خانه
کشف توانایی زرافه ها در استدلال آماری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغنی که مغز را در دوران پیری تقویت می کند
مهارت های فکری قرار گرفتند. سطح خونی DHA و EPA آنها نیز اندازه گیری شد.به طور کلی، محققان دریافتند، 75 درصد از شرکت کنندگان دارای سطح امگا 3 بالاتر، از نظر مغزی بهتر از 25 درصد دارای سطح امگا 3 پایین تر عمل کردند. همچنین گروه دارای بالاترین سطح امگا 3، حجم بافت بیشتری را در هیپوکامپ مغز نشان دادند؛ ناحیه ای که در حافظه نقش دارد و جزو اولین مناطق مغزی است که هنگام ابتلاء به زوال عقل ...
طرز تهیه کوکو بدون نیاز به روغن و سرخ کردن
...: کوکو یکی از غذا های خوشمزه و محبوب ایرانی هاست که در برنامه غذایی ما جایگاه ویژه ای دارد. تهیه کوکو معمولاً آسان است و زمان کمی برای طبخ نیاز دارد؛ همچنین مواد تشکیل دهنده آن ساده و در دسترس است. کوکو ها انواع متفاوتی دارند و بسیار متنوع هستند. برای مثال می توان به کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کوکو مرغ، کوکو لوبیا سبز، کوکوی سبزیجات، کوکوی کدو سبز و... اشاره کرد که نشان دهنده تنوع این غذاست ...
با مزایا و معایب پوست کیوی آشنا شوید
نیست کار خاصی انجام بدهید؛ اما اگر کرک های پوست کیوی را دوست ندارید توصیه های زیر هم بد نیستند: کیوی زرد را انتخاب کنید که ظاهرش شبیه پوست کیوی سبز نیست و راحت تر می توانید خوردنش را تحمل کنید. هنگام شستن کیوی با استفاده از یک برس میوه شور یا یک حولهٔ آشپزخانه، کرک های پوست کیوی را جدا کنید. نمی توانید کیوی را مثل سیب بخورید؟ بسیار خب، کیوی را به تکه هایی برش بزنید یا خرد کنید ...
مزایا و معایب پوست کیوی
سیستم ایمنی را تقویت می کند و به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کند. . ویتامین C این آنتی اکسیدان نیز تقویت کنندهٔ سیستم ایمنی بدن است و مقدار ویتامین C کیوی بستگی به نوع آن دارد. مطالعه ای نشان داده کیوی زرد ویتامین C بیشتری نسبت به کیوی سبز دارد. به هرحال خوردن پوست کیوی باعث می شود ویتامین C بیشتری وارد بدنتان کنید. . پلی فنول ها پلی فنول ها آنتی اکسیدان ...
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
...، مشکلات کلیوی. روش های پاکسازی و سم زدایی بدن بدن روش پیچیده ای برای حذف مواد سمی دارد و برای این کار از کبد، کلیه ها، دستگاه هاضمه، پوست و ریه ها استفاده می کند. درواقع وقتی این اندام ها در وضعیت سالمی قرار داشته باشند، می توانند مواد ناسالم و سمی را از بدن خارج کنند. اما هنگام بیماری برخی از این اندام ها، بدن توانایی سم زدایی خود را از دست می دهد. برای اینکه بتوانید ...
خواص عجیب ماهی قزل آلا | نکات مهم در هنگام خرید ماهی قزل آلا
است و کالری کمی دارد. 100 گرم ماهی قزل آلا فقط 149 کالری و درمقابل ماهی سالمون 160 کالری دارد. خواص ماهی قزل آلا ، حاوی پروتیین ماهی قزل آلا دارای مقدار خوبی پروتئین است. گوشت بدون چربی آنها 20.77 گرم در 100 گرم (37٪ از RDI) پروتئین را تشکیل می دهد که در تمام آمینو اسیدهای ضروری به نسبت سالم است. کلید عضله سازی و حفظ وزن سالم پروتئین است. پروتئین به بدن ما کمک می ...
اعتیاد به چای چه نشانه هایی دارد؟ | عوارض جانبی اعتیاد به چای
مرکزی می شود. ساختار شیمیایی کافئین با قرار گیری در گیرنده های آدنوزین در مغز، مانع شکل گیری اتصال آدنورین به مغز می شود. در طی این روند، سلول های مغز در حالت خسته قرار می گیرند. علاوه بر این، ساختار شیمیایی کافئین قادر است در بدن انسان به ترشح محرک های طبیعی اعم از دوپامین بپردازد. با ترشح دوپامین، احساس خستگی در بدن رفع می شود و فرد در حالت هوشیار قرار می گیرد. یکی ...
تکنیک های روان شناسی در بازاریابی و فروش
با رقبا اطمینان حاصل کنند. هنگام انتخاب رنگ درست، پیش بینی واکنش مشتری به تناسب رنگ با محصول، بیشتر از خود رنگ اهمیت دارد. در نتیجه، بین استفاده از رنگ و احساس مشتری از شخصیت یک برند، ارتباطی واقعی وجود دارد. هر یک از رنگ ها به طور وسیعی با ویژگی های خاص مطابقت دارند (مثلا" رنگ قهوه ای با محکم و زمخت بودن، بنفش با ظرافت و فرهیختگی و قرمز با هیجان شناخته می شود)، اما تقریبا همه مطالعات آکادمیک در ...
آب کردن شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
.... فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب شبتان یک ساعت مشخص را ...
با قاتلین پنهان کبد آشنا شوید
... مطالعات نشان می دهند مصرف کالری زیاد منجر به بیماری کبد چرب می شود؛ اما غذایی که می خورید هم مهم است. چربی اشباع یکی از عوامل ایجاد بیماری کبد چرب است و خوردن مقدار کمتری از این نوع چربی که معمولاً در منابع حیوانی مانند کره و لبنیات و گوشت چرب و روغن نارگیل وجود دارد می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. محققان دریافته اند چربی غیراشباع که معمولاً در روغن های گیاهی، روغن ماهی ...
از خوردن این میوه ها در طول شیردهی بپرهیزید
در روز در صورتی که فقط از شیر مادر تغذیه می کنند، یا 6 اونس در صورتی که با شیر خشک تغذیه می کنند، بخورند. برخی از غلات مانند کینوا نیز سرشار از پروتئین هستند که یک ماده مغذی ضروری برای خوردن در دوران شیردهی است. غلات غنی شده مواد مغذی بیشتری را فراهم می کنند و همچنین گزینه خوبی هستند. بهتر است از غلات سبوس دار استفاده کنید که حاوی شکر اضافه نیستند. نوزاد ...
دردناک ترین مرگ های دنیا ؛ کدام روش مردن از نظر علمی رنج آورتر است؟
فعال بشویم، در لحظه کاملاً از آن خارج شده ایم. مطمئناً بسیاری از افرادی که در لحظات آخر بر بالین خویشاوندان و دوستان در حال مرگ خود بوده اند، لحظه ای را مشاهده کرده اند که به نظر می رسد آن شخص درست قبل از سقوط سریع به مرگ، در کمال آرامش بوده است. اما این مورد مرگی کاملا آرام و صلح آمیز است؛ به این صورت که بدن و مغز همزمان با هم و در کمال آرامش خاموش می شوند. بااین حال تمام مرگ ها در این ...
نقش بسته بندی در توسعه فروش
... 3. شرایط اقتصادی: در دوران مساعد اقتصادی رنگ قرمز و آبی و زرد و در دوران رکود ترکیب سبز و زرد پیشنهاد می شود. 4. رنگ انتخابی : رنگ انتخابی بایستی متفاوت از رنگ محصولات گران ، رنگ ترکیبی استفاده می شود. 5. رنگ های رسمی قراردادی: ممکن است انتخاب رنگ ها در نتیجه بعضی از شروط از قبل انتخاب شود. 6. عملکرد رنگ : عملکرد هر رنگ با توجه به وظیفه اصلی هر محصول مشخص می ...
چرت عصرگاهی مفید است یا مضر؟
برترین ها: چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد. نداشتن خواب کافی فرد را با مشکلاتی همچون چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی روبه رو می کند که چرت زدن در طول روز می تواند تا حدودی از اثرات منفی ناشی از کمبود خواب بکاهد. مزایای خواب بعد از ظهر ...
چند خط سلامتی
کلی تندرستی بهبود کارکرد مغز بهبود تندرستی دندانها نگهداری مغز در برابر پیری کاهش خطر گرفتاری به چاقی کاهش خطر گرفتاری به دیابت نوع 2 کاهش خطر گرفتاری به انواع سرطانها سوزاندن چربی و بهبود کارکرد فیزیکی کاهش خطر گرفتاری به بیماریهای قلبی عروقی / کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. ️محققان دانشگاه ...
پیشگیری از کبد چرب با راهکار های تغذیه ای ساده
گوشت های فراوری شده مانند هات داگ، سوسیس، ژامبون و ناگت مرغ حتی با عنوان کم چرب خودداری کنید. ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی آزاد، قزل آلا و کپور که حاوی امگا 3 بالایی است، سبب کاهش تری گلیسرید خون می شود؛ بنابراین دست کم دو بار در هفته ماهی استفاده کنید. مغز ها به ویژه گردو به کاهش چربی خون کمک می کند. البته باید در نظر داشت که به دلیل کالری بالا موجب اضافه وزن و چاقی شده، پس ...
بهترین نان های رژیمی و انواع آن
و نزدیک به صفر است؛ بنابراین در استفاده دراز مدت سبب انباشتگی چربی در اطراف قلب، کبد و جداره داخلی رگ ها نمی شوند. جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون فرآیند هضم نان های رژیمی در دستگاه گوارش کند است، به همین دلیل به یک باره مقدار زیادی قند وارد خون نمی شود و همین امر جلوی افزایش ناگهانی قند خون را می گیرد. تأمین انرژی مغز به گزارش رویداد24 به هنگام فعالیت ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از کبد چرب
استفاده کنید. لبنیات کم چرب استفاده کنید و از مصرف ماست و پنیر های خامه خودداری کنید. تا حد امکان از مصرف گوشت های فراوری شده مانند هات داگ، سوسیس، ژامبون و ناگت مرغ حتی با عنوان کم چرب خودداری کنید. ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی آزاد، قزل آلا و کپور که حاوی امگا 3 بالایی است، سبب کاهش تری گلیسرید خون می شود؛ بنابراین دست کم دو بار در هفته ماهی استفاده کنید. مغز ها به ویژه ...
جوش یا آکنه چیست و چگونه ایجاد می شود؟
، اسید لاکتیک است که سلول های مرده پوست را از بین می برد. همچنین پروتئین شیر و چربی آن پوست را مرطوب می کند. سعی کنید از شیر بدون چربی برای پاکسازی استفاده کنید. مقدار کمی از شیر پر چرب را در کف دست خود بریزید و به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید. *خیار استفاده از آب خیار یا برش های آن بر روی صورت، به لطف خواص خنک کنندگی و مرطوب کنندگی پوست حساس و خشک شما را به پوستی ...
خواص روغن زیتون برای پوست و مو و سلامت بدن که دانستن آن شما را حیرت زده می کند
باشد چه داخلی، برای تسکین درد شناخته شده است. وجود ترکیبی به نام اولئوکانتال روغن زیتون را به یک عامل ضد التهابی تبدیل می کند که می تواند هر نوع بیماری را چه موضعی و چه مزمن درمان کند. مطالعات نشان داده است که روغن زیتون حاوی چندین پلی فنول است که اثرات ضد التهابی دارند. خواص روغن زیتون از استرس آنتی اکسیداتیو حمایت می کنند و روند بهبود زخم را تسریع می کنند. ذخیره سازی یک محصول به اندازه انتخاب مهم است. فقط به این نکات ساده توجه کنید تا از ماندگاری روغن زیتون خود اطمینان حاصل کنید. اگرچه روغن زیتون فواید زیادی دارد اما دارای عوارض جانبی است که نمی توانید نادیده بگیرید: ...
