خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای داشتن انرژی بیشتر در دوران قاعدگی
باقی می ماند. سطح استروژن قبل از شروع چرخه قاعدگی به سرعت اوج می گیرد و سپس به سرعت کاهش می یابد، که می تواند باعث خستگی و کندی شود. برخی از خانمها با کاهش سطح استروژن، کاهش متناوب انتقال دهنده عصبی سروتونین را تجربه می کنند. داشتن سطح کم سروتونین با افسردگی و خستگی ارتباط دارد، بنابراین کاهش سطح سروتونین می تواند به توضیح خستگی این دوره کمک کند. علاوه بر این، از ...
اگر وزنتان بی دلیل بالا می رود این عوامل را بررسی کنید
غذا خوردن بر وزن تان اثر می گذارد. 2 - استرس: کورتیزول یا هورمون استرس که در هنگام تنش در بدن ترشج می شود، باعث افزایش اشتها می شود. از طرف دیگر استرس ممکن است شما وادارد که با خوردن غذاهای پرکالری مثلا شیرینی ّ ها خودتان را تسکین دهید. چنین وضعیتی زمینه ساز افزایش وزن است 3- داروهای ضدافسردگی: یک عارضه جانبی ناخوشایند برخی از داروهای ضدافسردگی افزایش وزن است. اگر به این علت ...
شایع ترین بیماری های ناشی از اختلالات هورمونی در زنان
همشهری آنلاین: کاهش یا افزایش هورمون های مهم بدن، شما را به همین مصیبت دچار می کنند و چنان هرج ومرج باورنکردنی ای به وجود می آورند که کمتر عضوی از بدن شما از تاثیرات آن بی نصیب خواهد بود. درحقیقت این هورمون ها ترکیبات پیام رسان شیمیایی هستند که توسط جریان خون جابه جا می شوند و اغلب فعالیت های بدن شما را تنظیم می کنند. عوامل متعددی بر میزان ترشح هورمون ها و کارکردشان در بدن تاثیر می ...
تغییرات فیبروسیستیک بیشتر در سنین باروری رخ می دهد
. وی در پاسخ به این سوال که آیا تغییرات فیبروسیستیک به سرطان سینه تبدیل می شود؟ اضافه کرد: خیر، این بیماری شانس ابتلا به سرطان را افزایش نمی دهد، اما درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد و اغلب با افزایش سن و یائسگی کوچک تر یا به صورت کلی غیرقابل لمس می شود. مقتدری اصفهانی خاطرنشان کرد: استرس در بروز تغییرات فیبروسیستیک مؤثر است که باعث تشدید علائم در برخی زنان می شود، رژیم ...
هر آنچه که در مورد هفته 5 تا 8 بارداری باید بدانید
می کنند. آنها ممکن است به کوچکترین لمسی بسیار حساس شوند، بنابراین برای حمایت از یک سوتین مناسب استفاده کنید. شکم پف کرده ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی، شکم شما کمی نفخ کند. افزایش هورمون پروژسترون می تواند ماهیچه های شکم و سیستم گوارشی شما را شل کند و باعث این احساس نفخ و گاز شود. ماساژ آرام شکم می تواند به آرام شدن این احساس تورم کمک کند. لکه بینی در ...
واقعیت های علمی در مورد مصرف سنگدان مرغ
...، اما گروه پر پروتئین نتایج بهتری گرفتند. در سنگدان مرغ، ویتامین B 3 و نیاسین به میزان قابل توجهی وجود دارد که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی نقش دارند. در میان نباید از مضرات مصرف بی رویه سنگدان مرغ نیز غافل شد. هر چند مطالعات اندکی در این زمینه انجام شده است، اما ...
شیره انگور برای این افراد سم کشنده است!
... شیره انگور حاوی آهن، کلسیم و منیزیوم است و می تواند از درد دوران قاعدگی که به دلیل کمبود آهن ایجاد می شود، پیشگیری کند و گرفتگی های دوره قاعدگی درمان نموده و از ماهیچه های رحم نیز محافظت کند. همچنین مصرف شیره انگور از بدن در دوران بعد از یائسگی در برابر بروز بیماری های استخوانی محافظت می کند. خواص شیره انگور برای خانم های باردار و شیرده زنان کم بنیه به خصوص در زمان ...
مکمل زینک چیست و چه فوایدی دارد؟
مقادیر معقول زینک، یعنی کمتر از 40 میلی گرم در روز و در مدت زمان کمتر از 6 ماه، عموما بسیار کم بوده و به طور کلی غیر قابل تحمل نیستند. با این حال برخی از عوارض مکمل زینک شامل موارد زیر می شود: ناراحتی معده در برخی افراد، مصرف زیاد زینک ممکن است منجر به عوارض معده ای مانند تهوع، استفراغ، اسهال و درد معده شود. این عوارض معمولا با کاهش مصرف زینک یا مصرف همزمان با غذا کاهش می یابد ...
رژیم های لاغری فوری چه بلایی سرتان می آورد؟
را کاهش دهند، زیرا چربی زیاد در بدن این افراد باعث افزایش مقاومت به انسولین واختلال در سوخت وساز قند وچربی خون وهورمون های جنسی می شود و به ناباروری دامن می زند. با کاهش وزن، مقاومت به انسولین کاهش می یابد وسوخت وساز قند وچربی وکارکرد هورمون ها تنظیم می گردد وسرانجام خون ریزی های ماهانه منظم شده و تخمک گذاری ها آغاز می شود به طوری که برخیاز افراد که دارای تخمدان های پلی کیستیک هستند پس ...
سیاهی زیر چشم در بارداری نشانه چیست؟ 10 درمان خانگی موثر
تا مقداری خون غنی از اکسیژن به ناحیه اطراف چشم جریان یابد و دور چشم را روشن کند. این روند را انجام دهید: بهتر است قبل از شروع ماساژ از کرم دور چشم، یا مرطوب کننده استفاده کنید . با استفاده از انگشت اشاره و وسط خود، به آرامی به ناحیه اطراف چشم خود ضربه بزنید. از پایین گوشه داخلی چشم شروع کنید. با هر دو دست، در حالی که انگشتان خود را به سمت بیرون حرکت می دهید، به آرامی به زیر چشم ضربه ...
8 ماده غذایی برای تضمین سلامت قلب
از فلاونوئیدها هستند. مصرف مقدار مناسبی از این نوشیدنی ها سبب تنظیم هورمون های بدن می شود و وجود فلاونوئیدها در این گیاه از انسداد عروق جلوگیری می کند؛ همین امر سبب می گردد خون در دیواره رگ ها با سرعت مناسبی جریان داشته باشد. بیشتربخوانید: مواد غذایی مفید برای کاهش استرس 4) غلات کامل مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو و گندم کامل با کاهش فشار خون، کاهش کلسترول ...
کمبود ویتامین B6 چه نشانه ها و پیامدهایی دارد؟
به گزارش یکتاپرس این ویتامین سخت کوش فعالیت های زیادی در بدن انجام می دهد. ویتامین B6 بر روی خلق و خو، اشتها، خواب و افکار شما تاثیر می گذارد. بدن برای مبارزه با عفونت، تبدیل غذا به انرژی و انتقاا اکسیژن در خون به تمام بخش های بدن به این ویتامین احتیاج دارد. کمبود ویتامین B6 در بدن به ندرت اتفاق می افتد اما به هرحال در صورت بروز این مشکل باید بلافاصله برطرف شود. کاهش سطح انرژی ...
چگونه می توان میل جنسی در مردان را افزایش داد؟
... اکثر مطالعات نشان داده اند که مصرف 1.5 الی 3.5 گرم ماکا در روز برای حداقل 2 الی 12 هفته، برای افزایش میل جنسی کافی است. شنبلیله یک گیاه محبوب در طب جایگزین است که به تقویت میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی کمک می کند. این گیاه حاوی ترکیباتی است که بدن می تواند از آن ها برای تولید هورمون های جنسی (نظیر استروژن و تستوسترون) استفاده کند. یک مطالعه 12 هفته ای نشان ...
ماسک های خانگی شگفت انگیز برای رفع موخوره| طرز تهیه 12 ماسک با مواد طبیعی
قاشق غذاخوری روغن کرچک را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک تخم مرغ مخلوط کنید. این مخلوط را به موهای خود بمالید. آن را با یک حوله محکم کنید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه روی آن بماند. سپس موهای خود را با آب خنک بشویید و بگذارید به طور طبیعی خشک شوند. هنگام استفاده از تخم مرغ روی موهای خود از آب گرم یا داغ استفاده نکنید. آب گرم یا داغ ممکن است تخم مرغ ها را تا حدی بپزد و خارج کردن آن ها از موهای شما را دشوار کند. ...
علائم سکته مغزی را بشناس | راهکاری برای جلوگیری از سکته مغزی | بیا ببین این علائم را داری یا نه؟
شیرینی ها و غذاهای چرب، محصولات لبنی کم چرب و ماهی های حاوی امگا 3 می تواند برای جلوگیری از سکته مغزی مفید باشد. ورزش منظم به شما کمک می کند تا وزن خود را کنترل کنید، فشار خون را کاهش دهید و سطح کلسترول خوب خود را افزایش دهید. استرس می تواند فشار خون و سطح کلسترول بالا را افزایش دهد که ممکن است به سکته مغزی منجر شود. به همین دلیل، تلاش کنید استرس خود را کاهش دهید و فعالیت ...
یک ترشی متفاوت با خرما درست کنید / طرز تهیه ترشی خرما / حتما امتحانش کن
جلوگیری از بروز بیماری های مربوط به روده مانند یبوست و سرطان روده کمک کند. 2. پر از ویتامین ها و مواد معدنی: ترشی خرما حاوی ویتامین C، ویتامین B6، پتاسیم، آهن و منیزیم است که باعث تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب، کاهش التهابات، حفظ سلامت استخوان ها و نظام عصبی می شوند. 3. کاهش فشار خون: پتاسیم موجود در ترشی خرما می تواند به عنوان یک عامل ضد فشار خون عمل کند و به کاهش فشار خون کمک ...
زن متاهل اسیر هوس های شیطانی شد/ او با فروشنده لباس رابطه نامشروع برقرار کرد!
بود و من برای پر کردن خلاهای عاطفی ام به آنجا سر می زدم، شماره فروشنده را گرفتم و باهم دوست شدیم و با شروع رابطه و خارج شدن آن از حد معمول، همسرم متوجه رابطه ما شد و از من شکایت کرد. نظریه کارشناسی خانم مریم فتاح زاده مشاوره و مددکار کلانتری 13آبشناسان: در ارزیابی نمونه مورد نظر می توان سبب شناسی کرد که علت بروز بیماری روانی اختلال دو قطبی یا همان افسردگی شیدایی و همچنین یکی ...
ناگفته های یک جلسه تاریخی
این وضعیت و فرسایش دستاوردهای انقلابی بودند که قدم به قدم برای حفظ آن خون های مطهر تقدیم شده بود. حالا اگر موافقید، بازگردیم به دولت سیزدهم؛ از عملکرد این دولت بگویید. تاریخ را مرور کردم که اتفاقا به همین جا برسم. مجموعه این مسائل باعث شد که مردم در 28خردادماه1400 با شرکت در انتخابات به تداوم این مسیر نه معنادار گفتند و آیت الله رئیسی که حالا بار بزرگی از مشکلات و دغدغه های مردم و ...
قتل عام خانوادگی مرد بدبین در رباط کریم / قتل همسر و فرزند با گلوله + عکس
... را می توان عامل مختل شدن جایگاه خانواده دانست. این عوامل در مجموع باعث می شود متأسفانه خانواده کارکرد خود را در پاره ای موارد از دست بدهد و شاهد چنین قتل ها و جنایت هایی باشیم. اختلالات روانی، بیماری های روحی ، سوءظن یا هر عامل دیگری که این جنایت ها را رقم زده باشد همگی مدتها قبل از وقوع حوادث در ذهن جانیان شکل گرفته است. بی شک قاتل از پیش اختلالات رفتاری از خود بروز داده است. ...
افزایش جذب آهن با مصرف گوجه فرنگی
حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی به رژیم غذایی خودشان اضافه کنند. 2. حفظ سلامت پوست با مصرف گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها با نام کاروتنوئید است. تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که دریافت کاروتنوئیدها در روزهای گرم و آفتابی سال از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. مطالعات فراوانی ثابت کرده اند که مصرف روزانه و منظم گوجه فرنگی در تابستان ...
این میوه ها باعث لاغری شما می شوند
می تواند به هیدراتاسیون بهتر و کاهش وزن بیشتر منجر شود. همه انواع ملون از هندوانه گرفته تا خربزه و طالبی محتوای آب بالایی دارند و از جمله میوه های کم کالری در دسترس محسوب می شوند. غذاهایی که حجم زیاد و کالری کم دارند برای کاهش وزن عالی هستند. مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، نشان داد موش هایی که عصاره هندوانه دریافت کردند، علاوه بر بهبود سطح کلسترول خون، وزن و توده چربی کمتری داشتند ...
اخبار سفر رئیسی به ونزوئلا / رئیس جمهور کشور ونزوئلا را به مقصد نیکاراگوئه ترک کرد
سعه روابط در حوزه های مختلف هستند. آیت الله رئیسی در ادامه خاطرنشان کرد: جمهوری اسلامی ایران به برکت انقلاب اسلامی، خون مطهر شهدا و ایستادگی و مقاومت ملت ایران توانسته فشارها و تحریم ها را تبدیل به فرصت کرده و از این طریق ظرفیت های متنوعی فراهم آورد که آماده به اشتراک گذاشتن آنها با ملت مقاوم ونزوئلا است. رئیس جمهور با مفید و سازنده توصیف کردن مذاکرات با همتای ونزوئلایی خود ...
بذر گیاهان دارویی را از کجا تهیه کنیم
تعدادی از بهترین و پرکاربردترین این گیاهان را به شما معرفی می کنیم. بابونه یکی از معروف ترین و پرطرفدارترین گیاهان دارویی که در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد، بابونه است. این گیاه می تواند تا حد زیادی باعث کمتر شدن اختلالات خواب شود. همچنین دمنوش گیاه بابونه برای کاهش استرس و اضطراب هم استفاده می شود. برای دیگر فواید دمنوش بابونه می توانیم به کاهش علائم سندرم پیش از ...
سلامتی قلب جنین
... دیگر نقص های ژنتیکی: تنها یک ژن غیر طبیعی ممکن است باعث ایجاد نقص مادرزادی قلب شود. دیابت: عدم کنترل قند خون ناشتا در زنان مبتلا به دیابت می تواند سبب افزایش خطر ابتلا به نقص های قلبی در کودک شود. سرخچه: خوشبختانه، روبلا یا سرخچه امروزه یک بیماری نادر است، با این حال پزشکان متخصص آزمایش سرخچه را توصیه می کنند تا از سلامت مادر و جنین در این دوران اطمینان حاصل کنند. مواد مخدر یا سوء مصرف مواد مواد شیمیایی: رنگ، حلال ها، آفت کش ها؛ آلاینده های هوا و اشعه ها بیماری های قلبی در جنین ...
نحوه تفسیر آزمایش استروژن/ علت تجویز
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از سلامت ،پزشک از شما آزمایش استروژن خواسته است؛ احتمالا می خواهد ببینید که سطح هورمون استروژن در ادرار و خون شما چقدر است؛ چراکه برخی بیماری ها، سبب تغییرات شدید این هورمون در بدن می شوند. استروژن هورمونی بسیار مهم است که نقش کلیدی در سلامت بانوان دارد. با این اوصاف اگر پزشک برای شما این آزمایش را تجویز کرده است؛ نترسید. درست مانند سایر آزمایش ها خون و ادراری که ...
دلیل های شکم درد در خانم ها
چرا شکم درد در خانم ها شایع تر از آقایان است؟ شکم درد خانم ها علت های زیادی دارد و بیشتر این علت ها جدی نیستند؛ اما باید نسبت به علائم آگاه باشید تا اگر مشکلی وجود داشت در همان مراحل اولیه شناسایی و درمان شود. گرفتگی های قاعدگی یکی از شایع ترین علت های شکم درد در خانم ها، دردها و گرفتگی های قاعدگی است. طی دوره قاعدگی، رحم منقبض می شود یا دیواره اش را پاک سازی کند. مواد هورمون مانندی ...
علت ویار بارداری چیست؟ آیا این عارضه خطرناک است؟
هر هوس بدون در نظر گرفتن ارزش غذایی آن می تواند منجر به افزایش بیش از حد وزن شود که ممکن است خطر عوارض بارداری مانند دیابت بارداری و فشار خون بالا را افزایش دهد. علاوه بر این، مصرف غذاهای سرشار از قند، چربی های ناسالم یا مواد فراوری شده ممکن است به یک رژیم غذایی نامتعادل کمک کند و به طور بالقوه بدن را از مواد مغذی ضروری محروم کند. برای زنان باردار حفظ یک رژیم غذایی متعادل و مغذی که شامل ...
بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو
اشاره کرد که دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند و معمولاً ریزش موی شدیدی را تجربه می کنند و مسبب اصلی آن تولید آندروژن بیش از حد در بدن آن ها است. استفاده از این دارو سبب توقف تولید آندروژن ها شده و ریزش موی ناشی از تولید آن ها را متوقف خواهد کرد. در این بیماری سطح هورمون های تستوسترون و آندروژن افزایش یافته، موهای زاید بیشتر می شوند و ریزش مو به وجود می آید. اسپیرونولاکتون با کاهش ترشح ...
