خانه
از چه سنی باید سوتین ببندیم!؟ خصوصیات مهم انتخاب اولین سوتین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودارضایی باعث آکنه صورت و بدن می شود؟
خودارضایی می تواند منجر به آکنه شود، اما این دور از واقعیت است. خودارضایی باعث آکنه نمی شود. تأثیر آن بر سطح هورمون فقط به طور مماس با ایجاد آکنه مرتبط است. بلوغ معمولاً شروع آکنه و اولین تجربه خودارضایی است. در دوران بلوغ، بدن شما تستوسترون و آندروژن های بیشتری تولید می کند. افزایش هورمون ها همچنین به این معنی است که بدن شما سبوم بیشتری تولید می کند، ماده ای روغنی که از غدد چربی ...
ماموگرافی برای چه کسانی لازم است؟
این زمینه در اختیار شما قرار دهیم. ماموگرافی سینه و پستان چگونه از ایجاد سرطان سینه جلوگیری کنیم؟به دلیل شیوع روز افزون سرطان سینه در بین زنان دنیا از جمله ایران همواره ترس از ابتلا به این سرطان در بین بانوان وجود دارد. اما در مرحله اول می توان با خود آزمایی تا حدی توده های غیر متعارف را در بافت سینه تشخیص داد و غیر از این، دو روش تشخیصی ماموگرافی و سونوگرافی بسیار بسیار کمک ...
در هر سنی به چه میزان ویتامین B12 نیاز داریم؟
ایسنا نوشت: به نقل از وب ام دی ، از آنجایی که بدن شما ویتامین B12 نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. در حالی که B12 تا پنج سال در کبد ذخیره می شود، اگر رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین کمک نکند در نهایت ممکن است دچار کمبود آن شوید. بدن ما به چه میزان ویتامین B12 نیاز دارد؟ پاسخ این سوال به عواملی از جمله سن، عادات غذایی، شرایط ...
نکاتی درباره پرده بکارت که حتما باید بدانید
از آینه و چراغ قوه استفاده کنید.همچنین تقریبا غیرممکن است که آن را با انگشتان خود احساس کنید. اگر شریک جنسی با انگشتان یا آلت تناسلی خود به شما نفوذ کند، آن را نیز احساس نمی کند. بیشتر بدانید: پرده بکارت راهی برای تشخیص داشتن یا نداشتن رابطه جنسی نیست پرده بکارت معمولاً با گذشت زمان نازک می شود هنگامی که برای اولین بار چیزی به واژن شما وارد میشود د، پرده ...
چرا دستیابی به شکم شش تکه سخت است
ولانی تر خواهد بود. اگر وزنه تمرین می کنید و حداقل 20 گرم پروتئین در هر وعده غذایی می خورید، این امر سنتز پروتئین عضلانی را به حداکثر می رساند. با گذشت زمان، این پاسخ تقویت شده به عضلات شما اجازه رشد می دهد. اما این واکنش عضله سازی تقویت شده به پروتئین فقط در عضلاتی که تمرین کرده اند اتفاق می افتد. بنابراین، اگر می خواهید به یک هیکل عضلانی کلی دست یابید، این به معنای انجام انواع ...
بهترین دکتر برای درمان اندومتریوز را بشناسید
...، در حال حاضر هیچ درمان شناخته شده ای برای آندومتریوز وجود ندارد و درمان معمولاً با هدف کنترل علائم شما انجام می شود. در نتیجه، انتخاب بهترین دکتر برای درمان اندومتریوز واقعاً مهم است. در واقع، تشخیص زود هنگام پزشک و شروع فرآیندهای درمانی، تحمل این بیماری را برای شما آسان تر می کند و باید جدی گرفته شود. بیشتر بخوانید: کدام بیماری های زنان می توانند خطرناک باشند؟ در ...
بهترین ترفندها برای آب کردن فوری شکم
- خوردن روزانه سیب یکی از ترفندهای آب کردن شکم این است که قبل از شروع شام یا ناهار، یک عدد سیب به عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند ...
زیاده روی در مصرف این ویتامین باعث ریزش مو می شود
. افراط در مصرف برخی ویتامین ها مانند ویتامین A سبب ریزش موی سکه ای یا آلوپسی می شود، اگر افراد بالغ روزانه بیش از 5هزار واحد ویتامین A مصرف کنند، این میزان جزو دوز بالا محسوب می شود. ما معمولا در دارو درمانی برای درمان جوش صورت این میزان دوز بالا را استفاده می کنیم. به این صورت که برای درمان جوش صورت برای برخی افراد قرص راکوتان تجویز می کنیم، این قرص از مشتقات ویتامین A است و برای رفع آکنه های شدید ...
راهکارهای پیشگیری از پیری پوست در میانسالی
صورت خاص، درمان های غیرجراحی برای پیری پوست از قبیل عوامل تزریقی مثل بوتاکس (سم بوتولینوم A) و درمان های لیزر پوست پیشرفت هایی کرده اند که آنها را در مقابل نشانه های پیری موثر می سازد. برای درمان موفق، انتخاب مناسب تکنیک های درمانی بر اساس تغییرات اختصاصی مرتبط با سن، حایز اهمیت است. بیشتربخوانید: لیفت صورت با هایفوتراپی تاثیرات پیری بر پوست ایجاد پیری در ...
چگونه می شود کودکی با وزن مناسب داشت؟
برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان با رعایت یک سری از توصیه ها می توانید از این معضل جلوگیری کنید. برای غذا خوردن قانون بگذارید. بهتر است وعده های اصلی و میان وعده ها هر روز در ساعت مشخصی مصرف شوند. کودک را شب به موقع بخوابانید تا صبح زود بیدار شده و فرصت کافی برای صرف صبحانه داشته باشد. حتما صبحانه بخورید تا کودک این کار را از شما یاد بگیرد. چیبس و سیب زمینی سرخ کرده حاوی مقدار زیاد چربی هستند. سعی کنید به جای آنها از سیب زمینی پخته یا تنوری استفاده کنید. میان وعده های سال ...
عوارض مصرف قرص های لاغری برای بدن
می دهد: یک رژیم غذایی صحیح باعث می شود شما عادات غلط را کنار بگذارید و درست و به اندازه غذا مصرف کنید. رژیم غذایی صحیح می تواند به شما کمک کند تا در زمان مشخص و به اندازه لازم وزن کم کنید، قرص های لاغری علاوه بر تاثیرات منفی که بر بدن شما می گذارد ممکن است بلافاصله بعد از قطع مصرف شما را دچار چاقی های بیشتری کند. به اعتقاد این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خوردن یک قرص نمی تواند درون و افکار شما را تغییر دهد، بنابراین سعی کنید با اراده درونی و به کمک یک متخصص تغذیه وزن تان را کاهش دهید و از اندام جدیدتان لذت ببرید. انتهای پیام/ ...
آموزش کاشت سبزی خوردن در خانه
... 10. نعنا را زود هرس نکنید. قبل از بریدن و استفاده از نعناع صبر کنید تا گیاه نعناع پر شود و برگ ها به اندازه کافی بزرگ شوند. قلمه زدن های مکرر گیاه را پر و برگ ها را از نظر طعم قوی نگه می دارد. در کل بهتر است هر چند وقت گیاه خود را تقسیم کنید و سپس هر قسمت را در یک گلدان جدید بکارید. اگر آن را تقسیم نکنید، گیاه آسیب می بیند و برگ ها به طور پیوسته رشد نمی کنند. ...
علت چاقی بازو در زنان چیست؟ / همه چیز درباره چربی زیر بغل
.... اگر بافت پستان زیر بغل دارید که بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد ، پزشک ممکن است لیپوساکشن را برای از بین بردن آن توصیه کند. لیپوساکشن نوعی جراحی پلاستیک رایج است که بافت چربی نرم را از نواحی مورد نظر بدن خارج می کند. اگر مقدار زیادی از بافت زیر بغل زیر بغل وجود داشته باشد ، برداشتن باز ممکن است توصیه شود. چه موقع باید به پزشک مراجعه کنم؟ چربی زیر بغل معمولاً به دلیل ...
چرا باید ماموگرافی انجام دهیم؟
نشان می دهد،ماموگرافی می تواند احتمال زنده ماندن، بیماران مبتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. چگونه باید برای ماموگرافی آماده شوم؟ شما می توانید طبق معمول غذا بخورید، بنوشید و دارو مصرف کنید. اگر باردار هستید یا فکر می کنید باردارید به پزشک یا تکنسین خود اطلاع دهید.به گزارش سیناپرس، در روز آزمایش از پودر بدن، کرم، دئودورانت یا لوسیون روی پستان خود استفاده نکنید. این مواد، ممکن ...
واقعا ژیمناستیک قد کودکان را می سوزاند؟
...> در مورد این مسئله نظرات ضدونقیض زیادی وجود دارد. بعضی از کارشناسان باور دارند تمرینات سخت در سن پایین، بلوغ را به تأخیر می اندازد و جلوی رشد را می گیرد. مطالعه ای در سال 2007 انجام شد که طی آن رشد و تکامل دختران نوجوان ژیمناست، شناگر و تنیس باز که در مرحله ورود به دوران جوانی بودند مورد بررسی و پیگیری قرار گرفت. محققان به مدت سه سال هر سال سنجش هایی را انجام دادند و بعد از آن هم یک دوره پیگیری 10 ...
استروئیدها چیستند و چه صدماتی به بدن می رسانند؟
. معصومی با اشاره به استرو ئید های مورد استفاده بیشتر ورزشکاران که قاچاقی ،مسروقه یا ساخته شده در آزمایشگاههای زیر زمینی و بصورت غیر مجاز تهیه می شود و اغلب این داروها در دامپزشکی مورد استفاده قرار می گیرد اظهارداشت : آثار سوء مصرف می توانند انواع گوناگونی از اثرات روانشناختی مانند پرخاشگری ،تحریک پذیری ،اضطراب ،تهاجم نوسانات خلقی شدید را سبب می شوند که موضوع نگران کننده دیگر ارتباط بین سوء ...
دختران نوجوان در سن بلوغ دوست دارند پدرها ارتباط بیشتر و گرم تری با آنها داشته باشند
این موضوع را ندانند یا به علت مشغله زیادی که دارند، نتوانند این وقت را برای دختران خود بگذارند؛ بنابراین شیرانی در این کتاب سعی کرده به صورت خلاصه، تمام صحبت های دختری را که به سن بلوغ رسیده است، در قالب نامه ای به پدر بنویسد. با شیرانی درباره نگارش این کتاب و روش های جلوگیری از آسیب های اجتماعی سؤالاتی پرسیده ایم که در ادامه می خوانید: - شما مدیرعامل خانه نوجوان هستید؛ کمی ...
اصلی ترین دلایل ریزش مو مشخص شد
استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و مو ها مجددا به حالت اول برخواهند گشت. یک خانم در سن 40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کنند. مشکلات تیروئید و اثرات جانبی تیروئید شما مسئول تنظیم توابع بدن مانند چرخه قاعدگی، ضربان قلب و دمای بدن است. وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت ...
تکنیک های طلایی رفتار با نوجوانان در سنین بلوغ
به نوجوان این آگاهی را بدهید که همه این تغییرات طبیعی و عادی هستند و او دوستانش همه این دوره را می گذرانند و هر سوالی که او داشته باشد می تواند از شما به عنوان پدر یا مادر بپرسد و اصلا هم خجالت ندارد. برخی از والدین قبل از اینکه بخواهند مسائل مربوط به بلوغ را به نوجوانشان توضیح دهند این دغدغه را دارند که چطور شروع کنند، تحقیقات در این زمینه نشان داده که بهتر است شروع صحبتتان از تجربیات ...
بهترین قرص برای تنبلی تخمدان چیست؟
متوقف یا پیش بینی آن ها را مشکل کند. باعث آکنه و موهای ناخواسته روی صورت و بدن شود. خطر سایر بیماری ها، از جمله دیابت و فشار خون بالا را افزایش دهد. خبر خوب این است که شما با استفاده از بهترین قرص برای تنبلی تخمدان می توانید این علائم را درمان کنید و حتی ممکن است بتوانید باردار شوید. برخی از افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک روی تخمدان خود کیست دارند و اصلاً به همین دلیل است که به آن ...
ترمز پیری را با روشی ساده بکشید
اندازه گیری کردند. در حالی که سدیم برای متعادل نگه داشتن سطح مایعات حیاتی محسوب می شود، بر اساس نتایج تحقیقات منتشر شده، وجود سطوح بالای سدیم در خون با کم آبی بدن مرتبط است که می تواند منجر به وضعیتی به نام هیپرناترمی شود. یافته های مطالعه نشان داد کسانی که سطح سدیم سرم بالاتری داشتند، از نظر بیولوژیکی پیرتر از سن تقویمی خود بودند. این گروه در تحقیقات خود بیان کرد که محدوده طبیعی سطح ...
تشخیص ریشه ای و درمان تخصصی عارضه های ارتوپدی با کلینیک دکتر ارتوپد
...، بیماری های مزمن، افزایش سن، اختلالات ژنتیکی و غیره باشند. برخی از شایع ترین مشکلات ارتوپدی عبارتند از: 1. آرتروز: آرتروز در حقیقت نام یک بیماری مزمن است که طی آن غضروف ها در مفاصل به مرور شروع به فرسودگی می کنند. 2. شکستگی استخوان: شکستگی ها و دررفتگی ها، متداول ترین عارضه های ارتوپدی می باشند. 3. آرتریت روماتوئید: این یک بیماری التهابی است که در طی آن سیستم ایمنی بدن ...
اختلاف های کوچک زناشویی چگونه به زخمی عمیق تبدیل می شوند؟
می گیرد و زندگی عادی را مختل می کند. اگر همسر شما که همیشه بموقع به خانه می آمد، رفت و آمدش به خانه نامنظم شد، اگر تمایلی به آمدن به اتاق خواب ندارد و شب را روی مبل سپری می کند، اگر در برابر کوچک ترین ایراد مثل غذایی که مورد علاقه نیست یا لباسی که شسته نشده و... صبر و طاقت گذشته را ندارد و زود عصبی و شروع به فحاشی می کند و... این ها نشانه بروز یک بیماری در زندگی مشترک شماست. باید با گفتگو با همدیگر ...
برای جلوگیری از چروک دور چشم چه کنیم؟
...> البته مهم ترین علت بروز چین و چروک در اطراف چشم با افزایش سن مرتبط است اما سبک زندگی شما و عوامل دیگری هم دخیل هستند. مثل قرار گرفتن در معرض اشعه مضر نور خورشید، سیگار کشیدن، تکرار حرکات صورت مثل خندیدن و اخم کردن و... . برای جلوگیری از چروک دور چشم از راهکارهای زیر استفاده کنید: از ضدآفتاب مخصوص دور چشم استفاده کنید به منظور مبارزه با پیری پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب به ...
کمبود دریافت ویتامین دی و مشکلات پوست و مو
.... بیشتر بخوانید: رابطه ویتامین دی با کبد چرب راه های تامین ویتامین D کدام است؟ حقایقی جالب درباره ویتامین D علائم پوستی کمبود ویتامین دی پوست برای عملکرد مناسب به ویتامین های حیاتی نیاز دارد و ویتامین D یکی از آن ها است. چهره بی حال می تواند نشانه کمبود ویتامین دی باشد. ممکن است رنگ صورت شما کمی بی رنگ به نظر برسد. کمبود ویتامین دی باعث می شود سیاهی زیر ...
چه میوه هایی برای استخوان های بدن مفید هستند؟
...، میوه ها و سبزیجات حاوی منیزیم، ویتامین K و کلسیم هستند. این مواد مغذی را با 15 تا 20 دقیقه در تشعشعات آفتاب بودن عادت روزانه خود قرار دهید تا استخوان های قوی و مستحکم داشته باشید. همانطور که می دانید منیزیم به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. بدن شما از منیزیم به عنوان کوفاکتور در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی برای عملکرد مناسب استفاده می کند و نقش مهمی در هضم و جذب کلسیم ...
معیار هایی تازه برای سلامتی به جای شاخص توده بدنی
دارند که شاخص توده چربی نسبی دقیق تر از شاخص توده بدنی است و می توان آن را صرفا با یک متر اندازه گیری کرد. بنابراین، مانند شاخص توده بدنی شما به مجموعه ای از مقیاس ها برای محاسبه آن نیازی ندارید. در مورد شاخص توده چربی نسبی فاصله دور کمرتان نسبت به قد و نه وزن شما اهمیت دارد. محققان می گویند که این شاخص ایده بهتری در مورد این که آیا چربی بدن یک فرد در سطح سالمی قرار دارد یا خیر ارائه می دهد. ...
این علامت در ادرار نشانه خطرناک و آغاز یک دردسر بزرگ
شفا آنلاین سلامت خوشبختانه می توان اقداماتی را با افزایش مصرف آب و ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی برای جلوگیری از تشکیل سنگ در کلیه انجام داد. به گزارش شفا آنلاین : مگان بولنر ، متخصص اورولوژی مرکز پزشکی UT Southwestern در دالاس نکاتی را برای جلوگیری از سنگ کلیه و درد شدیدی که می تواند ایجاد کند، ارائه می دهد. اگر شما تجربه یک بار ابتلا به سنگ کلیه را داشته باشید، تا 50 ...
چطور آداب مهمانی رفتن را به کودکان آموزش دهیم؟
غیررسمی به تدریج و از سن 4 سالگی شروع می شود. البته در همان ابتدا نمی توان از کودک انتظار داشت که در یک محیط رسمی همان رفتاری را انجام دهد که ما انتظار داریم. او به تدریج یاد می گیرد که نوع رفتار در محیط های رسمی و غیررسمی را تمیز دهد. سن 4، 5 سالگی زمانی است که کودک مهارت تعامل گروهی را یاد می گیرد. این سن بهترین زمان برای آموزش غیرمستقیم این مهارت ها در قالب شعر، داستان و نمایش است ...
