کمر درد های شدید را چگونه با روش های نوین درمان کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بدون نیاز به دارو کمردرد را درمان کنیم؟
به گزارش برنا؛ در این تحقیقات که با کمک 20 داوطلب انجام گرفت، محققان تاثیر ایمپلنت الکترودهایی در نزدیکی ستون فقرات و تحریک آن با استفاده از پالس های الکتریکی با فرکانس بسیار پایین را مورد مطالعه قرار دادند و مشخص شد پس از دو هفته درد مزمن کمر در 90 درصد از بیماران حداقل به میزان 80 درصد کاهش یافته است. در حال حاضر در روش های درمانی مختلفی از تحریک الکتریکی ستون فقرات استفاده می شود ...
30 ثانیه حرکت کششی به ازای 15 دقیقه کار پشت میزی انجام شود
... متخصص ارتوپد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که گرفتگی عضلات یا اصطلاحا قلنج به دلیل وضعیت قرارگیری بدن و استفاده بی رویه از گوشی های هوشمند و سیستم های الکترونیکی تبدیل به معضلی شایع شده است، خاطرنشان کرد: زندگی پشت میزی مهمترین علت گرفتگی عضلات است. کتراخوت پورتاکید کرد: تنها راه درمان قلنج مشورت با پزشک متخصص و انجام مداخلات دارویی و یا ماساژهای تخصصی توسط افراد ...
همه چیز درمورد درد کمر (قسمت اول)
درد می شود؟ اختلاف فاحش میان انسان و سایر مهره داران در روش راه رفتن آنهاست. انسان ها بر روی دو پا راه می روند و سایر مهره داران به صورت چهار دست و پا راه می روند. علت اصلی کمر درد انسان همین تفاوت او با سایر مهره داران است. قسمت های ستون فقرات انسان به طور مستقیم روی هم قرار داده نشده اند. استخوان خاجی زویه ای حدود 40 درجه دارد و این زاویه باعث شده تا قرار گیری آخرین مهره کمری ...
شکستن قلنج صدا ندارد/ فریب تبلیغات مجازی را نخورید
.... این متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه گرفتگی عضلات یا اصطلاحاً قلنج به دلیل وضعیت قرارگیری بدن و استفاده بی رویه از گوشی های هوشمند و سیستم های الکترونیکی تبدیل به معضلی شایع شده است، خاطرنشان کرد: زندگی پشت میزی مهم ترین علت گرفتگی عضلات است. اخوت پور تاکید کرد: تنها راه درمان قلنج مشورت با پزشک متخصص و انجام مداخلات دارویی و یا ماساژهای تخصصی توسط افراد مجرب علمی است ...
5 فایده باورنکردنی خوابیدن روی زمین/ دیگر روی تخت نخوابید
.... 2- صاف نگه داشتن ستون فقرات در طی روز را راحت تر می کند ما اغلب به این دلیل قوز می کنیم که صاف نگه داشتن ستون فقرات در طول روز برای بعضی از ما سخت و دردآور است. خوابیدن روی زمین به تنظیم و صاف شدن ستون فقرات و گردن کمک می کند، امری که می تواند باعث بهبود پوسچر یا همان حالت قرارگیری بدن شود. بهبود پوسچر نه تنها فشار وارده بر گردن و شانه ها را کاهش می دهد، بلکه ...
ورزش های مخصوص برای درمان صافی کف پا
پاشنه ی پهن تری دارد. وزن خود را پایین نگه دارید: هرچه وزن شما بالاتر باشد، فشار بیشتری به پاهای شما وارد می شود و در نتیجه، ممکن است کف پای شما به مرورزمان صاف شود؛ بنابراین، اگر وزن بالایی دارید، سعی کنید سبک شوید و اگر سبک هستید، وزن خود را در حد متعادل حفظ کنید. درمان صافی کف پا روش های مختلفی برای درمان صافی کف پا وجود دارد که انتخاب از میان آن ها به نوع صافی کف ...
خوابیدن روی زمین بهتر است یا تخت؟
. گردش مناسب خون می تواند به توزیع اکسیژن و خون سالم در سرتاسر بدن کمک می کند. و به این ترتیب، قلب، ریه ها و عضلات می توانند عملکرد مناسبی داشته باشد. به علاوه، این امر به گلبول های سفید خون اجازه می دهد تا در صورت لزوم در بدن جابه جا شوند، امری که کمک می کند دستگاه ایمنی بدن راحت تر با بیماری ها مبارزه کند. 2- صاف نگه داشتن ستون فقرات در طی روز را راحت تر می کند ...
با خرید ماساژور از وبدون، در هزینه های خود صرفه جویی کنید
اعضای بدن راحت تر انجام شود. در این صورت التهاب و درد عضلات شما کم می شود و با رسیدن مواد مغذی و اکسیژن، ترمیم و رشد آن ها سرعت خواهد گرفت. حتی برخی تحقیقات نشان داده اند که با افزایش گردش خون، سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. طبیعی است که با بهبود گردش خون، تحرک و انعطاف پذیری ستون فقرات و عضلات شما بهتر شود. با استفاده از ماساژور تفنگی، تنش از عضلات شما دور می شود و متابولیسم بافت ها به طرز ...
درد های مچ پا چه زمانی خطرناک هستند؟
افراد از کفی باید استفاده کنند تا کمک کننده باشد و فشار را کمتر کند. در موارد شدیدتر ممکن است نیاز به عمل جراحی باشد. وی در خصوص علت های ورم مچ پا گفت: ورم یکی از مشخصه های بیماری های رماتیسمی است، اما باید دقیق تر بررسی و معاینه شود. مفصل هم باید بررسی شود تا علت ورم مشخص گردد. ترکمان در پایان اظهار کرد: درد های مچ پا که هنگام حرکات کششی ایجاد می شود، اغلب به خاطر خستگی کار و فشار فعالیت است و ممکن است اشکال ساختاری داشته باشند از این رو، عضلات شان خسته شود و درد داشته باشند؛ که با حرکات کششی خستگی کم می شود و درد کاهش می یابد. ...
آب درمانی و مزایای آن برای سلامتی
. هیدروتراپی همچنین به عنوان فیزیوتراپی در آب شناخته می شود، استفاده از یک محیط آبی برای انجام ورزش در حالی که قادر به تغییر شدت حرکت است، ویژگی که خارج از آب امکان پذیر نیست. از آنجایی که بدن شناور است، آب اجازه می دهد تا ورزش بیشتری نسبت به روی زمین انجام شود، در حالی که افزایش دما و فشار گردش خون و انعطاف پذیری را تشویق می کند. این یک راه موثر و راحت برای بیماران برای توانبخشی است. ...
2 حرکت ورزشی موثر برای درمان زانو درد + عکس
به گزارش برنا؛ دکتر افغان، متخصص ورزش درمانی گفت : با توجه به این که اضافه وزن و چاقی می توانند تأثیر بسزایی در وخیم تر شدن این عارضه داشته باشند، اولین توصیه درمانی به این افراد اقدام برای کاهش وزن است. او گفت: می توان با تنظیم رژیم غذایی به کمک یک متخصص تغذیه و ورزش هایی در این راستا به صورت اصولی وزن را پایین آورد. افغان گفت: با این حال بسیاری از کسانی که با زانو درد ...
دوره نقاهت بعد از عمل شقاق (فیشر)
فیبر می توانیم به این موارد اشاره کنیم : برای اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چه غذاهایی و به چه میزانی فیبر دارند، صفحه فیبر خوراکی چیست را مطالعه کنید. ملین ها اغلب بیماران بعد از عمل جراحی دچار یبوست شده و چون به علت درد دفع مدفوع را به تاخیر می اندازند، یبوست بیشتر تشدید می شود، از طرفی برخی دارو های مسکن نیز مزید بر علت خواهند شد. بنابراین بیماران می توانند با مشورت ...
عوارض باد مستقیم کولر برای سلامتی بدن
کلاه و روسری داشته باشند و از روغن مالی هم استفاده کنند. وی در پایان خاطرنشان کرد: در نوشیدن دمنوش های گیاهی نباید زیاده روی کرد نوشیدن دمنوش های بابونه و مرزنجوش، بابونه و آویشن، عناب و آویشن تا دوبار در هفته اشکالی ندارد. شربت سکنجبین مزاجی سرد دارد و استفاده بیشتر از آن موجب نفخ می شود بنابراین توصیه می شود همراه با عرق نعناع درست شود. نوشیدن برخی دمنوش ها هم می تواند در افراد مسن موجب افزایش فشار خون شود. شربت ماء العسل برای افرادی که دیابتی نیستند توصیه می شود. میوه های فصل تابستان سردی و رطوبت دارند و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. ...
بیماری شقاق چیست؟
غذایی سالم و بدو ادویه و سرشار از میوه و سبزی و فیبر به همراه نوشیدن آب فراوان است. استفاده از روغن یا کرم های گیاهی ترمیم کننده زخم و همچنین دمنوش های آرامبخش و مصرف عرق رازیانه نیز گا ها توصیه می شود، اما درمان خانگی شقاق برای شقاق مزمن کاربردی نیست و لازم است همزمان با این درمان ها از متخصص داروی مناسب شقاق نیز دریافت کنید. • درمان شقاق با عسل: یکی از راه های تاثیرگذار، درمان شقاق ...
بیماری پروانه ای چیست؟
ناخن ها کیست های میلیوم مشکلات در خوردن غذا به خاطر تاول هایی که در دهان و گلو وجود دارد. کلفت شدن پوست در قسمت هایی مانند کف دست درمان بیماری پروانه ای بیماری پروانه ای هیچ روش درمان قطعی ندارد، اما شما به عنوان پرستاری که وظیفه مراقبت در منزل را بر عهده دارید، باید بدانید که رعایت رژیم غذایی مناسب و استفاده از پانسمان های مخصوص می تواند زخم ها ...
ترک اعتیاد راحت و دستیافتنی با قرص بوپرنورفین؛ معرفی دارو
حتی ناباروری می شود. به علت احتمال سقوط در اثر افت فشار خون، نشست و برخاست به آرامی صورت گیرد. کاربردهای بوپرنورفین تسکین د رد متوسط تا شدید کنترل درد بعد از جراحی درمان اعتیاد به مواد مخدر اپیوئیدی بوپرنورفین 2 8 نکته درباره نحوه استفاده از بوپرنورفین قبل از شروع درمان با داروی بوپرنورفین بروشور دارویی داخل بسته را به دقت مطالعه کنید تا اطلاعات جامعی را راجع به دارو به دست آورده و از عوارض جانبی ...
تقلب گسترده در دارو های لاغری تبلیغاتی
فضای مجازی هشدار داد و عنوان کرد: افراد سودجو به صورت غیرمجاز دارو های لاغری تقلبی را که عمدتا از آمفتامین ها جهت افزایش سوخت وساز بدن استفاده می شود و مستقیما به سیستم عصب مرکزی بدن تاثیر می گذارد در ترکیبات تولیدی استفاده و در بازار آزاد و عمدتا عطاری ها و فضای مجازی عرضه می کنند که عوارض جبران ناپذیری به سلامت مصرف کننده وارد می کند. وی به مردم توصیه کرد: هرگز به تبلیغات زرد در مورد ...
روش های افزایش سایز سینه
...: ژنتیک هورمون ها وزن بدن سبک زندگی شرایطی مانند بارداری بیشتر بخوانید: ماموگرافی، یا سونوگرافی؟ آیا بزرگ کردن سینه بدون جراحی امکان پذیر است؟ واقعیت این است که روش های طبیعی بسیار کمی وجود دارد که بتواند اندازه کلی سینه یا بافت سینه را افزایش دهد. گفته می شود ورزش می تواند ظاهر کلی عضلات سینه را که زیر بافت های سینه قرار دارند، تغییر دهد. هدف ...
شایع ترین علت پای پرانتزی در کودکان
غیرهماهنگ بودن سایز پاها اقدامات درمانی انجام شود، ارجاع به موقع به متخصص و رعایت توصیه های پزشک مهم ترین اقدام برای درمان پای پرانتزی است . وی ادامه داد: استفاده از جراحی های ترمیمی و در مواردی که مشکوک به نرمی استخوان و شلی مفصل هستیم بررسی های آزمایشگاهی و تجویز دارو از جمله درمان های پای پرانتزی است . بنابراعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، وی در خاتمه یادآور شد ...
مقاوم سازی ستون بتنی
، موجب خوردگی در میلگرد می شود. در این صورت مشکل دوچندان خواهد شد. پس باید چاره ای برای مقاوم سازی ستون بتنی اندیشید. برای افزایش مقاومت و دوام ستون های بتنی، روش های متنوعی وجود دارد که هر یک از لحاظ میزان استحکام دهی، نحوه اجرا و هزینه متفاوت از یکدیگر هستند. مهم ترین روش های مقاوم سازی ستون بتنی عبارت اند از: در بین روش های گفته شده در بالا، استفاده از نبشی یا ژاکت فولادی برای ...
یکی از تاپ گان های نیروی هوایی به یاران شهیدش پیوست
در مقطع شروع جنگ، معاون عملیات پایگاه چهارم شکاری دزفول بود، اقدام به انجام پروازهای جنگی می کرد و نشان تاپ گان گرفت. یزدان شناس آبان ماه سال 1359 در یک پرواز جنگی ناچار به خروج اضطراری از هواپیما شد و به همین دلیل ستون فقرات و نخاعش آسیب جدی دید. به همین دلیل از طرف نیروی هوایی برای درمان به انگلستان اعزام شد. پس از انجام عمل جراحی و درمان، به یزدان شناس گفته شد باید از رده پروازی خارج شود و حتی ...
15 روش ساده و تأثیرگذار برای از بین بردن غبغب
.... دیابت فشار خون بالا وقفه ی تنفسی در خواب بیماری های قلبی برخی سرطان ها سکته نخستین کاری که برای درمان غبغب باید انجام دهید امتحان کردن روش های کاهش وزن از جمله تغذیه و ورزش است. در صورتی که این راهکارها جواب ندادند یا مشکل شما ژنتیکی بود باید با یک متخصص مشورت کنید و ببینید آیا باید عمل جراحی انجام دهید یا نه. البته پیش از شروع یک برنامه ی تمرینی و غذایی هم بهتر ...
طرح نذر تخصصی خدام حرم مطهر رضوی در گنبدکاووس اجرایی شد
به گزارش خبرگزاری مهر ، طرح نذر تخصصی خدام حرم مطهر رضوی در گنبدکاووس اجرایی شد. در این طرح 15 متخصص و پزشک با همکاری خیریه انصارالمهدی مشهد و خیر گنبدی برای ارائه خدمات پزشکی رایگان در گنبدکاووس پیدا کردند. این تیم متشکل از جراح مغز و اعصاب، ستون فقرات، ارتوپد، داخلی، عمومی و اطفال به بیماران خدمت رسانی کردند. نزدیک به 15 سال است که این تیم پزشکی به صورت دوره ای در مناطق مختلف کشور حضور می یابد تا مرهمی بر درد بیماران باشد. ...
بوتاکس؛ از فواید تا عوارض
بستگی دارد. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد بهترین درمان برای شما صحبت کنید. اگر در چهار ماه گذشته هر نوع تزریق بوتاکس را انجام داده اید، به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین در صورت مصرف دارو های رقیق کننده خون به پزشک خود اطلاع دهید. ممکن است لازم باشد چند روز قبل از تزریق، مصرف آن ها را متوقف کنید تا خطر خونریزی یا کبودی کاهش یابد. در اسرع وقت با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی که این ...
اگر سیاتیک دارید بی خیال این کارها شوید
که چطور کوچک ترین حرکتی می تواند سبب شعله ورشدن درد سیاتیک بشود و یکی از این حرکات همان چیزی است که طی روز بارها انجامش می دهیم؛ خم شدن به جلو.به جلو خم شدن برای برداشتن چیزی به ستون فقرات فشار وارد می کند و عضلات و تاندون ها مجبور می شوند وقتی در حالت خم به جلو هستید، این وضعیت را تاب بیاورند و اگر برای برداشتن چیز سنگینی به جلو خم شوید، فشار بیشتری هم به ستون فقراتتان وارد می کنید و درد ...
عوامل ایجاد کیست تخمدان|سه سوته کیست تخمدان را درمان کن!
که باعث کیست تخمدان می شود ؛ علاوه بر این، با داشتن قدرت ضد التهابی، زردچوبه یک راه حل مناسب برای جلوگیری از کیست تخمدان و همچنین کاهش درد ناشی از کیست تخمدان است در اینجا نحوه استفاده از زردچوبه برای درمان کیست تخمدان بیان شده : روش 1: زردچوبه را در وعده غذایی روزانه خود اضافه کنید. روش 2: مصرف روزانه 1200 میلی گرم کپسول زردچوبه . روش 3: ...