوری کامیون کامیون از کارخانه به 50 نمایندگی ما درسراسر کشور می رود. علاوه براین معمولا اقلامی که برای 22 بهمن استفاده می شود مخصوص همان شب است و بیشتر خرید را دولتی ها دارند و خصوصی نیست. 11- اما آیا می توان با وجود غول بزرگی به نام چین دست به صادرات مواد محترقه زد؟ باقرخان می گوید: ما صادرات نداریم برای ...
تکنیک هایی ساده برای لاغری سریع
مواد غذایی خود را به 10 تا 12 ساعت در طول روز به مدت 16 هفته محدود کردند و تغییر دیگری در برنامه غذایی خود ایجاد نکردند نشان داد که این افراد توانستند در این مدت 7 پوند وزن کم کنند. علاوه بر این، آن ها تاثیرهای مثبت دیگری همچون انرژی بیشتر، خواب بهتر و آرامش بیشتر را در مدتی بعد از آن نیز تجربه کردند. برچسب ها: تکنیک ، لاغری ، برنامه غذایی ...
این 19 نوشیدنی را قبل از خواب مصرف کنید و مانند یک کودک بخوابید
.... از نظر کیفیت ، سهولت استفاده و عطرآرامبخش چای دراگون ول شما را ناامید نمی کند. 8. رازک اگر چه آب جو و الکل برای خواب خوب مناسب نیستند اما رازک که یک ماده اصلی در تهیه آبجو است و دارای خواص ضد درد ملایمی می باشد می تواند به خواب کمک کند بخصوص اگر مثل آلمانیها آن را به همراه ریشه سنبل الطیب مصرف کنید. به دلیل تلخی چای رازک معمولاً آن را با گیاهان دیگر مثل بابونه یا ...
فوت و فن های لاغری را تجریه کنید
... نکات ساده ولی مهم دریافت مناسب کالری روزانه، موضوعی است که همه گروه های سنی باید به آن توجه کنند. حسین زاده در این خصوص اظهار داشت: دریافت حجم قابل قبولی از مواد غذایی در طول روز، بایستی مد نظر همه گروه های سنی باشد. میوه و سبزیجات باید در تمام وعده های غذایی مورد توجه قرار گیرد به طوری که گاهی مصرف تا 7 سهم میوه و سبزیجات از سوی کارشناسان توصیه می شود. مصرف میان وعده ها در حفظ ...
بردگی مدرن در فضای مجازی
، قربانیان قاچاق انسان، بدهکاران بنگاه های کارفرمایی، گرفتاران ازدواج های اجباری و اسیر شدگان در دام باندهای مافیایی در زمره بردگان مدرن قرار می گیرند. به گزارش روز پنجشنبه بیست و پنجم مهرماه خبرگزاری بی.بی.سی ، شاخص های جدید برده داری مدرن نشان می دهد که نزدیک به 30 میلیون نفر در شرایطی اسفبار و غیرانسانی زیر سلطه و ستم کارفرمایان به سر می برند. بر اساس تحقیقات جاری واک فری در 162 کشوری که در سال 2013 ...
با این آجیل موهای سفیدتان سیاه می شود
به گزارش شفاآنلاین : بادام زمینی در تحقیقات قبلی با ویژگی ضد افسردگی معرفی شده بود حتی در برخی موارد به عنوان جایگزین دارویی استفاده شده است. میزان تریپتوفان در بادام زمینی بالا است که بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند. سروتونین در خلق و خو، خواب سالم و حتی در هورمون های جنسی بدن تاثیرگذار است.افزایش مصرف تریپتوفان با مصرف بادام زمینی مانند یک جایگزین عالی طبیعی به جای داروهای تجویزی روزانه است ...
38 خاصیت پیاز را بشناسید
، سپس آنرا در داخل دستمالی ریخته و فشار دهید تا شیره آن گرفته شود . بعدا این شیره را با شکر شیرین کنید و روز ی چند فنجان از آن را بشوئید تا اسهال کاملا از بین برود . 22- اگر پشه یا زنبور شما را گزید فورا یک پیاز را بریده و روی محل گزیدگی بگذارید درد و خارش فورا ساکت می شود . 23- پیاز ترشی را برای از بین بردن یرقان و تقویت معده و روده و زیاد شدن استها مصرف می کنند . 24 ...
زیبایی های مصنوعی!
بدنی معمولی هستند، اما خود را بد شکل می دانند و به همین دلیل برای رفع نقص های خیالی و وسواس گونه خود، رو به جراحی های زیبایی می آورند. بسیاری از زنان مبتلا به بی اشتهایی روانی برخلاف نداشتن اضافه وزن اما به علت توجه افراطی به ملاک های زیبایی، مد روز، رژیم های غذایی بسیار سخت را به خود تحمیل می کنند و به حدی لاغر می شوند که خطر مرگ آن ها را تهدید می کند. توصیه شما به بانوانِ علاقه ...
با حساسیت فصلی چه کنیم؟
، زردچوبه است. زردچوبه یکی از مواد ضدحساسیت خوبی است. دارچین یکی از دیگر از این مواد ضد آلرژن است. بوته گیاه افدرا که البته باید از فرآورده دارویی آن استفاده کرد. انگور در استثنا مواردی ایجاد حساسیت می کند اما جزو گیاهان ضدحساسیت شناخته شده است. این ها موادی هستند که به شکل غذایی یا دارویی از آن ها می توانیم استفاده کنیم. این گیاهان را می شود در برنامه غذایی روزانه قرار داد؛ چون تاثیر گیاهان دارویی مثل ...
اعتراض ایران به عدم صدور روادید از سوی عربستان/ ولخرجی عجیب شاهزاده سعودی در استرالیا/ وضعیت عجیب کف و ...
های سبز. وجه تسمیه اش هم همه دروغ های بامزه ای بود که سال 88 آن اهالی مثلاً جنبش در جامعه شایع می کردند. یک روز حرف از ساندیس می زدند؛ روز دیگر مدعی می شدند کاغذپاره ای که روی دست گرفته اند، نامه فوق محرمانه وزیر کشور وقت به رهبری است! فردایش لیست کشتگان آشوب ها را بیرون می دادند که بعدتر معلوم می شد چند نفرشان زنده هستند و چند نفرشان اصلاً وجود خارجی ندارند و آن یکی هم دروغ گفته که او را دزدیده ...
نشانه های پسرو دختر دار شدن را می دانید
اوضاع معده شان نابسامان تر است. اگر شما هم هر صبح را با تهوع شروع می کنید و به خاطر به هم ریختگی معده تان در ابتدای بارداری حتی وزن کم کرده اید، احتمال دختر دار شدن تان زیاد است. دست تان می خارد؟ خشکی دست از علائم شایع بارداری است اما زنان قدیمی می گویند این نشانه سراغ هر کسی نمی رود. آنها بر این باورند که خشک شدن پوست دست، نشانه پسردار شدن است اما زنانی که قرار است دختر به دنیا ...
کاهش مشکل چاقی با این روش ها
عصرخبر به نقل از دکتر سلام: خوردن 2 فنجان ماست در طول روز در کنار پیروی از برنامه غذایی مناسب و کم کالری می تواند چربی ها و وزن بدن شما را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است افرادی که از این شیوه پیروی کرده اند، توانسته بعد از مدتی نه چندان طولانی 22 درصد بیشتر کاهش وزن داشته باشند. علاوه بر این تحقیقاتی دیگر نشان داده است که افرادی که در برنامه غذایی خود، جایی برای مصرف ماست نگذاشته اند ...
افزایش اعتماد به نفس و احساس قدرتمندی از پیامدهای کاهش وزن هستند اضافه وزن حافظه شما را ضعیف می کند
برخوردار هستند . در این آزمایش از دو گروه کلی آزمایش شوندگان استفاده شد که افراد مورد نظر در یکی از این گروه ها؛ توده های چربی بیشتری در بدن خود داشتند و در گروه دیگر از افرادی استفاده شد که ترکیب بدنی متناسب تری داشتند . در پایان این مطالعات مشخص شد که در حوزه حافظه نگاری ؛ افراد چاق تر نسبت به افراد سبک وزن با مشکل بیشتری در خصوص حافظه بلند مدت مواجه هستند . در این پژوهش محققان ...
چگونه چاق شویم؟
یادداشت کنید. برای اینکه یک حرکت اساسی برای اضافه شدن وزن تان داشته باشید باید به میزان حدود 500 کالری به عدد به دست آمده تان بیفزایید. وعده غذایی تان را در حد سه نوبت نگه ندارید، شما باید این تعداد را به 5 یا 6 برسانید و از میان وعده های خوب استفاده کنید. فاصله هر وعده تان را 3 تا 4:30 ساعت قرار دهید تا معده تان نیز افزایش حجم پیدا کند و شما گرسنه شوید. مصرف آب را در طول روز افزایش ...
نکاتی برای انتخاب پروتئین های سالم تر
عصرخبر به نقل از آرمان: پروتئین ماده حیاتی برای ساخت، حفظ، و بازسازی بافت ها، سلول ها و دستگاه های بدن است. هر سلولی در بدن شما حاوی پروتئین است و بخش عمده ای از پوست، مو و ناخن ها از پروتئین ساخته شده است. پروتئین برخی مواد شیمیایی بدن مانند آنزیم ها را که مسئول مراحل انجام متابولیسم هستند، می سازد. هنگامی که شما با غذایتان پروتئین مصرف می کنید، این پروتئین در بدن به بیست آمینواسید شکسته می شود ...
گیاهی که برای درمان همه فن حریف است
با اشاره به خواص درمانی زنجبیل می گوید: نحوه ی مصرف فرآورده های زنجبیل به سلیقه شخصی افراد بستگی دارد. روزانه 2 تا 4 گرم زنجبیل مصرف کنید. حتما مقدار مصرف را وزن کنید تا دریابید که چه حدی از آن معادل 2 تا 4 گرم است. وی ادامه می دهد: برای درمان تهوع، گاز معده، سوء هاضمه و برای پیشگیری از استفراغ هر 4 ساعت یکبار، نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل میل کنید. کاویان معتقد است: برای ...
پیامدهای مصرف زیاد قند و شکر
اعلام سازمان بهداشت جهانی، زنان مجاز به مصرف 24 گرم شکر (6 قاشق چایخوری) و مردان 36 گرم (9 قاشق چایخوری) در روز هستند در حالی که وضعیت نشان می دهد آمار نگران کننده تری وجود دارد. وقتی کربوهیدرات ها به بدن آسیب می زنند! مجید حاجی فرجی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و رییس سابق انستیو تغذیه ایران گفت: مصرف کربوهیدرات ها از مواد غذایی ...
میان وعده مناسب برای لاغری
تحقیقات نشان می دهد که کسانی که میان وعده را حذف می کنند در وعده های اصلی بیشتر غذا می خورند و بیشتر به غذاهای چرب روی می آورند. مهمترین فایده خوردن میان وعده این است که دیگر بعد از آن هوس خوردن غذاهای ناسالم برای رفع گرسنگی تان را نخواهید داشت. در اینجا راه های تازه ای به شما یاد می دهیم تا بتوانید درطول روز گرسنگی تان را برطرف کنید. شکمتان به قاروقور افتاده ولی هنوز تا ناهار خیلی ...
اینترنت اشیا با کلان داده ها عجین شده است
پیام نیز است. هم چنین جایگزین های دیگری مانند پروتکل کاربردی محدود، XMPP و پروتکل های دیگر نیز وجود دارند. پروتکل کاربردی محدود CoAP (سرنام Constrained Application Protocol) یک پروتکل نرم افزاری است که در دستگاه های الکترونیکی بسیار ساده استفاده می شود و به آن ها این امکان را می دهد تا از طریق اینترنت به صورت تعاملی، با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. کارگروه Constrained RESTful environments (CoRE ...
تصاویر:به بهانه روز جهانی خرس های قطبی/هیچ خرس قطبی در قطب جنوب پیدا نمی کنید!
به گزارش "توریسم آنلاین" این موجودات زیبا اما با گرم شدن زمین وضعیت خوبی نداشته و این روز جهانی برای هشدار به مصرف بی رویه انرژی و تحت تاثیر قراردادن زندگی تمامی موجودات به ویژه خرس های قطبی انتخاب شده است. خرس های قطبی یکی از بزرگترین شکارچیان زمین هستند بین 351 تا 544 کیلوگرم وزن داشته و حتی تا یک هزار کیلیوگرم هم دیده شده است. خرس های قطبی می توانند تا 10 روز بدون غذا سر ...
میکروب معده چیست؟
.... برای شروع کار، پزشک در مورد سوابق پزشکی، علائم و داروهایی که مصرف می کنید سوالاتی را می پرسد. سپس معاینه فیزیکی انجام می دهد که شامل فشار دادن شکم برای بررسی ورم، التهاب یا درد می شود. تشخیص در ادامه روش های تشخیصی ابتلا به میکروب معده شرح داده می شود: * آزمایش تنفسی اوره: شما نوشیدنی خاصی می نوشید که حاوی ماده اوره است. سپس داخل یک کیسه ...
راه های طبیعی درمان فیبر ومیالژیا
دخیل است، نقش آن در قالب ماده ای برای از بین بردن درد مورد بررسی قرار گرفته است. محققان دریافته اند که SAMe می تواند باعث کاهش افسردگی و دردهای مزمن مرتبط با ورم مفاصل و استخوان ها شود. تحقیقات دیگر نشان داده که استفاده از SAMe می تواند علائم درد مزمن عضلانی اعم از درد، خستگی و حساسیت را از بین ببرد. البته هنوز تحقیقات بیشتری باید در این زمینه انجام شود. SAMe در غذاها وجود ندارد اما می توان با ...
پاکسازی روده در چند ثانیه
شما مجبور نیستید هفته ها از کارتان بزنید یا ساعت های طولانی وقت صرف کنید تا بدنتان را سم زدایی نمایید. راه های ساده ای برای دفع ناخالصی ها وجود دارد که با پرداختن روزانه به آن ها حتی می توانید از انباشت سموم و ناخالصی ها در بدنتان جلوگیری کنید. در حقیقت، عادات کوچک و سالمی که هر روز آن ها را به کار می برید می تواند به مرور زمان بسیار قدرتمندتر و مفیدتر از استفاده از سم زداهای قوی برای مدت کوتاهی ...
ناخن آرایی یا ناخن آزاری؟
این لایه ها ورقه ورقه می شوند. این حالت نه تنها نشان دهنده رسیدگی ناکافی به ناخن هاست، بلکه می تواند به این معنی باشد که در رژیم غذایی شما اسید لاینولئیک به اندازه کافی وجود ندارد. استفاده مکرر از کرم های مرطوب کننده برای ناخن در طول روز می تواند بسیار مفید باشد. کمبود اسید لاینولئیک، با مصرف روغن های نباتی در غذا و سالاد برطرف خواهد شد. اگر ناخن عفونی شد، چه باید کرد؟ ...
پیشگیری از چین و چروک با بخار آب
برای درمان جوش ها یا پیشگیری از بروز آن ها در بدن توصیه می شود. بسیاری از درمانگران نوشیدن عرق شاه تره یا جوشانده آن را بهترین داروی ضد جوش می دانند اما بخور این گیاه دارویی نیز تاثیر زیادی در کاهش میزان جوش صورت و درمان آن دارد. بخور این گیاه علاوه بر خاصیت ضد جوش به داشتن پوستی شفاف و با طراوت نیز کمک می کند. پیشگیری از چین و چروک با بخار آب یکی از ساده ترین شیوه ...
تا دید و بازدید شب عید اصولی و سالم وزن کم کنید
وجود شکر در آن ها کنار می گذارند اما نمی دانند که برای کاهش وزن چه نوشیدنی هایی باید مصرف کنند. نوشیدن آب سرد به طور روزانه می تواند به شما در سوزاندن 100 کالری اضافه بدن کمک کند. از طرف دیگر نوشیدن قهوه متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به کالری سوزی شما کمک می کند. به شلوارهایتان بیشتر توجه کنید بهتر از وزن کردن خود به طور مکرر و منظم جلوگیری کنید و به جای آن برای تشخیص ...