خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل بی اختیاری ادرار در زنان و راه های درمان آن
...: با انجام تمرینات سفت و شل کردن عضلات کف لگن، این عضلات را قوی کنید؛ از نشت ادرار جلوگیری می شود. درمان های بی اختیاری ادرار استرسی اگر با وجود درمان های اولیه که در بالا توضیح دادیم؛ برای بی اختیاری استرسی ادرار هنوز دچار مشکل هستید؛ می توانید این کارها را انجام دهید: فیزیوتراپی عضلات کف لگن پساری واژن: وسیله ای سیلیکونی که داخل واژن می رود و بی اختیاری استرسی را از بین ...
ترفند ساده و فوری برای درمان خانگی گودی کمر
توجه به علت به انجام یکی از راهکارهای زیر اقدام کنید. به طور کلی درمان با ورزش و تمرینات اصلاحی یکی از بهترین راه ها برای مقابله با گودی کمر می باشد. هدف این است که با ورزش درست، لگن در وضعیت بهتری قرار بگیرد. برای این منظور می توان از انواع حرکات دینامیک و کششی در عضلات بهره جست. انجام مداوم این حرکات سبب بهبود شرایط بیمار شده و وی به زندگی عادی باز می گردد. در ادامه چند حرکت اصلاحی ...
طب سنتی / با خواص آب نخود آشنا شوید
... در آخر آرد گندم سبوس دار را با نصف استکان آب سرد مخلوط می کنیم و به نخودهای پخته شده اضافه می کنیم نخود آب شما آماده است. این غذای مغذی را می توانید به همراه آبلیمو، سرکه یا آبغوره میل کنید. روش دوم ساده تر است و روغن و هم ندارد و مفیدتر خواهد بود. بدین شکل که نخودهایی که یک شب در آب خیسانده اید را از صافی رد می کنید و آبش را دور می ریزید و سپس داخل آب می ریزید و کمی ...
اگر هفت روز بدون رابطه جنسی سر کنیم چه باید کرد؟
برای شما مهم است و دوستش دارید و او را دوست دارید. او نیز احساسی و فیزیکی خواهد بود. چند بار رابطه بیشتر خطر مرگ زودرس یا بیماری های مختلف را کاهش می دهد . بخشی از آن به علت اثرات مثبت لمس و تماس بدنی است. هم خوابی و خندیدن باعث می شود که ترکیب شیمیایی بدن شما تغییر کند. رابطه جنسی سالم با افزایش اعتماد به نفس زنان و مردان رابطه دارد. این نکته می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان افراد به ویژه مردان داشته باشد. ...
راهکار طبیعی برای کاهش عرق بدن
ضد تعریق ها استفاده کنید. البته پودر بچه هم کارکرد خوبی در این مواقع دارد. به هر حال این پودر برای موجوداتی به آن ضعیفی ساخته شده چرا برای شما خوب کار نکند؟ این پودر را صبح یا شب قبل از خواب به دستتان بمالید تا بتوانید راحتتر بخوابید. درمان های پزشکی برای هایپرهیدروزیس اگر واقعا زیاد عرق می کنید، ممکن است علت عرق زیاد شما بیماری هایپرهیدروزیس باشد. در اینجا چند روش درمان ...
چند خط سلامتی
سم زدایی از کبد شده و به درمان کبد چرب کمک می کند. / غذاهایی را که در کودکی از آنها بدتان می آمد، دوباره امتحان کنید. به احتمال زیاد از همان غذاها خوشتان می آید؛ چون جوانه های چشایی هر 7 سال یک بار تغییر پیدا می کنند. / نشانه های عفونت ادراری: احساس سوزش حین ادرار - وجود خون در ادرار - ادرار با بوی تند و تیره رنگ - اضطرار فراوان برای ادرار کردن حتی زمانی که مثانه ...
یماری کلید در قفل چیست؟
سرویس بهداشتی به شما دست می دهد. یکی دیگر از دلایل این اتفاق ناگهانی، همان طور که اشاره شد به دلیل سفت شدن عضله دترسور است. این عضله از لحاظ آناتومیکی در قسمت بیرونی مثانه قرار دارد. بهترین کار برای از بین بردن این سندرم، انجام تکنیک هایی برای شل کردن عضله دترسور مانند تنفس آهسته و آرام کردن کف لگن با یک سری ورزش ها است. همان طور که دریافتید یک رفتار اشتباه مانند استرس داشتن می تواند به عادتی مضر تبدیل شود و ما را به بیماری مبتلا کند.پیشنهاد می شود سعی کنیم در مقابل اتفاقات روزمره در زندگی سنجیده و درست رفتار کنیم تا دچار عارضه های مختلف جسمی و روحی نشویم. ...
سم زدایی بدن با هویچ + روش مصرف
...> آیا سطح کلسترول شما در حال نوسان است؟سعی کنید از آب هویج استفاده کنید، چرا که بهتر از محصولات تجاری است، و دارای چربی ترانس دار صفر درصد است.پتاسیم موجود در آب هویج ،می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد، در نتیجه منجر به کاهش خطر بیماری قلبی می شود. کمک به لخته شدن خون: آب هویج ،دارای ویتامین K است، که در جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند، و روند بهبودی را نیز تسریع می بخشد ...
تشخیص بیماری با دردهای شکمی + فیلم
مداوم به دفع ادرار در موارد زیر نیز با پزشک فوق تخصص گوارش خود تماس بگیرید: شکم شما به لمس حساس است درد بیش از چند ساعت ادامه دارد ممکن است نشانه های دیگری داشته باشید؛ این نشانه ها می توانند بیانگر وجود مشکلی درون بدن شما باشند که ممکن است به درمان فوری نیاز داشته باشد. اگر موارد زیر را همراه با درد شکم تجربه می کنید، فورا تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرید ...
مکانیسم پنهان ارتباط سرطان و دیابت
بیشتری دارد. وی ابراز کرد: گام بعدی تلاش برای تعیین این است که چه کسانی دچار مقاومت به انسولین می شوند. کدام بیماران سرطانی در اینجا در معرض خطر هستند؟ آیا آنان نوع خاصی از سرطان یا عوامل خطر خاصی دارند؟ یا شاید با درمان مرتبط است؟ سایلو خاطرنشان کرد: هنگامی که افراد در معرض خطر بالای ابتلا به این بیماری را شناسایی کردیم، امیدوارم شاهد مطالعات طولانی مدت بیشتری در مورد درمان مقاومت به انسولین باشیم و اینکه آیا این درمان بر بیماران تاثیر مثبتی دارد یا خیر. یافته های این تحقیق در مجله Acta Oncologica منتشر شده است. ...
فیبروم رحم چیست؟
...، فیبروم های رحم می توانند باعث بروز درد شدید شوند و نیاز به درمان دارند. در صورتی که شما با فیبروم رحم در دوران بارداری مواجه هستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا بررسی های لازم انجام شود و در صورت نیاز، درمان مناسب تجویز شود. فیبروم رحم در دختران نابالغ فیبروم رحم یا تومورهای حلقوی رحمی در دختران ویرجین نادر است و اغلب در زنان بالغ دیده می شود. با این حال، در صورتی ...
فواید و عوارض گزنه + فیلم
هستند که به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند. ) فواید دارویی گیاه گزنه گزنه نیروگاهی از پروتئین ها و مواد مغذی قابل دسترس برای بدن است که عملکرد کلی بدن را بهبود می بخشد. مصریان باستان از گزنه برای درمان ورم مفاصل و کمردرد استفاده می کردند، در حالی که افراد رومی آن را برای گرم نگه داشتن خود، روی بدن خود می مالیدند. در ادامه به معرفی این فواید ...
5 سال جوان تر شوید با آب خیار
کردن معده ی شما نیز تاثیر خوبی دارد. این گیاه نه تنها مانع از غذاخوردن بیش از حد می شود بلکه به کاهش سریع وزن تان نیز کمک می کند. آب به طور طبیعی برای بدن خوب است، زیرا اغلب اوقات تشنگی با گرسنگی اشتباه گرفته می شود. یک مطالعه 12 هفته ای که به رهبری الیزابت آ. دنیس، رهبر گروه تغذیه، غذا و ورزش ویرجینیا تکن و همکارانش انجام شد نشان می دهد که بزرگسالان سالخورده ای که قبل از سه وعده غذایی ...
چرا خانم ها باید به ورزش اهمیت ویژه ای بدهند؟
روبرو هستند. ورزش می تواند با کمکی که به حفظ توده های عضلانی می کند با عوامل چالش برانگیز کاهش وزن مقابله کرده و باعث شود لاغرتر و متناسب تر به نظر برسید. همچنین ورزش کالری های اضافی تان را می سوزاند که اگر سوزانده نشوند به صورت چربی در بدنتان ذخیره خواهند شد. در مطالعه ای بیست ساله که روی 3500 زن و مرد انجام شد، همه افراد با بالارفتن سن، وزن اضافه کرده بودند؛ اما آنهایی که به طور منظم ...
درمان خانگی و فوری برای تسکین سوزش سر دل
استفاده از سایر محصولات تنباکو را متوقف کنید. مواد شیمیایی موجود در سیگار و تنباکو می توانند عضلات واقع در قسمت تحتانی مری (اسفنکتر تحتانی مری) را ضعیف کنند. هنگامی که این اتفاق می افتد، غذا یا اسید معده می تواند به مری رفته و باعث سوزش سر دل شود. زنجبیل را امتحان کنید زنجبیل می تواند به انواع شکایات گوارشی مانند حالت تهوع یا درد معده کمک کند. همچنین می تواند به کاهش رفلاکس ...
گرمای تابستان برای سلامتی چه خطراتی دارد؟
مقاوم به درمان به کم آبی بدن منجر شده و خیلی وقت ها منجر به مشکلات کلیه، قلبی و عضلانی و حتی مرگ در افراد مسن و کودکان می شود. پس بهتر است تا حد امکان از خوردن غذا در بیرون از منزل خودداری کنید. غذاها را در فریزر و یخچال و در ظروف مناسب نگهداری کنید. فراموش نکنید در فصل تابستان غذایی که بیشتر از دو ساعت بیرون از یخچال باشد، دیگر بی خطر نیست. در دماهای بالاتر از 40 درجه ...
با خوردن این خوراکی به صورت طبیعی درد را فراموش می کنید! + عکس
کاسه گیلاس می تواند درد مفاصل و سردرد شما را آرام کند بدون آنکه مانند مسکن های درد دیگر، باعث دل درد شود. تحقیقات آنها نشان داده است که آنتوسیانین(anthocyanin) ماده ایی که رنگ قرمز گیلاس ها را می سازد، 10 برابر بیشتر از ایبروفن و آسپیرین خاصیت ضد التهابی دارد. طبق گفته های دکتر نیر، متخصص تغذیه در این دانشگاه: “آنتوسیانین، می تواند آنزیم قوی که باعث شروع التهاب در بافت می شود را شکست دهد؛ بنابراین می تواند مانع و درمان خوبی برای انواع زیادی ازدردها باشد.” طبق پیشنهاد او:روزانه 20 گیلاس تازه، یخ زده یا خشک میل کنید تا درد شما از بین برود. ...
4 نوع سردردی که هشدار جدی سلامتی هستند| سردردهای خطرناک را بشناسید
توانند ملتهب و باعث سردرد شوند. درد ممکن است یک درد خفیف، تیز، لرزان، ثابت، آرام، ملایم، یا شدید باشد. سردرد چیست و چند نوع دارد؟ سردردهای خطرناک کدامند؟ سردرد صبحگاهی چه ارتباطی با تومور مغزی دارد؟ سردرد در بخش های مختلف سر نشانه چیست؟ علائم انواع سردردها چیست ؟ بهترین درمان های خانگی برای سردرد چیست؟ روش های فوری و قطعی ...
آن چه پا هایتان در مورد سلامتی و خطر قاتلان خاموش لو می دهد!
. اگر پینه شما خیلی ضخیم است و این درمان های خانگی موثر نیستند به متخصص پا مراجعه کنید. پاشنه های ترک خورده پاشنه های ترک خورده چه دردناک باشد چه نباشد می تواند ناخوشایند باشد به خصوص اگر قصد دارید صندل بپوشید. ترک پاشنه پا در نتیجه از دست دادن رطوبت در پاشنه پا ظاهر می شوند و در حین راه رفتن فشار روی پاشنه باعث ترک خوردن آن می شود. برخی از شایع ترین علل بروز آن عبارتند از چاقی ...
مهم ترین خواص جادویی و درمانی بابونه که از آن بی خبرید
می تواند سبب کاهش (تنش همراه با میگرن و سردرد) شود، همچنین ترکیبات شیمیایی و آنتی اکسیدان های موجود در دمنوش بابونه باعث باز شدن رگ های خونی و کاهش التهاب می شود، کاهش التهاب نیز خود می تواند به تسکین دردهایی مانند اسپاسم عضلات و گرفتگی های قاعدگی کمک کند. همان طور که ترکیبات آرامش بخش دمنوش بابونه در کاهش استرس و اضطراب مؤثر است، این نوشیدنی می تواند به شما کمک کند تا سریع تر بخوابید ...
10 دروغ رایج و خطرناک که بیماران به پزشک خود می گویند
.... این موضوع در خانم هایی که از قرص های ضدبارداری هورمونی یا موارد مشابه استفاده می کنند اهمیت بیشتری دارد زیرا مصرف دخانیات می تواند خطر ایجاد لخته های خونی و به دنبال آن سکته یا آمبولی ریه را افزایش دهد. همچنین سیگار کشیدن، حتی به مقدار کم می تواند احتمال بروز بیماری های خطرناکی مانند بیماری های قلبی، سرطان ریه و حتی سرطان مثانه را افزایش دهد. بنابراین اگر پزشک معالجتان در جریان ...
به همین سادگی لیفت صورت انجام دهید
...> فقط از محصولات تسکین دهنده پوست استفاده کنید. از قرار گرفتن درمعرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید. لیفت چانه کیسه های پوست اطراف گونه ها ممکن است در سنین جوانی پرتر به نظر برسند، اما احتمال افتادگی چانه در نتیجه افزایش سن بیشتر است. لیفت در عضلات چانه باعث می شود صورت شما باریک و تراشیده به نظر برسد. روش های مختلفی برای لیفت چانه وجود دارد: به آرامی ...
علل خونریزی در بارداری: در هر سه ماهه
بتوانید میزان خونریزی خود را پیگیری کنید و نوع خون (به عنوان مثال صورتی، قهوه ای یا قرمز؛ صاف یا پر از لخته) را ثبت کنید. هر بافتی که از واژن می گذرد را برای آزمایش نزد پزشک ببرید. در حالی که هنوز خونریزی دارید از تامپون استفاده نکنید و رابطه جنسی نداشته باشید. ممکن است پزشک به شما توصیه کند تا جایی که می توانید استراحت کنید و از ورزش و مسافرت خودداری کنید. باید انتظار داشته باشید که یک ...
چرا اسکراب کف سر بیشتر از تصورتان مفید است؟
خیلی ساده است. ریشه مو در پوست سر قرار دارد. پس سلامت مو در گرو سلامت پوست سر است. پس مهم است که پوست سرتان سالم باشد. با استفاده از این نوع محصول موهایتان سالم تر است، بهتر رشد می کند و البته ظاهر جذاب تری دارد. پس به جای اینکه پولتان را صرف ویتامینه کردن مو در سالن های آرایشی کنید، یکبار به سراغ اسکراب پوست سر بروید. اسکراب کف سر در واقع محصولی است که لایه برداری پوست سر را به عهده دارد. لایه بردارها به آرامی روی پوست سر ماساژ داده می شود، تا هرگونه آلودگی، چربی اضافه، مواد شیمیایی و سلول های مرده پوست را از بین ببرد. ...
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین
مصرف مکمل غذایی مورد استفاده خود را همیشه در تایم مشخصی انجام دهید تا این کار برای شما به شکل یک روتین در آید و خوردن آن را فراموش نکنید. افراد کهنسال خانم های باردار و شیرده افرادی که جراحی هایی مانند جراحی معده تجربه کرده اند افراد با سیستم ایمنی ضعیف افراد مبتلا به کمبود ویتامین و مواد معدنی گیاهخواران مصرف قرص مولتی ...
بیماری های شایع در مردان را بشناسید
و برخلاف بیشتر بیماری ها علائم چندانی ندارد و به صورت توده بدون درد در بیضه احساس می شود که هوشیار بودن شخص و اینکه معاینه های لازم را انجام دهد باعث تشخیص به موقع این بیماری می شود، این در حالی است که اگر سرطان بیضه در مراحل اولیه تشخیص داده شود، به صورت کامل قابل درمان است و عاقبت بدی ندارد، اما اگر در مراحل پیشرفته تشخیص داده شود، می تواند افراد را درگیر کند. آنچه با آن درگیر هستیم و ...
پرستاری از سالمند در منزل تهران
چگونه کار می کند؟ در این فرآیند که توسط فیزیوتراپیست ها و فیزیوتراپیست های ما انجام می شود، پس از بررسی وضعیت لازم در مورد بیمار، استفاده از دستگاه ها (دستگاه های تقویت کننده عضلات، دستگاه های TENS، باندهای درد، وزنه های مچ دست و ...) و تمرینات تحریک کننده انجام می شود. با تقویت عضلات و سیستم اسکلتی انجام می شود. در محدوده این خدماتی که در محیط خانه ارائه می کنیم، مطالعاتی انجام می شود تا به پیشرفت روند درمان کمک کند و به بیمارانی که به هر دلیلی عملکرد راه رفتن خود را از دست داده اند یا عمل جراحی آنها به پایان رسیده است کمک کند تا آسایش خود را دوباره به دست آورند. ...
مصرف این خوراکی ها در تایستان| این خوراکی برای جبران آب از دست رفته بدن بهترین اند!
کم آبی زمانی اتفاق می افتد که معمولاً بیشتر از مقداری که می نوشید، مایعات بدن خود را به صورت عرق از دست می دهید و در نتیجه دچار کمبود مایعات می شوید. بدون مایعات کافی، بدن در انجام وظایف معمول روزانه خود دچار مشکل می شود که در صورت عدم درمان می تواند منجر به مشکلات سلامتی شدید شود. علائم و نشانه های کم آبی بدن، که باید به آنها توجه کرد عبارتند از: دلیل اصلی اینکه شما در ماه ...
مبتلایان به آرتروز باید چگونه ورزش کنند؟
موبیلیزیشن عبارتند از: کشش (کشش ملایم و پیوسته) ماساژ درمان های دستی (استفاده از دست ها برای بازگرداندن حرکت طبیعی به مفاصل سفت) زمانی که این روش ها توسط یک متخصص آموزش دیده انجام شود، می تواند به کنترل درد و افزایش حرکت مفاصل و انعطاف پذیری عضلات و تاندون کمک کند. واحدهای TENS TENS (تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست) ممکن است مقداری از درد را تسکین دهد. در ...
بهترین زمان مصرف منیزیم
مصرف قرص منیزیم افزایش بیش از حد منیزیم در بدن بعید است که با مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی رخ دهد. اما اگر از قرص منیزیم بیش از مقدار توصیه شده استفاده کنید، ممکن است با عوارض جانبی ناشی از تجمع magnesium در بدن مواجه شوید. مشکلات گوارشی مثل اسهال حالت تهوع و استفراغ گرفتگی عضلات مشکلات کلیوی کاهش فشار خون احتباس ادرار (بند آمدن ادرار) ...
