خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این میوه های خشک خوب لاغر می شوید
چرا میوه خشک: آیا خشکبار برای شما مفید است؟ میوه ها و خشکبار خشک چگونه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ کدام خشکبار برای لاغری بهتر است: 1.بادام: 2. خرما: 3. گردو غذای مغز: 4. پسته آجیلی پرهوادار: 5. کشمش و مویز: 6. بادام هندی آجیلی سبک: 7. فندق کروی: 8. قیسی و زردآلو اسلایس خشک: 9. آلو خشک به خصوص آلو شابلون: 10. بادام برزیلی یا آجیل برزیلی: 11. چلغوز آجیلی برای تقویت قوای بدن: 12. گوجی بری خشکباری ...
هر مغز خواصی دارد
بیشتر وزن کم کرده بودند. پژوهش های دیگر نشان داده اند با وجود اینکه میزان کالری در آجیل زیاد است، اما مصرف آنها باعث نمی شود که چربی به میزان زیاد وارد بدن انسان شود. در حقیقت، در زمان هضم، قسمتی از چربی موجود در آجیل در دیواره فیبری آن باقی مانده و جذب بدن انسان نخواهد شد. تحقیقات دیگر در خصوص گردو و پسته نشان داده است که میزان جذب کالری از این دو آجیل به ترتیب 21 درصد و پنج درصد کمتر ...
بهترین روغن برای ماساژ صورت
، بهترین روغن برای ماساژ صورت پوست خشک به حساب می آید. همچنین مواد دارای خواص ضد پیری که در این روغن وجود دارد، باعث شده تا این روغن، یکی از توصیه های افراد آشنا به ماساژ، برای ماساژ صورت باشد. روغن زیتون براساس پژوهش هایی که برای روغن زیتون انجام شده است، نشان داده شده که روغن زیتون، تا حد زیادی دارای انواع ویتامین K و E و A و D است و توانایی و قدرت مرطوب کنندگی بسیار زیادی دارد ...
آموزش شیرینی راحت الحلقوم | طعمش خیلی دوست داشتنیه!
دوست داشته باشید می تونید از اون دستور هم استفاده کنید. الان هم دستور راحت الحلقوم رو بدون ژلاتین براتون عنوان می کنیم تا در هر صورت بتونید این شیرینی خوشمزه رو درست کنید. نشاسته گل 1 پیمانه آب 2 و 1/2 پیمانه شکر 1 و 1/2 پیمانه گلاب 1/2 پیمانه کره یا روغن مایع 1 قاشق غذاخوری مغز گردو یا پسته به مقدار لازم پودر نارگیل به ...
روش التیام آفتاب سوختگی
یک شبه درمان کند؛ اما راه هایی وجود دارند که کمک می کنند پروسه التیام بهتر اتفاق بیفتد و در این مدت زمان احساس بهتری داشته باشید. . اول و مهم تر از همه اینکه بیرون نروید یا اگر مجبورید حتماً فقط در سایه باشید. پوست آفتاب سوخته اگر باز هم در معرض نور خورشید قرار بگیرد ملتهب تر و حساس تر خواهد شد. . حمام یا دوش آب سرد بگیرید. آب سرد می تواند احساس سوزش و حرارت پوستتان را تسکین دهد. بعد از ...
چگونگی حفاظت از سلامت پوست در فصل تابستان
کننده ها در سلامت پوست تاثیر بسزایی دارد، پوست در صورت خشکی، مستعد ابتلا به بیماری می شود و مرطوب نگه داشتن پوست می تواند احتمال ابتلا به بیماری های پوستی را کاهش دهد. وی در رابطه با استفاده از کرم های ضد آفتاب عنوان کرد: استفاده از کرم ضدآفتاب در فصل گرما الزامی بوده و افراد باید بین ساعات، 10 صبح تا 16 بعدازظهر کرم ضد آفتاب را روی پوست خود داشته باشند و توصیه می شود تمدید این کرم روی ...
چگونه مانع از پیری زودرس پوست شویم | انجام چه کارهایی به جوان سازی پوست کمک می کند
...> به گفته این دکترای تخصصی طب ایرانی، تقویت معده و کبد با مواد غذایی مقوی و ایجاد لینت مزاج برای دفع مواد زائد از طریق گوارش و همچنین با استفاده از ماساژ معتدل بدن و روغن مالی آن با روغن بادام شیرین می توان مانع از پیر شدن پوست شد. مصرف شربت جلاب (شربت جلاب یا گلاب و زعفران) دو الی سه وعده در هفته نیز باعث شادابی، طراوت و جوانی پوست خواهد شد. البته اگر با مشاوره با پزشک منعی برای مصرف ...
خوردن پنیر با گردو بهتر است یا سیاه دانه؟
کلسیم در بدن نیاز به فسفر دارد که به همین دلیل خوردن پنیر با گردو بسیار توصیه شده است. مصرف پنیر با گردو موجب استفاده کلسیم موجود در پنیر از فسفر گردو می شود و پنیر در فرایند هضم و جذب خود نیازی به جذب فسفر مورد نیاز از بدن ندارد، پس نگران مغز نباشید. مصرف نان تازه به همراه پنیر و گردو در وعده صبحانه انتخاب خوب و البته محبوبی است اما به خاطر داشته باشید که جذب کلسیم در صبح کمتر ...
چند خط سلامتی
تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون می شود. استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب هستند مناسب است. / مصرف شیره انگور به صورت شربت یا به عنوان صبحانه بهترین علاج کم خونی است. شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است! / برخلاف باور عموم، اولین تأثیر ورزش بر مغز است، نه بدن ! ورزش باعث ترشح بیشتر هورمونها از مغز می شود. افرادی که ورزش می کنند، مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است. ...
آیا لیزر ترک های پوستی را به طور قطعی درمان می کند؟
های پوستی با لیزر در صورت وجود قرمز بودن ترک ها لیزر یکی از موثرترین روش ها برای از بین بردن استریا یا ترک های پوستی است. البته باید گفت لیزر ترک های پوستی یک روش درمانی قطعی برای از بین بردن این خطوط نیست. در واقع زمانی می توان این خطوط ناخوشایند را درمان کرد که در مرحله قرمز رنگ باشند. ترک های پوستی در مرحله اولیه به رنگ های قرمز یا بنفش هستند و با گذشت زمان و در طول مدت به رنگ سفید تبدیل می ...
راز زیبایی زنان ترک فاش شد!| 7 راز زیبایی زنان ترک چیست؟
. سرکه سرکه های مخصوص وجود دارند که همراه با مواد مخمری مثل گلاب ، سیب ، یا حتی توت فرنگی تهیه می شود و یکی از روش های طبیعی برای روشن سازی پوست و از بین بردن لکه ها می باشد. این سرکه های زیبایی همچنین در ترکیه بریا درمان آکنه، به عنوان ماسک صورت و یا بهبود رنگ کلی پوست بعد از شیو در بین مردان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ...
طرز تهیه قیمه نخود یزدی
کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. طرز تهیه قیمه نخود یزدی 1 برای شروع کار ابتدا نخود ها را به مدت 12 ساعت خیس بدهید؛ سپس آبکش کنید و همراه با دو لیوان آب داخل یک قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط اجاق گاز بگذارید تا نخود آبپز شود. بعد از اینکه نخود ها آبپز شد، آن را آبکش کنید و اجازه بدهید خنک شود؛ سپس پوست نخود ها را جدا ...
با این علائم در روز، احتمالا گرمازده شده اید
، همچنین توصیه می شود در روز های گرم از خانه بیرون نیایند و چنانچه مجبور به خروج از منزل هستند از انجام فعالیت گسترده بپرهیزند، همچنین بهتر است همه افراد در روز های گرم تا جایی که ممکن است از کرم ضدآفتاب استفاده کنند و هنگام خروج از منزل آب و مایعات همراهشان داشته باشند و هر چند وقت یک بار حتی در صورتی که تشنه هم نیستند مقداری آب به بدن برسانند چرا که پس از بالا رفتن دمای بدن بدترین حالتی که ایجاد می ...
غذا های ضد اضطراب را بشناسید
و میمون ها داشته است بنابر این می توان همین نتایج را برای انسان ها پیش بینی کرد. عسل او تصریح کرد: عسل با داشتن 200 فاکتور مغذی مهم مانند فروکتوز، گلوکز، آمینواسید های مختلف، ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در تغییر خلق و خوی افراد دارد. کرایسین که یک فلاوونوئید هست، به عنوان یکی آنتی اکسیدان مهم و همچنین ضد اضطراب در عسل وجود دارد. دارو های گیاهی این ...
هر آنچه باید در خصوص روغن بادام بدانید
...> روغن بادام برای درمان آکنه آکنه به دلایل مختلفی بروز می کند. از جمله اضافه کاری غدد چربی که در بدن چربی تولید می کنند. با تغییرات هورمونی این غدد شروع به تولید چربی بیشتری می کنند. البته ژنتیک نیز بی تاثیر نیست و برخی افراد به صورت ژنتیکی آکنه دارند. روغن بادام برای سلامت پوست های چرب مفید است و به رفع جوش های سرسیاه و آکنه ها کمک می کند. چون حاوی مواد مغذی است که به بهبود ...
جلوگیری از عرق کردن زیاد در تابستان؛ ترفندهایی که باید بدانید
واکنش شده و نمکی می سازد که منافذ خروج عرق را مسدود می کند و تأثیر آن تا چند ساعت باقی می ماند. اگر با تعریقتان مشکل دارید و می خواهید حتماً مانع از آن شوید بهتر است ضدتعریق تان را شب ها روی پوست خشک بزنید. ضدتعریق که معمولاً با یا بدون دئودورانت است باید شب ها و زمانی که تعریق در کمترین میزان خود قرار دارد اقدام به استفاده از این محصولات بکنید. زیرا در این صورت شانس بیشتری برای مسدود ...
رایج ترین باورهای غلط درباره سوختگی
بنزین نیز هشدار داد: در مرحله اول مهار آتش به هیچ عنوان آب را مستقیم روی موضع نریزید چرا که می تواند باعث شعله ورتر شود، در این موارد باید مصدوم را در پتوی خیس کاملا محصور کنید( مراقب باشید در حین این عمل سرو صورت مصدوم و راههای تنفسی او باز باشد) و بعد از مهار کامل آتش برای خنک کردن پوست مصدوم از آب استفاده کنید. حسن بیگی با اشاره به این که در زمان سوختگی فرد سانحه دیده را حتما روی ...
چگونه در یک ماه 10 کیلو لاغر شویم؟ + برنامه غذایی
که شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. چای سبز یک نوشیدنی چربی سوز است. این ترکیب باعث افزایش سوخت و ساز بدن شما و کاهش وزن سریع می شود. با 2 عدد تخم مرغ به همراه پیاز، گوجه فرنگی و چیلی خرد شده یک املت درست کرده و با یک فنجان چای سبز بدون شیرینی از آن لذت ببرید. اسموتی سیب و بادام: 2 عدد سیب متوسط خرد شده را با یک فنجان شیر میکس کرده، یک قاشق غذاخوری عسل برای شیرین کردن آن و 1/2 قاشق چای خوری ...
چرا سر کودکان در خواب عرق می کند؟+ درمان خانگی
...> اگر تعریق بیش از حد ناشی از یک بیماری داخلی باشد بهتر است تا دیر نشده به فکر درمان آن بود. کنجکاوی والدین برای یافتن علت عرق کردن زیاد کودک در خواب ، آنها را به سمت درمان به موقع سوق می دهد. در صورتی که تعریق غیر طبیعی طولانی مدت ، نادیده گرفته شود بر سلامت و حتی رشد بدن کودک تأثیر گذاشته و ممکن است قابل جبران نباشد. شایان ذکر است که عرق کردن ، امری طبیعی برای بدن است حتی در برخی سنین ...
روغن این گیاهان برای پوست و مو معجزه می کنند
روزانه متخصصان زیبایی روغن نارگیل را به عنوان یک مرطوب کننده قدرتمند می شناسند که به سرعت جذب پوست می شود و مدت زمان طولانی آن را مرطوب نگه می دارد. پس مقداری از این روغن را داخل شیشه کوچکی داشته باشید و به ویژه در فصول سرد سال برای پیشگیری از خشکی و شکنندگی پوست تان از آن استفاده کنید. اگر در هوای سرد پوست لب های شما دچار خشکی یا ترک می شود، مقداری روغن نارگیل را با انگشت روی لب هایتان ...
آب شدن چربی های دور شکم تنها به این سبک خوابیدن!
اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده اید به شما پیشنهاد می کنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده کنید برای آب شدن و کوچک کردن شکم در خواب آخر شب، بادام و گردو بخورید. این خوراکی های لاغرکننده و البته مقوی، 6 گرم پروتئین داشته و فقط یک گرم کربوهیدرات دارد. گردو و بادام همانطور که مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D دارند، پروتئین سالمی دارند که نیازی ...
اگر جزو این افراد هستید به هیچ وجه موز نخورید
میوه برای گرم مزاجان ساکن اقلیم های گرمسیری باید بااحتیاط مصرف شود، چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود. در نتیجه کسانی که مزاج گرم دارند احتمال حساسیت به این میوه در آن ها زیاد است یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا پس از مصرف موز یک خوردنی رو به ترش یا ملس همچون ...
سم زدایی بدن با هویچ + روش مصرف
...، باعث کاهش خشکی پوست و کاهش زخم ها و ضایعات پوستی می شود.همچنین به پوست، زندگی و طراوت می بخشد.به بهبود هیدراتاسیون کمک می کند و بنابراین پوست را مرطوب نگه می دارد. به جای استفاده از محصولات تجاری، می توانید از این راه برای خلاص شدن از دست آکنه استفاده کنید.فقط آب هویج را در برنامه روزانه خود قرار دهید و تفاوت را ببینید.از آنجایی که حاوی ویتامین های ضروری بالایی است، آب هویج ...
چه محصولاتی بیشترین پروتئین را دارند؟ 10 غذای پر پروتئین
معنی که حاوی تمام نه اسید آمینه ضروری است که بدن ما به تنهایی قادر به تولید آنها نیست. در هر 100 گرم 4 گرم پروتئین دارد. ماهی تن – ماهی تن ماهی کم کالری و پر پروتئین است که در هر 100 گرم از آن 30 گرم پروتئین دارد. مغز گردو – مغز گردو ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و در کاهش درد، پیشگیری و درمان بسیار از درد ها تاثیرات زیادی دارد. گردو پروتئین دارد و همچینین دارای کربوهیدارت، چربی ...
هایفوتراپی در بارداری❤️
...> قرمزی پوست مکن است پس از انجام هایفوتراپی در برخی افراد، قرمزی و التهاب پوست در منطقه ی درمان رخ دهد که معمولاً در چند روز اول بعد از درمان اتفاق می افتد و به صورت خودبخودی رفع می شود. در هر صورت، در صورت بروز قرمزی پوست یا هر علائمی پس از هایفوتراپی در دوران بارداری، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت آن تشخیص داده شده و درمان مناسب صورت گیرد. بهترین زمان برای هایفوتراپی ...
آثار مثبت خورشید برای سلامت انسان
...، روی گردن و قسمت بالای سینه رخ می دهد.راش پوستی گرمایی می تواند با قرار گرفتن در محیطی خنک یا پیشگیری از تعریق و خشک نگه داشتن منطقه تحت تاثیر قرار گرفته بهبود یابد. برای کمک به تسکین علائم راش پوستی گرمایی استفاده از پودر برای افزایش راحتی توصیه شده است و باید از پمادها یا کرم ها پرهیز شود. سرطان پوست ابتلا به سرطان پوست بدترین پیامد قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید ...
اینگونه بخوابید تا چربی های دور شکم تان آب شوند
همشهری آنلاین نوشت: مطمئنا آنچه معرفی می شود سریعا تبدیل به انرژی می شوند و شما از این کالری های دریافت شده در خواب استفاده نخواهید کرد، بنابراین به صورت چربی در بدن شما ذخیره خواهند شد. البته هنوز هم کارشناسان می گویند که بهتر است گرسنه به رختخواب نروید و اگر قبل از خواب احساس گرسنگی کردید، بهتر است به سراغ خوراکی ای بروید که دارای کربوهیدرات کم و پروتئین بالا باشد. برای آب شدن و کوچک ...
اینگونه بخوابید تا چربی های دور شکم تان آب شوند
مطمئنا آنچه معرفی می شود سریعا تبدیل به انرژی می شوند و شما از این کالری های دریافت شده در خواب استفاده نخواهید کرد، بنابراین به صورت چربی در بدن شما ذخیره خواهند شد. البته هنوز هم کارشناسان می گویند که بهتر است گرسنه به رختخواب نروید و اگر قبل از خواب احساس گرسنگی کردید، بهتر است به سراغ خوراکی ای بروید که دارای کربوهیدرات کم و پروتئین بالا باشد. برای آب شدن و کوچک کردن شکم در خواب ...
6 جایگزین طبیعی آسپرین را بشناسید/ خواص باورنکردنی پنجه شیطان
آسپیرین دارویی است که سال ها به عنوان مسکن و ضد درد تولید و از آن استفاده می شود. آسپرین اثرات دیگری نیز بر بدن دارد از جمله سبب می شود خون با سرعت کمتری انعقاد یابد و باعث کاهش احتمال لخته شدن خون در رگ ها و بروز سکته مغزی و قلبی می گردد. مصرف آسپیرین [...]
