سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی در روز میوه بخوریم؟
حدود سه ساعت طول می کشد تا از معده به روده کوچک منتقل شود. اما میوه ها به دلیل وجود آب فراوان پس از 20 تا 30 دقیقه به روده کوچک می رسند. وقتی میوه بعد از غذا خورده می شود، تفاوت زمان هضم با سایر غذاها باعث از بین رفتن ویتامین ها و سایر ریزمغذی های میوه می شود. در این شرایط فرآیند هضم میوه نیز مختل می شود و تا هضم سایر مواد غذایی در معده باقی می ماند که اساس آن است. نفخ، افزایش اسیدیته معده و سایر ...
عوارض ایستاده غذا خوردن برای سلامت بدن
به گزارش شیعه نیوز ، بسیاری از مردم عادت دارند زمانی که راه می روند، غذا بخورند. این عادت برای سلامت بدن بسیار نامناسب است. نشستن و خوردن غذا نه تنها باعث می شود از خوردن وعده غذایی بیشتر لذت ببرید، بلکه فواید بی شماری هم برای سلامت دارد. غذا خوردن در زمان راه رفتن مشکلاتی برای بدن به وجود می آورد از جمله: 1- ریفلاکس معده زمانی که لقمه غذا را می جوید و عمل بلع را انجام می دهید ...
باور غلط درباره علت زخم معده در میان مردم
گروه سلامت:استاد بیماری های داخلی گفت: ابتدا پزشکان فکر می کردند زخم معده فقط به علت ترشح اسید معده است، اما اکنون متوجه شده اند میکروبی به نام هلیکوباکتر باعث زخم معده شده که از طریق آب، غذا و دستان آلوده وارد بدن می شود. ایرج خسرونیا رئیس انجمن متخصصان داخلی، درباره علت بروز زخم معده ، بیان کرد: ابتلا به زخم معده فراوان است؛ به طوری که 20 تا 30 درصد مردم دچار زخم معده هستند و یا در طول عمر خود ...
درمان نفخ شکم با مصرف این مکمل!
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از دنیای اقتصاد،معمولا علت ایجاد نفخ یا باد روده به طور مداوم نوع رژیم غذایی و سبک زندگی است. برخی افراد در هضم کربوهیدرات های خاص مشکل دارند. لاکتوز، فروکتوز و کربوهیدرات گندم و لوبیا جزو این دسته از مواد هستند که ممکن است عدم تحمل غذایی ایجاد کنند. گاهی هم مشکل از رژیم غذایی نبوده و مواردی مانند رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک و اختلالات عملکردی گوارشی باعث ...
درمان فوری نفخ، یبوست و اسهال در کمتر از چند دقیقه
به گزارش سلام نو؛ نفخ ، یبوست ، اسهال ، دفع نامنظم ، عفونت های روده ، ورم معده ، سندروم روده تحریک پذیر (IBS) و ... بخش زیادی از مردم را درگیر خود کرده است. درمان های مختلفی هم برای هر کدام وجود دارد، از طب سنتی ایرانی گرفته تا پزشکی مدرن، نسخه های متعددی برای هر کدام از این دردها می دهند. روشی که اینجا معرفی می کنیم، ادعای درمانی ندارد ولی به طرز ملموسی حال سیستم گوارش تان ...
قبل از رابطه جنسی غذا بخوریم یا بعد از آن؟
رابطه جنسی نباید پس از صرف یک وعده غذایی سنگین باشد. باید از انجام آن با شکم پر خودداری کنید. همچنین، معده شما نباید خالی باشد. بهترین زمان برای رابطه جنسی بعد از شام چه زمانی است؟ مهم نیست که چه چیزی می خورید، دکتر گوستاو توصیه می کند قبل از پریدن به رختخواب، یک ساعت صبر کنید تا غذا هضم شودحل شود. او می گوید: هر زمان کمتر از آن ممکن است باعث شود که هنوز مقدار زیادی غذا در ...
به این دلایل هرگز شیرموز اصلا نخورید!
، در حالی که شیر شیرین می شود. همین موضوع باعث سردرگمی دستگاه گوارش شده و می تواند منجر به سمی شدن، بروز آلرژی و دیگر مشکلات ناشی از عدم تناسب در مصرف مواد غذایی می شود. متخصصان هندی می گویند ترکیب شیر و موز، یک ترکیب نامتناسب برای بدن است که می تواند باعث عدم تعادل غذایی شود. این امر می تواند باعث توقف روند هضم غذا و بروز اختلال در کارکرد باکتری های مفید روده شود. این عدم تعادل ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از آلزایمر
و شیرینی ها) کاهش یابد. قندهای تصفیه شده که اغلب در غذاهای فرآوری شده یافت می شوند حاوی انرژی زیاد اما فاقد ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرغذایی هستند. می توان یک ذائقه شیرین را با گزینه های سالم تری مانند میوه ها راضی نگه داشت. اما توجه داشته باشیم ممکن است در مراحل پیشرفته آلزایمر، در صورتی که کاهش اشتها مشکل ساز باشد، افزودن کمی شکر به غذاها موجب تشویق به غذا خوردن شود. مصرف ...
بهترین قرص برای تهوع
فواید مثبتی بر بیماران شیمی درمانی داشته است و اسانس اسطوخودوس نیز تهوع و استفراغ را کاهش می دهد. طب فشاری نیز گزینه مناسبی است طب فشاری یک درمان جایگزین است. همانند طب سوزنی، طب فشاری نیز با اعمال فشار به نقاط خاصی از بدن انجام می شود. یافته هایی وجود دارد که طب فشاری می تواند در کاهش مشکلات معده مفید باشد. یک مطالعه نشان داد که طب فشاری در مچ دست، چه به صورت ...
نعنا و عرق نعنا
...، نمی توان همه خواص برگ نعنا را به عرق آن هم نسبت داد، ولی مصرف این عرق گیاهی، پس از غذا و برای رفع دل درد و نفخ یا هضم بهتر غذا مفید است. بیشتربخوانید: با این دمنوش ها ریه هایتان را به طور طبیعی پاکسازی کنید خواص عرق نعنا تسکین دهنده علائم سرماخوردگی نعنا حاوی منتول می باشد. این ماده ضدعفونی کننده معطر است که می تواند به شکسته شدن خلط و مخاط کمک کند ...
ترفند تشخیص زعفران اصل از تقلبی
زخم معده را نیز از بین ببرد. تاثیر زعفران بر اسید معده اسید معده یکی از رایج ترین بیماری ها در بین افراد است که بسیاری را آزار می دهد از گذشته های دور از زعفران به عنوان یک درمان کننده قوی بیماری هایی هم، چون درد معده و اسید معده استفاده می کردند. 14. خواص زعفران بر استخوان زعفران دارای مواد معدنی است که منجر به افزایش جذب کلسیم در دستگاه گوارش می شود ...
آیا نوشیدن آب قلم برای شما خوب است؟
غذاها مانند خورش ها و سوپ ها است. غذاهایی که به این ترتیب تهیه می شود حاوی مقدار زیادی ماده معدنی و اسیدهای آمینه هستند که به بهبود سلامت روده کمک می کنند و گوارش آنها برای بدن نسبت به مقدار زیاد سالاد آسان تر است، چرا که پخته شدن به شروع روند هضم غذا در بدن کمک می کند.
5 نوشیدنی که سنگ کلیه را پودر می کنند
افزایش می دهد. علاوه بر مراجعه به پزشک جهت درمان، مصرف برخی نوشیدنی ها نیز می تواند به کاهش درد و یا عبور راحت تر سنگ کلیه کمک کنند. کم آبی بدن یکی از بزرگترین عوامل خطر برای ایجاد سنگ کلیه است. از همین رو هیدراته ماندن، نکته اصلی در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه به شمار می آید. برای اینکه بدانید بدن شما کم آب است یا نه، به رنگ ادرار خود توجه کنید؛ هرچه رنگ ادرار تیره تر باشد، به این ...
قبل از خواب پنیر بخورید
کمک کند. این غذاها نه تنها به شما کمک می کنند به محض ضربه زدن به بالش راحت تر بخوابید، بلکه می توانند عملکرد و تمرکز را در طول روز بهبود بخشند. جو همچنین منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 است. به گفته Henoy، ایجاد محیط مناسب برای خواب به اندازه انواع غذایی که می خورید مهم است. خوردن شام درست قبل از خواب، به خصوص اگر گرسنه ترین حالت خود را دارید، ممکن است در آن زمان ایده خوبی به نظر برسد، اما به طور متوسط سه ساعت طول می کشد تا غذا هضم شود، که باعث می شود به مرور زمان احساس آرامش بیشتری داشته باشیم. ...
چرا همیشه احساس گرسنگی دارم؟
. البته برای حفظ سلامت بدن باید از چربی های سالم استفاده کرد. تامین رطوبت مورد نیاز بدن برای عملکردهای مختلف بدن ضروری است که بر سیستم گوارشی نیز تاثیر می گذارد. گاهی احساس تشنگی ناشی از کم آبی شبیه علائم گرسنگی است که با نوشیدن یک یا دو لیوان آب به سرعت برطرف می شود. اگر فیبر کافی در رژیم غذایی وجود نداشته باشد، احساس گرسنگی دائمی رایج است. هضم غذاهای حاوی فیبر زمان زیادی طول ...
6 مشکل دستگاه گوارش که باید جدی گرفته شوند
شدن مری می شود. از آن جایی که سوزش سر دل منجر به عوارض جدی از جمله زخم معده و آسم می شود، نباید در سکوت از آن رنج ببرید، داروهای مناسب معمولا علایم آن را سرکوب می کنند. برخی افراد به دلیل احساس سوزشی که بین قفسه سینه و شکم ایجاد می شود، سوزش سر دل را با درد قفسه سینه اشتباه می گیرند. هنگامی که افراد 40 سالگی را می گذرانند، باید این مشکل را جدی تر بگیرند. سوزش سر دل ...
سه نشانه کشنده بودن سرطان اینهاست
آزاد می کند که به هضم کمک می کنند و هورمون هایی تولید می کند که وظیفه مدیریت قند خون را دارند. سرطان لوزالمعده (پانکراس) زمانی رخ می دهد که سلول های درون غده لوزالمعده، که پشت معده قرار دارد، به طور خارج از کنترل شروع به تکثیر می کنند و یک توده تشکیل می دهند. این سلول های سرطانی توانایی حمله به دیگر بخش های بدن را دارند. سرطان لوزالمعده می تواند به سرعت به اندام های مجاور سرایت کند ...
قورت دادن آدامس خطرناک است؟
آدامس خام طراحی نشده است، ممکن است پردازش آدامس بیشتر طول بکشد. این بدان معنی است که آنها ممکن است بیشتر از سایر غذاها در معده شما بمانند. با این حال، این تصور که آدامس برای سال ها در بدن شما باقی می ماند، یک افسانه رایج است. در واقع، آدامس در نهایت مانند سایر مواد غذایی از سیستم شما خارج می شود، اما ممکن است کمی بیشتر طول بکشد. خوردن بیش از حد آدامس یا چند تکه کوچک در مدت زمان کوتاه می ...
راه کارهای خانگی درمان آفت دهان
حاصل نشده بود، نتیجه گزارش شد. منظور از بهبودی، به پایان رسیدن درد و ناپدید شدن زخم بود. پس از انجام پژوهش، داده های جمع آوری شده با استفاده از روش های آماری تحلیل شدند. نتایج بررسی ها نشان داد که خمیر مخاط چسب چای سبز بر میانگین اندازه ضایعات تاثیری نداشته ولی اثر آن بر شدت درد و دوره بهبودی بیماران معنی دار بوده است. اگر لپ و زبان خود را گاز گرفته اید نیازی به درمان ندارید ...
غذاهای تخمیر شده و پروبیوتیک چه اثری بر بدن می گذارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، این روزها نوشیدنی ها و مواد غذای موسوم به پروبیوتیک در قفسه های فروشگاهها عرضه می شوند، اما آیا آن ها واقعا برای شما مفید هستند؟ اگرچه غذاهای تخمیر شده مانند کیمچی و کلم ترش صدها سال است که وجود داشته اند و به طور سنتی راهی برای کمک به حفظ سبزیجات در ماه های طولانی زمستان بوده اند، اما در دهه های اخیر مصرف این نوع غذاها بسیار مرسوم شده اند. به همین ...
کاهش وزن سریع با نوشیدن دمنوش زیره
متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن می شود. این دانه ها خواص ضد التهابی داشته و می تواند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را از بین ببرد. هضم خوب، کلید کاهش وزن است زیرا وقتی هضم ضعیف باشد بدن قادر به جذب صحیح مواد مغذی نیست و ممکن است مانع از بین بردن سموم بدن شود. این اتفاق به نوبه خود می تواند سرعت متابولیسم را کاهش داده و باعث شود تا کالری سوزی بدن دشوار شود؛ بنابراین زیره سبز با تسهیل هضم صحیح غذا ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
، باعث تقویت روحیه، خوشی و آرامش شما خواهد شد. 11. گریپ فروت برای سم زدایی بدن: مصرف یک لیوان آب گریپ فروت روزانه، به از بین بردن و دفع سموم و مواد مضر از بدن کمک خواهد کرد. بنابراین، مصر منظم آن باعث حفظ سلامتی بن خواهد شد. 12. گریپ فروت برای حفظ حرکت مناسب روده: یکی دیگر از خواص گریپ فروت این است که حرکت روده را در زمان هضم غذا حفظ می کند بنابراین، این ...
خوراکی های مفید برای رفع کسالت و خستگی در طول روز
تغذیه استفاده از غذاهای پرچرب در وعده ناهار می باشد زیرا علاوه بر اینکه پرانرژی هستند مدت زمان لازم نیاز است که این غذاها هضم شوند و اینکه احساس پری و سنگینی به افراد دست می دهد که این عوامل در خستگی و کسلی تاثیر دارند. تغذیه مناسب برای رفع و درمان خستگی داشتن تغذیه مناسب یکی از بهترین روش ها برای رفع کسالت و خستگی است. در برخی از موارد کار کردن برای ساعات طولانی و.... باعث ...
با کلینیک دکتر ضربان تماس بگیر و مشاوره دریافت کن تا از سلامت قلبت مطمئن بشی
خوردن ایجاد می شود، نه با افزایش فعالیت بدنی. به همین دلیل بسیاری از افراد ممکن است درد ناشی از زخم اثنی عشر را با مشکلات قلبی اشتباه بگیرند. اما عکس این قضیه هم وجود دارد، بدترین حالت آن است که فرد درد قلب خود را با ناراحتی های معده اشتباه بگیرد، همین مسئله می تواند باعث بروز تاخیر در درمان ناراحتی قلبی او شود. بنابراین توصیه می شود در صورت تجربه علائم و نشانه های خطر مربوط به بیماری های ...
مصرف این مکمل ها با یکدیگر مطلقا ممنوع!
آهن را کاهش دهد، آهن اغلب در صورت ترکیب با سایر غذاها اثر کمتری دارد. اگر نیاز به مصرف مکمل های کلسیم و آهن دارید، سعی کنید آنها را با فاصله حداقل دو ساعت مصرف کنید. شما می توانید یکی را در صبح و دیگری را در عصر مصرف کنید. روی و مس: هر دوی این مکمل ها برای جذب در بدن با هم رقابت می کنند، بنابراین مصرف آنها با هم می تواند اثربخشی آنها را کاهش دهد. اگر به هر دو نیاز دارید، به دنبال گزینه ای ...