خانهچند خط سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خطر ملحفه و روبالشی
ناشی از استفاده روزانه کرم ها است. این می تواند حاوی باکتری های آکنه باشد یا حتی باعث ایجاد حساسیت پوستی شود. همه ما از یک رژیم مراقبت از در شب پیروی می کنیم. سرم ها، کرم ها و لوسیون هایی که روی پوست می زنیم روی بالش منتقل می شوند. به طور منظم، همانطور که قبلاً گفتیم، این باعث تجمع روی بالش می شود. بنابراین، شما هرگز نمی دانید، علت اصلی آکنه مزاحم شما در ملافه کثیف بالش شما نهفته است ...
سبزی که قاتل زوال مغز است | با این غذاها خودتان را باهوش کنید
و در نهایت مرگ سلول های مغزی می شوند. افراد 40 تا 60 ساله ای که روزانه بیش از 20 نخ سیگار می کشند، به احتمال بسیار قوی در سنین بالای 80 سال به آلزایمر مبتلا می شوند. داشتن خواب منظم می تواند باعث افزایش 5/33 درصدی قدرت عملکرد مغز شود. انجام بازی های ذهنی نیز همچنان بهترین راه پیشگیری از زوال مغز است. غلات کامل یا سبوسدار مغز نیز مانند دیگر اعضای بدن نمی ...
خواص، مضرات و مصلح خیار؛ طبع خیار سبز و چنبر گرم است یا سرد؟
های مفید است که خطر ابتلا به بیماری های سرطان، ریوی، قلبی و خودایمنی را کاهش می دهد. یبوست : فیبر موجود در خیار، حجم مدفوع را افزایش می دهد و باعث بهبود یبوست می شود. سلامتی کلیه : آب خیار یک ادرارآور قوی است که به خارج کردن سموم از بدن و حفظ سلامتی کلیه ها کمک می کند. هضم غذا : فیبر موجود در خیار باعث بهبود هضم غذا می شود. فشار خون : هر 100 گرم خیار، 136 میلی گرم پتاسیم دارد که مصرف آن برای تنظیم ...
مضرات خوردن روزانه بستنی
زا آسیب پذیرتر از قبل می شود. این موضوع تنها در بستنی خلاصه نمی شود، زیاده روی در مصرف مواد غذایی فرآوری شده نیز می تواند باعث التهاب در بدن شود. شایعاتی وجود دارد که مصرف بستنی می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به ویروس کرونا شود، اما سازمان جهانی بهداشت می گوید هنوز هیچ شواهدی مبنی بر تاثیر مصرف مواد غذایی سرد در ابتلا به کرونا مشاهده نشده است، همانطور که مصرف نوشیدنی های داغ نمی تواند ...
طرز تهیه آب آلبالو طبیعی مناسب تابستان
آلبالو تازه است و با فریز کردن آن تغییری در خواص ایجاد نمی شود. در فصل تابستان می توانید علاوه بر شربت آلبالو، مقداری از میوه را فریز کنید و از آن در چای و سایر نوشیدنی ها استفاده کنید. تاثیر آلبالو بر سلامت پوست و مو ویتامین آ موجود در آلبالو به سلامت پوست و مو کمک می کند. آلبالو خاصیت ضد باکتری دارد و به دفع سموم بدن کمک می کند و باعث از بین بردن جوش و آکنه پوستی می شود. ویتامین ...
آیا اطلاعات کافی درباره بیماری مرگ تخت خواب در نوزادان دارید؟
به گزارش بهداشت نیوز، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا SIDS، یکی از بزرگترین ترس های والدین است. این حالت باعث مرگ ناگهانی نوزاد در خواب شده و علت دقیق آن هنوز مشخص نیست. اغلب این حالت در نوزادان زیر یک سال سن رخ می دهد و معمولاً در کودکان پسر بیشتر دیده می شود. در این حالت، معمولاً یک نوزاد سالم و بدون هیچ گونه عارضه ای در بدن، در خواب ناگهان می میرد و پس از مرگ، هیچ علامتی از بیماری در بدن ...
شایع ترین نوع بیماری تعدیل دهنده مغز را بشناسید
متخصص مغز و اعصاب با اشاره به عوامل موثر در تشدید بیماری آلزایمر، گفت: مصرف بعضی از دارو های سرماخوردگی و آنتی هیستامین ها باعث اختلال حافظه در می شود. روحانی در ادامه بیان کرد: استفاده از مواد آنتی اکسیدان، تغذیه سالم و کم چرب، انجام فعالیت های بدنی منظم، عملکرد ها و فعالیت های مغزی مانند مطالعه بازی های فکری نقش محافظتی موثری در ابتلا به بیماری آلزایمر دارند. این متخصص مغز و ...
این روزها فراموشکار شده اید؟ پس این مطلب برای شماست
خوب می کند. بلای چرب و چیلی خوری: غذاهای چرب فقط بابت چاقی، ناراحتی گوارش و قلب بد نیست. بدن باید برای شکستن مولکول چربی و ذخیره آن بیش از حد معمول انرژی صرف کند. با مداومت بر مصرف غذاهای چرب بخش قابل توجهی از تمرکز و فرمان های مغز به ساماندهی انبار مواد غذایی چرب در بدن اختصاص می دهیم. افرادی که ساعات غذا خوردن منظم دارند، از فیبر، پروتئین و مواد غذایی گیاهی، سبزیجات تازه و میوه به ...
32 خاصیت بی نظیر خربزه؛ طبع خربزه گرم است یا سرد؟
التهابی است که برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی نظیر آرتریت، نقرس و ..... مفید است. خربزه منبع عالی برای تامین آب مورد نیاز بدن است زیرا حدود 90 درصد آن را آب تشکیل می دهد. مصرف خربزه برای درمان چین و چروک و اثرات لکه های پوستی بسیار مفید است. خواص خربزه در طب سنتی ادرارآور چاق کننده درمان یبوست درمان بواسیر دفع سنگ کلیه دفع سنگ مثانه کمک به هضم غذا تقویت سلول های مغز درمان ...
برای آبرسانی بدن در تابستان چه کنیم؟
به گزارش برنا؛ در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی بدن یک امر ضروری محسوب می شود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کم آبی قرار دارد. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و الکترولیت در بدن را حفظ می کند. بی توجهی به آبرسانی بدن ، عوارض ناخوشایندی مانند سردرد، خستگی و خواب آلودگی، خشکی دهان و تشنگی مفرط را ...
علائمی که نشان می دهد قلبتان به چکاپ نیاز دارد
مدتی است هنگام مسواک زدن لثه هایتان خونریزی می کنند؟ این اتفاق طبیعی نیست و می تواند نشان دهنده التهاب لثه یا بیماری لثه باشد. بیماری های لثه با ریسک بالاتر فشارخون سیستولیک و عدم کنترل فشارخون برای افرادی که داروهای فشارخون مصرف می کنند مرتبط است. البته که به دندانپزشک مراجعه می کنید؛ اما چکاپ قلبتان را هم جدی بگیرید. ضربان قلبتان در زمان استراحت بالاتر از حد نرمال است برای اینکه ...
با مصرف این نوشیدنی ها عمر خود را کم می کنید
قند افزوده تا تمامی نوشیدنی های گازدار و شیرین) مستقیما با افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته مغزی مرتبط است. افرادی که به مصرف مداوم نوشیدنی های شیرین عادت دارند، در مقایسه با افرادی که کمتر از این نوشیدنی ها استفاده می کنند، بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار می گیرند. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهند که مصرف نوشیدنی های شیرین احتمال مرگ ناشی از سرطان (مخصوصا سرطان پستان ...
لیست غذاهای سرد
در بدن را کاهش می دهند و در شرایطی می توانند باعث آرامش شما و پاک شدن سموم بدنتان شوند، اما اگر افراد دارای مزاج سرد بیش از حد از این مواد غذایی استفاده نمایند، ممکن است بدنشان دچار ضعف شده ودچار بیماری هایی شوند. همچنین اگر در فصل سرما، به مصرف غذاهای طبع سرد بپردازید بدنتان با مشکلاتی مواجه می شود که روند درمان آن ها کمی مشکل است. پس بهترین کار این است که، با لیست غذاهای سرد آشنا شوید ...
7 راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
تازه دم است. تحقیقات نشان می دهد کافئین موجود در قهوه می تواند فرآیند پیری مغز را کاهش داده و سبب تقویت حافظه کوتاه مدت شود. محققان انگلیسی دریافتند نوشیدن تنها یک فنجان قهوه می تواند سبب بهبود تمرکز و مهارت های ذهنی مغز شود. _ مصرف انواع توت ها: آنتی اکسیدان موجود در توت، مغز را در برابر حملات رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به بیماری های پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان همچنین می تواند فرآیند های فکری و ذهنی مغز را تقویت کند. منبع: ایسنا ...
علل بی اختیاری ادرار در زنان و راه های درمان آن
د شد یا در حین خواب، ادرار دفع نمی کنید. بالا نگاه داشتن پاها: قبل از خواب پاهای خود را بالا بگیرید تا مایعات جمع شده در آن و باعث تورم، سب ادرار کردن در شب نشوند. فیبر بخورید: یبوست سب بی اختیاری ادرار در زنان می شود. روزانه 30 گرم فیبر باید در رژیم غذایی شما باشد. دستشویی رفتن منظم: قبل از این که احساس ادرار داشتن کنید؛ در فواصل منظم خودتان به دستشویی بریود تا مثانه پر نماند و نشت کند. ورزش عض ...
چندخوراکی برای خواب راحت و درمان بی خوابی!
بسیار مفید است. دلیل این موضوع، وجود هورمون ملاتونین در بادام می باشد. ملاتونین سبب بهبود عملکرد ساعت بدن می شود. و به بدن شما یادآوری می کند که چه زمانی موقع خوابیدن است. علاوه بر این، بادام سرشار از منیزیم است. مصرف منیزیم سبب بهبود کیفیت خواب و جلوگیری از بروز بی خوابی می شود. نتایج برخی مطالعات نشان می دهد که مصرف گوشت بوقلمون سبب بهبود کیفیت خواب و کمک به تجربه یک خواب ...
اگر هفت روز بدون رابطه جنسی سر کنیم چه باید کرد؟
از بین می برد. افزایش خطر عفونت ادراری با کاهش دادن رابطه جنسی پس از نزدیکی عفونت مجاری ادراری می توانند از طریق ورود به کانال دفع ادرار از بدن خارج شوند. اما با متوقف کردن این، احتمال عفونت بسیار زیادتر می شود. اثرات جدی عدم داشتن رابطه جنسی برای زنان علاوه بر کاهش عشق و محبت بین زوج ها، کاهش میل جنسی به سلامت جسمی منفی منجر می شود. ...
سم زدایی بدن با هویچ + روش مصرف
رشد سلول کمک می کند، مصرفش در دوران بارداری ضروری است. جلوگیری از عفونت در کودک نابالغ: هنگامی که در سه ماهه آخر بارداری هستید، احتمال ابتلا به عفونت های خطرناکی که بر کودک اثر می گذارد، کاهش می یابد.بنابراین، به زنان باردار معمولا توصیه می شود که دو بار در روز آب هویج مصرف کنند. کلسیم را فراهم می کند نوشیدن آب هویج ، برای بدن ما کلسیم به همراه دارد، و ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
های چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان هستند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که مصرف بیشتر آجیل با عملکرد بهتر مغز در سنین بالاتر مرتبط است. قهوه: قهوه یک کمک کننده تمرکز شناخته شده است - بسیاری آن را برای بیدار ماندن و تشویق تمرکز می نوشند. کافئین موجود در بلوک های قهوه، ماده ای در مغز به نام آدنوزین است که باعث می شود فرد احساس خواب آلودگی کند. آووکادوها: آووکادو که منبعی از چربی های ...
عوارض مصرف بیش از حد نوروبیون + فیلم
از این ویتامین ها هستند و کمبود آن در اثر بیماری، بدغذایی، پیری و کاهش ترشحات گوارشی جهت جذب B12و همچنین کاهش جذب روده ای مواد مغذی، شرایط پر استرس و کاهش دریافت منابع غذایی به وجود می آید. که در این مواقع برای کاهش عوارض، آمپول تجویز می گردد. ویتامین های B محلول در آب هستند. بنابراین مصرف بیش از حد آن از طریق ادرار دفع می شود و در بدن ذخیره کمی دارند. همچنین شما میتوانید از انواع مکمل های غذایی ...
5 سال جوان تر شوید با آب خیار
ظرف را با آب سرد پر کنید و خیار را در داخل آن قرار دهید. اجازه دهید خیارها برای چند دقیقه و یا حتی یک شب در آب بمانند و بعد از خوردن آن، لذت ببرید! هیدراتاسیون با توجه به گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، آب اضافی می تواند از طریق مصرف انواع نوشیدنی ها و غذاها جذب شود. هیدراتاسیون بسیار مهم است و نوشیدن آب خیار نه تنها به هیدراته شدن بدن شما کمک می کند بلکه باعث جلوگیری ...
10+1 نکته کاربردی که می تواند روزی زندگی تان را نجات دهد
آن را در سطح قلب یا تا حد امکان نزدیک به آن نگه دارید. 3. راه حل ساده برای بازگرداندن هوشیاری اگر نیاز دارید کسی را به هوش بیاورید، باید او را به پشت بخوابانید و زانوهایش را به سینه فشار دهید. این کار باعث می شود که خون به سمت مغز جریان یابد و فرد به هوش بیاید. اما ابتدا مطمئن شوید که فرد در ناحیه پا یا بدن آسیبی ندیده باشد. در غیر این صورت، ممکن است وضعیت بدتر شود. ...
خواص اعجاب انگیز مغز الوک یا بادام کوهی
این مغز را با آب ترکیب نکنید. در مصرف این مغز زیادروی نکرده و آن را به میزان لازم مصرف کنید. زیرا این مغز بسیار سنگین و دیر هضم است. در نتیجه هضم آن به زمان طولانی احتیاج دارد. مغز الوک برای کسانی که دارای ناراحتی های معده هستند، توصیه نمی شود. در مصرف این مغز برای پوست و مو احتیاط کنید، چراکه ممکن است با حساسیت های مختلفی مواجه شوید که منجر به قرمزی و خارش چشم یا پوست شود. دقت کنید که روغن بادام ...
بهترین شیوه نگهداری از مغز گردو
به گزارش ایسکانیوز، همان گونه که می دانید پاییز فصل برداشت گردو است. بعد از برداشت گردو از درخت، پوست سبز آن حتما باید جدا شود و گردو را باپوست خشک آن نگهداری کنیم. در غیر این صورت بعد از گذشت مدت کوتاهی پوست گردو سیاه و باعث سوخته شدن مغز آن می شود. بعد از جدا کردن پوست این میوه باید آن را حدود 3 الی 4 روز زیر نور مستقیم آفتاب یا غیرمستقیم در یک محیط باز میگذاریم تا خشک شود. پس از خشک ...
فواید و عوارض گزنه + فیلم
موارد نادر اتفاق می افتد. گزنه در موارد نادر ممکن است باعث گرفتگی معده یا اسهال شود. اگر چنین شد، استفاده از آن را متوقف کنید یا از آن کمتر استفاده کنید. زنان باردار یا شیرده ممکن است نیاز به استفاده از گیاهان دارویی داشته باشند. این به این دلیل است که می تواند به عنوان یک ادرار آور عمل کند. اما باید از مصرف زیاد آن خودداری کنند زیرا ممکن است باعث انقباضات رحمی شود که می ...
4 نوع سردردی که هشدار جدی سلامتی هستند| سردردهای خطرناک را بشناسید
(مصرف بیش از حد الکل) در این گروه قرار می گیرد افرادی که بیش از حد الکل می نوشند ممکن است به خاطر اثرات الکل و خشکی بدن ، ممکن است با سردرد، بیدار شوند. سر درد عصب جمجمه ای ، درد صورت چیست ؟ به معنی درد عصبی است (neur = عصب + algia = درد) نورو لوژیا. التهاب یکی از 12 عصب جمجمه را توصیف می کند که از مغز می آید ماهیچه ها را کنترل و سیگنال های حسی (مانند درد) را از سر و گردن حمل ...
