یک حبه سیر زیر بالشت تان بگذارید!
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه هندوانه: همه خواص درمانی این میوه ارزان و مفید
...! خواص درمانی کمتر شنیده شده هندوانه خوردن چه مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع است؟ فواید ناشناخته هندوانه 12 خوراکی برای مبارزه با چین و چروک پوست 12 ماده غذایی که پوست شما را جوان تر نشان می دهد 7 ماده غذایی مفید برای مردان 7 ماده غذایی برای جلوگیری از یک بیماری شایع مردانه درمان تنبلی روده با 16 خوراکی ساده برای همیشه بهترین غذاها برای کاهش وزن ...
خواص آلبالو از درمان بیخوابی و آسم تا کمک به کلیه ها
التهابی بوده و در کاهش درد های مفصلی و آرتروز مؤثر هستند. آنتوسیانین و دیگر ترکیبات موجود در خواص آلبالو، آنزیم پیش التهابی به نام سیکلواکسیژناز تولید می کنند که عملکردی شبیه ایبوبروفن و دیگر مسکن های ضد التهابی دارد و باعث کاهش تورم نیز می شود. میزان زیادی تریپتوفان و آنتوسیانین در این میوه خوش طعم وجود دارد، این 2 ماده به تولید ملاتونین در بدن کمک می کنند و جالب است بدانید که ...
خواص چای بابونه
به گزارش مشرق ، گیاه معطر، چند ساله به ارتفاع تا 50 سانتیمتر. برگها پرز دار کوچک، متناوب و منقسم به بریدگیهای باریک و نامنظم، پوشیده از کرک. ساقه ها خوابیده، استوانه ای شکل به رنگ سبز مایل به سفید. گلها مشابه گل مینا با کاپیتولهای منفرد در رأس ساقه. هر کاپیتول دارای دو نوع گل که یکی زبانه ای ماده و به رنگ سفید دیگری لوله ای هرمافرودیت به رنگ زرد. قسمت مورد استفاده: سرگلهای خشک ...
توصیه های طب سنتی در مورد مصرف هل
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هل از خانواده گیاهان زنجبیل است و غلاف های کوچک و سبزرنگی هستند که درون آن دانه های سیاهی وجود دارد. هم دانه ها و هم غلاف دارای طعم تند و شیرین قوی و منحصربه فردی است. افراد ممکن است از دانه ها و غلاف هل در غذاها، دسرها و غذاهای گوشتی، همچنین در نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای استفاده کنند. در ادامه به خواص هل برای سلامتی بدن می پردازیم: هل دارای خواص ...
افراد مبتلا به کم کاری تیروئید چه رژیم غذایی باید داشته باشند؟
گفته میر شفیعی با وجود آنکه غذاها و مکمل های خاص نمی توانند بیماری تیروئید را درمان کنند، داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب می تواند باعث بهبود عملکرد تیروئید شود. ضمن آنکه می تواند به کاهش وزن و همچنین کاهش بعضی علائم مانند خستگی، یبوست و ... نیز کمک کند. البته مصرف پروتئین های فاقد چربی، سبزیجات، میوه ها، چربی های مفید برای قلب، امگا 3، غذاهای پر فیبر می تواند به مدیریت بیماری های مرتبط با ...
افزودن این غذاها به رژیم غذایی به طور جدی با التهاب مقابله می کند
شد نشان داد که خوردن 30 گرم شکلات تلخ 84 درصد در روز به مدت هشت هفته به طور قابل توجهی نشانگرهای زیستی التهابی را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد. آووکادو آووکادو دارای فواید زیادی برای سلامتی است و یکی از آنها خواص ضد التهابی بالا است. آووکادو حاوی چربی تک غیراشباع و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند پاسخ التهابی بدن را کاهش دهد. چای سبز مطالعه ای که در ژوئن 2022 منتشر شد نشان داد که به لطف خواص ضد التهابی موجود در این نوشیدنی، مصرف چای سبز باعث کاهش سطح قند خون و کاهش التهاب و نفوذپذیری روده می شود. پایان پیام/ ...
موارد تغذیه ای در زمان امتحانات
حواس کمک می کند. به عنوان میان وعده به جای استفاده از تنقلات تجاری مثل انواع پفک و چیپس و نوشابه های گازدار که از نظر این مواد بسیار فقیر هستند، توصیه می شود از انواع مغزها و خشکبار استفاده شود. مواد حاوی کافئین مانند چای و قهوه و حتی برخی شکلات های دارای کافئین اگر چه در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شود، اما خواص آن در صورت مصرف طولانی مدت برعکس شده و باعث برهم خوردن ...
خواص سبوس برنج برای سلامت استخوان
کاهش جذب کلسیم شود، که این می تواند به کاهش تشکیل انواع خاصی از سنگ کلیه در بدن کمک کند. خواص سبوس برنج برای لاغری سبوس برنج تثبیت شده را به عنوان منبعی از فیبر غذایی رژیمی مصرف کنید. پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر به شما در داشتن وزنی سالم و ماندگار کمک می کند و معده شما را برای مدت طولانی تری بعد از غذا سیر نگه می دارد تا شما را از پرخوری در طول روز منع کند. فیبر موجود در ...
آنچه را که باید درباره ژل رویال بدانید
این ماده ارزشمند کاربردهای پزشکی زیادی از جمله: افزایش سیستم ایمنی بدن، تقویت قوای جنسی، درمان ناباروری دارد و حتی در نقاهت و بازگشت قوای جسمانی افرادی که عمل قلب باز انجام داده اند نیز بسیار موثر است. اگرچه هنوز بسیاری از خواص این ژل کشف نشده است اما مصرف ان قوای بدن را به سرعت تقویت و ترمیم می کند. حجم و مقدار مصرف ژل رویال بستگی به نوع بیماری متفاوت است در صورتی که فرد دچار بیماری خاصی ...
برای عضله سازی چی بخوریم؟/ بهترین غذاها برای عضله سازی
هستند را حذف کنید و از روش های پخت و پزی استفاده کنید که چربی زیادی به غذا منتقل نمی کنند. شیر شیر منبعی عالی از آمینو اسیدها است و بعد از ورزش می تواند مصرف شود چون گوارش آن ساده است. شیر همچنین سرشار از دیگر مواد مغذی مهم مانند کلسیم است. اگر سعی دارید چربی بدن را کاهش دهید، توصیه می شود از شیرهای طعم دار شده ای که قند زیادی به آنها افزوده شده و کالری شان بالا رفته استفاده ...
افرادی که سرد مزاج هستند این غذاها را نخورند
گروه سلامت: یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی در افراد سرد مزاج موجب ابتلا به بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود.به گزارش برنا، احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه ...
خواص بادمجان خام و پخته
بادمجانیان است. این گیاه سرشار از آهن و منیزیم و فسفر و فولات و ... است. در تحقیقات جدید مشخص شده است که کلاهک بادمجان برای درمان دیابت بسیار مفید است. خواص بادمجان برای بهبود عملکرد مغز بادمجان یکی از گیاهان شناخته شده ای است که به دلیل وجود مواد مغذی غنی به فعالیت های شناختی و سلامت کلی روان کمک بسیار شایانی می کند. بادمجان علاوه بر اینکه با رادیکال های ...
درمان گیاهی زخم معده
...: در سلول انجام می شود و مواد حاصل از این هضم به سمت اعضای جنسی حرکت می کند. این مواد بهترین پروتئین برای تولید مثل هستند. مدت زمان هضم غذا چقدر است؟ مدت زمان هضم غذا بستگی به نوع ماده غذایی مصرف شده دارد، ولی به طور کلی مواد غذایی 2 تا سه ساعت پس از میل شدن هضم می شوند. افراد باید از انجام موارد ذیل خودداری کنند: جهت اطلاعات بیشتر و مشاوره تخصصی از راه های ارتباطی زیر استفاده فرمایید: تلفن: 02128422583 رزرو آنلاین نوبت دکتر اکبری: (کلیک کنید) ### پایان خبر رسمی ...
چرا باید پای مرغ را در لیست غذای کودکان گنجاند؟
پای مرغ و اهمیت مصرف آن برای کودکان آشنا کنیم: پای مرغ شامل موادی از جمله امینو اسید، گلیسین و همچنین پرولین است که به تقویت و سلامت ناخن های کودکان و همچنین بزرگسالان کمک فراوانی می کند. کسانی که به طور مرتب از پای مرغ در غذاهایشان استفاده می کنند دارای ناخن هایی محکم تر و سالم تر نسبت به دیگران خواهند بود. پای مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد مفید برای بدن است. همانطور که می ...
خوراکی های مفید برای رفع کسالت و خستگی در طول روز
شفا آنلاین سلامت داشتن تغذیه مناسب یکی از بهترین روش ها برای رفع کسالت و خستگی است. دانستن اینکه چی بخوریم یکی موارد مهمی هستند که می توانند خستگی و کسالت بدن را کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین : در فصل تابستان و گرم شدن هوا خستگی و کسالت بیشتر می شود که استفاده از میوه ها و مواد غذایی که دارای طبع سردی هستند کمک می کند که کسالت و خواب آلودگی بدن تا حد زیادی از بین برود که مهمترین این ...
خواص عناب برای رفع گلودرد
این شربت را در یک لیوان آب سرد حل و مصرف کنید. این شربت تمام خواص دارویی میوه عناب را دارد و به رفع سرفه کمک شایانی می کند. برای رفع سرفه ، سرماخوردگی ، خلط باید به مقدار مساوی از آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی، قدومه شیرازی ، بارهنگ و هفت عدد عناب را با هم ترکیب کنید و در طول روز این معجون را میل کنید، استفاده از این ترکیب را به مدت 3 تا 7 روز ادامه بدهید؛ این ترکیب مانند ...
دنبه گوسفند ضد کلسترول
...> خواص روغن دنبه مصرف روغن دنبه و استفاده از آن در پخت وپز، باعث کاهش کلسترول بد خون و بالارفتن سطح کلسترول خوب می شود. با وجود این باید توجه داشت که روغن دنبه به علت دارابودن مقادیر زیادی از اسیدهای چرب اشباع شده، در صورتیکه در مصرف آن افراط شود ممکن است عوارضی برای بیماران قلبی و افراد مبتلا به کلسترول بالا ایجاد کند. جالب است که در طب سنتی از روغن دنبه به عنوان مکملی برای استفاده می ...
غذاهای مضر برای افراد سرد مزاج
سلامت نیوز: احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای ...
استفاده از نمک دریا برای پوست صورت و بدن: مزایا، معایب و نحوه استفاده
راهنمایی خواهیم کرد. با ما همراه باشید. نمک دریایی از زمان مصر باستان به عنوان ماده ای مفید برای پاکسازی و ضدعفونی پوست شناخته شده است. این ماده به دلیل وجود مواد معدنی مفید و مغذی مانند منیزیم، کلسیم، پتاسیم و روی دارای خاصیت ضدالتهابی است و می تواند خواص متعددی برای پوست صورت و بدن داشته باشد. یکی از بهترین فواید این ماده، برای افرادی است که به بیماری پوستی پسوریازیس مبتلا ...
سس کنجد (سس ارده) ، چاشنی مدرن و خوش طعم در راه تناسب اندام
دانه گیاهی حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است که برای حفظ سلامت بدن بسیار حائز اهمیت می باشند. همچنین کنجد دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند به کاهش خطر بیماری های مزمن مانند سرطان کمک کند. گنجاندن کنجد در رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند. نزدیک به 80 درصد اسیدهای چرب موجود در کنجد غیر اشباع هستند. رژیم های غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع ...
10 خواص شگفت انگیز زعفران برای زنان و دختران
....کاهش دردهای قاعدگی با زعفران یکی از مشکلات شایع در بسیاری از زنان و دختران، دردناک بودن دوران قاعدگی یا همان پریود است. این درد بر اساس فیزیولوژی بدن هر فرد، شدت های مختلفی دارد و گاهی در برخی از افراد، آنقدر دردناک می شود که شخص را روانه بیمارستان می کند. شاید شنیده باشید که میگویند زعفران قاعده آور است و نگران باشید با مصرف زعفران خونریزی شما بیشتر شود! توصیه شده است زعفران را ...
این افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بیشتر بیمار می شوند
تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که چرا برخی افراد بیش از دیگران مریض می شوند. میکروب عامل اصلی تولید و سرایت امراض نیست و فقط عوامل خارجی نیستند که موجب بروز بیماری می شوند، بلکه عواملی فراوانی وجود دارد که باعث بیشتر مریض شدن فرد و تضعیف ایمنی بدن می شود. در ادامه به شما خواهیم گفت چه کسانی بیشتر بیمار می شوند، پس اگر جزو این دسته از افراد هستید بیشتر مراقب سلامتی تان باشید. افراد ...
این مواد غذایی را درون ظروف پلاستیکی قرار ندهید، خطرناک است
ظروف پلاستیکی جزو ظروف پرکاربرد آشپزخانه هستند که برای نگهداری انواع مواد غذایی خام و پخته ایده آل به نظر می رسند. علاوه بر تنوع شکل، اندازه و سهولت مصرف، قیمت مناسب آنها در مقایسه با ظروف آلومینیومی یا مواد دیگر علت دیگر وجود این ظروف در کابینت همه آشپزخانه هاست، اما مشکل اینجاست که همه خوراکی ها را نمی توان در ظروف پلاستیکی نگه داشت زیرا ترکیبات آنها قابلیت تجزیه سریع یا حتی آلودگی با باکتری ها ...
آیا نوشیدن آب قلم برای شما خوب است؟
غذاها مانند خورش ها و سوپ ها است. غذاهایی که به این ترتیب تهیه می شود حاوی مقدار زیادی ماده معدنی و اسیدهای آمینه هستند که به بهبود سلامت روده کمک می کنند و گوارش آنها برای بدن نسبت به مقدار زیاد سالاد آسان تر است، چرا که پخته شدن به شروع روند هضم غذا در بدن کمک می کند.
عوارض و خطرات مصرف خودسرانه ریتالین
... عضو هیئت علمی دانشگاه اظهار داشت: ریتالین مثل هر ماده دیگری که وارد بدن می شود آثاری بر بدن می گذارد، اول اینکه در گروهی از بیماری ها ریتالین منع مصرف دارد، پس نمی توان اصولا آن را برای عده ای تجویز کرد، زیرا خطراتی جدی را متوجه سلامت می کند ضمن اینکه عوارض عمومی ریتالین می تواند برای افراد دردسرساز شود. وی اضافه کرد: عوارضی مثل اختلال در خواب، اختلال در اشتها، تحریک پذیری، مشکلات ...
خواص زنیان + طریقه مصرف گیاه، عوارض و عکس
...> زنیان دارای طبع گرم و خشک است. زنیان در چه جاهایی رشد می کند؟ گیاه زنیان در تبریز، اصفهان، خراسان، کرمان، خوزستان و بلوچستان رشد می کند. مواد مغذی گیاه زنیان فیبر (12 %) کربوهیدرات (37 %) رطوبت (9 %) پروتئین 15% چربی (18 درصد) ماده معدنی، فلاون، و مواد معدنی (7 %) خواص دارویی زنیان زنیان مانند هر داروی گیاهی دیگر دارای فواید و خواص درمانی زیادی است. از ...
خواص زیره را بدانید و لذت ببرید+فیلم
کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن سریع افراد کمک می کنند. همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم مفید است. خواص زیره سبز: این نوع زیره هم به صورت پرورشی و هم خودرو یافت می شود. در ایران نوعی پرورش زیره سبز وجود دارد که از اجزای اصلی پودر کاری است و برای تقویت طعم غذا ها مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در دارو های سنتی از سال ها قبل ...