سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت مصرف نمک ید دار بر سلامت انسان
، تولد نوزاد مبتلا به عقب ماندگی شدید جسمی و مغزی و کریتینیسم ناشنوایی و اختلال در تکلم کوتاه قدی و کاهش رشد کودکان کاهش بهره هوشی، اختلال در قدرت یادگیری و افت تحصیلی خستگی و کاهش کارایی منابع غذایی ید مهمترین منبع طبیعی ید مواد غذایی دریایی مثل جلبک دریایی، میگو، صدف و ماهی آب های شور هستند، اما به علت کمی مصرف در رژیم غذایی معمول ...
از عوارض پردردسر مصرف ریتالین برای افراد سالم خبر دارید؟
نقص توجه) با مصرف ریتالین همچون همان راننده عمل کرده است. این روانپزشک، با اشاره به اینکه ریتالین با توجه به مکانیسم اثر خود، تنها برای افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه مؤثر است ادامه داد: ریتالین در سایر مواردی که باعث مشکل در توجه و تمرکز می شوند کمکی نخواهد کرد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این سوال که مصرف خودسرانه ریتالین، چه ضررهایی ...
آشنایی با خواص گیاه ریواس
...> بر این اساس مصرف ریواس در برخی گروه ها توصیه نمی شود: – زنان باردار و شیرده: تحقیقات نشان داده اند که مصرف گیاه ریواس در دوران بارداری و شیردهی ممکن است برای جنین و نوزاد ضرر داشته باشد. – افراد دارای بیماری های کبدی: گیاه ریواس ممکن است برای افرادی که دارای بیماری های کبدی هستند، خطرات جدی داشته باشد. – افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند: مصرف گیاه ریواس ممکن است ...
عرق خار مریم چه راز سلامتی دارد؟
از خار مریم به عنوان درمان مکمل برای درمان کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکی مورد مصرف می کنند. خواص خار مریم برای بهبود سلامت قلب یکی دیگر از خواص عرق خار مریم این است که اسید های چرب مفید و امگا3 دارد که برای سلامت قلب لازم هستند. دم کرده خار مریم حاوی مقادسر بالای آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که موجب کاهش کلسترول خون و فشار خون بالا می شود و به همین علت باعث کاهش ...
واقعیت های علمی در مورد مصرف سنگدان مرغ
، به شما 3.2 میلی گرم آهن و 4.4 میلی گرم روی می دهد. زنان به 18 میلی گرم آهن و 8 میلی گرم روی در هر روز نیاز دارند و مردان به 8 میلی گرم آهن و 11 میلی گرم روی به صورت روزانه نیاز دارند. این مواد مغذی از سیستم ایمنی سالم پشتیبانی می کنند و التیام زخم و کمک در تقسیم سلول را تقویت می کنند همچنین 1.04 میکروگرم از 2.4 میکروگرم ویتامین ب. 12 را به دست می آورید که در هر روز نیاز دارید. ویتامین ب ...
بخور نخورهای تیروییدی
در برنامه غذایی می توانیم بر شدت و ضعف این اختلالات تأثیر بگذاریم یا نه؟ دکتر سعید حسینی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، به این سوال پاسخ داده اند. بیشتر بدانید : غده تیروئید و بیماری های تیروئید را بشناسید بیشتر بدانید : بیماریهای تیروئید، از کم کاری تیروئید تا سرطان تیروئید آیا افراد مبتلا به بیماری های تیروییدی باید رژیم خاصی داشته باشند؟ برای کم کاری تیرویید ...
شایع ترین بیماری ها در ایران / چگونه از این بیماری ها در امان بمانیم ؟
. هرچند در بروز بیماری ها ژنتیک می تواند تاثیر به سزایی داشته باشد اما در بسیاری از موارد سبک زندگی نیز نقش موثری دارد. ورزش کردن و مدیتیشن استفاده روزانه از میوه ها و سبزیجات مجصرف غذاهای کم کالری پرهیز از چاقی پرهیز از مصرف دخانیات (سیگار- قلیان و انواع مواد مخدر) پرهیز از مصرف الکل چکاب های سالیانه و حتی 6 ماه یکبار همه این موارد می توان مانع از بروز بیماری یا دست کم پیشرفت بیماری های خطرناک باشند. ...
کمبود ویتامین B6 چه نشانه ها و پیامدهایی دارد؟
.... میزان مصرف روزانه از ویتامین B6 چقدر است؟ منابع ویتامین B6 میزان نیاز بدن به ویتامین B6 در روز ارتباط مستقیم با سن و سال شما دارد. نوزادهای 7 تا 12 ماه به میزان 0.3 میلی گرم ویتامین B6 در روز نیاز دارند. با بالا رفتن سن میزان نیاز شما به ویتامین B6 افزایش پیدا می کند. اگر بیشتر از 50 سال سن دارید، تقریبا به 5 برابر از این ویتامین احتیاج دارید: 1.7 میلی گرم در روز ...
درمان بی قراری وبیش فعالی کودکان در طب سنتی+فیلم
بسیاری از کارشناسان حوزه طب سنتی در صورتی که مادر باردار، مراقبت های خاص و ویژه این دوران را دریافت نکند، ابتلا نوزاد او به بیش فعالی دور از ذهن نخواهد بود. در ادامه به چند مورد از نکات افزایش دهنده احتمال ابتلا به بیش فعالی در کودکان اشاره می شود: نبود مراقبت های سالم در دوران بارداری مادر مصرف خوراکی های گرم مزاج مانند کندر، گردو، بادام زمینی و... وجود عوامل محیطی استرس ...
مشکلات تیروئیدی در بانوان دو برابر مردان است
، پف آلود بودن صورت، متورم شدن پلک، کند شدن رشد ناخن ها، موهای خشک و شکننده و ریزش مو، ضعف و خستگی، یبوست، افزایش وزن علی رغم کاهش اشتها افزایش سه الی پنج کیلوگرم در نوع شدید که با درمان برطرف می شود همراه است. بانوان بیشتر در معرض کم کاری تیروئید وی افزود: اختلال در قاعدگی بانوان یا افزایش خطر سقط در افراد باردار، کاهش قدرت انقباضی عضله قلب و سرعت و کندی ضربان، فشار خون بالا ...
شیره انگور برای این افراد سم کشنده است!
... شیره انگور حاوی آهن، کلسیم و منیزیوم است و می تواند از درد دوران قاعدگی که به دلیل کمبود آهن ایجاد می شود، پیشگیری کند و گرفتگی های دوره قاعدگی درمان نموده و از ماهیچه های رحم نیز محافظت کند. همچنین مصرف شیره انگور از بدن در دوران بعد از یائسگی در برابر بروز بیماری های استخوانی محافظت می کند. خواص شیره انگور برای خانم های باردار و شیرده زنان کم بنیه به خصوص در زمان ...
خواص باورنکردنی جگر مرغ
...> جلوگیری از آلزایمر با جگر مرغ جگر مرغ در مبارزه با آلزایمر تاثیر دارد و ویتامین B12 موجود در آن به تقویت حافظه کمک می کند. خواص جگر مرغ برای سلامت بافت های بدن جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. درمان پلاگر با جگر ...
نمک نخورید که به این بیماری مبتلا نشوید
...: به گفته محققان، رژیم غذایی پرنمک ممکن است خطر فشار خون بالا و اختلالات شناختی را افزایش دهد. بیشتر افراد در سطح جهان هر روز بین 9 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند که بسیار بالاتر از حداکثر میزان مصرف روزانه است. رژیم غذایی با نمک بالا با افزایش خطر فشار خون بالا و زوال عقل مرتبط است. محققان دانشگاه بهداشت فوجیتا ژاپن، سیستم های خاص بدن دخیل در فشار خون بالا و اختلال شناختی ...
درمان و دلایل بیش فعالی کدام است ؟
، بی توجهی و تکانشگری) است. با توجه به پژوهش های صورت گرفته، پسران احتمالا سه برابر دختران به نقص توجه -بیش فعالی مبتلا و به مشاور ارجاع داده می شوند. اختلال نقص توجه با مشکلات زیادی در زمینه های مختلف همراه است؛ یادگیری و آموزش، عملکرد تحصیلی پایین، تکرار پایه، دلزدگی از مدرسه، روابط خانوادگی و اجتماعی ضعیف، اضطراب، پرخاشگری، افسردگی، بزهکاری و سوء مصرف مواد در سنین پایین و قانون شکنی از آن جمله ...
عرق کنید تا سالم بمانید
درد را کاهش دهد و روند بهبودی را تسریع کند. سلامت قلب را افزایش می دهد قرار دادن بدن در شرایطی که نیاز به خنک شدن با تعریق داشته باشد، می تواند قلب را شبیه تمرینات کاردیو یا ورزش هوازی پمپاژ کند. علاوه بر این، عرق کردن چه در اثر ورزش باشد و چه در اثر هوای گرم، می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی-عرقی را کاهش دهد. در سال 2015، مطالعه ای بر روی مردان فنلاندی به مدت 20 سال انجام شد ...
مغز هسته زردآلو را بخوریم یا نه؟ خواص مغز هسته زردآلو چیست؟
به گزارش یکتاپرس زردآلو از میوه های محبوب تابستانی است که که نه تنها گوشت آن فواید سلامت مختلف را ارائه می کند، بلکه مغز هسته این میوه نیز که شبیه به بادام به نظر می رسد نیز می تواند برای سلامت انسان مفید باشد. یکی از فوایدی که برای مصرف مغز هسته زردآلو عنوان می شود کمک به درمان سرطان است که در ادامه بیشتر به آن می پردازیم. فواید مغز هسته زردآلو برای درمان سرطان از مواد مغذی ...
آشنایی با چند معجزه شگفت انگیز گوجه فرنگی
سیستم قلبی عروقی به رژیم غذایی خودشان اضافه کنند. 2. حفظ سلامت پوست با مصرف گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها با نام کاروتنوئید است. تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که دریافت کاروتنوئیدها در روزهای گرم و آفتابی سال از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. مطالعات فراوانی ثابت کرده اند که مصرف روزانه و منظم گوجه فرنگی در تابستان ...
تاثیر مصرف حبوبات برای بدن چیست؟
حبوبات از جمله مواد غذایی هستند که در هرم غذایی جزء گروه گوشت ها محسوب می شوند. از مزایای اصلی مصرف آن می توان به بهبود فرایند هضم، سلامت قلب و کنترل وزن اشاره کرد. ما در این مقاله به ضرورت مصرف حبوبات در رژیم غذایی و فواید آن خواهیم پرداخت. مصرف روزانه حبوبات می تواند مقدار نیاز روزانه شما را نسبت به پروتئین برطرف کند. انواع مختلف حبوبات، محتوای پروتئینی متنوعی دارند. حبوبات در مقایسه ...
کمبود ویتامین D چه بلایی بر سر جنین می آورد؟
می دهد. مطالعات قبلی نشان داده اند که سطوح پایین ویتامین D مادر یکی از عوامل خطرساز است. پروفسور داریل ایلز با بررسی تحقیقات قبلی در همین موضوع و در آزمایشگاه مؤسسه مغز کوئینزلند به نتیجه جالبی رسیده است. مطالعات قبلی نشان می دهد که کمبود ویتامین D در مادران باردار می تواند منجر به اختلالات رشد مغزی مانند اسکیزوفرنی در کودک شود. آنچه اکنون محققان به آن رسیده اند این است که اسکیزوفرنی با تغییر آشکار در نحوه استفاده مغز از دوپامین، انتقال دهنده عصبی اغلب به عنوان مولکول پاداش مغز مربوط می شود. ...
گرمسیری های محبوب
...، گرم و خشک در حالی که مزاج آب درون آن، گرم و تر است و به طور کلی ارزش بیشتری دارد. آن دسته از افرادی که تمایل دارند چاق شوند، می توانند نارگیل را در رژیم غذایی خود قرار بدهند چون مصرف مداوم نارگیل می تواند به چاق شدن کمک کند. افرادی که ضعف قوای جنسی و ناباروری به دلیل اختلالات تولید نطفه دارند، می توانند زیر نظر پزشک متخصص برای بهبود وضعیت خود از نارگیل استفاده کنند. نارگیل یک میوه دیر هضم است ...
میوه هایی با قند و کالری بالا
، کربوهیدرات و قند بالایی دارد و به همین دلیل افراد دیابتی و افرادی که باید مراقب قند خون خود باشند لازم است در مصرف خرما دقت کنند. داده های وزارت کشاورزی ایالات متحده نشان می دهد که یک عدد خرما حاوی 16 گرم قند است. زردآلو: این میوه، منبع غنی از ویتامین A، ویتامین E و مواد مغذی دیگر است. گفته می شود زردآلو برای سلامت چشم مفید است. همین طور زردآلوی تازه یا خشک شده قند زیادی دارد. برای نمونه، یک عدد ...
برای جلوگیری از زوال عقل کندر مصرف کنید
نشان داده است که مصرف کندر باعث افزایش قابل توجهی در قدرت حافظه و یادگیری می شود، یک مطالعه روی موش ها نشان داد که مصرف عصاره خوراکی این صمغ گیاهی باعث افزایش قدرت یادگیری می شود همچنین پژوهش های دیگر نشان داده است که مصرف کندر باعث رفع اختلالات حافظه در حیوانات می شود. خواص کندر برای سلامت مغز نیز به اثبات رسیده است؛ بر اساس نتایج یک پژوهش، سلول های تومور مغزی درمان شده پس از مصرف کندر ...
هزار روز اول زندگی انسان، تعیین کننده میزان سلامت در بزرگسالی است
، دیر خوابیدن و مصرف مواد غذایی پرکالری و بدون ارزش غذایی می باشد. وی در ارتباط با فواید متعدد تغذیه کودکان با شیر مادر تصریح کرد: کودکانی که تا پایان 2 سالگی با شیر مادر تغذیه می شوند، در آینده از سلامت جسمی و روانی بهتری برخوردار خواهند بود و همچنین مادرانی که مدت کافی به فرزندان خود شیر بدهند از وضعیت سلامتی بهتری برخوردار خواهند بود. رئیس مرکز تحقیقات رشد و نمو کودکان گفت ...
بذر گیاهان دارویی را از کجا تهیه کنیم
... آویشن می تواند تاثیرات منفی بر غده تیروئید را تا حد زیادی کنترل کند. التبه این گیاه درمان قاعدگی را تحریک می کند و ممکن است باعث سقط جنین شود، پس بهتر است زنان باردار دمنوش آویشن را مصرف نکنند. شما می توانید پس از مشاهده قیمت هر کیلو بذر آویشن آن را خریداری کرده و در باغچه این گیاه را بکارید. نعناع چای نعناع با لیمو و شکر می تواند یک دمنوش خنک برای روزهای گرم تابستان ...
این ویتامین اگر در بدن مادر نباشد به جنین آسیب خواهد رسید
را تغییر می دهد. مطالعات قبلی نشان داده اند که سطوح پایین ویتامین D مادر یکی از عوامل خطرساز است. پروفسور داریل ایلز با بررسی تحقیقات قبلی در همین موضوع و در آزمایشگاه مؤسسه مغز کوئینزلند به نتیجه جالبی رسیده است. مطالعات قبلی نشان می دهد که کمبود ویتامین D در مادران باردار می تواند منجر به اختلالات رشد مغزی مانند اسکیزوفرنی در کودک شود. آنچه اکنون محققان به آن رسیده اند این است که اسکیزوفرنی با تغییر آشکار در نحوه استفاده مغز از دوپامین، انتقال دهنده عصبی اغلب به عنوان مولکول پاداش مغز مربوط می شود. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور برای سلامتی
... محتوای تغذیه ای برگ انگور برگ های انگور حاوی مقدار زیادی آهن هستند که نقش مهمی در تشکیل هموگلوبین در گلبول های قرمز خون دارد. برگ این درخت همچنین سطوح بالایی از ویتامین C را در خود جای داده که جذب مواد معدنی همچون آهن را افزایش می دهد و در صورت مصرف منظم خطر کم خونی را به حداقل می رساند. برگ انگور در واقع یک ماده غذایی است که به دلیل در اختیار داشتن ویتامین A از سلامت ...