بهترین ویتامین ها برای مبارزه با خستگی
سایر منابع:
سایر خبرها
چه کنیم تا چاق نشویم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از خبرآنلاین ، تحقیقات نشان می دهد که هر چه دیرتر غذا بخورید، احتمال افزایش وزن نیز بیشتر می شود. محققان دانشکده پزشکی هاروارد در مورد رابطه زمان بندی وعده های غذایی بر افزایش وزن دریافتند که دیرخوردن باعث ایجاد اثرات منفی فیزیولوژیکی می شود و خطر چاقی را افزایش می دهد. طبق گزارش هاروارد، در این مطالعه 16 نفر (11 مرد و 5 زن) دارای اضافه ...
عکس| خالکوبی های عجیب بدن بهترین مهاجم پرسپولیس
به گزارش راهبرد معاصر؛یورگن لوکادیا مهاجم هلندی ابتدای فصل گذشته به پرسپولیس پیوست و خیلی هم زود توانست مهارتش را در گل زنی نشان دهد. او در 9 بازی که برای پرسپولیس انجام داده بود موفق شد 6 گل بزند و بهترین عملکرد را در بین مهاجمان یحیی گل محمدی داشته باشد. لوکادیا پس از جام جهانی و پیش از بازی دربی به یک باره ایران را ترک و قراردادش را با پرسپولیس فسخ کرد. او که در حال حاضر در لیگ چین توپ می زند، تصویری عجیب از خودش منتشر کرده است. او که بدنی پر از خالکوبی و تتو دارد مقابل آینه عکسی از خودش ثبت کرد و تتوهایش را به رخ هوادارانش کشید./ خبرورزشی ...
شایع ترین علائم گرفتگی رگ قلب
بیماری ضرورت دارد که شایع ترین علائم گرفتگی رگ های قلب عبارتند از: احساس درد در قفسه سینه،احساس سیری،احساس سوزش در ناحیه قلب و قفسه سینه، احساس سنگینی و فشار در ناحیه قلب؛ ضعف بدن و یا سرگیجه و سوزش معده. اخبار مرتبط: شایع ترین علائم امیکرون+ جزئیات شایع ترین علائم امیکرون در افراد واکسینه شده شایع ترین علائم ابتلا به زیرسویه سوم امیکرون را بشناسید پایان*/ اندیشه معاصر را در روبیکا دنبال کنید. برای عضویت در کانال بله اندیشه معاصر کلیک کنید. برای عضویت در کانال تلگرامی اندیشه معاصر کلی ک کنید. ...
میان وعده مناسب برای بالا بردن قدرت یادگیری در دانش آموزان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، نخوردن میان وعده می تواند اثرات منفی بر یادگیری دانش آموزان داشته باشد. در شرایط ناشتایی کوتاه مدت بدن گلوکز خون را در سطحی نگه می دارد که به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد نشود و اگر مدت زمان ناشتایی طولانی تر باشد، نگهداری قند خون در سطحی که مغز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد دشوارتر شده و یادگیری و تمرکز حواس مختل می شود. دانش آموزان علاوه بر سه ...
بهترین منبع گیاهی آهن و فولیک اسید
به گزارش راهبرد معاصر؛ اسفناج گیاهی علفی و بوته ای است که برگ های مثلثی شکل آن دمبرگی شیاردار دارند و در اطراف ساقه قرار گرفته اند. ریشه کلمه Sipnach از کلمه فارسی آسپاناخ به معنی "دست سبز خشن" گرفته شده است. این گیاه دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتی اکسیدان است. این گیاه حاوی انواع ویتامین های A,C, E,B و املاح، منگنز، منیزیوم، مس، آهن، کلسیم، پتاسیم، روی، فسفر، سلنیم، اسید های ...
واکنش بدن کودکان پس از مصرف چیپس و پفک
به گزارش راهبرد معاصر، علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی، در شبکه دو سیما، گفت: معمولا طفلی که شیر مادر می خورد، دچار یبوست نخواهد شد. تناسب پروتئین و چربی در شیر مادر به قدری برای کودک متعادل است که جلوی این موضوع را می گیرد. به همین جهت، شیر مادر یک غذای بسیار مفید برای کودک است. وی افزود: در طب سنتی اگر تعداد دفع بچه کاهش یابد یا این فرایند برایش دردناک و سخت باشد، می گوییم به یبوست ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی به زودی به سرطان روده مبتلا می شوید
سایر قسمت های بدن متاستاز نداده است. مرحله ی 4: در این مرحله، سرطان به سایر ارگان های بدن مانند کبد، غشای پوشاننده حفره شکم، ریه و تخمدان ها گسترش یافته است. مرحله ی راجعه: در این مرحله، سرطان پس از درمان عود می کند. می تواند دوباره روی راست روده، روده ی بزرگ و دیگر قسمت های بدن تاثیر بگذارد. پایان*/ اندیشه معاصر را در روبیکا دنبال کنید. برای عضویت در کانال بله اندیشه معاصر کلیک کنید. برای عضویت در کانال تلگرامی اندیشه معاصر کلی ک کنید. ...
پوست و دانه هندوانه را هم بخورید!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از فرارو ، نتایج تحقیقات نشان می دهند که افراد علاقمند به خوردن هندوانه تمایل بیشتری به پیروی از رژیم غذایی با کیفیت بالاتری دارند که حاوی فیبر، منیزیم، پتاسیم و ویتامین آ و آنتی اکسیدان ها می باشد و چربی های کم تر اشباع شده و قند های افزوده شده کمتری را شامل می شود. هندوانه در تمام طول سال در دسترس است، اما در تابستان بیش از سایر مواقع ...
طرز تهیه ماست بدون مایه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از ایرنا؛ چگونه می توان ماست خانگی بدون استفاده از مایه ماست تهیه کرد؟ این سوال برای بسیاری از ما مطرح است. در این مورد باید بگوییم که روش های زیادی برای تهیه ماست وجود دارد که از موادی مانند پنیر، خمیر مایه، پودر مایه ماست یا حتی بدون هیچ یک از این مواد می توان ماست خانگی طبیعی و خوشمزه تهیه کرد. طرز تهیه ماست به هیچ عنوان دشوار نیست ...
با افزایش سن روزانه یک عدد از این میوه بخورید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، نتایج تحقیقات جدید پیشنهاد می کند، اگر می خواهید با افزایش سن از ضعف و ناتوانی جلوگیری کنید، غذاهای گیاهی غنی از فلاونول ها را مصرف کنید. در این تحقیق، سیب و شاه توت بیشترین محافظت را ایجاد کردند زیرا حاوی فلاونولی به نام کوئرستین هستند که بیشترین تاثیر را بر شکنندگی نشان می دهد. هر 10 میلی گرم فلاونول اضافی که در روز مصرف شود، معادل یک سیب ...
عجیب ترین دلیل خیانت در میان زوج ها که باور نخواهید کرد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از عرشه آنلاین؛ آمارها نشان می دهد که در سال های اخیر میزان خیانت و به تبع آن جدایی و طلاق در میان زوج ها بالا رفته است. دلایل زیادی برای این مساله وجود دارد. مثلا خیلی ها معتقدند استفاده زیاد از ماهواره و اینترنت باعث شده میزان خیانت و طلاق بالا برود. در عصر حاضر، آسان تر شدن شروع روابط (که از نتایج پیشرفت تکنولوژی و رواج شبکه های مجازی است) راه را ...
مرد سیگاری خودش و پمپ بنزین را به آتش کشاند
به گزارش راهبرد معاصر؛ سید حامد روحانی اظهار کرد: حدود ساعت 15 امروز یک راکب موتورسیکلت حدود 36 ساله برای سوخت گیری به یکی از پمپ بنزین های داخل شهر اردستان مراجعه می کند که بر اثر بی احتیاطی و روشن کردن سیگار در حین سوخت گیری، موتورسیکلت دچار آتش سوزی می شود. وی افزود: با توجه به اینکه میزان آتش گیری بنزین بسیار زیاد است در اثر این بی احتیاطی حدود 80 درصد از بدن راننده موتورسیکلت دچار ...
اگر می خواهید فرزندتان سیگار نکشد، بخوانید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، دکتر غلامرضا حیدری رییس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه ضمن گرامیداشت روز جهانی بدون دخانیات گفت: طبق آمار بیش از 20 درصد مردان و چهار درصد زنان بالای 15 سال در کشور مصرف روزانه سیگار دارند و از نظر آماری حدود 14 درصد کل افراد جامعه به صورت روزانه به استعمال دخانیات می پردازند. به گفته وی درصورتی که مصرف تفننی سیگار و قلیان را نیز ...
بهترین روش برای غلبه بر اضطراب امتحانات
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، سایت kidshealth.org در مطلبی درباره این موضوع و راه های کم کردن آن در بین دانش آموزان نوشته است. چه کسی احتمال دارد اضطراب امتحان بگیرد؟ تمرکز روی چیزهای بدی که ممکن است در امتحان اتفاق بیفتد، اضطراب امتحان را تقویت می کند. برای مثال اگر دایم از خود می پرسید اگر همه چیزهایی را که می دانم فراموش کنم، چه می شود؟ اضطراب خود را تقویت می ...
جواد آل حبیب: داشتن رابطه موفق در زندگی زناشویی با این ترفند طلایی / سیل احساسی عواطف چیست؟ + نحوه ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، برای داشتن رابطه موفق در زندگی زناشویی لازم است همانگونه که برخی از کارها انجام شود، نباید برخی از کارها نیز انجام گردد. عدم شکل گیری برخی از اتفاقات موجب استحکام زندگی زناشویی و ادامه دار بودن آن است. در این رابطه خبرنگار اندیشه معاصر با جناب آقای جواد آل حبیب کارشناس ارشد روان شناسی بالینی به سخن پرداخته است. ایشان در ابتدای سخن بیان کردند که بسیاری از ...
ابعاد بنر چاپی تبلیغاتی چند در چند است؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، تبلیغات بنری هنوز یکی از مهم ترین بخش های اقتصاد غیرآنلاین در سال 2023 هستند. فرقی ندارد به دنبال کسب درآمد از وب سایت خود هستید یا قصد دارید محصولات و خدمات خود را تبلیغ کنید، به هر حال چاپ بنر به شما کمک می کند این کار را به نحو احسن انجام دهید. به احتمال زیاد همه افراد حاضر در انواع کسب و کارها می دانند که چگونه از این بنرها استفاده کنند و اطلاعات ...
تاثیر کمبود ویتامین D در رشد مغزی جنین
به گزارش راهبرد معاصر؛ دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه کوئینزلند با استفاده از فناوری جدیدی کشف کرده اند که کمبود ویتامین D، بر رشد سلول های عصبی در سیستم دوپامین مغز تأثیر می گذارد. این موضوع می تواند منجر به اختلال عملکرد دوپامین در بزرگسالان مبتلا به اسکیروفرنی شود. نقش ویتامین D در خطر ابتلا به بیماری های عصبی در بزرگسالی تیمی از محققان موسسه مغز دانشگاه کوئینزلند بر اساس ...
زلزله شبانه در یزد ! / دقایقی پیش رخ داد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، زمین لرزه ای به بزرگی 3 ریشتر، احمدآباد یزد را لرزاند. این زلزله در ساعت 22:43 رخ داد. پایان*/ اندیشه معاصر را در روبیکا دنبال کنید. اخبار مرتبط: زلزله بزرگ در خنج فارس / دقایقی پیش رخ داد زلزله وحشت آور در کرمانشاه / دقایقی قبل رخ داد زلزله شدید در نقده / دقایقی پیش رخ داد برای عضویت در کانال بله اندیشه معاصر کلیک کنید. برای عضویت در کانال تلگرامی اندیشه معاصر کلی ک کنید. ...
مولودی ولادت امام رضا امیر برومند+ فیلم و صوت
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، مولودی ولادت امام رضا امیر برومند را در اندیشه معاصر ببینید. علی بن موسی الرّضا (به عربی: عَلیُّ بْنُ موسَی الرِّضا ؛ زادهٔ 11 ذی قعدهٔ 148 هجری قمری / 29 دسامبر 765 میلادی – درگذشتهٔ آخر صفر 203 هجری قمری / 5 سپتامبر 818 میلادی)، فرزندِ موسی بن جعفر و نجمه خاتون و از نسل محمد، پیامبر اسلام، است. او امام هشتم شیعیان دوازده امامی بعد از پدرش ...
فیلم| میزان خسارت فاجعه بار پژو پارس دربرخورد با خودروی خارجی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، تصادف خودروی پژو پارس با خودروی قدیمی هوندا آکورد، سبب وارد شدن خسارت شدید به پژو شده و خودروی هوندا خسارت چندانی به خود ندید. پایان*/ اخبار مرتبط: فاجعه خودروی ایرانی؛ 8 نفر سوختند و جان دادند | انفجار پژو 405 و پژو پارس پس از تصادف! میزان خسارت زلزله بندرعباس در 23 آبان 1400+ فیلم خودروسازان پول خودروی خارجی می گیرند و خودروی بی کیفیت تحویل می دهند اندیشه معاصر را در روبیکا دنبال کنید. برای عضویت در کانال بله اندیشه معاصر کلیک کنید. برای عضویت در کانال تلگرامی اندیشه معاصر کلی ک کنید. ...
گفتمان توحیدی-اخلاقی امام خمینی در دنیای معاصر بررسی می شود
به گزارش خبرنگار مهر ، به مناسبت سالروز عروج ملکوتی امام خمینی (ره) بنیانگذار انقلاب اسلامی سمینار گفت و گوهای بین المللی گفتمان توحیدی-اخلاقی امام خمینی در دنیای معاصر، دستاوردها و آینده فرارو برگزار می شود. این سمینار جمعه 12 خرداد از ساعت 15:30 الی 19 در میدان ولیعصر، هتل کوثر میزبان علاقه مندان خواهد بود. کد خبر 5798513 سمانه نوری زاده قصری ...
لیست پنالتی زنان پرسپولیس در دربی جام حذفی مشخص شد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، گولسیانی، مرتضی پورعلی گنجی، مهدی ترابی، فرشاد فرجی، میلاد سرلک و سعید صادقی جزو نفراتی هستند که در صورت تساوی مقابل استقلال در پایان 120 دقیقه و رسیدن بازی فینال در ضیافت ضربات پنالتی ها پشت توپ خواهند ایستاد. پایان*/ اندیشه معاصر را در روبیکا دنبال کنید. اخبار مرتبط: لیست پنالتی زنان تیم پرسپولیس در جام حذفی پنالتی زنان پرسپولیس در جام حذفی مشخص شدند سه پنالتی زن اول پرسپولیس برای دربی حذفی مشخص شدند برای عضویت در کانال بله اندیشه معاصر کلیک کنید. برای عضویت در کانال تلگرامی اندیشه معاصر کلی ک کنید. ...
ساعت بازی پرسپولیس و استقلال در دربی جام حذفی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، مسابقه دو تیم استقلال و پرسپولیس در فینال جام حذفی ساعت 19:45 روز چهارشنبه 10 خرداد در ورزشگاه آزادی آغاز خواهد شد. پیش از این قرار بود فینال جام حذفی ساعت 18:30 آغاز شود. پایان*/ اخبار مرتبط: تاریخ و ساعت دربی پرسپولیس و استقلال در فینال جام حذفی دربی صدم | جدیدترین اخبار دربی 1 اردیبهشت 1402 از خرید بلیط دربی تا ساعت و ...
دلایل ناکامی در رژیم هایی غذایی
به گزارش راهبرد معاصر؛ امروزه گرفتن رژیم غذایی یک امر رایج شده است. خیلی از افراد خواسته یا ناخواسته وارد این پروسه می شوند و خیلی از رژیم های غذایی به شکست منجر می شوند. در اینجا علت های اصلی شکست رژیم غذایی را مطرح خواهیم کرد: شاید یکی از مهم ترین علت شکست رژیم غذایی، کم خونی فقر آهن باشد. تحقیقات نشان می دهد که کم خونی فقر آهن منجر به میل شدید به شیرینی و احساس ضعف شدید می گردد. این ...
خبر جدید از پرسپولیس| گزینه پرسپولیس رفتنی شد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر با اعلام محمدعلی المری، نایب رئیس باشگاه السیلیه قطر از جمع بازیکنان خارجی فقط دیامی به کارش ادامه خواهد شد. مهرداد محمدی در فصل گذشته لیگ ستارگان قطر با جدایی از العربی به صورت قرضی راهی السیلیه شد اما این تیم در نهایت به دسته پایین تر سقوط کرد. پایان*/ اخبار مرتبط: خبر جدید از باشگاه پرسپولیس / کاپیتان پرسپولیس نیمکت نشین ...
مدرسه تخصصی مباحث زنان؛ نگاه سنتی و نواندیشانه در آلمان برگزار شد
از این دو مدرسه با عناوین اسلام در جهان معاصر و شیعه شناسی و شیعه پژوهی در دنیای معاصر از سوی آکادمی اسلامی آلمان برگزار شده بود. مدرسه تخصصی اسلام در جهان معاصر به این موضوعات پرداخت: الهیات اسلامی و چالش های جدید کلامی ؛ اسلام و زنان؛ رویکردهای سنتی و نواندیشانه ؛ مردم سالاری و رضایت مردم در فلسفه سیاسی اسلام ؛ اسلام، مدرنیته و اندیشه توسعه: تحلیل رویکردهای متفکران شیعه . مدرسه تخصصی ...
ترس خرس های قهوه ای درحال فرار از صدای فیلمبردار و بازگشت به قفس!+ فیلم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از پارسینه؛ گفته شده دو خرس قهوه ای بازیگوش راه بیرون آمدن از محفظه خود را در پارک طبیعت قزوین بلد شدند و درست زمانی که داشتند پا به فرار میگذاشتند با صدای فیلمبردار، ترسیده به قفس بر می گردند!... اخبار مرتبط: صدای خوب، صدای مشکل دار / فن بیان با داشتن صدای خوب / اینطوری صداتو جذاب کن / دکتر فرزانه قهرمانی بررسی می کند + فیلم ماجرای مرگ ...
کاشت گوجه، کدو، پیاز و خربزه در باغچه موزه هنرهای معاصر تهران ! + تصاویر
صدرا محقق با انتشار عکس هایی از محوطه ی موزه ی هنرهای معاصر تهران از کاشت ، ، و خربزه در باغ چه هایی این موزه خبر داد. یکی از سرشناس ترین موزه های ایران است که شامل یکی از جامع ترین و مهم ترین گنجینه های هنر مدرن در خارج از اروپا و آمریکای شمالی و مالک یکی از 5 تا 10 مجموعهٔ مهم هنر نوگرا در دنیاست. کدخبر: 896774 1402/03/09 10:29:39 لینک کپی شد ...
رژیم غذایی یک وعده در روز برای سلامتی زیانبار است
طی سال های اخیر انواع رژیم های غذایی از جمله رژیم مبتنی بر خوردن یک وعده غذا در طول شبانه روز، رواج یافته است و در این میان کارشناسان این پرسش را مطرح می کنند که آیا محدود کردن خود به تنها یک وعده غذایی در روز، می تواند برای بدن مفید باشد؟ به گزارش سیناپرس، رژیم غذایی یک وعده غذایی در روز یا OMAD یکی از رژیم های غذایی است که طبق گزارش ها توسط افرادی مشهور مانند بروس اسپرینگستین خواننده ...
کاهش خطر زوال عقل با ورزش تنفسی
به گزارش راهبرد معاصر؛ شرکت کنندگان در تمرینات تنفسی ساده دو بار در روز به مدت چهار هفته شرکت کردند. در پایان مطالعه، محققان سطوح پایین تری از پروتئین های کلیدی مرتبط با بیماری آلزایمر را در خون آن ها یافتند. تمرینات تنفسی ساده که با کاهش استرس مرتبط هستند شامل یوگا، مدیتیشن و ایجاد تعادل در بدن هستند. تحقیقات جدید نشان می دهد که تنفس ممکن است خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر را نیز کاهش ...