یوگا موجب بهبود حالت خستگی مرتبط با سرطان می شود
سایر خبرها
مردان میانسال هر روز مکمل مصرف کنند
گروه علمی: محققان دانشگاه ایالتی اورگان طی مطالعات جدید خود دریافتند:مصرف روزانه ویتامین و مکمل ها تأثیر مثبتی بر نشانگرهای تغذیه ای در مردان مسن دارد. به همین دلیل به مردان توصیه می شود از دوره میانسالی مصرف مکمل های معدنی و ویتامین را با نظر پزشک شروع کنند. به گزارش بهداشت نیوز، مولتی ویتامین ها معمولاً توسط مصرف کنندگان به عنوان یک ابزار مهم در نظر گرفته می شوند که به رفع تمام نیاز ...
مکمل پروبیوتیک چه تاثیری بر افسردگی دارد؟
قرار دادند. شرکت کنندگان به مدت شش هفته یا بیشتر داروهای ضدافسردگی مصرف کردند. سپس 49 بزرگسال مبتلا به اختلال افسردگی که واکنش خاصی به داروهای ضدافسردگی ندادند، مورد ارزیابی بیشتر قرار گرفتند. به طوری که 24 نفر آن ها مکمل پروبیوتیک مصرف و بقیه افراد دارونما دریافت کردند. با وجود اینکه علائم افسردگی هر دو گروه بهبود پیدا کرده بود، افرادی که مکمل پروبیوتیک مصرف کرده بودند از هفته چهارم به ...
این رژیم غذایی در بهبود سرطان مغز معجزه می کند!
به گزارش برنا ؛ نتایج مطالعه اخیر محققان نشان می دهد رژیم غذایی کتوژنیک اصلاح شده ممکن است برای افراد مبتلا به تومور مغزی مفید باشد چرا که این رژیم غذایی سرشار از چربی و دارای کربوهیدرات کم است. به گزارش سای تک دیلی، یافته های این مطالعه نشان داد که این رژیم غذایی برای افرادی که تومورهای مغزی به نام "آستروسیتوما"(astrocytomas) دارند ایمن و مفید است. طی این مطالعه محققان به بررسی افرادی ...
5 علامت هشدار دهنده لوزالمعده
می دهد که منجر به حالت تهوع می گردد. همبرگر اغلب باعث ایجاد حالت تهوع می شود، آووکادو و آجیل ها هم که چربی بالایی دارند همین مشکل را بوجود می آورند. پیتزا هم یکی دیگر از غذا هایی است که هضمش برای بیمارانی که مشکل لوزالمعده دارند، مشکل ساز است. به گفته اپرلی، احتمال ایجاد تهوع و استفراغ در پانکراتیت (التهاب لوزالمعده یا پانکراس) pancreatic بیشتر از سرطان پانکراس است. 5. در حال از دست ...
چند توصیه برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
* ورزش کنید به گفته انجمن آلزایمر انگلیس، نتایج 11 مطالعه نشان داده که خطر ابتلا به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند زیرا به بهبود حافظه و تفکرشان کمک می کند. * سیگار نکشید سموم شیمیایی در سیگار وجود دارد که می تواند التهاب مغز را افزایش دهد، باعث ...
تحقیقات جدید درباره خطرات قرص های ضدبارداری چه می گوید؟
.... این مطالعه نشان داد شرکت کنندگانی که از داروهای پیشگیری از بارداری استفاده می کردند، سطح استرس بالایی را تجربه می کردند. تغییرات فشارخون برخی از انواع قرص های ضدبارداری می توانند بر سیستم قلبی-عروقی تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که انواع خاصی از قرص های ضدبارداری با تغییرات فشارخون مرتبط است. برخی از قرص های ضدبارداری حاوی استروژن ممکن است خطر ایجاد لخته ...
اکالیپتوس گیاهی مفید برای پوست و ریه
های ویروسی، از جمله آنفولانزا و سرماخوردگی، مفید می باشد. خواص ضد التهابی اکالیپتوس می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای التهاب های موضعی، از جمله التهاب های پوستی، مفید باشد. با استفاده از روغن اکالیپتوس به عنوان یک محلول آرام بخش، می توان درمان درد و التهاب را انجام داد. این گیاه دارویی همچنین می تواند در درمان برخی از بیماری های التهابی داخلی، مانند التهاب مفاصل، التهاب روده و ...
چگونه می توان خطر بروز آلزایمر را کاهش داد؟
محافظت از سلامت مغز و پیشگیری از بروز آلزایمر می پردازیم: ورزش کردن نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که خطر بروز آلزایمر در میان افراد میانسالی که به صورت منظم ورزش می کردند، 45 درصد کاهش پیدا کرده بود. افراد مسن نیز بیشتر از دیگران از مزایای ورزش کردن در این زمینه بهره مند شدند و حافظه و قدرت تفکر آن ها بهبود پیدا کرد. ترک کردن سیگار سموم شیمیایی ...
اثرات ضد پیری مکمل های غذایی | مصرف مکمل های ضد پیری را از چه سنی شروع کنیم؟
...> انتخاب های سبک زندگی برای ترویج پیری موفق عبارتند از: بهبود عادات سالم می تواند منجر به سبک زندگی بهتر و طول عمر طولانی شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن دیگر از جمله فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان را محدود کند. به سختی می توان گفت که آیا مصرف مکمل می تواند روند پیری را کند کند، اگرچه مطالعات علمی به بررسی این موضوع ادامه می دهند. داده های اولیه نشان می دهد که ممکن است برخی از مکمل های غذایی که فرآیندهای خاص مرتبط با پیری را کند می کنند، فوایدی داشته باشد. با این حال، این حکم هنوز مشخص نیست که چه گروه های سنی ممکن است بیشترین سود را ببرند. ...
خواص جادویی و درمانی گل محمدی برای سلامتی
توصیه می شود با فرا رسیدن روزهای سرد سال از این چای غافل نباشید. دمنوش گل محمدی برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل محمدی در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل ...
مصرف زیاد الکل باعث دیرتر مست شدن نمی شود
محققان در آمریکا می گویند نتایج آزمایش مبتلایان به سوءمصرف الکل نشان می دهد آن ها علیرغم ادعای خود مبنی بر اینکه مستی دیرتر از آدم های عادی آن ها را می گیرد، در تست های شناختی و حرکتی سه ساعت بعد از مصرف به طور قابل توجهی دچار اختلال می شوند. ناتان دیدیه، تحلیلگر رفتاری در آزمایشگاه تحقیقات اعتیاد بالینی در دانشگاه شیکاگو و از پژوهشگران این مطالعه، گفت: به نظر می رسد این تصور رایج است ...
مشکلات رابطه جنسی در میانسالی
ممکن است در معرض خطر بیماری مقاربتی مانند سیفلیس، سوزاک، عفونت کلامیدیا ، تبخال تناسلی ، هپاتیت B، اچ پی وی، اچ آی وی و... قرار بگیرند. تقریباً هر کسی که از نظر جنسی فعال است در معرض خطر ابتلا به HIV، ویروسی که باعث ایدز می شود، نیز می باشد. تعداد افراد مسن مبتلا به HIV/AIDS در حال افزایش است. اگر شما یا شریک جنسیتان بیش از یک شریک جنسی داشته باشید، در صورت داشتن رابطه جنسی محافظت نشده ...
وضعیت بی خانمان های کالیفرنیا/ تناقض در روایات و تاثیر نامتناسب بر اقلیت ها
خبرگزاری میزان - بر اساس بزرگترین مطالعه در مورد جمعیت بی خانمان ایالت کالیفرنیا در آمریکا طی دهه های اخیر، تقریبا نیمی از بزرگسالان بی خانمان در این ایالت بالای 50 سال سن دارند و ساکنان سیاه پوست به طور چشمگیری بیش از حد حضور دارند. به گزارش گاردین، تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو (UCSF) که به تازگی منتشر شد نشان داد که 90 درصد از جمعیت بی خانمان کالیفرنیا مسکن خود را در این ...
تأثیر سویا بر انواع بیماری ها
گیل خبر/ به گزارش باشگاه خبرنگاران،سویا غنی از پروتئین گیاهی، فیبر، PUFA و فیتواستروژن است و در متاآنالیزی که به تازگی در مجله Adv Nutr چاپ شده، محققان تاثیر مصرف محصولات سویا را بر عوامل خطر قلبی و عروقی در بیماران مبتلا به دیابت بررسی کرده اند. این پژوهش بر روی 22 مطالعه کارآزمایی بالینی با 867 شرکت کننده انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف محصولات سویا (پروتئین سویا، لوبیای ...
تراشه ای که امیدبخش درمان بیماری کشنده کبد چرب می شود
به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از اس آی، یک تراشه ی جدید می تواند راه را برای درمان های جدید برای کسانی که از بیماری کبد چرب غیرالکلی(NAFLD) رنج می برند، هموار کند. دانشمندان دانشگاه کیوتو پلتفرم یکپارچه ی روده-کبد روی تراشه یا به اختصار iGLC را برای مطالعه موثرتر کبد چرب غیرالکلی ایجاد کرده اند. با شبیه سازی محور پیچیده روده-کبد، این تراشه نویدبخش کشف گزینه های درمانی بهبود یافته است. ...
کشف روشی که روند پیری را معکوس و 30 سال جوانترتان می کند
روش به خوبی می توانند رویکرد متمرکز تری را برای مبارزه با پیری ترویج دهند. در توضیح این روش باید گفت که سلول های بنیادی هسته اصلی پزشکی بازساختی هستند که گاهی اوقات به آن درمان با سلول های بنیادی نیز می گویند. به گزارش سیناپرس، این سلول های معجزه گر به ترمیم یا جایگزینی سلول ها یا بافت های آسیب دیده، ناکارآمد یا بیمار کمک کرده و می توانند به هر سلول تخصصی تبدیل شوند. محققان ...
به متهمان بیماری بدن گوش دهید!
کتاب های شفای زندگی و شفای تن نیز می گوید: اگر به خوبی توجه کنیم، می بینیم که بدن همیشه با ما صحبت می کند... . سرطان این بیماری، ناشی از نفرت درازمدت است. گاه ممکن است رویدادی در کودکی، حس اعتماد را از بین ببرد و تا بزرگ سالی ادامه داشته باشد و شخص با حس دلسوزی به حال خود زندگی کند.در این حالت، احساس درماندگی و فقدان در اندیشه اش نفوذ می کند و این فرد معمولا از خود بسیار انتقاد ...
مزایای مصرف سیر خام چیست؟
... بهبود عملکرد سیستم ایمنی مصرف سیر خام به تقویت سیستم ایمنی بدن و در عین حال کاهش التهاب کمک می کند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر مصرف سیر خام بر سلامت افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند و 146 فرد را به مدت 12 هفته مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف روزانه سیر خام خطر ابتلاء به سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. سیر حاوی مقدار زیادی مواد مغذ ...
یوگا خستگی ناشی از سرطان را بهبود می بخشد
جام داده بودند در مقایسه با گروه کنترل، به میزان قابل توجهی پایین تر بود. گاهی زمانی که سرطان بهبود پیدا می کند، باز هم افراد درگیر مشکلات سلامتی خاص هستند. این مشکلات شامل خستگی، مشکلات شناختی، بیماری های قلبی عروقی و اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب می شود، همچنین بازماندگان سرطان، التهاب طولانی مدت ناشی از سرطان و درمان آن را نیز تجربه می کنند. این نوع التهاب ممکن است خطر بروز سرطان مجدد را افزایش دهد. محققان با انجام بررسی های لازم متوجه شدند که یوگا می تواند خستگی و التهاب ناشی از سرطان و روش های درمانی آن را کاهش دهد و به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند. کد خ ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
...، در مقایسه با گروه دارونما، سرماخوردگی کمتری را تجربه خواهند کرد. 2. کاهش فشار خون طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را دارد. با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. 3. کاهش سطح کلسترول ...
داروهای هوشمند چندان هم هوشمندانه نیستند
گروه علمی: یافته های یک مطالعه جدید ممکن است خبر بدی برای افرادی باشد که به اصطلاح داروهای هوشمند مصرف می کنند که معمولاً برای درمان علائم اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) تجویز می شوند. به گزارش سیناپرس، متیل فنیدات (ریتالین) و دکستروآمفتامین (دکسدرین) به طور منظم برای اختلال نقص توجه و بیش فعالی تجویز می شوند و مواد شیمیایی مغز دوپامین و نوراپی نفرین را هدف قرار می دهند تا به توجه و ...
چرا هنگام پیاده روی باید آدامس بجویم؟
به گزارش بهداشت نیوز در تحقیقات بسیاری تاثیرات جویدن آدامس هنگام استراحت برای سلامتی مورد مطالعه قرار گرفته است. هر چند گروهی از محققان ژاپنی به طور ویژه تاثیرات آدامس جویدن را هنگام ورزش کردن بررسی کردند. یافته های به دست آمده نشان داد جویدن آدامس هنگام پیاده روی عملکرد جسمی و روانشناختی را بخصوص در مردان مسن و میانسال بهبود می دهد. در این بررسی 46 زن و مرد 21 تا 69 ساله به ...
کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه می شود
مغذی است که روی رشد مو تأثیر می گذارد. اما در کنار آن ویتامین C و بیوتین هم نقش مهمی در تغذیه مو دارند و باعث می شوند مو درخشندگی خود را حفظ کند و ریزش آن هم کاهش یابد. سرطان سینه نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهند که کمبود ویتامین D می تواند خطر بروز سرطان پستان را تشدید کند. بر اساس بررسی های انجام شده در این مطالعه اپیومیولوژیک، میزان بروز سرطان همخوانی معنی داری با کمبود ...
بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند
، دستگاه تنفسی سالم کمک می کند .علاوه براین مطالعات نشان داده سیب می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه و آسم کمک کند. خوردن 5 سیب در هفته به عملکرد بهتر ریه به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان ها مرتبط است. به خاطر داشته باشید سیب ارگانیک را با پوست بخورید چون پوست آن 6 برابر آنتی اکسیدان دارد. بروکلی وقتی نوبت به مصرف غذاها برای سلامت ریه می رسد، از خوردن بروکلی غافل نشوید زیرا برای سلامت و ...
با 13خواص آناناس برای سلامت بدن آشنا شوید
آناناس علاوه بر بروملین، فلانوئیدها و سایر اجزاء آن برای پیشگیری از ابتلا به سرطان بسیار موثر است.آناناس یک منبع خوب ویتامین A و بتاکاروتن می باشد که این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. ویتامین A در بهبود عملکرد غشای مخاطی، پوست و رگ های خونی نقش موثری دارد. همچنین آناناس منبع خوبی از ویتامین های گروه B مانند فولات، تیامین، پیریدوکسین، ریبوفلاوین و مواد معدنی مانند مس، منگنز و پتاسیم می باشد ...
فوایدباورنکردنی نوشیدن چای زردچوبه
مفید است. کمک به پیشگیری و درمان سرطان: کورکومین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خطر آسیب دیدن سلول ها را کاهش داده و از خطر جهش های ژنیِ سلولی و در نتیجه از سرطان جلوگیری می کند. همچنین نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که کورکومین به دلیل خاصیت ضدتوموری که دارد رشد تومورها و گسترش سلول های سرطانی را محدود می سازد. کمک به کاهش سندرم روده تحریک پذیر: کورکومین ...
راهنمای مراقبت از پوست پس از تاتو| نکات و دستورالعمل های که بعد از تاتو باید رعایت کنید
نداشته باشید. مسائل کوچکی مانند مدت زمان بهبود و خارش نباید شما را منصرف کند. کمی مراقبت از پوست تاتو شده به راحتی مشکلات را برطرف می کند. علاوه بر این، نکات ذکر شده در بالا شما را در فرآیند مراقبت های بعدی راهنمایی می کند. در صورت بروز عوارض جانبی شدید مانند التهاب، ترشحات پوستی یا خارش بیش از حد، فورا به پزشک مراجعه کنید. ...
علت درد پاشنه پا
سطوح سخت (مانند بتن) از عوامل تحریک کننده ی رایج، برای این وضعیت هستند. 3_ خار پاشنه التهاب مزمن کف پا می تواند باعث ایجاد رشد استخوانی (خار پاشنه) روی استخوان پاشنه شود. خار پاشنه معمولاً دردناک نیست اما بعضی افراد ممکن است درد داشته باشند. عوامل خطر برای درد پاشنه پا چیست؟ هر چیزی که فشار و سنگینی زیادی به پا وارد کند، می تواند باعث درد پاشنه شود. نحوه ی ...