خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
در آن می تواند حرکات روده را کنترل کند. یبوست: کیوی، یک ملین طبیعی است و خوردن دو عدد در رو برای حرکات سریع روده و درمان یبوست مفید است. بهبود خلق و خو : کیوی سروتونین بالایی دارد که به تقویت حافظه، یادگیری و بهبود خلق و خو کمک می کند. سلامت استخوان : کیوی مقدار بالایی ویتامین K و کلسیم دارد که برای سلامت استخوان ضروری و به کاهش پوکی استخوان کمک می کنند. ضدقارچ: کیوی، به ویژه دانه های آن، توانایی ...
این 3 گروه اصلا نباید گوجه سبز بخورند!
...: افراط در خوردن گوجه سبز می تواند باعث نفخ معده شود، چراکه دارای مقدار زیادی اسید سیتریک است و همچنین به دلیل نارس و کال بودن و طعم ترش گوجه سبز موجب فرسایش مینای دندانها می شود. مرادی ادامه داد: خانم های بارداری که به سنگ کلیه و مجاری ادرار مبتلا هستند باید از مصرف گوجه سبز و آلو اجتناب کنند چراکه اسید اگزالیک موجود در این میوه ها می تواند منجر هبه تولید سنگ های متبلور در بدن برخی افراد ...
بایدها و نبایدهای هندوانه خوردن کودکان
...> در روز های گرم سال به علت اهمیت آب رسانی به بدن کودک، خوردن هندوانه یک راه ایده آل برای هیدراته شدن، تأمین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است، زیرا 93 درصد از هندوانه از آب تشکیل شده است. ضمن این که هندوانه مقدار ادرار کودک را افزایش می دهد و بدون ایجاد فشار بر کلیه ها، منجر به دفع مایعات اضافه از بدن می شود. *سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ویتامین C نقش مهمی در سال های ...
خواص بسیار زیاد گیاه خار مریم برای بدن انسان
که پژوهش های مختلفی در این راستا صورت گرفته است. یکی از این تحقیقات نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که مدت 4 ماه پیاپی گیاه خار مریم مصرف کرده اند، با کاهش قند خون و سطح انسولین مواجه شدند. کلیه و مجاری ادراری و کیسۀ صفرا با مصرف گیاه خار مریم سم زدایی می شوند. این پاکیزگی با بهبود عملکرد اندام های مذکور همراه است. گیاه خار مریم باعث کاهش میزان کلسترول می شود. این در ...
افراد از خوردن جگر خام و نیم پخته اجتناب کنند
های غیرمجاز، تهیه گوشت مورد نیاز از محل های مطمئن و تحت نظارت دامپزشکی، نگهداری گوشت تازه دام به صورت کامل به مدت 24 ساعت در دمای 2 تا 4 درجه سانتیگراد (دمای یخچال)، روش های حفاظت شخصی در تماس با ترشحات و خون حیوان (پوشیدن دستکش، لباس بلند، چکمه، ماسک و عینک)، اجتناب از خوردن جگر خام ونیم پخته قابل کنترل است. به گفته او، ویروس در برابر حرارت حساس است بنابراین پختن گوشت باعث از بین رفتن ...
استفاده مفید از دور ریز میوه و سبزیجات
تر شود و آن را به اسموتی و یا سوپ اضافه کنید یا می توانید پوره کنید و کمی از آن را داخل مواد کیک بریزید. البته بسیاری از افراد از پوست موز برای تازه کردن پوست صورت شان هم استفاده می کنند. پوست و دانه هندوانه احتمالاً کمتر کسی را پیدا می کنید که عاشق میوه هندوانه نباشد. این میوه خوشمزه که داخلش رنگ قرمز دارد را می توانید در فصل های تابستان استفاده کنید و یا آب هندوانه را میل ...
افراد از خوردن جگر خام و نیم پخته اجتناب کنند
ضدعفونی اماکن دامی طبق نظر دامپزشکی، خودداری از له کردن کنه با دست یا روی بدن دام، خودداری از تماس غشا های مخاطی بدن (نظیر چشم و دهان) با ترشحات و خون دام آلوده، خودداری از کشتار دام در محل های غیرمجاز، تهیه گوشت مورد نیاز از محل های مطمئن و تحت نظارت دامپزشکی، نگهداری گوشت تازه دام به صورت کامل به مدت 24 ساعت در دمای 2 تا 4 درجه سانتیگراد (دمای یخچال)، روش های حفاظت شخصی در تماس با ترشحات و خون ...
خوردنی هایی که باعث کاهش میل جنسی می شوند/ این خوراکی ها قاتل میل جنسی هستند!
غذاهای آماده غذاهای آماده مواد مغذی موجود در یک غذای کامل را از بین می برند. برای مثال هنگامی که گندم کامل به آرد سفید تبدیل می شود، حدود سه چهارم از مقدار روی خود را از دست می دهد. روی یک ماده معدنی لازم برای میل جنسی و تولید مثل در مردان است. خوردن گندم به مقاومت انسولین به حمله دیابت کمک می کند که دیابت به نوبه خود باعث باریک شدن شریان ها، افزایش بیماری های قلبی و اختلال در ...
افراد از خوردن جگر خام و نیم پخته اجتناب کنند
...، تهیه گوشت مورد نیاز از محل های مطمئن و تحت نظارت دامپزشکی، نگهداری گوشت تازه دام به صورت کامل به مدت 24 ساعت در دمای 2 تا 4 درجه سانتیگراد (دمای یخچال)، روش های حفاظت شخصی در تماس با ترشحات و خون حیوان (پوشیدن دستکش، لباس بلند، چکمه، ماسک و عینک)، اجتناب از خوردن جگر خام ونیم پخته قابل کنترل است. به گفته او، ویروس در برابر حرارت حساس است بنابراین پختن گوشت باعث از بین رفتن آن می ...
تا حالا درخت کره بادام زمینی دیدید یا میوه آن را خوردید؟ (+ عکس)
بودن شیرین، این گیاه بو و طعمی شبیه کره بادام زمینی دارد. هنگامی که به درستی رسیده شود، حتی دارای یک خمیر صاف و متراکم با بافتی است که قابل مقایسه با آنچه در یک شیشه مایه خامه ای پیدا می کنید. علاوه بر طعم آجیلی، نکاتی از سیب زمینی شیرین و انواع توت ها نیز وجود دارد. نام مناسب تر ممکن است “کره بادام زمینی و میوه ژله ای” باشد. این خوراکی ساده معمولاً خام خورده می شود، اما آشپزهای مناطق آند ...
چرا نباید قرص زینک بخوریم؟
به گزارش تابناک به نقل از فرادید، اگر جزو 38 درصدی هستید که حس چشایی خود را پس از عفونت کووید از دست داده اید، می دانید گاز گرفتن یک تاکوی ترد یا لیسیدن بستنی مورد علاقه و حس نکردن طعم آن ها چه حس بدی دارد. برای بیشتر ما، غذا های خوش طعم و لذیذ یکی از لذت های بزرگ زندگی هستند؛ تجربه هایی اشتهاآور که تا حدی به دلیل وجود ماده معدنی ای به نام زینک تشدید و تقویت شده اند، زیرا زینک می تواند ...
کم غذا شدن سالمندان چه عوارضی برای آنها دارد؟
تواند برای افراد مسن ناراحت کننده باشد و منجر به مصرف کمتر به جای بیشتر شود. وعده های غذایی سبک مانند نوشیدنی های غنی شده یا سوپ ها نسبت به وعده های جامد کمتر سیرکننده هستند و باعث تشویق بیشتر به خوردن می شوند. به جای سه وعده غذایی بزرگ، سعی کنید در طول روز میان وعده بخورید یا پنج وعده غذایی کوچکتر داشته باشید. نقل مکان به جامعه ای که در آن وعده های غذایی ارائه می شود و با سایر ...
ترکیب این مواد چربی سوز به لاغری سریع کمک خواهد کرد
خالی بنوشید. زیره یا جیرا نیازی به معرفی ندارد. این یک ادویه اصلی در تمام خانواده های هندی است که برای طعم دادن به بیشتر غذاهای هندی استفاده می شود. اما آیا می دانستید که این ادویه خواص جادویی نیز دارد؟ زیره دارای مزایای فراوانی است. کالری بسیار کمی دارد، خاصیت سم زدایی دارد، سطح قند خون را در بدن تنظیم می کند، کلسترول بد را کاهش می دهد و منجر به متابولیسم بهتر می شود. با تمام ...
روش های طبیعی و خانگی برای درمان سرگیجه
و در نتیجه مصرف آب فراوان ،باعث رفع مشکل سرگیجه می شود. 2. زنجبیل : زنجبیل، یکی دیگر از درمان های موثر سرگیجه است مطالعات ثابت کرده اند که زنجبیل ،در برابر این مشکل بسیار مؤثر است ، شما می توانید زنجبیل را خام بخورید یا آن را به شکل چای زنجبیل مصرف کنید، و این مشکل را درمان می کند. این کار با بهبود گردش خون در سراسر بدن در نتیجه درمان موثر سرگیجه کار می کند. 3. تنفس ...
عوارض مصرف کم نمک | نمک نخوریم مریض می شویم؟
ایفا می کند، رژیم غذایی کم نمک می تواند باعث کم آبی بدن شود. علائم کم آبی ممکن است به صورت تغییرات پوستی، خشکی دهان و تشنگی ظاهر شود. در صورت عدم درمان، کم آبی بدن می تواند منجر به بستری شدن در بیمارستان و حتی مرگ شود. افراد مسن و افراد مبتلا به سوءتغذیه بیشتر در معرض خطر کم آبی هستند و باید به میزان مصرف روزانه مایعات و علائم کم آبی توجه زیادی داشته باشند. رژیم غذایی ...
چرا باید همیشه شکلات تلخ بخوریم؟ | فواید شکلات تلخ؛ از کاهش وزن تا رفع خستگی
روانشناسی و رفتارشناسی عنوان شده است که مصرف شکلات تلخ می تواند قدرت بینایی افراد در نور کم را نیز افزایش دهد. به لطف آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تلخ برای قلب نیز بسیار مفید است. خوردن شکلات تلخ به جلوگیری از انسداد شریان های خونی و همچنین افزایش جریان خون در بدن کمک می کند. به علاوه شکلات تلخ از ایجاد پلاک های خونی در دیواره شریان های خون نیز جلوگیری می کند ...
بادام برای کودکان: فواید، عوارض جانبی و دستور العمل ها
، زیرا شاخص گلیسمی پایینی دارد. عوارض جانبی بادام برای کودکان اگرچه بادام فواید زیادی دارد، اما برخی از عوارض جانبی که باید در مورد آنها نیز بدانید: آلرژی برخی از افراد به بادام آلرژی دارند و ممکن است همراه با مشکلات تنفسی در بدن خود راش ایجاد کنند. مسمومیت مصرف چند عدد بادام تلخ می تواند مسمومیت ایجاد کند. سنگ کلیه ...
مصرف ترشی همراه غذا مضر است یا مفید؟
به گزارش یکتاپرس به نقل از همشهری آنلاین تصور کنید یک نوع چلوخورش برایتان آماده کرده باشند. تا میزان معینی می توانید از آن بخورید. چون بعد از مدت کوتاهی سیر و دلزده می شوید. اما وقتی دو نوع پلو و خورش، سه نوع غذای بدون برنج همراه با چند نوع نوشابه و دوغ مقابل شما بگذارند، طبیعی است دلزده نمی شوید و از هر کدام قدری می خورید. همین حجم های کوچک غذا وقتی کنار هم جمع شوند مطمئنا بیش از مقدار عادی و ...
خوردن هسته زردآلو خطرناک است؟
...: بسیاری از افراد به دلیل داشتن طعم خوب هسته ی زردآلو، تمایل زیادی به خوردن آن دارند. اما باید توجه داشت که اگر هسته زردآلو به صورت خام، به مقدار و دفعات زیاد مصرف شود، مشکلاتی را به همراه دارد. به گزارش آفتاب نیوز؛ بسیاری از افراد به دلیل داشتن طعم خوب هسته ی زردآلو، تمایل زیادی به خوردن آن دارند. اما باید توجه داشت که اگر هسته زردآلو به صورت خام، به مقدار و دفعات زیاد مصرف ...
آیا خوردن هسته زردآلو بی خطر است؟
/> برای کاهش خطر مسمومیت با سیانید ناشی از هسته زردآلو باید به این نکته توجه کرد که هسته زردآلو به صورت خام به عنوان آجیل و یا تنقلات آماده مورد مصرف قرار نگیرد و قبل از مصرف، فرآوری دست کم به مدت دست کم 30 دقیقه، خیسانده و جوشانده شود.
میوه پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
همین مواد غذایی است که طعم شیرین و طبع گرمی دارد. از میوه پاپایا برای چه مواردی استفاده می شود؟ اکنون که با پاپایا کمی آشنا شدید، شاید برایتان سوال شود که این میوه را چگونه می توان استفاده کرد یا اینکه پاپایا برای چه چیزی خوب است؟ از پاپایا در موارد زیر استفاده می شود: تهیه سالاد تهیه اسموتی درست کردن برخی غذا ها خوردن پاپایا به صورت میوه خام ...
فواید بی نظیر فندق برای سلامت بدن
به گزارش تازه نیوز، فندق که به عنوان فیبر نیز شناخته می شود، نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست می آید و بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت می شود. فندق طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت ...
خود مراقبتی در افزایش وزن دوران بارداری
به قلم : حبیبه مرتضی -کارشناس ارشد مامایی ؛ کارشناس برنامه سلامت باروری شبکه بهداشت و درمان گرمسار تحریریه زندگی آنلاین : افزایش وزن در خانم های باردار الگوی ثابتی ندارد و برای هر فرد بسته به وزن پیش از بارداری و شرایط خاص (مانند بارداری دوقلو یا چندقلو) متفاوت می باشد. مقدار افزایش وزن مجاز هر فرد بر اساس شاخص جرم بدن(BMI) به دست می آید. هرگاه مادر باردار بر اساس جدول وزن ...
با خوردن این غذاهای خوشمزه دردهای عضلانی بعد از ورزش کاهش می یابد
تاثیر مصرف امگا 3 در بدنسازی فواید امگا 3 برای بدنسازی تاثیر امگا 3 بر کاهش التهاب و سرعت بهبودی بدنسازان تاثیر امگا 3 بر رشد عضلات بدنسازان تاثیر امگا 3 بر قلب عملکرد بدنسازان تاثیر امگا 3 بر چربی سوزی در بدنسازان کمبود امگا 3 در ورزشکاران چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ بهترین زمان مصرف امگا 3 در بدنسازی مقدار مصرف امگا 3 در بدنسازی ورزش و غذای سالم دو رکن اساسی در رسیدن به تناسب اندام هستند منابع امگا 3 (مواد غذایی، مکمل ها و قرص ها) مکمل روغن ماهی مکمل روغن کبد ماهی مکمل روغن کر ...
8 اشتباه رایج در مصرف سرکه ی سیب که باید از آن ها دوری کنید
معده که به تجزیه و هضم مواد غذایی کمک می کند کاهش می یابد. مصرف کمی سرکه ی سیب رقیق شده درست قبل از صرف غذا می تواند به جایگزینی این ماده ی از دست رفته و درنتیجه هضم راحت تر غذا کمک کند. نتیجه ی نهایی این است که احتمالا بعد از غذا خوردن کمتر دچار نفخ یا سوء هاضمه می شوید. علاوه بر نوشیدن سرکه ی سیب رقیق شده، می توانید از آن برای تهیه ی سس سالاد هم استفاده کنید. سس سالاد راه ی دیگری برای ...
خواص حیرت انگیز پوست کیوی
طعم هایی نسبتاً متفاوت داشته باشند و از نظر مواد مغذی نیز کمی متفاوت باشند. پوست کیوی حاوی اکتینیدین است که در صورت مصرف زیاد می تواند باعث اسهال و استفراغ شود. علاوه بر این، برخی افراد به آن حساسیت دارند و پس از خوردن یک عدد از آن هم به سرعت دهان، لب ها و کامشان تحریک می شود. البته این یک پاسخ متوسط و معمول در بزرگسالان است و کودکان خردسال ممکن است عکس العمل شدیدتری نشان دهند. ...
