سایر خبرها
مراقبتهای پوستی مخصوص روزهای پایان سال
دست را با کرم های مرطوب کننده یا نرم کننده هایی مثل وازلین، گلیسیرین، پارافین و... چرب نگه داشت. افرادی که در تماس با مواد بهداشتی دچار علائم و نشانه هایی مانند خارش و سوزش پوست می شوند به حساسیت های تماسی مبتلا شده که این مکانیسم به دو شکل کاملاً متفاوت است. اگزمای آلرژیکی بیشتر در افرادی بروز پیدا می کند که در اقوام نزدیک و درجه یک آنها ابتلا به بیماری آسم وجود داشته باشد یا در فصل ...
از پیشگیری تا درمان یبوست
موثر در بروز یبوست باشند. یبوست ناگهانی و شدید می توانند به علت های جدی تری مانند سرطان روده بزرگ، سندرم روده تحریک پذیر ،بیماری دیابت،بیماری ام اس، بیماری پارکینسون و یا کم کاری غده تیروئید ارتباط پیدا کنند. هم چنین افراد مسن و افرادی که از داروهایی مانند قرصهای آهن،مورفین و ضد دردهای مخدر دار،داروهای إدرار اور،داروهای ضد فشار خون بالا، برخی از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند امکان ...
13 راهکار برای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. تصور می شود که این غذاها موجب افزایش تولید صفرا شود که به التهاب منجر می شود. پرهیز از مصرف گیاهان نشاسته دار پرهیز از مصرف گیاهان نشاسته دار مانند ذرت و لوبیا نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه کمک می کند. این غذا ها می توانند به مرور زمان منجر به ایجاد سنگ کیسه صفرا شوند. پرهیز از مصرف نوشابه های گاز دار مصرف ...
از اجرای طرح تحول نظام سلامت تا حواشی روغن پالم و سوسک لازیردرما
اعضای اتباع بیگانه در کشور بازنگری کند. ** بهبود تغذیه هرچند وزارت بهداشت در ابعاد مختلف سلامت، تلاش های زیادی می کند اما در زمینه تغذیه، نقش اصلی را خود مردم دارند. بر اساس آخرین پیمایش کشوری در مورد عوامل خطر غیرواگیر سال 1390، تغذیه ناسالم، پس از مصرف سیگار به عنوان مهمترین عامل مرگ زودرس در گروه سنی 30 تا 70 سال معرفی شده است. به گفته علی اکبر سیاری ...
ماهیانی که قربانی سفره عید می شوند
می دهد: ماهی قرمز باید با غذاهای کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات تغذیه شود و بهتر است غذایی که به ماهی داده می شود در سطح آب شناور بماند. مدیرکل دامپزشکی استان البرز اظهار می کند: غذادهی باید یک یا 2 بار در روز و به اندازه ای باشد که در مدت یک تا 2 دقیقه مصرف شود؛ چراکه غذادهی بیش از حد باعث، موجب انباشته شدن مواد آلی و دفعی و در نتیجه مسموم شدن ماهی خواهد شد. شستن دست ها ...
داروهای جدید برای افزایش طول عمر
در مقوله طول عمر، سلول های سالخوردگی هستند که با افزایش سن در بدن انباشته می شوند و سرعت روند پیری را بالا می برند. بنابراین، متخصصان کار خود را با شناسایی و هدف قرار دادن سلول های سالخوردگی بدون آسیب دیدن سلول های دیگر آغاز کردند. در این بررسی آنها دریافتند که سلول های سالخوردگی می توانند در برابر مرگ سلول مقاومت کنند. با توجه به این اطلاعات، این تیم تحقیقاتی به سمت ترکیب های دارویی ...
عوارض یائسگی زودرس
.... خطر بروز حمله قلبی زنانی که به طور طبیعی (نه به علت شیمی درمانی یا برداشتن تخمدان) قبل از 45 سالگی دچار یائسگی می شوند، با افزایش 40 درصدی خطر سکته قلبی مواجهند. اما بعد از 45 سالگی در ازای هر یک سال خطر سکته قلبی تا 2 درصد کاهش پیدا می کند. اما چرا؟ میزان بالای استروژن سبب تنظیم کلسترول و حفظ عملکرد رگ های خون می شود. از این رو محققان معتقدند که استروژن نقش موثری در حفظ ...
مراقب خطرات خانه تکانی باشید
تکانی ، سقوط از ارتفاع به دنبال بالا رفتن از چهارپایه و نردبان برای تمیز کردن دیوار و شیشه است که احتمال شکستگی استخوان و حتی پارگی عصب و عضله وجود داشته و صدمات جبران ناپذیری به افراد وارد می کند. رییس اداره آموزش اورژانس به مردم توصیه کرد که برای بالا رفتن از چهارپایه یا نردبان های دوطرفه که ایمنی بیشتری دارند ، استفاده کرده و در صورت استفاده از نردبان های یک طرفه ، یک نفر باید مراقب آن باشد تا سرخوردگی اتفاق نیفتد. رضوانی گفت: یکی دیگر از خطرات خانه تکانی هنگام شست و شو دیوارها با دستمال نمناک و شلنگ آب، خطر برق گرفتگی است بنابراین در این مواقع باید پریز برق قطع شود. ...
زیبایی با طعم مرگ! + عکس
وزن برحسب سن و قد، توقف قاعدگی، گوشه گیری و انزوا، یبوست، کم خونی و تأخیر در رشد استخوان ها تشخیص داد. * اگر چه محققان توانسته اند عواملی تأثیرگذار در بروز بی اشتهایی را شناسایی کنند اما در عین حال هنوز علل اصلی بروز این عارضه ناشناخته است. برخی محققان بر این باورند که عواملی مانند تعارضات خانوادگی و ترس مرض گونه از اضافه وزن ، فراگیر شدن لاغری به عنوان مد روز و مظهر زیبایی و افسردگی ...
از کلم تا شاهی برای مقابله با دیابت
نام تجاری کانتالوپ شناخته می شود سرشار از آب بوده و میزان کالری آن اندک است. در نتیجه می توانید بدون ترس از دریافت کالری زیاد و چاق شدن از این میوه ی آبدار مصرف کنید. با وجود این که این میوه شیرین است اما شاخص گلیسمی آن بالا نیست و در نتیجه تاثیر کمی در افزایش قند خون دارد. این میوه سرشار از ریزمغذی های مورد نیاز بدن است و هر سهم از آن می تواند نیمی از نیاز بدن ما به ویتامین A و C را پوشش دهد. در ...
درباره سکسکه چه می دانید؟
پوشاننده قلب، حمله قلبی، سکته مغزی، ام اس، گوآ تر، مشکلات مربوط به سوخت و ساز بدن مانند بالا رفتن قند خون، عفونت های شدید عمومی و بی اشتهایی عصبی اشاره کرد. برخی افراد نیز ممکن است در واکنش به داروهای بی حسی دچار سکسکه مداوم شوند. البته در برخی موارد نیز سکسکه مداوم با عوامل روانی ارتباط دارد. سکسکه های کوتاه مدت دوره های کوتاه مدت سکسکه اغلب پس از مصرف الکل یا نوشابه های ...
با غذا به جنگ سرطان بروید
داشتن وزن بدن به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. صبحانه ای ضد سرطان صبحانه، یکی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه محسوب می شود، به همین دلیل مصرف مواد غذایی سالم در این وعده از اهمیت بالایی برخوردار است. فولات نوع خاصی از ویتامین B است که با دارا بودن ترکیباتی خاص، مانع از بروز سرطان های روده بزرگ، مقعد و سینه می شود. غلات فرآوری شده مخصوص صبحانه و فرآورده های کامل آرد گندم ...
پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
پروتئین موجب کاهش سطح سیترات می شود؛ سیترات یک ماده شیمیایی موجود در ادرار است که به پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک می کند. چغندر، شکلات، اسفناج، ریواس، چای و بیشتر آجیل سرشار از اگزالات هستند و کولاها (نوشابه های گازدار) مملو از فسفات هستند، که هر دو یعنی اگزالات و فسفات به تشکیل سنگ کلیه کمک می کنند. بنابراین اگر مستعد سنگ سازی هستید از مصرف این خوراکی ها پرهیز یا آنها را کم مصرف کنید.همچنین برخی مطالعات نشان داده اند، مردانی که دوزهای بالای ویتامین C را به شکل مکمل مصرف می کنند در معرض خطر زیاد ابتلا به سنگ کلیه قرار دارند زیرا بدن ویتامین C را به اگزالات تبدیل می کند. ...
پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
و کولاها (نوشابه های گازدار) مملو از فسفات هستند، که هر دو یعنی اگزالات و فسفات به تشکیل سنگ کلیه کمک می کنند. بنابراین اگر مستعد سنگ سازی هستید از مصرف این خوراکی ها پرهیز یا آنها را کم مصرف کنید.همچنین برخی مطالعات نشان داده اند، مردانی که دوزهای بالای ویتامین C را به شکل مکمل مصرف می کنند در معرض خطر زیاد ابتلا به سنگ کلیه قرار دارند زیرا بدن ویتامین C را به اگزالات تبدیل می کند. ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
نسبت به انتقادات، عیب جویی ها و یا حتی نظرهای وارده در مورد وزن و شکل ظاهری بدن خود حساس تر باشند. • ژنتیک: این احتمال وجود دارد که تغییرات در ژن های معینی، افراد را در ابتلاء به بی اشتهایی عصبی مستعدتر سازد. • سابقه خانوادگی: افراد با سابقه خانوادگی درجه یک یعنی پدر یا مادر، برادر یا خواهر و یا فرزند، که به این بیماری مبتلا بوده اند، احتمال خطر بیشتری جهت ابتلاء به بی اشتهایی ...
از علائم تا درمان: همه چیز درباره نازایی و ناباروری
، در درمان های ناباروری وتکنولوژی های مربوط به آن نیز خطر خونریزی و ناباروری وجود دارد. وزن کم هنگام تولد: بالا ترین درصد خطر وزن کم هنگام تولد به حاملگی های چند قلویی مربوط می شود. در تولد تک نوزادی نیز بالا ترین خطر وزن کم تولد به درمان از طریق ARTمربوط می شود. نارسایی های مادرزادی: امکان ارتباط بین نارسایی های مادرزادی با ARTوجود دارد. به تحقیقات بیشتری برای ...
6 راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکم
بتوانید چربی های شکمتان را هدف قرار داده و آنها را بسوزانید. 1. از مصرف شیرینی جات، حتی نوشیدنی های قنددار، خودداری کنید. قند اضافه شدیداً ناسالم است، تحقیقات نشان می دهد که قند اضافه می تواند تاثیرات مخرب و زیان آوری بر سلامت متابولیک بدن داشته باشد. قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است. وقتی مقدار زیادی ...
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
...، بهتر است تمام مواد لازم در 3 روز آینده را همیشه در اختیار داشته باشید. در همین حال فهرستی از نیازمندی های بیماری تان و داروهایی که مصرف می کنید، داشته باشید. گاهی داروها با یکدیگر تضاد پیدا می کنند و همراه داشتن فهرست داروها به شما و پزشکتان برای تصمیم گیری کمک می کند. حتما وقتی که داروی جدیدی می گیرید یا به دندان پزشک مراجعه می کنید این فهرست را با خود ببرید. 6. هرگز از درمان ...
ویتامین D را سربکشید!
به گزارش شفا آنلاین ،فرا رسیدن بهار بهترین فرصت برای رساندن ویتامین D لازم به بدن است و در این راه نورخورشید شناخته شده ترین منبع تامین این ویتامین حیاتی محسوب می شود. به نقل از شبکه ای بی سی، ویتامین D نه تنها سبب تقویت استخوان ها می شود بلکه از ابتلا به سرطان و بروز بیماری های قلبی نیز جلوگیری می کند. به طور حتم می توان این ویتامین را با مصرف مکمل های ویتامین D تامین کرد اما چرا آن ...
این کارها را انجام دهید تا جوش نزنید!
آندروژنی هورمونی کمک می کند و ویتامین B6 به کاهش و کنترل آکنه های قبل از قاعدگی کمک می کند . 4 - به جوشهای خود روغن درخت چای بمالید تا باکتریها کشته شوند و التهابات کاهش یابند. 5 - بطور منظم ورزش کنید . عرق کردن به دفع سموم بدن کمک می کند و در نتیجه جوشها کاهش می یابند. 6 - مقدار مصرف مواد غذایی دارای امگا 3 را در رژیم غذایی خود افزایش دهید و تا آنجایی که می توانید ماهی مصرف کنید. 7 - مصرف نوشیدنیهای دارای کافئین ، شکلات و نوشابه های گازدار را کاهش دهید زیرا اینها ممکن است باعث تشدید آکنه و التهابات پوستی شوند. آفتاب ...
پشت پرده تخفیف لبنیات چیست؟!
، با بارمیکروبی زیر 100 هزار و چربی 2/3 درصد 1250 تومان از دامداران خریداری می شود. وی البته در همان زمان به افزایش 15 درصدی قیمت پیش از این محصولات لبنی اشاره کرده بود و با تاکید بر اینکه افزایش قیمت لبنیات به صلاح مملکت نیست، گفته بود: این محصولات سلامتی مردم را تضمین می کنند. علاوه بر این، ما میان دامدار و مصرف کننده قرار گرفته ایم و درد هر دو گروه را می فهمیم. تولید باید برای دامدار ...
ماءالشعیر بخوریم یا نه؟
در بهبود عملکرد خون رسانی قلب و کاهش ابتلا به پرفشاری خون و سلامت کلیه ها، محافظت از بدن در برابر بروز سرطان ها، سکته های قلبی و مغزی بسیار مؤثر می باشند. زیاده روی در مصرف ماءالشعیر، به علت داشتن قند و گازCO2 برای سلامتی مضر است، زیرا قند و اسید موجود در آن باعث پوسیدگی دندان ها می شود. همچنین قند باعث ایجاد کالری اضافی و چاقی می گردد. ...
جایگزین هایی برای گوشت
کاهش می دهد، موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی و نارسایی های قلبی نیز می شود.جو سرشار از ماده معدنی منیزیم است و کمبود منیزیم نیز باعث افزایش مقاومت سلول به انسولین شده و به بالا رفتن قند خون و در نتیجه دیابت منجر می شود. از سوی دیگر به عقیده متخصصان تغذیه مصرف منظم سبوس جو دوسر به لاغری کمک می کند زیرا این ماده غذایی جلوی اشتها را می گیرد و باعث سیری طولانی مدتی می شود. ...
پیوند قاچاق کلیه با قاچاق انسان
ایرانی از بیماری کلیوی با در نظر گرفتن توصیه هایی ساده می توان از دایره بیماران مبتلا به نارسایی کلیوی خارج شد. به باور محمدرضا گنجی، رئیس انجمن نفرولوژی ایران مصرف بی رویه آنتی بیوتیک و داروهای مسکن به کلیه ها بیشترین صدمه را می زند و شانس ابتلا به نارسایی کلیه پس از 65 سالگی بیشتر می شود. وی در همین راستا به افراد توصیه می کند: با ورزش کردن، کنترل فشار و قند خون، نوشیدن آب سالم، دوری از ...
دارویی برای کاهش احتمال بروز سرطان کبد
مطالعات محققان انگلیسی نشان می دهد که استاتین، احتمال بروز سرطان کبد را کاهش می دهد. استاتین ها گروه اصلی داروهای کاهش دهنده کلسترول خون هستند. سیمواستاتین، پراوستاتین و اتوروستاتین از داروهای اصلی این خانواده محسوب می شوند. استاتین ها مسیر ساخت کلسترول توسط کبد را مسدود می کنند، بنابراین سلول های کبدی خالی از کلسترول می شوند. همچنین استاتین ها به جذب مجدد کلسترول از رسوب های موجود در ...
توصیه هایی برای خوش هیکلی
سلامت نیوز : چربی های دور شکم و کمر عمدتا از نوعی چربی به نام چربی احشایی تشکیل شده اند که اندام های حیاتی درون شکم را احاطه می کند و با مجموعه ای مشکلاتی بهداشتی ارتباط دارد. زیادی چربی شکم حتی خطرناک تر از اضافه وزن کلی است، چرا که چربی احشایی خطر دیابت 2، فشار خون بالا، بیماری قلبی، پوکی استخوان و زوال عقل را افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، اگر تلاشتان ...
تاثیر تنها نیم ساعت کمبود خواب بر سوخت و ساز بدن
ماهه هم این افراد تحت کنترل قرار داشتند که مشخص شد احتمال چاقی و مشکلات مرتبط با قند خون در آنان بیشتر است. به گزارش ایسنا به نقل از هلث دی نیوز، محققان با بیان اینکه تنها نیم ساعت کمبود خواب برای بروز مشکلات چاقی و بالارفتن قند خون کافیست، اظهار کردند: پس از گذشت یک سال مشاهده شد خطر چاقی و مقاومت انسولینی که نشانه دیابت به حساب می آید در این افراد به ترتیب 17 و 39 درصد افزایش یافته است. ...
فناوری نوین در درمان دیابت
، لازم است که ارزیابی عملکرد ریوی در این فرد به دفعات بیش تری انجام شود و در صورت تداوم علایم آفرزا قطع شود. 2- عوارض جانبی آفرزا که بیماران باید به آن توجه ویژه داشته باشند عبارتند از : سرفه، تحریک یا درد ناحیه گلو ، افزایش وزن و هیپوگلیسمی. 3- منع مصرف در بیماران دارای سرطان ریه یا افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه. 4- در افراد سیگاری یا افرادی که اخیرا ترک سیگار کرده اند ، پیشنهاد نمی شود. 5- آفرزا در گروه c مصرف در بارداری قرار دارد و دارای منع مصرف در کودکان ، خانم های باردار و یا شیرده ، یا بیماران دارای کتواسیدوز دیابتی می باشد. ...
روش های کنترل وزن در نوروز
مصرف کنید. بنابراین، اگر فردی به تواند روزانه 500 کالری کمتر مصرف کند، هفته ای یک پوند چربی از دست می دهد. در طول رژیم مخصوص کاهش وزن، بافت ماهیچه ای نیزاز دست می رود. برای جلوگیری از این امر، باید مصرف پروتئین را بالا برد (برای هر کیلو از وزن بدن، روزانه باید 7/1 تا 2/2 گرم پروتئین مصرف نمود). در این صورت ماهیچه تحلیل نمی رود و گاهی حتی بزرگتر هم می شود. مشاوران تغذیه برای ...
خوردن این خوراکی خوشمزه از پوستتان محافظت می کند
دریافتی بدن کاهش یابد. برخی از فوائد و خواص این ماده خوراکی برای بدن عبارت است از : - چربی های سالم: زیتون کالاماتا حاوی همان چربی های سالم موجود در روغن زیتون است. چربی های غیراشباع و تک زنجیره ای ممکن است موجب کاهش کلسترول شده و احتمال ابتلا به سکته های قلبی و مغزی را پایین بیاورند. طبق برآورد دپارتمان کشاورزی آمریکا دو قاشق غذاخوری زیتون حاوی 1.5 گرم چربی غیراشباع و تک ...