خانه
چگونگی حفاظت از سلامت پوست در فصل تابستان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نکته طلایی برای ورزش در هوای گرم
حفظ سطح ایمن و عملکرد بهینه در طول فصل گرم سال باید این اصول کلیدی را رعایت کنند، گفت: هیدراته ماندن، لباس مناسب پوشیدن، تنظیم شدت و مدت تمرینات، استفاده از محافظت در برابر آفتاب و سازگاری بدن با دمای بالاتر می تواند به ورزشکاران کمک کند از فصل تابستان لذت ببرند و در عین حال تمرینات خود را انجام داده و بدن خود را سالم نگه دارند. ...
هر دو سال یک بار عینک آفتابی خود را عوض کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، ما در تمام سال نیاز داریم از پوست مان در برابر اشعه های مضر محافظت کنیم، اما این موضوع در روزهای تابستان اهمیت بیشتری پیدا می کند. برای همین داشتن یک عینک آفتابی استاندارد و اطلاع از ویژگی های یک کرم ضد آفتاب خوب، تا حد زیادی می تواند از مشکلات ناشی از در معرض آفتاب بودن پیشگیری کند، به خصوص اگر به سفر می روید یا به دلیل مسائل کاری زمان طولانی خارج از ...
هر روز تابستان 1 تا 2 لیوان آب همراه این دانه های ریز مصرف کنید؛ حالتان جا می آید
مهمترین فایده مصرف خاکشیر را تامین آب بدن عنوان کرد و با اشاره به جذب بالای آب توسط دانه های ریز خاکشیر، گفت: این امر موجب شده تا با مصرف خاکشیر، بدن بتواند مدت ها آب مورد نیاز خود راتامین کرده و از کم آبی بدن و دهیدراته شدن آن جلوگیری شود. وی افزود: با شروع فصل گرما و تبخیر آب و احتمال کم آبی آن، نیاز است که تامین آب با جدیت بیشتری پیگیری شود و یکی از راهکارهای موثر در این زمینه مصرف ...
خطر بیماری تب کریمه کنگو با بالارفتن دمای هوا در ایرانشهر
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز سیستان و بلوچستان ، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر گفت: تب کریمه کنگو یک بیماری ویروسی مشترک بین انسان و دام است که از طریق گزش کنه ها و تماس با خون و ترشحات دام آلوده به انسان منتقل می شود و در فصل تابستان با توجه به گرمای هوا و تکثیر کنه، خطر ابتلا به این بیماری نیز افزایش می یابد رسولی زاده افزود: کشتارغیرمجاز دام همواره یکی از مخاطرات ...
7 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو
...، گوسفند و بز می تواند باعث بیماری شود؛ اما علامت خاصی در آنها ندارد. بنابراین از ظاهر دام نمی توان به وجود بیماری در حیوان پی برد. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، سهرابی با اشاره به اجرای مستمر برنامه مراقبت بیماری تب کریمه کنگو در دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور، گفت: تمام کارکنان بهداشتی و درمانی با شناسایی موارد مشکوک بیماری اقدامات لازم در این خصوص را انجام ...
10 فایده پیاز برای سلامتی
به گزارش ایران اکونومیست به نقل از spiceworldinc، پیاز جزء مواد خوراکی بسیار مفیدی است که در درمان اکثر بیماری ها تاثیرگذار است. این ماده خوراکی سرشار از فواید سلامتی است و می تواند به عنوان عاملی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها استفاده شود. یافته های علمی نشان داده است که مقادیر بالای ویتامین C در پیاز سبب شده است که این سبزی در تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن، تولید کلاژن برای توقف ...
10 نوشیدنی خوشمزه و طبیعی برای درمان فوری گرمازدگی
تخم شربتی همان بذر گیاه ریحان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف می شود. تخم شربتی حاوی مقادیر غنی از فلانوئیدها و آنتی اکسیدان های مفید است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شربت تخم شربتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان است. بذر ریحان به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای در می ...
طرز تهیه آب آلبالو طبیعی مناسب تابستان
آلبالو تازه است و با فریز کردن آن تغییری در خواص ایجاد نمی شود. در فصل تابستان می توانید علاوه بر شربت آلبالو، مقداری از میوه را فریز کنید و از آن در چای و سایر نوشیدنی ها استفاده کنید. تاثیر آلبالو بر سلامت پوست و مو ویتامین آ موجود در آلبالو به سلامت پوست و مو کمک می کند. آلبالو خاصیت ضد باکتری دارد و به دفع سموم بدن کمک می کند و باعث از بین بردن جوش و آکنه پوستی می شود. ویتامین ...
اگه عروسیت تابستونه، قبل مراسم حتما اینو بخون| باید نبایدهای مهم برای جشن عروسی در تابستان
، کفش ها نقش بسیار مهمی در احساس راحتی شما دارند پس انتخاب کفش مناسب و راحت برای مراسم عروسی در تابستان الزامی است. در انتخاب لباس عروس علاوه بر در نظر گرفتن سلیقه باید به فرم اندام خود و فصل برگزاری مراسم عروسی توجه کنید. لباس عروس دامن ماهی یا پری دریایی انتخاب مناسبی برای فصل تابستان نیستند زیرا این مدل دامن ها با چسبیدن به پای شما سبب تشدید احساس گرما می شوند. لباس عروس کوتاه برای فصل ...
خاصیت جادویی زردآلو برای سلامت استخوان
برای مراقبت از پوست به خصوص برای زنان بسیار موثر است. به همین خاطر است که این ماده در ساخت لوازم آرایشی و مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید ...
چند توصیه برای در امان ماندن از آفتاب سوختگی/ لزوم استفاده از کرم های ضد آفتاب برای همه گروه های سنی
معمولا به صورت لوسیون و رول است و استفاده از آن راحت است و کودک را به درد سر نمی اندازد. این پزشک متخصص افزود: علاوه بر استفاده از ضد آفتاب برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم آفتاب می توانیم از کلاه لبه دار و عینک های درشت استفاده کنیم و سعی کنیم هنگامی که در فضای باز هستیم تا جایی که ممکن است در سایه قرار داشته باشیم. این متخصص پوست و مو توضیح داد: اگر دچار آفتاب ...
این عادات بد جذابیت شما را نابود می کند
. استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل تابستان، تا 60 درصد از تاثیر نور خورشید کاهش می دهد. ضمن این که منجر به کاهش خطر ابتلا به لکه های قهوه ای و خاکسرتی بر روی پوست ناش از اشعه فرابنفش می شود. رژیم ناگهانی: تحقیقات نشان داده اند که این طور رژیم ها می توانند با کاهش سطح انرژی شما باعث شوند شما احساس کنید که مسن تر هستید، تمرکزتان را برهم بزنند و شما را افسرده و زودرنج کنند. این رژیم ها می ...
خوراندن آب قند و نوشابه به فرد گرما زده ممنوع است
ولرم در پیشگیری از گرما زدگی مؤثر است. وی با اشاره به این که در موارد آفتاب سوختگی هم خطر تاول های پوستی، آب مروارید و در دراز مدت خطر سرطان پوست وجود دارد تاکید کرد: باید از کرم های مرطوب کننده و ضد سوختگی استفاده شود و از پوست به صورت بهداشتی مراقبت شود تا عوارض پدیده آفتاب سوختگی به حداقل برسد. این متخصص طب اورژانس در پایان خاطرنشان کرد: تا پایان تابستان موضوع گرما زدگی و آفتاب سوختگی حائز اهمیت است بنابراین اطلاع رسانی و افزایش آگاهی مردم در این خصوص ضروری است. ...
آفتاب سوختگی را چطور التیام دهیم؟
در خانواده می تواند بعد از قرارگرفتن در معرض نور خورشید و آفتاب سوختگی، ریسک سرطان پوست را افزایش دهد. هر بار آفتاب سوختگی ریسک ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. آفتاب سوختگی های زیاد در سال های کودکی یا جوانی نیز ریسک ابتلا به سرطان پوست در سال های بعدی زندگی را بیشتر می کند. در برخی از افراد، سرطان پوست یک عارضه وراثتی است و این ریسک فاکتور می تواند از والد به فرزند منتقل شود ...
راهکار طبیعی برای کاهش عرق بدن
خاکستری نپوشید. 2. لباس اضافی به همراه خود داشته باشید بهتر است یک دست پیراهن و جوراب اضافی به همراه خود داشته باشید تا در موقع لزوم تعویض لباس انجام دهید. برای اینکه لباس هایتان جای کمتری اشغال کنند بهتر است آن ها را در یک کیسه کامپکت قرار دهید. این اینفوگرافیک هم می تواند به شما کمک کند. 3. استفاده از ضد تعریق و پودرهای جاذب اگر دستتان همیشه خیس است، از ...
چگونه چربی پوست را در تابستان کنترل کنیم؟
نور خورشید و ظاهر شدن جوش جلوگیری می کند. برای جلوگیری از آسیب نور خورشید و مسدود شدن منافذ به دنبال یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع و بدون روغن باشید.دکتر هاریش استفاده از ضد آفتاب یا ضد آفتاب با SPF بالاتر از 30 را در تابستان توصیه می کند.او پیشنهاد می کند که هر دو ساعت یک بار مجددا ضد آفتاب را استفاده کنید. مدام صورت خود را نشویید شستن بیش از حد صورت می تواند لایه ...
از مزایای هلو در تابستان غافل نشوید
. این میوه سرشار از بتاکاروتن، لیکوپن و لوتئین است که به دلیل اثرات محافظتی بر چشم و قلب شناخته شده اند. وجود لوتئین، آنتی اکسیدانی که با آسیب رادیکال های آزاد مبارزه می کند، به حفظ سلامت و جوانی پوست نیز کمک می کند. کمک به حفظ تعادل آب در بدن مزایای متعدد این میوه تابستانی تنها در موارد گفته شده خلاصه نشده و از آن جایی که هلو دارای محتوای پتاسیم بالایی است، اثرات بد سدیم را ...
هندوانه؛ میوه تابستانی شگفت انگیز
افراد مسن شود. فرح بخش عنوان کرد: لیکوپن به عنوان یک ترکیب آنتی اکسیدان و ضد التهاب می تواند از ابتلا و پیشرفت بیماری ماکولا جلوگیری کند. هندوانه به رفع درد عضلات کمک می کند کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه یکی دیگر از خواص هندوانه رفع درد عضلات است، افزود: سیترولین و اسید آمینه موجود در هندوانه، ممکن است درد عضلات را کاهش دهد. به نظر می رسد ...
چرا آکنه و جوش در تابستان بیشتر می شود؟
مراقبت پوستی می تواند دلیل زیاد شدن آکنه در پوست باشد از این رو، به دنبال ضد آفتاب های فاقد چربی باشید که ممکن است شامل موادی مانند اکسید روی یا اکسید تیتانیوم باشند. ضد آفتاب مورد نظر شما باید دارای بافتی سبک باشد و بتواند به خوبی از پوست در برابر نور خورشید محافظت کند. اگر فعالیت بدنی انجام می دهید که باعث تعریق شما می شود، به خصوص اگر در خارج از منزل است، حتما لباس مناسب بپوشید. الیاف ...
تهیه گوشت قرمز از مراکز معتبر
قصاب و دامداران و افرادی که اقدام به ذبح دام آلوده می کنند به علت تماس با پوست یا لاشه حیوان زیاد است. او تصریح کرد: افرادی که با دام سر و کار دارند در صورت نشستن کنه بر روی پوست آن ها اقدام به کندن یکباره یا له کردن آن نکنند بلکه باید آرام با گرم کردن و داغ کردن بدن کنه، آن را سالم از روی پوست جدا کرد. رییس گروه بیماری های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: بهورزان و کارشناسان مستقر در پایگاه ها و مراکز خدمات جامع سلامت به صورت چهره به چهره برای دامداران و قصابان نشست برگزار و روش های پیشگیری را هم در فضای مجازی منعکس کرده است. ...
بررسی باورهای غلط درباره سوانح سوختگی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حسن بیگی کارشناس ارشد پرستاری در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره اقدامات اولیه در بروز سوختگی مواردی را عنوان کرد. وی پرهیز از انجام رفتارهای غلط در بروز سوختگی را خواستار شد و گفت: اگر پوسستتان دچار سوختگی و در ادامه تاول زدگی شد، به هیچ عنوان اقدام به قیچی و یا ترکاندن تاول نکنید، تاول های ناشی از سوختگی های شدید تنها در مراکز ...
چطوری از آفتاب سوختگی در سفرهای ساحلی جلوگیری کنیم؟
پوستتان نفوذ دهید. این کار هم سلامت ریشه های موهایتان را حفظ می کند و هم از سوختگی پوست سر جلوگیری می کند. ما نمی خواهیم شما را از لذت بردن از ساحل و آفتاب گرفتن باز داریم، اما بهتر است از سایه های مصنوعی مثل کلاه، چتر و عینک آفتابی استفاده کنید. شاید فکر کنید که هدف از رفتن به ساحل تماس با آفتاب است، اما آیا لازم است که تمام روز در معرض آن باشید؟ می توانید چند ساعت با کرم ضد آفتاب خود را ...
رایج ترین باورهای غلط درباره سوختگی
به گزارش برنا؛ حسن بیگی کارشناس ارشد پرستاری در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره اقدامات اولیه در بروز سوختگی مواردی را عنوان کرد. وی پرهیز از انجام رفتارهای غلط در بروز سوختگی را خواستار شد و گفت: اگر پوسستتان دچار سوختگی و در ادامه تاول زدگی شد، به هیچ عنوان اقدام به قیچی و یا ترکاندن تاول نکنید، تاول های ناشی از سوختگی های شدید تنها در مراکز درمانی و با تیغ ...
چگونه مانع از پیری زودرس پوست شویم | انجام چه کارهایی به جوان سازی پوست کمک می کند
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: معمولاً نخستین نشانه های پیری زودرس در پوست ما ظاهر می شوند؛ با چین و چروک، لکه های پیری، خشکی یا از دست دادن شادابی پوست. اما عادات صحیح و سالم مانند خواب و خوراک خوب و مراقبت درست از پوست؛ علاوه بر برخورداری از سلامت جسم می توانند به توقف و جلوگیری از پیری زودرس نیز بیشتر کمک کند. دکتر لیلا شیر بیگی، دکترای تخصصی طب ایرانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ...
32 خاصیت بی نظیر خربزه؛ طبع خربزه گرم است یا سرد؟
در کاهش وزن موثر است. دندان درد: برای کاهش دندان درد ، پوست خربزه را با آب بجوشانید، زمانی که سرد شد آن را صاف کنید و به عنوان دهانشویه استفاده کنید. سلامت پوست : خربزه منبع خوبی از ویتامین های K ، E، گروه B، کولین و بتائین است که در سلامت و جوانسازی پوست نقش دارد و استفاده موضعی از آب خربزه به نرمی و هیدراته شدن پوست کمک می کند. بازسازی پوست: ویتامین A خربزه باعث بازسازی پوست می شود و ویتامین C ...
این خوراکی ها کبدتان را از بین می برند | نوشیدنی که عامل کبد چرب است اما حتی حدسش را نمی زنید
همشهری آنلاین: با این وجود، می توان با انجام مجموعه ای از کارها جلوی ابتلا به خیلی از بیماری ها را گرفت. برای مثال کبد چرب یکی از بیماری هایی است که می توان تا حد زیادی از آن پیشگیری کرد. کبد چرب بیماری شایعی است و با شهرنشینی و زندگی ماشینی روزبه روز هم بر تعداد مبتلایان اضافه می شود. دکتر فاطمه نجات بخش، متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران این بیماری را از ...
طب ایرانی و راه کارهایش برای جلوگیری از گرما زده شدن
و خشک و جوانان ضرورت بیشتری دارد. دانش آموخته دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه اجرا و رعایت تدابیر فصل تابستان و توصیه ها و پرهیزهای آن در جهت پیشگیری از گرمازدگی بسیار حائز اهمیت بوده و هست، خاطرنشان کرد: ما باید در روزهای گرم سال به مواردی همچون استفاده از وسایل خنک کننده مناسب، اجتناب از پیاده روی در زیر تابش مستقیم خورشید، عدم مصرف غذاهای غلیظ و سنگین ...
