اگر همیشه خسته هستید این ویتامین ها را مصرف کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
سم پاشی جایگاه و بدن دام ها توسط دامپزشکی استان
به گزارش روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان خراسان جنوبی دکتر محمد علی بخشی کارشک مدیر کل دامپزشکی استان گفت : مبارزه با بیماریهای مشترک قابل انتقال بین انسان و حیوان از دو جنبه اقتصادی و بهداشت عمومی از اهمیت ویژه ای برخوردار است . وی گفت: تب خونریزی دهنده کریمه کنگو یک بیماری مشترک بین انسان و دام بوده و عامل اصلی بیماری ویروسی هست که از طریق نوعی کنه منتقل می شود . این ویروس می ...
یک توصیه کلیدی برای مبارزه با چاقی
حتی چهار ساعت دیرتر خوردن وعده غذایی (نسبت به زمان مقرر) هم تفاوت چشمگیری در میزان گرسنگی، نحوه کالری سوزی بعد از غذا خوردن و نحوه ذخیره چربی در بدن دارد. بر اساس نتایج این مطالعه، دیر غذا خوردن بر سطح دو هورمون تنظیم گرسنگی در بدن، یعنی گرلین و لپتین، نیز تأثیر می گذارد. گرلین که در معده تولید می شود، به مغز سیگنال می دهد که شما گرسنه هستید، در حالی که لپتین (هورمونی که در سلول های ...
همه ویروس ها برای بدن مضر نیستند
به گزارش یکتاپرس بیشتر ویروس ها با میزبان خود رابطه بیماری زایی دارند که باعث ایجاد بیماری هایی خفیف مانند سرماخوردگی یا موارد پیشرفته تر مانند SARS (سندرم حاد تنفسی) می شوند. آنها با حمله به سلول میزبان، تصاحب سلول و آزادسازی ذرات ویروسی برای حمله به سایر سلول ها آماده می شوند. اما همه آنها اینگونه نیستند. برخی از آنها می توانند باکتری ها را از بین ببرند و برخی دیگر به مبارزه با ویروس ...
قرص ایمیبان برای چیست؟+ عوارض، نحوه مصرف ترکیبات و تاثیر در تقویت سیستم ایمنی
های آزاد مبارزه می کنند. قرص ایمیبان با داشتن ترکیبات و ریزمغذی های ضروری برای عملکرد سالم سیستم ایمنی بدن، می تواند محصولی فوق العاده برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی باشد. همچنین مصرف این قرص احتمال ابتلاء به بیماری های ویروسی سیستم تنفسی را کاهش می دهد. بنابراین برای جلوگیری از سرماخوردگی و کرونا مناسب است. موارد مصرف قرص ایمیبان از کاربردهای قرص ایمیبان می توان به موارد زیر ...
بدن در سنین مختلف چه اندازه به ویتامین E نیاز دارد؟
بدن ضروری است مبارزه می کند. یکی از رایج ترین سوالات این است که ویتامین ای را چگونه مصرف کنیم؟ همانطور که در ابتدا توضیح داده شد، ویتامین ها به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می شوند. ویتامین های محلول در چربی که این ویتامین نیز شامل آن است، برای جذب به چربی نیاز دارند، بنابراین بهترین زمان مصرف این ویتامینکه بیشتر به صورت قرص ویتامین E 400 تهیه می شود، همراه با وعده های غذایی ...
چگونه از کمای غذایی فرار کنیم؟
اما هنوز به طور قطعی نمی توان گفت، چرا بعد از خوردن غذا و به ویژه وعده ناهار دچار رخوت و خواب آلودگی می شویم ؟ در این میان برخی محققین معتقدند: مصرف یک وعده غذایی مملو از کربوهیدرات و قند و چربی بالا، مانند سیب زمینی سرخ کرده، غلات صبحانه و نان سفید، ممکن است بیشتر شما را خسته کرده و خواب آلودگی بیشتری ایجاد کنند. این غذا ها دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند و قند ها را به سرعت در بدن آزاد ...
پدیده قاچاق در شهرستان پاوه ریشه کن می شود /اجازه تحرک به هیچ قاچاقچی نخواهیم داد
به گزارش هزارماسوله ،فرماندهی مرزبانی استان کرمانشاه در حاشیه بازدید از مرز شوشمی پاوه در گفتگویی با خبرنگار ما ضمن خداقوت و خسته نباشید به نیروهای مرزداری در سخنانی اظهار داشت: همکاران ما با قدرت، و با اشراف کامل در حال حراست و پاسداری از مرزهای استان هستند با پدیده شوم قاجاق و قاجاقچیان در حال مبارزه هستند و اجازه تعرض و تردد به قاچاقچیان در مرزهای استان را نخواهند داد. سردار سپهر ...
از طرح مشکلات ایست و بازرسی مرصاد کرمان در سطح ملی تا ورود دانش بنیان ها به تجهیز این گلوگاه
به گزارش ایسنا، علی جمادی معاون قضایی دادستان کل کشور امروز هشتم خرداد ماه با اشاره به بازدید انجام شده از ایست و بازرسی مرصاد کرمان گفت: هدف اصلی از این بازدید عرض خسته نباشید به تلاشگران این حوزه و بازدید میدانی وضعیت موجود و مشکلات این گلوگاه به منظور جمع بندی مشکلات و نیازها و بررسی آنها در سطح ملی است. وی افزود: در این بازدید مشکلات و موانع موجود از نزدیک مورد بررسی قرار گرفته و ...
عوارض خوردن غذای تکراری چیست؟
غذایی دسترسی داشته باشند، زیاد است و در نتیجه این اتفاق می تواند تنوع خوبی را ایجاد کند اما در این بین؛ بعضی از آن ها به دلایل مختلف و یا علاقه خاص به یک ماده غذایی سعی می کنند غذا های تکراری بخورند که باعث ایجاد مشکلاتی که میخوانید خواهد شد. کمبود مواد مغذی بدن ما نیاز به طیف وسیعی از مواد مغذی دارد؛ به میوه و سبزیجات نیاز دارد تا بتواند به خوبی عمل کند. پس شما باید از مواد غذایی با ...
چه میوه هایی برای استخوان مفید هستند؟
. مردان به 420 میلی گرم نیاز دارند. شما می توانید منیزیم را از این میوه ها تأمین کنید. موز توت سیاه انجیر گریپ فروت گواوا جک فروت کیوی تمشک توت فرنگی هندوانه به وسیله ویتامین K با پوکی استخوان مبارزه کنید. بدن شما از ویتامین K برای تولید پروتئین های مورد نیاز برای ساخت استخوان ...
چگونه باکتری های معده به سلامت ما کمک می کنند؟
...، ویروس ها، قارچ ها و دیگر میکروارگانیسم های کوچک است که در سیستم گوارشی ما زندگی می کنند. این باکتری ها برخی از فعالیت های حیاتی را در بدن انجام می دهند، از جمله هضم غذا، تولید ویتامین ها، کمک به سیستم ایمنی بدن و حتی تأثیرگذاری بر روحیه و خلق و خوی ما. باکتری های معده همچنین می توانند به مبارزه با بیماری ها کمک کنند. برای مثال، باکتری های مفید می توانند با باکتری های بیماری زا رقابت ...
پاپیلاری؛ شایع ترین نوع سرطان تیروئید
میترا نحاس در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: سرطان تیروئید انواع متعددی دارد و سرطان تیروئید پاپیلاری شایع ترین نوع آن است. وی ادامه داد: سرطان پاپیلاری تیروئید به طور تقریب 85 درصد از کل سرطان های تیروئید را تشکیل می دهد و به صورت توده ای جامد، نامنظم یا کیستیک است که از بافت طبیعی تیروئید ناشی می شود. کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت ...
چگونه تشخیص دهیم بدن مان دچار کم آبی شده است؟
مرگ شود، ولی کمبود آب و یا دهیدراته شدن ملایم نیز می تواند انرژی بدنتان را تحلیل برده و شما را خسته کند. این موضوع به ویژه در فصول گرم سال بیشتر مشاهده می شود. انسان در روز طی تنفس، تعریق و ادرار و اجابت مزاج، آب بدن خود را از دست می دهد. برای عملکرد مطلوب بدن باید ذخایر آبی بدن را با مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مایعات، تجدید و بازسازی کرد. مصرف کافی آب به ویژه در تنظیم ...
چه غذاهایی استرس را کاهش می دهند؟
مواد مدنی است که برای روده ما بسیار مفید هستند. به صورت کلی غذاهای تخمیر شده به دلیل تاثیری که بر میکروبیوم روده دارند می توانند سلامت روده را تضمین کنند. این در حالیست که این روزها و با افزایش موارد ابتلا به سرطان روده، اهمیت و توجه به این عضو کلیدی بدن بسیار افزایش یافته است. ضمن اینکه عملکرد صحیح روده ارتباط تنگاتنگی با سلامت کلی بدن دارد. در زمانی که روده درست کار نکند این ...
برگزاری اردوی جهادی دامپزشکی در روستاهای امیرآباد و ارجین شهرستان سلطانیه
به گزارش روابط عمومی اداره کل دامپزشکی استان زنجان، مصطفی نظری اظهار کرد: اردوی جهادی دامپزشکی با محوریت محرومیت زدایی و مبارزه با بیماری های دامی به صورت رایگان در روستاهای امیرآباد و ارجین شهرستان سلطانیه برگزار شد. وی هدف از اعزام این اکیپ را ارائه خدمات دامپزشکی به مناطق روستایی محروم عنوان کرد و افزود: این اکیپ اعزامی ضمن ارزیابی وضعیت دامداری مناطق روستایی، خدماتی از قبیل ...
جان ویک 4 ؛ فراتر از فیلم هندی!
داستان بتواند ما را مجذوب و درگیر خودش کند. اما تنها مشکل صحنه های اکشن این فیلم طولانی و تکراری بودنشان نیست بلکه شکل صدمه ندیدن جان ویک هم به مرحله ای کاملا بالیوودی و غیرقابل باور رسیده است. شلیک های متعدد از فاصلۀ بسیار نزدیک طوری از کنار بدن جان ویک رد می شوند که انگار او بیشتر از اینکه مهارت مبارزه داشته باشد، یک جور هایی نظر کرده و صاحب معجزه است! حرفه ای ترین آدمکش های دنیا برای ...
شما هم خسته، بی حال و بی انگیزه هستید؟
نویسنده : سیده زهرا جلیلی هاشمی | روان شناس نمی دانم چرا امروز این قدر خسته ام ؛ این یکی از آشناترین جملات برای همه ماست که بارها و بارها در طول زندگی از خودمان یا اطرافیان شنیده ایم. همیشه هم دوست داشتیم که باعث و بانی آن را پیدا کنیم تا شرایط را تغییر دهیم. گاهی پیش می آید که انسان در جسم و ذهن و روانش احساس بی حالی و بی انگیزگی می کند. در این حالت احساس می کند انرژی و ...
قتل هولناک کودک یک ساله توسط پدر بی رحم/ آثار زخم و سوختگی رو بدن کودک
کارآگاهان در گام نخست با حضور میدانی در محل جنایت با تحقیقات ابتدایی فوت کودک یک ساله را تایید کردند. این مقام انتظامی توضیح داد: مادر مضطرب کودک ابتدا مدعی بود طفل خردسالش در اثر برخورد سر به دیوار مجروح و بعد فوت کرده است ولی با تیزبینی کارآگاهان و مشاهده آثار زخم و ساییدگی روی بدن کودک، مشکوک به قتل کودک یک شاله شدند. وی ادامه داد: مادر کودک تحت تحقیقات دقیق قرار گرفت و در ...
مبارزه سلول های چربی قهوه ای با چاقی
چگونه این مولکول ها ممکن است بر گرمازایی، فرآیند تولید گرما در بدن تأثیر بگذارند. یون توضیح داد: امیدواریم این مطالعه به ما در درک چگونگی دستکاری دارویی چربی قهوه ای برای مبارزه با چاقی کمک کند. در حالی که اکثر داروهای ضد چاقی در بازار با سرکوب اشتها عمل می کنند، این به ما امکان می دهد از یک درمان جایگزین استفاده کنیم که مصرف انرژی را با تحریک گرمازایی افزایش می دهد. ...
حمایت مالی 6 میلیون یورویی برای مبارزه با عفونت های مقاوم به دارو
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، استارت آپ ایسلندی به نام آکتلیا (Akthelia) موفق به دریافت کمک مالی 6 میلیون یورویی اتحادیه اروپا برای مبارزه با عفونت های مقاوم در برابر دارو شده است. شرکت داروسازی آکتلیا و دانشگاه ایسلند، مشترکاً این کمک مالی را از طرف Horizon Europe و برای مبارزه با مقاومت ضد میکروبی (AMR) دریافت کرده اند. این مقاومت ضدمیکروبی زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها ...
دانستنی های مفید درباره حمام با آب داغ و سرد
دوش آب سرد فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از تسکین خارش پوست گرفته تا تقویت گردش خون. اما کدام یک بهتر است؟ دوش آب سرد خیلی برایتان خوب است، مگر اینکه ناخوش باشید یا پزشک به شما توصیه کرده باشد دوش آب سرد نگیرید. شُل کردن عضلات و بهبود گردش خون در بدن بعد از یک جلسه تمرین و ورزش سخت، دوش آب سرد کمک می کند تا عضلات خسته تان شُل شوند و استراحت کنند. دوش آب سرد جلوی درد ...
آشنایی با میکروب هایی دوست داشتنی!
از آنها بی خطرند. برخی از بیماری های ویروسی عبارت اند از آنفلوانزا،سرخک و التهاب کبد (هپاتیت ویروسی) است. ویروس ها به سلول های سالم حمله می کنند و از طریق سلول ها شروع به تکثیر می کنند؛ بنابراین ویروس بدون سلول میزبان، نمی تواند تکثیر شود. همه ویروس ها علائم ایجاد نمی کنند و در بسیاری از موارد بدن با موفقیت مبارزه می کند. درمان دارویی مؤثر برای ویروس ها عمدتاً ...
لزوم کنترل قند خون برای مصون ماندن از عوارض جدی دیابت
داشتن به دستگاه اندازه گیری آن، باید طرز استفاده درست از آن را بدانید و مهارت استفاده از دستگاه را کسب کنید. رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان در تشریح چگونگی اندازه گیری قند خون با دستگاه تشخیص قند خون می گوید: در ابتدا دست های خود را با آب ولرم و صابون بشویید، سپس قلم لنست دستگاه را آماده کرده و نوار را از جهت مناسب در داخل دستگاه بگذارید، در ادامه ...
بهترین فاصله سنی بین بچه ها چقدر است؟
بارداری و زایمان بر بدن مادر نیز شدیدتر است. بدن مادر به تازگی در حال ریکاوری از زایمان قبلی است و احتمالاً هنوز در دوره شیردهی به سر می برد. شاید مادر مجبور شود فرزند اول را زودتر از شیر بگیرد درحالی که هنوز آماده نیست. . پرمشغله ترین و خسته کننده ترین دوره بارداری و سال های اول بزرگ کردن بچه ها همه با هم تمام می شوند. . بچه ها با هم هم بازی می شوند. . احتمال اینکه بچه ...
آنچه باید درباره نمک دریا و نمک یددار بدانید
به صورت بهداشتی تصفیه و فلزات سنگین و مواد معدنی اضافی آن گرفته شوند، بی ضرر خواهد بود، اما این اقدام به تنهایی کافی نبوده و برای جبران کمبود ید لازم است که در نهایت املاح ید نیز به نمک اضافه شود. رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان می گوید: در حقیقت این روند تصفیه و افزودن ید یعنی همان تولید نمک ید دار تصفیه شده که مصرف آن مورد توصیه قرار گرفته است و ...
امام رضا (ع) و درسی از سیاست
از امام رضا(ع) چنین می گوید : درس امام رضا(ع) به همه ی ما این است که ای مسلمان! از مبارزه خسته نشو. نخواب چون دشمن همیشه بیدار است و در شکل های مختلف و در لباسها و نقاب های گوناگون و با آرایش های رنگارنگ ظاهر می شود؛ چشم تیزی داشته باشید، دشمن را بشناسید و راه مبارزه با دشمن را بلد بشوید و مثل علی بن موسی الرضا از اول تا آخر مبارزه را ادامه بدهید. انتهای پیام ...