خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه جنسی چطور با ورزش بهتر می شود؟
...> احساس جذابیت ظاهری درک شده به رضایت جنسی مرتبط شده است، بنابراین یک روش برای بهبود رابطه جنسی ممکن است کار روی شکل بدنیتان باشد. ورزش می تواند به شما کمک کند تا بدون توجه به تغییرات ظاهری، احساس رضایت بیشتری داشته باشید. یک مطالعه منتشرشده در سال 2017 که شامل 60 زن جوان بالغ بود نشان داد یک جلسه ورزش 30 دقیقه ای می تواند به بهبود شکل بدنی زنان کمک کند. خیلی مهم است که از یاد ...
رابطه سطحی نگری و زود باوری
اشخاص زود باور به دلیل جهل و نا آگاهی و معاشرت های ناکافی و ناکارآمد، به خودشان اعتماد ندارند و به راحتی تحت تاثیر امواج اجتماعی و فرهنگی قرار می گیرند. اگر احساس می کنید ساده لوح هستید، اولین کاری که باید بکنید این است که سرعت حرف زدن تان را کم کنید و قبل از این که چیزی بگویید یا کاری انجام دهید، فکر کنید و از نقطه نظر دیگری به موضوع نگاه کنید. سکوت به شما اجازه می دهد تا خیلی بهتر همه چیز را ...
آیا می توان به یک فرد معتاد شد؟
داشته است، می تواند گامی کلیدی برای بهبودی شما باشد. درباره هم وابستگی بیاموزید اعتیاد و وابستگی ممکن است در هم تنیده باشند. وابستگی مشترک پویایی رابطه را تعریف می کند که در آن افراد به میزان ناسالم به یکدیگر متکی هستند. این هم وابستگی، مخصوصاً اگر در رابطه ای هستید که هر یک از شما احساس می کند به دیگری معتاد شده است، کاملا مشخص می شود. گام های زیادی وجود دارد که می ...
چگونه بر این همه ترس و اضطراب غلبه کنیم؟
آشفتگی شدن معادل تصمیم گیری های بد و شتاب زده است؛ این فرمول را همیشه به یاد داشته باشید! وقتی یک چیز خوشایند را می بینید (لباس یا کفش قشنگ، یک مرد خوشتیپ، یک زن زیبا) اگر بتوانید درون مغزتان را ببینید، حجم غول آسایی از فعالیت های الکتریکی را از سیستم لیمبیک به طرف کورتکس خواهید دید. حالا برای تان خبرهای خوب و بد داریم. خبر خوب اینکه شما می توانید سیستم لیمبیک مغزتان را تحت ...
21 فایده باورنکردنی سکوت که نمی دانید
استفاده از این روش، افراد کمتر عصبانی می شوند و کمتر تحت تاثیر احساسات منفی قرار می گیرند و به عبارت دیگر، سکوت منابع ذهنی شما را بازیابی می کند و روان تان را در حالت پایدار نگه می دارد و به این ترتیب قادر خواهید بود که از پس مشکلات خود به راحتی برایید و در زندگی تصمیمات بهتری اتخاذ کنید. با توجه به مزایای بی شمار سکوت کردن، می توانید به خودتان تمرین سکوت دهید و روزانه 15 دقیقه سکوت کنید و ...
فال روزانه | فال امروز پنج شنبه 28 اردیبهشت 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
... امروز ممکن است والدین شما به دلیل سبک زندگی و هزینه های زیاد شما نگران شوند و به همین دلیل ممکن است مجبور شوید مورد عصبانیت آنها قرار بگیرید. آرامش خود را حفظ کنید و همیشه باادب و احترام در مقابل والدین خود عکس العمل نشان دهید. رویدادهای اجتماعی فرصت مناسبی برای بهبود رابطه شما با افراد تأثیرگذار و مهم خواهند بود. برای شب خود و خانواده تان یک اتفاق خاص برنامه ...
این علایم یعنی رابطه و عشق شما یک طرفه است
دلیل به شما حسادت کرد، احتمال دارد که خودش در خیانت دستی بر آتش داشته باشد! ناراحتی از توجه و علاقه زیاد ما اغلب از طرف کسی که دوست مان دارد یا عاشق مان است کمبود توجه و ابراز عشق را احساس می کنیم. اغلب مردم از ابراز عشق و صمیمیت شریک عاطفی شان لذت می برند، اما اگر شما به شریک عاطفی تان توجه نشان می دهید و او از دریافت آن دوری می کند و تمایلی به آن ندارد، بهتر است دست از این کار ...
نشانه های روابط عاشقانه ناکارآمد وسمی کدامست ؟
زمانی که نظر متفاوتی را مطرح می کنید، مدام احساس ناراحتی می کنید، یا این حس را به دست می آورید که باید در هنگام مخالفت با دقت عمل کنید، می تواند نشانه ای از یک رابطه سمی باشد. یادگیری نحوه “مقابله عادلانه” یک فرآیند است، اما باید به سمت جلو حرکت کند، نه این که در یک چرخه تکراری گیر بیفتد که پایانی برای آن وجود ندارد. به قلب خود گوش کنید. هر رابطه ای منحصر به فرد است و آگاه ترین فرد در مورد رابطه شما، خودتان هستید. به احساسات خود گوش دهید، به غرایز خود توجه کنید و زمانی را برای بررسی درست هر هشدار بالقوه اختصاص دهید. این می تواند در دراز مدت شما را از درد و رنج نجات دهد. ...
دردسر های مثبت اندیشی زورکی؛ این سه دلیل را بخوانید
سه دلیل برای اینکه چرا مثبت اندیشی زورکی آسیب زا است، بیان می کنیم: هیجانات واقعی را سرکوب می کند شما نمی توانید از خودتان انتظار داشته باشید که صد درصد در مورد احساسات درونی تان صادق و قابل اعتماد باشید. بیشتر زمان و مکان و موقعیتی که در آن هستیم به ما دیکته می کنند که به کدام شیوه باید هیجان و احساس خود را بروز دهیم. زمان، مکان و موقعیت اغلب مناسب بودن نحوه بروز ...
فال فردا 28 اردیبهشت 1402 را اینجا بخوانید
دیگران و توجه کردن به جزئیاتی که لازم است تا این کار درست انجام شود، را شناخته اید. اگرچه شما توانایی استفاده از استعدادهایتان برای انجام وظیفه را دارا هستید، ولی آرزوهایتان می تواند زندگی روزانه تان را با احتمال غیر واقعی بودن آنها به هم بریزد. از تصوراتی که در ذهنتان دارید در جهت پیش رفتن به سمت واقعیات زندگیتان استفاده کنید.فردا ممکن است از حرف های دیگران برداشت غلط داشته باشید، زیرا به نظر می رسد ...
دوست دارید عضو باشگاه خنده شوید؟
احساس خوبی را در شما القا کنند. لبخند بزنید، لبخند زدن، احساس شادی را درون شما و در محیطی که در آن زندگی و کار می کنید، پراکنده می کند. چه اشکالی دارد؟ به جای قیافه ای عبوس و گرفته، عضلات صورت خود را آزاد کنید و آن ها را از حالت انقباض بیرون آورید. می توانید هنگامی که به یکی از اهداف کوچک روزانه تان رسیدید، مثلا یک امتحان را با موفقیت پشت سر گذاشتید، به خودتان هدیه دهید و خوب است که این ...
فال روزانه 1402.02.27
دوستان و آشنایان حسابی تفریح کنید. آبان امسال را به خودتان اختصاص دهید و در این ماه فرصتی را برای ارتقا مهارت های شخصی کنار بگذارید. مطمئن باشید زحمتی که می کشید بدون مزد و پاداش باقی نمی ماند و تلاش های شما به بار خواهد نشست. بهمن امسال را با احتیاط هرچه تمام تر بگذرانید؛ زیرا در این ماه خطری در کمین شما نشسته و باید بیشتر از همیشه مواظب سلامت وجود نازنین تان باشید. دوستان و آشنایان در ماه اسفند ...
مهم ترین قوانین در دعوای زن و شوهر/ دعوای زن و شوهری هم قانون داره!
به گزارش خبرگزاری موج، می گویند دعوا نمک زندگی است و هیچ زندگی بدون دعوا نمی شود اما اگر زوجنین قوانین دعوا و مشاجره را رعایت نکنند، آسیب فراوانی به زندگی مشترکشان وارد می شود که جبران ناپذیر است. اگر می خواهید دعوا ، بگو مگو و مشاجره بین شما و همسرتان تبدیل به تنش نشده و رابطه تان آسیب نبیند، با ادامه این مطلب را بخوانید. پای خانواده ها را وسط نکشید هنگام بگو مگو با همسر ...
تاب آوری نابینایان
توجه به تاب آوری و سلامت روان نابینایان موضوع مهمی است. نابینایان بطور بالقوه در معرض افسردگی و اضطراب قرار دارند. این موضوع از نظر روانی زندگی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. تاب آوری با احساسات منفی، اضطراب و افسردگی رابطه منفی دارد و به نابینایان کمک می کند در مقابل چنین آسیب هایی مقاومت کرده و بر آنها غلبه کنند. تاب آوری به نابینایان کمک می کند تا عزت و اعتماد ...
چطور و چه وقت می توانم خیانت همسرم را ببخشم؟ | ترمیم ارتباط عاطفی زوجین بعد از خیانت
خارج از حیطه زناشویی و ایجاد هرگونه صمیمیت با فردی به غیر از همسر به شدت آسیب زننده است. در غیر این صورت، شما نمی توانید برای اینکه جلوی آسیب های وارد شده به رابطه با همسرتان را بگیرید یا حتی برای اینکه میزان احساس گناه خود را را بر اثر برقراری رابطه خارج از حیطه تعهدتان کاهش دهید کاری به غیر از قطع ارتباط سوم خود داشته باشید. توجه داشته باشیم هر گونه رابطه با فردی به غیر از ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر امروز سه شنبه 26 اردیبهشت 1402
امروز به دست آورده اید، ارتباط بیشتری با دوستان خود برقرار می کنید، حتی با وجود مخالفت دوستان، رئیس، عشق زندگی یا اقوامتان، افکار و احساسات خود را به کرسی خواهید نشاند. اگر می خواهید با فردی قرار ملاقاتی بگذارید، درنگ نکنید زیرا امروز بهترین فرصت است، شما مرکز توجه قرار گرفته و در هر گفتگویی موفق خواهید شد. اگر اعتماد به نفس کافی داشته باشید، فرد مورد علاقه تان به سمت شما جذب می شود. کارت ...
چگونه عروس خوبی باشیم؟/ عروس خانم ها این رفتارها تو خونه شوهر ممنوعه!
منجر می شود. میزان این ارتباط ها را درست مدیریت کنید، همچنین رفتن دیر به دیر به خانه آنها نیز صمیمیت رابطه ها را از بین می برد. بیش از حد از خود و خانواده تان تعریف نکنید مقایسه خانواده ها کار ناپسندی است پس در زمان حضور در خانه والدین همسر خانواده خود را با آنها مقایسه نکنید و بیش از حد از خود و خانواده تان تعریف نکنید مثلا بر سر سفره از دستپخت مادرتان تعریف نکنید ، این تعریف ...
چطور پدر خوبی برای فرزندان مان باشیم؟
بگیرید توجه داشته باشید که حضور فیزیکی تان برای کودک مهم است و شما باید زمانی را برای گذراندن وقت با فرزندتان در نظر بگیرید. پدر بودن باید برای کودک قابل دسترسی و درک کردن باشد. گوش بدهید برای نزدیک شدن هرچه بیشتر به فرزندتان، به طور موثر به او گوش دهید. اول همیشه خوب گوش بدهید و سپس صحبت کنید. در اغلب اوقات تنها زمانی یک پدر با فرزندانش صحبت می کند که آنها دچار مشکل می شوند ...
9 نشانه خیانت شریک عاطفی که باید جدی بگیرید!/ نشانه های خیانت زوج ها
... مثلاً بیشتر از 10 سال است که شریک عاطفی تان ساعت کار ثابتی دارد اما یکباره دست کم 3 بار در هفته تا دیر وقت سرکار بماند. ممکن است کسی فکر کند که او ترفیع گرفته و کارش بیشتر شده اما شریک عاطفی تان هرگز درباره ی احتمال ترفیع گرفتنش به شما چیزی نگفته. بنابراین توضیح منطقی بعدی برای شما این است که ممکن است پای یک رابطه پنهانی درمیان باشد. البته این همیشه نمی تواند پاسخ چیزهایی باشد که توضیحی ...
چگونه از خانواده همسر گله کنیم؟
خوانواده همسرشان را نمی دانند در صورت ابراز مستقیم گله خود به خانواده همسر، به احتمال زیاد کدورت ها را افزایش خواهند داد. خشمتان را خالی کنید قبل از حرف زدن درباره مشکل و گله کردن از خانواده همسرتان خشمتان را خالی کنید، چرا که تا قبل از آن فقط درباره احساسات خود و برداشت خودتان درباره مساله موجود صحبت خواهیدکرد که هیچ کمکی به بهبود شرایط نمی کند و باعث می شود همسرتان در مقابل شما ...
اگر نمی توانید خشم تان را کنترل کنید بخوانید
...، ممکن است کمتر دچار احساسات منفی مانند خشم شوید. از استراتژی های آرامش استفاده کنید علاوه بر تنفس عمیق، یادگیری راهبردهای تمدد اعصاب مانند تمرکز حواس، مدیتیشن، تجسم و آرام سازی پیشرونده عضلانی می تواند به شما کمک کند زمانی که عصبانی می شوید خونسردی خود را حفظ کنید. به عنوان مثال، تمرکز حواس رویکردی است که افراد را تشویق می کند تا روی اینجا و اکنون تمرکز کنند، از جمله اینکه ...
با این تاکتیک ها در روابط یک قدم از دیگران جلوتر باشید
خوانندگان گردآوری کرده ایم: گوش دادن برای درک یکدیگر بسیار مهم است. قدرت گوش دادن در روابط بسیار قابل اهمیت می باشد. شما باید با ذهنی باز به صحبت های همسرتان گوش دهید. مشاجره و اختلاف نظر در روابط بسیار طبیعی است. اگر عصبانی هستید، بهتر است که قبل از برقراری ارتباط کمی زمان را برای آرام شدن اختصاص دهید. در غیر این صورت، بحث کردن در آن ...
فال فردا 27 اردیبهشت 1402 را اینجا بخوانید
واکنش نشان می دهند. فال فردا 27 اردیبهشت 1402 متولدین شهریور ممکن است شما فکر کنید که خواسته های شما با خواسته های افراد دیگر تفاوت دارد و برنامه های شخصیتان با اهداف کسانی که به شما نزدیکند مغایرت دارد. اگر فکر می کنید می توانید فرد دیگری را متقاعد کنید که نقطه نظرش را به خاطر حمایت کردن از برنامه هایتان تغییر دهد، یا به این کار مجبورش کنید، اشتباه کرده اید. سعی نکنید که در ...
میخوای بدونی همسر آینده ات کیه ؟ کدوم مرد به نظرت جذابه؟ بگو تا بگم با کی ازدواج میکنی
احساس کنید مورد علاقه و دوست داشتنی هستید، باید مردی را انتخاب کنید که بتواند مسئولیت شما را بپذیرد، همچنین بتواند تمام مشکلات شما را حل کند و حتی پوچ ترین خواسته را برآورده کند. قابل اعتماد بودن، اعتماد به نفس و برخی اظهارات مستبدانه این مرد در مورد رفتارتان به شما این امکان را می دهد که یک رابطه طولانی و با عشق داشته باشید چرا که با خوشحالی خواسته های او را برطرف خواهید کرد و حتی گاهی مانند یک دختر ...
فال روزانه pmc پی ام سی 27 اردیبهشت 1402 را اینجا بخوانید
با عجله از این دوراهی بگذرید، بنابراین می توانید از شر آن خلاص شده و مسیر دیگری را برگزنید. اما وقتی که شروع می کنید، می بینید که راه های بسیار زیادی از آنها منشعب می شود و آن راهی که شما در زندگی تان برمی گزینید تاثیرات طولانی مدتی خواهد داشت. بنابراین چیزی که ابتدا بر اساس حس و غریزه آغاز می کنید تا مدتها می تواند تاثیرات خود را داشته باشد. مهم نیست که چقدر از کارتان لذت می برید؛ فقط نباید عجله ...
فال روزانه pmc پی ام سی 26 اردیبهشت 1402 را اینجا بخوانید
یافته شما می تواند آن فرد را نجات دهد. شما اصلاً دوست ندارید که در جلوی جمع به دیگران کمک کنید؛ و واقعاً دوست ندارید که شناخته بشوید. اغلب اوقات همین که بفهمید کار سخت شما مؤثر بوده احساس رضایت خواهید کرد و شما می توانید هر تصمیمی که گرفته اید را به اتمام برسانید. فال روزانه pmc پی ام سی متولدین خرداد بهتر است فردا دست از سرزنش کردن خودتان بردارید. شما معمولا دوست ندارید به ...
15 سوال جنسی که پیش از ازدواج باید بپرسید
رویه رو هستیم. در این شرایط، عدم تفاهم جنسی خیلی زود خود را نشان می دهد. با توجه به اهمیت رابطه جنسی زوجین و تاثیرش در پایداری زندگی، عدم تفاهم جنسی می تواند خیلی زود باعث اختلاف زوجین و یا طلاقشان شود. به همین دلیل، توصیه اکید مشاوران ازدواج به زوجین این است که قبل از ازدواج رسمی درباره تمایلات، دیدگاه ها و رفتارهای جنسی یکدیگر سوال پرسیده و از آن ها مطلع شوند. با ...
ترفندهایی برای مقابله با اضطراب کنکور
و ضربان قلب سریع و به طور کلی سطح بالاتری از اضطراب امتحان را داشته باشند. درتاج با توجه به مدت زمان کم تا امتحان کنکور، بیشتر دانش آموزان سعی می کنند به راه های مختلف هوشیاری خود را افزایش دهند تا بتوانند مدت زمان بیشتری مطالعه کنند، گفت: ممکن است داوطلبان مصرف کافئین خود را از طریق قهوه، چای، نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا افزایش دهند. کافئین می تواند انرژی شما را افزایش دهد، کاملاً ...
